خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف آب یخ موجب بروز یبوست می شود
به گزارش افکارنیوز ، غذاها در رفع یبوست بسیار بیشتر اثر می کند مصرف برخی از غذاها مانند ماکارونی, پیتزا, سوسیس و کالباس, غذاهای آماده, غذاهای مانده, غذاهای فریزری و ... موجب بروز یبوست می شود. در این باره غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید: مصرف بادنجان، گوشت های مانده, ماهی های شور, عدس, شیرینی های قنادی, مصرف بیش از حد چای پررنگ، شکلات, قهوه و برخی از سبزی ها مانند شاهی موجب
خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور
به گزارش گروه رسانه های پایگاه خبری بی باک، هسته انگور یکی از مواد خوراکی می باشد که در این روزها بسیار باب شده است، این روغن چه مزیت و یا ضرری افزون بر روغن های معمولی دارد؟ روغن هسته انگور از زمان های قدیم به دلیل خاصیت دارویی اهمیت زیادی داشته است.بررسی های جدید نیز نشان می دهد که روغن هسته انگور در تنظیم قند خون و جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی موثر است. این روغن که سرشار از
مرغ از همه کالاها بیشتر ارزان شد
در نیمه خرداد ماه قیمت چهار گروه کالاهای اساسی با افزایش و سه گروه با کاهش همراه بود در این بین مرغ از همه کالاها بیشتر ارزان شد. نتایج گزارش هفتگی متوسط قیمت خرده فروشی برخی مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 15 خردادماه نشان می دهد که قیمت تخم مرغ با 8.3 درصد بیشترین افزایش قیمت و گوشت مرغ با نزدیک به 8 درصد بیشترین کاهش قیمت را در بین کالاهای اساسی داشته است. این در
تصورات غلط درباره تخم مرغ را دور بریزید
یا حتی بر آن بی تاثیر است و با افزایش خطر انسداد عروق قلبی در افرادی که سالم هستند، ارتباطی ندارد. درواقع غذاهای حاوی این ماده، کلسترول HDL تولید می کند (کلسترول خوب)، باعث کاهش نسبت کلسترول LDL به کلسترول HDL می شود. مطالعه ای مصرف روزانه دو تخم مرغ در طول شش هفته را ارزیابی کرده که نشان داده سطح HDL بالاتر 10 درصد افراد خطر انسداد شریان های قلبی و سکته و همچنین دیگر مشکلات سلامت را در
اصلاح ساختار مرغداری های ضروری است
مهمترین عامل در تغییر نوسان قیمت مرغ در کشور دانست و بیان کرد: قیمت واحد جوجه، هزینه پرسنلی، مصرف سوخت، ناهماهنگی تولید و توزیع، واکسن، مصرف مواد افزودنی و تهیه دان از جمله عواملی است که در نوسانات قیمت مرغ تاثیر می گذارند. وی با تاکید بر اینکه متاسفانه مصرف آنتی بیوتیک در مرغداری کشور بسیار بالا است، خاطرنشان کرد: بر خلاف عقیده عموم، میزان هزینه تهیه خوراک طیور تاثیر بسیار کمی در قیمت مرغ
در تابستان چه بخوریم؟
در میان آبمیوه های سنتی، آب لیمو مناسب ترین است زیرا هم مایعات به بدن می رساند و هم املاح، بنابراین نوشیدن یک لیوان شربت آب لیمو همراه خاکشیر یا تخم شربتی (به دلیل جاذب الرطوبه بودن این دانه ها) به رفع کم آبی کمک می کند. مواد قندی کمتر مصرف کنید سعی کنید میزان دریافت کربوهیدرات روزانه تان را به حداقل برسانید و از خوردن مواد غذایی که قند بالایی دارند، خودداری کنید مثلاً مقدار
قیمت همه کالاها گران شد جز دخانیات
/> شاخص نرخ تورم در حالی روند کاهنده داشته است که آمارهای بانک مرکزی حاکی از آن است که در یکسال گذشته نرخ لبنیات 4.7 درصد، تخم مرغ 25.7 درصد، برنج 9 درصد، حبوب 5 درصد، میوه های تازه 69 درصد، سبزی های تازه 8.2 درصد، گوشت قرمز 7.3 درصد، قند و شکر 4.5 درصد و چای 8.2 درصد رشد کرده است. بانک مرکزی برای محاسبه شاخص تورم نرخ 385 قلم کالا را براساس سال پایه آماری 1390 محاسبه می کند. بر
احتمال بروز پوکی استخوان در این افراد بیشتر است
. یک لیوان شیر ، 50 گرم پنیر و یک کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. توصیه همیشگی متخصصان به افراد و به خصوص سالمندان تغذیه سالم و دقت کافی برای جلوگیری از زمین خوردن است. نتایج این تحقیقات در نشریه Nature Communications منتشر شده است . ...
