سایر منابع:
سایر خبرها
گزارشی تکان دهنده از کپرنشینی در جنوب کرمان/اینجا کودکان از فقر می میرند
گفته بود دیگه پول ندارم آرد بخرم. آرد نباشه، نون ندارم بخورم. کمبود مواد غذایی، مشکلات زیادی براشون ایجاد می کرد. غذاشون خیلی ساده بود مگه اینکه مهمون داشتن. کشک رو با ماست و روغن قاطی می کردن و این غذاشون بود. چیزی که ما هیچ وقت نمی خوریم. خونه هایی که به عنوان مسکن مهر براشون ساخته بودن، هیچ خانواده ای قسطش رو نداده بود چون توانش رو نداشتن. دایم هم از بانک تلفن می زدن که بیایین قسطتون رو بدین و ...
کاهش محسوس دما در راه است/توصیه های هواشناسی کشاورزی
آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی : هماهنگی با کارخانه های چغندر قند جهت برنامه ریزی برداشت چغندر قند پوشش چغندرهای سیلو شده در حاشیه مزارع جهت جلوگیری از یخ زدگی با رعایت اصول فنی دامداری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها، گاوداری ها با ...
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
مدت دو هفته بعد از وعده های غذایی از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه: ضدالتهاب زنجبیل یکی از ستون های طب سنتی هند است. ترکیبات معطر آن خواص گوارشی قوی دارند، بادشکن است و اسپاسم را از بین می برد. از آنجایی که این ادویه باعث رقیق شدن خون می شود در نتیجه به گردش خون مناسب کمک کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد زردچوبه به میزان زیادی در هند کشت و مصرف می شود. رنگ زرد و ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
کلیوی - سندرم متابولیک - آرتروز - عملکرد بهتر بدن در افراد میان سال - پیر شدن پوست - صدمه به نخاع - کاهش وزن مضرات سویا و موارد منع مصرف سویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری می باشد و میشود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. با این حال: آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی/دمای گلخانه ها را تنظیم کنید
ایجاد خسارت حیوانات جونده و نوسانات دمایی خودداری از هرس درختان میوه تا پایان فصل سرما ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی در گلخانه ها مبارزه با جوندگان مضر کشاورزی با نظر کاشناسان رنگ آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی : هماهنگی با کارخانه های چغندر قند جهت برنامه ریزی ...
فواید خوردن زیتون در بارداری + روغن زیتون در بارداری
در رشد جنین در طول دوران بارداری ایفا می کند و کمبودش اثرات مضری بر رشد بچه خواهد داشت. مطالعات نشان داده رشد فرزندانی که مادرانشان در دوران حاملگی از زیتون و روغن زیتون استفاده کرده اند، از لحاظ قد، وزن، رفتار و واکنش های رفتاری، بهتر هستند. با توجه به اینکه جنین برای رشد نیاز به انواع ویتامین ها و به ویژه ویتامین E دارد، با وجودیکه این ویتامین در روغن زیتون چندان فراوان نیست، اما کیفیت کافی را به ...
پژمان، از رویای جام جهانی تا سودای سیمرغ بلورین
جوان های مستعد فوتبال ایران مطرح شد، پیستون نارنجی پوشان که قابلیت بازی با هر دو پا را داشت پس از آغاز درخشش سال های 77، 78 و 79 و ادامه آن در مدت زمان حضور در تیم سایپا، خود را به جمع پرسپولیسی ها رساند، او در دوران سیطره سلطان، پیراهن سرخ را به تن کرد و چهار سال برای این تیم دوید و در آن سال ها، دیگر تبدیل به بازیکنی شده بود که بار تهاجمی تیم را به همراه مهاجمان به دوش می کشید. پژمان پس از جدایی ...
خواص ماسک سدر + انواع ماسک سدر برای صورت
درخشندگی و تقویت موها می باشد. در حقیقت خاصیت قابض بودن سدر باعث فشردگی و تقویت اعضای صورت شده و به طورکلی استفاده از ماسک سدر، پوست صورت را از سستی و شلی در آورده و پوست را روشن و خنک می کند. انواع ماسک سدر ماسک سدر و روغن بادام تلخ از خواص زیبایی این گیاه این است که باعث نیکویی رنگ رخسار می شود. در صورتی که مشکل پوست شما کدری آن است و می خواهید پوستی شفاف و روشن داشته ...
