خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایده های چرت های کوتاه بین روز
نوشیدنی های شیرین می روند. علاوه بر این، با توجه به مطالعات انجام شده، موقع چرت زدن کاهش چربی در بدن تا 55 درصد افزایش پیدا می کند. تنظیم هورمون تستوسترون: چرت زدن و خواب کافی و منظم، سطح هورمون تستوسترون را تنظیم می کند. مطالعات نشان داده که کاهش خواب روزانه منجر به کاهش سطح تستوسترون می شود. البته عوارض جانبی دیگری هم دارد. پس حداقل 3 یا 4 بار در هفته خواب نیمروز داشته باشید و هر روز ...
فاصله طولانی حرف تا عمل مسئولان در اقتصاد مقاومتی/ شرایط ناعادلانه استخدام پتروشیمی/سکوت مدعیان حقوق بشر ...
...> برنامه های دهه فجر بایستی پرشورتر از گذشته برگزار شود امام جمعه اراک به ایام الله دهه فجر هم اشاره ای کرد و افزود: لازم است از امروز آمادگی نسبی را برای برگزاری هر چه با شکوه تر برنامه های دهه فجر داشته باشیم. دهه فجر جزء افتخارات ایران اسلامی است، و باید این برنامه ها به صورت مردمی و بدون ریخت و پاش برگزار شود. ملت ایران هرگز تسلیم نمی شود دری نجف آبادی به پایان دوره ...
غذای مخصوص ملکه شفابخش بیماری ها
موم در عطاری ها به ایسنا گفت: با توجه به وجود حجم وسیع این گونه محصولات در بازار، مصرف کنندگان در هنگام خرید به برچسب حاوی شماره ثبت محصول که از سوی معاونت غذا و دارو صادر شده، توجه کنند چرا که محصولات فاقد این برچسب تحت هیچ گونه نظارتی نیستند. وی همچنین از آمادگی آزمایشگاه های معتمد زیرنظر این معاونت در قبول محصولات برای آزمایش و صدور تائیدیه خبر داد. یک کارشناس معاونت غذا ...
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
آواربرداری با پیکر دو تن از آتش نشانان روبه رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج شده و با توجه به تأکیدی که برای سالم خارج شدن اجساد وجود دارد، دستگاه های امدادی در تلاشند تا بدون کمترین آسیب دیدگی پیکر این افراد را از زیر آوار خارج کنند. 16:58/ رئیس جمعیت هلال احمر خبر داد: آمادگی کشورهای دنیا برای کمک در حادثه پلاسکو. امکانات کشور برای پاسخگویی به حادثه ساختمان پلاسکو کافی است. ...
نقدی بر روند آلودگی در 6 شهر بزرگ دنیا از جمله” شهر زابل ” به مناسبت روز هوای پاک
تهران حداقل 4 میلیون نفر بیش از جمعیت شب آن است. این افراد برای کار وارد پایتخت می شوند. بیشترین ورودی و خروجی های تهران از جاده کرج و بعد از آن از جاده ساوه صورت می گیرد. مترو، جابه جاکننده پاک از سال 75 که نخستین خطوط مترو در تهران راه اندازی شد، تا امروز که بیش از 20 سال از آن می گذرد، اقبال عمومی از آن بیشتر و بیشتر شده است، اما همچنان نرخ استفاده از خودروی شخصی در ...
کشف یکی دیگر از خواص استاتین
.... حرکت لخته در داخل وریدهای عمقی را ترمبوآمبولی می نامند. مطالعات نشان می دهد استاتین خطر بروز VTE را 15 تا 25 درصد کاهش می دهد. VTE یکی از مهمترین دلایل حمله قلبی و سکته مغزی است. البته داروی استاتین با برخی داروها تداخل دارد و باید تحت نظر پزشک مصرف شود؛ ولی این مطالعه دستورالعمل های جدیدی را برای درمان بیماری های قلبی پیش روی محققان قرار می دهد. چندی پیش نیز محققان ...
