سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی که به سلامت بدن آسیب می رسانند
برایر با یک قاشق نمک است، برای سلامتی شما مضر است. با مصرف غذاهای آماده شما 30% بیش از سدیم مورد نیاز روزانه خود را دریافت می کنید، بنابریان قبل از خرید این مواد برچسب آنها را با دقت بخوانید. 8. پوشیدن کفش نامناسب پوشیدن کفش نامناسب نه تنها منجر به پا درد می شود بلکه بر سلامت کل بدن شما نیز تاثیر می گذارد. پاها، بنیان بدن هستند و اگر به آنها رسیدگی نشود، سلامت نوک پا تا سر شما در ...
رابطه پوستی زیبا با طب سنتی
، منافذ خروج مواد زائد پوست، بسته می شوند. این یک قانون کلی در طب سنتی است یعنی برودت بر کل بدن غالب می شود و حرارت در بدن این افراد حبس می گردد و این افراد احتقان حرارت پیدا می کنند (معمولاً این افراد کسانی هستند که اعلام می کنند درون بدنشان گرم اما دست و پاها یشان سرد است). این افراد سرمای زمستان را به سختی تحمل می کنند و در سرمای سخت دچار آسیب می شوند ولیکن با خوردن کوچکترین ماده گرمی دچار جوش می ...
دردتان را بادکش کنید
درمانی در ایام عادت ماهانه ممنوع است و نباید بعد از غذا خوردن، استحمام و ورزش بادکش کرد. 12 ساعت قبل و بعد از بادکش از مصرف غذاهایی چون گوشت قرمز، جگر، عدس، ماهی و پنیر اجتناب کنید و غذاهای سبک همچون سوپ، آش و خورش های مناسب با مزاجتان بخورید. بهترین نوع بادکش آن است که چند دقیقه پس از آن، موضع قرمز و کبود شود. قسمت هایی که بادکش می شود زارعیان در پاسخ به این پرسش که چه قسمت ...
خواص کره بادام زمینی
سلامانه : کره بادام زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است و حدود یک سوم بادام زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف تهیه کره آن می شود. برخی کره بادام زمینی را بر روی نان تست مالیده و به عنوان صبحانه میل می کنند و برخی در خمیر کیک و کلوچه از آن استفاده می کنند، به هر شکلی که استفاده شود غذای بسیار جذاب و پرطرفداری است که اگر یک بار آن را خریداری کنید، بعد از آن همیشه یک بسته کره بادام زمینی در آشپزخانه خود خواهید داشت. همانند بسیاری از کره مغزهای گیاهی، کره بادام زمینی نیز حاوی چرب ...
فصد؛ یک شیوه درمان طب سنتی
مانند کبد، کلیه و قلب وجود دارد. به همین دلیل بنابر گفته این پژوهشگر طب سنتی فصد برای کودکان و افراد سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در ...
روش تغذیه ای سالم در ماه رمضان
...> این متخصص تأکید کرد: حفظ آب بدن یکی از موارد مهم در ماه رمضان است ولی برخی افراد به خاطر باور غلط شان در خصوص استفاده از نوشیدنی ها علاقه زیادی به مصرف چای و نسکافه در وقت سحری دارند که این آشامیدنی ها به خاطر ویژگی ادرارآور بودن شان باعث کم شدن آب بدن در طول روز می شوند. حسن قومی گفت: روزه داران افطار خود را با یک نوشیدنی گرم شروع کنند و از خوردن آشامیدنی های خنک پرهیز کنند زیرا نوشیدن ...
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
میزان کافی در وعده شام، احساس ولع برای خوردن کربوهیدرات هایی نظیر شیرینی و چیپس بعد از شام را مرتفع می کنند. پروتئین حدود 20 تا 25 درصد کالری وعده شام شما بایستی به پروتئین ها اختصاص پیدا کند که شامل 25 تا 35 گرم پروتئین است. پروتئین برای کمک به حفظ و بازسازی عضلات ضروری است و ازآنجایی که بدن شما در طول شب به میزان زیادی بازسازی را انجام می دهد، اطمینان از وعده شامی حاوی ...
تاثیر داروهای درمان ریفلاکس معده بر بروز بیماری های قلبی
• با عجله غذا خوردن • مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار • درازکشیدن بعد از غذا • نوشیدن مایعات • عدم تحرک برخی از تحقیقات نشان می دهد که جویدن آدامس پس از غذا باعث تحریک بزاق و کاهش ریفلاکس می شود. ...