20 درصد نوزادان اگزمای خشک دارند/ قرمزی یا پوسته شدن پوست دلیل بر اگزما نیست
پوسته پوسته شدن پوست دلیل بر اگزما نیست. اگزماها با هم تفاوت دارند؟ بله، معمولاً دو نوع اگزمای اصلی داریم یکی اگزمای خشک و دیگر اگزمای چرب است، البته اگزمای تماسی هم وجود دارد که به عنوان مثال وقتی کودک گوجه می خورد و دور لب های او قرمز رنگ می شود ، این یک نوع اگزمای تماسی است . کسی که اگزمای خشک دارد معمولا اگزمای تماسی هم دارد و مستعد این نوع اگزما است. ضایعات پوستی در ...
چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟
...> - روغن مصرفی باید حتما از نوع گیاهی باشد. برای سرخ کردن سطحی مواد غذایی نیز صرفا از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده شود. - از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست استفاده شود. - مصرف تخم مرغ به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود شود. - شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چربی باشند. - میوه و سبزی به شکل تازه مصرف شود. ویتامین "ث" موجود در میوه و سبزی تازه ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
.... نکاتی برای پایبندی به برنامه غذایی عروس های آینده 1- ساده بگیرید! این، یک برنامه کوتاه مدت است بنابراین نیازی نیست با دستورالعمل های پیچیده و مواد تشکیل دهنده ناآشنا خلاقیت به خرج دهید. چیزی که می شناسید و از همه راحت تر است را بخورید. هویج، موز، سیب یا انواع توت را به عنوان میان وعده استفاده کنید. برای شام، غذاهای دریایی یا برگرهای بوقلمون را گریل کنید. برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یکم بهمن ماه به تفکیک استان
کاشناسان رنگ آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی: هماهنگی با کارخانه های چغندر قند جهت برنامه ریزی برداشت چغندر قند پوشش چغندر های سیلو شده در حاشیه مزارع جهت جلوگیری از یخ زدگی با رعایت اصول فنی دام داری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در ...
نارسایی های تیروئیدی را بهتر بشناسید
تیروئید طولانی است، بیان کرد: اختلالات تیروئید کاملا دارای ریشه عصبی بوده و به شیوه زندگی اشخاص بستگی دارد. اختلالات تیروئید عموما در خانم های رده سنی 35 تا 40 سال و در دوران یائسگی بیشتر مشاهده می شود. وی یادآور شد: افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید از محیط ها پرتنش و استرس زا، محیط های بسته و صنعتی دوری کنند. این افراد باید مصرف مواد غذایی صنعتی را به حداقل رسانده و از غذاهای دارای فیبر و نان جو استفاده کنند. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای چند روزه پایانی دی ماه
پراکنده و وزش باد استفاده از روغن ولک در پسته رقم اکبری و اوحدی از تاریخ 15 بهمن به بعد به دلیل عدم تامین نیاز سرمایی جهت جلوگیری از شیوع سرخک و کنترل رطوبت در گلخانه، نسبت به هوادهی گلخانه ، دو نوبت یکی آخر شب و دیگری نیم ساعت بعد از اذان صبح اقدام گردد. با توجه به کاهش دمای هوا در این هفته نسبت به تنظیم دما بطوریکه حداقل دمای گلخانه در اواخر شب به کمتر از 15 درجه ...
آرایش در بارداری، زیبایی به چه قیمتی؟
که در دوران بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند برای آنکه بارداری سالمی داشته باشید، روی برچسب محصولات آرایشی را بخوانید و حتی در مورد آنها با متخصص پوست صحبت کنید و نظر او را نیز جویا شوید. ویتامین A اگر ویتامین A را به صورت خوراکی و به مقدار کافی مصرف کنید، تاثیر بسیار خوبی روی پوست تان خواهد داشت. کرم ها و قرص هایی که حاوی ریتنوئید هستند (نوعی ...
راهنمای انتخاب تغذیه سالم، مهم برای زنان
مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. حفظ ظاهر در زنان با مصرف انواع میوه، سبزی و غلات صبحانه سبوسدار، می توان بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی ...
