سایر خبرها
این غذاها را بخورید و رماتیسم خود را کنترل کنید
گیاهی موجود در آنها استفاده کرده و جایگزین پروتئین های حیوانی کنید. گوشت قرمز که حاوی پروتئین است در عین حال دارای امگا 6 فراوانی نیز هست که مصرف زیادی آن برای افرادی که به روماتیسم مبتلا هستند مناسب نیست. متاسفانه در غضروف افراد مبتلا به روماتیسم میزان امگا 6 ها بسیار بالا و میزان امگا 3 ها به طور غیرعادی پایین است. بنابراین لازم است که امگا 6 ها را تا حد امکان کاهش داد. ادویه ها ...
بهترین تغذیه و رژیم غذایی برای شکم شش تکه
شده نشان داده است که خوردن تخم مرغ برای صبحانه به جای غذاهای پر کربوهیدراتی همچون نان و شیرینی می تواند کاهش وزن را تسریع کند. این موضوع به خاطر خاصیت سیرکنندگی تخم مرغ است. تخم مرغ را آب پز کنید یا از آن برای تهیه مینی فریتاتا استفاده کنید. اگر از خوردن تخم مرغ آب پز خسته شده اید بهتر است دستور پخت های دیگر را نیز امتحان کنید. موز: زمانی که شکم شما نفخ دارد بسیار بزرگ تر از ...
کلید تندرستی در سالمندی چیست؟
. زرده تخم مرغ نیم پز، آبگوشت کم چرب، نان خوب پخته شده، گوشت بره، جوجه مرغ یا خروس، گوشت کبک، شیر گرم و عسل، حریره بادام و حلیم کم چرب گندم بهترین غذاهایی است که هضم خوب و ارزش غذایی بالا دارد. وی شیر بز را به شرطی که با بدن سالمند سازگار باشد و تولید نفخ نکند، به دلیل رطوبت متعادلی که دارد، مناسب مزاج سالمندان می داند. این پژوهشگر با اشاره به این که سالمندان باید از مقاربت جنسی به ...
روایتی داستانی از قحطی 1919 ایران
شان هنوز قل می زد، دسته دسته مردم گرسنه را به خود می کشاند تا از خون لاشه ها بی نصیب نمانند و بتوانند حداقل یک وعده غذای خود را با جوشاندن خون ها سر کنند. اما وقتی چندی بعد تاول هایی روی سروگردنشان پیدا می شد و از پای درشان می آورد دریافتند این لقمه را نمی توان فرو برد و در امان ماند. روزهای قحطی زده، کابوس سال های تیفوسی را هم در ذهن مردم کمرنگ کرده بود. ژنرال مک وارد بازار قدیم شد ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
ها است، لذا بهتر است از تمام گروه های غذایی به شرط رعایت اعتدال در مصرف استفاده کنید. تغییر تغذیه برای نجات بشر تا به حال به طور حتم برای شما پیش آمده است که با افرادی مواجه شوید که خود را گیاه خوار یا خام گیاه خوار (وگان) می نامند. در این رژیم غذایی، خوراک های گیاهی و محصولات لبنی طبیعی مجاز و غذاهای منشأگرفته از حیوانات مانند تخم مرغ ممنوع هستند. در برخی عقاید افراطی این ...
فهرست نوزدهم و بیستم لاک پشت پرنده رونمایی شد
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) مراسم رونمایی از نوزدهمین و بیستمین فهرست لاک پشت پرنده به عنوان بهترین کتاب های پاییز و زمستان سال 94 با حضور نویسندگان، مترجمان، شاعران، ناشران و جمعی از کودکان و نوجوانان، عصر جمعه 8 بهمن ماه 1395 در شهر کتاب مرکزی برگزار شد. بیش از 200 عنوان کتاب به این دو فهرست وارد شده و حدود50 نویسنده، مترجم و شاعر کودک و نوجوان در این مراسم حضور داشتند. در ...
فوتبال زیر سایهٔ بی اعتمادی و خشم
کارشناسیت بردند برادر خدایی هم هست زیاد تند نرو آقا حمید دلت خوشه شما فکر میکنی پرسپولیسی جماعت به خدا اعتقاد داره پرسپولیس که اکثرا یک هیچ می بره خیلی موقعیت ایجاد میکنه؟؟؟؟ علی آقا جان ! چقدر راحت نسبت کفر می دهی !؟ فوتبال است ؛ خدا و پیغمبر را وارد زندگیمون نکردیم وارد دعوامون هم نکنیم . دوست من حرف خوبی نزدی. اصلا ربطی نداره تراکتور ...
