خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در 2 هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنید؟
دانید هنگامی که استرس داشته باشید، تمایل دارید که بیشتر غذا بخورید؟ دلیلش این است که بدن شما تلاش می کند احساساتی که شما حس می کنید را خنثی کند و تا آنجا که ممکن است استرس تان را کاهش دهد. استرس ممکن است اشکال مختلفی داشته باشد. شما ممکن است به خاطر کار و تمام وظایفی که باید انجام دهید، دچار استرس شوید. ممکن است دچار استرس شوید، چون پاداش تمام کارهای سختی که تا به حال انجام داده اید را ...
شهادت مظلومانه فاطمه زهرا (س)
خدا برای تسریع مرگ و یا رغبت او به مردن اگر درست باشد از این نوع سخنان است البته فاطمه (س) از کسانی نیست که درباره نفس مرگ احساس کراهتی داشته باشد. او هم مرگ راچون پلی می داند و بدن راچون جسدی برای انتقال از این سرای به سرای دیگر. ضمن اینکه رسول خدا (ص) هم در حین وفات او را مژده داد نخستین کسی است که به اوملحق می شود. [41] بدین سان فاطمه (س) درمانده اسیری نیست که برای خلاصی خود تقاضای مرگ کند ...
ستون فقرات تان را با این روش ها مراقبت کنید
...، بعد از چند دقیقه جای پاها را با هم عوض کنید. ٭ هرگاه در حال ظرف شستن در آشپزخانه هستید، در کابینت را باز کنید و یک پا را درون کابینت قرار دهید، بعد از پنج تا پانزده دقیقه جای پاها را با هم عوض کنید. ٭ با پشت صاف بنشینید و شانه ها را صاف بگیرید. ٭ هنگام نشستن باید هر سه قوس طبیعی ستون فقرات حفظ شود. استفاده از یک حوله یا رول پارچه ای به حفظ این قوس های نرمال کمک می کند ...
اینجا امید جوانه می زند
و قرار است در بهمن امسال برای انجمن از درمان خودش بگوید. طبق آمار میزان فوتی ناشی از سرطان بسیار کاهش یافته است. دسترسی به دارو و شیمی درمانی که وزیر بهداشت در دولت روحانی انجام داد و تدوین پوشش بیمه بیماران سرطانی، کار را راحت کرده است. و حالا.... به تقدیر و این مسایل نمی توانم بگویم که اعتقاد ندارم اما آرین انگیزه شد تا یکی یکی این بچه ها از مرگ نجات پیدا کنند ...
آمریکا زمانی قدرت رهبری داشت اما امروز این قدرت در حد مدیریت تنزل یافته است
مهاجرفرستی است، مهاجرانی که می توانند تا 35 سال آینده فرانسه و دیگر کشورهای غربی را به کشورهایی با اکثریت اسلامی تبدیل کنند. کشورهای غربی تازه از خواب بیدار شده و با چالشی به عنوان جمعیت و نیروی کار روبه رو هستند، ابتدا به مهاجرت پذیری پناه بردند و رفته رفته متوجه تغییر بافت کشورشان ازنظر مذهب، فرهنگ و ... شدند و در حال حاضر خیلی از این کشورها از این مسئله برای پذیرش کمتر مهاجر استفاده می ...
ناجیان در آسمان
. همه مشغول کارند هوا خیلی سرد است و سوله های بزرگ، به نظر گرم تر از بیرون می رسند. داخل سوله ها هم آنقدرها گرم نیست ولی دیدن هلی کوپترهای کوچک و بزرگ که در سوله ها قرار دارند، حسابی توجه آدم را جلب می کند. خودشان به این سوله های بزرگ، آشیانه می گویند. کمی آن طرف تر چند نفر با لباس های سبز رنگ مشغول بررسی فنی بخش های مختلف هلی کوپتر هستند و آچار در دست به کارشان ادامه می دهند ...
فوتبالیست های ایرانی و علاقه به حیوانات خانگی
این چهره فوتبالی، سال قبل وقتی به استرالیا سفر کرده بود، تصمیم گرفت از کوالا به عنوان حیوان خانگی خود استفاده کند. خیلی هم شیک و بامزه. تفاوت ماجرا اینجاست که کوالا برخلاف حیوانات خانگی، تطابق پذیری زیادی با زندگی انسان ها به خصوص در تهران ندارد. از سوی دیگر، کوالا بیش از 16 ساعت در شبانه روز می خوابد و اگر کمتر از این میزان خواب را داشته باشد، از خستگی می میرد اما این چهره فوتبالی ...
