سایر خبرها
برنامه غذایی پرکالری و سرشار از پروتئین
پر پروتئین: Θ نان و غلات غلات پخته (مانند فرنی یا حلیم) با شیر، کره و شکر برنج ماکارونی سیب زمینی با کره Θ سبزی ها تمام سبزی ها با کره یا خامه یا به صورت سرخ کرده Θ میوه ها کمپوت انواع میوه ها خشکبار Θ گوشت و مواد غذایی پروتئینی گوشت های سرخ کرده با سس تهیه شده با کره یا خامه افزودن پودر شیر خشک به انواع سوپ و ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
هر گرم الکل، 7 کالری انرژی وجود دارد. بخش اعظمی از الکل در کبد به استات تبدیل می شود که در جریان خون آزاد می شود. تحقیقات نشان می دهند ترجیح بدن در سوخت وساز بیشتر به استات است تا چربی، در نتیجه با مصرف الکل فرایند سوختن چربی های شکم متوقف می شود. علاوه بر این، مصرف نوشیدنی های الکلی پیش از صرف غذا یا حین آن میزان دریافت کالری غذا را بالا می برد که دلیل آن شاید اثر اشتهاآور الکل باشد. ...
دمنوش هایی مؤثر برای مقابله با اضطراب
دارای طبع معتدل بوده، فوق العاده آرام بخش و مقوی اعصاب است و استفاده از آن شب ها قبل از خواب توصیه می شود. وی ادامه داد: دمنوش ترکیبی شقایق، زعفران و بابونه فوق العاده نشاط آور، آرام بخش، تقویت کننده اعصاب و حافظه است. دمنوش گیاه نعنا فلفلی تنظیم کننده سیستم عصبی و هورمون در خانم ها بوده و آرامبخش، تقویت کننده کبد و ضدتهوع است. این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: استفاده از دمنوش ...
بیماری ALS چیست و سراغ چه کسانی می رود؟
دکتر حمیدرضا ترابی متخصص مغز و اعصاب چطور درمان می شود متاسفانه این بیماری درمانی ندارد و تاکنون نتوانسته ایم از پیشرفت آن جلوگیری یا آن را درمان کنیم. برخی از کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند، متاسفانه بین 2 تا 5سال بعد از ابتلا زنده می مانند. البته این موضوع صددرصد نیست و ممکن است در برخی افراد طول عمر بیشتر یا کمتر باشد. همه کاری که پزشکان می توانند درباره این بیماری انجام دهند، این است که میزان سازگاری فرد را افزایش داده و کاری انجام شود که فرد بتواند با این بیماری به زندگی خود ادامه دهد. دو چالش برای یک بیماری قبل از چالش مانکن، چالش سطل آب یخ را هم شاهد بودیم که چهره های مشهوری مثل بهرام رادان، علی کریمی، رضا عطاران، ترانه علیدوستی و بقیه هنرمندان و ورزشکاران هم آن را انجام دادند. جالب است که برای تان بگوییم این چالش به چالش مانکن جدید مرتبط است و یک پیام دارد. هر دوی این چالش ها به یک بیماری به نام ALS (اسکل ...
آن هایی که رنگ ها را می شنوند و صداها را می بینند!
مواد مخدر یا محرک ساختمان مغز و کارکرد آن را به طور هم زمان تغییر می دهد. همچنان که گفته شد در حال حاضر درمان مواد محرک از جمله شیشه از مشکل ترین درمان های سوء مصرف مواد است که توسط یک تیم مجرب صورت می گیرد. برای درمان، بر اساس مدت، مقدار، نوع و روش مصرف ممکن است فرد نیاز به درمان دارویی، بستری و یا سرپایی داشته باشد. بعد از آن اختلالات روانپزشکی بیمار باید توسط روانپزشک آشنا به درمان سوء مصرف مواد مورد بررسی و درمان قرار گیرد و به دنبال آن یا هم زمان آموزش خانواده، آموزش مهارت های بهبودی اولیه و پیشگیری از بازگشت و رفتار درمانی انجام شود. انتهای پیام ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم ها قراردهید. می توانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید. ● دارچین : مقداری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه تا درمان آفت استفاده کنید. بهتر است این محلول را صبح ها استفاده کنید. ● میوه ی پاپایا : خوردن میوه ی پاپایا به بهبود زخم ها کمک می کند. افرادی که مبتلا به آفت هستند نباید از غذاهای تند و پرادویه استفاده کنند. خوردن آب و کاهش استرس در بهبود سریع تر زخم ها مؤثر است. ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و سستی، خواب آلودگی و اختلال حافظه شود. یکی از ساده ترین و البته معمول ترین مصلح خیار، نمک است؛ به عنوان مثال، موز که می تواند یبوست ایجاد کند، بهتر است به صورت حلقه حلقه، مقداری عسل یا شکر روی آن ریخته و میل شود یا بعد از خوردن آن مقداری نمک میل شود. ...
