خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دیابتی ها از خوردن شیره انگور پرهیز کنند
انرژی زایی دارد و مقدار کالری آن بالاست و مصرف آن در افراد کم تحرکی که ورزش نمی کنند منجر به چاقی و عوارض ناشی از اضافه وزن می شود. دکتر ولی زاده به فواید شیره انگور نیز اشاره کرد و گفت: خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است، منتها مصرف آن تا بهبودی کامل باید ادامه داده شود. وی همچنین افزود:کسانی که بر اثر بیماری
سالانه2200 نفر از مردم همدان به سرطان مبتلا می شوند
آن قرار نگرفتن، حداقل 30 دقیقه روزانه تند راه رفتن، خوردن پنج وعده میوه و سبزی تازه، کاهش روزانه مصرف نمک، قند، شکر و روغن، مدیریت وزن خود، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب، دوری از مواد مخدر و عدم مصرف الکل است. انتهای پیام/م
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم/ ساعت خشم چه ساعتی است؟
کوچکترین عامل ناخوشایند به راحتی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود. وی افزود: افراد در ساعات 9 الی 10 شب که زمان استراحت و خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند. مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد، تاکید کرد: ایجاد عواملی
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود !
در این وعده غذایی تاثیر چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می
معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن را بشناسید
...: معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن در کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. ...
نارسایی های تیروئیدی را بهتر بشناسید/ محلول سکنجبین و عسل معجزه طب سنتی
سلامانه : یک پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: اختلالات تیروئیدی کاملا ریشه عصبی داشته و عموما در بانوان مشاهده می شود. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار داشت: کم کاری تیروئید بیشتر در خانم ها اتفاق می افتد و وقتی فعالیت غده تیروئید کاهش می یابد، سوخت و ساز بدن کم شده و فرد دچار اضافه وزن، یبوست و نفخ معده و اختلال در اعصاب می شود و همچنین غده تیروئید بیش
گزارشی دردناک از "کلیومترها زیر خط فقر"
، کفش، روسری؟ - (می خندد) ما اینجا هیچی نداریم. هیچی یعنی چی؟ شما مهمونی نمیرین؟ لباس نمی خرین؟ برای عید و سال نو؟ - (می خندد. این بار این خنده، خنده تمسخر است.) مهمونی یعنی چی؟ عید چیه؟ من که بدبختم، چه فرقی می کنه عید باشه یا یک روز دیگه؟ کل دارایی شوهر خیری 15 راس گوسفند است و دو کپر. وضعیت تمام ساکنان ماه مانک مثل خانواده خیری است. پای گوشت و خیلی
چگونه در 2 هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنید؟
تواند به شما کمک کند وزن کم کنید چون باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید. هرگز خوردن صبحانه را فراموش نکنید هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، فقط یک فنجان قهوه می خورید و سپس سر کارتان می روید؟ اگر هر روز یک صبحانه سالم نخورید، بیشتر احتمال خواهد داشت که بخواهید در طول روز، غذای بیشتری مصرف کنید. هنگامی که یک صبحانه مفصل بخورید، در کل روز احساس سیری خواهید کرد. این مسئله
معجونی شگفت انگیز برای درمان بی خوابی
خواب نیاز دارند. ممکن است فردی 8 ساعت در شبانه روز بخوابد اما احساس خستگی و بی انرژی بودن داشته باشد و فرد دیگری با 6 ساعت خواب احساس شادابی داشته باشد. بنابراین بیماری بی خوابی را از روی کیفیت خواب و احساسی که پس از خواب در فرد ایجاد می شود تشخیص میدهند نه از روی ساعات آن! بنابراین اگر فردی به سرعت به خواب می رود نمی توان گفت که خواب با کیفیتی نیز دارد!
کاهش فعالیت بدنی باعث ابتلا به اضافه وزن در زمستان می شود
خستگی یا رخوت می تواند شما را به مصرف خوراکی ها و غذاهای بیشتر هدایت کند. زمستان به معنای خواب زمستانی نیست! در این فصل هم می توانید فعالیت های بدنی متناسب با زمستان را انتخاب کنید. باشگاه های ورزشی، فضای مناسبی را برای فعالیت های ورزشی مناسب مانند دویدن و دوچرخه سواری در اختیار شما می گذارند.
