خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد. قندها میزان مصرف کلی قندها در روز نباید از هفت گرم تجاوز کند. و هنگامی که موضوع قند افزوده شده مطرح است نباید میزان آن از 4 گرم تجاوز کند- یعی حدود قاشق چای خوری از هرگونه شیرین کننده استفاده شده در سس یا چاشنی سالاد. زمان وعده شام مطلوب این است که شما بایستی دو تا 3 ساعت بعد از میان وعده ساعت 3:30 بعدازظهر، شام بخورید. اگر
باقری: پرسپولیس شده بچه یتیم فوتبال!
خودش خاک فوتبال را خورده، تصمیم درستی برای پرسپولیس بگیرد و این باشگاه بزرگ را نجات بدهد. او می تواند از تجربیات بزرگان استفاده کند و قبل از انتخاب هیأت مدیره از افراد استخوان خرد کرده در پرسپولیس مشورت بگیرد و عجولانه تصمیم نگیرد که دوباره پرسپولیس از چاله به چاه بیفتد.
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید.
چرا ایرانی ها خوره دارو هستند؟!
آفتاب : به طور حتم، نیازی در بازار دارو وجود دارد که دولتمردان هزینه ای 10 هزار میلیارد تومانی را باید برای آن در نظر بگیرند. این نیاز از کجا سرچشمه می گیرد؟ از تعداد زیاد بیمار در کشور؟ از فرهنگ غلط استفاده دارو و یا از نظام بیمار حوزه سلامت؟ مصرف دارو در ایران سه برابر جهان است حمید خیری داروساز و مدیر روابط عمومی انجمن داروسازان کشور درباره میزان بالای استفاده
آخر هفته با تلویزیون همراه شوید/ پخش تیغ و ابریشم مسعود کیمیایی از پرده شیشه ای
سیما فیلم سینمایی فهرست به کارگردانی کلاس هوتمان ، پنجشنبه 21 خرداد ماه ساعت 22 از شبکه یک سیما پخش می شود. در خلاصه داستان این فیلم با بازی سی ینا گیلوری، کلایو راسل و ربکا فردیناندو آمده است: کریستوفر مدیر یک وبسایت به نام فهرست در انگلستان است. وبسایتی که در ان افراد فوق بسیار ثروتمند که پول های خود را از راه های نادرست به دست آورده اند و یا سیاستمداران فاسد به سایرین معرفی
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید!
تغذیه مناسب احتیاج داریم. آنچه ما مصرف می کنیم بر ظاهر بیرونی و احساس درونی مان تاثیرگذار است. تحقیقات ثابت کرده برخی مواد غذایی بر طول عمر بیشتر و شادی افراد موثر است. بنابراین در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. متعادل غذا می خورید پرخوری مشکل بسیاری از افراد است. بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما غذای بیشتری برای خود بریزید و آن را تا انتها بخورید. پرخوری به بدن شما آسیب
سردار نقدی: نباید ماهواره ها را با اجبار از بین خانواده ها جمع کرد
به گزارش پارسینه ، سردار محمدرضا نقدی صبح روز پنجشنبه در حاشیه دیدار با خانواده شهید شهریاری، در جمع خبرنگاران اظهار کرد: شاید عده ای در کشور این دیدگاه را داشته باشند که قبول مذاکرات و توافق باید به هر قیمتی انجام شود، اما آن چه مهم است توجه به حفظ کرامت ایرانی است. وی افزود: زیاده خواهی آمریکا و هم پیمانانش در جریان مذاکرات هسته ای بر همگان مشخص است و آن ها با بهانه بازدید از مراکز
گزارش میلسپو از فساد در قشون رضاخان
کل حسابداری قشون، به این بخشنامه عجیب و غیر مؤدبانه بود: از آنجایی که نامه شماره 24149 شما در ارتباط با شیوه های تهیه برنامة بودجه به بودجة وزارت جنگ مربوط نمی شود بدینوسیله نامه فوق عودت می گردد. با توجه به این مسئله که اینجانب طبق قرارداد در تهیه برنامه بودجه دولت، که اجرای آن منوط به تصویب وزارت مالیه است، اختیار تام دارم، به نظر نمی رسد که موضع عجیب وزارت جنگ به قصد بهبود بودجة آن وزارت خانه و
مبتلایان به ایدز چه بخورند؟
مصرف خوراکی های پروتئینی می تواند باعث انرژی موردنیاز این بیماران را تامین کند، گفت نیازهای انرژی و پروتئین به وضعیت سلامت افراد در زمان ابتلا به عفونت HIV بستگی دارد. پیشرفت بیماری و وخیم شدن وضعیت فرد مبتلا، استفاده از موادغذایی را دچار اشکال می کند. رژیم های پرپروتئین موجب تعادل مثبت نیتروژن در بدن شده و جایگزینی توده بدون چربی را بهبود می بخشد. در بیماران مبتلا به ایدز به خاطر افزایش نیاز به
