خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض ورزش شدید
خون از عروق و اختلال در جریان خون می شود، در نتیجه ارگان های بدن مواد غذایی لازم و اکسیژن دریافت نمی کنند. نوزادان، کودکان، افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان یا ایدز ، افرادی که دچار سوختگی شدید شده اند و افرادی که از ضعف سیستم ایمنی رنج می برند، بیشتر در معرض سپسیس قرار دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش سنگین نیز می تواند منجر به بروز این بیماری شود
اطلاعاتی بسیار مهم درمورد یک دارو+عکس
با تاثیر بر سیستم قلبی عروقی، به افزایش قند خون منجر می شود و در نتایج آزمایشی اختلال ایجاد می کند. توجه داشته باشید که این دارو و هم خانواده های آن باعث چاقی، اختلالات قاعدگی و پرمویی در خانم ها هم می شود. بهتر است در صورت مشاهده مشکلاتی مثل تورم در صورت و قوزک پا و همچنین مدفوع سیاه، قیری رنگ و عفونی که بیش از چند روز طول می کشد، پزشکتان را در جریان قرار دهید. موارد منع
نوشیدنی ممنوع برای شب کنکوری ها!
خوردن شام سنگین پرهیز کنند و نباید غذای آنها پرکالری و سرخ کردنی باشد؛ چراکه باعث اختلال در خواب می شود و استرس به وجود می آورد و باید یک وعده غذایی 500 کالری مصرف کنند. حسن پور با تأکید بر اینکه صبحانه باید میل شود، افزود: صبحانه نباید خیلی حجیم باشد و ترجیحاً باید نان، پنیر، گردو و خرما استفاده شود. رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران یادآور شد: مصرف شیر در
لبخند کله پاچه به زندگی!
کلسترول بالا عامل سکته های قلبی و مغزی است. پس کله پاچه برای افرادی که چربی خون بالا دارند، یا اسید اوریک شان بالاست یا مبتلا به نقرس هستند مضر است. البته بین مخلفات گوسفندی، پاچه و زبان و بناگوش چربی کمتری دارد و می توان با نگه داشتن حد تعادل، آنها را مصرف کرد. حالا از خوبی کله پاچه این را بدانید که مغز منبع غنی ویتامین B12 است و زبان ویتامین B بویژه B12 قابل توجهی دارد. با این حال
با بچه بیش فعال بازی کنید
این بازی ها تاثیر مستقیمی روی مغز بچه ها می گذارند و باعث ایجاد تمرکز و تقویت حافظه و دقت آنها می شوند. معمولا بچه های خیلی زود از انجام این بازی ها خسته می شوند که این خستگی را می توانیم با شاد کردن محیط بازی و فشار نیاوردن به کودک کمتر کنیم. ممکن است کودک وقتی می خواهد برای اولین بار این بازی ها را انجام دهد، متوجه توضیحات شما نشود و حوصله اش برود و اشتیاقی به بازی پیدا نکند. در این شرایط بهتر است شما اول این بازی را انجام دهید تا برای کودک قابل فهم شود. می توانیم از فرزندان دیگر در خانه یا دوستانِ کودک مان یاری بگیریم و به صورت نوبتی این بازی ها را انجام دهیم. ...
نمک آن قدرها هم که می گویند مضر نیست!
به مدت 10 تا 15 دقیقه داخل آن قرار بگیرید، 2 تا 3 بار در طول هفته این کار را انجام دهید. تنظیم قندخون محققان بر این باورند که ارتقاء سطح منیزیم بدن به وسیله بهبود گردش خون و کاهش فشار آن باعث حفاظت از قلب می شود، همچنین منیزیم میزان توانایی بدن را در استفاده از انسولین بالا برده و میزان کلسیم بدن را تنظیم کند باید گفت که این ماده به راحتی از طریق غذا قابل جذب نمی باشد و راه دریافت
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
های قلبی، دیابت و اضافه وزن هستید. اگر عادت دارید مدام زنگ ساعت خود را به تاخیر بیاندازید، احساس خستگی بیشتری نسبت به افرادی که با اولین زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند، در طول روز خواهید داشت. 2. نوشیدن الکل افرادی که هر روز مشروبات الکلی مصرف می کنند، در خطر ابتلا به سرطان دهان، گردن و گلو هستند. احتمال مشکلات کبدی و فشار خون بالا نیز در آنها وجود دارد. نوشیدن الکل نه تنها
وقتی اعصاب آدم کثیف می شود!