28 دی کاهش حملات آسم با مصرف قهوه
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه از قهوه به طور سنتی برای تحریک سطح هوشیاری استفاده می شود. در طب چینی از قهوه برای درمان آسم، یرقان و سردرد نیز استفاده می کنند. قهوه خاصیت ملینی دارد و غالبا برای درمان یبوست از آن استفاده می شود. فواید خاص قهوه قهوه و خستگی و افسردگی مشاهده شده است که کافئین سرعت پردازش اطلاعات در مغز را تا 10 درصد افزایش می دهد ...
خونریزی شدید قاعدگی، چه کنیم؟
.... در اینصورت می توانید روش میومکتومی(برداشتن فیبروئیدها) یا هیسترکتومی را انتخاب کنید. درمان های طبیعی برای کاهش خونریزی - یک قاشق مرباخوری پودر دارچین را در آب سرد حل کنید و حداقل سه بار در روز آن را بنوشید.دم نوش دارچین نیز یکی از درمان ها است. برای این کار، یک قاشق مرباخوری پودر دارچین را در یک لیوان آب بجوشانید و مقدار کمی عسل به آن بیافزایید. چهار بار در روز این دم ...
رفع یبوست با گیاهان دارویی
... خواص درمانی این گیاه: آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C و E می باشد. ضد استرس و ضعف اعصاب معده می باشد، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می کند. آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید. گشنیز و رفع ...
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
نرم شود. برای بهبود طعم کمی شکر به آن اضافه کرده و دو بار در روز آن را مصرف کنید. - سه یا چهار مرتبه در روز یک تکه ی کوچک سیر بجوید. این کار در گرم کردن بدن تان و کاهش آبریزش بینی مؤثر است. 7. روغن اکالیپتوس روغن اکالیپتوس خاصیت ضداحتقان دارد و می تواند در درمان آبریزش بینی مؤثر باشد. - یک کاسه ی بزرگ آب را حرارت دهید. سپس 7 قطره روغن اکالیپتوس، 4 قطره روغن ...
14 روش علمی که آرامش را برایتان به ارمغان می آورد
تنفس عمیق چیزی است که آن را "منفجر کننده استرس" می نامند. زمانی که ما مضطرب و عصبی هستیم نفس هایمان کوتاه تر میشود و به این صورت اکسیژن کمتری به مغز میرسد. با عمیق نفس کشیدن شما میتوانید به بیشتر شدن اکسیژن مغز کمک کنید این به نوبه خود باعث تحریک سیستم عصبی می شود و ضریان قلب را کاهش داده و شل شدن عضلات معده می شود. 8. نرمش انگشتان پا یکی از تکنیک های تمدد اعصاب ...
بایدها و نبایدهای مصرف داروهای گیاهی
در خانه های اغلب ما وجود دارند، سمی نیستند، اما مصرف مداوم و درازمدت آنها می تواند خطرناک باشد. دکتر منوری درباره این که گیاهان دارویی بر اساس میزان سمیت آنها درجه بندی می شوند، می گوید: همه گیاهان دارویی سمی نیستند، اما مصرف بی رویه هرنوع آن حتما عارضه دارد. حتی مصرف بی رویه زعفران تهوع، استفراغ، خنده های غیرمعمولی و حالت عصبی به همراه دارد. وی با بیان این که میزان مصرف ادویه ...
خواص معجزه آسای رازیانه
. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. به گزارش تسنیم، قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را ...
مبتلایان به ام اس از خوردن این غذاها خودداری کنند
آرامبخش و تقویت کننده اعصاب، دوری کردن از محیط ها و رفتارهای تشنج آمیز در این افراد توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه عمده غذاهای مبتلایان به MS باید دارای طبع گرم باشد، تصریح کرد: مصرف زعفران، زنجبیل، دارچین، سیاه دانه و عسل فوق العاده برای افراد مبتلا به ام اس مفید است. عظمایی با اشاره به اینکه خون در بدن افراد با توجه به نوع تغذیه ساخته می شود، یادآور شد: استفاده از غذاهای با طبع سرد و خشک خصوصا در افراد بالای 40 سال مضر است چرا که در این سنین طبع افراد غالبا روبه سرد شدن می رود. ...