مردان بیش از زنان می میرند
دارد. گذشته از بیماری های قلبی، سرطان ریه هم سالانه قربانی زیادی می گیرد که بیشتر آنها مرد هستند. شمار مردان سیگاری نسبت به زنان بیشتر است و همین موضوع آنها را بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد. به عبارتی، حدود 90 درصد مبتلایان به سرطان ریه به دلیل مصرف سیگار، مردان هستند، اگرچه با گرایش بیشتر زنان به سیگار، شمار مبتلایان به سرطان ریه در زنان هم در حال افزایش است.
اجرای طرح کنترل بر مراکز عرضه مواد غذایی در ماه رمضان در بروجرد
گیری از این محصولات سلامت آنها مورد سنجش قرار می گیرد. مسئول بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان بروجرد نظارت بر استفاده نشدن از رنگ های شیمیایی و روغن های سوخته در تهیه زولبیا و بامیه، مناسب بودن ظروف، نگهداری مواد غذایی در ویترین مخصوص، ضرورت استفاده از تخم مرغ های سالم و دارای تاریخ تولید و مصرف بخش هایی از ابعاد نظارتی در این حوزه را تشکیل می دهد. بختیاری با اشاره به اینکه
چگونه خود را برای رژیم غذایی ماه رمضان آماده کنیم؟
دانشوری افزود: مصرف غذاهای پرچرب مانند کله پاچه و حلیم و سرخ کردنی موجب افزایش عطش در طول روز در ماه مبارک رمضان می شود، بنابراین بهتر است افراد مصرف غذاهای مدر(ادرار آور) مانند چای و قهوه را در وعده سحری کاهش دهند و از خوردن غذاهای آماده و شور مانند سوسیس، کالباس، تن ماهی و غذاهای کارخانه ای پرهیز کنند. رضایی ادامه داد: روزه داران بهتر است میزان دریافت منابع غذایی فیبر دار مانند غلات کامل
اهمیت تغذیه در سلامت چشم
جوانه گندم به بدن می رسد. او در ادامه می افزاید: روی را نیز می توان از غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و بوقلمون تامین کرد. سلنیوم نیز در مغزهای گیاهی، گوشت و غلات یافت می شود. این متخصص تغذیه در زمینه مصرف هویج بیان می کند: هویج به خاطر داشتن پیش ساز ویتامین A تحت عنوان گروه غذایی کاروتنوئیدها و نیز داشتن بتاکاروتن برای پیشگیری از بیماری های چشمی مفید است که در حقیقت این مواد در سبزیجات دیگری مثل کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز هم پیدا می شود.
