خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیر ابدی برای آمریکا
برای ایالات متحده اهمیت داشت چرا این دولت براحتی اجازه داد حکومت در اختیار امام خمینی قرار گیرد؟ پاسخ این پرسش از نظر گری سیک بسیار ساده است: تمام قدرت در دستان شاهی قرار داشت که وابسته به ایالات متحده بود. با وجود این، امام خمینی توانسته بود این شاه را سرنگون کند. (ص 67) در واقع وقتی شما همه چیز را در اختیار یک نفر گذاشتید و او سقوط کرد باید بدانید چیزی برای شما نمی ماند. گری سیک تازه از اینجا ...
خواص مختلف ماست برای بدن
...، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز پشتیبانی می کند. دریافت پروتئین به میزان کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است زیرا تولید هورمون هایی که احساس سیری را ایجاد می کنند، افزایش می دهد. این شرایط می تواند به صورت خودکار میزان کالری مصرفی کلی شما را کاهش دهد که برای کنترل وزن مفید است. ویژگی تقویت احساس سیری ماست با انتخاب ماست یونانی که از ماست های غلیظ است، نمود ...
با این مکمل سریع تر به سیکس پک برسید
/> مواد لازم: شیر نارگیل 2 قاشق پودر پروتئین 2 پیمانه شیر کم چرب یک لیوان تخم کتان یک قاشق کافی است تمامی موارد فوق را در یک ظرف کاملا مخلوط کنید تا معجون نیروزای شما برای مصرف آماده شود.
قابل توجه افراد چاق؛ با این روش کالری بیشتری می سوزانید
قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود. البته محققان هشدار می دهند که افراد برای انجام چنین تمرین های ورزشی حتماً موارد احتیاطی را رعایت کنند. برای مثال در یک مکان کاملاً امن این ورزش را انجام دهند و در آن مکان پله، سراشیبی یا سربلندی، چاله یا حفره وجود نداشت باشد. همچنین حین انجام این ورزش، گوش دادن به موسیقی یا حرف زدن با تلفن همراه می تواند باعث کاهش تمرکز و بروز اتفاق هایی چون سقوط و افتادن شود. در نهایت کارشناسان توصیه می کنند افراد ابتدا از راه رفتن رو به عقب شروع کنند و به تدریج با تمرین بیشتر، دویدن روبه عقب را آغاز کنند. منبع سلامت نیوز ...
استخوان های پوک!
افراد چاق بروز می کند. این تحقیقات تاکنون ثابت شده است؟ تحقیقات دقیقی درباره ی تفاوت پوکی استخوان در افراد چاق و لاغر انجام نشده است؛ اما می توان گفت کسانی که وزن کمتر 58کیلوگرم دارند چنان چه دچار پوکی استخوان باشند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان هستند؛ زیرا عضلات ضعیف تری داشته و کمتر می توانند در برابر افتادن خود را کنترل کنند. پوکی استخوان توسط پزشک چطور تشخیص ...
5 نشانه ای که به شما می گوید سرطان دارید
پزشک مراجعه کرد. درد پایین کمر: اکثر افراد این درد را تجربه نمی کنند تا زمانی که سرطان به مراحل پیشرفته خود رسیده باشد. درد ناشی از سرطان کلیه در یک طرف از پهلو و بالاتر از لگن احساس می شود. این درد می تواند یک درد مبهم و تیز باشد. اگر هر گونه درد ناگهانی را در پهلوی خود احساس کردید که برای چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید. وجود توده در شکم: وجود توده ...
چرا و چگونه وابستگی خود را به گوشی های تلفن همراه کم کنیم/بیستون عباسی*
موبایلتان را به مهمانی نبرید. بیشتر خوش می گذرد. 5- چیزی را که می توان از تلویزیون دید یا از رادیو شنید در موبایل خود نبینید و نشنوید. این دو ابزار برای این منظور طراحی شده اند و مطمئناً برای بدن شما آسیب های کمتری به همراه دارند. 6- سعی نکنید کارهایی را که می توان یا باید با کامپیوتر انجام داد، با موبایل انجام دهید مگر ضرورت ایجاب کند. گرچه استفادۀ مداوم از کامپیوتر زیان های جسمی ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند
و کار کردن می تواند وضعیت فرد را بدتر کند و باعث تشدید حملات میگرن در او شود. یکی دیگر از دلایل بروز سردرد گرسنگی است و معمولاً هنگامی که فرد زمان زیادی را گرسنه بماند دچار میگرن و سردرد می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام سردرد مقداری غذا مصرف کنند به ویژه خوراکی های حاوی منیزیم از جمله کرفس، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان و یا کدو تنبل زیرا این خوراکی ها خاصیت ضد التهابی دارند ...