از توهین به رئیس اصلاح طلب تا لابی گری نایب رئیس اصولگرا
اجازه دهید کارها را انجام دهیم . این چهره های حزبی وقتی با مانع رئیس اصلاح طلب خانه احزاب روبه رو شدند به صورت مکتوب درخواستشان را به هیئت رئیسه تقدیم کردند. ** یک فعال حزبی که از خانواده شهدای هفتم تیر بود از دومین مجمع عمومی فوق العاده خانه احزاب استفاده و چهره ها و فعالان حزبی را جهت شرکت در مراسم شهدای هفتم تیر دعوت کرد. ** نحوه ترکیب اعضای شورای مرکزی بحث داغ دومین مجمع
اگر نوشابه میخورید 4کیلومتر بدوید
به گزارش شهدای ایران ، دکتر سارا بلیچ دانشیار دانشگاه جانز هاپکینز در این باره می گوید: وقتی به مردم می گوییم یک بطری نوشابه 25 کالری انرژی دارد اکثرا معنای واقعی این جمله را نمی دانند. او می گوید برای فهم بهتر مطلب و برای اینکه با دانستن این اطلاعات شما بتوانید تغییری در رفتارتان بدهید راه بهتر آن است که به شما بگویند برای سوزاندن این مقدار انرژی چقدر باید راه بروید یا بدوید. این
نمک آن قدر ها هم که می گویند مضر نیست!
دقیقه داخل آن قرار بگیرید، 2 تا 3 بار در طول هفته این کار را انجام دهید. تنظیم قندخون محققان بر این باورند که ارتقاء سطح منیزیم بدن به وسیله بهبود گردش خون و کاهش فشار آن باعث حفاظت از قلب می شود، همچنین منیزیم میزان توانایی بدن را در استفاده از انسولین بالا برده و میزان کلسیم بدن را تنظیم کند. باید گفت که این ماده به راحتی از طریق غذا قابل جذب نمی باشد و راه دریافت آن غالباً از
هر آنچه باید درباره مخاط بینی و ارتباط آن با سلامتی بدانید
ترکیباتی است که به افزایش تولید موکوس کمک می کند. بنابر این برای رهایی از مخاط و جلوگیری از گرفتگی راه تنفسی استفاده از گندم را محدود کنید. نوشیدنی ها عامل کم آبی در بدن نوشیدنی هایی مانند قهوه، نوشابه، چای در صورت مصرف زیاد باعث کم آبی بدن می شود. بر اساس یافته های دانشگاه تگزاس ، کم آبی در ضخیم شدن موکوس مؤثر است و توصیه می شود از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود که به کاهش حجم موکوس هم کمک می کند، چنانچه شما می توانید این رژیم غذایی را رعایت کنید، به کاهش حجم موکوس کمک بسیاری خواهد کرد. ...
تأثیر فعالیت بدنی تند بر کاهش میزان اضافه وزن و چاقی
/> پژوهشگران به این نکته پی برده اند که فعالیت بیشتر بدنی با خطر کمتر چاقی مرتبط است. حتی هنگامی که دوره های تمرین های تند کمتر از 10 دقیقه باشد، به عبارت دیگر حتی استفاده از پله ها، گذاشتن اتومبیل در انتهای پارکینگ و راه رفتن تند تا فروشگاه می تواند تفاوت مثبتی از نظر تندرستی بر بدن داشته باشد. این پژوهشگران می گویند: این خبر خوبی به ویژه برای خانم ها است زیرا به نظر می رسد آن ها به طور
دومین همایش نمایندگان جمعیت وفاداران انقلاب اسلامی برگزار شد
مبادا که دعوا بر سر ایمانمان باشد. آیت الله حائری شیرازی در بخش دیگر از سخنان خود به اشاره به آیه شریفه لااکراه فی الدین... گفت: زمانی که مردم امام علی(ع) را خانه نشین کردند، خیال می کردند کار خوبی انجام داده اند و فتنه را خاموش کرده اند، آنها خیال می کردند کسی را انتخاب کرده اند که رای دارد. او افزود: در انتخابات نباید معیار احزاب برای انتخاب افراد، رای داشتن وی باشد، چرا که
بررسی نقش کلیدی مسی در تعیین سرنوشت فینال لیگ قهرمانان
سایر مهاجمین بارسا، راه های دیگری نیز برای ارزشیابی مسی وجود دارند؛ از جمله آمار و ارقامی که به سادگی نمی توان بیان کرد. در نیم ساعت اول بازی، در صحنه ای لئوناردو بونوچی را مشاهده کردیم که مشتش را پر کرده بود از پیراهن مسی (!)؛ صحنه ای که خود گویایی این است که چگونه می توان با این بازیکن رقابت کرد. همچنین در صحنه ای دیگر، او پس از یک دو هایی با نیمار و سوارز به صورت زیگراگ از بین مدافعین حریف عبور
14 بازی برتر تیراندازی اول شخص و سوم شخص سال 2014 در اندروید، iOS و ویندوز فون!