زمینه ای مانند فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و... و کودکان به علت شرایط فیزیکی بدنشان بیشتر در معرض آسیب هستند. نباید فراموش کنید بروز تحریک پذیری و احساس خستگی دائم ناشی از تنفس هوای آلوده برای کودکان بسیار خطرناک تر است، چون دستگاه عصبی بچه ها در حال رشد است و ریزگردها باعث ایجاد اختلال در آن می شوند. منچ بازی کنید! از آنجا که آلودگی هوا یکی از منابع استرس
رژیم غذایی نامناسب یکی ازعوامل آلزایمر
تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا یک سوم کاهش دهد. بر اساس این مطالعات تنها یکی از عواملی است که این بیماری را تشدید می کند، علاوه بر آن سیگار کشیدن، مطالعه نداشتن و ورزش نکردن از عوامل تشدید کننده آلزایمر محسوب می شوند. مطالعه ای بر روی 900 نفر از افرادی که بین 58 و 98 سال سن داشتند، صورت گرفت و نشان داد که این افراد علاوه بر زمینه های ژنتیکی به دلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب به این بیماری دچار می شوند. استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های غذایی Dash برای افرادی که فشار خون بالا دارند نیز در جهت پیشگیری از این بیماری موثر است. باشگاه خبرنگاران ...
خواص گیاه تره به روایت امام صادق(ع)
سایر غذاهاست . با وجود خواص های فراوانی که این گیاهِ خوراکی در خود دارد باید به این موضوع توجه داشت که تره به واسطه ی داشتن سلولز، نفخ آور است. لذا برای اشخاصی که مبتلا به اختلالات روده می باشند، توصیه نمی شود. همچنین زیاده روی در مصرفِ آن باعث خواب های آشفته، التهاب لثه و تا حدی کم شدن دید چشم می شود .
شقاقل گیاه پیشگیری از چاقی
از شکستگی استخوان بر اثر پوکی استخوان می شود. برای بیماران کلیوی و چاقی مفرط توصیه می شود. تقویت کننده پوست است . عصب را تقویت می کند . ناراحتی های قلبی را کاهش می دهد . در کاهش کلسترول و حفظ قند خون نرمال موثر است ، فشار خون بالا را کاهش می دهد. بیماران کلیوی ، کبدی از این گیاه استفاده نمایند بسیار مفید است . برای بیماران تنفسی ( آسم ) بسیار خوب است
نقش آروماتراپی در افزایش میل جنسی و کاهش وزن
کنید. افزایش میل جنسی بنا بر بررسی های انجام شده خیار، شیرین بیان و پودر بچه می تواند زنان را تحریک کرده و جریان خون در واژن را 13 درصد افزایش دهد. پای کدو و اسطوخودوس نیز جریان خون واژن را تا 11 درصد بالا می برد. می توانید برای یک شب رمانتیک، به عنوان دسر شام، پای کدو سرو کرده و دستمالی را آغشته به اسانس خیار نموده و در کنار بالشت خود بگذارید. خواب عمیق
دیابت دوران بارداری، شانس ابتلا به اوتیسم را در کودکان افزایش می دهد
دوران بارداری تجربه نکرده اند. البته عواملی مثل سن مادر، آموزش، نژاد و قومیت، درآمد خانوار، و موارد دیگر نیز تا 42 درصد در ابتلای فرزندان به اوتیسم مؤثر است. علاوه بر اوتیسم، افزایش قند خون مادران در طول دوران بارداری عوارض طولانی مدت دیگری در رشد مغز جنین و افزایش خطر ابتلا به اختلالات رشد و نمو عصبی رفتاری خواهد داشت.
دلایل عمده ناباروری در مردان
، اختلالات ژنتیک مثل کوچک بودن بیضه، برخی عفونت های مزمن که در عملکرد بیضه اختلال ایجاد می کند، مصرف برخی داروها، گروهی از عفونت های دستگاه تناسلی، بیماری های تب دار طولانی مدت که بر نطفه سازی تاثیر می گذارد، چاقی مفرط و استعمال دخانیات از دیگر دلایل ناباروری در مردان محسوب می شود. به گفته این متخصص شغل افراد هم می تواند زمینه ناباروری را فراهم کند. به عنوان مثال، مردانی که کارشان سمپاشی است
برای مقابله با بیماری قلبی و پوکی استخوان در دوران یائسگی چه باید کنیم؟
تان ایجاد کنید یا دارو مصرف کنید، زیرا حتی در این حالت نیز در معرض خطر بالاتر حمله قلبی یا سکته مغزی هستید. 3- پروتئین سویا: بررسی ها بر روی پروتئین سویا از لحاظ اثر آن در کاهش فشار خون و LDL نتایج متفاوتی داشته اند. گرچه دست کم یک بررسی کوچک بر روی بیمارانی که سویای طبیعی می خوردند کاهش در این دو عامل خطرساز را نشان داد، سایر بررسی ها با عصاره های سویا چنین اثرات مفیدی را نشان نداده اند. پژوهشگران معتقدند که ظاهراً تأثیر متقابل پروتئین های متفاوتی که در سویای طبیعی وجود دارد با استروژن های گیاهی موجود در آن باعث افزایش تأثیر این ماده غذایی در کاهش کلسترول می شوند. ...
