سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 22 / 03 / 1394
فال روزانه جمعه 22 خرداد 1394 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 22 خرداد به دنیا آمده ای، تولد مبارک! امسال به نظر همه بسیار جذاب هستید و همه از وقت گذراندن با شما لذت می برند، پس سعی کنید وقت بیشتری با دیگران بگذرانید. در ماه اول انرژی بسیاری دارید، از آن استفاده کرده و تفریح کنید، با دیگران ارتباط برقرار کنید و پیشرفت کنید. زمان گذراندن با دوستانتان
تهیه کالای خارجی خیانت به اقتصادی کشور است
باعث شده تا بین اسلام اصیل و آنها فاصله بیفتد در اسلام اسراف و مصرف زیاد نهی شده است و سبک زندگی اسلامی که آقا هم به آن سفارش می کنند مبتنی بر ساده زیستی و صرفه جویی است تا هم به زندگی خودمان فشار نیاید هم در جامعه فاصله ایجاد نشود ولی با این وجود هرچند اغلب از آن آگاه هستند کمتر عمل می کنند . به نظر شما رعایت سبک زندگی اسلامی در جامعه چقدرمی تواند در بهبود کیفیت زندگی موثر باشد؟
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد. قندها میزان مصرف کلی قندها در روز نباید از هفت گرم تجاوز کند. و هنگامی که موضوع قند افزوده شده مطرح است نباید میزان آن از 4 گرم تجاوز کند- یعی حدود قاشق چای خوری از هرگونه شیرین کننده استفاده شده در سس یا چاشنی سالاد. زمان وعده شام مطلوب این است که شما بایستی دو تا 3 ساعت بعد از میان وعده ساعت 3:30 بعدازظهر، شام بخورید. اگر
باقری: پرسپولیس شده بچه یتیم فوتبال!
خودش خاک فوتبال را خورده، تصمیم درستی برای پرسپولیس بگیرد و این باشگاه بزرگ را نجات بدهد. او می تواند از تجربیات بزرگان استفاده کند و قبل از انتخاب هیأت مدیره از افراد استخوان خرد کرده در پرسپولیس مشورت بگیرد و عجولانه تصمیم نگیرد که دوباره پرسپولیس از چاله به چاه بیفتد.
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید.
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید!
تغذیه مناسب احتیاج داریم. آنچه ما مصرف می کنیم بر ظاهر بیرونی و احساس درونی مان تاثیرگذار است. تحقیقات ثابت کرده برخی مواد غذایی بر طول عمر بیشتر و شادی افراد موثر است. بنابراین در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. متعادل غذا می خورید پرخوری مشکل بسیاری از افراد است. بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما غذای بیشتری برای خود بریزید و آن را تا انتها بخورید. پرخوری به بدن شما آسیب
6 درمان گیاهی برای تاخیر قاعدگی
تاخیر قاعدگی جعفری گیاهی قابل دسترس است که بیشترین تاثیر را برای درمان عقب افتادگی قاعدگی دارد. این گیاه معمولا به صورت چای گیاهی وجود دارد که می توان آن را 3 تا 4 بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع تازه آن می تواند برای درمان بی نظمی قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد. چای جعفری را در آب جوش بریزید و 20 تا 30 دقیقه پس از این که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنید. 2. زنجبیل
تغییرات ارثی ژنتیکی عامل 10 درصد سرطان های تخمدان هستند
پژوهشگران تغییرات ارثی ژنتیکی عامل 10 درصد سرطان های تخمدان هستند. زنان دارای سابقه خانوادگی قوی باید با پزشک مشورت کنند که آیا نیازی به پیگیری پزشکی نزدیک تری دارند یا نه. سن قوی ترین عامل خطر برای سرطان تخمدان است. احتمال بیشتری وجود دارد که زنان در دوره یائسگی به این سرطان مبتلا شوند. استفاده از هورمون درمانی بعد از یائسگی می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش دهد. به نظر می رسد
دگزامتازون دشمن استخوان ها
مصرف دگزامتازون در نظر بگیرید مصرف دقیق دوز آن است. هرگز مقدار تجویز شده توسط پزشک را کم یا زیاد نکنید و به هیچ عنوان مصرف دارو را به صورت ناگهانی قطع نکنید. اگر مدت زمان طولانی از این دارو استفاده می کنید، با نظر پزشک مقدار تجویزی را بتدریج کم کنید. توجه داشته باشید قطع ناگهانی دارو، عوارضی مثل تب، دردهای عضلانی،سردرد، بی اشتهایی و کاهش وزن را به دنبال دارد.