مشکلات غذایی کودکان، بیماری در بزرگسالی
عادات خوب غذایی باید از همان دوران کودکی آغاز شود. مصرف نکردن برخی از مواد غذایی از کودکی می تواند کمبودها و مشکلاتی را در بزرگسالی به وجود آورد. این مقاله را بخوانید. کمبود آهن در کودکان شروع دیر هنگام غذاهای کمکی، استفاده زودهنگام از شیرگاو به جای تغذیه با شیرمادر یا شیر خشک، دریافت کم گوشت، ماهی و سایر منابع آهن مثل سبزیجات تیره رنگ، غلات و نان های غنی شده با آهن از عوامل ...
دیابت در بارداری، پیشگیری بهتر از درمان
برای طعم دادن به غذا استفاده کنید. - از غذاهای کنسرو شده که در طی فرآیندهای صنایع غذایی نمک به آنها افزوده می شود کمتر استفاده کنید. - مصرف هفتگی تخم مرغ را محدود کنید (حداکثر هفته ای 2 بار) - به هنگام مصرف روغن، هیچ گاه روغن را در ظرف سرازیر نکنید. - روزانه 8-6 لیوان مایعات بدون شیرینی بخورید. - سعی کنید وزن مطلوب خود را حفظ نمایید. - مغزهای گردو، بادام و... در گروه چربی ها قرار می گیرند و هر واحد آنها برابر 2 قاشق غذا خوری است. ...
اصول تغذیه ای ماه چهارم بارداری
.... ✅ گوشت حال که حالت تهوع شما از بین رفته به راحتی می توانید گوشت را مصرف کنید اطمینان حاصل کنید که گوشت شسته شده و کاملا پخته باشد. ✅ میوه ها میوه های تازه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و علاوه بر آن آب بدن شماره تامین کرده و فیبر نیز دارند. به هیچ وجه مصرف آبمیوه های کارخانه ای توصیه نمی شود زیرا حاوی مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی است. ...
علت خستگی خانم ها چیست؟
دوران قاعدگی هم اتفاق بیفتد و سبب این حالی و خستگی شود. خانم هایی که رژیم های گیاهخواری را دنبال و از مصرف گوشت پرهیز می کنند باید بیشتر مراقبت کم خونی باشند. چه باید کرد؟ بهترین کار این است که برای انجام آزمایشی خون نزد پزشک روید نامشخص شود که بدن شما با کمبود آهن روبهرو شده یا خیر. شاید هم مشکلی دیگری گلبولهای قرمز خون را کاهش داده است. تغذیه مناسب با استفاده از مکمل هایی غذایی می ...
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام
حریره نوعی غذای کم قوام است که با پختن غلات یا مغزها در آب یا شیر تهیه می شود. حریره بادام را معمولا به صورت ترکیبی از حبوبات یا بادام با آب یا شیر می پزند. در طب سنتی ایران حریره بادام را طبیعت گرم و تر، بسیار زود هضم و برای کودکان شیرخوار و افراد مسن مناسب معرفی می کنند و جهت پوکی استخوان، نرمی استخوان و رشد استخوان نیز مفید می دانند. حرره بادام چاق کننده است و نیروی درونی بدن را افزایش می دهد ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
. ( همچنین از روغن نارگیل میتوانید روزانه به عنوان محصولی آرایشی طبیعی برای حفظ رطوبت پوست و مویتان استفاده نمایید . ) قهوه خبر خوب برای دوست داران جاوا: کافئین موجود در قهوه میتواند سرعت سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و کمی سرعت سوزاندن کالری بدنتان را بالا ببرد ( حدود 26 کالری در هر فنجان ). بر اساس یک مطالعه در فیزیولوژی و رفتار مشخص شده که میانگین متابولیسم در افرادی که قهوه ...
سرخط ...
آمریکایی می پردازد، در گزارشی در تحلیل گزاره های مورد استفاده ترامپ در جریان رقابت های ریاست جمهوری 2016 آمریکا تصریح کرده است که 70 درصد سخنان ترامپ و ادعاهای او غالبا اشتباه ، اشتباه ، و دروغ محض هستند. در همه پرسی برگزیت در بریتانیا، جبهه طرفدار جدایی معتقد بود که عضویت در اتحادیه اروپا برای بریتانیا هزینه ای بالغ بر 350 میلیون یورو در هفته به دنبال دارد، اما درباره سرمایه ای که در مقابل ...