تاثیرات شگفت انگیز ماه بر زندگی و سلامت انسان
تاکنون هیچ پژوهش علمی رابطه ایی بین زمان کامل بودن قرص ماه و حاد شدن رفتارهای تهاجمی افراد، افزایش خودکشی و یا قتل را به اثبات نرسانده است. ماه باعث ایجاد مشکلاتی در سیاهرگ ها می شود بله درست است. همانطور که قدرت جاذبه ی ماه آب اقیانوس ها را بالا می برد، قرص کامل ماه نیز باعث افزایش حجم مایعات بدن شده و سرعت جریان آنها را بالا می برد. این امر برای افرادی که دیواره ی رگهایشان نازک و ...
مرگ مغزی بر اثر قرص های شب امتحانی!
کاربرد آن برای اختلالات بیش فعالی در کودکان است حال در کنار این کاربرد برای عارضه هایی چون بی خوابی ، افسردگی ، اختلالات اوتیسم، خستگی و... استفاده می شود . وی افزود : این دسته از داروها برای گروهی از افراد منع مصرف دارد و اگر خودسرانه استفاده شود در برخی موارد می تواند کشنده باشد همچنین افرادی که دارای اضطراب زیاد، فشار عصبی، عصبانیت شدید، فشار خون بالا، افسردگی و کودکان زیر 6 سال مصرف ...
نشستن های غلط، تیشه به ریشه ستون فقرات
کم تحرکی می شود که در دراز مدت زمینه بیماری های دیگری همچون فشار خون و دیابت را تشدید می کند. میرشاه ولد در خصوص استاندارد های لازم در انتخاب صندلی نیز افزود: بهتر است افراد در محیط کار از صندلی هایی که قوس طبیعی کمر و پشت فرد را پوشش می دهد و دارای 5 پایه برای توزیع وزن بدن است به همراه 2 جای دست برای قرارگیری آرنج ها، استفاده کنند ضمن اینکه زاویه پا در هنگام نشستن90 درجه باشد یعنی پا به صورت مستقیم روی زمین قرار گیرد. ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
افرادی که ضعف هضم دارند و بعد از خوردن دو، سه قاشق غذا احساس پری و سیری می کنند، می توانند برای تقویت هضم از این دمنوش استفاده کنند اما نوشیدن بیش از یک لیوان از این دمنوش به هیچ وجه توصیه نمی شود. دمنوشی برای زندگی بدون استرس! برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری بابونه، یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه، یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس و دو قاشق غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با دو لیوان آب جوش ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین/ استفاده از سبوس جداگانه در نانوایی ها تخلف است
لازم را خواهد داشت. رزازی اضافه کرد: رعایت مدت زمان استراحت برای مخمر موجب می شود تا فیتات موجود در لایه گندم و غلات از بین برود و در نتیجه جذب مواد غذایی در بدن به خوبی صورت گیرد و مشکل عدم جذب و کم خونی در افراد پیش نیاید. وی تشریح کرد: اگر خمیر فرآیند تخمیر را به طور کامل نگذراند موجب تداخل جذب آهن و فلزهایی همچون کلسیم و روی می شود و بدن را دچار کمبود این ریز مغذی ها و فقر ...
یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
ابرو) و این حالت را برای یک دقیقه یا بیشتر نگه دارید. روزانه و به مدت 20 دقیقه این حرکات را برای عضلات صورت خود انجام دهید، زیرا کارهای روزمره به شدت باعث خستگی عضلات این ناحیه می شوند و شما با این ورزش ها می توانید آرامش و شادابی را به صورت خود باز گردانید. عادات بدی که باید ترک شوند سر خود را روی دستتان استراحت ندهید خطوطی که در اثر این عمل می شوند منجر به چروک ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
باعث چاقی و مرطوب شدن پوست می شود. کافی است هر روز دو لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشید و مقداری از شیر سرد را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید تا برای همیشه صورت شفاف و سرحالی داشته باشید. 3٫ کربوهیدرات موجود در نان، برنج و ماکارونی برای چاق شدن صورت بسیار مفیدند. البته با مصرف زیاد آنها وزن بدنتان هم افزایش میابد، پس این روش برای کسانی که کلا لاغر هستند و تمایل به افزایش وزن ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
سلامانه : زیاد پیش می آید که یکی از مراجعینم از کاهش سرعت سوخت و ساز و مشکلش با کاهش وزن شکایت کند. من با آنها همدردی می کنم اما همیشه می گویم سوخت و ساز انعطاف پذیر است و می توان با راهکارهایی درست تنظیمش کرد. به گزارش سایت دکتر کرمانی، برای اینکه درست درک کنند چرا کمی وارد بحث زیست شیمی می شوم. هر کسی با نوع متفاوتی از بیوشیمی به دنیا می آید. شما در بدن خود تریلیون ها کارخانه انرژی ...