آپنه خواب، افسردگی در مردان را افزایش می دهد
ساعات طولانی روز می شود، در کنار آپنه انسدادی، خطر ابتلا به افسردگی را در مردان بالا می برد. در واقع آپنه انسدادی خواب عوارضی همچون احساس خستگی، بی کفایتی در انجام کارهای روزانه و مشکل در تمرکز به دنبال خواهد داشت که زمینه ساز ابتلابه مشکلات خلقی از جمله افسردگی به شمار می آید. محققان در این مطالعه که در کنفرانس بین المللی قفسه سینه در آمریکا ارائه شد، تاکید کردند که اهمیت تشخیص این اختلال حتی در افراد مسن تر بسیار بالاتر از جوانان است و با تشخیص به موقع می توان از بروز اختلالات روانی در این سنین تا حدودی پیشگیری کرد. ...
چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟
ترانس ، کلسترول و فشار خون محافظت می کند. ضمن اینکه سبوس برنج منبع سرشاری از ویتامین های گروه B محسوب می شود. همین چند وقت پیش بود دوستانم در سلامت نیوز خبری را با عنوان ” نانوایی هایی که سرطان می پزند ” منتشر کردند. راستش به شخصه از اخبار نگران کننده و تکزیبیه های محافظه کارانه مسئولین ذی ربط درمانده شده ام! نشستم کمی دو دو تا چهارتا کردم! دیدم اگر بخواهم عمده نشاسته مصرفی
رنگدانه زندگی بخش
همه آنها برای ساخت و ترمیم گلبول های قرمز و بالا بردن کیفیت عملکرد سیستم ایمنی لازم است. منبع غنی منیزیم: کلروفیل غنی از منیزیم است. بنابراین، مصرف مواد غذایی غنی از کلروفیل تاثیر قلیایی روی بدن دارد. منیزیم برای سیستم قلبی عروقی، سیستم گوارشی، سیستم عصبی، عضلات، کلیه، کبد، غدد ترشح کننده هورمون و مغز حیاتی است. آنتی اکسیدان و ضد التهاب: کلروفیل
برترین مواد غذایی ضد پیری
توانیم کارهای روزمره مان را انجام دهیم؟ مشکلات چشمی مربوط به سن ممکن است شامل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا باشد. از آنجایی که نمی خواهیم چشمانمان آسیب ببیند، برای محافظت از آنها باید از یک منبع قوی لوتئین که در هلو وجود دارد، استفاده کنیم. همچنین با بالا رفتن سن افراد، حافظه نیز دچار مشکل می شود. افراد مسن تر معمولا فراموشکار می شوند. از آنجا که لوتئین از مغز هم محافظت می کند، می تواند
یائسگی مردانه هم داریم؟
بالا، خستگی، افسردگی، اختلالات حافظه، اختلالات خواب است. اکثر مردان با وجود سطح پایین تستوسترون علایم خاصی ندارند مسئول کلینیک درمان ناباروری مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا در این خصوص ادامه داد: سطح کاهش تستوسترون که در آن علایم بیماری آشکار گردد، از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و غالب مردان با وجود سطح پایین تستوسترون علایم خاصی از خود نشان نمی دهند و از
پیش شرط های بارداری را بدانید
روانی نیز بررسی شوند و در صورت وجود علائم افسردگی، تحت درمان قرار گیرند. خانم هایی که اضافه وزن بالایی دارند هم باید ابتدا وزنشان را به حد طبیعی برسانند تا احتمال ابتلا به فشار خون بالا و مسمومیت بارداری در آنها کم شود. خانم هایی که دچار کمبود وزن هستند هم معمولا دچار اختلال قاعددگی می شوند و ممکن است چند ماه خونریزی ماهانه نداشته باشند. برای مرتب شدن چرخه ها و تخمک گذاری نیز این خانم ها باید وزن
عوارض مصرف طولانی مدت شیرین بیان
سلامانه : دکتر سیمین دشتی خویدکی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و کرخت شدن دست و پا می شوند، گفت: در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب از جمله اختلال در فعالیت های متابولیسمی، افزایش فشار خون و بالا رفتن وزن بروز می کند که در صورت بالا بودن فشار خون، ناراحتی کلیه، قلب یا کبد باید از مصرف این گیاه پرهیز کرد
عرق کاسنی برای کبد چه فوایدی دارد؟
