خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسایل زیست محیطی باید مورد توجه شورای شهر قرار گیرد
شنبه بدون خودرو و بین خطوط برانیم) از محورهای این پویش است. وی، سلامت و تغذیه (سه شنبه بدون گوشت، بدون دخانیات و عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف)، خرید پاک (سه شنبه بدون کیسه پلاستیکی و اول فکر بعد خرید) و محیط زیست و پوشش گیاهی (نهال کاری، کمیته مردمی اطفای حریق و ایجاد نهالستان) از دیگر محورهای پویش شهر پاک است. وی با بیان اینکه فعالیت پویش شهر پاک به صورت مجازی از یک ماه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای مبتلایان به ام اس
برای مقابله با خستگی مؤثر بوده و دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند. کره: باعث تشدید علائم می شود مصرف زیاد کره باعث تشدید التهاب و علائم بیماری می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. توصیه می شود بیشتر از روغن های گیاهی مانند روغن کلزا استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف کافی چربی های غیراشباع برای پیشگیری از نفوذپذیری جداره روده و همچنین کاهش التهاب ناشی از ام اس لازم و ضروری است. ...
چالش طب سنتی و پزشکی مدرن/ فیزیوتراپی برویم یا روغن الاغ بمالیم؟
تأثیرشان ثابت نشده. مصطفی کوکبی، پزشک در این باره بیشتر توضیح می دهد: در خیلی از این درمانها به بیمار توصیه می شود، غذای دریایی بخورند درحالی که غذای دریایی نمکش بیشتر و سطح جیوه اش بالاتر است و ممکن است در برخی بیماری ها عوارض شدیدی بدهد یا به بیمار توصیه می کنند به جای نمک یددار نمک دریا بخورد. این نمک به دلیل سرب بالا برای بیماریهای خودایمنی مضر است. درحالی که درصد خلوص نمک یددار در آزمایشگاه کنترل ...
مراقبت از نوزاد، مواردی که باید بدانید
و استفاده کنید. اگر کودک تان سرما خورده است در این روزهای سرد که در همه خانه ها دستگاه های گرمایشی روشن است، گذاشتن یک بخور مرطوب کننده هوا در اتاق کودک می تواند تنفس او را آسان تر کند و اگر هم سرما خورده باشد در بهبود او موثر است، این دستگاه بخور گرم تا 3 لیتر ظرفیت دارد و می تواند به مدت 12 ساعت هوای اتاق را کاملا مرطوب نگه دارد و این دستگاه انرژی زیادی مصرف نمی کند و زمانی که سطح آب دستگاه به حداقل می رسد خودبه خود خاموش می شود. ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. آوای سلامت ...
نوشیدن آب در این مواقع ممنوع!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، مصرف آب همراه غذا یا بلافاصله پس از آن به ویژه در افرادی که طبق تشخیص متخصص طب سنتی به سوء مزاج سرد اجزای دستگاه گوارش مبتلا هستند، مضر است. در بسیاری از مواقع افراد تصور می کنند که هرگاه تشنه می شوند باید بی درنگ به سمت یخچال بروند و آب سرد بنوشند تا به گمان خود نیاز طبیعی بدنشان رفع شود اما باید دانست که در طب ایرانی، مصرف آب در زمان هایی نهی شده ...
پنج نکته برای پیشگیری از سرطان
ده دقیقه در معرض آفتاب وسط روز تابستان بودن، ده هزار واحد ویتامین دی در بدن تان تامین می کند. اما با نزدیک شدن به زمستان، آفتاب قدرت کافی برای این میزان تولید را ندارد، بنابراین، باید بیشتر از منابع ویتامین دی مانند ماهی های چرب در تغذیه تان استفاده کرده و مکمل این ویتامین را هم به رژیم غذایی تان بیفزایید. هرچند انیستیتوی دارویی، دست کم دریافت 600 واحد ویتامین دی روزانه را توصیه می کنند اما انجمن غدد و بیشتر پزشکان، دریافت روزانه 2000 واحد ویتامین دی را برای ایمنی سلامت لازم می دانند. از یک مکمل ویتامین دی با برند معتبر و تائید شده از نظرترکیبات دارویی استفاده کنید. ...
