خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
کامل از زنجبیل تازه را خرد کرده و با دو لیوان آب جوشانده و میل کنید تا یک روز پر از انرژی داشته باشید. اگر طعم این دمنوش برایتان تند و غیرقابل تحمل است، چند قطره آب لیمو و مقداری عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش باعث نشاط بسیار می شود؛ به خصوص اگر آن را صبح میل کنید، روزی بسیار پرانرژی و پرتلاش خواهید داشت. همچنین این دمنوش بهبوددهنده دردهای مفاصل و نفخ معده است، اما می تواند برای مبتلایان به زخم یا ...
اعلام آمادگی سازمان بسیج علمی برای ایجاد تحول بنیادین در دانشگاه آزاد
کشورو قطع وابستگی به غرب در مسائل علمی را باعث می شود. در بخشی از این نامه آمده است: انتصاب بجا و شایسته جنابعالی توسط رهبر معظم انقلاب به عنوان رئیس هیئت مؤسس دانشگاه آزاد اسلامی در فقدان مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی که بیانگر تعهد، کارآمدی و لیاقت جناب تان است، موجب مسرت و خشنودی جامعه نخبگانی و علمی کشور گردید. امید است با مدیریت اثربخش و توانمند توأم با تجارب برجسته و گرانقدر ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
و یا بیش از حد غذا می خورید، کارخانه های تولید انرژی تان را بیش از حد درگیر می کنید و در نتیجه باعث آسیب دیدنشان می شوید. به همین ترتیب، حالت گرسنگی یعنی بدنتان به چربی ها رو بیاورد. بزرگترین اولویت بدنتان این است که شما را زنده نگه دارد نه اینکه برای جا شدن در لباس مهمانی متناسبتان کند!. متاسفم که این را می گویم ولی بدنتان وقتی به حالت گرسنگی می روید و به این عادت می کند که چربی را حفظ ...
راه هایی که شما را به هدف می رساند
، انگیزه تان را از دست بدهید و دیگر سمت چیزی نروید. چاره ای نیست، البته راه حل دارد.10 مورد از داشته هایتان و آنچه که دارید و برای شان سپاسگزارید، لیست کنید. این کار را هر روز انجام دهید (تازه، هر چقدر بیشتر فکر کنید می فهمید چیزهای بیشتری دارید) روی آنچه که دارید تمرکز کنید، هرچیزی که ساخته اید و خودتان به دست آورده اید. همه اینها به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می کند. اگر نگرشتان مثبت ...
چند راهکار برای ترک عادت های بد
ادامه می خواهیم توصیه هایی را به شما ارائه دهیم که در این راه خیلی کمک می کنند. 1- انگیزه های خود را بشناسید انگیزه تان از کجا می آید؟ چرا می خواهید تغییر ایجاد کنید و آن کیک شیرین صبحانه را کنار بگذارید؟ چه چیزی باعث شد که بروید و در باشگاه ثبت نام کنید؟ بروید سراغ اینکه چرا می خواهید کاری را انجام دهید. این کمک می کند به خاطر بسپارید که چرا چنین کاری را از ابتدا شروع کردید ...
چگونه اهداف شغلی خود را پیدا کنیم؟
اتاقی که شُدید کار خیری انجام بدهید، تغییر مثبتی ایجاد کنید و در کل آنجا را با وضعیتی بهتر از آنچه پیش از ورود شما داشته است ترک کنید، چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ می توانید تجربیات تان را در اختیار افراد داخل اتاق قرار دهید، احساس تان را با آنها شریک شوید، از کار یک نفر تعریف کنید، یا خیلی ساده به صحبت های کسی گوش دهید. اگر بتوانید به همین سادگی در هر اتاق هدفی بیابید، تصور کنید در هفته ی ...
زیارتی بلیغ از امام هادی(ع)/ شرح زیارت جامعه کبیره
عَلانِیَتِکُمْ وَ شَاهِدِکُمْ وَ غَائِبِکُمْ وَ أَوَّلِکُمْ وَ آخِرِکُمْ وَ مُفَوِّضٌ فِی ذَلِکَ کُلِّهِ إِلَیْکُمْ وَ مُسَلِّمٌ فِیهِ مَعَکُمْ، برتری شما اقرار دارم، تحملّ کننده دانش شمایم، پرده نشین پیمان و حرمت شما می باشم، به شما معترفم، به بازگشتتان مؤمنم، رجعت تان را تصدیق دارم چشم به راه فرمان شمایم، در انتظار حکومت شما به سر می برم، گیرنده گفته شما هستم، عمل کننده به فرمان شما می باشم ...