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
آفت دهان، کمبود ویتامین C است. آب پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. ● شیرنارگیل: از شیرنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. ● دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
/> - روز سوم : آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد: صبحانه: آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیسانده باشیم. شام: جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد. رژیم غذایی روز پنجم به این شکل باشد: روز پنجم: از 6 صبح
فایده های درمانی بِه
از فواید استفاده از به چه میزان اطلاع دارید این میوه چه ارزش تغذیه ای به همراه دارد متخصصین طب سنتی برای درمان چه مشکلاتی از به استفاده می کنند از اثرات مثبت مصرف به چه میزان اطلاع دارید برای هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان، تجدید روحیه و خوشحال شدن و رفع زخم معده به انتخاب خوبی است. مصرف "به” می تواند برای تجدید و احیای روحیه و خوشحال کردن افراد مفید باشد. ؛یک کارشناس ارشد طب سنتی
استامینوفن نقل و نبات نیست!
این، اگر قرص بدون آب خورده شود، در معده بخوبی حل نخواهد شد و احتمال آسیب به کلیه و کبد، در چنین شرایطی، وجود دارد. برای مصرف قرص استامینوفن، باید حتما یک لیوان بزرگ آب نوشیده شود و در صورت انجام ندادن این کار، باید عواقب آن را نیز مدنظر قرار داد. استامینوفن یا هر داروی دیگری، باید با توجه به نیاز بدن و با دستور پزشک مصرف شود، ضمن این که سرکوب درد به صورت خودسرانه با دارو مانع تشخیص و درمان آن می
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن
علت، درمان و رفع گودی زیر چشم
روش برای انجام این کار، استفاده روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، داشتن رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از سیاهی و گ.دی زیر چشم کافی است اما با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
لازم است که روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از آنجایی که کمبود این ویتامین در اکثر کشورها و از جمله ایران شایع است می توانید با نظر پزشک بخصوص در روزهای کوتاه و فصل سرد سال مکمل ویتامین D نیز مصرف کنید. حواستان به محصولات لبنی باشد برخلاف آنچه یاد گرفته ایم محصولات لبنی مانع از بروز پوکی استخوان نمی شوند. حتی در مواردی عکس این مسئله نیز مشاهده شده است. براساس
نوشیدنی که اگر قبل از خواب بخورید چربی شکم تان آب می شود
نحوه تهیه آن را به شما معرفی کنیم باید قبل از خواب نوشیده شود و به شما کمک می کند به سادگی چربی های شکمتان را آب کنید. تهیه این معجون بسیار ساده و نتیجه حاصل از آن فوق العاده است به شرطی که به طور مرتب مصرف شود. چربی های شکمی معمولا مقاوم هستند و اگر هر راهکاری را امتحان کرده اید و موفق نبودید بجای ناامید شدن این نوشیدنی ساده اما قوی را امتحان کنید تا بتوانید وزن تان را پایین
مکمل های مفید برای یائسگی
شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین دی می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نور خورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی کنید، از مکمل ها استفاده کنید. 6. سیب زمینی وحشی: جایگزینی برای هورمون قرص و کرم ساخته شده از
وقتی راه غذا مسدود است
اقداماتی چون شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز در کنار جراحی انجام شود. در صورتی که این نوع سرطان دیر تشخیص داده شود، احتمال درمان آن نیز بسیار ضعیف خواهد بود. هنگام تشخیص دیرهنگام، درمان قطعی برای بیمار وجود نخواهد داشت در چنین شرایطی برای بیمار یک مری مصنوعی گذاشته می شود تا بتواند از آب یا غذا استفاده کند. بعد از غذا خواب ممنوع ! گاهی کمبود برخی از ویتامین ها و عناصر مهم در بدن
رفع یبوست با گیاهان دارویی
به گزارش نافع ، ابتدا غذا به وسیله دندان ها باید خوب جویده شود و با بزاق دهان خوب مخلوط شود. خوب جویدن و نرم نمودن، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن می باشد. * دوم باید غذا در محیط آرام و به دور از استرس خورده شود و در معده مواد غذایی با شیره معده خوب مخلوط شود. شیره معده ماده ای به نام پپسین ترشح نموده و پروتئین های درشت مواد غذایی به مواد ساده تری تبدیل می شود، این کوچک شدن
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
