خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
اشتهای کمی برای غذا خوردن دارد یا توان جویدن سایر غذاها را ندارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال که شیوع آنفلوآنزا و سرماخوردگی افزایش می یابد غذاهای بسیار خوب و مطلوبی هستند. ارزش غذایی سوپ ها و آش ها سبزی ها: بیشتر سوپ ها و آش ها حاوی مقدار زیادی سبزی هستند. مجموع کالری سوپ ها و آش ها به مواد تشکیل دهنده آنها بستگی دارد اما به طور متوسط هر فنجان سوپ یا آش بین 50 ...
فواید و خواص نوشیدن آب گرم
بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است. هنگای که آب گرم می نوشید، رسوبات چربی در بدن سوزانده می شوند و رسوبات موجود در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن ...
عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند
. مصرف نامنظم سبزی و میوه سبزی و میوه ها سرشار از ترکیباتی موسوم به آنتی اکسیدان می باشند که در تمیز کردن بدن از سلول های رادیکال آزاد نقش بسیار پر رنگی دارند. در ضمن، سلول های رادیکال آزاد احتمال و خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند. اما، مصرف این مواد غذایی باید به صورت یک عادت همیشگی و روزمره باشد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در انواع سبزی ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
(Arachid oil) معروف است که به صورت مایع با رنگ زرد روشن می باشد. ویتامین های B1 و D از مهم ترین ویتامین های موجود در بادام زمینی هستند. ریحان گیاهی است با نام علمی Ocimum basilicum که در جهان به نام Basil مشهور بوده و نام دیگر این گیاه ضیمران می باشد. ریحان از خانواده نعناع است. قسمت مورد استفاده گیاه برگ های آن است. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضدنفخ برای مادر و کودک می ...
آویشن، دارویی نام آشنا
دکتر سهیل افرازی در گفت وگو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: گیاه آویشن از خانواده نعنا است که در سه جنس و گونه بانام های آویشن باغی، شیرازی و معمولی در مناطق کم رطوبت استان های غربی، جنوبی، مرکزی و جنوب غربی کشور مانند اصفهان، فارس، اردبیل، بوشهر، کردستان و یزد یافت می شود. دکتر افرازی با اشاره ترکیبات دارویی موجود در آویشن، افزود: ترکیبات موجود در آویشن موجب شده تا این ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فنجان چای داغ لذت ببریم. ما عطر گونه های گوناگون چای را دوست داریم. در دست گرفتن یک لیوان چای داغ در یک صبح سرد زمستانی و گرم شدن دست ها، آرامش بخش است و مزه مزه کردن چای مقابل شومینه یک راه عالی برای رسیدن به آرامش است و مهم تر اینکه پس از گذراندن یک روز پراسترس بهترین معجون برای رفع خستگی و تجدیدقوای جسمی است. توصیه به مصرف این چای ها زیر نظر پزشک باید باشد. چای بهارنارنج (طبیعت ...
ضرورت صلح اکولوژیک
و دریاچه ها منابع مهم تأمین آب شیرین هستند که مستقیماً در معرض آلودگی فیزیکی (آلودگی گرمایی، رادیواکتیو) و آلودگی شیمیایی (ورود موادشییایی حاصل ازفعالیت کارخانه های صنعتی، کود و ضد آفت ها و سموم شیمیایی مصرف شده در کشاورزی، فاضلاب های شهری) توسط فعالیت های صنعتی و اقتصادی انسان قرار دارند. این موارد موجب از بین رفتن منابع آب، و آلودگی آب های سطحی و زیرزمینی است. مصرف مواد شیمیایی ضدآفت و کود ها در ...
روند رو به رشد کیش از زبان دکتر علی اصغر مونسان
قیمت داخل کیش باید نسبت به داخل کشور 10 تا 15 درصد بیشتر باشد که آن هم به واسطه حمل و نقل دریایی و شرایط سخت نگهداری هست اما بیش از این میزان تخلف به شمار می رود و کیشوندان می توانند با شماره 124 برای نظارت تماس حاصل کنند. وی درباره بحث مواد مخدر تصریح کرد: یکی از دغدغه های جدی شخص بنده موضوع مواد مخدر است. من معتقدم که این بخش ام الفساد است و همه مشکلات از جمله فروپاشی خانواده ها در ...
