سایر منابع:
سایر خبرها
طرح تحول سلامت بودجه بالایی دارد اما برنامه درستی ندارد
مرضیه وحیددستجردی وزیر اسبق بهداشت، درمان و خدمات پزشکی همزمان با میلاد عقیله بنی هاشم حضرت زینب(س) و روز پرستار شامگاه روز پنجشنبه 14 بهمن با حضور در برنامه تلویزیونی دست خط به سؤالات مجری این برنامه پاسخ گفت. متن کامل این مصاحبه به شرح زیر است: از همین جا شروع کنیم با تصاویری که از شما دیدیم، خیلی از کارتان لذت می برید! واقعاً همین طور است، بسیار بسیار. ...
دولت در برخی موارد رفوزه شده است
مقدس وارد دوران جدید شده و حرکت سازندگی به خودشان بگیرند، اینکه باید حالا کشور را بسازند، این حاکم کردن گفتمان جدید خودش کار سختی است. بخصوص پس از هشت سال جنگ و دفاع با آن روحیات، حالا شما می خواهید بیاید یک روحیه جدیدی را حاکم کنید به اسم سازندگی که حالا این روحیه جدید لوازم خودش را هم دارد؛ یعنی یک بخشی از آن، دست ماست که چگونه با آن روحیات زمان جنگ، حالا در بدنه اجرایی هم با همان روحیات کشور را ...
آشنایی با مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
از خانم ها با علائم متوسط یائسگی ممکن است کمک کند. این دانه ها منبع خوب لیگنان هستند که این ماده منجر به تعادل هورمون های زنانه می شود. هر چند تمام مطالعات مزایای استفاده از این دانه روغنی را در بهبود علائم گرگرفتگی نشان نداده اند. 3- کلسیم: پیشگیری از کاهش توده استخوانی از دست دادن توده استخوانی یک مشکل جدی کاهش سطح هورمون بعد از یائسگی است. بنابراین دریافت کلسیم به اندازه کافی ...
فرآیند عاشق شدن زنان، معتاد شدم!
کنید و بعد از چند روز یکدفعه غیبش بزند؟ یا تابحال یک ارتباط عادی را شروع کرده اید که ناگهان خیلی جدی می شود؟ اینها نمونه هایی از دو سبک وابستگی متفاوت هستند. اعمال دقیقاً یکسان (چند جلسه قرارملاقات) به دو نتیجه کاملاً متفاوت (یکی فرار می کند و دیگری وابسته تان می شود) منجر می شود. به طور کلی چهار سبک وابستگی وجود دارد. یکی از اینها به شدت مسموم است، دو مورد می توانند مشکل ساز باشند و ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
ای 5 تا 7 فنجان خطرناک است ⇐ در این قسمت به برخی از خواص آناناس اشاره می کنیم ⇓ ⇓ ⇓ ✅ سرشار از ویتامین C آناناس سرشار از ویتامین C است که سطح ایمنی بدن شما را بالا می برد و سبب تولید کلاژن می شود. ✔️کلاژن مسئول رشد پوست، غضروف، استخوان و تاندون کودک شما است. ✅ حاوی منگنز منگنز یک آنزیم ضروری برای افزایش رشد استخوان و تقویت آنها و ...
خیران مدرسه ساز، روح یک فرد را ارتقا می دهند
آموزش وپرورش دانست و تصریح کرد: اگر در آموزش وپرورش و به ویژه در دوران دبستان به دانش آموزان توجه کافی صورت نگیرد، همچنان شاهد این آسیب ها خواهیم بود. دانش آشتیانی در همین راستا خطاب به خیران مدرسه ساز ابراز کرد: ارزش کاری که شما خیران در این عرصه انجام می دهید، رقم ریالی نیست؛ نیت مؤمن بهتر از عمل اوست و همین که این نیت را دارید که باید جان و مال تان را هر چند اندک در این راه صرف کنید، قدم ...
با این کارها از پوکی استخوان جلوگیری کنید
استخوان برای افزایش سطح تراکم مواد معدنی استخوان به مصرف ویتامین K توجه داشته باشید. این ویتامین به بدن در تولید پروتئین هایی که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند و کاهش مقدار کلسیم دفع شده از بدن کمک می کند. برای تقویت استخوان های خود می توانید مواد غذایی سرشار از ویتامین K مانند کلم کیل، جوانه بروکسل، برگ شلغم، لبنیات تخمیر شده، آلو و بروکلی مصرف کنید. پتاسیم بیشتری مصرف کنید ...