درمان عفونت زنانه، راهکار طب سنتی
علت ترشحات غیرطبیعی فقط ناشی از کژکاری خود رحم باشد، دیگر نیازی به پاکسازی کل بدن نیست و فقط رحم را پاکسازی می کنیم. روش های مختلفی برای این پاکسازی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از شیاف های ضدعفونی کننده داخل رحمی است. درمان ترشحات بدون سوزش و خارش در خانم های متاهل اگر ترشحات بدون سوزش و خارش باشد، می توان با کمک مقداری عسل رقیق شده که با تجویز پزشک توصیه شده به صورت موضعی ...
راز خوب زیستن در چند جمله
...، افزایش سلامت مغز و قلب؛ کاهش خستگی در طول روز اشاره کرد. اگر کسی تب دارد، او را به حمام برده و با آب گرم یا ولرم حمامش دهید. حین دوش، آرام آرام آب را سردتر کنید. در نتیجه، رفته رفته دمای بدن پایین می آید. اگر مدام عصبی هستید و به قرص های آرامش بخش پناه می برید، بهتر است کرفس را بیشتر در برنامه غذایی تان بگنجانید، از دیگر خواص کرفس می توان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد./ برنا ...
درمان سردمزاجی، گیاه درمانی
صنعتی با نام قطره زنجبیل به فروش می رسد که مصرف 20 تا 30 قطره آن به همراه مایعاتی مثل آب و چای در طول روز برای افزایش گرمی مزاج توصیه شده است. طلای خوراکی سردمزاجی را درمان می کند در برخی متون طب سنتی در کنار فلفل، زنجبیل و انگور شیرین از زعفران به عنوان یکی از گیاهان طبیعی موثر در بهبود سردمزاجی و تقویت گرم مزاجی در مردان و زنان یاد شده است. در باور عموم مردم نیز این تصور وجود ...
انواع ماسک جوانه گندم برای جای جوش و لایه برداری
منیزیم نیز می باشد که پس از اینکه جوانه به اندازه خود گندم رشد کرد، می توان از این مواد بهره برد. خواص جوانه گندم و تاثیر آن در زیبایی: جوانه گندم جزو آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده ها به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A است. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
، می توانید با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن به درمان گلودرد و عفونت گلو کمک کنید. درمان گرفتگی بینی نوشیدن آب گرم درمان طبیعی خوبی برای گرفتگی بینی محسوب می شود. آب گرم به پاکسازی حفره های بینی کمک می کند و در زمان گرفتگی بینی آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد. هنگامی که آب گرم می نوشید به کاهش غلظت و شکل گیری مخاط در حفره های بینی و دستگاه ...
شکست سنگ صفرا و کلیه با روغن زیتون
سنگ های صفراوی و کلیوی موثر است و به رفع دردهای مفاصل کمک می کند. در ضمن روغن زیتون را می توانیم به همراه عسل در درمان زخم های چرکین استفاده کنیم. استعمال خارجی در استعمال خارجی نیز از روغن زیتون جهت درمان های عضلانی و سیاتیک به صورت مالشی می توان استفاده کرد که ترجیحا برای این منظور اگر مانده و کهنه باشد، بهتر از تازه است. همچنین برای تقویت موی سر، جلوگیری از ریزش مو و رفع موخوره ...
سوغات مازندران چیست؟
شیرینی محلی را موادی چون تخم مرغ، شکر، آرد برنج، زعفران، شیر، وانیل، زردچوبه و گلاب تشکیل می دهند. از این شیرینی خوشمزه به جای قند در کنار چای استفاده می شود. رشته برشته یکی دیگر از شیرینی های خوشمزه و لذیذ مازندرانی با ترکیبی بی نظیر از گردو، رشته ی تهیه شده از آرد برنج و پودر قند است. در مقاله [غذاهای محلی استان مازندران] با خوراکی های محلی این استان بیشتر آشنا شوید! ...
روغن بادام مسکنی برای انواع درد
. مغز بادام بیضی شکل، مسطح و در یکی از دو انت ها نوک تیز و انتهای دیگر آن مدور است. مغز بادام، پوست و میوه گل آن داری خواص دارویی هستند و از نظر دارویی بادام تلخ دارای ارزش بیشتری است. بادام در سراسر کشور به عنوان یک درخت میوه کاشته می شود، بادام شیرین طبیعتی گرم و تر دارد و مغز میوه بادام حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین B، املاح معدنی، قند و مقادیر فراوانی فسفر است. بادام و ...
