سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟
یا فلفل های خام تند را برای افزایش طول عمر خود آغاز کنیم، وجود ندارد. اما این مطالعه نشان می دهد که غذای تند می تواند برای بدن خوب و مفید باشد. از جمله روش هایی که مواد غذایی تند می توانند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذای تند می تواند به کاهش وزن کمک کند نتایج مطالعه انجام گرفته روی موش ها توسط پژوهشگران دانشگاه وایومینگ در سال ...
سردرد و انواع آن
، مشکلات حرکتی در دست ها و پاها، از دست دادن تعادل، گیجی، یا از دست دادن حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است. سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید. سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV ، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
سورنا ستاری مطرح کرد: حواسمان به رفت و آمدهای علمی پسابرجام باشد/ 10 الی 12 هزار دانشجو در آمریکا ...
ها می گذاشت، خودش شخصی، می توانست بدهد یک نفر دیگر این کار را انجام بدهد، یعنی شما در این سطح باشید نه پُز پُستت را داشته باشی و بعد ناشناس این کارها را بکنی. مجری: مادر خوب هستند؟ بله خانه هستند. مجری: رابطه مادر با شما چگونه است؟ خوب است. به هر حال ما به هم نزدیک هستیم، یعنی یک زمانی کسی دیگری نبود، چند تا چیز باید یادتان باشد در جریان جنگ که چه اتفاقی ...
بیکرام یوگا چیست؟ آیا با بیکرام یوگا هم می توان وزن کم کرد؟
خواهد شد. خیلی از افراد وقتی این نوع یوگا را شروع می کنند، عاشقش می شوند! بگذارید ببینیم تحقیقات چه می گویند. فواید بیکرام یوگا مجله ی تایمز مطالعه ای را منتشر کرد که پروفسور بریان ال تریسی، دانشمند علوم ورزشی در دانشگاه کلرادو انجامش داده است. دکتر تریسی، با توجه به تأثیرات فیزیکی بیکرام یوگا 2 آزمایش انجام داد که شامل اجرای یک سری 26 حالته و دشوار در مدت زمان 90 دقیقه در اتاقی ...
تنبل ها بخوانند!
، بروید و آن را بخرید. باور کنید هزینه خرید آن از اضافه وزنتان کمتر است. 7. قهوه سیاه بنوشید من عاشق قهوه هستم و مطمئنم بسیاری از افراد در سراسر جهان هم قهوه را دوست دارند. قهوه یک آنتی اکسیدان است که کافئین موجود در آن سلول های چربی بدنتان را برای مصرف انرژی بسیج می کند. وقتی که شما ورزش می کنید یا کالری می سوزانید، بدن شما تلاش می کند تا ابتدا سلول های چربی ...
پسوریازیس و علائم آن را بشناسید
پسوریازیس بیماری همراه با ضایعات پوستی است که درمان قطعی ندارد، اما با برخی روش ها می توان آن را کنترل و ضایعات را از بین برد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پسوریازیس یک بیماری مزمن خود ایمنی است که با افزایش سرعت سلول های پوستی و تغییر در چرخه زندگی آن ها موجب ایجاد تکه های نقره ای ضخیم و خارش دار، خشک یا تکه های قرمز همراه با درد شده که این تکه ها بر اثر ترک در مواردی خونریزی می کنند ...
خالی که نشانه سرطان سینه است
...، سلولهای سرطانی را نشان می دهد و به ریه ها منتشر می شود. این مشکل به عنوان سرطان سینه ثانویه برای 60 تا 70 درصد زنان اتفاق می افتد. 2.خال جدید: خال ها با هم پیوند میخورند و خطر ابتلا به سرطان پوست را بالا میبرند. افراد با بیشترین خال خطر ابتلا به سرطان سینه را 133 درصد بالا می برد اگر شما خال هایی روی بدنتان دیدید یا با دیدن تغییرات روی خال ها، دنبال داروی آن باشید. خالی که با خارش ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
عبارت اند از: احساس ضعف و کمبود انرژی، ادرار تیره رنگ، تهوع، گرفتگی عضلات بازو و ساق پا، خشکی دهان و بینی و بروز سرگیجه. تفاوت بین علائم مسمومیت غذایی و سایر مشکلات گوارشی را بشناسید. علائم مسمومیت غذایی بعد از هضم غذا کمتر نمی شوند و با انتشار مسمومیت در جریان خون، شدت می یابند. یک دل درد ساده به ندرت با تب همراه است؛ درحالی که مسمومیت غذایی باعث افزایش دمای بدن (تب) می شود. به محض ...