مبتلایان به ایدز چه بخورند؟
مصرف خوراکی های پروتئینی می تواند باعث انرژی موردنیاز این بیماران را تامین کند، گفت نیازهای انرژی و پروتئین به وضعیت سلامت افراد در زمان ابتلا به عفونت HIV بستگی دارد. پیشرفت بیماری و وخیم شدن وضعیت فرد مبتلا، استفاده از موادغذایی را دچار اشکال می کند. رژیم های پرپروتئین موجب تعادل مثبت نیتروژن در بدن شده و جایگزینی توده بدون چربی را بهبود می بخشد. در بیماران مبتلا به ایدز به خاطر افزایش نیاز به
نمک آن قدر ها هم که می گویند مضر نیست!
دقیقه داخل آن قرار بگیرید، 2 تا 3 بار در طول هفته این کار را انجام دهید. تنظیم قندخون محققان بر این باورند که ارتقاء سطح منیزیم بدن به وسیله بهبود گردش خون و کاهش فشار آن باعث حفاظت از قلب می شود، همچنین منیزیم میزان توانایی بدن را در استفاده از انسولین بالا برده و میزان کلسیم بدن را تنظیم کند. باید گفت که این ماده به راحتی از طریق غذا قابل جذب نمی باشد و راه دریافت آن غالباً از
تأثیر فعالیت بدنی تند بر کاهش میزان اضافه وزن و چاقی
/> پژوهشگران به این نکته پی برده اند که فعالیت بیشتر بدنی با خطر کمتر چاقی مرتبط است. حتی هنگامی که دوره های تمرین های تند کمتر از 10 دقیقه باشد، به عبارت دیگر حتی استفاده از پله ها، گذاشتن اتومبیل در انتهای پارکینگ و راه رفتن تند تا فروشگاه می تواند تفاوت مثبتی از نظر تندرستی بر بدن داشته باشد. این پژوهشگران می گویند: این خبر خوبی به ویژه برای خانم ها است زیرا به نظر می رسد آن ها به طور
وقتی اعصاب آدم کثیف می شود!
باشند که دچار بیماری خطرناکی شده اند. همین احساس تشدید بیماری و وسواس، زمینه بروز بیماری دیگری به نام خود بیمارانگاری را فراهم خواهد کرد. شناسایی افراد در معرض خطر براساس مطالعات علمی، تاثیر آلودگی هوا روی بیمارانی که سابقه اختلال های روانپزشکی دارند بیشتر است، چون امکان تشدید علائم و بیماری افزایش می یابد. همچنین افراد سالخورده به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و وجود بیماری های
رسانه پل ارتباطی مردم و مدیران است
کارهای مطالعاتی که فرماندار و کارشناسان شهرستان در گذشته انجام داده اند و نشست های بعدی با کارشناسان مجرب شاهد رشد قابل قبول در کشاورزی این منطقه باشیم . آشوری با بیان این مطلب که میامی با توجه به نزدیکی راه آهن و فرودگاه شاهرود، جاده ترانزیتی و نقطه اتصال چندین استان با یکدیگر، می تواند در صنعت رشد خوبی داشته باشد تصریح کرد: یکی از بی نظیرترین و زیباترین مناطق گردشگری در شهرستان میامی وجود
برترین مواد غذایی ضد پیری
توانیم کارهای روزمره مان را انجام دهیم؟ مشکلات چشمی مربوط به سن ممکن است شامل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا باشد. از آنجایی که نمی خواهیم چشمانمان آسیب ببیند، برای محافظت از آنها باید از یک منبع قوی لوتئین که در هلو وجود دارد، استفاده کنیم. همچنین با بالا رفتن سن افراد، حافظه نیز دچار مشکل می شود. افراد مسن تر معمولا فراموشکار می شوند. از آنجا که لوتئین از مغز هم محافظت می کند، می تواند
600 هزار تومان برای یک مرگ 15 ثانیه ای!
