سایر منابع:
سایر خبرها
استخوان های سالم بسازید
دادند نشان داد. ورزش قدرتی نه تنها برای افزایش توده عضلانی مفید است. همچنین ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن استخوان در زنان جوان و مسن تر، از جمله به افراد با پوکی استخوان یا سرطان پستان کمک کند. یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
مسواک زدن روی زبانتان هم مسواک بکشید تا باکتری هایی که سبب بوی بد دهان هستند برطرف شوند. غذاها و خوراکی ها می توانند روی بوی دهان اثر بگذارند و سبب خوشبو یا بدبو شدن دهان شوند. مسلماً می دانید غذاهایی مانند سیر و پیاز و نوشیدن قهوه می تواند موجب بدبو شدن تنفس شود اما غذاهایی نیز هستند که می توانند به خوشبویی دهانتان کمک کنند. با مصرف ترکیبی از غذاهایی که به تمیزی تنفس و بهداشت دهان کمک ...
خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
چهارم فنجان کلم بروکلی ودو پنجم فنجان گوجه فرنگی تازه مصرف کنند. بروکلی را می توانید به صورت پخته و خام مصرف کنید. آن را به مدت 12 8 دقیقه در آب جوش بپزید و باآب لیمو و جعفری میل کنید. برکلی شما را از سرطان سینه محافظت می کند: برخی از سبزیها مانند بروکلی، حاوی ماده ضد سرطان سیبروکلی (broccoli ): بروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است ...
چرا باید هر روز یک سیب خورد؟
فواید یک میوه/انگشتان یک دست کافی نیست سیب میوه ای است که غنی از ویتامین ها، مواد معدنی ضروری و مفید برای بدن، فیبر، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات مفید برای بدن است. در ضمن با خوردن سیب ماده غذایی ای خورده اید که کالری زیادی ندارد اما به شما احساس سیری می دهد و این باعث می شود بیش ازحد غذا نخورید و اضافه وزن پیدا نکنید. در ضمن مطالعات نشان داده، خوردن سیب می تواند باعث کاهش سطح کلسترول ...
جای خالی غذاهای اصیل ایرانی در منوی رستوران ها
میلیارد نفر غذا تولید می کنیم، در حالی که 7 میلیارد نفر جمعیت در دنیا وجود دارد، این به معنای آن است که غذا برای 5 میلیارد نفر هدر می رود. آنچه مهم است این است که فقر در جهان امروز به چاقی مربوط می شود نه به نداشتن غذا، چنانچه که حدود 2 میلیارد نفر در دنیا یا اضافه وزن دارند و یا از چاقی رنج می برند و این موضوع هزینه های هنگفتی را برای جامعه به دنبال دارد، برای مثال آمریکا سالانه حدود 15.6 میلیارد دلار ...
نشست نقش عوامل روانشناختی در ابتلا به سرطان در گناوه برگزار شد
به گزارش ذاکرنیوز، مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه عصر دوشنبه در این نشست اظهار داشت: تاثیر عوامل روانشناختی مانند استرس و افسردگی بر بیماری های قلبی، دیابت، فشارخون، آلرژی ها، عفونت ها و بیماری سرطان تاثیر دارد. خاتون باباحسنی ضمن تاکید بر تاثیر فشارهای روانی بر سیستم ایمنی گفت: عواملی مانند استرس و افسردگی می توانند با مداخله در سیستم ایمنی فرد که محافظت از بدن را ...
سه راوی و خاطراتی از انقلاب، دفاع مقدس و سوریه/اتفاق های اسارت
از من می رفت. ساعت هشت صبح عقب نشینی شد و من به همراه چند مجروح دیگر در بین تپه های صعب العبور گیر افتاده بودیم. هنگام عقب نشینی من به زحمت روی زانوهایم نشستم و گفتم که مرا نیز با خود ببرید. آنها مرا روی برانکارد گذاشتند، اما نتوانستند از روی تپه بالا بروند و من از بالا به پایین پرت شدم. دوباره تلاش کردند و مرا روی برانکارد گذاشتند و خواستند که به بالا ببرند، اما عراقی ها رسیده بودند و به یکی از ...
