خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های 5 متخصص برتر قلب دنیا برای جلوگیری از حمله قلبی
استرس زا قرار می گیرد، به طور ناخواسته هورمون هایی نظیر آدرنالین و کورتیزول در بدن ترشح می شوند. افزایش سطح این هورمونها موجب بالا رفتن احتمال وقوع حملات قلبی می شود. پس بهتر است همواره از فاکتورهای موثر در افزایش این هورمونها نظیر کار بسیار زیاد، سیگار کشیدن و صحبت کردن بیش از حد با تلفن همراه جلوگیری شود. دکتر گوریش پورهیت از بیمارستان جامعه ساوت ساید آمریکا تعدیل فشار خون ...
سلامت مردم قربانی سیاسی کاری
شهرهای دیگر، نقص و عدم کارآیی اقدامات انجام شده را می رساند. دخیل بودن نهادهای مختلف از جمله قانونگذار، اجرایی، انتظامی، صنایع، شهرداری، سازمان محیط زیست و... که هر یک آمار جداگانه ای در این زمینه ارائه می کنند و عدم هماهنگی این بخش ها می تواند باعث انحراف از هدف اصلی یعنی کنترل آلودگی هوا و تبیین سیاست های مناسب باشد. مساله آلودگی هوای تهران و نحوه برخورد با منابع آلاینده، نیازمند بررسی همه ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
بیماری های غدد نیز کمک می گیرد.علاوه بر قند، آلبومین نیز ممکن است در ادرار ظاهر شود. آلبومین ماده ای است که از هضم مواد پروتئینی در بدن حاصل شده و توسط کلیه ها دفع می شود. به طور طبیعی در حاملگی مقدار جزئی از آلبومین وارد ادرار می شود ولی اگر مقدار آن بیشتر از حد معمول باشد نشانه خوب کار نکردن کلیه هاست. مراقبت از دستگاه تناسلی در دوران بارداری مقدار ترشح واژینال ممکن است افزایش ...
بایدها و نبایدهای خرید خودروی سمند
در صندوق عقب آن به جز جعبه ابزار نتوانید چیز دیگری بگذارید چون فضای صندوق عقب آن هم بسیار مناسب است. این خودرو جزو خودروهایی است که مصرف سوخت آن اما و اگر های زیادی دارد به این معنی که در بزرگراه نصف زمانی که در شهر با آن رانندگی می کنید سوخت مصرف می کند، بنابراین اگر بیشتر مسیر روزانه ای که با آن طی می کنید در بزرگراه است، رانندگی با آن برای تان به صرفه خواهد بود. وزن این ماشین باعث ...
میوه هایی که به لاغرشدن شما کمک می کند
...، بشناسید. 1. هندوانه اگر شما برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهتر است بدانید هندوانه یکی از بهترین میوه ها برای هدفتان است. چرا که 90 درصد هندوانه آب است. یک وعده 100 گرمی هندوانه شامل فقط 30 کالری می شود. همچنین هندوانه یک منبع بزرگ اسید آمینه آرژنین است که به سرعت در سوزاندن چربی کمک می کند. یک برش هندوانه، علاوه بر هیدراته کردن بدن (رساندن آب کافی به بدن) باعث ...
ویژگی های لیموزین زرهی 8 تنی ترامپ +تصاویر
موارد اضطراری وجود دارد. این مخزن برای زمانی که هوای بیرون خودرو کاملا سمی شده باشد و موارد امدادی در نظر گرفته شده است. این مخزن می تواند تهویه لازم برای سرنشین ها را تا عبور از منطقه خطر محیا کند. باک سوخت خودرو از آلیاژ خاصی ساخته شده که در مقابل انفجار و حملات مقاوم است. همچنین سیستم ایمنی ثانویه ای برای باک در نظر گرفته شده که با پر کردن باک با یک فوم مخصوص مانع از انفجار سوخت می شود. ...