سنگک از نان های دیگر سالم تر است
این ماده را نداشته باشد باعث دیابت، چاقی و حتی سرطان می شود. استانداردهای آن نیز به همت وارد کنندگان گندم و جهاد کشاورزی و وزارت صنعت، معدن و تجارت در حال بازنگری است. سیاری ضمن اشاره به آثار منفی استفاده از جوش شیرین و بلانکت در پخت نان عنوان کرد: در سال 1376 آرد را با آهن و اسیدفولیک غنی کردیم و قرار شد که چهار نان اصلی از این نوع آرد استفاده کنند. با توجه به این اقدام، میزان کمبود آهن در سن حاملگی در ایران به 14 درصد رسید. ...
مضرات شیره انگور برای مبتلایان به امراض قندی
گرم و خشک هستند توصیه نمی شود گفت: این فراورده در گرم مزاج ها موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در نواحی صورت و بدن می شود و این افراد در صورت مصرف شیره انگور باید از میوه های تازه با طبیعت سرد استفاده کنند. این متخصص و پژوهشگر طب سنتی، تصریح کرد: شیره انگور خاصیت انرژی زایی دارد و مقدار کالری آن بالاست و مصرف آن در افراد کم تحرکی که ورزش نمی کنند منجر به چاقی و عوارض ناشی از اضافه وزن می ...
ماجرای عجیب آلرژی یک زن به شوهرش
وبسایت فرادید: جوآنا واتکینزِ 29 ساله اهل مینه سوتای آمریکا است. جوآنا نمی تواند شوهرش را ببوسد یا حتی زمانی را با او در یک اتاق سپری کند. او از اختلالی نادر در دستگاه ایمنی بدن به نام "سندروم فعالسازی ماست سل" رنج می برد؛ بدان معنا که او تقریبا به همه چیز از جمله بوی شوهرش آلرژی دارد. چندی پیش خبری کوتاه از بیماری نادر خانم واتکینز منتشر شد، اما در ادامه ماجرای کامل بیماری او را بخوانید. ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
خوراکی به مقدار یک قاشق مربا خوری بعد از هر غذا استفاده می گردد. از مسهل های قوی نباید استفاده نمود زیرا به علت ایجاد تحرک معده و روده، ممکن است زایمان زودرس را باعث شوند. در یبوست های مقاوم، از تنقیه استفاده می شود. به هر حال از تنقیه باید به عنوان آخرین حربه استفاده نمود.باز تاکید می کنیم که در یبوست های شدید با پزشک خود تماس بگیرید و از مصرف خود سرانه مسهل و ملین خودداری کنید.گاهی به علت مصرف کپسول ...
میوه هایی که به لاغرشدن شما کمک می کند
می دارند. 3. سیب باور نمی کنید؟ باور کنید سیب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. خوردن روزانه یک سیب می تواند شما را از بیمارستان دور نگه دارد. همچنین می تواند با سرعت بیشتری به کاهش وزن شما کمک کند. خوردن روزانه یک سیب با پوست، میانگین 4/4 گرم فیبر را که حدود یک پنجم نیاز روزانه ماست، به بدن می دهد. سیب یک منبع غنی از یک نوع فیبر قوی به نام پکتین است. بر اساس یک مطالعه ...
چند غذای مفید ضد چروک پوست
گروه گوناگون تیتریک ، حتی بهترین غذاها هم نمی توانند باعث از بین بردن نشانه های پیری شوند. اما یکسری غذاهای مناسب هستند که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند. غذاهای مغذی می توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند و به احیاء کلاژن و فیبرهای ارتجاعی که برای داشتن پوست بدون چروک نیاز دارید کمک می کند. این غذاها از پیری زودرس در پوست جلوگیری می کنند. پس آشپرخانه را از این ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
قرمزی چشمها، توهم بینایی و اختلال در توجه و تمرکز می شود. ف) کدئین ها؛ مصرف طولانی قرص یا شربت استامینوفین و موارد مشابه اعتیادآور است. ق) نخ و برنز؛ برنز روی یخ تبخیر و بو کشیده می شود و نخ که شکل ظاهری آن شبیه برنج خوراکی است با ایجاد خراشی روی پوست جذب بدن می شود، بگونه ای که پس از مدتی یک جای سالم در تن آنها دیده نمی شود و بدنشان چاک چاک است. نوع دیگر مصرف نخ ...