مرگ 49هزار ایرانی در 2015 بر اثر سرطان/چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
به حداقل برسانید محدود کردن چربی های مضر و استفاده بیشتر از غذاهای کم چرب به طور کلی از غذاهای کم چرب استفاده کنید و از سرخ کردن غذا بپرهیزید. روغن های مایع مانند روغن زیتون، روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و در صورتی که این روغن ها تحت تاثیر حرارت زیاد قرار نگیرند برای مصرف مناسب هستند. چربی گوشت و پوست مرغ را قبل از پختن جدا کنید و از فرآورده هایی چون کره، خامه و پنیر پرچرب ...
تغذیه سالم بارداری، چرا و چگونه؟
جداگانه برای زمان بارداری لازم نیست. تغذیه زن باردار در دوران بارداری باید متعادل باشد و از کم خوری و پر خوری پرهیز نماید. بنابراین لازم است که از مواد غذایی را به صورت زیر استفاده کند: منابع پروتئینی روزانه 120 تا 180 گرم گوشت قرمز، ماهی، ماکیان یا تخم مرغ مصرف نماید و یا به جای آن از انواع حبوبات استفاده کند. چربیها و روغن ها ( ترجیحا غیر اشباع ) روغن مایع ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع چربی سوز
از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول های چربی نیز علامت می دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری ...
درمان آکنه در 10 مرحله
کومدون زا روی برچسب باشید این به این معناست که محصول مورد نظر شما نباید منافذ پوست شما را مسدود کند. 6- از طرفداران اسیدهای چرب امگا3 شوید مشخص شده که امگا3، تولید لکوترین B4 (مولکولی که می تواند سبوم را افزایش دهد و باعث آکنه التهابی شود را کنترل می کند) امگا3 می تواند در مکمل های غذایی یا در مواد غذایی مانند گردو، آووکادو، روغن بذرکتان و ماهی سالمون یافت شوند. 7 ...
روغن حیوانی تضمینی برای عمر طولانی
؛ بیمار قلبی اگر زعفران را با مقداری گلاب به همراه عرق نعنا یا بابونه مخلوط کند، بهترین داروی مفرح به وجود می آید . با زعفران دیگر نیازی به استفاده از داروی خارجی نیست البته استفاده از زعفران اندازه دارد؛ اگر ما از گیاهان دارویی به خوبی استفاده کنیم، می توانیم بسیاری از مشکلات مردم را با طب سنتی ایرانی اسلامی حل کنیم . سؤال: پزشکان طب مدرن مصرف روغن حیوانی را توصیه نمی کنند، نظر ...
تغذیه مناسب شیردهی، برنامه کامل
. • توصیه می شود که در دوران شیردهی سیر و پیاز مصرف نشود زیرا طعم شیر را عوض می کند. • در دوران شیردهی باید مصرف دارو، مواد مخدر، کافئین، شکلات و کاکائو، قند مصنوعی، دم کرده چای نعناع و گل گاوزبان محدود شود و همچنین ورزش های سنگین نیز باعث ترش شدن شیر مادر می شود. • قرص های ضد بارداری استروژنی باعث کاهش حجم شیر مادر می شود و بهتر است که استفاده نگردند. • هر ماده ای(الکل، سیگار، دارو، غذا) که مادر مصرف کند از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد می شود لذا در مصرفشان باید توجه شود؛ مثلا بعضی غذا ها که مادر مصرف می کند باعث کولیک نوزادی می گردد. ...
مراقبت از پوست در یائسگی، دو عنصر ضروری
برابر گرما، سرما، اشعه UV خورشید و باد حساس می شود. برای اجتناب از اثرات منفی این موارد بر پوست خصوصا برای افراد سالمند، باید از یک سرم محافظ در زیر کرم خود بهره ببرید. کرم شب، نقشی ترمیمی برای بخش های آسیب دیده پوست ایفا می کند. به علاوه در زمان خواب، لایه درونی پوست از ترکیبات مفید و فعال کرم، استفاده بهینه را می برد. برای مقابله با ضعیف شدن بافت عروق جلدی در دوران سالمندی، باید سلول ها ...