بهبود مهارت هایتان دریافت خواهید کرد. حالت بازی تک نفره از زمان مدرن کامبت 4 تغییرات مثبت زیادی داشته و شما را از ونیز تا توکیو به محیط های مختلفی می برد. خلاقیت در گیم پلی بازی موج می زند واین نکته را می توانید از مراحل مختلف بازی که شما در آن ها به حفاظت از افراد می پردازید تا انیمیشن های سینمایی که در آن ها قهرمان شما بدل کاری های مختلفی انجام می دهد و حتی تیراندازی از داخل بالگرد
رسانه پل ارتباطی مردم و مدیران است
کارهای مطالعاتی که فرماندار و کارشناسان شهرستان در گذشته انجام داده اند و نشست های بعدی با کارشناسان مجرب شاهد رشد قابل قبول در کشاورزی این منطقه باشیم . آشوری با بیان این مطلب که میامی با توجه به نزدیکی راه آهن و فرودگاه شاهرود، جاده ترانزیتی و نقطه اتصال چندین استان با یکدیگر، می تواند در صنعت رشد خوبی داشته باشد تصریح کرد: یکی از بی نظیرترین و زیباترین مناطق گردشگری در شهرستان میامی وجود
بی خاصیت ترین کالاهای تولیدی بازار/از موز پوست کنده شده تا قرص طلا /گزارش تصویری
محصول در بازار ژاپن عرضه شد و نامش نیز چیندوگو بود. هدفش تولید چیندوگو این بود که هنگام باران مانع خیس شدن کفش های شما بشود؛ البته بماند که زمان وزش بادهای شدید خود اسباب دردسر را برای شخص فراهم می کرد. زین پدرانه! توضیحی برای این محصول وجود ندارد جز این که بگوییم: پدر بیچاره... میله نگه داشتن ctrl+alt+del زمانی بود که رایانه ها هنوز در اول راه خود بودند خیلی زیاد هنگ می کردند. البته نگه داشتن سه دکمه کنترل و آلت و دیلیت کار سختی نیست، ولی تولیدکننده این محصول فکر می کرد که شاید این محصولش در بازار بگیرد! البته این محصول در سال 1994 تولید شده بود. ...
برترین مواد غذایی ضد پیری
توانیم کارهای روزمره مان را انجام دهیم؟ مشکلات چشمی مربوط به سن ممکن است شامل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا باشد. از آنجایی که نمی خواهیم چشمانمان آسیب ببیند، برای محافظت از آنها باید از یک منبع قوی لوتئین که در هلو وجود دارد، استفاده کنیم. همچنین با بالا رفتن سن افراد، حافظه نیز دچار مشکل می شود. افراد مسن تر معمولا فراموشکار می شوند. از آنجا که لوتئین از مغز هم محافظت می کند، می تواند
شاید شما هم مبتلا باشید!
شوند. این دو در تمام سلول های بدن وجود دارد و بدن خود آن را می سازد. ممکن است این چربی به دلایلی در خود افزایش پیدا کند و از مقدار طبیعی بالاتر برود، که در این صورت شما مبتلا به چربی خون شده اید. کنترل چربی خون آنقدرها پیچیده نیست، اما بی توجهی به آن نیز می تواند شما را با خطراتی مانند سکته مغزی، دردِ قفسه سینه و گرفتگی عروق روبرو سازد. پزشکان توصیه می کنند که همه افراد باید از 20
خانم های باردار و جگر
روغن ماهی یا از بدن ماهی تهیه شده یا از کبد ماهی و حتما میدانید که نباید از مکملهایی که از کبد ماهی تهیه شده استفاده کنید چون روغن کبد ماهی غلظت بسیار بالایی از رتینول را دارد. ویتامین A را از کجا تامین کنید شما نیاز به مقدار لازم و کافی ویتامین A در طول بارداری دارید چون این ویتامین برای پوست، چشم، و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین A به دو شکل وجود دارد:
درمان کم آبی بدن در نوزادان با این راهکارها
به نوشیدن طبیعی شوند). برای استفاده از داروهای مسکن حتما با دقت از دستورات پزشک کودک پیروی کنید چون بعضی از داروها برای نوزادان خطرناک هستند. در بعضی از موارد، نیاز است که مایعات از طریق وریدی وارد بدن نوزاد شوند. در صورت نیاز، پزشک کودک شما را در جریان قرار خواهد داد. اگر نوزاد بیشتر از 12 ساعت پوشکش را خیس نکند، به سختی از خواب بیدار شود و یا ضربان قلب و تنفس او تندتر از حد معمول باشد، باید به سرعت او را به اورژانس منتقل کنید. نی نی سایت
