خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با فواید آنتی اکسیدان ها
است به کاهش خطر ابتلا به عفونت ها و برخی انواع سرطان کمک کند. با افزایش مصرف مغزهای خوراکی، دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات می توانید میزان آنتی اکسیدان دریافتی خود را افزایش دهید. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت کنند آنتی اکیسدان ها در مکمل های غذایی آنتی اکسیدان ها در مکمل های غذایی وجود دارند، اما پژوهش ها به ...
برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن این توصیه ها را بخوانید
. بخندید عمل خندیدن روده ها را مشت و مال می دهد و با استرس مقابله می کند. استرس زیاد باعث تنبل شدن روده ها می شود. مواد غذایی هضم کننده بعد از هر وعده غذایی یک عدد کیوی یا آناناس میل کنید. این میوه ها حاوی آنزیم هایی هستند که به هضم غذا کمک می کنند. همچنین بهتر است چند دانه زیره یا هل بجوید. به غذا هایتان رزماری و نعنا اضافه کنید. از مصرف شاهی و آرتیشو غافل نشوید. همه این خوراکی ها به هضم بهتر غذا کمک می کنند. از این ها بپرهیزید از مصرف کافئین (موجود در قهوه و شکلات)، نوشیدنی های گازدار و غذاهای چرب بپرهیزید. منبع : تیتر شهر ...
آزاد سازی دارو در بدن با کمک یک میکرودستگاه
. نتایج این آزمایش نشان داد، این ابزار با حمل تنها 10 درصد یک دوز معمول دوکسوروبیسین، در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و در از بین بردن آنها موثرتر از شیمی درمانی متعارف است. این ابزار همچنین به دلیل مقدار کاهش یافته داروی شیمی درمانی که آزاد می کند، در قیاس با یک درمان متعارف در کل برای کاربر سمیت کمتری داشت. انتهای پیام/ ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
دیگر پروتئین زیادی دارند. علاوه بر این، موادمغذی مهمی مانند ویتامین B12، یُد و اسیدهای چرب امگا3 را هم برای بدن فراهم می کنند. فراموش نکنید امگا3، فواید متعددی برای سلامت انسان ها دارد، از جمله کاهش التهاب و بهبود در سلامت قلب. 15. ماهی سالمون ماهی سالمون، یکی از ماهی های چرب سرشار از امگا3 است که میزان زیادی از ویتامین B12 را هم برای بدن فراهم می کند. این ماهی، یکی از معدود ...
مناسب ترین شیشه شیر برای نوزاد شما کدام است؟!
خواهید با اندازه گیری میزان شیر هنگام تغذیه از حجم هر وعده ی غذایی نوزاد خود مطلع شوید. بطری های شیشه شیر نوزاد با خط درجه بندی، این کار را بسیار آسان تر خواهند کرد. با استفاده از این خط می توانید به سرعت و با دقت میزان شیر را اندازه گیری کرده و آن را کنترل کنید. خط درجه بندی در شیشه شیرهای شفاف مانند شیشه شیرهای پلاستیکی و شیشه ای یافت می شود. معمولا این خطوط حجم شیر را برحسب میلی لیتر و اونس نشان می ...
وضعیت شیوع سرطان در ایران در مقایسه با جهان چگونه است؟
اولیه برای بروز سرطان، از چاقی مفرط و سبک بد زندگی هم یاد می شود؛ به طوری که در بررسی ها متوجه شده اند چنانچه مصرف الکل و دخانیات قطع شده و با فعالیت های منظم روزانه به کنترل وزن روی آورد، می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. به طور متوسط، حدود 23.9درصد موارد منجر به فوت سرطان به علت مصرف دخانیات، 6.9درصد به علت مصرف الکل و 3.7درصد هم به علت عفونت های مزمن بوده است. سازمان بهداشت ...
کبد چرب چه نشانه هایی دارد
کلی به کبدی که میزان چربی ذخیره شده اش بیشتر از 5گرم چربی (یعنی در هر 100گرم بافت کبد) باشد آن کبد جزء کبدهای چرب محسوب می شود. همچنین یکی دیگر از علت های ابتلا به کبد چرب، تجمع بیش از اندازه گلیسیرید در سلول های تشکیل دهنده کبد است که باعث التهاب در کبد می شود. رفته رفته اگر فرد از انباشت چربی در کبد بی خبر باشد و مقدار چربی انباشته شده به صورت خزنده افزایش پیدا کند، باید منتظر اختلال در فعالیت ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
هنگام خواب می شوند. به طور کلی نباید در شب، غذاهای سنگین، چرب یا تند خورد؛ زیرا فعالیت سیستم گوارشی ما در شب کم می شود و هضم این مواد سخت تر خواهد شد. از خوردن خوراکی های بسیار شیرین و دارای قند زیاد، که موجب افزایش انرژی و بی خوابی می شوند، نیز باید خودداری کرد. بهتر است که قبل از خواب، از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه نیز پرهیز کنید. از آنجایی که ...