قیمت هایی که در آستانه رمضان خیز برداشته اند
تومان است. در میان سایر کالاهای پرمصرف در ماه رمضان نیز هرکیلوگرم مغزگردو 33 تا 70 هزار تومان و خرما 2هزار و پانصد تا 7 هزار تومان براساس رقم و کیفیت متفاوت است. نوسانات قیمت مرغ مانند سکه و طلا بعد از آزاد سازی نرخ نان و افزایش قیمت نان پرمصرفی مانند سنگک به 1200 و 1500 تومان، بنا بر اظهارات مردمی کیفیت آن تغییری نداشته است. در این ارتباط یکی از نانوایی های مرکزی شهر می
عرضه کالاهای ارزان در 20 بازار روز و نمایشگاه مشهد
علی غفوری مقدم روز دوشنبه در نشست خبری ویژه طرح تنظیم بازار ماه رمضان در مشهد افزود: همه ساله در آستانه ماه مبارک رمضان با هدف تامین و تهیه اقلام مورد نیاز مردم در این ایام و ایجاد آرامش در بازار، طرح نظارتی ضیافت به اجرا درمی آید. وی بیان کرد: کالاهای اساسی که با قیمت کارشناسی شده و 15 درصد کمتر از نرخ معمول بازار در این ایام عرضه می شود شامل گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، برنج، روغن، قند و
ذخیره سازی 50هزار تن اقلام پرمصرف برای ماه رمضان
کنند. ترکی در پایان با اشاره به کیفیت محصولات کالاها گفت: برای محصولاتی مثل مرغ و گوشت تاریخ مصرف حداقلی سه ماهه مدنظر است و اگر شهروندان در بحث کیفیت و قیمت مشکلی را مشاهده کردند با شماره تلفن 124 تماس بگیرند و موضوع را جهت بررسی اطلاع دهند.
کشف و ضبط 2 تن مواد غذایی فاسد در اصفهان
بهداشت و درمان برخوار از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی شهر خورزوق، مقدار 78 کیلو گرم انواع مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته کشف و توقیف شد. رفیعی بیان داشت: در این محموله اقلامی از قبیل انواع مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته شامل ارده، روغن مایع، پودر شربت، شیر عسل، سس فلفل، ترشی سیر، پودر ادویه و کنسرو باقلا کشف و توقیف شد. وی اضافه کرد: طی اجرای طرح ضربت واحد بهداشت محیط شبکه بهداشت و
مفاصل قوی با غذای سالم
مورد نیاز بدن شناخته می شوند. در این خصوص دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی، باور عمومی موجود نسبت به مصرف کله پاچه و پای مرغ را برای تقویت مفاصل و استخوان رد می کند و می گوید: ژلاتین موجود در پاچه یا پای مرغ، اثرات ثابت شده ای در استحکام غضروف ها ندارد و در عوض به خاطر چربی و کالری بالا ممکن است، نه تنها برای سلامت مصرف کننده مضر باشد، بلکه اضافه وزن عاملی برای تخریب مفاصل نیز محسوب شود
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
فعالیت در طول روز آماده کرده، موجب گردش خون و انعطلاف پذیری بیشتر بدن شما می شود. نخوردن آب کافی آب، بدن را هیدراته می کند و باعث انتقال اکسیژن به اندام ها می شود، به علاوه سموم را دفع و از اعضای بدن شما محفظت می کند. حتما این را شنیده اید که نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز واجب است. اگر می خواهید احساس فیزیکی و روحی بهتری داشته باشید، تا می توانید آب بنوشید. عدم استفاده
چای لاغری، لاغرتان می کند؟
نداشته باشد یا در طول روز به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمی تواند فقط با مصرف چای یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. مواد تشکیل دهنده چای های لاغری چه هستند؟ معمولاً چای هایی که برای لاغری تولید و روانه بازار می