از تیشرت خود تمیز شونده تا حلقه هوشمند تناسب اندام
و می تواند گام های شما را بشمارد. همچنین این حلقه قادر است خواب و ساعت های فعالیت شما را برای هدف مشخصی اندازه گیری کند. این حلقه هوشمند زیبا و خوش تراش در رنگ های خاکستری و رزگلد روانه بازار خواهد شد. کمپانی سازنده می گوید که آن حاوی یک پوسته تیتانیوم فوق سبک است تا شما کمترین احساس سنگینی را بر روی انگشتانتان داشته باشید. باتری این محصول نیز از یک داک شارژر مغناطیسی برای شارژ شدن ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
مصرف برخی غذاها در کنار هم می تواند به ضرر سلامتی تان تمام شود استفاده از این خوراکی ها در کنار هم به ضرر سلامتی تان تمام خواهد شد پس سعی کنید به خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنید و مانع بروز آسیب به سیستم گوارشی خود شوید برخی راهنمایی های موثر در این زمینه را در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد . برخی مواد از لحاظ مزاجی با یکدیگر تداخل دارند و بر هم اثر منفی می گذارند؛ به عنوان مثال ...
بهترین شامپو بچه
شاید ندانید که حمام کردن برای نوزاد حکم یک بازی هیجان انگیز و پر از تفریح را دارد. اما این موضوع نباید شما را از هدف اصلی تان که تمیز کردن کودک است، دور کنید. اما به نظرتان برای حمام کردن نوزادتان به چه چیزهایی احتیاج دارید؟ فکر می کنید لیف و شامپوی نوزادتان چه ویژگی هایی باید داشته باشد تا سلامت مو و پوستش را تامین کند؟ اسفنج نرم برای روزهای اول نوزاد واقعا زیاد کثیف نمی ...
با خزر مرینوس خوب خوابیدن را تجربه کنید
برای زیباتر شدن اتاق خواب طراحی شده اند و بیشتر از گرم کردن، ویژگی دکوری دارند؛ البته زیبایی که به اتاق خواب تان می دهند، قابل انکار نیست. حوله حوله های تنپوش را برای خودتان بردارید و سایزهای کوچک تر و مستطیل شکل – همان هایی که شبیه لنگ هستند – را ترجیحا در جاهایی مثل استخر استفاده کنید. مورد دوم برای سفر یا استفاده در مکان های مختلف کاربری راحت تری دارد. همه اینها ...
کریر چی بخرم؟
، همین که یکهو آب دهانش هنگام خواب روی کریر می ریزد یا استفراغ می کند، ممکن است این نگرانی برایتان ایجاد شود که چطور باید این صندلی را تمیز کنید. نگران نباشد اغلب کریر های رویه قابل شستشو دارند و می توانید به راحتی آن را از قسمت اصلی صندلی جدا کنید و بشویید. آسایش و راحتی: یک صندلی خوب باید پشتیبان سر بسیار راحتی داشته باشد به طوری که زاویه سر و بدن نوزاد در طبیعی ترین حالت ممکن قرار داشته باشد. ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
کالری دریافتی تان را کاهش بدهید، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این موادغذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و درنتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی دارای کالری ...
هرگز برای فرزندتان رئیس بازی درنیاورید!
جایی که او قرار گرفته است شما هم در کنار او قرار بگیرید، به کاری که او در حال انجام دادنش می باشد نگاهی بیندازید... ما همیشه توقع داریم فرزندانمان با سرعت و با عجله دستورات ما را انجام دهند. چند دقیقه برای او وقت بگذارید و در کنار او بنشینید و کاری را که او در حال انجام دادنش می باشد تحسین و تایید نمایید. سپس با او در مورد زمان خواب صحبت کنید. والدین نباید باب گفت وگو با فرزندشان را ...
خاطرات و یادداشت هایم را سوزاندم
وجود اینکه علاقه ای ندارم توضیح بدهم اما به هر حال قرار بود این داستان در یک لبه مرزی بایستاد و به گمانم الان در این لبه ایستاده و فرم، محتوا را تفسیر پذیر و چند لایه کرده. این دو موضوع باعث می شد که نتوانم راحت نوشتن را شروع کنم و طرح را هم چندین بار عوض کردم. ظاهراً در مورد مقدار جایزه جلال نیز نکاتی را پشت تریبون مطرح کرده بودید. هدفتان از طرح این مطلب در اختتامیه جشنواره به هنگام ...
