خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
ترکیبات کربوهیدراتی غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید؛ در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می شوند.افرادی که رژیم مدیترانه ای دارند و روغن زیتون، میوه و سبزی ها، غلات و گوشت کم چرب می خورند کمتر به دیابت و ناراحتی های قلبی و عروقی دچار می شوند. میوه های قرمز و بنفش انواع میوه های قرمز و بنفش مانند انگور قرمز، انار، آلو سیاه، آلبالو ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
...، حبوبات، کنجد و توفو از غنی ترین منابع کلسیم هستند. ویتامین D در تخم مرغ، ماهی روغنی مانند شاه ماهی، ماهی خال مخالی و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین D وجود دارد و ضمنا مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب ...
از تخصصی نبودن دادگاه ها تا معضل آرای نامتقن
دریافت خسارت باید طبق نوبت از این قانون استفاده کنند. شفاف سازی مالکیت ها و کوتاه شدن دست زمین خواران کارگر، معاون توسعه فناوری سازمان ثبت اسناد: سامانه مدیریت کشوری املاک یکی از خدمات الکترونیک سازمان ثبت اسناد و املاک کشور است. سامانه مدیریت کشوری املاک، سیستمی است جهت پردازش و ذخیره و بازیابی فعالیت های درون واحد ثبتی که توسط نیروهای بایگانی، دفتر املاک، دفتربازداشتی و ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
پیشنهاد می کند که از موقعیت های استرس زا خودداری کنید و اگر شغل پراسترسی دارید سعی کنید که نحوه مقابله با استرس شغلی را بیاموزید. برای مثال، می توانید برای چند دقیقه دست از کار بکشید و روی تنفس خود تمرکز کنید. علاوه بر این، همواره برای چیزهای خوبی که دارید (مانند سلامتی و خانواده خوب) شکرگزار باشید. خوب بخوابید داشتن خواب کافی باعث افزایش طول عمر شما می شود. به عقیده موسسه ملی ...
تاثیر چربی بر ناباروری، توصیه های غذایی
تبدیل روغن های گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس ...
دولت برای خرید دلار مردم را با روش دولت های قبل به خط کرد/ مستاجران، بازنده های واقعی کاهش نرخ سود بانکی
حالی بود که گشت و گذاری در بازار نشان می داد برخی تولیدکنندگان قیمت کره را بین 600 تا 700 تومان افزایش داده اند به گونه ای که هر عدد بسته 100 گرمی کره که باید طبق مصوبات سال 1392 ستاد تنظیم بازار 2500 تومان قیمت می خورد، به قیمت 3200 تومان به بازار ارائه شده بود. این افزایش قیمت باعث شد سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان از فروشندگان بخواهد کره هایی که با قیمت غیررسمی از تولیدکنندگان خریدند ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
های اشباع نشده مانند روغن زیتون و ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، تن و غیره) تأثیر عکسی دارند و به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. برای مصرف سالادهایتان به جای استفاده از سس های چرب از روغن زیتون استفاده کنید. مصرف ماهی را افزایش داده و هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید. نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از گوشت های کم چرب مانند ...
هنوز جرایم کودکان وبزرگسالان تفکیک شده نیست
که لقب مجرم می گیرد، آشکار می شود و ممکن است سال ها در فرد باقی مانده یا حداقل ثانیه های طلایی دوران رشد او را سیاه کند. به همین منظور توجه به زمینه های ارتکاب و وقوع جرم توسط کودکان و نوجوان بسیار حیاتی و اثرگذار است. تا چند سال اخیر وقتی صحبت از کودکان و نوجوان مجرم در تهران می شد ذهن ها ناخودآگاه به سمت باندهای جرم و گروه های توزیع مواد مخدر می رفت، اما فراوانی پرونده های تشکیل شده در مجامع ...
ابلاغ قانون موافقتنامه همکاری در امور گمرکی بین ایران و کره جنوبی
یا گزارش ها و نسخه های گواهی شده یا مصدّق آنها و سایر مکاتبات به هر شکل از جمله اشکال الکترونیکی. ح مواد مخدر یعنی هر ماده طبیعی یا مصنوعی، برشمرده شده در جداول اول و دوم کنوانسیون واحد مواد مخدر مورخ 1961 (1340) به گونه اصلاح شده توسط تشریفات (پروتکل) اصلاحی مورخ 1972 (1351) کنوانسیون واحد مواد مخدر مورخ 1961 (1340). خ مواد روان گردان یعنی مواد برشمرده شده در جداول 1، 2، 3 و 4 ...