نکات مهمی که باید درباره ابتلا به آبله مرغان در کودک بدانید
مرغان خطرناک است؟ برای نوزاد سالم، آبله مرغان فقط یک مزاحمت است. در موارد نادر، کودک سالم نیز در معرض عوارض جدی مثل عفونت های باکتریایی پوست، ذات الریه و تورم مغز قرار می گیرد. اگر فرزند شما آبله مرغان دارد و جوش به چشم او منتقل شود یا تب دارد و یا پوست اطراف آبله متورم و قرمز است به پزشک اطلاع دهید. اگر سیستم ایمنی بدن نوزاد ضعیف است باعث عفونت می شود. برخی اقدامات مانند ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودک،چطور؟
نشان داده خوراندن نصف قاشق چای خوری عسل به کودکان 2 تا 5 ساله هنگام خوابیدن می تواند به درمان گلو درد و متوقف شدن سرفه کمک زیادی کند. مرطوب کردن راه های تنفسی اگر فرزندتان سرفه های شدید می کند، او را تشویق کنید چهار بار در روز به مدت 15 دقیقه دوش آب گرم بگیرد تا راه های تنفسی اش باز شوند و سرفه هایش متوقف شوند. استفاده از دستگاه رطوبت ساز ( بخور ) سرد استفاده از ...
بخش های خواندنی کتاب کودکستان آقا مرسل
این کتاب در ارتباط با گروهی از رزمندگان دفاع مقدس است که در گردانی به نام بلال حضور دارند. فرماندهان این گردان با اعلام خبر تشکیل یک یگان ویژه از نیروهای این گردان، باعث ایجاد جو رقابت میان این رزمندگان برای حضور در یگان ویژه می شوند. یگانی که بنابر تصورات این نیروها قرار است کارهای ویژه نظامی انجام دهد اما پس از اعلام اسامی اعضای گردان مشخص می شود؛ موضوع چیز دیگری است... نویسنده اثر که خود ...
توصیه هایی برای پیشگیری از هموروئید
.... پژوهش انجام شده توسط کلینیک کلیولند نشان می دهد که نگه داشتن مدفوع برای مدت زمان طولانی و بیش از اندازه می تواند به خشک شدن و سخت شدن آن در نتیجه جذب آب مدفوع توسط روده منجر شود. فیبر بیشتری مصرف کنید بنابر مطلب منتشر شده در مجله Prevention، بهترین کاری که می توانید برای پیشگیری از هموروئید انجام دهید افزایش مصرف فیبر است. پژوهش صورت گرفته نشان می دهد، افرادی ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی
باشید که کم خوابیدن برای درس خواندن، نه تنها باعث یادگیری نمی شود، بلکه سبب می شود تا مغز شما تا ساعت های طولانی، احساس خستگی کرده و این خستگی را به بدن شما منقل کند. 6- ورزش کنید هر گاه از مطالعه خسته و کسل شدید، می توانید به مدت یک تا پانزده دقیقه از زمان خود را به انجام ورزش های سبک هوازی اختصاص دهید؛ مثلاً می توانید تند تند قدم بزنید یا بالا و پایین بپرید و نرمش هایی را ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
اضطراب ذاتی نسبت به وقوع سیلاب را برمی انگیخت. شنا زیر باران در میان پیچ وخم های محصور در تالاب های پر از سرخس تفریحگاه؛ آبشاری مصنوعی که بالای سرتان می غرد و شما را در لایه ای از آب غرق می کند؛ نشستن در داخل وان با دمایی بیش از 37 درجه، در حالی که بارانِ سرد تاج هایی رنگین کمانی بر روی آب ایجاد می کند، به نحوی که گویی سطح آب در حال جوشیدن و بخارشدن است؛ این ها همه واقعاً معرکه است. اما ...
سفید نشدن دندان ها در حالی که مسواک میزنیم،چرا؟
لک کردن دندان ها را دارند. اما خبر خوب این است که شما مجبور نیستید از قسمت خوشمزه صبحانه تان چشم پوشی کنید، نوشیدن هر آبمیوه یا اسموتی با یک نی ضخیم به جلوگیری از لک شدن دندان ها کمک می کند. چای سبز چای سیاه یا قهوه ای معمولا رنگ دندان ها را زرد یا خاکستری می کنند اما چای های سبز و کم رنگ تر نیز این تأثیر را دارند. برای جلوگیری از این مشکل، 30 دقیقه بعد از خوردن هر ماده غذایی ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten منتشر شد، گزارش می دهد در حالی که ویتامین C از بیمار شدن شما جلوگیری نمی کند اما ممکن است مدت زمان بیماری در افراد سالم را کاهش دهد. تیروزینمی در نوزادان تیروزینمی، یک اختلال ژنتیکی در نوزادان است که باعث می شود سطوح تیروزین (که یک آمینو اسید است) بیش از حد بالا رود. MedlinePlus می گوید که مصرف یا تزریق ویتامین C، عدم تعادل پروتئینی ناشی ...