مسئله این است؛ فیزیوتراپی یا پماد الاغ !
را بیشتر کرده، این گونه دسته بندی می کند: بنیاد و پارادایم طب حاشیه پیوستگی و وابستگی بدن انسان به جهان اطراف است. طب مدرن از این پارادایم فاصله گرفته اما عوامل بسیاری در فرهنگ جوامع، این پیوستگی را تأیید می کند. عامل دیگر گرایش افراد به طب حاشیه، ناکامی طب مدرن در درمان بیماری های مزمن، طولانی و با انتهای مشخص است. سومین عامل سرمایه زده شدن پزشکی مدرن است که موجب شده اعتماد مراجعان به پزشکان ...
ورزش برای فرار از لاغری!
اندازه مورد نیاز مصرف کند و سعی داشته باشد در هر وعده، از همه گروه های غذایی مصرف کند؛ نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات. مثلاً ناهار تنها نان و یک تکه کباب نخورد بلکه به همراه آن سبزی یا سالاد و ماست یا دوغ نیز میل کند. افرادی که کمبود وزن دارند، ضعیف و نحیف به نظر می آیند که به دلیل کمبود عضلات است نه چربی بدن. اگر فعالیت شما کم باشد، به مرور توده عضلانی ...
آیا آدامس هم فایده ای دارد؟
آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه ...
قوه قضائیه برای بررسی علل وقوع حادثه در ساختمان پلاسکو اقدام جدی کند/ گرامیداشت ایام الله دهه فجر یک ...
پر کشیدن تعدادی از هموطنان و آتشنانان غیور میهن شد، قلب تمام مردم را به درد آورد. حجت الاسلام و المسلمین میراحمدی تصریح کرد: شاید اگر نظارت های دستگاه های مدیریت شهری و نهاد های مربوطه اندکی بیشتر بود و هشدار ها و بررسی های قدیق تری در این خصوص صورت میگرفت شاهد این رویداد به این میزان خسارات جبران ناپذیر نبودیم. سیدابوالقاسم میر احمدی این بار به تحول مهم سیاسی جهان در امروز اشاره کرد و ...
چند ساعت خواب برای بدن لازم است +گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد،یک پزشک عمومی در مهاباد گفت: خواب کافی برای سلامت و کارکرد مناسب افراد یک ضرورت است، اما تغییر سبک زندگی باعث شده خواب کم و ناکافی فراگیرتر شود. دکتر شمس برهان افزود: یک خواب خوب شبانه باعث تناسب فشار خون ، شادابی و کاهش درد میشود برعکس کمبود خواب، بدن را درمعرض بیماریها قرار می دهد. وی اضافه کرد: ذهن و روان اشخاص هم از عوارض بیخوابی ...
مرغ سایز ! انتخابی برای جانشینی مرغ های چاق
مرغداری ها موظفند مرغ را نهایتا در سن 35 روزگی تحویل کشتارگاه دهند، تا در نهایت لاشه مرغ با وزن تقریبی 1400 تا 1700 گرم به دست مردم برسد. چیزی که در عمل اتفاق نیافتاده است. مرغ های چاق و چله در حالی همچنان مهمان سفره های ایرانیان است که در همه جای دنیا به جز ایران از مرغ با وزن بین یک کیلو 200 تا یک کیلو و 400 گرم استفاده می شود. مزیت های استفاده از مرغ سبک کشتار مرغ با وزن پایین محاسن ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی پرسدیم می تواند تعادل مایعات را در بدن شما به هم بزند و افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نم، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور ...
تاثیر دم کرده مورد برای درمان بیماری های گوارشی
...> وی با بیان اینکه این گیاه در کشورهای ایران، آفریقا و استرالیا یافت می شود، اظهار داشت: گیاه مورد حاوی موادی مانند ژرانیول، لینالول، سینیول و کامفن است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه از میوه مورد جهت تغییر طعم شربت استفاده می شود،تصریح کرد:مصرف دم کرده مورد برای درمان بیماری های گوارشی، عفونت های ادراری، سینوزیت، سرفه و استفراغ موثر است. به گفته شیخی، یک گرم برگ مورد ...