تشنج نوزاد، علت و درمان
معمولا دقایقی بعد از تشنج، کودک به میزان طبیعی هوشیاری و رفتاری قبلی خود برمی گردد. مهم ترین خطر در حین تشنج های ساده، برگشت مواد غذایی به ریه و احتمال آسیب رسیدن به کودک است. عوارض تشنج ناشی از تب حدود 3 تا 5 درصد از کودکان سالم، حداقل یک بار تشنج ناشی از تب را تجربه می کنند که معمولا از نوع ساده است. در این نوع تشنج خطر مرگ وجود ندارد، ولی اولین تجربه آن برای ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
افراد مبتلا به بیماری Dysgeusia یک مزه فلزی عجیب را در دهان خود احساس می کند که به عنوان یک مزه تلخ، ناخوشایند یا آهنی تعریف می شود. در کنار یک حس چشایی ضعیف، فرد مبتلا به این شرایط می تواند از استفراغ نیز رنج ببرد. به گزارش "هلث تیپس"، این نوع از مزه بد می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. در حقیقت، یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد ...
تغذیه کودکان سرطانی، غذای مفید
مؤثر است.* در صورت ابتلا به یبوست استفاده از میوه و سبزی تازه، غلات کامل و سایر منابع حاوی فیبر غذایی در برنامه روزانه بیمار و همچنین نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات کمک کننده خواهد بود.* در شرایط بروز کم خونی در بیماران با نظر پزشک می توان از مکمل آهن و اسیدفولیک استفاده کرد، علاوه بر آن گاهی اوقات برای آن دسته از بیماران که مصرف غذایی خوبی ندارند، تجویز مکمل های مولتی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ضروری به نظر می رسد.* انواع غذاهایی که بافت نرم و لطیفی دارند (شیر موز، معجون، شیر برنج، حلیم، فرنی و ...) برای آن دسته از بیماران که به زخم های دهانی مبتلا هستند، مفید می باشد. ...
سمی کشنده و سرطانزا که با لذت آن را می خوریم!
. سازمان غذا و دارو آمریکا در گزارشی اعلام کرد هر اندازه افراد کمتر گوشت و مواد غذایی سرخ کردنی مصرف و خوراکی های پخته و پخارپز به ویژه میوه و سبزیجات را جایگزین آنها کنند از سلامت بهتری برخوردار می شوند. چنانچه تمایل دارید به هر دلیل سیب زمینی سرخ کرده درست کنید، درجه اجاق را روی حرارت پایین قرار داده و از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنی. به محض طلایی شدن سیب زمینی شعله را خاموش کنید. همچنین برای روغن گیری از سیب زمینی ها از آبکش فلزی یا کاغذ روغنی استفاده کنید و قسمت هایی را که سوخته هرگز مصرف نکنید تا کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار بگیرید. ...
آیا دودهای سفید پلاسکو سرطان زا است؟
سلول ها در قسمت مخاطی بدن هستند، باعث بروز سرطان در افراد می شود. این متخصص بیان کرد: دور شدن از حادثه آتش سوزی و شست و شوی بینی، چشم، جلو و با تجویز پزشک مصرف برخی از دارو ها باعث کاهش عارضه های شنوایی و چشمی می شود. وی با اشاره به اینکه پوشاک تولید شده از مواد طبیعی به اعضای بدن آسیب رسان نیستند، تصریح کرد: گاهی مواد تشکیل دهنده پارچه ها مانند پشم و کرک ممکن است باعث بروز ...
نفس خوشبو با چند خوراکی
خوشبو کردن نفس به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول آدامس های حاوی زایلیتول، یک ...
کاهش وزن با این روش ها بدترین کار ممکن است!!
... برای کاهش وزن سیب زمینی نخورید به جز مواردی که از سیب زمینی برای تهیه چیپس و سیب زمینی سرخ کرده استفاده می شود، این ماده دارای مواد مغذی مفید است . یک سیب زمینی متوسط تنها 163 کالری دارد و بر خلاف تصور بسیاری از افراد دارای ویتامین ث و پتاسیم نیز است. همچنین می تواند برای پوست هم مفید باشد. بهترین حالت مصرف سیب زمینی نوع پخته آن است. اگر هم از نظر زمان مشکل دارید، سیب زمینی خام را ...
