خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز را در مورد پوکی استخوان بدانیم
بافت استخوان شود؟ بی تحرکی باعث پوکی استخوان می شود. هنگامی که فردی تحرک بسیار کمی داشته باشد کلسیم در استخوان حرکت می کند بنابراین تراکم استخوان این افراد کاهش می یابد. شنیده می شود بیماری کاهش تراکم استخوان در افراد لاغر بیش از افراد چاق بروز می کند. این تحقیقات تاکنون ثابت شده است؟ تحقیقات دقیقی درباره ی تفاوت پوکی استخوان در افراد چاق و لاغر انجام نشده است؛ اما می ...
پسوریازیس و علائم آن را بشناسید
پا موضعی، اما می توان آن گسترده شده است. پسوریازیس معکوس : این نوع پسوریازیس در زیر بغل، کشاله ران، زیر سینه ها و اطراف اندام جنسی و آرنج ها باعث بوجود آمدن تکه های صاف و قرمز رنگ ملتهب می شود، این نوع بیشتر در افراد چاق بیشتر بروز می کند و با مالش پوست و تعریق تشدید می شود. پسوریازیس اریترودرمیک : بدترین، شدیدترین و نادرترین نوع پسوریازیس است که به صورت آریتم سراسر پوسته ریز ...
ماست را کامل بشناسید
برای افراد بسیار لاغر، کودکانی که دچار سوءتغذیه یا سوء جذب هستند و افرادی که بیماری های سخت و کاهنده وزن دارند، مناسب است، اما افرادی که چاق هستند یا چربی خون بالایی دارند و البته افراد سالم و بالغ باید محصولاتی با 5 / 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنند. بد نیست بدانید استفاده از دخانیات و سابقه ژنتیکی در بیماری های قلب و عروق از جمله مواردی هستند که در کنار استفاده از لبنیات پرچرب می توانند ...
چرا موهایم شوره می زند؟
بلکه ممکن است پوست سر شما نسبت به مواد فعال درون شامپو مقاوم شده باشد درنتیجه دوباره شوره ها شروع می شود. برای مقابله با این مشکل می توانید به صورت چرخشی شامپوهای ضد شوره خود را عوض کنید یعنی مثلاً از 3 مارس متفاوت (با فرمول و مواد متفاوت) هرماه یکی بخرید. به عبارت دیگر یک ماه از یک شامپو استفاده کنید سپس ماه بعد از مارک دیگری استفاده کنید و ماه سوم مارک سوم انتخابی را مصرف کنید و در ماه چهارم ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
سایبان های مخصوص که روی روسری هم قابل استفاده هستند، نگذارید آفتاب مستقیم به صورت تان بخورد. لایه برداری با دست و بدون استفاده از دستگاه، واقعا به روشن شدن پوست کمک می کند. این روش سلول های مرده ی پوست را از بین می برد و پوست تازه را از زیر لایه ی رویی بیرون می کشد. این پوست تازه که هنوز تحت تأثیر اشعه ی آفتاب قرار نگرفته است، روشن تر از پوست فعلی تان خواهد بود. می توانید از ...
همه راه های درمان آکنه اینجاست
برای 10تا15دقیقه روی پوست قرار دهید تا تاثیر کند سپس با آب ولرم بشویید. ترکیبی از یک سهم سرکه سیب و2 سهم آب مقطر را آماده کنید و صورت را تمیز کنید. این ماسک تقریبا هر روز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. 3) ماسک زردچوبه، شیر و عسل مواد لازم: یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک قاشق چای خوری عسل، 2 قاشق چای خوری شیر خام یا شیر بادام طرز تهیه: تمام مواد را ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
ها منجر می شود. البته توجه داشته باشید که مصرف این مواد نباید بیش از حد مجاز باشد. به عنوان مثال برای زنی که 60 کیلوگرم وزن دارد میزان مصرف این مواد نباید بیشتر از 60 میلی گرم در روز باشد. نوشیدنی روزانه حداقل حدود 1٫5 لیتر مایعات بنوشید (7-6 لیوان) . ترجیحاًُ از نوشابه های غیرشیرین استفاده کنید. قهوه ، چای ، چای سیاه و نوشابه های کولا را خیلی نخورید. آب معدنی چنانچه از کلسیم غنی ...