شهروند گفت: سیانور که در اصطلاح به آن سم خون نیز می گویند یک ماده بسیار سمی است که ضریب کشندگی بالایی دارد. این ماده سمی که هم به صورت جامد یعنی قرص، کپسول و پودر، هم به شکل مایع و گاز وجود دارد از طریق خوردن، تنفس، منافذ پوست یا تماس با چشم ایجاد مسمومیت می کند. مسمومیت با آن در یک زمان کوتاه تنفس سلول ها را مهار می کند و روی مغز، قلب و ارگان های اصلی بدن اثر می گذارد این فرآیند باعث می شود تا شخص
شاید شما هم مبتلا باشید!
شوند. این دو در تمام سلول های بدن وجود دارد و بدن خود آن را می سازد. ممکن است این چربی به دلایلی در خود افزایش پیدا کند و از مقدار طبیعی بالاتر برود، که در این صورت شما مبتلا به چربی خون شده اید. کنترل چربی خون آنقدرها پیچیده نیست، اما بی توجهی به آن نیز می تواند شما را با خطراتی مانند سکته مغزی، دردِ قفسه سینه و گرفتگی عروق روبرو سازد. پزشکان توصیه می کنند که همه افراد باید از 20
درخواست رزمی کاران دشتستانی از مسئولین
هیات های رزمی کار دانست . وی گفت: متاسفانه از سوی استان هیچ حمایتی از ورزشکاران این رشته برای شرکت در مسابقات صورت نمی گیرد . فرمانداردشتستان نیز گفت: دولت تدبیر و امید توجه ویژه ای به جوانان به ویژه ورزش جوانان دارد و امروز همدلی و وفاق بین جامعه ورزشی شهرستان وجود دارد. ارسلان زارع یادآور شد: تعداد زیادی از پروژه های نیمه تمام در شهرستان وجود دارد که با توجه به
از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی
بدون شک مصرف متعادل و گاه به گاه این مواد غذایی خطری ایجاد نخواهد کرد به خاطر اینکه حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای سلامتی مفید است. اما زیاده روی در مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چین وچروک پوستی، خستگی، مشکلات قلبی و غیره می شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا می کنیم که زیاده روی در مصرف آن ها بدن را در برابر پیری و خستگی قرار می دهد . پنیر قلب را خسته می کند
خانم های باردار و جگر
روغن ماهی یا از بدن ماهی تهیه شده یا از کبد ماهی و حتما میدانید که نباید از مکملهایی که از کبد ماهی تهیه شده استفاده کنید چون روغن کبد ماهی غلظت بسیار بالایی از رتینول را دارد. ویتامین A را از کجا تامین کنید شما نیاز به مقدار لازم و کافی ویتامین A در طول بارداری دارید چون این ویتامین برای پوست، چشم، و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین A به دو شکل وجود دارد:
رفع 9 مشکل با گیاه گزنه
استخوان در نتیجه ی از بین رفتن املاح معدنی از بدن بروز می کند که معمولاً از پنجاه سال به بعد افراد را مبتلا می کند. روش استفاده: 3 قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 4 تا 5 فنجان از این دم کرده میل کنید. ریشه ی گزنه برای مقابله با مشکلات پروستات گزنه برای آقایانی که پروستاتشان بزرگ شده مفید است. به عقیده ی محققان
درمان کم آبی بدن در نوزادان با این راهکارها
به نوشیدن طبیعی شوند). برای استفاده از داروهای مسکن حتما با دقت از دستورات پزشک کودک پیروی کنید چون بعضی از داروها برای نوزادان خطرناک هستند. در بعضی از موارد، نیاز است که مایعات از طریق وریدی وارد بدن نوزاد شوند. در صورت نیاز، پزشک کودک شما را در جریان قرار خواهد داد. اگر نوزاد بیشتر از 12 ساعت پوشکش را خیس نکند، به سختی از خواب بیدار شود و یا ضربان قلب و تنفس او تندتر از حد معمول باشد، باید به سرعت او را به اورژانس منتقل کنید. نی نی سایت
آیا فیبر روزانه را دریافت می کنید ؟
