خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پسوریازیس و علائم آن را بشناسید
پسوریازیس ناخن ها و دهان نیز درگیر می شوند. پسوریازیس حدود 7.5 میلیون آمریکایی را گرفتار کرده و حدود 2 تا 5 درصد جوامع به این بیماری مبتلا می شوند. انواع مختلف پسوریازیس و علائم شایع آن ها پسوریازیس پلاکی: رایج ترین نوع پسوریازیس است، حدود 80 درصد از افراد به این نوع مبتلا می شوند که این بیماری باعث ایجاد تکه های قرمز و ملتهب در مناطق مختلف پوست شده و اغلب با فلسی ...
درمان افسردگی به وسیله زاناکس و عوارض آن
هورمون های مغز که از حالت تعادل خارج شده و باعث ایجاد استرس و اضطراب شده اند تأثیر می گذارد. اما در عین حال عوارض زیادی بخصوص برای خانم های باردار در پی دارد. خوشبختانه نتایج بررسی های علمی از تأثیر لیموترش برای کاهش استرس و اضطراب حکایت دارند. اگر با بوییدن لیموترش احساس بهتری می کنید به این دلیل است که این ماده غذایی خواص آرام بخشی دارد. چرا لیموترش بهتر از زاناکس است؟ لیموترش ...
این غذاهای پرچرب را حتما بخورید
مقدار زیادی مواد فیتوکمیکال از جمله کامفرول و کوئرستین دارند که نشان داده اند به پیشگیری از سرطان و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. آووکادو آووکادو در گذشته توسط آزتک ها ” میوه باروری ” نام گذاری شده بود. آووکادو در هر 28 گرم یا یک پنجم خود 20 مواد مغذی دارد. بیش از 75 درصد این میوه چربی است مخصوصا چربی های غیر اشباع مفید برای سلامت قلب. همچنین آووکادو حاوی 8 درصد از فیبر ...
با ارزانترین دارو علیه سرطان ریه آشنا شوید
...، افزود: مبتلایان به بیماری های پوستی همچون آکنه، خارش، لک و غیره با بو کردن گل بنفشه و یا مالش عصاره این گیاه بر پوست بیماری خود را درمان کنند. خادم در رابطه با مصرف دمکرده بنفشه، گفت: دمکرده این گیاه باعث بهبود بیماری هایی مانند بیماری های کلیوی، معده، ملین، مفاصل، دستگاه گوارش، روماتیسم، سوزش گلو، مثانه و روحی و روانی در افراد می شود. انتهای پیام/ ...
غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟
تند را برای افزایش طول عمر خود آغاز کنیم، وجود ندارد. اما این مطالعه نشان می دهد که غذای تند می تواند برای بدن خوب و مفید باشد. از جمله روش هایی که مواد غذایی تند می توانند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد: غذای تند می تواند به کاهش وزن کمک کند نتایج مطالعه انجام گرفته روی موش ها توسط پژوهشگران دانشگاه وایومینگ در سال 2015 نشان داد که ...
تصورات نادرست در مورد نوشیدن آب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در مورد نوشیدن آب تصورات نادرستی وجود دارد می خواهیم به بررسی این تصورات و باورهای نادرست بپردازیم و از ارتباط نوشیدن آب با سم زدایی از بدن و کاهش وزن و افزایش زیبایی پوست آگاه شویم برخی تصورات رایج در مورد نوشیدن آب وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد . با این که در نگاه اول قواعد نوشیدن آب خیلی ساده به نظر می رسد ...
6 اشتباه که در حمام مرتکب می شویم!
موهایتان بزنید، دیگر مطمئن هستید که این مواد شیمیایی کاملا در فرآیند دوش گرفتن از بین می روند. استفاده از یک صابون نرم یا پاک کننده بر روی بدن و صورت به پاک شدن کاملا باقی مانده های شامپو و نرم کننده کمک می کند. اجتناب از دمای خیلی پایین یا خیلی بالا هنگام استحمام، یکی از چالش های مهم پیش رو تنظیم درجه حرارت آب است. دوش آب سرد در تابستان و دوش آب گرم در زمستان بسیار می تواند لذت بخش ...