برای کاهش وزن هر روز صبحانه میل کنید
خوزنیوز: کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز اظهار کرد: رعایت برخی نکات ساده در تغذیه روزانه می تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد. نگار کریمی بیرگانی با اشاره به چند توصیه تغذیه ای کار ساز برای کاهش وزن بدن گفت: برای اینکه وزن خود ار کاهش دهید هر روز صبحانه بخورید. وی در ادامه با اشاره به رعایت و ترک برخی عادات در هنگام غذا خوردن افزود: غذا را
امسال سفره افطار چقدر تمام میشود
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: در حالی که 4 روز بیشتر به آغاز ماه مبارک رمضان نمانده؛ حال و هوای رمضان، بازار را فرا گرفته است و همه مشغول تامین مایحتاج خود برای پهن کردن سفره های افطار هستند. در این میان، بررسی وضعیت قیمت اقلامی که مردم بیشتر به سراغ آنها در ماه مبارک رمضان می روند، نشان می دهد هر سفره افطار برای یک خانواده 4 نفره به طور متوسط 17 هزار تومان تمام می شود. به عبارت دیگر
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
گوشت بره باشد غلظت و گرمی گوشت کمتر بوده و طبع آبگوشت معتدل و لطیف و سهل الهضم تر می شود. او می افزاید: در طب سنتی عقیده بر این است که از هر قسمت گوشت دام در غذاهایی مانند آبگوشت و... استفاده شود، تقویت کننده همان قسمت در بدن انسان است. به عنوان مثال اگر از راسته گوسفند استفاده شود برای کمر درد مفید است، سردست برای درد دست ها و همین طور ماهیچه برای تقویت عضلات بدن و... . لازم
مردم نگران بازار ماه مبارک رمضان نباشند
، خرما و غیره بوده که در ایام ماه مبارک رمضان به اندازه کافی در بازار برای مصرف کنندگان عرضه خواهد شد و محدودیتی در این خصوص نداریم. دبیر ستاد تنظیم بازار استان تصریح کرد: مقرر شده در آستانه ماه مبارک رمضان 1200 تن گوشت مرغ منجمد در صورت نیاز بازار، 127 تن گوشت قرمز منجمد، 2050 تن انواع برنج ایرانی و خارجی، 1820 تن شکر و برخی اقلام دیگر از قبیل روغن نباتی و مواد لبنی برای تامین نیاز مصرف
آغاز طرح پایش بازار ماه مبارک رمضان در آذربایجان غربی
جعفر صادق اسکندری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با توجه به افزایش تقاضا برای مواد غذایی شامل اقلام لبنی، پروتئینی، برنج، روغن، قند و شکر، خرما، میوه، سبزیجات و شیرینی های پرمصرف و مرسوم ماه مبارک رمضان در نظر داریم از امروز تا سی ام تیرماه سال جاری پایش های مستمری را از بازار انجام دهیم تا زمینه تسهیل و تسریع در تامین و دسترسی مردم به کالاهای مورد نیاز مردم با قیمت مناسب فراهم
کمبود این مواد موجب افسردگی میشود!
که این آسیب ها در صورت عدم درمان باعث ایجاد استرس می شوند اثرات تحریک کننده ی استرس می تواند باعث افزایش دفع ادرار نیز شود. مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی با حجم زیادی از غذاهای آماده و فرآوری شده را مصرف می کنند 58 درصد بیشتر احتمال ابتلا به افسردگی را در خود ایجاد می کنند که این افسردگی به سبب فقدان منیزیم لازم در برنامه غذایی آنهاست وبهترین راه درمان آن مصرف منیزیم است.