این اشتباهات در صبحانه خوردن چاق تان می کند
چرب بر روی تکه ای از نان به نظر بسیار هم سلامت می رسد اما این نوع کم چرب که حدود 4 گرم چربی دارد در تولید آن و برای جبران عدم وجود چربی کافی از شکر و نمک بسیار بیشتری استفاده شده است. این بدان معناست که در دو قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی کم چرب، 4 گرم شکر و دو برابر نمک در مقایسه با نوع پرچرب آن استفاده شده است. چربی که در بادام وجود دارد حتی می تواند برای شما بسیار مفید هم باشد. بنابراین این بار به دنبال نوع کم چرب و پرنمک آن نباشید و نوع طبیعی تر از آن را خریداری کنید. ...
چطور می توانیم منافذ باز پوست را از بین ببریم؟
دارند که استفاده از آن ها بعد از بخور دادن به پوست، یکی از بهترین روش های درمان منافذ باز است. اگر وقت کافی هم ندارید، لااقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه مثبت بگیرید. شستشوی صورت شستشوی منظم روزانه، باعث می شود منافذ باز پوست، کوچک تر شوند. زیرا این منافذ برای این به وجود آمده اند که آلودگی و چربی سطح پوست را بیرون برانند و وقتی شستشو صورت می گیرد دیگر نیازی نیست که ...
8 بهمن کاربردهای جالب روغن های گیاهی
تحریریه ماهنامه دنیای تغذیه درمانگران طب سنتی ماساژ روغن بادام را در ناحیه سر پیش از خواب، یکی از بهترین روش ها برای درمان بی خوابی و اختلال خواب ناشی از فکر، خیال و اضطراب ذکر کرده اند. علاوه بر این، ماساژ موضعی روغن بادام شیرین از جمله روش هایی است که به چاقی بدن کمک می کند. ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
خود نشان می دهد. این ترکیب فواید شگفت انگیزی برای پوست دارد و همچنین دارای خواص مرطوب کننده است. گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، به روی گونه های صورت خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورت تان بماند و سپس صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت کرده و آن را هیدراته نگه می دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورت تان چاق و ...
همه راه های درمان آکنه
مخلوط کنید. اگر ترکیب حاصل خیلی غلیظ شد، میزان عسل را افزایش دهید تا ترکیب لطیف و همگنی به دست آید. حالا پوست صورت را مرطوب و ترکیب ماسک را با انگشت روی صورت پخش کنید. ماسک را برای 10تا15دقیقه روی پوست قرار دهید تا تاثیر کند سپس با آب ولرم بشویید. ترکیبی از یک سهم سرکه سیب و2 سهم آب مقطر را آماده کنید و صورت را تمیز کنید. این ماسک تقریبا هر روز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. 3) ماسک ...
خشکسالی کشاورزان فارس را به حاشیه شهرها کوچاند
جمعیت روستا در چند سال اخیر 70-60 درصد رشد داشته. مهاجرانی که بیشترشان نمی توانند خانه بخرند و ماهی 250 تا 400 هزار تومان اجاره می دهند . رشد اقتصادی بدون عدالت اجتماعی در خیابان اصلی، کنار مغازه صادق، مرد 40-35 ساله ای را نشان می دهند و می گویند او هم مهاجرت کرده. کت و شلوار سورمه ای پوشیده و می گوید قبلا دامدار و کشاورز بود. زمینداری که گندم و جو می کاشت. حالا که مزرعه جو منتظر ...
درمان خانگی فوق العاده برای محو لکه های ناشی از آفتاب
، کم آبی و خشکی صورت، پیری سلول های پوستی می تواند در افراد باعث ابتلا به سرطان پوست شود. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست، افراد از قرار گیری در معرض تابش مستقیم خورشید حتی در فصول سرد سال به مدت طولانی خودداری کنند و نیز همیشه از کلاه و ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست خود استفاده کنند و در صورت ایجاد لکه به پزشک متخصص مراجعه کنند. ...
سندروم خود زشت پنداری سراغ چه کسی می رود؟
که انجام می داد استفاده از لوازم آرایشی بود. بااینکه این زن مدت هاست تحت نظر پزشکان است، اما هنوز هم افکار منفی او را رها نمی کنند و بخش زیادی از درآمد ماهانه او صرف خرید لوازم آرایشی می شود. تحقیقات نشان می دهد تقریباً نیمی از زنان از شکل صورت خود راضی نیستند و به همین دلیل سعی می کنند آن را در پشت لوازم آرایشی در مورد خود احساسات منفی دارند و به همین دلیل با صورت بدون آرایش مقابل دیگران حاضر نمی شود. تقریباً یک چهارم زنان از 13 سالگی یا حتی کمتر استفاده از لوازم آرایشی را شروع می کنند و 44 درصد این کار را برای پوشاندن نقص های صورت خود انجام می دهند. ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
فعالیت بیشتر تحریک می کنید، بلکه به هضم بهتر غذاهایتان هم کمک می کنید. گیاهان فیبردار با بیشتر کردن فعالیت معده و روده و کمک به دفع مواد زائد از بدن به کاهش سموم کمک می کنند. گندم و جوی با پوست، بادام، لوبیا قرمز، انجیر، گردو، پسته، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، خیار، سیب زمینی، ذرت، نخود، اسفناج و هویج ازجمله مواد غذایی سرشار از فیبری هستند که برای ...