سریع ترین روش طبیعی درمان گلودرد
تغییر می کند و هر زمان درمانی متفاوت ارائه می دهد، درمان با گیاهان دارویی از سالیان گذشته وجود داشته و اثربخش و موثر بوده است و این اثربخشی طی سالیان متمادی تغییری نکرده است. پیچ امین الدوله یکی از گیاهانی است که برای کاهش علائم سرماخوردگی مانند گلودرد و سرفه کارآمد می باشد. زیرا اثرات ضد باکتریایی دارد. چرک را از بدن خارج می کند و سموم را از جریان خون به بیرون هدایت می نماید. همچنین ...
نسخه سلامت جالب برای فصل سرما!
استراحت کنید و بدن خود را گرم نگه دارید. پیشگیری، بهتر از درمان عفونت های ویروسی بسیار واگیر دارند. یک دست دادن ساده، عطسه ای در مترو، یک دستمال آلوده و یک وعده غذای غیر بهداشتی کافی هستند تا یک هفته از عمرتان حرام بیماری شود. دکترفاضلی توصیه می کند: دستتان را مرتباً بشویید، هر جایی غذا نخورید، از اماکن بسته و شلوغ پرهیز کنید، تعارف را با نزدیکان مبتلا شده کنار بگذارید و اگر ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
. همچنین در این کشورها، اجازه استفاده از استامینوفن در داروهای سرماخوردگی، با دوز بیشتر از 325 میلی گرم، وجود ندارد. به چه کار می آید؟ استامینوفن در واقع یک داروی ضددرد و ضد تب محسوب می شود که از آن برای برطرف کردن دردهای خفیف مانند سردرد، کمردرد، دندان درد و به عنوان تب بر استفاده می شود. البته مصرف خودسرانه و بیش از اندازه این دارو، منطقی به نظر نمی رسد. عوارض را جدی ...
راه های طبیعی درمان برای گلودرد
ها و همچنین تسریع درمان و بهبودی شود. این گیاه سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت و با عفونت های باکتریایی و ویروسی مقابله می کند. این گیاه می تواند برای مقابله با تب، عفونت گوش و علائم آنفولانزا مفید باشد. اکیناسه برای مقابله با باکتری خطرناکی مانند استافیلوکوک مؤثر است و باعث تسکین مشکلات تنفسی، گوارشی و دستگاه ادراری می شود. این گیاه همچنین برای کاهش التهاب و تورم پوست و پاک سازی لنف مؤثر عمل می کند. چند قطره از تنتور این گیاه زیر نظر پزشک و متخصص طب سنتی باعث بهبود گلودرد می شود. سلامت نیوز ...
وقتی سرگیجه دارید این خوراکی ها را نخورید!
به سر، شرایط درونی گوش و تشنج. علاوه بر درمان های پزشکی، در صورت لزوم، یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور : یک رژیم غذایی پرسدیم می تواند تعادل مایعات را در بدن شما به هم بزند و افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نم، حاوی ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟/ این گیاه را به جای آدامس های شیمیایی بجوید
بازارهای جهانی وجود دارد، برخی از آنها از طعم دهنده های مصنوعی استفاده می کنند که مصرف زیاد آنها می تواند به بدن آسیب برساند. جویدن آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
از ویتامین B فولات بوده و در بهبود رشد و عملکرد ستون فقرات نوزاد نقش دارد، کمبود فولات می تواند به نقص لوله عصبی منجر شود. سپر فولادی بدن در برابر سرطان مطالعات نشان داده است که چغندر در پیشگیری ابتلا به برخی سرطان ها مانند پوست، ریه و روده بزرگ جلوگیری ممی کند، این ریشه غذایی مفید علائوه بر پیشگیری در درمان نیز موثر بوده و سرعت رشد تومورهای سرطانی را کند می کند. کاهش ...
