خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذوالنور: مردم ایران چوب برجام را خوردند که پیاز تحریم ها را نخورند/ وکیلی: یکی از دستاوردهای برجام این ...
... ذوالنور: مقام معظم رهبری قبل از مذاکرات شروطی تعیین کردند و حتی گفتند من به این مذاکرات خوش بین نیستم. یکی از بزرگان کشور گفت من به این مذاکرات خوش بینم. در مقابل مقام معظم رهبری اجتهاد در برابر نص نداریم، بارها فرمودند من در جزئیات دخالت نکردم و نمی کنم. مقام معظم رهبری به سرعتی که مذاکرات با عدم بررسی درست انجام شد انتقاد داشتند. حضرت آقا فرمودند بعضی از عجله ها باعث مشکلات می شود. وقتی ما ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
به 50 گرم در روز کاهش بدهید. با این کار، بدن شما در شرایط کتوزیز قرار می گیرد که در نتیجه ی آن اشتهای شما از بین می رود و بدن شما شروع به سوزاندن چربی به عنوان سوخت بدن می کند. اغلب فیبرهای رژیمی غیرقابل هضم هستند. معمولا می گویند خوردن زیاد فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. این حرف درست است، اما باید به خاطر داشت همه ی فیبرها ساختار یکسانی ندارند. به نظر می آید اغلب فیبرهای چسبناک و ...
با خوردن این شکلات 20 تا 30 سال جوان تر شوید
...: از جلبک مشتق نیز استفاده شده و با پلی فنل اپی کتیچین موجود در شکلات تلخ ترکیب شده است. از این رو، پوست شما با خوردن شکلات ایستی چاک به شکل قابل ملاحظه ای شاداب و باطراوت می شود. در اطلاعات به دست آمده از کارآزمایی بالینی ما مشخص شد که پس از خوردن یک تکه از شکلات ایستی چاک برای مدت 21 روز، ساز و کارهای پوست شما از قبیل میکروسیرکولاسیون، بازسازی سلولی و اکسیژن رسانی به بافت ها و خون 20 سال جوان ...
من از قلعه فقر گزارش می دهم
. وضعیت تمام ساکنان ماه مانک مثل خانواده خیری است. پای گوشت و خیلی چیزهای ساده تر از گوشت به این روستا نمی رسد. تمام اهالی، با یارانه زندگی می کنند. چند راس دام نحیف و رو به موت، تمام سرمایه خانواده هاست. روستا آب لوله کشی ندارد و زن های روستا، برای شستن ظرف و لباس باید بروند کنار رودخانه پشت کوه. از آب همان رودخانه هم ظرف های شان را پر می کنند برای خوردن و غذا پختن. روستا حمام ندارد و ...
دمنوش هایی مؤثر برای مقابله با اضطراب
ترکیبی لاواند، گل محمدی، چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج ها مفید است. استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است. حیدری افزود: دمنوش چای سفید به همراه زنجبیل و به لیمو دارای طبع گرم و آرام بخش است اما در افرادی که دارای طبع خیلی سرد و دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود. افراد قبل از استفاده از دمنوش ها باید مزاج خود را بشناسند و با توجه به آن از دمنوش های مؤثر استفاده کنند. ...
6 میوه که به کاهش وزن شما کمک می کند این میوه ها را بخورید و لاغر شوید
متابولیسم بدن را منظم نگه می دارند. 3. سیب باور نمی کنید؟ باور کنید سیب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. خوردن روزانه یک سیب می تواند شما را از بیمارستان دور نگه دارد. همچنین می تواند با سرعت بیشتری به کاهش وزن شما کمک کند. خوردن روزانه یک سیب با پوست، میانگین 4/4 گرم فیبر را که حدود یک پنجم نیاز روزانه ماست، به بدن می دهد. سیب یک منبع غنی از یک نوع فیبر قوی به نام ...
سرماخوردگی در بارداری، بهترین راه معالجه
غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند. خوردن آب، آبمیوه و چای های گیاهی ، باعث بهبود حجم ویتامین و مواد معدنی در بدن است. سعی کنید میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید. ...
چاق شدن در بارداری، کنترل افزایش وزن
در انواع غذاها مثل کوکو و املت 13-استفاده نکردن از تنقلات پرچرب نظیر چیپس، پیراشکی، شکلات و ..... ب) راه های کاهش دریافت مواد قندی 1-استفاده از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده 2-محدود کردن مصرف نان های شیرین (نان قندی، نان شیر مال، شیرینی، کیک و .....) و انواع شکلات و آب نبات 3-مصرف دوغ، آب و آب میوه های طبیعی بجای نوشابه های گازدار 4 ...