ناباروری قبل از ازدواج، قابل تشخیص است؟
دیابت ختم شو د و در نتیجه منجر به چاقی در زنان هم خواهدشد.این دسته از خانم ها اگر بخواهند لاغر شوند باید سبک زندگی خود را تغییر دهند و تغذیه و تحرک بدنی را جدی بگیرند. به نظر شما مناسب ترین زمان برای باردرای چه مدت بعد از ازدواج است؟ برای بارداری باید به سن خانم توجه ویژه ای کرد. حاملگی در اوایل دوران بلوغ و اواخر طیف یعنی قبل از یائسگی، پرخطر است. به خصوص آن که حوالی سن چهارده تا ...
با شکم گرسنه نخوابید!
طور مداوم در 24 ساعت شبانه روز انرژی مصرف می کند و همواره در حال سوزاندن کالری است. این به معنای آن است که باید سوخت مورد نیاز برای حفظ بالاترین سطح کارایی حتی زمانی که خواب هستید را تامین کنید. اگر با شکم گرسنه به خواب بروید اثر سطوح انرژی کاهش یافته می تواند باقی روز شما را تحت تاثیر قرار دهد. بداخلاق شدن معده خالی و احساس گرسنگی می تواند هر فردی را بداخلاق کند. نتایج ...
چرا نمی توانم وزن کم کنم؟
به گزارش شفاف ، هورمون کورتیزول در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود. البته اگر سطح این هورمون در بدن زیاد باشد یک سری مشکلات برای بدن به وجود می آورد که سندروم کوشینگ نامیده می شود. معمولا این هورمون زمانی که تحت فشار استرس هستید تولید می شود. به همین دلیل به کورتیزول هورمون استرس هم می گویند. تولید بیش از اندازه این هورمون به عضلات آسیب می رساند و روی متابولیزم ...
با بیماری های دوران مجردی آشنا شوید
جدی نگیرند. چاقی مفرط مجردی گاهی اوقات با چاقی هم همراه می شود و اضافه وزن هم خطر دیگری است که مجردها را تهدید می کند. وقتی در دایره دوستان مجرد شما چند فرد چاق هم باشند به احتمال زیاد بعد از معاشرت با آن ها شما هم اضافه وزن را تجربه می کنید. از این رو اگر مجرد هستید و دل تان می خواهد سالم تر بمانید مراقب باشید که دوستان چاق در اشتهای شما تاثیرگذار نباشند و به جای این کار سعی ...
استفاده های عجیب و جالب از نوشابه
نوشابه ها نوشیدنی های پرطرفداری هستند که سراسر جهان را تصاحب کرده اند اما از این نوشابه ها می توان استفاده جالب دیگری نیز کرد که بسیار کاربردی هستند: فر طبییعی مو اسید ارتوفسفریک موجود در نوشابه مشکی موجب همبستگی پوشش موها شده و باعث می شود تا در جای خود ثابت شده و کاملا براق و فر خورده دیده شوند. همچنین پائین بودن میزان pH آن نیز موجب ایجاد تعادل در میزان اسید آلکاین می شود ...
انتظار نداشتیم عده ای از سفره مردم در جیبشان بگذارند و بگویند ذخائر ملت هستند
. دستجردی: من هم سلام عرض می کنم خدمت شما و بینندگان عزیز برنامه دست خط. مجری: از همین جا شروع کنیم با تصاویری که از شما دیدیم، خیلی از کارتان لذت می برید! دستجردی: واقعاً همینطور است، بسیار بسیار. مجری: آمارشان را دارید تاکنون چند نوزاد به دنیا آوردید؟ دستجردی: نه متاسفانه ای کاش از ابتدا حساب می کردم. مجری: یعنی حساب از دست تان در ...
کابینه یازدهم در استفاده از زنان عقب گرد کرد/ کارشکنی های آمریکا برای ممانعت از ورود داروی بیماری های ...
یاسین و خانم دکتر مرضیه آقاحسینی. مجری: اوایلش اضطراب داشتید بعد عادی شد دیگر؟ همیشه اضطراب دارد، بالاخره چون به قول از این پزشکان هر بیماری ساز خودش را می زند، یعنی اینطوری نیست که یک چیز خیلی راحت و دم دستی باشد. مجری: بعد از 27، 28 شما تقریباً شما یک آدم حرفه ای... واقعاً هر بیماری برای خودش ممکن است یک مسائل خاصی داشته باشد و آدم نباید دست کم بگیرد ...