اندازه مناسب فولیکول برای بارداری، می دانید؟
شده در بدن متوجه شوند. در روزهای قبل از تخمک گذاری شما ترشح موکوس شفاف، چسبنده و بی بو را از واژن حس میکنید. در روز قبل از تخمک گذاری این ترشح موکوس افزایش می یابد. در برخی زنان احساس درد در لگن قبل و بعد از روز تخمک گذاری مشخص میشود. با درد تخمک گذاری بیشتر آشنا شوید.در روز تخمک گذاری بدلیل ترشح پروژسترون ، دمای بدن حدود 4 درجه فارنهایت افزایش میابد. چند روز بعد از تخمک گذاری سینه ها حساس شده بزرگ میشود و درد دارند. همچنین شما دچار نفخ میشوید. دو هورمون استروژن و پروژسترون مسئول تغییرات فیزیکی و فیزیولوژیکی بدن در نیمه دوم سیکل قاعدگی هستند.قبل از هر کار روز دقیق تخمک گذاری خود را مشخص کنید. ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
دوست داشتن دیگران، دست و دل بازی افراطی، گشاد شدن مردمک چشم، حرکت های غیر طبیعی چشم، کاهش شدید اشتهاء، تمایل شدید به مصرف آب، قفل شدن فک ها، لرزش، تشنّج، بی خوابی، عصبی شدن، تهوع، حبس ادرار، بی پروائی جنسی و... لذا معمولا قبل از رقص استریپتیز (برهنه شدن تدریجی همراه رقص با موزیک معروف به رقص سکسی) استفاده می شود. طبق بررسی های انجام شده بین مصرف این ماده و شروع رشد ویروس ایدز رابطه مستقیم وجود ...
کاهش سیاهی دور چشم ها با 6 ماده غذایی
قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن موثر است. خیار: مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگ های خونی زیر چشم و کاهش ورم دور چشم می شود. خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و کمپفرول دارد که اثر رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و تیرگی و پف ...
خوردنی های کاهنده وزن
بیفزایید . به گفته ساس ” حتی میتوانید به ترشی خانگی مرکبات اضافه کنید . بافت ژل مانندی که بعد از جذب آب پیدا میکنند باعث سیری و احساس لذت بخشی برای شما خواهد شد. “ فلفل چیلی به گفته ساس تاثیر فلفل قرمز بر سوخت و ساز بدن شما واقعی است . فلفل حاوی یک ترکیب شیمیایی به نان کپسایسین است که توانایی بدن شما را در سوزاندن چربی بالا میبرد ( به اندازه ی 90 کالری در هر وعده ) و منبع ...
معجزات مصرف سیرپخته شده
... سیر یک دنیا خاصیت دارد محققان معتقد هستند که سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است. اکثر خواص این ماده غذایی به سرعت تأثیر خود را برجای می گذارد بخصوص زمانی که ...
تمرینات ورزشی روی اندامتان تاثیر ندارد؟
وابسته است که می تواند اکسیژن بیشتری به مغز و سایر ارگان های بدن تان برساند. یکی دیگر از نشانه های موثر بودن تمرین ورزشی ای که انجام می دهید، این است که بتوانید بهتر بخوابید. برخی از پژوهش ها نشان داده اند که اگر در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش کنید، می توانید شب ها بهتر بخوابید و برای روز بعد هم آمادگی و هوشیاری بیشتری داشته باشید. اما هر تمرین ورزشی ای نمی تواند این کار را برای تان ...
این خودروها خدای جذابیت اند!
فرمان عجیب این خودرو احتمال باعث تعجب شما خواهد شد. شباهت بسیار بالای این فرمان به کنترلرهای کنسول های بازی، می تواند حس مسابقه ای بودن را به خوبی القا می کند. به علاوه برای دیدن بخش پشتی نیز از دوربین هایی مخصوص استفاده شده است. 5. نسل جدید خودروی آئودی Q3 امکان قرار دادن یک تخته بزرگ موج سواری یا ابزار مشابه آن در خودروهای امروزی تقریبا وجود ندارد. اما آئودی با معرفی نسل ...