جدول کالری مواد غذایی
کالری مواد غذایی مصرفی جهت آگاهی از میزان کالری که توسط مواد غذایی جذب بدن شما می شود باید از میزان کالری تقریبی مواد غذایی مورد مصرفتان اطلاع داشته و آن را مدیریت کنید . افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند بهتر است به این جدول نگاهی بیندازند . ماده غذایی مقدار کالری آب سیب یک لیوان 90 آب نارنج ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
به گزارش شفاف، تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط 5 سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهش های ژنتیکی، خوددرمانی و ... از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی بر روی سلامت بدن می گذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان ...
خوشا به کارَت ای روستایی
...، هرمحصولی که تا به حال از آن درآمدی به دست آورده را به نمایشگاه آورده بود تا راه و روش درآمدزایی خودش و همشهری ها و هم روستایی هایشان را به بازدیدکنندگان نشان بدهد؛ محصولاتی که هنر دست خود اهالی روستا، حرف اول و آخر را در آن می زند و نیاز به سرمایه اولیه خاصی ندارد. حضور موثر خانم های روستایی در اکثر این کارآفرینی ها هم چیزی بود که توجه بازدیدکننده های نمایشگاه را به خودش جلب می کرد؛ اینکه ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
حرارت کم استفاده کنید. غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید. از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید. مصرف قند و شکر تصفیه شده را کاهش دهید. مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهیاستفاده کنید ...
خطر آزبست و سرطان در منطقه پلاسکو
تمام شده استفاده از آزبست با دانش آن زمان امری عادی بوده است. اما اکنون تحقیقات پزشکی سرطان زا بودن این ماده را به خوبی ثابت کرده است. آزبست (asbestos) یا همان چیزی که نام پنبه نسوز یا پنبه کوهی می شناسیم یک نوع الیاف معدنی است که به صورت طبیعی هم پیدا می شود. تا اواخر دهه 80 میلادی از این ماده در بسیاری از ساختمان ها استفاده می شد اما از حدود سال 1980 میلادی در کشورهای صنعتی جهان استفاده آن به شدت ...
بعد از ورزش چه نوع مایعاتی باید مصرف کنیم؟
...> مصرف بیش از حد کافئین باعث ایجاد حالت وحشت می شود و روی عملکرد فرد تأثیر منفی خواهد داشت، لذا هر فردی باید میزان کافئین مناسب خود را بداند. در نوشابه های انرژی زا مواد دیگری نیز وجود دارند که به برخی از آنها اشاره می کنیم. این ماده به آمینواسید شبیه است، اما از اجزای سازنده ی پروتئین ها محسوب نمی شود. گلوکورونولاکتون ترکیبی است که از متابولیسم گلوکز در کبد انسان تولید می شود. گفته می ...
ناگفته های حادثه پلاسکو از زبان یک آتش نشان/ جست وجوها ادامه دارد/ از دیروز تاکنون پیکری یافت نشده است
نشانان در سرمای این شب های تهران 21:50/ بر اساس رتبه ایمنی سازمان آتش نشانی تنها 120 ساختمان امن در تهران وجود دارد و از این تعداد تنها 2 ساختمان درجه یک ایمنی را دارند 21:45/ چهار دستگاه جرثقیل 120 و 360 تنی در محل حادثه پلاسکو در حال کار هستند 21:40/ هم اکنون برش سازه خای سنگین برای تسهیل در روند آوار برداری با استفاده از جرثقیل 360 تنی 21:30/ عملیات ...
دکتر آروندی: در زنان، سرطان پستان و در مردان، سرطانهای معده و کولورکتال شایع ترین نوع سرطانها میباشد
... آروندی عوامل محیطی را از دیگر عوامل موثر در بروز سرطان دانست و گفت: بسته به نوع سرطان عوامل ایجاد کننده متفاوت می باشد، مصرف خودسرانه داروها، مواد شیمیایی، استفاده بیش از حد از مواد نگهدارنده در مواد غذایی، کودهای صنعتی، آلودگی های شیمیایی، عفونت های مزمن، عفونت های ویروسی خاص (سرطان مقعد و دهانه رحم)، مواجهه بیش از حد با اشعه و پرتو ماوراء بنفش موجود در نور آفتاب از عوامل موثر در ایجاد ...