عجیب ترین خرید و فروش های اینترنتی +عکس
... گوسفند زنده! ما عادت داریم که این عبارت را روی یک تکه مقوا که آن را کنار جاده فردی دست گرفته یا درنهایت آن را در سر کشتارگاه ها ببینیم؛ اما وقتی این عبارت بالای یک صفحه اینستاگرام نقش می بندد، قطعاً در برخورد اول ما را متعجب خواهد کرد. گوسفند، شتر، بوقلمون و .... تمام حیواناتی هستند که شما می توانید آن ها را مجازی سفارش بدهید و علاوه بر آن می توانید از فروشنده بخواهید که دام ...
روحیه بسیجی و همدلی ملی سرمایه بی پایان ملت ایران
در یک قالب کاری تعریف شده به دنبال آن بوده اند که ایمان، وحدت، عرق ملی و روحیه ایثارگری در جامعه اسلامی ما را مذموم کنند؛ اما فداکاری آتش نشانان و قدرشناسی ملت در سراسر کشور نشان داد که جامعه ما با انباشتی از سرمایه اجتماعی و همدلی ملی روبه رو است و در برهه های حساس جنبه های خود را نشان می دهد. قبل از واقعه ساختمان پلاسکو و احساس همدلی آحاد مردم نسبت به آتش نشان ها و قدرشناسی عمومی از ...
ماست را کامل بشناسید
...> * عدم تحمل لاکتوز؛ درحالی که 8 درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران اعلام کرده اند که شیر دارای لاکتوز و پروتئین کازئین است که افراد به آن آلرژی دارند و در ماست این دو عامل به مقدار حداقل وجود دارد، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به افراد می رساند. * یبوست؛ ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیک ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می کند ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
...، می تواند نتیجه ی بهتری برای دریافت این ویتامین داشته باشد. چندبار در هفته سیب زمینی را طبق دستورالعملی که به شما می گوییم روی پوست تان استفاده کنید. سیب زمینی را از وسط نصف کنید یا به قطعات ضخیم برش دهید. برش ها را روی بخش هایی از پوست که می خواهید روشن تر شود بمالید. صبر کنید تا رطوبت پوست کاملا خشک شود بعد با آب گرم پوست را بشویید. زردچوبه ادویه ای هندی است که تقریبا در ...
از سرطان پوست پیشگیری کنید
آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود. ناخن هایی محکم داشته باشید با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند. موهایی براق داشته باشید ...
با این مواد طبیعی لوسیون بسازید
را از بین ببریم؟ سفیده تخم مرغ زده شده را با 2 قاشق سوپ خوری شیر بدون چربی مخلوط کنید و محلول را به صورت ماسک بر روی پوست بمالید و اجازه دهید روی پوست خشک شود و سپس آن را با دستمال نرم پاک کنید. استفاده از آلوی قرمز له شده بر روی پوست نیز بسیار مفید است.زیبامون به گزارش شفا آنلاین : طبیعت برای حفظ سلامتی و زیبایی بیشتر پوست شما مواهب بسیاری دارد که استفاده از آن برای همه ...
مبانی قدرت مطلوب
پژوهش درباره ی مبانی، گام آغازین برای طراحی هدف های هر نظام فکری است. هر نظام فکری و اندیشگی دارای مبانی فکری استواری است که روبناها و دیگر ساحت های آن نظام براساس آنها شکل و سامان گرفته است. مبانی هر سامانه ی فکری راه و مسیر را به پویندگان طریق می شناساند و در بزنگاه های حساس آنها را به مطلوب راهبری می کند. در هر نظام فکری هرگونه آموزه، داده و کارویژه ای که وجود دارد، برگرفته از مبانی اصول و ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. ◉ بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین چاشنی سالاد سزار اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
از مواد حساسیت زا به صورت خوراکی و موضعی یا تحریک عروق پوستی و مراقبت نکردن از پوست در برابر تهاجمات خارجی (سرما، گرما، اشعه افتاب) باعث تشدید قرمزی و برافروختگی پوست صورت شما خواهد شد. چرا رنگ پوست تغییر می کند؟ همه ما گاهی به خاطر تب، سرماخوردگی، خجالت، سوز و سرما و حتی افتاب سوختگی، قرمزی موقت پوست را تجربه کرده ایم. تغییری که صورت ما را سرخ و ظتهر سفید و یکدست آن را هم ...