نیاز مبرم ما به آشتی ملی
احترام کردند. شما حضور مردم با دیدگاه های مختلف در تشییع آیت الله هاشمی را در نوشته های پیشین تان یک حرکت مدنی ارزیابی کردید و آن را نشانه ای از پیشرفت به سوی دموکراسی دیدید. آشتی ملی از این زاویه و از منظر جامعه مدنی چقدر امکان تحقق دارد؟ بحث آشتی ملی دو طرف دارد. از طرفی این مساله باید خواست مردم باشد و بستر و شرایط آن در جامعه وجود داشته باشد که از این لحاظ شرایط فراهم است ...
ترانه سرای اجتماعی از ترسِ سانسور دلشوره دارد
ناگزیرش که باورهای متفاوت با هم دارند باید بتواند هنرمندانه یا به شکل رندانه رسالتش را انجام دهد، آنچنان که حافظ رندی داشت توانست هم حرفش را بزند و هم فراگیر باشد و در زمانه اش هم صاحب جایگاه باشد. بنابراین ترانه سرا باید رندی و ذات شناسی هنری که در آن کار می کند را بشناسد و این ویژگی ها را داشته باشد. من متوجه حرف شما می شوم اما می خواهم نگاه دیگری را ارایه کنم. به نظر می آید آنچه در شورای ...
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
ارائه کرده اند. اما به عنوان همسر خب با این جور آدم ها زندگی کردن خیلی سخت است. به هر حال اینها آدم های عادی نیستند و کارمندی زندگی نمی کنند که صبح بروند سر کار و عصر برگردند. سمندریان آن شیفته تئاتر بود که بعضی وقت ها اصلا یادش می رفت که زن دارد و گاه من را از یادمی برد. به عنوان زن اینها به من بر می خورد ولی به مرور من عادت کردم و با آن کنار آمدم. می خواهم بگویم فهمیدن این جور آدم ها ...
سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید
زیادی می شود. بدن هورمونه ایی را تولید می کند که تقریبا بر هر قسمت آن تاثیر می گذارد. اولین نشانه بدنی شما که نشان می دهد باردار شده اید، عدم تکرار عادت ماهانه تان است. در اولین هفته های بارداری برخی خانوم های باردار موارد ذیل را تجربه می کنند: خستگی ناراحتی معده نوسانات خلقی حساس شدن پستان ها سوزش سر دل افزایش وزن سردرد ...
تشریح فعالیت های ناحیه مقاومت بسیج اراک در عرصه های فرهنگی اجتماعی
آقای رضایی! یکی از عمده فعالیت های نواحی بسیج هم اکنون برنامه های فرهنگی اجتماعی است. ضمن مرور سابقه فعالیتهای فرهنگی ، بفرمایید عملکرد ناحیه اراک در این زمینه چیست؟ در بخش های مختلف، فعالیت هایی را در ناحیه اراک داشته ایم که برجسته ترین این فعالیت ها که نیاز امروز جامعه ما هم است، بحث جهاد فرهنگی ،گفتمان سازی و ایجاد شناخت و درک صحیح از آسیبها و فرصتهای عرصه فرهنگ است . جهاد فرهنگی کلم ...
نود درصد سیاست، ده درصد مابقی فوتبال!
تحلیل های کارشناسان فوتبال، چندان حاشیه ساز و جنجالی از آب در نمی آید به همین خاطر به سمت حذف این بخش های کارشناسانه از برنامه پیش رفت. اگر حاشیه پردازای های افراطی نود را نادیده بگیریم، باید به این سوال پاسخ داده شود که این برنامه طی این سال ها و هزینه های فراوان، چه خروجی داشته و چه اقدام مثبتی در جهت فرهنگ سازی و اخلاق در فوتبال صورت داده است؟ آیا این برنامه توانسته در جهت خواسته ...
پاموک از زنی با موهای قرمز گفت/ زندگی زیر سایه بمب ها
همین منطقه در یک کلوپ شبانه کشتار دسته جمعی صورت گرفت. این وسط شما کجا می توانید خودتان را پیدا کنید؟ ما همیشه چنین خشونتی در اینجا نداشتیم. درواقع این اولین باری است که این حملات چنین گسترده است. در دهه 1970 استانبول از حملات تروریستی جناح راست و چپ در هراس بود. اما در آن زمان شدت آن کمتر بود و کشتار دستجمعی کمتر صورت می گرفت. از سوی دیگر قرار دادن بمب در مکان های شلوغ به معنی افزایش ...
تماشای تلویزیون برای بچه ها، حد مجاز
.... همچنین تماشای بیش از حد تلویزیون، برخی کودکان را دچار مشکلات دقتی میکند؛ یعنی جدای از رفتارهای خشونت آمیز یا تحریک کننده، صداهای بلند ناگهانی و درخشش رنگ و غیره، مانع میشود تا کودک از مغز خود به طور مستقل استفاده کند. سیستم کنترل اجرایی مغز یا قشر جلویی مغز، مسوول برنامه ریزی، سازماندهی و توالی رفتار جهت خودکنترلی، قضاوت و توجه اخلاقی میباشد. این مراکز در دوران کودکی و نوجوانی رشد ...