جوانسازی چهره،چطور؟
خردمندانه ازآنها می توان نتایج خوبی رسید. 4 ) برخی داروهای خوراکی باعث شادابی و جوان تر شدن پوست میشوند امروزه داروهای متعددی در داروخانه ها وجود دارند که ادعا می کنند با مصرف آنها فرد از پوست شاداب تر و جوان تری برخوردار خواهد شد. بیماران نیز با مصرف این قرص های جوانی نتایج مختلفی را ذکر می کنند. عده ای از بهبود رطوبت پوست احساس رضایت می کنند و عده ای دیگر از سفت تر شدن پوست رضایت ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
انجام بدهد که فرد پروتئین کافی مصرف کند. بدنسازان نسبت به افراد معمولی به عضلات خود فشار بیشتری می آورند. از همین رو درصد پروتئین موجود در رژیم غذایی آنان نیز باید بیشتر از افراد عادی باشد. برای شروع خوب است که به ازای هر 450 گرم از وزن تان یک گرم پروتئین مصرف کنید. البته تجربه نشان داده است افزایش این مقدار تا دو برابر می تواند نتایج بهتری به دنبال داشته باشد. احتمالا مصرف ...
لنزهایی که بینایی را هدف گرفته اند
شفا آنلاین:شاید بدون اغراق بتوان گفت که چشم، حرف اول را در زیبایی چهره می زند و همین امر باعث شده افراد به ویژه خانم ها گرایش زیادی به زیباتر جلوه دادن این عضو مهم از بدن داشته باشند. شاید بدون اغراق بتوان گفت که چشم، حرف اول را در زیبایی چهره می زند و همین امر باعث شده افراد به ویژه خانم ها گرایش زیادی به زیباتر جلوه دادن این عضو مهم از بدن داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : تنوع رنگ ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده و گرسنه ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
گرم مثل سیر، انبه، و ... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و ... هستند، استفاده کنید . ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و ... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این ...
با استفاده از سرکه بالزامیک به سرعت لاغر شوید
17 گرم کربوهیدرات، 27 میلی گرم کلسیم، 7.0 آهن، 12 میلی گرم فسفر، 23 میلی گرم سدیم دارد و حداکثر مقدار مصرف آن در روز 3 قاشق غذاخوری به همراه روغن زیتون همراه با سالاد است. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: استفاده از سرکه بالزامیک در افراد مبتلا به دیابت سبب جذب بهتر انسولین شده و از پیشروی قند در این افراد پیشگیری می کند. عظمایی تصریح کرد: سرکه بالزامیک دارای خواص ...
شهادت او جبهه فرهنگی تازه ای را در باغملک گشود
دیده بود. آدمی بود که از شهادت نمی ترسید. خدا ترس را در وجودش از بین برده بود. الان ما می فهمیم چرا با وجود مجروح شدن و تا مرز اسارت رفتن هیچ چیزش نشده بود. به نوعی بعد از جنگ هم درگیر جنگ بود. یک بار هم نشد با آب گرم حمام کند. چون پوستش اجازه نمی داد و در چله زمستان هم مجبور بود با آب سرد دوش بگیرد. وقتی سرش درد می گرفت دستش را روی گوشش می گذاشت و فشار می داد. سختی های زیادی کشید و به ...
با شکم گرسنه نخوابید!
به گزارش بلاغ ، چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. عصر ایران به نقل از ریدرز دایجست نوشت: اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید ...
بالون و حلقه معده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی افراد برای رسیدن به کاهش وزن از بالن و یاحلقه استفاده می کنند افرادی که از این ابزار برای کاهش وزن کمک میگیرند باید از رژیم غذایی خاصی در این زمینه پیروی کنند می خواهیم با عوارض و پیامدهای استفاده از این ابزار برای لاغری بیشتر بدانیم با ما در ادامه این مطلب همراه باشید . در میان روش های لاغری اینها مصداق سرپوش گذاشتن روی ...
