خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری اعتیادآور و یک راهکار ساده!
افرادی خوش خلق بگذرانید و زمانی را به کسب آرامش اختصاص دهید. حذف کامل استرس امکان پذیر نیست، از این رو، فراگیری تغییر واکنش استرسی پیش فرض مغز مهم است. برای انجام این کار توجه داشته باشید مغز شما چگونه به استرس واکنش نشان می دهد. اگر دچار استرس شده اید و سپس گرفتار پرخوری می شوید، بیش از اندازه نوشیدنی های الکلی مصرف می کنید یا کل بعد از ظهر را جلوی تلویزیون سپری می کنید، از این مساله ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
دم کشیدن پانزده دقیقه کافی است؛ اما هر چه بیشتر دم بکشد بهتر است. 4. بهتر است از چای هایی استفاده شود که بدون مواد افزودنی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد. 5. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود؛ ازاین رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی را که برای شما مفید هستند ، بنوشید. ...
الگوی منظم وعده های غذایی خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد
نامعین صرف می کنند. این در حالی است که به گفته محققان این پژوهش، داشتن برنامه ریزی منظم برای صرف وعده های غذایی، تاثیر بسزایی بر سلامتی فرد دارد. پژوهش هایی که بر روی حیوانات نیز صورت گرفته نشان می دهند که اگر آنها در ساعات نامعین و در زمان هایی غیر از زمان فعالیت مانند خواب غذا دریافت کنند، سبب تغییر در روند سوخت و ساز بدن آنها شده که این امر در نهایت به افزایش وزن، مقاومت ...
مواد غذایی پروبیوتیک به موهای شما جلا می بخشد
گروه سبک زندگی تیتریک ، وقتی دچار ریزش موی شدید می شوید باید از مصرف غذاهای ترش، اسیدی و چرب پرهیز کنید و بیشتر سبزیجاتی را انتخاب کنید که بتوان داخل مخلوط کن قرار داد: سبزیجاتی مانند کدو سبز و مارچوبه و میوه هایی نظیر انار و آناناس. برنامه های غذایی سرشار از پروتئین هم برای رشد موها مناسب هستند. اگر می خواهید کمتر گوشت قرمز و غذاهای دریایی استفاده کنید می توانید از پنیر محلی، دیگر ...
جوانسازی و رفع چین و چروک صورت بدون بوتاکس
...، ممکن است عوارض جبران ناپذیری بر روی پوست بدن ایجاد کند. در این گزارش مواردی جمع آوری شده که با پیروی از آن ها می توانید پوستی جوان بدون درد و هزینه زیاد و استرس حاصل از بوتاکس کردن تجربه کنید و به رفع چین و چروک صورت خود کمک کنید. استفاده از کرم مرطوب کننده اگر شما به فکر زیبایی هستید استفاده از کرم مرطوب کننده ، روش بسیار کارآمد و خوبی است. تامین رطوبت برای پوست به شادابی و ...
پدر دوقلوهای افسانه ای با سمّ تکفیری ها به شهادت رسید +تصاویر
پیشروی سم در بدن همسرم بیشتر بود و فرصت درمان پیش نیامد. اثر سم 40 روزه در بدن شهید خودش را نشان داد. علت اینکه با وجود مسئولیت هایی که داشت تا نرسیدن پایان دوره اجازه دادند به ایران برگردیم چون مسمومیتش تائید شد. و در بیمارستان بقیه الله تهران بستری شد. آخرین روز هم با هم صحبت کردیم و گفت : امروز خسته ام، به دیدنم نیا. تلفن را قطع کرد. اما دلم طاقت نیاورد وقتی بالای سرش ...
سکته قلبی، دیابت و چاقی از عوارض حذف وعده صبحانه
سلامانه : خوردن صبحانه کامل و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به گزارش فارس، آخرین تحقیقات نشان داده است، حذف وعده صبحانه تأثیرات منفی در زندگی دارد و می تواند افراد را دچار بیماری های گوناگونی کند که سکته قلبی، دیابت و چاقی از مهم ترین آنهاست. یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
سطوح قند خون پایین تر در حالت ناشتا و افزایش حساسیت به انسولین پیوند خورده است. این می تواند تا حدی به واسطه وجود منیزیم باشد. این ماده معدنی که در غلات کامل یافت می شود به سوخت و ساز کربوهیدارت ها در بدن کمک می کند و همچنین با حساسیت به انسولین مرتبط است. توجه داشته باشید که این اقدام جنبه پیشگیری دارد و اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، ممکن است نیازمند محدود کردن مصرف مواد غذایی با ...
مضرات پارازیت ها به اثبات نرسیده است/ تاکنون هیچ مورد فوتی درباره آنفلوآنزای پرندگان مشاهده نشده است
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ علی اکبر سیاری معاون بهداشتی وزارت بهداشت صبح امروز در نشست خبری دستاوردهای به مناسبت دهه مبارک فجر که در وزارت بهداشت برگزار شد، با اشاره به دستاوردهای معاونت بهداشتی اظهار داشت: بر طبق برنامه ریزی های صورت گرفته، امید به زندگی در کشور افزایش و مرگ مادران، شیوع بیماری های واگیردار و بیماری های عفونی کنترل شده که مواردی ...