مردم آرام و هوشیار باشند/ترخیص بیماران مشکوک به آنفلوآنزای حاد پرندگان
حمید گله داری در گفتگو با خبرنگار ایمنا از شهرستان نجف آباد با اشاره به ارسال آزمایشات این افراد به تهران جهت بررسی های بیشتر و دقیق تر بیان داشت: فشار کاری و روانی زیاد در این افراد زمینه ساز بروز علائمی مانند احساس ضعف و خستگی شده بود ولی در بررسی های صورت گرفته هیچ کدام از نشانه های آنفلوآنزای حاد پرندگان همچون تب، لرز و دردهای عضلانی شدید مشاهده نشد. وی ترخیص یک روزه این افراد را نشانه ...
ارزش فیلم ها را تاریخ مشخص می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مهرداد فرید شامگاه دوشنبه در نشست خبری فیلم دعوتنامه در سالن سعدی برج میلاد افزود: آنچه از فیلم ها باقی می ماند رویکردی است که در تاریخ ته نشین می شود و اگر از شما بپرسند سه سال پیش بهترین فیلم فجر کدام بوده، احتمالا کسی نمی داند، اما برخی فیلم ها مانند گنج قارون که در آن دوران منتقدان سینما روی خوشی به آن نشان ندادند ماندگار شد و یا تماشاگران که ...
این سبزی دیابت را کنترل و فشار خون را کاهش می دهد!
. از اینرو سبزیجات غنی از نیترات می توانند نقش حفاظتی در مقابل فشارخون بالا داشته باشند. پیشگیری از سرطان سبزیجات صلیبی نظیر شاهی نقشی حفاظتی در مقابل سرطان دارند. طبق بررسی ها، این سبزی ها منبع رژیمی فوق العاده PEITC(فنیل اتیل ایزوتیوسینات) هستند که دارای خواص پیشگیری از سرطان هستند. سبزی شاهی هم غنی از یک گلیکوسینولات موسوم به گلوکوناستورتین است که در بدن انسان ...
علامت هایی که خبر از ابتلا به سرطان می دهند
یائسگی می تواند از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان آندومتر باشد. سرطان آندومتر که در حال افزایش در میان زنان انگلیسی است، با اضافه وزن همراهی دارد و اگر زود تشخیص داده شود، به طور کامل قابل درمان است. مشکلات ادرار: با افزایش سن و بزرگی غده پروستات، ادرار کردن مکرر بخصوص در شب در مردان بسیار شایع است اما این علامت می تواند همراه با مشکل در شروع دفع ادرار، نشان دهنده ابتلا به سرطان پروستات باشد و ...
روزنامه های دوشنبه
عوارض جانبی آنها از الگوهای ثابت محققان داروسازی است. این فرآیند موجب شده، نگرانی نسبت به درمان ناپذیربودن سرطان و بی نتیجه ماندن اقدامات درمانی کاهش یابد. ریشه کن کردن سرطان پستان با توجه به میزان شیوع آن، بدون شک می تواند از اهداف مهم محققان در همه جای دنیا باشد. به همین دلیل محققان کشورهای مختلف در حال بررسی بافت های بدخیم شکل گرفته در این ناحیه بدن از زوایای مختلف و ازجمله مقابله ...
خودمراقبتی در پیشگیری از سرطان
بلع غذا و کاهش بی دلیل وزن، تغییر در عادت دفع و یا پیدا شدن خون در ادرار و مدفوع، هر گونه تغییر خال و زگیل، توده یا برآمدگی در بدن و سرفه های خونی یا گرفتگی صدا و سرفه های مداوم از مهم ترین علایم هشدار دهنده سرطان به شمار می آیند. وی اضافه کرد: شبکه بهداشت ودرمان گناوه برنامه های مختلفی برای آشنایی و آموزش مردم برای پیشگیری از انواع سرطان ها در دستور کار خود قرار داده که در هفته اول ...
فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!
تر شدن به یافتن روش مقابله با خطر زوال عقل و دیگر بیماری های انحطاطی مغز مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می کند. خلق و خو را بهبود می بخشد انجام تمرینات ورزشی به کاهش استرس، بهبود خواب، و تقویت روحیه کمک می کند. ورزش کردن احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند در درمان این شرایط مورد استفاده قرار بگیرد. بهترین درمان پوست است ورزش کردن به ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
می شود به سوخت و ساز کربوهیدارت ها در بدن کمک می کند و همچنین با حساسیت به انسولین مرتبط است. توجه داشته باشید که این اقدام جنبه پیشگیری دارد و اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، ممکن است نیازمند محدود کردن مصرف مواد غذایی با محتوای کربوهیدارت بالا مانند غلات، از جمله غلات کامل باشید، زیرا آنها می توانند سطوح قند خون را افزایش دهند. غلات کامل از گوارش سالم پشتیبانی می کنند ...