علل افزایش ابتلا و راه های پیشگیری از سرطان
گیاه خواری و خوردن میوه و سبزیجات تازه، به مصرف گوشت و روغن های اشباع شده تغییر مسیر داده اند. عضو هیت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در خصوص برنامه های شناسایی بیماران گفت: افرادی که یکی از اعضای خانواده آنها مبتلا به این بیماری هستند جزو افراد پر خطر محسوب می شوند و باید 10 سال زودتر از زمان مبتلا شدن فرد اول، مورد بررسی قرار بگیرند. وی افزود: این بررسی هر پنج سال یکبار باید ...
سنگ شکن های طبیعی
بر باکتری گرم مثبت موجود در ادرار اثر می گذارند. این متخصص فارماکوگنوزی با اشاره به اینکه این فرآورده در دفع سنگ مجاری ادرار (حداکثر قطر سنگ 7 میلی متر) و تسکین دردهای کلیوی و ضدعفونی کردن مجاری ادرار موثر است گفت: مقدار مصرف آن در بزرگسالان روزی سه بار هر بار 60-50 قطره در یک فنجان آب سرد بعد از غذا و در موارد حاد به مدت یک ماه مصرف آن توصیه می شود. وی افزود: به منظور ...
منوی فصل تابستان
گوارش را به هم می ریزند و خوردن خاکشیر و شربت به لیمو بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از گرمازدگی است. تخم شربتی (دانه گیاه ریحان) به علت اینکه بعد از مصرف، دانه ها لعاب دار می شوند بهترین راه برای نگهداشت آب بدن است. همچنین مایعات خیلی سرد را فوراً نباید نوشید چرا که تعادل سیستم گوارش و ایمنی را بر هم می زند. آبدوغ خیار بخورید از آنجا که در روزهای گرم همراه آب، مقدار زیادی ...
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
به گزارش نامه نیوز،با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را دریافت کنید. شما چه میزان آهن در روز نیاز دارید؟ این موضوع به سن و جنسیت شما ...
15 ترفند برای اینکه راحت بخوابید
ساعت قبل از خواب ورزش نکنید . ورزش کردن قبل از خوابیدن باعث ایجاد اختلال در خواب می شود. بهتر است از حدود نیم ساعت قبل از خواب، نور منزل را کاهش دهید و در نهایت زمانی که می خواهید به رختخواب بروید، چراغ ها را خاموش کنید بلافاصله بعد از غذا خوردن، به رختخواب نروید بعد از صرف غذا به رختخواب نروید ، چون در این زمان بدن برای هضم غذا انرژی زیادی صرف می کند و به این ترتیب ...
لبخند کله پاچه به زندگی!
همگان می دانند که کلسترول بالا عامل سکته های قلبی و مغزی است. پس کله پاچه برای افرادی که چربی خون بالا دارند، یا اسید اوریک شان بالاست یا مبتلا به نقرس هستند مضر است. البته بین مخلفات گوسفندی، پاچه و زبان و بناگوش چربی کمتری دارد و می توان با نگه داشتن حد تعادل، آنها را مصرف کرد. حالا از خوبی کله پاچه این را بدانید که مغز منبع غنی ویتامین B12 است و زبان ویتامین B بویژه B12 قابل توجهی دارد. ...
آیا آزادی در خدمت انسان است یا انسان در خدمت آزادی؟
بلکه فکر کُند از کار افتاده ی ما، موجب از دست رفتن آزادی می گردد; تربیت یکسان و قدرت روز افزون تمایلات عامه در یک توده ی رو به افزایش، شخصیت و صفات بارز و فکر آزاد را از دست ما می گیرد; هر چه عوام افزون تر می شوند، خواص از میان می روند. سهولت ارتباطات، تقلید و پیروی را آسان می سازد و ما به سرعت شبیه هم می شویم. همه آشکارا از یکسانی در لباس و آداب و اخلاق و تزئینات داخلی خانه و مهمانخانه و از یکسانی ...
فلوکستین داروی ضدافسردگی ،اضطراب و لاغری است؟!