پنج دقیقه برای خدا
قربت در آن راه پیدا کند. همه ی کارها را میشود برای خدا انجام داد؛ حتّی تلاش معاش را هم میشود برای خدا انجام داد و قصد الهی کرد؛ امّا در بعضی از کارها قصد خدایی کردن خیلی راحت تر است؛ از جمله کار شما. چون کار شما خدمت به جامعه است، خدمت به مردم است، خدمت به جمهوری اسلامی است، خدمت به اسلام است، نصرت اسلام است. همین آیه ای که الان این جوان عزیز اینجا خواندند که یاَیُّهَا الَّذینَ ءامَنوا کونوا
برای سوراخ کردن گوش کودک، به کجا باید مراجعه کرد؟
/> برای سوراخ کردن گوش کودک، به کجا باید مراجعه کرد؟ از پزشک فرزندتان در این رابطه سوال کنید. معمولا پزشکان شما را راهنمایی می کنند. مکانی که شما به آن مراجعه می کنید باید کاملا بهداشتی باشد و افراد حاضر در آنجا دارای تخصص اینکار باشند و از مواد استریل استفاده کنند. معمولا درمانگاه ها این خدمات را ارائه می دهند. اگر قصد مراجعه به شخص دیگری را دارید، حتما به شخصی مراجعه کنید که دارای تخصص
نکاتی از مناجات شعبانیه
حقایق را اصلا نمی تواند بپذیرد؛ احتمال صحت و واقعیت آن را هم شاید نمی دهد. واقعا اگر انسان احتمال بدهد - لازم نیست یقین داشته باشد- که این خبرهایی که در قرآن کریم آمده، وعده ها و وعیدهایی که داده شده راست است، در اعمال و کردار خود تجدید نظر نموده، این طور افسار گسیخته و بی پروا پیش نمی تازد. شما اگر احتمال بدهید که در مسیری درنده ای وجود دارد و ممکن است اذیتی به شما برساند، یا شخص
اگر پوکی استخوان دارید و می خواهید ورزش کنید بخوانید
بیماری و پیشرفت آن دچار استئوپروز می شود. دکتر هاله دادگستر اظهار داشت: معمولا انجام فعالیت هایی که باعث افزایش توده استخوانی می شوند به مبتلایان به پوکی استخوان توصیه می شود. از بهترین انواع ورزش برای استحکام استخوان ها ورزش های به اصطلاح تحمل کننده وزن یا بار است. در این ورزش ها، عضلات و استخوان ها بر خلاف جهت نیروی جاذبه فعالیت می کنند و پا و ساق پا وزن بدن را تحمل کرده و فشار بدن
عجیب ترین حیوانات جهان کجا زندگی می کنند؟
(رنگ سبز در تصویر پایین) که هنگام شکار آن را خارج می کند. از خرطوم کرم روبانی یک ماده مخاطی مانند ترشح می شود که برای بی حس کردن شکارش استفاده می شود. این موجود اغلب در زیر آب زندگی می کند و اما به شدت چندش آور است. اما کجا می توان این کرم را دید؟ تقریبا در تمام مناطق حاره ای (تایوان یا هرجای دیگر) می توان کرم های ربانی را ملاقات کرد. تارسیر غربی تارسیر نوعی میمون شبگرد هندی
این دمنوش را به جای چای بخورید
تسریع روند کاهش وزن دارد. متخصصان این طب علاوه بر این مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C هستند را توصیه کرده و معتقدند گنجاندن مواد حاوی ویتامین C در وعده های غذایی برای لاغر شدن بسیار کارساز است. هشدار: اگر تصمیم دارید از چای زنجبیل برای کاهش وزن استفاده کنید و روند سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید و به کاهش وزن خود کمک کنید، با یک متخصص طب آیورودا یا طب سنتی مشورت کنید. الودکتر
راهکارهایی برای افزایش تمرکز در کودکان
این کار به فرزندتان کمک کنید. حتی خود نیز می توانید از این راه استفاده کنید و شاهد نتایج باور نکردنی آن باشید. بازی با سکه ها این بازی را هم والدین دوست دارند هم کودکان. علت علاقه والدین این است که این بازی باعث بهبود حافظه کودک شده و توجه و تمرکز او را افزایش می دهد. کودکان نیز از ریتم تند بازی و سرگرم کننده بودن آن لذت می برند. برای شروع شما به چند سکه، یک جعبه کفش یا در آن