آرات کوچولو؛ نابغه جهانی آکروباتیک ایران
خاور خانوم، بزودی بیشتر از خلاقیت و هنرش بشنویم، یکی از نوابغ آینده ورزش کشور خواهد بود. در حال حاضر خانه او محل آمد و شد مسئولان ورزشی، فرهنگی و هنری بسیاری شده است که قول حمایت از استعداد این اعجوبه آکروباتیک ایران را داده اند. تصویری از وسایل چوبی خانه آرات که به انجام فعالیت های آکروباتیک با آن مشغول است با این حال، پدرش گله مند است که قول ها، در حد حرف باقی می مانند و ...
بین نان های ایرانی کدام یک ضرر کمتری دارد؟
را به شکل سوپ سرو و یا در غذاها از آن استفاده کرد. سبوس موجود در نان باعث رفع یبوست می شود و همچنین می تواند باعث هضم بهتر و زودتر غذا شود. به جوانانی که همیشه با جوش های صورت خود سر و کله می زنند توصیه می کنیم که حتماً از نان های سبوس دار بیشتر تغذیه کنند. سبوس آرد گندم می تواند باعث رفع عفونت در بدن شود. عامل به وجود آمدن جوش ها، عفونت های بدن هستند. بنابراین اگر می خواهید یک پوست صاف ...
چند راهکار برای ترک عادت های بد
زندگی تان شود. این روشی است عالی برای رسیدن به یک هدف. 4- به همه بگویید. درباره اهداف و برنامه ای که دارید به دوستان، اعضای خانواده و همکارانتان بگویید. برای زمان هایی که به مشکل برمی خورید باید یک سیستم حمایتی خوب داشته باشید. با کسانی که خود نیز ورزش می کنند دوست شوید و آنها را در جریان کارهایتان قرار دهید. خواهید دید که چگونه از دیگران انگیزه می گیرید. اگر می خواهید وزن کم ...
خانم های باردار، پرسش های بی پاسخ
شروع به جستجو کند. که واقعا حال جنین اش خوب است و دارد خوب رشد میکند یا نه؟ در واقع این سوال نتیجه خوبی را به دنبال ندارد. 2- "وای، چقدر چاق و گنده شدی!” اصلا مهم نیست اگر به اندازه یک بالون در حال انفجار شده باشید، اینو بدونید که شما حامله هستید و در زمان حاملگی افزایش وزن و اینکه اندام شما شبیه به اندام دختری تان نباشد طبیعی هست. 3- "جای تعجب داشت؟” خب ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
سلامانه : آیا شما هم از آن دسته افراد هستید که گمان می کنید مسمومیت با غذا فقط در فصول گرم سلامتی شما را تهدید می کند؟ باید بگویم خیر. در فصل سرما هم خطر ابتلا به مسمومیت ها وجود دارد. روزنامه نسل فردا نوشت: هنگام ابتلا به مسمومیت غذایی، بدن نسبت به حالت معمولی آب بیشتری از دست می دهد؛ بنابراین سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. علاوه بر این آب، به دفع مواد ...
10 علامتی که خبر از ابتلا به سرطان می دهند
های لنفاوی نیز باشد. مبتلایان به این بیماری به این دلیل که سلول های لنف مقدار زیادی انرژی استفاده می کنند، سوخت و ساز بالایی دارند به طوری که تعریق شبانه یکی از نشانه های متابولیسم بالا در آنها است. دیگر نشانه های ابتلا به این سرطان شامل، لمس توده حدود دو سانتی متری یا بیشتر در زیر بغل، کشاله ران و یا اطراف گردن است. سوزش مزمن سر دل: بعد از مصرف غذاهای چرب و تند، این احساس غیر طبیعی نیست ...
شایعترین سرطان ها در ایران، نکات مهم در پیشگیری
در بررسی های معمول وجود عفونت یا دلایل دیگر را نشان نداده باشد. 3- تغییر طولانی مدت (بیش از سه هفته) در اجابت مزاج در افراد مسن و یا وجود خون مخفی در مدفوع 4- خونریزی و ترشح غیر طبیعی(به غیر از خونریزی ماهیانه) از واژن در زنان به خصوص بعد از 40 سالگی و بعد از یائسگی 5- خونریزی و ترشح غیر عادی از پستان ، فرورفتگی نوک پستان، فرورفتگی پوست پستان ، وجود توده ای در پستان 6 ...