طلب دولت از امیرمنصور آریا بلوکه شد
است در اسفند صورتحساب ها را ارایه دهیم. به این ترتیب حساب ها روشن می شود. برای افرادی که ثبت نام شان مورد پذیرش است؛ اما فوت کرده باشد، پیش بینی شده به وراث آنها راه های مرتبط ارایه و توضیح داده شود. مابقی افراد نیز اطلاعات خود را وارد می کنند و سپس سیستم می گوید چقدر سهم آزاد شده و چقدر دیگر می توانند بپردازند تا سهم بیشتری بگیرند. اقداماتی که گفته شد تقریبا 91 درصد ماجرا است و ابهامات مردم را کم ...
جزئیات لایحه پیشنهادی منع خشونت خانگی علیه زنان/ قول مساعد کواکبیان برای رایزنی با نمایندگان مجلس و ...
دیده به یک شیوه دادرسی عادلانه را تضمین کنند. مکلفند از او حمایت های غیرقضایی کنند. مکلفند او را به اعلام گزارش بزه دیدگی ترغیب کنند. از همه مهم تر مدت هاست که به دنبال کم رنگ کردن نوعی کیفردهی و قضادهی هستیم اما اغلب اسناد بین المللی بر این مورد پافشاری کرده بودند که هیچ خشونت خانگی علیه زنان نباید بدون کیفر باقی بماند. پس در بحث خشونت خانگی، نکته اول حمایت از بزه دیده است اما بزهکار هم باید مؤاخذه ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می رسانند. کافئین، اسید فسفریک و استخوان های ما طی یک مطالعه مرتبط با پوکی استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) اندازه گیری شده برای بانوان برابر با 1413 و برای آقایان 1125 بود. رژیم غذایی شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از پرسشنامه های غذایی ...
سیب زمینی را زیاد سرخ نکنید تا سرطان زا نشود
می دهد که بیشتر مردم از وجود آکریلامید هیچ اطلاعی ندارند. اما آیا باید نگران آن باشید؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم. چه چیزی موجب نگرانی است؟ بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطان زا احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی همچنان ناقص هستند. کدام مواد غذایی تحت تاثیر قرار گرفته اند؟ ...
این پارازیت های حاشیه ساز
ها در این زمینه بعد از مدتی با اظهارنظرهای ضد و نقیض از سوی مسئولان امر به فراموشی سپرده می شود. در این شرایط باز مردم می مانند با نگرانی هایی ناشی از اینکه که بالاخره پارازیت ها بر سلامتشان تاثیرگذار است یا خیر. این در حالی است که در مجلس گذشته مسئولان مربوطه گزارش هایی در زمینه نقش پارازیت ها بر سلامت افراد به کمیسیون بهداشت و درمان ارائه کردند که این گزارش همه ادعاها مبنی بر تاثیرگذاری پارازیت ...
همین حالا سیگار را ترک کن!
احتیاج شما به میزان بیشتری سیگار و نیکوتین را افزایش می دهد. مغز شما برای عادت کردن به نیکوتین و برقراری تعادل، شروع به ترشح مواد شیمیایی می کند. مواد شیمیایی درون سیگار مغز را وادار به ترشح دوپامین و نوراپی نفرین می کند. اگر مغز این دو ماده شیمایی را بیش از حد ترشح نماید، سطح مواد شیمیایی در مغز بهم ریخته و مغز برای مقابله به این مشکل شروع به ترشح مواد شیمیایی ضد نیکوتین می نماید. این مواد شیمایی ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ساده برای استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس ...