سلامت لثه چه تاثیری بر سلامت عمومی دارد؟
.... از طریق شیار لثه مایعی ترشح می شود که این مایع مشتق شده از جریان خون است. این مایع به بزاق وصل شده و ما هنگام غذاخوردن آن را به دستگاه گوارش مان وارد می کنیم. هوشمند در پایان اظهارداشت: بخش اول هضم و جذب به واسطه اینها صورت می گیرد. بنابراین مهم ترین جزء کمک به پیشگیری از بیمار یهای لثه، رعایت مناسب بهداشت دهان است. انجام پیوند لثه پس از تشخصیص متخصص/ پلاک های میکروبی را از روی ...
یک رقابت خطرناک در بازار ایران
(Roberto Cavalli) در فوریه سال گذشته میلادی یک بوتیک جدید را در منطقه ثروتمند نشین زعفرانیه افتتاح کرد. ورساچه (Versace) نیز همین کار را در ماه آوریل سال 2016 میلادی انجام داد. هر دو برند پس از همکاری با یک تاجر ایرانی، موفق به افتتاح شعب جدید خود در تهران شدند. این تاجر می گوید: میزان فروش رضایت بخش بوده اما کمتر از حد انتظار ما است. از نظر او دلیل فروش کمتر از حد انتظار این ...
آخرین وضعیت رضا رشیدپور در بیمارستان
حال اجرای برنامه بود که ناگهان دست چپ خود را گرفت و بعد در مقابل دوربین و در اجرای زنده بیهوش شد. رضا رشیدپور: دچار حمله عصبی شدم/ در بخش مراقبت های ویژه بستری هستم رشیدپور مجری برنامه صبحگاهی حالا خورشید در گفت و گو با شبکه خبر درخصوص از حال رفتنش در برنامه صبح چهارشنبه ششم بهمن ماه چنین توضیح داد: ابتدا باید عرض کنم که خیلی از پیگیری و نگرانی شما و مردم عزیز سپاسگزارم. ...
گزارشی از دیدار با جست و جو شوندگان حاضر در عکس های جنگ
فاش نیوز - پدر شهید، کشاورز است، اگر چه این روزها به دلیل سالخوردگی و کمبود آب زمین هایش را واگذار کرده است. این شهید عزیز در عملیات کربلای5 به شرف شهادت نائل آمده وحین شهادت فرمانده دسته بوده است. بیش از سه دهه از آن روزها می گذرد. روزهایی که به عنوان خبرنگار به همراه سعید صادقی، عکاس معروف جنگ راهی جنوب شدیم و هریک به دنبال سوژه های خود رفتیم. او به دنبال تصویر و من به دنبال صدا ...
گفت وگوهای رئیس شیخیه با شاهزادگان و علمای تهران در سال 1275 ق
، هیپنوتیزم، و مباحثی از این دست است. اما بخش دوم، تنوع بیشتری داشته، شامل چندین مبحث فقهی و کلامی و قرآنی است. گرایش در همین اینها، بر اساس علائق مولف، آن است که نشان دهد حاجی محمد کریم خان اشتباهات زیادی داشته، فتاوای بی اصل فراوان داده، دانش کافی نداشته، و اصولا دارای روشی نامتعارف از روش های شناخته شده در مباحثی است که به صورت رسمی جزو علم جاری بوده است. طبعا در بخش تجدد، نکات جالبی بیان شده و ...
کلمات می توانند ذهن شما را تغییر دهند
نام "کلمات می توانند ذهن شما را تغییر دهند" اینطور می نویسند: صرفا یک کلمه این قدرت را دارد که روی ژن تنظیم استرس روح و جسم تاثیر بگذارد. در همین راستا با استفاده از لغات مثبت در زندگی روزانه مان در واقع باعث می شویم قسمت قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و تاثیرگذارتر باشد. با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت قسمتی از مغز را توسعه می دهید که مسئول گفتار ...
طرز تهیه پودر سیر خانگی (نحوه پوست کندن و خشک کردن سیر)
که سریع تر از دو راه دیگر است، استفاده از فر اجاق گاز است. به این ترتیب که باید سیرهای خردشده و یا ورقه شده را کف سینی فر و یا یک توری مناسب پهن کنید و بعد آن ها را به مدت 1.5 الی 2 ساعت با دمای 110 درجه سانتی گراد داخل فر قرار دهید. این زمان بسته به نوع فر و برش های سیر می تواند کمتر یا بیشتر باشد. هرازگاهی سیرها را چک کنید. یک سیر را تکه کنید اگر کاملا خشک شده بود و مغز آن نیز خشک بود یعنی ...