موسیقی اصیل ایرانی موسیقی خواص است/ هنر و دین تعارضی ندارند
درس می دهند. اولین استاد من در آواز بعد از مادربزرگم استاد بهروز شاهمحمدی بود که دوره های آواز را نزد وی فراگرفتم. در آن زمان شاید حدود 14 سال داشتم. در همان مرکز شادروان مختار رضایی هم ساز تدریس می کرد که از وی نیز بهره مند شدم. من از همان زمان در کنار آوزا با ویالون هم آشنا شدم و به عنوان استعداد برتر انتخاب شده بودم. دو سال پس از پیروزی انقلاب به خدمت سربازی رفتم و چون علاقه مند به موسیقی بودم ...
چه عواملی در کاهش تحمل درد تاثیر دارد؟
مرحله در احساس کردن درد وجود دارد: مرحله ی اول، مرحله ی بیولوژیک است. برای مثال وقتی شما دچار سردرد می شوید، این مرحله از احساس درد به مغز شما سیگنال هایی می دهد که نشاندهنده ی بروز مشکلی در بدن انسان است. دومین مرحله، درک مغز از دردی است که در ناحیه ای از بدن وجود دارد. در این مرحله است که انسان نسبت به درد خود بی اعتنا می شود و به کارهایش ادامه می دهد و یا در نتیجه ی درد، دست ...
قابل توجه افراد چاق؛ با این روش کالری بیشتری می سوزانید
را انجام دهند و در آن مکان پله، سراشیبی یا سربلندی، چاله یا حفره وجود نداشت باشد. همچنین حین انجام این ورزش، گوش دادن به موسیقی یا حرف زدن با تلفن همراه می تواند باعث کاهش تمرکز و بروز اتفاق هایی چون سقوط و افتادن شود. در نهایت کارشناسان توصیه می کنند افراد ابتدا از راه رفتن رو به عقب شروع کنند و به تدریج با تمرین بیشتر، دویدن روبه عقب را آغاز کنند. منبع سلامت نیوز بی باک: انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
با القاب کشورهای دنیا آشنا شوید
کشور با نپال واقع شده است که از همین رو بام دنیا بهترین لقبی بوده که می شد روی این کشور گذاشت. امریکا: عمو سام عمو سام را با در کنار هم گذاشتن حروف اول ایالات متحده امریکا ساخته اند و از طرف دیگر در تاریخ این کشور و در طول جنگ سال 1812 در امریکا شخصیت تاثیرگذاری به نام سموئل ویلسون وجود داشته است که بسیاری او را به نام عمو سام صدا می کردند از این رو می توان گفت که این اسم بعدها ...
گندم سیاه چیست و چه خاصیتی دارد؟
احساس سیری می کنید. گندم سیاه در مقایسه با گندم یا جو میزان بیشتری آنتی اکسیدان دارد گندم سیاه: فاقد گلوتن با وجود اینکه نام این ماده غذایی گندم سیاه است اما ارتباطی با گندم ندارد. این ماده غذایی برای افرادی که نسبت به گلوتن موجود در گندم حساسیت دارند مفید است چون فاقد این ترکیب می باشد. طعم گندم سیاه مانند فندق بوده و برای این افراد مناسب است. گندم سیاه ...
مهارت های ساده اما پرمنفعت را بشناسید
آنها را نیز ناراحت کند. به هنگام صادقانه انتقاد کردن، به این چند نکته توجه داشته باشید: فروتن باشید، سخن تان باید مفید باشد، در جمع نگویید و سخن نباید به شخص شما ربط داشته باشد. حضور در لحظه Matt Killingsworth محقق شادی می گوید: فکر مردم 47 درصد زمان در جاهای دیگری است و اصلا در حال و متوجه کاری که می کنند نیستند. کسانی که فکر متمرکزی ندارند کمتر از دیگران شادی را تجربه می کنند ...
مضرات مصرف نودل
. وی مشاهده کرد، رشته های نودل حتی چند ساعت بعد از خورده شدن به همان شکل اولیه باقی می مانند و وارد مرحله پردازش غذایی نمی شوند. تأخیر در پردازش مواد غذایی وارد شده در بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. حتما تعجب می کنید اگر بدانید نودل های فوری حاوی مواد مغذی چندانی نبوده و در عوض در ترکیباتشان از افزودنی هایی نظیر ترشیو بوتیل هیدروکینون (TBHQ) استفاده شده است. افزودنی ...