آشامیم، تنفس می کنیم یا با پوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می کند و علائمی چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا و... از جمله علائم بروز مشکل در کبد محسوب می شود. از دیگر فواید عرق کاسنی این است که ملین و ادرارآور خوبی بوده و با خروج سموم از بدن التهاب بدن، تب های
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
شود. ولی زمانیکه رطوبت محیط زیاد باشد، اوضاع به این سادگی نیست. در این حالت بدن مدام عرق می کند و این عرق نه تنها باعث کاهش دمای بدن نمی شود، بلکه میزان آب خون و سلول ها را نیز کاهش می دهد. سیستم اعصاب نسبت به افزایش دمای درونی بدن بسیار حساس است. با افزایش دما مغز دچار سردرگمی می شود و قدرت تصمیم گیری و حافظه کوتاه مدت کاهش پیدا می کند. در این شرایط ممکن است از فرد رفتار عجیب و غیر
شهیدی که طبق قول به پدر جنازه اش 45 روزه به خانه برگشت/گذر از میدان مین به سلامت با یک سجده
از پزشکیاران را بر عهده داشت، در بحبوحه فشار دشمن و بالا رفتن میزان تلفات، که همه بدنبال پناهگاهی می گشتند، اما این شهید همچنان به درمان مجروحان و هماهنگی برای اعزام آنها به پشت خط ادامه می دهد و در پاسخ به همرزمش که وضعیت خطرناک را گوشزد می کند، می گوید: مگر نگاه های مظلومانه و ملتمسانه مجروحان را نمی بینی؟ ما برای چه کاری به اینجا آمده ایم؟ او در آن موقعیت پر خطر، جان خود را در راه انجام وظیفه
ورزش های هوازی مهمترین عامل نجات حافظه بیماران ام اس
کنترل عضلات • عدم تعادل • بی حسی • درد چشم • خواب رفتن مداوم دست و پاست در صورت پیشرفت بیماری، علایمی مانند اختلال در کنترل ادرار، گرفتگی عضلات (اسپاسم)، مشکلات جنسی، اختلال در بلع غذا، اختلال در صحبت کردن و مشکلات شناختی نیز مشاهده می شود. **علل بروز ام اس هنوز علت دقیق بروز ام اس مشخص نیست ولی محققان بر این باورند که
پیوند عضو، راهی برای مقابله با آلزایمر
محققان دانشگاه تگزاس توانستند با آنالیز داده های مربوط به بیمارانی که عضو دریافت کرده بودند و در آن ها علایم فراموشی و اختلالات رفتاری مشاهده می شد، به نتایجه بالا برسند. نتایج این مطالعه در مجله Journal of Alzheimer's Disease به چاپ رسید. بیماری آلزایمر ( Alzheimer's disease ) که به اختصار آلزایمر خوانده می شود، یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می
رابطه زناشویی چه اثرات مفیدی دارد ؟
است. پژوهشگران متوجه شده اند سطح یک آنتی بادی خاص در بدن زوج هایی که 1 یا 2 بار در هفته رابطه زناشویی دارند، بیشتر از زوج هایی است که رابطه جنسی شان کمتر است. •فشار خون را کاهش می دهد محققان معتقدند رابطه ای مستقیم بین برقراری رابطه زناشویی و کاهش فشار خون وجود دارد. پژوهش های زیادی در این زمینه انجام و مشخص شده رابطه زناشویی به طور خاص (و نه خودارضایی) باعث کاهش فشار خون
چگونه اضطراب کنکور را کاهش دهیم
تواند اضطراب موقعیتی کنکور را کنترل کند. سر جلسه کنکور چه بخوریم؟ یک کارشناس تغذیه به کنکوری ها توصیه کرد که سیب قرمز را به صورت قاچ شده سر جلسه آزمون ببرند، چراکه هم برای تقویت حافظه مفید است و هم قند طبیعی دارد. مریم شیرمستی اظهار کرد: شکلات، آبنبات و شیرینی های مصنوعی برای جلسه کنکور مفید نیست، زیرا به همان سرعتی که قند خون را بالا می برد، آن را پایین می آورد و تنها برای حدود
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
سلامانه : آلو دردهای مفصلی را تسکین داده و برای درمان بیماری آسم و درمان بیماری های کبدی بسیار مفید است در این مطلب توصیه های امام رضا (ع) را درباره فواید مصرف آلو می خوانیم. امام رضا درباره مصرف آلو می فرمایند: آلوی تازه حرارت را خاموش و صفرا را تسکین می دهد و آلوی خشک خون را ساکن می کند و درد مهلک را آسان و از بین می برد توصیه های طب سنتی درباره مصرف