لم یزرع داستانی که هیچ کس باور نخواهد کرد
داستان هم دید، که خودش در آمد. پس بر اساس تصمیم قبلی نبوده و حاصل ناخودآگاه ذهن تان است؟ در واقع این شکل از کار که حرکت لب مرزی داشته باشد در متن داستان درآمد و من نقش چندانی در آن نداشتم. منظورم این بخش محتوایی است و نه فرمی. بارز ترین نمود آن هم صحنه کشته شدن سعدون با لبه تیغ است شاید. آن هم در آن تاریکی که سعدون به پدر می گوید: گناهی متوجه شما نیست چراکه تاریکی من را کشت و تو نقشی ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
موضوع روشن شد شروع به خوردن غذاهای سرشار از آهن کنید مانند جگر، گوشت گاو و همینطور سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر راهی مناسب برای افزایش آهم دریافتی بدن هستند. 2- خستگی آدرنال خستگی آدرنال زمانی اتفاق می افتد که مغزتان به وضوح با غدد آدرنال صحبت نمی کند. مشکل مغز با آدرنال باعث می شود سطح هورمون کورتیزول یا خیلی بالا برود یا خیلی کاهش پیدا کند در نتیجه فرد احساس ناتوانی می ...
کمک به دیگران سلامت شما را بهبود می بخشد
...> مشخص شده است که کمک به دیگران می تواند به خوبی دریافت کمک از دیگران باشد. مطالعه ای که با استفاده از تصویربرداری مغزی انجام شد، نشان داد هنگامی که فردی پولی را صرف امور خیریه می کند، سیستم پاداش دهی در مغز به شیوه ای مشابه با زمانی که پولی دریافت می شود، فعال می شود. در حقیقت، بخش های بیشتری از قشر جلو مغز هنگام انتخاب های نوع دوستانه در برابر انتخاب های خودخواهانه فعال می شوند. به ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد (60 درصد وزن بدن شما ...
گفت و گوی بهمن کیارستمی با یک پزشک انگلیسی درباره پرونده پزشکی پدرش
بریتانیا در طول 30 سال گذشته به طور ریشه ای تغییر کرده اند و مهارت های ارتباطی بخش مهمی از آموزش ما بوده است. ما حتی با بازیگرها کار می کردیم، با آنها صحبت می کردیم و ویدئوی ما ضبط می شد، مثلاً باید خبر بدی بدهیم یا باید با بستگان عصبانی بیمار صحبت کنیم تا یاد بگیریم چطور باید شرایطی را که مطمئناً درکارمان تجربه شان خواهیم کرد مدیریت کنیم. هرچقدر بیشتر بیمار را بشناسید و از زندگی او مطلع باشید بیشتر می ...
برای پیروزی در انتخابات وارد میدان می شویم
... وی گفت: ما برای رسیدن به اهداف مان در نظر گرفتیم که مجمعی را تحت عنوان مجمع حامیان نیروهای انقلاب اسلامی تشکیل دهیم تا تحت عناوین استان ها، اقشار مختلف و احزاب و گروه هایی که با این جبهه همراه هستند کار را پیش ببریم. حاجی بابایی با اشاره به اینکه تاکنون 22 قشر از اقشار مختلف جامعه با جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی همراه شده اند، اظهار کرد: ما به دنبال این هستیم که متناسب با ...
قاسم رضایی: وطنم را به دیگر کشورها ترجیح دادم
به شهر منش روستایی اش را از یاد نبرد و اراده و پشتکارش را با تمرینات سخت و مداوم بر روی تشک های متفاوت کشتی قوی کرد تا اولین مدالش را استانی و در رده سنی نوجوانی از آن خود کند. مدالی که با قرار گرفتن آن دور گردنش لبخند رضایت بخش پدر و مادر و دایی هایش به ویژه مربی زحمتکشش را بر لب آورد. اکنون قاسم رضایی آن نوجوان کوشا و سرمست از کسب نخستین مدال نوجوانی، جهان پهلوانی شده تا در ...
چگونه از داغ شدن گوشی خود جلوگیری کنیم؟
گفت که برای جلوگیری از داغ شدن گوشی خود چه کارهایی می توانید انجام دهید. اما قبل از آن بهتر است با مواردی آشنا شوید که موجب بالا رفتن بیش از حد دمای دستگاه می شود. کاور و قاب پلاستیکی بسیاری از مردم عادت دارند برای محافظت از گوشی آن را درون قاب یا کاور پلاستیکی یا لاستیکی بگذارند. از آنجا که پلاستیک ماده نارساناست، مانع انتقال گرمای گوشی به خارج می شود و درنتیجه دمای دستگاه ...