کپسول های 10 و 20 میلی گرمی خواص دیگری هم داشته یا شاید عوارض جانبی کمتری داشته باشند که سبب رواج آن شده است. بسیاری از پزشکان نگران مصرف بی رویه و خودسرانه این دارو بوده و بارها نسبت به مصرف آن هشدار داده اند. یک دارو و چند بیماری فلوکستین یا پروزاک یک داروی ضدافسردگی مهارکننده باز جذب سروتونین (SSRI) است. سروتونین ماده ای در بدن است که کاهش آن سبب عدم تعادل روانی، علائم ...
با عوامل ابتلا به مسمومیت آشنا شوید
موجودات ریز، انواع مختلفی دارد. کمپیلوباکتر، یک نوع آلاینده ناشی از گوشت و مرغ است که علائم آن دو تا چند روز بعد از مصرف این مواد خود را نشان می دهد. کلستریدیوم بوتولینوم نیز ناشی از غذاهای کنسرو و مواد غذایی است که بیش از حد در دمای گرم نگه داشته شده اند یعنی بین 12 تا 72 ساعت. اشرشیا کلی آلاینده ناشی از گوشت گاو آلوده به مدفوع در طول کشتار یا ناشی از شیر ...
چای دارچین بنوشید؛ سالم بمانید
روزانه آن انسان را سالم و جوان نگه می دارد. ضعف بدن به هر دلیلی که باشد ( پیری، فرسودگی روحی و یا نقاهت بعد از بیماری) دارچین برای رفع آن موثر خواهد بود. دارچین کلیه ها را گرم و پا درد را از بین می برد؛ کم خونی را درمان و جریان خون را نیز زیاد می کند. بعد از خوردن چای دارچین، شخص مممکن است احساس کند که همه چیز را زیبا و آرام می بیند. این خاصیت آرام کننده و شاد کننده دارچین ...
خواب آورهای طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، خواب یکی از مهم ترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری نیاز دارند. خواب انواع خستگی را از بین می برد و موادی که بیش از حد میل به تخلیه دارند را در بدن ذخیره می کند البته خوابیدن می تواند موجب دفع مواد زائد شود ...
تدابیر فصل تابستان از نظر طب سنتی
تغذیه و اشربه مناسب این فصل نه با باد کولر، به این دلیل که این بادهای مصنوعی، خود موجب بیماری می شوند.) 2- کاهش میزان غذا: زیرا حرارت غریزی در این فصل به دلیل حرارت هوا از داخل به سمت ظاهر بدن میل می کند و اندام داخلی(دستگاه گوارش و ...) گرمی چندانی ندارد که بتواند از عهده هضم غذاهای غلیظِ قوی برآید، لذا به این دلیل که قوه هاضمه در این فصل ضعیف می گردد کاهش خوردنیها و آشامیدنیها ...
روش کاشت درخت زیتون توسط بانوان در حیاط منازل
از کاشت وقرار دادن هسته زیتون در هر ظرف ماست مقداری اب ولرم به روی خاک بریزید تا خاک رطوبت لازم را دارا باشد. بعد این قوطی های کوچک ماست( به نسبت نیاز از ده تا بیست و یا شاید سی به بالا را) که حاوی خاک و هسته زیتون است را در فضای گرم و افتاب گیر و کمی سایه دار قرار دهید. وقتی جوانه ها شروع به سر زدن و رشد کردن باید انها را در بخش بسیار افتاب گیر قرار دهید زیرا این گیاه به افتاب بسیارنیازی ...
این سبزی رنگ چهره را تیره می کند!
، سنگینی در معده شده و اشتها را کم می کند. -مصلح آن پختن آن در روغن و افزودن فلفل و نعناع است. -روغن کدو مانند روغن بنفشه بوده رطوبت بدن و مغز را زیاد کرده و خواب آور است. خواص بادنجان -بادنجان دارای طبیعت گرم و خشک است -مصرف آن با روغن، نرم کننده شکم است. -مصرف آن با سرکه، سبب یبوست می شود. -تولید سودا در بدن را زیاد می کند و موجب بواسیر می شود. -رنگ چهره را خراب می کند. -مصلح آن پختن با روغن و گوشت می شود. ...
600 هزار تومان برای یک مرگ 15 ثانیه ای!