شوک به بازار تهران؛ پلاسکو فرو ریخت
رحمت داریم و به دولت و مردم کشور دوست و برادر ایران، به ویژه خویشاوندان آنها تسلیت می گوییم. همچنین در متن این بیانیه برای مصدومان نیز آرزوی شفا و بهبودی شده است. علت شعله ور شدن آتش در پلاسکو رئیس سازمان مدیریت بحران کشور گفت: وجود تانک های سوخت و مواد سوختی زیاد باعث شعله ور شدن آتش در ساختمان پلاسکو شد. اسماعیل نجار ضمن تشکر از نیروهای امدادی گفت ...
دلایل شایع اختلال در قاعدگی
هورمون های تولید مثلی مورد نیاز برای تخمک گذاری را متوقف می کند. این اقدام به منظور جلوگیری از تولید مثل در محیطی تهدیدآمیز و همچنین، حفاظت از انرژی صورت می گیرد. در نتیجه، ممکن است در زمان مقرر دوره قاعدگی را تجربه نکنید. پس از یک روز کاری شلوغ، اقداماتی در راستای کسب آرامش و استرس زدایی از ذهن و بدن خود انجام دهید. انجام یوگا، یک حمام گرم یا مطالعه کتاب می توانند در این زمینه موثر ...
کبد چرب با "ورزش" درمان می شود/ جوش صورت نشان از کبد چرب نیست
کاهش وزن در افراد مبتلا به کبد چرب باید تدریجی باشد و لاغری یک دفعه ای نه تنها سودمند نیست بلکه باعث شکست رژیم و مشکلات روحی می شود. با خارج کردن چربی های دور شکم، چربی های بقیه بدن کم نمی شود، زیرا طبق مطالعات انجام شده، روش های کاهش وزنی که منجر به اصلاح کل توده های بدن و بهبود نظام سوخت و ساز بدن نمی شود، موثر نیست. اما روش های جراحی که باعث کاهش وزن کل بدن و معده می شود، به خصوص در افرادی ...
نهاوند قطب جودوی بانوان کشور؛ قهرمانانی که در انبار تمرین می کنند
52 کیلوگرم مدال نقره این رقابت ها را برای تیم همدان به دست آوردند. ورزش جودو ورزش نخست بانوان نهاوندی تیم همدان متشکل از لیلا سیاهوشی در وزن منهای 48 کیلوگرم، زینب جلالوند وزن منهای 78، اسماء نادری در وزن منهای 52، فرزانه احدی راد در وزن به اضافه 78، مبینا عزیزی در وزن منهای 57، آذر کولیوند در وزن در منهای 63 و مریم بربط در وزن 70 کیلوگرم در این رقابت ها حاضر شد. ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
/> تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند.
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام، آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزی جات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. 1.یک عدد کدو ...
بررسی فارنت: گیر اس 3 سامسونگ؛ کهکشانی ساعت های هوشمند
طراحی این ساعت است. با وجود این که این ساعت هوشمند ظریف ترین و باریک ترین ساعت نیست و نمی توان آن را یک ساعت رسمی و کلاسیک دانست اما شکل و شمایل ورزشی آن خصوصا در نسخه Frontier برای کاربران زیادی جذاب است. استفاده از استیل 316L در بدنه باعث شده با ساعت باکیفیتی مواجه باشید که وزن نسبتاْ بالایی هم دارد اما نه در حدی که بر روی مچتان احساس ناراحتی کنید. نکته مهم طراحی این ساعت حاشیه چرخان ...
این چاشنی سالاد به سرعت شما را لاغر می کند!
همراه روغن زیتون همراه با سالاد است. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: استفاده از سرکه بالزامیک در افراد مبتلا به دیابت سبب جذب بهتر انسولین شده و از پیشروی قند در این افراد پیشگیری می کند. عظمایی تصریح کرد: سرکه بالزامیک دارای خواص ضدعفونی کنندگی و ضد میکروبی است و به عنوان سم زدای قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلفی است. وی اضافه کرد: مصرف سرکه ...
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام، آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزی جات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. مواد لازم ...