واکاوی سهم و تبعات "خوراک صنعتی"
فود و کنسرو را به دلایل داشتن سرعت در طبخ و ماندگاری انتخاب میکنند. اما آیا انتخاب کنسرو به عنوان یک سبک تغذیه در زندگی روزمره کار صحیحی محسوب میشود یا نیاز به تامل بیشتری دارد؟؟؟ ضررهای جسمانی خطرات مصرف کنسرو به طور جدی سلامت بخش های مختلف داخلی بدن را تهدید می کند و حتی در برخی موارد منجر به مرگ می شود به همین دلیل اگر قصد مصرف این نوع غذاها را دارید باید بسیار ...
تار مو نازک :بدن تان تحت فشار زیادی است
هدف از شیمی درمانی ، تاثیر بر روی سلول های سرطانی است که به سرعت در حال تقسیم اند. اما شیمی درمانی بر روی تقسیم فولیکول های مو نیز تاثیر می گذارد. بنابراین نه تنها موهای سر، بلکه موهای سایر بخش های بدن از جمله ابرو، مژه و دیگر موهای بدن نازک شده و در نهایت می ریزند. به طور معمول، موها چند هفته پس از پایان درمان شیمی درمانی شروع به رشد می کنند. استروژن بدن تان کم است ...
4 ماده غذایی که روش مصرف آنها را بلد نیستید!
را به صورت سالم میل کنید از انواع کامل و نیمه کامل آن را استفاده کرده و آن ها را به مدت زیاد نجوشانید. میوه ها و سبزی جات پوست کندن میوه ها یا آب پز کردن سبزی جاتی مانند هویج و غیره جزو عادت همه برای مصرف این مواد غذایی است. اما برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی آن ها بهتر است که با پوست مصرف شوند چون اکثر مواد مغذی آن در پوست یا نزدیک ترین لایه به پوست قرار دارند. علاوه بر ...
دیزنی و انیمیشن هایی که ترکاندند
تاثیرگذار است. البته این خطر هم وجود دارد که گسترش دامنه نفوذ کمپانی هایی مانند دیزنی (که نه فقط در سینما بلکه در تلویزیون و اخبار و بازی ها و جنبه های دیگر سرگرمی ریشه دوانده اند) باعث ایجاد جهانی تک فرهنگی شود. وقتی همه چیز دیزنی زده شود، مخاطب ها و مصرف کننده ها با توهمی به نام انتخاب مواجه می شوند که در واقع نه انتخاب بلکه رویارویی با یک کمپانی مادر است که خیلی چیزها را در دست خود گرفته. ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
...، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در برنامه غذایی خود جای دهید را بیان می کنیم. ...
طرح تحول سلامت قانونی ترین پروژه کشور است/ مقامات ارشد نظام خواستار تداوم طرح تحول سلامت هستند
بیماران بیماری های صعب العلاج و خاص از 45 درصد به 12 درصد کاهش یافت. وی افزود: همچنین در حوزه سلامت مواد غذایی میزان اسید چرب ترانس را به کمتر از 3 درصد ، سهم روغن جامد مصرف خانوار 45 درصد، میزان نمک در فرمولاسیون مواد غذایی به میزان 5 درصد و قندهای ساده رابه کمتر از 5 درصد کاهش دادیم. طرح تحول سلامت قانونی ترین پروژه کشور است حریرچی عنوان کرد: هیچ طرح اجرایی در دولت به ...
لیزر موهای زائد _ 14 سؤال و جواب
، موثر و بدون درد صورت می پذیرد. در کلینیک سیب سرخ ، آخرین مدل الکس آمریکا که دارای تاییدیه از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا FDA و همین طور اتحادیه اروپا و همچنین مناسب ترین لیزر برای تیپ پوستی نژاد ایرانی می باشد به کار گرفته می شود. کدام یک از نواحی بدن را می توان با استفاده از لیزر درمان کرد؟ لیزر موهای زائد را می توان برای همه نقاط بدن مورد استفاده قرار داد. مشتریان خانم در ...
نوشیدن شکلات داغ قبل از خواب از ابتلا به دیابت پیشگیری میکند
: آنچه مرا شگفت زده می کند وسعت این تغییر است. در این تحقیقات وزن بدن موشها براساس آنچه که انتظار می رفت افزایش نیافت اما کاهش چشمگیر التهاب کبد چرب چشمگیر بود. چندین شاخص التهاب که عامل ابتلا به دیابت نوع 2 است در موشهایی که کاکائو مصرف کردند بسیار کم بود و این میزان کم حتی در رابطه با گروه کنترل که غذای کم چربی مصرف می کردند نیز قابل توجه بود. پودر کاکائو همچنین میزان ...