نوزاد یک ماهه
. پزشک می خواهد مطمئن شود شما بعد از استرس های ناشی از بارداری، درد زایمان و زایمان خوب هستید، چه از نظر فیزیکی و چه از نظر روحی. - در طول بررسی، پزشک زخم های واژن و دهانه رحم و بهبود آن ها را بررسی می کند. اگر دهانه رحم بهبود یافته باشد، آزمایش Pap نیز انجام می شود. همچنین پزشک شکم سما را بررسی می کند و در صورتی که سزارین انجام داده باشید، زخم های شکم را بررسی می کند. - سینه ...
چای ارل گری و خواص شگفت انگیز آن
...> آرامش بخش اسانس ترنج موجود در این چای به خونسرد بودن و کاهش استرس کمک می کند. این اسانس آرام بخش است. پس نوشیدن این چای می تواند برای پراکنده کردن تنش و اضطراب مفید باشد. پیشگیری از خستگی افزودن این چای به رژیم غذایی می تواند کمک کند احساس باانرژی بودن و باطراوت بودن کنید. اگر چه مقدار کافئین آن کم است ولی می تواند اثرات افزایش دهنده انرژی مشابه قهوه داشته باشد. ...
عباس خوشدل: دلم نیامده بعد از افتخاری برای خواننده دیگری آهنگ بسازم
خوشدل در گفت و گویی با موسیقی ما پس از مدت ها درباره نیلوفرانه و همه نگرانی هایش از اجرای صحنه ای این اثر می گوید. * آقای خوشدل! ارکستر ملی پس از سال ها توانست یک اجرای قابل قبول را از نیلوفرانه روی صحنه ببرد که اتفاقاً اجرای پرمخاطبی بود؛ خیلی خوب است که ابتدای گفت وگو در مورد این تجربه که پس از 20 سال تحقق یافته، صحبت کنیم. ببینید، لازم است من اول مقدمه ای را برای شما بگویم. اجرای صحنه ای و ...
روحیه بسیجی و همدلی ملی سرمایه بی پایان ملت ایران
مدیریت بحران: یکی از فرصت هایی که این موضوع برای نظام ایجاد کرد، ظرفیت شناسی ستاد مدیریت بحران بود؛ ستادی که در سال 1387 زیر نظر وزارت کشور شروع به کار کرد و قرار بود از زلزله بم (1382) به عنوان یک هشدار برای مقابله با تهدیدات و آسیب ها استفاده کند؛ اما با گذشت 13 سال از این رخداد، حادثه پلاسکو نشان داد، این ستاد باید ظرفیت ها و قابلیت های خود را افزایش دهد.امید است این حادثه مسؤولان و ما مردم را ...
ماست را کامل بشناسید
، کنترل کنید. ◉ ماست یونانی به دلیل روش 3 مرحله ای طولانی که برای آبگیری ماست یونانی به کار برده می شود، این ماست بسیار غلیظ است. این نوع ماست می تواند یک ترکیب خوب در دستورالعمل های غذایی (اغلب به جای خامه ترش) باشد و درد سرهای سرد و گرم کیفیت خود را بهتر حفظ می کند. کالری ماست یونانی در مقایسه با ماست های سنتی کمتر و به علت فرایند طولانی مدت تغلیظ آن با پروتئین های ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
ها منجر می شود. البته توجه داشته باشید که مصرف این مواد نباید بیش از حد مجاز باشد. به عنوان مثال برای زنی که 60 کیلوگرم وزن دارد میزان مصرف این مواد نباید بیشتر از 60 میلی گرم در روز باشد. نوشیدنی روزانه حداقل حدود 1٫5 لیتر مایعات بنوشید (7-6 لیوان) . ترجیحاًُ از نوشابه های غیرشیرین استفاده کنید. قهوه ، چای ، چای سیاه و نوشابه های کولا را خیلی نخورید. آب معدنی چنانچه از کلسیم غنی ...