عمان منطقه ویژه اقتصادی ایران
ورود کشورهای سی ای اس و 400 میلیون نفر جمعیت است می گوید: عمان باید از این موقعیت نهایت استفاده را کند. اگرچه این کشور به موقعیت سوق الجیشی ایران پی برده و در تلاش است تا ارتباط با ثباتی را با ایران بر قرار کند. دبیر اول کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به این که ارتباط سیاسی و فرهنگی ایران و عمان از سال های گذشته با کمترین مشکل سیاسی برقرار بوده یادآور می شود ...
مغازه داران با هر قیمتی که می خواهند کالاهای اساسی را می فروشند
بین 600 تا 700 تومان افزایش داده اند به گونه ای که هر عدد بسته 100 گرمی کره که باید طبق مصوبات سال 1392 ستاد تنظیم بازار 2500 تومان قیمت می خورد، به قیمت 3200 تومان به بازار ارائه شده بود. این افزایش قیمت باعث شد سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان از فروشندگان بخواهد کره هایی که با قیمت غیررسمی از تولیدکنندگان خریدند را برگردانند و با تولیدکنندگان مطابق قانون برخورد کرد. اما براساس ...
خیلی دور، خیلی نزدیک ...
به گزارش ایسنا، حادثه آتش سوزی و فرو ریختن ساختمان نوستالژیک پلاسکو، وارد ششمین روز خود شد که نشان از عمق فاجعه دارد اما آیا گذشت زمان بار دیگر همه این اتفاقات را به فراموشی خواهد سپرد و یا اینکه همه مردم و مسئولین خواهند پذیرفت که حادثه پلاسکو خیلی دور نیست و در همین حوالی است. کرمان نیز از این قاعده مستثنی نیست و بازار کرمان خود نیز می تواند در صورت عدم رعایت مسایل ایمنی و نوع ساختار ...
موسیقی راک در ایران؛ از کپی کاری تا پرشین راک
کمترکسی است که موسیقی راک ایران را بشناسد و با فرشاد رمضانی آشنایی نداشته باشد. او که یکی از متعهدترین موسیقی دان های این سبک است، تاکنون با وجود تمام موانعی که شرایط محیطی پیش رویش قرار داده، تمام قد پای این سبک ایستاده است. پس از انقلاب در بسیاری از کنسرت های پاپ، نوازنده گتیار بیس بوده است و همچنین در مهم ترین کنسرت های راک دهه 70 و 80 هم کم ساز نزده است. از جمله همان کنسرت های مهم ...
نازایی زنان، لوازم آرایشی بی ضرره؟
. سرطان برخی از انواع رژ لب ها و لوسیون های ضد آفتاب حاوی ماده شیمیایی سمی به نام بنزوفنون است که ادعا می شود از پوست در برابر اشعه ماورا ی بنفش محافظت می کند درحالی که این ماده سرطان زاست! هیدروکینون ، ترکیب روشن کننده پوست است که در کرم هایی با درصد کمتر بدون نیاز به نسخه در بازار عرضه می شود. متخصصان پوست آن را برای رفع کک ومک یا لکه های تیره پوستی تحت عنوان ملاسما تجویز می کنند . استفاده بیش ازاندازه از هیدروکینون باعث تغییر رنگ پوست می شود. ...
بدخیم ترین سرطان را با این ادویه هندی درمان کنید+ عکس
نوع های دیگر فلفل از جمله پاپریکا و چیلی در مقابله با سرطان و مهار آن است. فلفل های معمولی، چیلی وپاپریکا به دلیل طعم تند خود می توانند باعث نابودی سلول های سرطانی شوند، زیرا عطرو طعم تند کپسایسین ماده شیمیایی موثر در فلفل می تواند باعث مرگ تومورهای سرطانی شود، اما فلفل بلند هندی طعمی شیرین و مطبوع دارد و حاوی کپسایسین نیست و در عوض از طریق وجود آنزیم های خود می تواند مانع رشد تومورها شود. کارشناسان امیدوار هستند با ادامه تحقیقات بتوانند به نتایج بیشتری در خصوص خواص درمانی این ادویه شفابخش دست یابند. ...