نوشیدنی مخصوص چربی سوزی بدن
انرژی تان بیشتر شود. لیموترش لیموترش یک ماده ی غذایی درمانگر است که کمک زیادی به هضم راحت غذا و دفع چربی ها می کند. این ماده ی غذایی همچنین باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود؛ چون حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C می باشد. حتی می توانید از لیموترش برای تمیز کردن لکه های چربی ماسیده در آشپزخانه نیز استفاده کنید. باید بدانید که پوست این میوه ی ترش نیز حاوی خواص زیادی است. به ...
حلیم گندم بدون گوشت
تا به حال حلیم گندم بدون گوشت خورده اید؟ بد نیست برای امتحان هم که شده با استفاده از نظر دکتر رسول حیدری، مشاور و محقق تغذیه سالم از این غذا درست کنید و ببینید چقدر خوشمزه می شود. مواد لازم (برای چهار نفر): گندم پوست کنده: 2 پیمانه(280 گرم) لوبیا سفید:2/1پیمانه(65 گرم) شیر محلی: 2 پیمانه شکر قهوه ای: به میزان لازم دارچین، هل، گلاب: به میزان لازم روغن ...
پر شدن بافت صورت با این روشها
آب است ! روزانه نوشیدن 6تا8 لیوان آب باید جز عادات روتین زندگیتان شود ! نوشیدن آب باعث پرشدن آب میان بافتی و شفافیت صورت میشود و به همین جهت جز اصلی رژیمهای لاغری است . به صورت ناشتا مصرف دو تا سه قاشق ژله رژیمی و یا ژله ای که با پودر ژلاتین بدون شکر خودتان درست کرده اید از دیگر راه های موثر در پرشدن بافت صورت است . ژلاتین موجود در ژله به کلاژ ن سازی بافت صورت کمک شایانی می کند . مصرف ...
تشخیص بیماری بر اساس تغییرات بافت ناخن ها
... راه حل: به گفته کارشناسان انسان باید دو بار در روز 400 IU ویتامین E دریافت کند. از جمله منابع خوب برای این آنتی اکسیدان می توان به بادام، بادام زمینی، فندق، سیب زمینی شیرین، و روغن جوانه گندم اشاره کرد. قارچ دلایل: هنگامی که ناخن ها به طور مرتب در معرض رطوبت و گرما قرار می گیرند، محیط برای رشد مخمر و باکتری ها فراهم می شود. عفونت های قارچی زیر ناخن های پا به سرعت ...
چند پیشنهاد برای درمان بیماری های ناخن
با آرد گندم، عفونت های اطراف ناخن را برطرف می سازد. مالیدن روغن بنفشه، برای بهداشت و سلامتی ناخن مفید می باشد. برای این که ناخن ها سالم و مرتب باشند و فوری شکسته نشوند، باید روزی 5 دقیقه ناخن ها را در روغن زیتون گرم و سرکه قرار داد تا مقاوم شوند. برای دوام بخشیدن به ناخن ها می توان از مخلوط زیر استفاده کرد: به مقدار مساوی عسل، روغن بادام ، زرده تخم مرغ و نمک دریا را مخلوط ...