رژیم 5 روزه برای پاکسازی بدن
کاملاً با آب دهان آغشته شود. از پرخوری باید پرهیز کرد و در تقویت معده باید کوشید تا خوراک را به خوبی هضم شود. وی افزود: استرس، عصبانیت، مصرف دخانیات، خواب ناکافی و بی تحرکی نیز هر کدام به نوبه خود هضم غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند. راه کارهای دفع سنگ کیسه صفرا این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک رژیم 5 روزه با ...
راه اندازی مجدد سیستم گوارشی با 9 راه ساده
یا غذای رستوران ها وجود دارد. غذا درست کردن در خانه باعث می شود روی آنچه داخل غذا می ریزید، کالری و مقدار وعده کنترل داشته باشید. همچنین آشپزی می تواند فعالیتی آرامش بخش باشد که می توانید با عزیزانتان از آن لذت ببرید. 9- مدیتیشن مدیتیشن راهی ملایم و تاثیر گذار است که می توانید با آن ذهن و بدنتان را تمیز کنید. مدیتیشن همچنین کمک می کند هوس غذایی را مهار کنید و می توانید با کمک آن روی احساساتان کنترل داشته باشید. روزانه 10 تا 20 دقیقه برای مدیتیشن زمان بگذارید. ...
پوستی سالم با خوراکی های طبیعی
بسیاری از خوراکی ها هستندکه علاوه بر دارا بودن ویتامین های سازگار با مو و ویتامین های پوست دوستانه، برای سلامت کلی بدن نیز بسیار مفید هستند. در این مطلب به بررسی خواص برخی از این خوراکی های طبیعی می پردازیم. پئستی سالم با مواد طبیعی پرتقال برای پوست بسیار مفید است. این میوه که از خانواده مرکبات است، با دارا بودن ویتامین C فراوان، برای تولید، نگهداری و تعمیر سلول های پوست لازم است. ...
نکات طلایی مصرف ماهی
ناسالم است که توصیه اکید ما به دایرکنندگان ماهی های پرورشی این است که تغذیه ماهی های خود را طبق عرف و شرع به صورت سالم تهیه کنند. رئیس مرکز غذاهای سالم کشور تصریح کرد: بهتر است ماهی هایی که صید رودخانه ای یا دریای آزاد می شوند و تغذیه سالم دارند، مصرف شوند که خاصیت این نوع ماهی ها برای بدن زیاد است. این محقق طب سنتی به مصلحات ماهی در فصل زمستان اشاره کرد و افزود: از نگاه طب سنتی طبع ماهی سرد است و با توجه به اینکه در فصل زمستان قرار داریم توصیه ما به مردم این است که بعد از مصرف ماهی حتما از عسل و خرما استفاده کنند تا طبیعت سرد ماهی مشکلاتی برای آن ها ایجاد نکند./ فارس ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
شوید و کمی بایستید و گردن و شانه ها را کمی چرخانده و نرمش دهید. برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد موقع تایپ کردن بهتر است وضعیت مناسب بدن را حفظ کنید و به صورت مکرر به این کار مشغول نباشید. بالش مناسب خواب نیز در پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد تأثیر بسیار زیادی دارد. *متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ...
اختلالات زناشویی، کابوس زندگی
شده است. زیرا خوردن باقلا خلط و باد و بخارات در بدن ایجاد می کند اما در گروه غذاهای گرم نیست و بهتر است که مصرف آن با گیاهان دارویی گرم مزاج مثل زنجبیل یا شقاقل باشد. علاوه بر این، در این متون اشاره شده مصرف گوشت گوسفند با پیاز، افزودن زنجبیل به موادغذایی، خوردن انگور شیرین رسیده و همین طور مصرف نخود خام با توصیه درمانگر و متخصص طب سنتی بر اساس نسخه ای که او ارائه می کند نیز می تواند به ...
همه چیز درمورد ویتامین C
لیتر را تولید کند. محتوای کلی ویتامین C در بدن از 300 میلی گرم تا 2 گرم متفاوت خواهد بود. مقدار بالای ویتامین C در سلول ها و بافت ها نگهداری می شود و در لکوسیت (سلول های سفید خون)، چشم، غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز و مغز بیشتر است. سطح نسبتا پایین از ویتامین C (غلظت میکرومولار) در مایعات خارج سلولی، مانند پلاسما، سلول های قرمز خون و بزاق یافت می شود. مقدار پیشنهادی برای مصرف ویتامین C: ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
به گزارش شمال نیوز: سیر خواص آنتی بیوتیکی و تصفیه کنندگی دارد و باعث دفع ضایعات بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. با وجود اینکه مصرف خام سیر طرفدار و خواص بیشتری نیز دارد اما مصرف روزانه 6 عدد سیر پخته شده نیز تأثیر زیادی در سلامت بدن دارد. در این مطلب خواهیم گفت بعد از مصرف این میزان سیر پخته شده در فر چه اتفاقاتی در بدنتان رخ می دهد. لطفاً با ما همراه باشید. سیر یک دنیا ...