ناهار چی بخوریم، تا بعدازظهرها سرحال باشیم؟
سلامانه : محققان مصرف وعده های غذایی حجیم و پر پروتئین را موجب قرار گرفتن بدن در معرض وضعیتی موسوم به کمای غذایی می دانند. به گزارش ایرنا، یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی مملو از پروتیین و نمک مانند انواع برگرها و سیب زمینی سرخ کرده می تواند باعث افزایش احساس خستگی بدن و کمای غذایی شود. کمای غذایی یا همان خواب آلودگی بعد از صرف غذا، وضعیتی است که در آن بدن ...
بیماری خروسک؛ آزاردهنده اما موقت
، عفونت دستگاه تنفسی، هوای سرد و سابقه ابتلا به بیماری ، خروسک را تشدید می کنند. در بیشتر موارد، سرماخوردگی باعث بروز خروسک در کودکان می شود. اغلب اوقات خروسک با حمله در شب به وجود می آید. نشانه های بیماری در زمان بروز خروسک بخش هایی از بدن مانند نای، حلق و حنجره دچار التهاب می شوند. سرفه خشک، تنفس تند، ناتوانی در خوردن و آشامیدن، تب شدید، آبریزش بینی، تنفس همراه با صدای ...
استانداردترین قوت غالب مردم/ 9 میلیون نفر در ایران فشار خون دارند/ 80 درصد آهن و پروتئین فقرا از نان جذب ...
دارد و دارای 99 درصد استانداردهای کیفیت نان است اما در برابر آن، نان بربری 76 درصد، لواش 74 درصد و تافتون 53 درصد دارای استاندارد بودند. معاون بهداشت وزارت بهداشت نمک زیاد را یکی از عوامل بروز فشار خون در مردم دانست و بیان کرد: در حال حاضر در کشور 9 میلیون نفر فشار خون دارند که ریشه آن در مصرف نمک است و فشار خون موجب سرطان، پوکی استخوان و چاقی می شود. وی ضمن تاکید بر اهمیت ...
خواص سیب زمینی برای سلامت بدن
کند که برای عملکرد صحیح مغز ضروری است. مطالعه ای که در سال 1995 انجام شد نشان داد که افزایش اندک در گلوکز می تواند به بهبود یادگیری و تقویت حافظه کمک کند. پتاسیم که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند باعث می شود مغز خون کافی دریافت نماید. سیستم ایمنی بدن: ویتامین C می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. سیب زمینی سرشار از این ماده مغذی است و مصرف یک عدد سیب زمینی متوسط پخته ...
بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان پستان از کجا آغاز می شود؟ سرطان پستان، ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در تمام دنیا، این بیماری شایعترین سرطان در بانوان و یکی از قابل درمان ترین آنها است. مانند تمام انواع سرطان، سرطان پستان از یک سلول آغاز می شود. سلول ها، کوچکترین اجزای ساختمانی موجود زنده هستند که می توانند در بدن ...
علت نخوردن شیرمادر توسط نوزاد
جهش شیر را مهار کرده باشد یا داروها مزه شیرش را تغییر داده باشند. 2- در صورت عفونت یک سینه مادر، ممکن است شیرخوار از تغذیه همان طرف به علت مزه شور شیر یا چرک، امتناع کند و یا به خاطر مصرف دارو توسط مادر، هر دو سینه را نگیرد. 3- قرصهای ضد حاملگی خوارکی (قرص ترکیبی و به ندرت قرص پروژسترونی تنها) همچنین حاملگی مجدد احتمال دارد تولید شیرمادر را کاهش داده و مزه شیر را تغییر دهند ...
تورم بدن چرا رخ می دهد؟
تورم های مزمن می تواند مشکل ساز شده و در نتیجه بدن میزبان بیماری ها و اختلالاتی از جمله سرطان، آرتریت روماتوئید، تصلب شرایین، پریودنتیت، و تب یونجه می شود. هنگام تورم بدن دچار سرخی، درد مفصلی، سختی مفاصل و مشکل جابجایی و ورم می شود. تورم بخشی از فرایند بهبودی است که علت اصلی آن تاکنون مانند یک راز باقیمانده است، اما دانشمندان معتقدند تورم نقش کلیدی در بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی دارد. انتهای پیام/ ...
آیات متعددی درباره حفظ محیط زیست وجود دارد - مصرف بدون محاسبه خلاف فرموده خداست
العظمی موسوی اردبیلی برگزار شد. در این نشست دکتر سعید رهایی با اشاره به اینکه امروز بحث تغییر آب و هوا و کمبود منابع آب در الویت مجامع بین المللی است، بیان کرد: باتوجه به آلودگی های صنعتی و هوا و عدم تکافی منابع غذایی و آبی، اگر برداشت های بی رویه از منابع آبی و غذایی ادامه یابد جنگ آب ها و غذا آینده بشر را تهدید می کند و در بعضی از نقاط زمین مانند آفریقا این جنگ شروع شده است. وی ...