علت های اصلی نازایی در مردان و زنان چیست؟
شوند چون خطر نازایی تهدیدشان می کند. سابقه عفونت های لگنی اگر سابقه عفونت های لگنی داشته اید، این خطر بیش از دیگران برای شما وجود دارد که لوله های رحمی تان دچار چسبندگی و گرفتگی شود. سابقه جراحی اگر در گذشت تحت عمل جراحی مانند جراحی تخمدان یا سیتکتومی قرار گرفته اید یا اگر سابقه بدخیمی تخمدان داشته اید و بخشی از بافت این اندام شما که حاوی سلول های زایا بوده ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
قلبی استفاده می کنند. متاسفانه این مسدودکننده های بتا می توانند اثر چشمگیری بر میل جنسی داشته باشند. خبر خوب این است که انواع مختلفی از مسدودکننده های بتا در دسترس هستند و اگر با مصرف یک نمونه از آنها فردی کاهش میل جنسی خود را تجربه کند می تواند با مشورت پزشک یک گزینه درمانی دیگر را انتخاب کند. بنزودیازپین ها بنزودیازپین ها مانند زاناکس اغلب برای کمک به افراد مبتلا به اضطراب ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
؛ به عنوان مثال، ماست و ترشی طبع بسیار سردی دارند و خوردن این مخلفات با غذا یا حتی به تنهایی توصیه نمی شود و اگر هم زمان با هم خورده شوند، سردی شان دوچندان شده و فرد را اذیت می کنند. اگر دوست دارید همراه غذا ترشی میل کنید، بهتر است دقت کنید که دچار سوءهاضمه نباشید؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند ...
توصیه های طب سنتی برای پسردار شدن
می کنیم، باید غذای دارای طبع گرم مانند گوشت گوسفند مصرف شود اما گوشت گوساله یا گاو دارای طبع سرد هستند. پرهیز از نوشیدن زیاد آب توسط زوجین بنی حبیب، با بیان این که بر اساس شرح حالی که از بیمار می گیریم اگر علائم گرمی در فرد وجود داشته باشد بیشتر از آن را تجویز نمی کنیم، تاکید کرد: در پزشکی امروز به مصرف زیاد آب توصیه شده اما در طب سنتی برای تعیین جنسیت پسر توصیه می شود که مرد و زن ...
کوهنوردی از دامنه تا ایستگاه سلامت
غذای مناسب حداقل برای یک روز بردارید. آب، نوشیدنی بسیار مهمی است که باید همراه تان ببرید اما باید در ایستگاه ها هم حواس تان به نوع غذا یا نوشیدنی که می خورید، باشد. مصرف غذاهای پروتئینی و با شیرینی طبیعی بسیار مفید است. بهترین نوشیدنی آب است اما بهتر است آب میوه طبیعی مانند آب پرتقال، مخلوط آب چند میوه و ... را نیز هنگام استراحت میل کنید. حتما سعی کنید در فواصل مناسب آب بنوشید تا بدن دچار کم آبی ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نمی شود/ شهادت 2 آتش نشان/بازدید رئیس جمهور از عملیات آواربرداری و امداد در ...
فردا ادامه خواهد داشت. شهروندان می توانند از مسیرهای جایگزین نظیر خیابان انقلاب، ولیعصر استفاده کنند. معابر تا محدوده 100 متری حادثه ایزوله شده و تردد هرگونه وسایل نقلیه به این محدوده به غیر از خودروهای مجاز ممنوع است. این محدودیت ها ترافیکی است و افراد با عبور از پیاده راه ها می توانند به امور روزانه خود رسیدگی کنند و از این نظر مشکلی وجود ندارد. 18:40/ مسعود ثقفی ...
ارتباط جالب دور بازو و طول عمر
داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه تناسب اندام مطلوبی داشته باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه می شوند.بی باک ...