چگونه ناخن هایی سالم داشته باشیم؟
چندین روش برای تقویت و رسیدگی به ناخن ها آورده ایم. روغن زیتون هیچ چیزی بیشتر از روغن زیتون در تقویت ناخن ها موثر نیست. روغن زیتون با رطوبت رسانی به ناخن ها و نرم کردن کوتیکول ها بهترین درمان برای ناخن های ضعیف و شکننده است. روغن زیتون را به چند روش می توانید استفاده کنید: ناخن ها را با روغن ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه بشوئید. این کار را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید. ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیف غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. روغن ماهی: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این ...
موادغذایی تأثیرگذار بر شیر مادر
ناراحتی (دل درد) کند. در بسیاری از موارد گریه نوزادان مربوط به نفخ های حاصل از این نوع تغذیه مادر می باشد. برعکس، بعضی گیاهان معطر خاصیت ضدنفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند؛ مانند سبزیجات خوراکی، از جمله ریحان، ترخون، زیره، رازیانه و گشنیز. از گیاهانی که در دسترس عموم قرار دارند و مصرف آنها محدودیتی ندارد، می توان به چند گیاه زیر اشاره کرد: گیاهان شیرافزا ...
تغذیه نامناسب ، علت ایجاد 30 درصد از عوامل سرطان زاست
...: مطالعات نشان می دهد که بین افزایش وزن با افزایش سرطان های مری، پانکراس، مثانه، کبد، سینه، اندومتر رحم، کلیه، کولون و رکتوم رابطه مستقیمی وجود دارد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم اظهار داشت: چربی های اشباع شده به مانند چربی گوشت و لبنیات پرچرب ارتباط مستقیمی با بروز بیشتر سرطان های پروستات، سینه و ریه دارد. این مسؤول ادامه داد: مصرف مقادیر بالای گوشت های قرمز به دلیل ...
خوراکی هایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند!
.... توجه کنید شما باید روزانه دو بار مسواک بزنید و همیشه از نخ دندان استفاده کنید. مسواک شما باید حاوی فلوراید باشد. دکتر کیم سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید: فلوراید دندان های شما را از حملات اسیدی ناشی از مصرف بعضی غذاها محافظت می کند . اگرچه خوردن انواع توت ها لذت بخش است و می تواند مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان بدن را تأمین کند اما، هنگام جویدن بعضی مواد غذایی، مانند توت ها ...
با این صبحانه دلچسب، تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید!
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاک سازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز ...
جوشانده گل بابونه و گل ختمی، برای درمان موخوره مفید است/ شست و شوی موها با آب داغ ممنوع
جوشانده تخم پیاز قرار دهید. _ استفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمی به صورت ماهی یکبار، برای درمان موخوره مفید است. _ در یک لگن آب چند قطره آمونیاک بریزید و موهایتان را با آن بشویید. _ به مقدار مساوی قهوه خام، نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط کنید و به صورت خمیر در آورید و به موهایتان بمالید. صبح موهایتان را بشویید و با روغن زیتون چرب کنید. _ گل ریواس، شاه تره و سدر را ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی
بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و ...
ماده ای خطرناک در سیب زمینی سرخ کرده!
به گزارش "گفتمان" مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران انگلیسی انجام شد، نشان می دهد که بیشتر مردم از وجود آکریلامید هیچ اطلاعی ندارند. اما آیا باید نگران آن باشید؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم. چه چیزی موجب نگرانی است؟ بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطان زا احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی ...
راست و دروغ هایی که باید راجع به سرطان بدانید
. در مورد غذاهای داغ به جای پلاستیک از شیشه یا استیل استفاده کنید. آمالگام ها جیوه یکی از سمی ترین عناصر موجود در طبیعت به شمار می رود، که در صورت مصرف بیش از حد مجاز برای بدن انسان خطرناک است و باعث ایجاد مسمومیت می شود. آمالگام نیز ماده ای حاوی جیوه است که به عنوان یکی از اصلی ترین مواد پرکننده دندان به شمار می رود. اما به دلیل حجم بسیار ناچیز جیوه، تاکنون موردی ...
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
دارویی است و نوشیدن هر روز آن باعث بیماری های مختلفی می شود. به اعتقاد آن ها کسانی که بیماری قلبی، ام اس، دیابت، یبوست، بیماری های روماتیسمی و طبع سرد دارند نباید چای بخورند و از آن جا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین است به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می کنند که مصرف آن را کاهش دهند یا حداقل سه ساعت بعد از غذا چای بنوشند. به اعتقاد آن ها این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی ...
تولید روان ساز صنعتی از روغن کرچک به کمک نانوذرات مغناطیسی در دانشگاه صنعتی امیرکبیر
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از ستاد ویژه توسعه نانو، روان کاری علم تسهیل حرکت نسبی سطوح در تماس با یکدیگر است. تمام وسایل و تجهیزاتی که شامل دو یا چند قسمت منطبق بر یکدیگر باشند، مانند چرخ دنده ها، برای کارکرد بهینه به روان ساز نیاز دارند. روان سازها به موادی گفته می شود که با قرار گرفتن بین دو سطح، موجب پایین آمدن مقدار نیروی مقاوم در برابر حرکت می شوند. روان سازها در مقایسه ...
این معجون چربی های شکم را به خاک و خون می کشد
و چربی هائی را که در اطراف شکم جمع شده است، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و ...