واقعیت های علمی درباره خنده
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر فرد بزرگسال باید روزانه به طور متوسط 15 تا 20 بار بخندد. بررسی های علمی نشان داده است که ادای خنده درآوردن (خنده ظاهری) نیز به اندازه خنده ی از ته دل و واقعی موثر است. این کار باعث می شود که مغز نتواند فرق این دو نوع خنده را متوجه شود. بنابراین تاثیر آن یکسان است بازی کردن با بچه ها، دیدن فیلم های کمدی، دوره همی های دوستانه و غیره به خندیدن ...
ارتباط سیب زمینی سرخ کرده با سرطان
...: تازه ترین مطالعات نشان داده ترد شدن سیب زمینی سرخ کرده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. بر اساس شواهدی که به دست آمده، حرارت زیاد می تواند سرطان را تا میزان قابل توجهی افزایش دهد و بیماری های بسیاری را به وجود آورد. دانشمندان همین نظر را برای نان تست سوخته ابراز می کنند و باور دارند خوردن نان تست سوخته مانند خوراندن عامل سرطان به بدن است، هم چنین این نان در لیست ...
آیا استفاده از سویا مطمئن است؟
کاهش داده و بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش میدهد. مطالعه ای که در سال 2006 در مجله گردش خون به چاپ رسید دریافته است که کاهش محدودی رخ می دهد و میزان سویای زیادی باید مصرف شود، اما به کارگیری این ماده در رژیم غذایی ممکن است برای قلبتان مفید باشد چرا که سویا دارای چربی اشباع نشده و فیبر است که در پروتئین حیوانی وجود ندارد. یائسگی با اینکه به نظر منطقی می رسد که ...
5 هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است
شکلات ممکن است به دلیل کمبود ویتامین های B نیز باشد، چون چیزهای شیرین باعث بهبود سریع خلق و خو می شوند. نیوهاوس می گوید: ویتامین های گروه B، نقش عمده ای در تمام فرایندهای سلولی بدن ما ایفا می کنند، از جمله تولید انرژی. هنگامیکه ما شکلات مصرف می کنیم، قند و کافئین دریافت می کنیم و سطوح دوپامین در مغز ما شروع به بالا رفتن می کند، ما احساس خوبی پیدا می کنیم و افزایش در سطوح گلوکزمان خواهیم داشت که ...
خواص بالنگو چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه بالنگو)
روز دو مثقال از آن را در یک لیوان آب بجوشانید و به صورت شربت بخورید، همچنین برای رفع جنون و صرع یا غش مؤثر است. بالنگو خفقان را درمان و توحش را برطرف میکند. از دیگر خواص بالنگو، تقویت معده ،قلب و مغز است و ضعف عمومی بدن ر l برطرف می سازد. تخم بالنگو مقوی قلب است و باعث کاهش تپش قلب و احساس سبکی در قفسه سینه می شود، همچنین در کاهش احساس ترس هم مفید است. از دیگر خواص بالنگو و تخم آن تقویت سیستم ...
وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
روده می شود. در طول شب بدن مشغول فرآیندهای احیا شده و به دفع تمام سموم خود می پردازد. به همین دلیل است که نوشیدن آب با معده خالی به بدن کمک می کند تا این سموم شبانه را راحت تر دفع کند و شاداب و سلامت بماند. یادتان باشد نوشیدن آب زیاد به افزایش تولید سلول های عضلانی و سلول های جدید خونی کمک می کند. این دو مسئله نیز در کاهش سموم بدن نقش مؤثری دارند. مصرف آب به صورت ناشتا: کاهش وزن به شیوه ای ...
تغییر صدا را جدی بگیرید
و دخانیات کنترل شود یک سوم تمامی سرطان ها کاهش پیدا می کند و این درصد قابل توجهی است . دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران متذکر شد: علت اصلی ابتلا به سرطان ریه ، معده ، حنجره ، مثانه ، کلیه و لوزالمعده مصرف دخانیات شناخته شده است .سرطان ریه که شایع ترین سرطان در مردان و سومین سرطان شایع در زنان است تنها به علت مصرف دخانیات است .بطور مثال اگر یک فرد در طی 20 سال روزانه یک پاکت سیگار ...
تغذیه در آلرژی فصلی
افزوده شده است و هضم و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آن ها انجام می شود) می تواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند. بر این اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه 2 تا 3 لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی زا در مقابل حساسیت های فصلی ایمن می شوند. نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش ...