حفره های بینی تان در دود حاصل نفس بکشید و سپس با حفره ی دیگر بینی تان این عمل را تکرار کنید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. - دو بار در روز نصف قاشق چای خوری زردچوبه مصرف کنید. می توانید آن را در آب حل کنید و بخورید. این کار میزان مخاط بدن تان را کاهش می دهد. - یک قاشق چای خوری زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل کنید و قبل از رفتن به رخت خواب بخورید. این کار در درمان آبریزش بینی
سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم
این رژیم ها روی می آورند به ناگهان دچار ریزش بخش عظیمی از موهای سر خود شده و پوست آنها طراوت و شادابی خود را از دست داده و دچار سنگ کیسه صفرا شده اند! ما برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می کنیم در مدت 3 ماه 10 درصد وزن بدن خود را کم کنند، یعنی هر ماه 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند زیرا بیشتر از این مقدار معقول نیست. برای رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی را نباید کاهش داد
پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن
را با غذاهای چربی سوز همراه کنید دلیل این که بعضی رژیم های غذایی کارساز نیستند این است که تنها بر شمارش کالری، افزایش پروتئین و کاهش کربوهیدرات تمرکز دارند. شما باید غذاهای چربی سوز نیز مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که چربی را ذخیره می کنند پرهیز کنید. 3. حداقل هشت ساعت بخوابید خوابیدن به اندازه کافی باعث کاهش وزن می شود. بدن در زمان خوب سوخت و ساز بیشتری دارد
29 دی چرا میل جنسی کم می شود؟
، اما الکل روی واکنش های مناسب شان اثر منفی می گذارد و نمی توانند برای خود و شریک جنسی شان، رابطه مناسبی داشته باشند. همچنین الکل سبب ضعیف شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می شود. کم خوابی و کاهش میل جنسی برخی از افراد به دلیل کم خوابی- دیر به رختخواب رفتن و خیلی زود از خواب برخاستن- گرفتار کاهش میل جنسی می شوند. گاهی اوقات بی خوابی های مکرر و یا آپنه در
گزارش تکان دهنده از برده داری در 25 کشور/ کره شمالی رتبه اول
ایران آنلاین /ترجمه: مینو میرزایی |تعریف جهانی واحدی از برده داری مدرن وجود ندارد، اما برخی از عناصر کلیدی این معضل به شرح زیر است و گفته می شود که بسیاری از اشکال برده داری شامل بیش از یکی از این عناصر است: بیگاری: افراد پس از مقروض شدن مجبور می شوند برای بازپرداخت بدهی خود به رایگان کار کنند. بسیاری هرگز نمی توانند قرض خود را ادا کنند و این بدهی به نسل های بعد خانواده آنها انتقال می یابد. بیگاری کشیدن از افراد برای صدها سال وجود داشته
امپراتورهای کشمش جهان
فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و کشمش حاوی مقدار مناسبی از فیبر آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به
بعد ازکاهش وزن به من تهمت های عجیبی زدند/ مداح مذهبی هستم، مدافع خنده
آنجا کار فرهنگی می کنیم. بد نیست افرادی که فکر می کنند ما در این هیات ها شبانه روزی مشغول گریه زاری هستیم ببینند ما فقط در حسینیه ای که داریم به جز مراسم های مذهبی حدود بیست خانواده را زیر پوشش قرار داده ایم و در ماه مبارک رمضان و شب عید تقریبا به 200خانوار ارزاق کمک می کنیم . محمد علیزاده را دوست دارم ارتباط خاصی با خواننده ها ندارم ولی یکی از خواننده هایی که هم زیاد به هیات ما
15 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
احساس کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما معاینه بیضه انجام خواهد داد و وضع کلی سلامتی تان را ارزیابی خواهد کرد. اگر پزشک مشکوک به سرطان باشد، ممکن است آزمایش های خونی تجویز کند. همچنین بررسی بیضه با سونوگرافی ممکن است انجام شود. در نهایت ممکن است پزشک تصمیم بگیرد از نمونه ای از بافت بیضه را بردارد تا از لحاظ وجود سرطان مورد آزمایش میکروسکوپی قرار گیرد. 4- تغییرات در
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
فرد را هنگام غذا خوردن بالا ببرند که نهایتا شخص به مقدار غذا، نحوه تهیه و سرعت خوردن دقت خواهد کرد. کاهش کالری مصرفی؛ جزء کلیدی کاهش وزن تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف می کنید، به وزن و مدت تمرین شما بستگی دارد. اگر 60 کیلو وزن داشته باشید، حدود 120 کالری و اگر 85 کیلو داشته باشید، 178 کالری در 30 دقیقه انجام یوگا خواهید سوزاند. حال اگر مدت تمرینتان را به یک ساعت افزایش دهید