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه
فواید این ورزش از دیگران شنیده ایم. با یک لیوان آب بعد از یک پیاده روی صبحگاهی روزی پر انرژی خواهید داشت. با ورزش گردش خون کنترل می شود و همه هورمون ها در مسیر درستی جریان پیدا می کنند. روزانه سلامت تان را چک کنید فشار کاری، عادت های غذایی نا سالم، کم خوابی، استرس و افسردگی به اندازه کافی برای از بین بردن سلامت ذهن و جسم کافی هستند. با چک کردن سلامت تان از بیماری ها قبل از ...
پیری زودرس با عادات بد
تولید شده توسط آن، می توان جلوی این مشکل را گرفت یا روند پیشرفت آن را کند کرد. به طور کلی فقط 10 درصد از کالری مصرفی روزانه هر شخص می تواند از شکر و محصولات تولید شده با آن باشد. در غیر اینصورت روند پیری سرعت می یابد. استرس، حتی در مقدار کم امروزه ثابت شده است هر چقدر استرس بیشتری داشته باشیم، حجم ترشحات هورمون های کورتیزول و نوراپی نفرین در خون ما افزایش می یابد؛ در نتیجه ...
ترفندهایی که شما را باهوش تر از آنچه هستید نشان می دهد
اینکه خودشان را کاملا می شناسند، به خوبی می دانند دیگران در موردشان چه فکری می کنند. این افراد مهارت باورنکردنی ای در تأثیرگذاری دارند و می توانند طرز رفتارشان را طوری تنظیم کنند که باهوش تر به نظر برسند. در ادامه با 8 ترفند ثابت شده ی علمی آشنا خواهید شد که شما را باهوش تر از آنچه هستید نشان می دهند. 1. مطالب تان را با نمودار ارائه دهید برای اینکه باهوش به نظر برسید، مطالب تان ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
به گزارش بلاغ ، داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.اما برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب راحت و عمیقی داشته باشند.در این مطلب قصد داریم شما را با 10 روش برای داشتن خواب راحت آشنا نماییم. سموم از بین می روند. بافت ...
فواید شگفت انگیز سماق
درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال قاعدگی وگرفتگی های آن کمک می کند. با توجه به خواص سماق, این ادویه یکی از مهمترین و موثرترین ادویه های دارویی به شمار می رود که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. به همین دلیل توصیه می شود از این ادویه در برنامه غذایی خود استفاده نمایید. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
های سالم، مخصوصا اسید چرب های EPA و DHA در روغن ماهی به کاهش چربی کلی بدن در مقایسه با دیگر چربی ها کمک می کند. روغن ماهی حتی می تواند به شکلی مثبت روی هورمون های استرس از جمله کورتیزول تاثیر بگذارد تا التهاب مزمن را که گاهی مانع کاهش وزن می شود کاهش دهد. 2- سلامت روان تحقیقات نشان داده DHA و EPA می توانند به بهبود خلق و خو، بهتر شدن افسردگی و تقویت کلی عملکرد شناختی کمک کند. DHA ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
خود اطلاع دهید چون با وجود آنها نمی توان از RF استفاده کرد. اگر قبلا از ژل دایمی نیز استفاده کرده اید نباید RF برای شما انجام شود. 8.هورمون ها مسایل هورمونی به خصوص در خانم ها اهمیت فراوانی دارند. خانم ها پس از یائسگی با کاهش شدید هورمون های زنانه دچار افتادگی قابل توجه پوست صورت می شوند. عده ای جاذبه زمین را نیز در پیدایش افتادگی های صورت در سن بالا دخیل می دانند. در آقایان ...