وسایل ضروری نوزاد، قبل از تولد بخرید!
باکتریایی یا کرم کمک های اولیه جانسون. از نئوسپورین برای بچه های زیر 6 ماه استفاده نکنید. این حاوی یک ماده به نام نئومیسین است که می تواند باعث حساسیت در نوزادان شود. بانداژ های کوچک دستگاه بخور سرد: مناسب برای زمانی که نوزاد سرما خورده است پدیالیت یا ریسایلت که آنطور که توسط پزشک کودک تجویز شده است برای جایگزینی مایعات هنگام اسهال یا استفراغ استفاده می شود. ...
تغییر فصل ها با خلق و خوی ما چه می کنند؟
که در سایر نقاط دنیا زندگی می کنند تسری داد اما به هر حال، نتایج این پژوهش می تواند نقاط تاریکی را که درباره تاثیر آب و هوا بر خلق و خو وجود دارد، روشن کند. احتمال ابتلا به اختلال خلقی فصلی را در نظر بگیرید با همه اوصافی که درباره شیوع تاثیرات آب و هوایی بیان شد. اگر بیش از حد نسبت به تغییرات فصلی یا شرایط مختلف آب و هوایی حساس باشید و احساس کنید که هر سال در ماه های سرد ...
ال گیلانو با تقسیم امتیازها به پایان رسید
پنالتی شاهین ثاقبی و محمدآبشک را دفع کرد. این بازی در نهایت با تساوی یک بر یک به پایان رسید. حسین شنانی برای ملوان و میلاد قربان زاده برای سپیدرود موفق به گلزنی شدند. بعد از این بازی ملوان با 40 امتیاز در صدر جدول قرار دارد و سپیدرود با یک بازی کمتر و 35 امتیاز در رده سوم قرار گرفت. دپارتمان داوری شهاب زاهدی فر را برای قضاوت این بازی حساس و مهم انتخاب کرده است. ...
طرز تهیه کرپ ژامبون (رولت ژامبون - رول کرپ ژامبون)
تعداد تخم مرغ های مصرفی در مایه کرپ نسبتا زیاد است و بوی ضخم تخم مرغ پس از سرد شدن کرپ بیشتر به مشمام می رسد، بهتر است حتما از یک ادویه و یا سبزی معطر مانند آویشن، شنبلیله و ... در مایه کرپ استفاده کنید. شما می توانید هر نوع مایه میانی را در وسط کرپ قرار داده و آن را رول کنید و برش بزنید و یا به صورت رول کامل تک نفره سرو کنید. در صورتی که از مایه گوشتی برای کرپ استفاده می کنید ...
طرز تهیه بورک گوشت و قارچ با خمیر یوفکا
اصلی و یا میان وعده مورد استفاده قرار گیرد. از معروف ترین انواع بورک می توان به بورک گوشت و قارچ، بورک گوشت و پنیر، بورک پنیری، بورک پنیر و اسفناج، بورک گوشت و پنیر، بورک مرغ، بورک سیب زمینی و ... اشاره کرد و در واقع شما می توانید انواع مواد مورد علاقه خود را داخل خمیر یوفکا قرار داده، آن را رول کنید و یک بورک جدید تهیه کنید. در اینجا ما قصد داریم طرز تهیه بورگ گوشت سنتی ترکیه ...
مسابقه پیامکی گل و گیاه(16)
تابستان هفته ای دو مرتبه ریشه آن سطحی است و گسترش چندانی ندارد و در هوای آلوده، زرد و خشک می شود. در صورت آب دادن زیاد اطراف یقه ساقه، موجب پوسیدگی آن می شود. رطوبت هوا میزان رطوبت لازم حدود 50درصد است. چنانچه رطوبت و حرارت و سرما از حد خود تجاوز کند، لکه هایی بر روی سطح برگ ظاهر می شود و برگ را بی حس می کند و برگ می افتد.هر دو ماه یک مرتبه سطح خاک گلدان را خراش دهید تا هوا به داخل ...
سرخط ...