5 چیزی که متخصصان تغذیه می خواهند بدانید!
غذایی خود مانند استفاده کمتر شکر در قهوه روزانه خود می توانند تبدیل به یک تغیر بزرگ در جهت رسیدن به هدف کاهش وزن شوند. اگر بتوانید به مدت یک هفته هر روز پانصد کالری کمتر جذب بدن خود کنید، در پایان هفته با کاهش نیم کیلویی وزن خود مواجه می شوید. بنابراین، حتی تغییرات کوچک نیز می توانند باعث کاهش وزن شوند. چیزی که می نوشید می تواند باعث افزایش وزن شما شود: این را فراموش نکنید که نوشیدنی ها ...
رؤیای خواب خوب
به هر دلیلی که باشد، باعث فرسایش جسمی و روحی شده، ریسک ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی را بالا می برد، ایجاد سردرد کرده و یادگیری را کاهش می دهد. به جز بدخوابی های موقتی و معمول، برخی اختلالات بی خوابی هم هستند که باید برای درمانش به متخصص اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید. این اختلالات عبارتند از: بی خوابی مزمن بی خوابی شایع ترین اختلال خواب در جهان است که حدود 35 تا 40درصد ...
رکورد آرایشی زنان ایرانی
زنان در ایران را خیلی ها به عوامل روان شناختی ربط می دهند . مهدی ملک محمد روان شناس در این باره گفته "بدن یک ویژگی ظاهری و در معرض قضاوت جامعه و عموم مردم است. در جامعه ما از کل بدن، صورت در میان زنان بیش از همه مورد توجه و دیده شدن قرار دارد. افراد در ارتباط با یکدیگر و در نگاه اول بدون شناخت شخصیت فردِ مقابل و تنها از طریق ظاهر با او وارد ارتباط می گردد، بنابراین این چهره و ظاهر ...
بهترین نوشیدنی های چربی سوز کدامند؟
.... بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. ...
با مصرف “بروکلی” پیر نشوید
یک کارشناس ارشد طب سنتی معتقد است، مصرف "بروکلی” روند پیر شدن بدن را به تاخیر می اندازد. با مصرف "بروکلی” پیر نشوید هانیه ناصری با اشاره به خواص درمانی کلم بروکلی اظهار کرد: بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان است که تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می دهد.وی ادامه داد: مصر کلم بروکلی از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه، معده، روده بزرگ، رکتوم و ...
دلیل کاهش سن ابتلا به آرتروز و دردهای مفصلی
عضله چهارسر ران است که نیاز به تقویت دارد. وی تصریح می کند: البته برخی عوامل فرعی وجود دارند که باعث می شوند آرتروز زودتر یا شدیدتر به وجود آید. یکی از این عوامل، افزایش وزن و چاقی فرد است که ارتباط مستقیم با دردهای زانو دارد. علاوه بر آن انحراف زانو به شکل پرانتزی یا ضربدری موجب می شود که وزن بدن به طور یکسان روی سطح زانو پخش نشود و یک طرف، فشار بیشتری را تحمل کند و در نهایت این فشار ...
واریس و عوارض جانبی آن
فیبری نسبت داده می شود. موادغذایی مفید برای واریس یبوست باعث افزایش فشار وارده بر سیاهرگ های پا می شود و از عوامل ایجادکننده واریس محسوب می شود. بنابراین مصرف رژیم غذایی پرفیبر به کاهش یبوست و در نتیجه پیشگیری از واریس کمک می کند. غلات صبحانه سبوسدار و واریس نان کامل و برنج قهوه ای برای تشکیل مدفوع نرم و پیشگیری از یبوست مناسب هستند. این مواد ...
این آلودگی های مرگ بار، کودکان را می کُشد!
عوامل بروز سرطان و ناتوانی جسمی در کودکان است. وقتی خاک با این مواد تماس پیدا می کند و آلوده می شود به صورت مستقیم گیاهانی که در آن پرورش می یابند آلوده می شوند و بر کودکان بیش از دیگر گروه های مصرف کننده اثر می گذارد. خوردن مواد آلوده موجب ابتلا به جهش ژنتیکی می شود و برعملکرد طبیعی گیاه تاثیرگذار خواهدبود. خوردن هر بخش از گیاه آلوده به ویژه میوه ها باعث بروز خطرات جدی برای سلامت می ...