مرگ سالانه 3 میلیون نفر به خاطر مصرف الکل
بنا بر مصارف شخصی و صنعتی صرفا با ارائه حواله و از طریق مراکز درمانی، بیمارستان ها و داروخانه ها امکان پذیر است. وی عنوان کرد: از آنجا که سلول های مغز جزو سلول هایی در بدن هستند که که ترمیم آنها براحتی ممکن نیست، الکل موجب کوچک شدن مغز، اختلال در حافظه و در افراد مسن موجب آلزایمر می شود. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پرویزی خاطرنشان کرد: اگر مقدار و ناخالصی تولید ...
گزارش ویژه: روانگردان ها و گروه های انحرافی؛ دو جبهه تهاجم فرهنگی
در توجه و تمرکز می شود. ف) کدئین ها؛ مصرف طولانی قرص یا شربت استامینوفین و موارد مشابه اعتیادآور است. ق) نخ و برنز؛ برنز روی یخ تبخیر و بو کشیده می شود و نخ که شکل ظاهری آن شبیه برنج خوراکی می باشد با ایجاد خراشی روی پوست جذب بدن می شود، بگونه ای که پس از مدتی یک جای سالم در تن آنها دیده نمی شود و بدنشان چاک چاک است. نوع دیگر مصرف نخ بصورت تکه های بزرگ دور سیگار ...
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
با یک فنجان آب، به مدت 10 دقیقه بجوشانید. مقداری شکر به آن اضافه کنید و صبر کنید تا خنک شود. سپس آن را بنوشید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید. 10. فلفل هندی فلفل هندی مانند داروی ضدحساسیت عمل می کند. این ماده با خاصیت ضداحتقان خود در درمان آبریزش بینی مؤثر است. فلفل هندی به تخلیه ی ترشحات بینی کمک می کند. به این ترتیب عواملی که باعث آبریزش بوده اند، از بینی خارج شده و از انسداد بینی نیز جلوگیری می شود. همچنین فلفل هندی با افزایش جریان خون به گرم کردن بدن کمک می کند. بهتر است زمانی که مشکل آبریزش بینی دارید، مقدار بیشتری فلفل هندی در غذایتان بریزید. ...
کاهش وزن با خوردن سالاد را افزایش دهید!
آووکادو نیمی از آوکادوو سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و چربی های سالم و لازم برای قلب است. این میوه حالتی کرم دار و نرم داشته (سه ماسک با آووکادو را بخوانید.) و می تواند به عنوان سس سالاد نیز استفاده شود، در صورتی که کالری نیمی از آن فقط 160 می باشد. بنابراین شما می توانید از آن به جای سس ایتالیایی و یا حتی سرکه و روغن زیتون نیز استفاده کنید! سرکه سیب قرمز دو قاشق غذاخوری از این سرکه بر روی سالاد، سهم عظیمی د ...
درمان سرطان لوسمی، ژن های موثر
دانشمندان طی جدیدترین مطالعات خود از روشی جدید برای درمان سرطان از طریق بسته های ژنتیکی موجود در بدن بیماران پرده برداشتند. راز ژن های شما و روش درمانی جدید سرطان کارشناسان طی جدیدترین پژوهش های خود روشی برای درمان نوعی سرطان خون موسوم به لوسمی (AML) کشف کردند که در آن ژنتیک بیمار تعیین کننده روش درمانی است. این نوع سرطان که بین کودکان و افراد جوان بسیار شایع است ...
هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
می توان شربت هانی تیم و شربت توسیان ، قطره توسیگل ، قطره توسیوین ، قطره تیم آرتا و شربت تیمکس شربت تیمیان ، شربت برونکوتیدی و شربت برنکوباریج را نام برد. این فراورده ها، همگی ضد سرفه و خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده است. آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش ...
همه چیز درباره بیماری ای بی
تولد به علت نفوذ بیماری در اندام های داخلی فوت می کند. وی درباره علائم بیماری چنین عنوان می کند: نشانه های عفونت قرمزی و گرما پیرامون یک ناحیه ی باز از پوست، چرک یا یک ترشح زرد رنگ، وجود کراست و دلمه شدید روی سطح زخم، خط قرمز یا لایه ای زیر پوست که به دور از ناحیه تاول زده گسترده می شود. کودکان مبتلا به این بیماری در ابتدای تولد سالم هستند اما چند ساعت بعد از تولد تاول ها و زخم هایی بر ...