جز این است که عبارت مثل زمان جنگ اشاره دارد به روز اول جنگ تا روز آخر جنگ؟! مردم عادی یعنی همین مردم کوچه و بازار، اگر از عبارت مثل زمان جنگ استفاده می کنند، کاملا قابل فهم است، چرا که در عین آگاه بودن به مضرات جنگ و دست و پنجه نرم کردن با بدی های جنگ، هرگز حرف های اضافه بر سازمان نمی زنند، به مردان بی ادعا، تهمت سربازان وحشی قوم آتیلا نمی زنند و بعد از شهادت سردار هر دو جبهه خرمشهر و خان طومان ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
تان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، باعث القای حس خواب آلودگی در شما شده و فاصله ی زمان بیداری تا خوابیدن را کمتر می کند. 4. اتاق تان را خنک نگه دارید راه حل دیگر برای سریع تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگه داشتن دمای اتاق است، اما باید مراقب بود خیلی سرد نشود. سال ها مطالعات علمی نشان داده اند که در زمان تلاش برای خوابیدن، دمای بدن ...
خرید و فروش های عجیب اینترنتی در ایران: از شیر مرغ تا جان آدمیزاد
اینستاگرام نقش می بندد، قطعاً در برخورد اول ما را متعجب خواهد کرد. گوسفند، شتر، بوقلمون و .... تمام حیواناتی هستند که شما می توانید آن ها را مجازی سفارش بدهید و علاوه بر آن می توانید از فروشنده بخواهید که دام موردنظر را پرورش دهد و آن را به موقع عقیقه یا قربانی کند. مشاوره سربازی؛ چگونه از سربازی معاف شوید فقط کالاهای عجیب وغریب در فضای اینترنت به فروش نمی رسند. گاهی وقت ها ...
3 شیوه برای مقابله با افسردگی زمستانی
.... آیا شما افسرده اید؟ اگر در این ماه های اخیر احساس افسردگی می کنید بدانید که تنها نیستید. متخصصان معتقد هستند که آخرین هفته های دی بدترین هفته های سال هستند و بسیاری از افراد را درگیر افسردگی فصلی می کنند. روزهای سرد، ابری و تاریک بی حوصلگی و افسردگی را تشدید می کنند. اما هر کاری چاره ای دارد. کافی است کمی بیشتر مراقب خود باشید و توصیه های زیر را جدی تر بگیرید. ...
تازه ترین روایت رسمی از گرانی 42 قلم کالای اساسی
هفته منتهی به اول بهمن ماه نرخ 7 گروه مواد خوراکی افزایش و قیمت 2 گروه دیگر کاهش یافت و نرخ دو گروه هم تغییری نکرد. بر این اساس نرخ گروه لبنیات، برنج، حبوب، میوه های تازه و سبزی های تازه، گوشت مرغ و چای افزایش و نرخ گروه هایی نظیر تخم مرغو گوشت قرمز کاهش داشته است؛ البته نرخ قند، شکر و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از تغییری نداشت. * لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه ...
درخت هایی که به پای دو سیب می سوزند!
زمان بیشتر در دوره های مختلف به منظور بیابانزدایی در این مناطق کاشته می شوند تا علاقه بر این مهم از روان شن ها در این مناطق جلوگیری شود. اما جالب اینکه چوب این درخت ها از مرغوب ترین زغال های بازار است و قاچاقچیان نه در جنگل های با پوشش فراوان شمال که در میان رمل های کویری این شهرها به دنبال چنین درخت هایی هستند. تا آنها را به کوره های زغال بسپرند و از تاق های سبز و زنده زغال های سیاه بسازند! ...
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
جوری محکم از غلبه کردن بر بیماری سخن می گفت که ما هم به باور قطعی رسیده بودیم که او حتما با سلامت کامل از آمریکا به وطن باز خواهدگشت؛ رویایی که متاسفانه هرگز تعبیر نشد. هما روستا کی و کجا چشم به جهان گشود و در چه خانواده ای پرورش یافت؟ من 4 مهر سال 1325 در تهران به دنیا آمدم. تاشش سالگی در تهران بودم. اما بعد مجبور به مهاجرت شدم؛ چون در آن زمان پدرم مقیم مسکو بود. مرا در سفری ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
این غذاهای سالم نیست. این ماهی های پرورشی از طریق رژیم های غذایی غیرطبیعی تغذیه می شوند و دارای مواد شیمیایی، آنتی بیوتیک، مواد آفت کش و مواد سرطان زای دیگر هستند. این ماهی ها در محیط های بسیار شلوغی پرورش می یابند و این امر باعث می شود که 4 برابر بیشتر شپش دریایی داشته باشند. به این ماهی ها مواد شیمیایی داده می شود تا رنگ گوشتشان، صورتی مایل به قرمز باشد. در حالت عادی گوشت ...