گیاهان تاثیر گذار بر شیر مادر
به گزارش بلاغ ، دکتر محمد حسین صالحی سورمقی*: بعضی از گیاهان ممکن است به دلایل مختلف برای تعدادی از مادران محدودیت و یا ممنوعیت مصرف داشته باشند. همچنین، بعضی از خواص یا مزه گیاهان به شیر منتقل می شود. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و اکثرا از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شوند. بعضی از این گیاهان ممکن است به دلایل مختلف برای تعدادی از مادران محدودیت و ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو !
عمومی در بدن از طریق سوخت و ساز می شود و اثرات آن بر کاهش چربی کبد مشخص شده است. استفاده از میوه ها و بویژه وارد کردن مواد غذایی خاصی همچون سبزیجات در برنامه روزانه تغذیه نیز سبب کاهش سرعت پیشروی بیماری و در صورتی که فرد مبتلا به این بیماری نیست، باعث دور ماندن از شکل گیری آن خواهد شد و اقدامی عالی برای پیشگیری دانسته می شود. بخور و نخورهایی برای تقویت کبد کبد، عضوی از بدن است که ...
خواص زردچوبه
خیال راحت میل کنید. مدام باید حواستان باشد چرب، شور و شیرین نخورید. حتی مجبور می شوید سیگار را ترک کنید. در این مواقع زردچوبه به دادتان می رسد. مصرف این ادویه خوش رنگ میزان کلسترول خون را پایین می آورد و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حفظ می کند. البته باز حواستان باشد زردچوبه به تنهایی نمی تواند معجزه کند. همین طور که از خواص آن بهره می برید سیگار را ترک کنید، هر روز نیم ساعت پیاده روی ...
رهایی از سوزش و زخم معده با ماست
طول روز به درمان زخم معده کمک کنید. مصرف این میزان از آب تصفیه شده، هم بدن را هیدراته نگه می دارد و هم ناخالصی های موجود در آن را دفع می کند، و درنتیجه علائم زخم معده را کاهش می دهد. ارسال شده در 9 بهمن 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه
تغییر صدا را جدی بگیرید/ این افراد 40 برابر دیگران در معرض سرطان هستند
.بطور مثال اگر یک فرد در طی 20 سال روزانه یک پاکت سیگار مصرف کند بیش از 40 برابر یک فرد عادی در معرض ابتلا به سرطان قرار دارد. وی در ادامه بیان کرد : مسئله بعدی در رژیم های غذایی نامناسبی است که با تغییر در سبک زندگی مردم اتفاق افتاده است .تخمین زده شده که حدود 35 درصد از سرطان ها ارتباط تنگاتنگی با رژیم غذایی دارند علاوه بر آن چاقی بیش از حد به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی چرب یا کالری بالا و ...
وضعیت رگ های خونی خود را بهتر بشناسید
...> دیابت نوع دو و اضافه وزن نیز بر عروق قلبی اثراتی منفی می گذارند و باعث سخت شدن آنها می شوند. گرفتگی عروق کرونر را باید جدی گرفت زیرا می تواند باعث مشکلاتی چون تنگی نفس، آریتمی قلبی، بروز حمله قلبی و آسیب دیدن عضله قلب و نارسایی قلبی شود. در صورت نیاز به جراحی پزشکان با ابزارهای خاصی شریان ها را باز می کنند و یا از رگهای دیگر بدن به عنوان یک مسیر اضافه برای خونرسانی به قلب استفاده می کنند. فرد پس از جراحی باید توجه خاصی بر سلامت خود داشته باشد و علاوه بر مصرف داروها و داشتن رژیم غذایی چکاپ های پزشکی را در زمان های منظم انجام دهد. ...
خاصیت های ناشناخته چای سبز/ این چای شما را زودتر خوش اندام می کند
که چای سیاه به دلیل دارا بودن اسانس ها و مواد افزودنی فاقد این خواص است و مصرف بیش از حد این نوشیدنی احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده، کیسه صفرا و مخاط رحم را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: استفاده از چای سبز از بروز اختلالات قلبی و عروقی، چربی و فشار خون جلوگیری می کند، همچنین به خاطر وجود ماده کاتچین ترشح آنزیم های لیپاز( که مسئولیت هضم چربی را به ...