5 عادت سالم افراد لاغر
حد می خوابند. یک بررسی که در سال 2013 در مجله اپیدمیولوژی آمریکا منتشر شد، دریافت که 7 تا 8 ساعت خواب در هر شب، ریسک افزایش وزن شما را در مقایسه با 6 ساعت خواب یا کمتر در هر شب کاهش می دهد. با توجه به یک بررسی که در سال 2010 در دیدگاه بهداشت محیط منتشرشد، خواب بیش از حد کم باعث تحریک هورمون های تنظیم کننده اشتها می شود... بنابراین افرادی که به مقدار کافی می خوابند، اغلب کمتر احساس گرسنگی ...
چه میزان از هزینه درمان سرطان را بیمه ها پرداخت می کنند؟
اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت در پاسخ به این سوال که علت کاهش سن بروز سرطان در ایران چیست گفت : منظوراز این سوال اگر سن بروز سرطان در افراد کاهش یافته است ، خیر این گونه نیست بلکه جمعیت جوان کشور به نسبت سالمندان بسیار بیشتر است و این خود تعداد افراد جوانی که مبتلا به سرطان می شوند را نسبت به سالمندان بیشتر مشاهده می کنیم . به گفته او ، اگر جمعیت کشور مانند کشور های توسعه یافته ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
.... خامه اسپرسو، پنیر کبابی ساندویچ، و یا یک اسکوپ بستنی قبل از خواب می تواند منجر به تری گلیسیرید بالا در شما شود. اگر شما اغلب کالری بیشتری میخورید نسبت به آنچه که می سوزانید، تری گلیسیرید شما ممکن است شروع به بالا رفتن کند. بدترین غذاهای پیشنهادی، غذاهای شیرین و سرشار از چربی های اشباع شده، مانند پنیر، شیر و گوشت قرمز می باشد. 2- نه گفتن به شکر اگر تری گلیسرید ...
ویروس آنفلوانزای فوق حاد پرندگان از نوع وحشی است/ یک گرم کود آلوده به ویروس می تواند یک میلیون پرنده را ...
به گزارش ایمنا، شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در اقتصاد ملی، تجارت بین الملل و صنعت طیور کشور می تواند بسیار اثرگذار باشد. با توجه به اینکه موضوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان این روزها نقل محافل شده است، امروز گفتگویی را با "دکتر عبدالرضا مرادی- رییس ادره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان اصفهان" انجام داده ایم که در ادامه مشروح آن از نظرتان می گذرد: آنفلوانزای فوق حاد ...
هفت خوان سکته مغزی
سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و پیامدهای ناشی از زایمان بیشتر از مردان است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، به همین منظور سراغ دکتر امیر حجازی، متخصص مغز و اعصاب و دبیر علمی نهمین کنگره بین المللی سکته مغزی ...
علل شایع تنگی نفس
عروقی مانند نارسایی قلبی یا کاردیومیوپاتی، ذات الریه، سندروم حاد تنفسی و استنشاق دود نیز می تواندباعث ادم ریوی شود. سرطان ریه: مهم ترین عامل خطر این بیماری کشنده استعمال دخانیات است. مسئله مهم در مورد این بیماری این است که به راحتی ردیابی نمی شود. عمل جراحی ، شیمی درمانی و پرتودرمانی از رایج ترین درمان های این بیماری است. ذات الریه: این بیماری عفونت دریک یا هر دوریه ...
شایع ترین سرطان در میان مردان چیست؟
اسماعیل اکبری در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : ایران از جمله کشور هایی است که در آینده معضل سرطان برایش معضل بزرگ تری خواهد شد و علت اصلی این مشکل بالا رفتن سن جمعیت و امید به زندگی شناخته شده است زیرا کشورهایی که آمار مبتلایان به سرطان در آنها بیش از انتظار است اغلب کشور هایی هستند که سن جمعیت بالایی دارند و همان طور که می دانیم سرطان در افراد مسن بیشتر شایع است . وی در ادامه ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
روی موش های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را ...