." 3- 45 دقیقه یا 1 ساعت بعد از صرف غذا گرسنه می شوید : Gans می گوید: "دلیل این مورد این است که فیبر هضم را کند تر می کند و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد." بنابراین اگر شما به سرعت بعد از صرف صبحانه یا ناهار گرسنه می شوید احتمالا ذخیره کافی از فیبر ندارید. آیا شما پروتئین زیادی مصرف می کنید؟ حتی اگر هم دو تخم مرغ برای وعده صبح بخورید، باید هنوز آنها را با یک تکه نان تست سبوس دار تکمیل کنید تا بتوانید این مقدار پروتئین را با فیبر به تعادل برسانید. منبع: ibanoo
آشنایی با خواص فوق العاده گیاه شاه پسند
پسند مشکلاتی از قبیل نفخ و احساس سنگینی را برطرف کرده و به بهبود عملکرد کبد کمک می کند. این گیاه برای برطرف کردن حالت تهوع و یا استفراغ نیز مفید است. روش مصرف یک ساشه از این گیاه (معادل حدود یک قاشق غذاخوری) را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. می توانید روزانه تا 2 فنجان از این دمنوش را بعد از وعده های اصلی میل کنید. همچنین می توانید 2 قطره از
عرق کاسنی برای کبد چه فوایدی دارد؟
بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است. در ایران، از گذشته دور تاکنون از فواید عرق کاسنی آگاهی داشتند و قسمت های مختلف گیاه کاسنی و عرق آن را به عنوان تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد، استفاده می کردند، کاسنی در دو نوع صحرایی یا وحشی و کاسنی کشت شده توسط کشاورزان، وجود دارد که نوع وحشی آن در
برای سوراخ کردن گوش کودک، به کجا باید مراجعه کرد؟
/> برای سوراخ کردن گوش کودک، به کجا باید مراجعه کرد؟ از پزشک فرزندتان در این رابطه سوال کنید. معمولا پزشکان شما را راهنمایی می کنند. مکانی که شما به آن مراجعه می کنید باید کاملا بهداشتی باشد و افراد حاضر در آنجا دارای تخصص اینکار باشند و از مواد استریل استفاده کنند. معمولا درمانگاه ها این خدمات را ارائه می دهند. اگر قصد مراجعه به شخص دیگری را دارید، حتما به شخصی مراجعه کنید که دارای تخصص
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
ضروری - خاموش کردن چراغ های غیر ضروری - اجتناب از پختن غذاهایی که باید برای مدت زمان زیادی روی گاز پخته شوند. - اجتناب از روشن کردن فر - استفاده از یخ در کولر آبی در صورت افزایش ناگهانی دمای هوا - دوش آب سرد قبل از خوب به کرات توصیه شده است. این کار باعث می شود که دمای بدن تعدیل شود و در مدت خواب امکان بازیابی ارگان های آسیب دیده بدن وجود داشته
اپیلاسیون نقاط حساس بدن خطر دارد؟
پوست این نقاط از بدن پس از اپیلاسیون اتفاق بیفتد. معمولا آرایشگرها توصیه می کنند پس از اپیلاسیون نقاط حساس بدن، حتما این قسمت ها با پماد بتامتازون چرب شود. به نظر شما دلیل این توصیه چیست؟ از آنجا که موهای این قسمت های بدن کمی ضخیم تر و دارای ریشه های محکم تری نسبت به موهای سایر قسمت های بدن است، امکان ایجاد التهاب های پوستی در اثر اپیلاسیون موهای زائدشان وجود دارد و برای
اگر پوکی استخوان دارید و می خواهید ورزش کنید بخوانید
بیماری و پیشرفت آن دچار استئوپروز می شود. دکتر هاله دادگستر اظهار داشت: معمولا انجام فعالیت هایی که باعث افزایش توده استخوانی می شوند به مبتلایان به پوکی استخوان توصیه می شود. از بهترین انواع ورزش برای استحکام استخوان ها ورزش های به اصطلاح تحمل کننده وزن یا بار است. در این ورزش ها، عضلات و استخوان ها بر خلاف جهت نیروی جاذبه فعالیت می کنند و پا و ساق پا وزن بدن را تحمل کرده و فشار بدن
این دمنوش را به جای چای بخورید
تسریع روند کاهش وزن دارد. متخصصان این طب علاوه بر این مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C هستند را توصیه کرده و معتقدند گنجاندن مواد حاوی ویتامین C در وعده های غذایی برای لاغر شدن بسیار کارساز است. هشدار: اگر تصمیم دارید از چای زنجبیل برای کاهش وزن استفاده کنید و روند سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید و به کاهش وزن خود کمک کنید، با یک متخصص طب آیورودا یا طب سنتی مشورت کنید. الودکتر