حرفه های تهران کجا برف بازی می کنند؟+تصاویر
خاور پی گرفت و از روستاهای ارنگه و روستای جی گذر کرد. ساخت این پیست به پیش از سال 1357 باز می گردد و پس از دوران جنگ ایران و عراق مجددا راه اندازی گردید. در سال 1388 با تغییر در شیوه مدیریت و تفویض اختیارات مربوطه، آغاز به کار نمود. دارای دو مسیر 1850 متری و 350 متری است و گنجایش روزانه 1300 اسکی باز را دارد. پیست اسکی خور هم اکنون در طول هفته برای استفاده همگانی آماده است.امکانات بالابری این پیست یک تله اسکی بشقابی است. این پیست یکی از جاذبه های گردشگری شهرستان کرج به شمار می آید. که در فصل زمستان می تواند پذیرای شما و خانواده تان باشد و لحظاتی شاد را برای تان رقم زند. ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
به طور ناگهانی تا سطح خطرناکی پایین می آورد و فرد را به حال غش می اندازد. از نیترات ها می توان به داروهای زیر اشاره کرد: نیترو گلیسیرین، ایزوسورباید دی نیتریت، ایزوسورباید مونونیتریت، آمیل نیتریت و بوتیل نیتریت داروهای فشار خون و یا پروستات (مسدود کننده های آلفا) مصرف این دارو به همراه داروهای مسدودکننده آلفا، فشار خون را به شدت پایین می آورد و احتمال ...
ارتباط گوارش و ورزش
... پیاده روی ورزشی ملایم است و خطری ندارد. پیاده روی سریع یا دویدن ممکن است به زانوها و مفاصل فشار بیاورد. برای این که دویدن و پیاده روی سریع کمتر آسیب ایجاد کند باید بر سطح صاف تری تمرین کرد. خونرسانی را افزایش داده و فرایند هضم و جذب تسریع می شود. 2-دراز و نشست و کرانچ این ورزش های شکمی باعث افزایش قدرت عضلات شکم می شوند و بدین شکل بدن توانایی ...
شپش مو در بزرگسالان و نکاتی در مورد درمان آن
انسان تغذیه می کنند و روی ساقه موها تخم می گذارند . نیلفروش زاده اظهار داشت: ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود. هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است به شپش مبتلا شود. وی افزود: طول مو، جنس، سن و رنگ مو تاثیری در انتقال شپش نداشته، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد. متخصص پوست، ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
شفا آنلاین سلامت گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها یا کم آبی بدن و برخی مشکلات دیگر بروز کند. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب شما را با دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. دچار کمبود هورمون تیروئید هستید ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
افزایش جذب داروهای استاتین (سیمواستاتین، لووستاتین و ...) می شود. این داروها جهت کاهش کلسترول خون تجویز می شوند. همچنین گریپ فروت و آب گریپ فروت می تواند با برخی از داروهای فشار خون و حتی داروهای بدون نسخه تداخل داشته باشد. آب گریپ فروت را با برخی از داروهای کاهنده فشار خون مصرف نکنید زیرا می تواند سطح این داروها را در بدن شما بالا ببرد و عوارض جانبی بیشتری ایجاد کند. افزایش میزان ...
راههایی برای تقویت حافظه
شفا آنلاین:اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار نیاز نیست که تغییری اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. فقط کافی است همین چند روش ساده را برای تقویت حافظه تان رعایت کنید. خواب کافی داشته باشید به گزارش شفا آنلاین :کسانی که زندگی پر مشغله ای دارند معمولا به اندازه کافی نمی خوابند و این کم خوابی در توانایی شناختی ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
عواملی چون سن، جنسیت، قد، وزن فعلی و سطح فعالیت بدنی دارد. تعیین میزان کالری که برای شما مناسب باشد، احتمال اثرات منفی گفته شده در بالا را کاهش خواهد داد. راه های گوناگونی برای تخمین زدن نیاز کالری تان وجود دارد. ساده ترین روش، شامل سه گام ساده است: 1. آهنگ سوخت و ساز پایه تان را تعیین کنید: می توانید از این محاسبه گر آنلاین برای تقریب زدن حداقل کالری مورد نیاز روزانه ی بدن تان استفاده ...
بارداری هفته به هفته، هفته هفتم
گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به بررسی تحولاتی که طی این هفته برای تان رخ می دهد می پردازیم. رشد فرزند: ابعاد سر حدود یک سوم اندازه کل جنین است. مغز و صورت با سرعت رشد می کنند، و سوراخ های بینی و مردمک چشم ها شکل می گیرند. جوانه بازوهای جنین حالت پارو شکل به خود می گیرد و رشد آن آغاز می شود. طول جنین در این هفته حدود یک سوم اینچ (0.846 سانتی متر) است. رشد شکم: ...