هنگام صبر چه اتفاقی در جسم رخ می دهد
شناسیم یک بازتاب جسمانی دارد، مسئله ای بود که مورد توجه قرار گرفت و این سؤال برای ما مطرح شد که اگر به عنوان مثال یک صلوات جانانه بفرستیم چه بازتابی در ژنتیک انسان ایجاد خواهد کرد. این فوق تخصص جراحی غدد و سرطان با اشاره به اینکه مباحثی دینی و معنوی مانند صبر و توکل و تأثیر انها در بیولوژیک و ژنتیک انسان سؤال های ما بود که می خواستیم بدانیم در زمان تجربه این مسائل معنوی جه اتفاقی در بدن ...
عمارت نیمه شب طغیانی نسبت به آینده است
داستان ها با ساختی بدیع روبه رو هستیم که بُعد روایت پیدا می کنند و در سطح باقی نمی مانند، در این داستان ها تکرار مضمون باعث بُعد دادن به داستان می شود، گاهی هم در برخی از داستان ها به فضاسازی قوی تری احتیاج پیدا می کنیم. تعداد داستان های خوب این مجموعه، به خصوص داستان های از دیگری و درد غریب، به قدری هست که بتوان گفت این کتاب اثری موفق است. یکی از سوالاتی که در این نشست از نویسنده اثر ...
فال روزانه - فال امروز شما جمعه 8 بهمن 95
فال روزانه به همراه فال حافظ با تعبیر فال حافظ فال روزانه متولدین فروردین: اگر کسی به شما فرمانی دهد باعث ناراحتی شما می شود و سریعا به دفاع از خود بر می خیزید اما بهتر است این حالت عصبانیت و بر آشفتگی تان را کنار بگذارید تا بتوانید دید بهتری نسبت به مسائل مختلفی که برای تان پیش می آید داشته باشید. اگر شخصی به شما فرمانی دهد و شما آن را اجرا نمایید اصلا بدین معنا نمی باشد که ...
شیوه های غلبه بر استرس کار
خود ایجاد کنید تا بتوانید زمانی را برای تفریح کردن در پایان کار داشته باشید. این تفریح شاید خواندن یک کتاب، صرف یک نوشیدنی یا بازی کردن با کودک تان باشد. ایجاد چارچوب، برنامه ریزی و همچنین تعیین مرز مشخص بین وقت کاری و عادی نیز به تقویت روحیه شما کمک می کنند. بدوید آخرین چیزی که بعد از یک روز سخت کاری جذاب به نظر می آید، یک پیاده روی سریع است. با انجام آن، این موقعیت را در ...
پلارک؛ شهید عطریِ قطعه 26
، بهتر از این است که همه مریض شوند."یکی یکی بچه ها را به دوش کشید و به طرف دیگر رودخانه برد. آخر کار متوجه شلوار او شدیم که یخ زده و پاهایش خونی شده بود. قسمتی از وصیتنامه شهید سید احمد پلارک: مادر! توجه کن! اگر من به زیارت امام رضا (ع) می رفتم، مگر شما نگران بودید، بلکه خوشحال بودید که به زیارت و پابوس امام خویش رفتم. حال شما اصلا نباید نگران باشید، چراکه من به زیارت خدایم و ...
غذای سالم در هواپیما
را با توجه به ذائقه خود انتخاب کنید و با خود به هواپیما ببرید. 7. آجیل سعی کنید آجیل مخلوط به همراه داشته باشید. 8. شکلات در ارتفاع زیاد ممکن است فشار شما کاهش پیدا کند و دچار حالت تهوع بشوید. بهتر است در این مواقع مقداری شکلات بخورید تا حالتان بهبود بیابد. نگارش: کافه گردش ...
ژانویه سیاه؛ چه بلایی بر سر لیورپول آمده است؟
بفرستد اما مشکل واقعی قرمزها در این روزها چیست؟ جیمی کرگر مدافع اسبق لیورپول می گوید که امره چان و جوردن هندرسون در کنار یکدیگر خوب بازی نمی کنند و فقط به درد بازی های دشوار بیرون خانه همچون رویارویی با آرسنال یا منچستر یونایتد می خورند. برخی دیگر معتقدند که کلوپ باید از فرصت طلایی در آخرین روزهای ژانویه استفاده کرده و چند خرید خوب را در پنجره زمستانی انجام دهد. در روزهایی که به تلخی ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
شویند که معمولا باعث گردن درد می شود؛ اما خیلی ها غیر از گردن درد، سکته مغزی می کنند! تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن در این وضعیت که شما گردن خود را به طور کامل به سمت عقب کشیده اند تا با شامپو سر شما شسته شود، احتمال سکته را به طور عجیبی افزایش می دهد. این بیماری که از ان به عنوان سندروم سکته سالن های آرایش نام برده می شود، زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی واقع در ناحیه گردن تحت فشار ...