غذاهای شیرین، شور، ترش و چرب چه خاصیتهایی دارند
...> غذاهای شور، گرم کننده تر از غذاهای شیرین و خشک کننده است، خاصیت غذایی ندارد و مانع عفونت است؛ مانع نفوذ غذای ترش در اعصاب می شود, از آروغ ترش و سوزش معده ناشی از غذاهای ترش جلوگیری می کند؛ غذای شور بی میلی به غذا را از بین می برد, اشتها را بازمی گرداند و سیری کاذب را برطرف می کند. خاصیت غذاهای ترش خاصیّت غذاهای ترش، کم است؛ معتدل و مایل به سرد است, تلطیف کننده، لاغر کننده بدن و ...
کودک تا شش ماهگی منحصرا از شیر مادر تغذیه کند/ تقویت اسکلت بدنی کودک با مصرف پروتئین ها
در کودک، باید از راه های مختلفی همچون تزئین ظرف غذا و طعم دار کردن غذا استفاده شود و اگر دادن خوراک به کودک، با شدت و تهدید صورت گیرد قطعاً نتیجه دیگری خواهد داشت. این متخصص تغذیه در مورد نیاز بدنی کودک به پروتئین گفت: توصیه می شود بعد از یک سالگی حتماً روزی یک تخم مرغ در برنامه غذایی کودک قرار گیرد زیرا در ساختار بدنی وی مؤثر است. همچنین استفاد از سایر پروتئین ها مانند لبنیات، ماست ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
...، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک ...
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
ویتامین D بیشتری جذب کنید ویتامین D باعث افزایش تثبیت کلسیم روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد. این مسئله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر سویا غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. در عین حال ...
یوسفی: نگاه موشکافانه به مسائل روزمره زندگی/ امیری اسفندقه: مهربانی و زیبایی در این شعرها هست
...: اینکه شعرها از نظر زبانی لغزش هایی دارد که بعضی بخش ها خیلی روشن و مشخص است و بعضی قسمت ها پنهان است. در مجموع مشکلات زبانی ایشان در گزینش کلمات بوده است. در جایی احساس شده که کلمات را به خاطر رعایت وزن شعر استفاده کردند. گاهی اوقات این لغزش ها مربوط به نحو جملات است، به طور مثال از کلمات محاوره در بافت سالم شعرهایشان استفاده کرده اند و این ایراد محسوب می شود. به طور مثال: نگه ...
تعادل اخلاط؛ نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد
سلامتی بدن می شود. یوسفیان درمورد کیفیت اخلاط گفت: صفرا با مزاج گرم و خشک با رکن(آتش)، دم با مزاج گرم و تر با رکن(هوا)، بلغم با مزاج سرد و تر با رکن(آب) و سودا با مزاج سرد و خشک با رکن(خاک) است. وی ادامه داد: اختلال در هریک از مراحل هضم باعث اختلال در تولید متعادل اخلاط می شود. بنابراین برای تولید خلط خوب باید غذای مناسب، با ترکیب متعادل خورده شود تا کیلوس معدی طبیعی ایجاد کند و به دنبال ...
12 سؤال کیهان از رئیس جمهور/گزارشی تکان دهنده از قلعه فقر در جنوب کرمان
به اندازه روابط رسمی دیپلماتیک در بهبود روابط مهم و تأثیر گذار بود. روزنامه جوان هم امروز گزارشی در خصوص سرطان زا بودن یا نبودن پارازیت ها دارد و در بخشی از گزارش زهرا چیذری به عنوان پارازیت معاون تحقیقات وزارت بهداشت روی اعصاب مردم! می خوانیم: امواج تلفن همراه، وای فای و سیگنال های ماهواره ای که در طیف گسترده ای هر روز و هر لحظه ما را احاطه کرده اند و ما هیچکدام از آنها را نمی بینیم ...