26 دی کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
شنبلیله می تواند سطح قند خون و ادرار را کاهش دهد. این امر به کاهش دوز مصرفی انسولین در مبتلایانی که باید بهطور منظم انسولین دریافت کنند کمک می کند. برگ قاصدک و تجمع مایعات در بدن خاصیت دیورتیک برگ تازه قاصدک شناخته شده است و از آن برای درمان احتباس مایعات در بدن و کاهش فشار خون استفاده می کنند. ضمناً هر 100 گرم برگ تازه قاصدک حاوی 297 میلی گرم پتاسیم است ...
نوشیدن منظم آب گرم چه فوایدی دارد؟
می کند. آب گرم به حل کردن مخاط غلیظ و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. افزون بر نوشیدن آب گرم، شما می توانید نوشیدن مایعات گرم مانند چای و دمنوش های گیاهی را نیز مد نظر قرار دهید. همچنین، می توانید با حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم و غرغره کردن آن به درمان گلودرد و عفونت گلو کمک کنید. درمان گرفتگی بینی نوشیدن آب گرم درمان ...
دانشنامه سلامت میوه های قرمز رنگ
برای درمان دردهای عضلانی بسیار مفید است. فلفل چیلی قرمز؛ تند شگفت انگیزه این تن شگفت انگیز به درمان التهاب کننده معروف است. ممکن است تندی فلفل در ابتدا اندکی مشکل آفرین باشد، اما کپسکایسین موجود در آن می تواند به کاهش درد کمک کند. 25 گرم فلفل چیلی قرمز افزون بر تأمین منیزیم، مس، و ویتامین A میپ تواند دو سوم از دوز روزانه ویتامین C را بدن فراهم کند. زغال اخته؛ چربی ...
سردرد در بارداری، کی خطرناک است؟
کاهش یابد. سردرد میگرن ممکن است به دلیل استرس، شرایط محیطی گرم یا پرنور، خستگی، بی خوابی یا موادغذایی هیستامین دار مثلا تخم مرغ و گوجه فرنگی شروع شود بنابراین خانم هایی که قبلا سابقه میگرن داشته اند و حالا می خواهند باردار شوند بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها تشخیص داده شود و تا حدامکان از تاثیر آن بر بروز سردرد پیشگیری شود زیرا در دوران ...
حلوا سیاه سوغات اردبیل
و ادویه جات و پودر پسته ، گردو و نارگیل نیز هنگام خوردن به آن افزوده می شود. این غذا سرشار از کالری ، پروتئین ، کربوهیدرات، چربی و به مقدار کافی ویتامین های C-B-E و املاح کلسیم، فسفر ، منیزیم و اسیدهای آمینه است. حلوای سیاه اردبیل خاصیت درمانی دارد به گفته قنادی اصل کارشناس تغذیه، حلوای سیاه اردبیل در درمان برخی از بیماری ها نظیرلاغری ، کمردرد ، دردهای مفصلی موثر ...
زودانزالی در مردان، علائم و درمان
زودانزالی چرا رخ می دهد و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ سوالی که در ذهن بسیاری از مردان دچار زودانزالی تکرار می شود. در این گزارش روش های درمانی زودانزالی از طریق طب سوزنی، گیاهان دارویی، درمان موضعی، استفاده داروهای ضد افسردگی، کاهش حساسیت آلت تناسلی، روش تحریک و توقف، زمان دادن به خود و همچنین ترک مشروبات الکلی و دیگر مواد مخدر را به شما معرفی خواهیم کرد. زودانزالی (یا همان انزال ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
پخته شده حاوی 10.3 گرم فیبر، یعنی تقریبا نیمی از مقدار فیبر توصیه شده برای مصرف روزانه ی خانم ها است . برای کاهش اشتها قبل از شام پیشنهاد میکنم یک پیش غذای گیاهی صرف نمایید : از آرتیشو در سالاد تازه دانه ی سویای پخته، به همراه مارچوبه استفاده کنید یا با مغز آرتیشو ، گوجه فرنگی ، زیتون و پیاز قرمز یک سس سالسای خانگی درست کنید . آووکادو اصلا کاری که آووکادو نتواند انجام دهد وجود ...