شهروند گفت: سیانور که در اصطلاح به آن سم خون نیز می گویند یک ماده بسیار سمی است که ضریب کشندگی بالایی دارد. این ماده سمی که هم به صورت جامد یعنی قرص، کپسول و پودر، هم به شکل مایع و گاز وجود دارد از طریق خوردن، تنفس، منافذ پوست یا تماس با چشم ایجاد مسمومیت می کند. مسمومیت با آن در یک زمان کوتاه تنفس سلول ها را مهار می کند و روی مغز، قلب و ارگان های اصلی بدن اثر می گذارد این فرآیند باعث می شود تا شخص ...
آیا فیبر روزانه را دریافت می کنید ؟
سلامانه : این بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهایی که سرشار از فیبر هستند می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال با تمام اطلاعاتی که در این باره وجود دارد بسیاری از مردم هنوز به این مسئله توجه نمی کنند !Keri Gans متخصص تغذیه در شهر نیویورک و نویسنده کتاب تغییر کوچکی در عادات غذایی می گوید: "زنان در طی روز باید حدود 25 گرم فیبر دریافت کنند ولی بیشتر آنان 15 گرم فیبر در روز دریافت می ...
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
سیستم اعصاب به سرعت کاهش می یابد، به قلب فشار بالایی تحمیل می شود و عملکرد ارگان های مختلف تا اندازه ای مختل می شود. زمانی که این شرایط با رطوبت هوا همراه باشد، اوضاع رو به وخامت می رود. بدن انسان به طور طبیعی قادر به تحمل هوای گرم است. آزمایش ها نشان می دهد که انسان می تواند دمای 101 درجه سانتی گراد (معادل 215 درجه فارنهایت) را نیز به مدت 30 دقیقه تحمل کند. اغلب این حالت برای ورزشکاران ...
گزیده مهمترین مطالب اقتصادی روزنامه های 21 خرداد
رود این است که مردم برای این کار باید به دولت آقای روحانی فرصت بدهند تا او و دولتمردانش بتوانند هم در بعد خارجی مساله تحریم ها را برطرف کنند و هم در بعد داخلی بر مشکلاتی مثل نرخ تورم، بیکاری و درآمد سرانه مردم فائق بیایند... آن چیزی که مردم از دولت انتظار دارند -همانطور که عنوان شد- زمانبر است وگرنه کلیت برنامه آقای روحانی به سمت وسوی مورد نظر مردم حرکت می کند و با اینکه مسئولین تلاش و ...
رمضان امسال با گرانی همراه است
متغیر است و قیمت هر کیلو سبزی خوردن پاک کرده نیز هر کیلو 2500 تومان است . چای 26000 تا 30000تومان بسیار سفارش شده که هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و مانند آن خودداری و به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای مصرف شود. در حال حاضر قیمت چای 500 گرمی در بازار 16 هزار و 500 تومان و چای کیسه ای 4 هزار تومان است و هر کیلوگرم چای درجه یک ایرانی در بازار 15 هزار تا 18 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم چای خارجی از 26 هزار تا بیش از 30 هزار تومان است. ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی سیاه دانه
...> - شیر زنان شیرده را زیاد می کند. - سیاه دانه ادرارآور است. - در تقویت عمومی بدن تاثیر دارد. - حالت تهوع را رفع می کند. - خون را پاکسازی می کند. - یبوست را درمان می کند. - رطوبت بدن را از بین می برد. - بدن را گرم می کند. - برای درمان سرفه مفید است. - در بهبود ناراحتی های تنفسی تاثیر دارد. ...
اسفناج جان تان را نجات می دهد!
بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را در نظر داشت. اگر احساس کردید با خوردن این سبزی، جوش های پوست تان یکی یکی بیرون می ریزد به خوردنش ادامه ندهید. آداب پختن اسفناج برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آبپز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست وشو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین های آن می شود. بهترین راه حل آن است که ...
آشنایی با خواص گیاه ترنجبین
...> * ترنجبین طبق نظر حکمای طب سنتی گرم، ولی در عین حال تر است. * برای تسکین عطش و تب ترنجبین مفید است. * ترنجبین در تسکین سرفه و درد سینه موثر است. * اگر ترنجبین با آب زیره خورده شود، برای دفع صدای شکم که با تب خفیفی توام باشد، نافع است. * خوردن ترنجبین با آب پنیر برای اخراج اخلاط سوخته، با ماءالشعیر برای دفع اخلاط گرم، با کره برای باز کردن ادرار (در مواردی که ...