بنیاد در آینه مطبوعات
نوع آبی و خاکی، درمقابل دشمن قرار گیرند. لشکر ویژه شهدا باید با تمام امکانات و تجهیزات خود در جنوب مستقر میشد. تلاشهای بی وقفه مسئولان وقت لشکر، به فرماندهی محمود کاوه باعث شد در مدت کوتاهی این انتقال به بهترین شکل خود صورت گیرد. ازجمله کسانی که در انتقال و استقرار نیرو تلاش فراوانی را انجام داد، علی اصغر محراب بود. هلیبرد نیرو در پشت اروند و استقرار و هدایت نیرو برای اجرای عملیات در پشت دشمن ...
اگر دخترتان، عاشق ظاهرهای پسرانه است مراقب باشید!
سال های بعد، بهتر است فکری برای جایگزین کردن این عروسک های نرم و زیبا با اسباب بازی متناسب با جنسیت کودک تان کنید. وقتی پسر هفت ساله شما در آغوش عروسکش می خوابد، بهتر است هنگام قصه خواندن برایش عروسک پشمالو را از روی تخت بردارید و جنگجوی محبوبش را در تختخواب بگذارید. هیچ کس به اندازه پدر او نمی تواند در قانع کردنش برای این جایگزین کردن موثر باشد. از طرف دیگر، تعریف کردن داستان های مناسب ...
با زندگی بدون بچه چطور کنار بیاییم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مهم ترین اختلالاتی که زوجین نابارور با آن روبه رو می شوند، به مسائل روحی و روانی برمی گردد. اضطراب و استرس محققان معتقدند اغلب زوج های نابارور به اضطراب دچار می شوند، چراکه ناباروری می تواند به صورت یک بحران در زندگی، بحران هویت، بیماری مزمن، علتی برای افسردگی، یک تجربه عمیق یا ترکیبی از این موارد باشد. درواقع گرچه زن و شوهر هر دو از ناباروری و تنها بودن خسته و ناراحت می شوند، اما معمولا خصلت زنان به گونه ای است که آنها سریع تر و بیشتر از مشکلات تاثیر می پذیرند و به این دلیل زنان آسیب پذیرتر ...
عناوین مهمترین روزنامه های سه شنبه 1395/10/28
اتفاقاً جزو سردسته مخالفان آقای هاشمی هم بود، بدون تعیین وقت قبلی و با استفاده از یک واسطه ، به دفتر آقای هاشمی آمد. **سایه و روشن برجام در کف خیابا ن در شلوغی های میانه روز خیابان سهروردی، ماشین هایی که بیشتر آنها پراید و پژو هستند، پشت چراغ قرمز ایستاده اند. پسربچه ای پابرهنه، روزنامه ها را کنار دکه ای مطبوعاتی مرتب می کند و چند مرد نیز کنار فروشگاه لوازم یدکی خودرو، دور ...
نحوه خوابیدن در بارداری، بهترین حالت
) . بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری ، خوابیدن روی پهلوها بخصوص پهلوی چپ هست . درسته اوایل بارداری ممکنه خوابیدن به پهلوها و اجتناب از خوابیدن به پشت ممکنه براتون سخت و ناراحت کننده باشه ولی به مرور زمان بدن عادت میکنه و یواش یواش میبینید که اصلا جور دیگه ای خوابتون نمیبره و ناخودآگاه همین مدلی میخوابید . البته بهتره یه بالش نرم و راحت هم زیر شکمتون بزارید تا موقع خواب خودتون و کوچولوی نازتون هم خیلی راحت بخوابید ...
کمردرد در بارداری، روش تسکین
طبیعی ستون فقرات را تغییر دهد و فشارهای بیشتر بر کمر وارد شود. بنابراین هرگز در دوران بارداری به پشت نخوابید. بهترین حالت خوابیدن برای شما خوابیدن به پهلو، با زانوهای خم است در این حالت باید یک بالش یا کوسن بین زانوهایتان قرار دهید. البته می توانید از بالش های مخصوص دوران بارداری که به شکل عصا هستند نیز استفاده کنید. کفش مناسب بپوشید اگر شغلتان به گونه ای است که مجبور ...
توصیه های لازم به افراد مبتلا به یبوست
و محصولاتی که به طور آزاد در داروخانه ها و عطاری ها به فروش می رسند مشکل خاصی ایجاد نمی کنند اما لازم است که دستور مصرف را به درستی رعایت کنید. توجه داشته باشید اگر در مصرف این قبیل ملین ها زیاده روی کنید روده هایتان تنبل می شوند. بهتر است نظمی به شیوه ی زندگی تان بدهید. برای مصرف هر از گاهی، از ملین های حاوی موسیلاژ استفاده کنید. این ملین ها به صورت پودر یا دارو هستند. این محصولات ...
روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزای نوزادان
مشورت پزشک از آن ها استفاده کنید. در ضمن فراموش نکنید که با توجه به سن کودک دوز داروی مصرفی او تغییر می کند. پس مشورت با پزشک در چنین مواقعی بسیار ضروری است. 2٫ به محض اینکه آب ریزش بینی کودک شما شروع شد حتما در اتاق او از دستگاه بخور استفاده کنید. در این صورت کمک کرده اید تا مجرای بینی او خشک نشود و مرطوب باقی بماند. 3٫ شستشوی بینی با آب نمک هم از جمله اقداماتی است که در ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
ممکن است هنوز هم احساس گرسنگی داشته باشید چون فراموش می کنید که قبلا به اندازه کافی خورده اید. کافمن توضیح میدهد " به علاوه برای این که حس کنید سیر هستید یا گرسنه، غذا خوردن آگاهانه می تواند به شما کمک کند که تصمیم بگیرید که این غذا برای شما کافیست " یا اگر علت گرسنگی شما چیز دیگر مثل کم آبی بدن یا استرس باشد . " شاید فکر می کنید گرسنه اید ولی وقتی شروع به خوردن ماست تان می کنید تشخیص می ...
6 تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس
...: به خاطر داشته باشید وقتی موفقیت های کوچکی را پشت سر هم طی کرده باشید، این افزایش اعتماد به نفس برای مدتی طولانی با شما خواهد بود. پس لیست آرزوهای کوچک و دست یافتنی تان را بیاورید جلوی دست. برای خودتان موفقیت بسازید و آرزوها را محقق کنید تا حس خوبی از خودتان داشته باشید. به گزارش فردا، اعتماد به نفس یکی از مهمترین شاه کلیدهای مهارت فردی است. چرا که بدون آن، نمی توانیم توانایی های ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
بدنتان چربی اش را از دست بدهد. هنگامی که کاهش مصرف کالری رخ دهد، بدن شما به سراغ چربی ها می رود تا این اختلاف رخ داده در کمبود انرژی را جبران کند. و بدین ترتیب، به تدریج لاغر می شوید. بقیه ی قوانین به کنار، این یک قانون، در رأس لیست ما قرار دارد، مهم هم نیست چه نوع رژیمی می گیرید. این کار را بکنید اغلب افرادی که عموما فعالند و مرتبا تمرین می کنند، به ازای هر یک کیلو از وزن ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
به پروتئین های گیاهی، ناکامل می گوییم دلیل نمی شود لزوماً هیچ گونه اسید آمینه ی ضروری نداشته باشند، بلکه فقط انواع خاصی از اسیدهای آمینه در آن ها کمتر است. بنابراین وقتی شما تغذیه ی متعادلی از تمام انواع داشته باشید، پروتئین های گیاهی می خورید که از نظر اسید آمینه های ضروری بدن تان فوق العاده هستند. پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟ تفاوت این 2 نوع پروتئین در ...
15 راز زبان بدن که افراد موفق به کار می گیرند
را به نمایش می گذارد. حفظ حالت خوب، نشان از احترام دارد و تعامل متقابل میان هر دو طرف مکالمه را افزایش می دهد. 2. حات های بدن اغراق آمیز این حالت های نشان می دهد که شما در گفتن حقیقت، اغراق می کنید. حالت های طبیعی و کنترل شده را اجرا کنید تا اعتماد به نفس شما را به نمایش بگذارد. حالت های باز مثل باز کردن دست ها و یا نشان دادن کف دست ها در طول مکالمه های مختلف نشان می دهد که ...
دوستداران سفر بخوانند
خیلی پر کرده اید و زیپ اصلی چمدان تان بسته نمی شود می توانید از آن کمک بگیرید. برای دیدن انواع چمدان های سافت و هارد لطفا" کلیک کنید. باید گفت زمان قدیم به دلیل نبودن چمدان های چهار چرخ شما باید چمدان خود را روی دو چرخ حمل می کردید که این موضوع ، کار حمل و نقل چمدان را مشکل می کرد و از طرفی وزن کل چمدان روی دست شما قرار می گرفت که از نظر ارگونامیک برای بدن غلط می باشد.اکنون با ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
های بیشتری استفاده کرده بودند. یک دلیل احتمالی این است که پایین بودن قند خون باعث می شود افراد احساس گرسنگی کنند – و در نتیجه بدخلق و حساس و تحریک پذیر شوند . دکتربراد شومن سرپرست نویسندگان می گوید " یک توصیه ساده اما کارساز به شما می کنم: قبل از این که با همسر خود بحث سختی کنید مطمئن شوید که گرسنه نیستید. " 9. فروتن بودن به زندگی عاشقانه تان کمک می کند برای داشتن یک قرار ...