طرح ضیافت برای کنترل بازار قم اجرا می شود
افزود: در صورتی که نمایشگاه متمرکز برای عرضه اقلام مورد نیاز مردم برپا نشود طرح ضیافت در فروشگاه های بزرگ و زنجیره ای اجرا می شود. وی با تاکید به نحوه اجرای این طرح را در فروشگاه های بزرگ و زنجیره ای گفت: در این فروشگاه ها محصولاتی مانند شکر، برنج، خرما، مرغ و تخم مرغ که از اقلام پر مصرف ماه رمضان محسوب می شود، 20 درصد زیر قیمت مقطوع عرضه خواهد شد. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان
فروشندگان متخلف دارو های غیرمجاز "سینا" دستگیر شدند
که همگی آن ها باید معدوم شوند. هر آنچه که توسط این باند متخلف تحت عنوان روغن شتر مرغ، روغن مار و مکمل های بدن سازی ارائه می شد، چیزی جز مواد تاریخ مصرف گذشته نبوده است که این گروه با دستکاری در تاریخ انقضای آن ها این مواد را مجدداً به فروش می رساندند. وی از دستگیری 11 متخلف در این پرونده خبر داد و گفت: در این پرونده 10 نفر آقا و یک خانم مشارکت داشتند که با سوء استفاده از سلامت جامعه
یک برنامه خوب برای روز اول سرماخوردگی
داروها سیستم ایمنی شما را هم تقویت می کند و اینگونه بدن تان بهتر می تواند با بیماری بجنگد. می توانید یک قرص را در ساعت 10 صبح و یک قرص دیگر را 4 تا 6 ساعت بعد بخورید. در کل روزی 3 عدد از این داروها را مصرف کنید. سوپ بخورید سوپ مادربزرگی احتمالا آنقدر کم اشتها هستید که اصلا دوست ندارید غذا بخورید اما مطمئن باشید بدن تان به انرژی نیاز دارد. دکتر جوناس می گوید: شما
4 اسموتی برای مقابله با ریزش مو
سلامانه : ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید. در این مطلب چند اسموتی ساده و خوشمزه معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می شوند. چرا موها می ریزند؟ اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب گردان برای تهیه ی این اسموتی مفید به یک عدد سیب (در صورت ارگانیک بودن نیازی به گرفتن پوست آن نیست)، 8 تا 10 عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان نیاز دارید. تمام مواد را با چند قالب یخ در اسموتی ساز بریزید. اسموتی آووکادو و گزنه این میوه همچنین برای افرادی که موهای خشکی دارند بسیار توصیه می شود. به خاطر اینکه حاوی چربی های سالم و مفیدی است که بدن را از درون تغذیه می کنند. علاوه بر این طعم و بافت مطلوب این میوه باعث می شود که بتوان از آن در تهیه ی انواع اسموتی ها استفاده کرد. ترکیب آن با گیاه گزنه می تواند خدمت زیادی به موهایتان بکند. گیاه گزنه خودرو بوده و تهیه ی آن کار سختی نیست. البته نیاز به گزنه ی تازه دارید. یادتان باشد که تماس پوست با این گیاه باعث خارش می شود پس بهتر است در حین چیدن و استفاده از آن دستکش بپوشید. گزنه برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین برای افرادی که موهای شکننده، چرب و یا شوره دارند مفید است. این گیاه سرشار از ویتامین های B،C، D و E و مواد معدنی متعددی مانند آهن، گوگرد و سیلیس است. بهتر است بدانید که در اکثر داروهای مربوط به آلوپسی (ریزش مو) از گیاه گزنه استفاده می شود. برای تهیه ی این اسموتی به نصف آووکادو و یک مشت برگ گزنه ی تازه، نصف لیوان آب یا هر نوع آب میوه و همچنین مقدار کمی عسل نیاز دارید. اسموتی جودوسر، انجیر و مخمر آب جو برای تهیه ی این اسموتی به یک قاشق جو دو سر پخته با یک لیوان آب (آب ...
بخور و نخورهای شب های امتحان دانشجوها و دانش آموزان
اشتهابرانگیزی مصرف شود. اگر پنیر خورده می شود حتماً همراه آن گردو باشد و یک لیوان شیرگرم همراه با دو قاشق عسل و عدس یا تخم مرغ نیز بسیار مفید است.هر وعده غذا شامل صبحانه، ناهار یا شام نباید به شکلی باشد که حجم معده دانش آموزان را افزایش دهد؛ چرا که احساس سنگینی و حالت خواب آلودگی به همراه دارد. راههای افزایش حافظه در فصل امتحانات مصرف میان وعده مناسب میان وعده مناسب نیز