تیغ تیز جراحی روی هویت افراد
همان طور که می توانید حدس بزنید زنان در صف اول قرار دارند. بعد از آنها جمعیتی از مردان دیده می شوند که نگران ریزش مو، طاسی سر و نافرم شدن عضلات بدن هستند. البته این اختلال بین زنان بیشتر با نگرانی آنها درباره اعضای صورتشان درهم آمیخته است؛ موضوعی که خیلی ها را از آینه دور می کند و وسواسی خسته کننده برای خیلی ها به ارمغان می آورد. تیغ تیز جراحی روی هویت افراد بین اختلال بدشکلی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 7 تا 12 بهمن ماه
... تنظیم دریچه کندو های زنبور عسل با توجه به کاهش محسوس دمای هوا کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز شیلات: شکستن یخ ایجاد شده در استخرهای پرورش ماهی به منظور هوادهی بهتر به درون آب استخرها استان گیلان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
در معده و تحریک پوست می شود. با این حال، تولیدکننده ها صراحتاً نمی گویند که از محصولات دست کاری شده در ژنتیکشان استفاده می کنند؛ زیرا دولت الزامی برایشان نگذاشته است. حتی اگر از چنین محصولی استفاده نکنند، مطمئن باشید ذرت مورداستفاده، ارگانیک یا طبیعی نیست. همچنین یک ماده شیمیایی به نام diacetyl در خود پاپ کورن به کار می رود که باعث ایجاد بیماری های ریوی در کارمندان کارخانه ...
پرمویی در زنان، مشکل چیست؟
. برای مناطق کوچک، کارساز و مناسب است، اما روشی است دردناک، پرهزینه و وقت گیر که تنها توسط افراد ماهر و دارای مجوز باید انجام شود. نظر پزشک پوست خود را در این باره جویا شوید. آیا استفاده از لیزر سبب رفع همیشگی موهای زاید می شود؟ خیر. هر 6 ماه تا 12 ماه پس از چندین جلسه ابتدایی که موها برطرف شد، انجام مجدد لیزر لازم است تا موهای ریزی که در حال رشد دوباره هستند از بین بروند. ...
با کودک و نوجوانان چاق چه کنیم؟!
کودکان یا نوجوانان دچار عارضه چاقی و اضافه وزن باشند، خواندن و مطالعه این مطلب غیر مفید نخواهد بود. چاقی در کودکان و نوجوانان به این دلیل خطر بیشتری دارد که این بچه ها در سنین رشد قرار دارند و افزایش وزن همراه با زیاد شدن سلول های چربی خواهد بود. بنابراین زیاد شدن یا تعدد سلول ها، اجازه لاغر شدن را در سنین بالا نخواهد داد. به همین دلیل توجه و سعی کنیم که اگر کودک یا نوجوانی در خانواده ...
7 بهمن سوء تغذیه در کودکان
.... والدین چاق خودشان نسبت به چاقی و بچه های چاق حساس هستند و ممکن است به صورت سرزنش باری به کودک خطاب کنند که زیاد نخورد و سعی کند کمتر به مواد غذایی نزدیک شود. همین موضوع موجب می شود کودک به خوردن مخفی روی بیاورد و در زمانی که پدر و مادر او را نمی بینند از مواد غذایی استفاده کنند. مطالعات مختلف نشان می دهد که کودکانی که مادران کنترل گری دارند اصولا چاق هستند و پدران این افراد اصولا ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
لوبیا و حبوبات، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، آجیل و دانه هاست و شما را از روش درستی، سیر می کند. شث به مردم توصیه می کند که برای افزایش عطر و طعم و احساس رضایت، در استفاده از گیاهان و ادویه جات خلاقیت داشته باشتد. شث می گوید: با چیزهای کوچک شروع کنید. سعی کنید به جای گوشت یا سایر پروتئین های حیوانی در یک دستور غذا از لوبیا، عدس یا توفو استفاده کنید. در هفته، یک وعده غذایی بدون گوشت را امتحان کنید و به تدریج دفعات آن را افزایش دهید. ...
با این خوراکی ها کمرباریک می شوید
امر برای کاهش وزن مفید خواهد بود. مقادیر زیادی از فیبر موجود در آن می تواند گرسنگی را کمتر کند و از بروز حس گرسنگی کاذب در افراد چاق جلوگیری خواهد کرد. با سوپ لاغر شوید محققان تغذیه در پژوهش های اخیرشان اعلام کردند که نوشیدن یک کاسه سوپ کم کالری قبل از شروع وعده ناهار و شام میتواند تاثیر شگفت انگیزی در تناسب اندامتان داشته باشد برای دیدن دستور پخت یک مدل سوپ رژیمی کم کالری و ...
گردوی رابر وخواص آن
ساز و تصفیه کننده خون است 2)گردو درمان کننده بیماریهای ریوی است 3)گردو مسکن دل پیچه است 4)اگر از گردو و عسل مربا درست کنید برای اشخاص لاغر وتقویت و تحریک نیروی جنسی مفید است. 5)مربای گردو ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند 6)خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند 7)پوست درخت گردو و پوست سبز گردو قابض است ...