خوردنی های کاهنده وزن
شده خوردن کم تر از حد پروتئین می تواند سبب جمع شدن چربی بیش از حد در بدن شود، در مطالعه ی دیگری که در سال 2014 مشخص شد خوردن مقدار کمی پروتئین در طول روز می تواند قدرت عضلانی را بهبود بخشد. برای این که احساس سیری کنید (بدون اضافه شدن مقدار زیادی چربی اشباع)، بهتر است از پروتئین های بدون چربی مثل مرغ، بوقلمون یا گوشت گاو بدون چربی استفاده کنید. لیمو ترش آب یک عدد لیمو ...
معجزات مصرف سیرپخته شده
آن را به صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید. در ادامه با خواص روزانه 6 عدد سیر پخته شده بیشتر آشنا می شوید. 24 ساعت بعد از مصرف سیر چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این ...
آلودگی هوا و ریزگردها گریبانگیر قزوینی ها/ وسایل نقلیه موتوری با 70 درصد آلودگی مهم ترین آلاینده های ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی شاخص، حفظ محیط زیست، پاسخ به یکی از نیازهای امروز جامعه و رعایت حقوق شهروندی است و تخریب محیط زیست معلول نابرابری های اجتماعی و استفاده های غلط از طبیعت و یکی از عوامل تضییع حقوق انسانهاست. با نگاهی به متون دینی می توان دریافت که محیط زیست و توجه به تأمین سلامت آن و حرکت در جهت دستیابی به محیط سالم، از حقوق اساسی بشر است؛ همانگونه که تخریب محیط زیست در اثر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
...> پوشش تنه درختان در باغات جدیدالاحداث به منظور جلو گیری از ایجاد خسارت حیوانات جونده و نوسانات دمایی خودداری از هرس درختان میوه تا پایان فصل سرما ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی در گل خانه ها مبارزه با جوندگان مضر کشاورزی با نظر کاشناسان رنگ آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی ...
این محصولات تراریخته، ما را می کشند؟!
سم) نداریم، اما مصرف این سم در ایران بسیار زیاد است. هر چند که این سم به نسبت دیگر سموم مورد استفاده در کشاورزی خطرات کمتری دارد، اما به هر حال بدون خطر نیست و باید مصرف آن مدیریت شود. اما می بینیم که هیچ کنترلی بر این روند وجود ندارد. درواقع یکی از مشکلات فعلی ما در حوزه صادرات محصولات کشاورزی، باقی مانده سموم در محصولات است و بعضا باعث برگشت خوردن برخی محصولات می شود. همه این مشکلات ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت وساز در ادامه ...
لزوم احداث کشتارگاه صنعتی در بوانات
مزارع و چراگاه ها منتقل می شود و مجددا دام از این گیاهان استفاده کرده و این چرخه صعودی انگل ادامه پیدا می کند .که این نوع انگل ها با مصرف گوشت آلوده و بدون تایید دامپزشکی به بدن انسان منتقل می شود. وی در ادامه اظهار داشت: سیستم غیر بهداشتی یک کشتارگاه می تواند منجر به شیوع بیماری های مختلف زئونوز (بیماری مشترک انسان و دام) گردد.از جمله بیماری های تب خونریزی دهنده کریمه کنگو،کزاز، شاربن، هاری، جنون ...
با این روشها به تنبلی غلبه کنید
ساده ترین نحوه پخت سالم غذاها می باشد. یکم گوشت، سبزیجات و مقداری آب گوشت... خوراک سالم شما وقت شام آماده است! اگر آرام پز ندارید، بروید و آن را بخرید. باور کنید هزینه خرید آن از اضافه وزنتان کمتر است. 7. قهوه سیاه بنوشید من عاشق قهوه هستم و مطمئنم بسیاری از افراد در سراسر جهان هم قهوه را دوست دارند. قهوه یک آنتی اکسیدان است که کافئین موجود در آن سلول های ...