هشدار برای افرادی که درد مفصل دارند / از خوردن این غذاها اجتناب کنید
، برخی از این مواد غذایی عبارتند از: قندها: مواد غذایی فرآوری شده باعث تحریک آزادشدن پیام رسان های التهاب می شوند که سیتوکین نام دارند. برخی از این مواد غذایی شامل نوشابه های گازدار، شکلات، آب نبات و سایر شیرینی جات و تنقلات هستند. قند اضافی در بدن شما همچنین می تواند افزایش وزن و در نتیجه فشار به مفاصل را به دنبال داشته باشد. روغن ذرت: بسیاری از غذاهای آماده و تنقلات حاوی این ...
30 دی رژیم غذایی شما تا چه اندازه سالم است؟
ارگانهای مختلف بدن شما و مبارزه با بیماری ها ضروری است، وجود خواهد داشت. چک لیست زیر به شما کمک می کند تا دریابید که آیا از رژیم غذایی متعادلی برخوردار هستید یا خیر. چنانچه پاسخ شما به هر یک از سوالات مثبت بود، در مربع مقابل علامت بزنید. هر چه تعداد مربع های بیشتری علامت زده شوند، نشان دهنده آن خواهد بود که در رژیم غذایی شما تعادل مواد مغذی بهتر رعایت می شود. - آیا ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
اشاره فرمودید مدت زیادی از تشکیل آن می گذرد و اگر چنین است به نظر شما بهتر نیست که برخی اقدامات انجام پذیرفته از سوی آنان به اطلاع عموم برسد تا علاوه بر نقش بازدارنده ای که دارد درس عبرتی هم برای دیگران باشد. در این خصوص از اوایل مسئولیتم این کار را شروع کردم و هم اکنون نیز توسعه یافته است. البته یک جایی است که چیزی را به ناحق تقاضا می کنند و در جایی هم اگر متوجه شویم که کار مردم را بدون ...
اگر بازوهای حجیم و چاق دارید، بخوانید
بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زیادی از سالمندانی که دارای دور بازوی بزرگتری بودند جان خود را از دست داده اند. بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
سختی در بدن کار می کند. این اندام بدون خستگی بدن را سم زدایی می کند،صفرای مورد نیاز برای هضم چربی را تولید می کند، هورمون ها را می شکند و ویتامین ها، مواد معدنی و آهن مورد نیاز و ضروری بدن را ذخیره می نماید. به همین خاطر است که باید از کبد خود مراقبت کنیم و سعی کنیم به طور مداوم عملکرد آن را مورد بررسی قرار دهیم. مسئولیت کبد پردازش مواد مغذی جذب شده توسط روده است تا بدن بهتر و به شیوه موثرتر آن را ...
پیشکسوت استقلال:منصوریان تغییر سیستم دهد
.... شما باخت استقلال را چگونه ارزیابی می کنید؟ ببینید استقلال به یک ایراد و دو ایراد نباخته که بخواهیم بگوییم غیبت یک بازیکن یا ترکیب اشتباه باعث باخت این تیم شده باشد. مجموعه عواملی که در استقلال باعث می شود تا تیم نتیجه نگیرد، بیش از این حرف هاست. استقلال مشکلات خیلی زیادی دارد که آدم نمی داند از کدامش شروع کند. چینش بازیکنان و استفاده از بازیکنان غیر تخصصی یک ایراد است، ضعف های ...
با شکم گرسنه نخوابید!
انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین - هورمون تنظیم رفتار - هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
خودکفایی بنزین چگونه قربانی هیاهوی سیاسی شد؟
مازوت پرسولفور استفاده می کنند که نتیجه سوخت نفت کوره این است و به میزان بسیار بالا که قابل قیاس با بدترین نوع بنزین هم نیست، گوگرد وارد هوا می شود . حالا شما ببینید که در اطراف همین تهران و شهرهای بزرگ چه تعداد نیروگاه داریم که به دلیل کمبود گاز طبیعی مجبورند از مازوت استفاده کنند و گوگرد سمی تولید کنند . اما با این وجود مرغ برخی از مسؤولان دولتی یک پاداشت و همواره اعلام می ...