رفع یبوست با گیاهان دارویی
به گزارش نافع ، ابتدا غذا به وسیله دندان ها باید خوب جویده شود و با بزاق دهان خوب مخلوط شود. خوب جویدن و نرم نمودن، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن می باشد. * دوم باید غذا در محیط آرام و به دور از استرس خورده شود و در معده مواد غذایی با شیره معده خوب مخلوط شود. شیره معده ماده ای به نام پپسین ترشح نموده و پروتئین های درشت مواد غذایی به مواد ساده تری تبدیل می شود، این کوچک شدن ...
درمان های ساده دردهای سخت
درست می کرد تا غرغره کنید و واقعا هم کارش را بلد بوده است. براساس گفته متخصصان، گلودرد یک واکنش التهابی بافت های عفونی است و نمک به بیرون آمدن مایعات اضافی و کاهش موقت تورم و درد ناشی از آن کمک می کند. اکثر درمان ها 250 میلی لیتر آب و یک قاشق غذاخوری نمک را تجویز می کنند، ولی هرچه نمک بیشتری بریزید بهتر از نمک کمتر ریختن است. فقط به خاطر داشته باشید شما با این کار علائم مشکلتان را درمان می کنید، نه خود بیماری را. تسکین این درمان واقعی است، ولی کوتاه مدت و موقت است؛ زیرا این غرغره کردن کاری برای از بین بردن گلودردتان انجام نداده است. ...
شیره "یونجه" برای کودکان در حال رشد مفید است/ یونجه 2 برابر اسفناج آهن دارد
متخصص طب سنتی در خصوص گیاه یونجه گفت: یونجه گیاهی است علفی و چند ساله که ارتفاع آن تا یک متر می رسد. این گیاه سرشار از ویتامین های A,C,E,K و همچنین دارای آمیلاز است که آنزیم مخصوص هضم مواد نشاسته ای محسوب می شود. زینب زمانی ادامه داد: آنزیم های بسیاری در یونجه یافت می شود، به عنوان مثال می توان از امولسین ،اینورتاز و پکتیاز نام برد . این گیاه دارای حدود 20 درصد پروتئین است و پروتئین های ...
دام روزنامه نگاری بی صداقت موبایل و همبرگر روزنامه نگار
دستش نگاه می کند و به شدت تحت تاثیر بزرگی عدد 600 هزار لیتر قرار می گیرد. 3. بیایید کمی محاسبه ی غیر دقیق، ذهنی اما تصویرساز کنیم و ببینیم موضوع همین قدر وحشتناک هست یا نه. به تجربه می گویم قوت غالب روزنامه نگاران فست فود است. یک روزنامه نگار نوعی که چنین تیتری را انتخاب می کند، احتمالا در هفته دست کم 300 گرم گوشت گاو مستقیم (مثل همبرگر) و غیر مستقیم (سوسیس و کالباس و پیتزا و خورش) می خورد ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
در دراز مدت به آن پایبند باشید. کالری مصرفی شما، یک جزء کلیدی از کاهش وزن موفق است، به خصوص اگر یوگا، ورزش اصلی شما باشد. استراتژی هایی که به کنترل کالری کمک می کنند، شامل نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی، خوردن مقدار زیادی سبزیجات با هر وعده غذایی، داشتن یک روزنگار غذایی و افزایش مصرف مواد غذایی سالم و غنی از پروتئین مانند سفیده تخم مرغ، سینه مرغ کبابی، غذاهای دریایی، گوشت گاو بسیار کم ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
کوهی خشک را به همراه یک لیتر اب گرم و مقداری عسل بجوشانید و مقداری بهار نارنج هم به ان اضافه کرده و هر 8 ساعت یک لیوان میل نمایید . انجیر وجود در صد بالایی از مواد قندی به طور ی که در صد گرم انجیر حدود 6/7 میلی گرم قند طبیعی وجود دارد . ومصرف ان با کارهای فکری می تواند بسیار مفید باشد . دارای ویتامینها ی آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن ،برم ، منگنز ، گوگرد می باشد که همه برای بدن و ...
بایدها و نبایدهای مصرف داروهای گیاهی
شده داروهای مربوط به هضم غذا و ضدیبوست بیشتر استفاده شود. دکتر منوری تأکید می کند: در طب سنتی داروها بر اساس مزاج، طبع، سن و جنسیت افراد تجویز می شوند، به همین دلیل امکان این که برای همه افراد با بیماری های مشابه، داروی یکسان تجویز شود، امکان پذیر نیست. گیاهان مسموم کننده گیاهانی همچون زعفران، زنجبیل، فلفل، گل گاوزبان، خاکشیر، تخم شربتی و داروهای پرمصرف دیگری که ...