استحکام استخوان ها و تقویت اعصاب به همراه درمان کم خونی با مصرف خرما
به عضلات نیرو می بخشد و برای ورزشکاران غذای مفیدی است. 10. خرما در درمان و جلوگیری از کم خونی مناسب است. 11. بسیاری از متخصصین علم تغذیه معتقدند خوردن خرما از ابتلا به سرطان ها جلوگیری می کند. طی تحقیقاتی مشخص شده است در مناطق خرماخیز که مردم بیشتر از این میوه استفاده می کنند، تعداد مبتلایان به برخی سرطان ها بسیار ناچیز است. 12. قند خرما یکی از سالم ترین قندهاست و ...
سوغات کشنده پرندگان مهاجر/ بعد از مشاهده آنفلوآنزای پرندگان در اصفهان، فارس در خطر قرار گرفته است
ها مستقیما سلامت انسان را تهدید می کند ولی بر خلاف تصور عام به مرغ نمی توان هورمون تزریق کرد؛ تاکنون تنها دو نوع هورمون به کار می رود که یکی برای پیشگیری از بارداری در زنان است و دیگر در کشورهای خارجی در گاو استفاده می شود تا وزن آن بالا برود. البته همین هورمونی که برای پیشگیری از بارداری به کار می رود را برخی برای پرورش اندام مصرف میکنند که پزشکان می گویند تاثیر برگشت ناپذیری بر دستگاه تولید مثل ...
دلایل شایع کمر درد را بشناسیم
...> گاهی عوامل غیر مکانیکی و بیماری های خاصی مانند سرطان، سنگ کلیه، یا تومور منجر به ایجاد کمر درد می شوند. این علائم اغلب ولی نه همیشه به همراه دیگر علائم مانند کاهش وزن، تب، یا ناراحتی های دیگر که نشان دهنده عوامل غیر مکانیکی ایجاد درد هستند. این بیماری ها نادر هستند اما می توانند اتفاق بیفتند، بنابراین اگر درد کمر شما به مدت بیش از چند هفته بعد از انجام فیزیوتراپی ادامه پیدا کرد، به ملاقات پزشکان تان ...
وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد... نت شهر: اگر چه نوشیدن 4 استکان آب به صورت ناشتا سخت به نظر می رسد اما می توان به صورت تدریجی آب مصرف کرد و میزان آن را افزایش داد تا بدن عادت کند. در فرهنگ روزانه اکثر ...
کارشناس یک نشست دولتی: تن فروشی یک قاعده عرفی است!
خیابان مشتری خود را پیدا می کنند. 80 درصد معمولاً به محل کار یا زندگی مشتری می روند. سایر افراد هم از مکان هایی مانند خانه های تیمی استفاده می کنند. این زنان به طور متوسط حدود هفت روز در هفته کار می کنند و به طور میانگین 4 مشتری دارند. سن مشتری ها در 49.2 درصد 45- 35 سال است. به جای انکار کارگران جنسی، سلامت آنها را تضمین کنید تا جامعه سالم بماند! در حال حاضر با توجه به بالا ...
قلمروی هوایی ایران در قرق صیادهای برد متوسط و بلند /دارندگان گرین کارت اجازه ورود به آمریکا را دارند
آمریکا هشدار داد. سناتور دموکرات در بخشی از هشدارش درباره تاثیرات منفی این اقدام جنجالی، از ایران و حسن روحانی رئیس جمهور این کشور صحبت کرد. قانونگذار آمریکایی مانند دیگر مقامات این کشور ادعاهایی درباره سیاست داخلی ایران و مواضع سیاست خارجی احزاب و گروه ها در قبال غرب مطرح کرده است. مورفی مدعی شد: به طور خاص در مورد ایران، کشوری که هم اکنون بین تندروها و میانه روها ...
نکاتی که زنان باید در مورد شایعترین سرطان در مردان بدانند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بیش از 65 درصد از مردان سالمند در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند، در مراحل پیشرفته در بیماران علائمی چون تکرر ادرار، درد در ناحیه شکم و پشت، وجود خون در ادرار و درد در ستون فقرات دیده می شود. ابتلا به این سرطان پایان زندگی نیست و در بسیاری از موارد چنانچه در مراحل اولیه شناسایی شود با اقدامات درمانی چون ...