آرد کپک زده مورد تایید نیست
مقصر هستند زیرا آنها نان سفید و بدون سبوس را بیشتر می پسندند. وزیر بهداشت ادامه داد: در دنیا شکر و قند زرد گران تر است ولی در ایران نوع سفید آن بیشتر طرفدار دارد که به علت رنگ سفیدی که در قند و شکر زده می شود از سلامت کمتری برخوردار است. هاشمی متذکر شد: من خودم در خانه از نان سنگک استفاده می کنم و به ندرت نان های صنعتی مصرف کرده ام. وی گفت: گندم واردشده از کشورهای دیگر باید به تایید سازمان استاندارد و غذا و دارو برسد که من آرد کپک زده را به هیچ عنوان تایید نمی کنم./باشگاه خبرنگاران ...
نوآوری، تنها ناجی بانکداری الکترونیک در ایران
عامه مردم از گوشی های تلفن همراه با مدل های معمولی استفاده می کنند؛ اما در کشور ما تمامی افراد جامعه با هر میزان توان اقتصادی عطش داشتن جدیدترین و بهترین برند گوشی وجود دارد. حال همین رقابت در به کارگیری جدیدترین فناوری، در لایه های ارشد مدیریتی نیز وجود دارد . نکته مهم موجود این است که هر جامعه ای باید برای استفاده از هر فناوری به بلوغ خاصی دست پیدا کند و تا آن بلوغ سازمانی و فرهنگی ...
هشدار برای افرادی که درد مفصل دارند / از خوردن این غذاها اجتناب کنید
. اگر از درد مفاصل رنج می برید این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. مواد گوشتی حاوی پورین ها: پورین ها مواد شیمیایی ای هستند که در بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. ...
آسپرین می تواند باعث ایجاد زخم معده، کم خونی و آلرژی شود
آسپیرین محمد دریایی؛ محقق طب سنتی و متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی به خبرنگار تسنیم می گوید: درباره عوارض جانبی آسپیرین که خیلی زیاد و به وفور در افراد دیده می شود, می توان به کم خونیهای تدریجی و نامحسوس اشاره کرد که به علت مداومت در مصرف آسپیرین در بسیاری از مردم قابل مشاهده است و نیز آسپیرین، ویتامین C موجود در بدن را تدریجاً، از راه ادرار دفع می کند و بدون کوچک ترین تردیدی، این دو ...
30 دی رژیم غذایی شما تا چه اندازه سالم است؟
روزانه 5 واحد یا بیشتر میوه و سبزی مصرف می کنید؟ - آیا از انواع مختلف میوه ها و سبزی های تازه و فریزری استفاده می کنید؟ - آیا در بیشتر وعده های غذایی از کربوهیدرات ها نظیر برنج، نان یا ماکارونی استفاده می کنید؟ - آیا در حد امکان از غلات سبوسدار استفاده می کنید؟ - آیا شما به رژیم غذایی خود تنوع میدهید و از خوردن گوشت در بعضی روزهای هفته پرهیز می کنید؟ ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
کشاورز و هم صنعتگر و به طور کلی مولد خوب سود می برد. ما کم داریم که این ها ضرر بکنند یا سود کمی داشته باشند. البته موارد استثنایی هست. اگر در بخش توزیع هم سالم عمل بکنند باز بخش تولید به صرفه است، ولی کسانی هستند ناسالم عمل می کنند که سوال دوم شماست. من می پذیرم که باید یک سخت گیری هایی داشته باشیم درآمد کاذب باعث نشود آنان دنبال این گونه فساد ها بروند. مقدمات این کار شروع شده است و ما در این امر جدی ...
قبل از ساعت 10 صبح نباید کار کنیم!
غیرطبیعی در ریتم شبانه روزی ما تداخل ایجاد می کند، در نتیجه بسیاری از جنبه های سلامت بدن را تحت تاثیر قرار داده و بدن را از حالت تعادل خارج می کند. Wire News Your نوشت : پائول کلی، در سخنرانی خود در جشنواره علوم بریتانیا می گوید: در اوایل قرن بیستم، 8 ساعت کار در روز، در اکثر کارخانجات طراحی شد و این برنامه ریزی بدون در نظر گرفتن ساعت طبیعی بدن انسان بوده است؛ با این حال، بدن انسان از ...