آشنایی با خواص بابونه برای پوست + بابونه برای مو
خیسانده و آن را برای حدود 20 دقیقه روی ضایعه پوستی قرار دهید. بخور بابونه نیز یکی از ماسک های مورد علاقه بانوان است. بخور بابونه همراه با برخی گیاهان دیگر نظیر گل ختمی، علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها سبب تحریک گردش خون صورت شده، پوست را جوان و شاداب می کند، همچنین منافذ پوست را باز کرده و روند دفع سموم و پاکسازی دانه های سر سیاه و سفید را در روی پوست تسریع می کند. ...
گسترش روابط اقتصادی ایران و اروپا با برجام رییس خانه معدن در مقاله اختصاصی اعلام کرد منبع خبری: گسترش ...
تلاش های دولت تدبیر و امید برای رفع تحریم های بین المللی بر ضد کشور توانست تا حدود قابل قبولی به نتیجه برسد و راه های توسعه فعالیت های اقتصادی و صنعتی کشور را در بیشتر زمینه ها فراهم کند. یکی از مهم ترین اتفاقات رخ داده در دوره پسابرجام افزایش صادرات غیرنفتی ایران در 9 ماهه امسال است که به گفته رییس جمهوری وقت به عدد 31 میلیارد دلار رسیده است. این رخداد در واقع دلیل محکمی برای اثرگذاری ...
آن مرد با حرف هایی از جنس عشق و ایثار آمد
گزارش عملکردمان را در یک فرصت مناسب خواهیم داد. اگر کسی علاقه مند باشد که در حوزه ایمنی و آتش نشانی فعالیت کند اداره کل شما بیاید، باید چه کار کند؟ اگر شرایط لازم را داشته باشد و واحد ستادی اش هم با انتقال او موافق باشد مشکلی نیست. ما طرحی هم با عنوان همیار آتشنشان داریم که در آن همه کارکنان آموز ش هایی را ببیند که در مواقع اضطراری بتوانند حداقل کمک هایی را به ما کنند. اگر از ...
گناه یکی از شاگردان، امام را چند روز بیمار کرد/آیت الله بروجردی در بسیاری از مسائل مملکتی با مشورت امام ...
نصیحت و موعظه به طلاب و فرمودند، بزرگان پرهیز می کردند از روی منبر نشستن و معتقد بودند اینجا، جایگاه پیامبر و ائمه(ع) است، اما باید متوجه بودکه بالا رفتن از مراتب مختلف، موجب عجب نشود بلکه فرصتی برای خدمت به اسلام باشد. و خلاصه، این نصیحتها همة شاگردان ایشان را تحت تأثیر قرار داد و به گریه انداخت و از این موارد در دروس ایشان، بسیار زیاد بود و تأثیرات معنوی نفسِ گرم ایشان هم تأثیرات بالایی بود که ...
آنچه باید درباره ماده ای مغذی به نام کولین بدانید
سلامت نیوز : کولین یکی از مواد مغذی است که شاید نامش را به اندازه ویتامین D یا آهن نشنیده باشید اما نقش ویژه اش در عملکرد بدن متقاعدتان خواهد کرد که بیشتر به آن توجه کنید. کولین چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، کولین یک ماده مغذی محلول در آب است که به تازگی مورد توجه قرار گرفته. کولین در واقع مانند پسر عموی ویتامین های B از جمله فولیک اسید و ریبوفلاوین ...
ضرورت جلوگیری از اجرای سند توسعه پایدار
به گزارش تابش کوثر در نامه جمعی از پزشکان به دبیر شورای نگهبان در زمینه ایرادات و نقایص برنامه ششم توسعه آمده است: دبیر محترم شورای نگهبان با عرض سلام و احترام ما 203 نفر از اساتید، متخصصین و دستیاران رشته های تخصصی، پزشکان مراکز بهداشتی - درمانی و دانشجویان پزشکی استان های مختلف کشور لازم دیدیم ضمن بندهایی، ایرادها و نقائص مهم و اساسی موجود در برخی مواد برنامه ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
سلامانه : ما در عصری زندگی می کنیم که اختلالاتی مثل استرس و اضطراب درحال افزایش است و پزشکان هر روز بیش از گذشته داروهای ضد اضطراب و افسردگی تجویز می کنند. عامل بروز این اختلالات، زندگی در دورانی است که مردم آن تمایل به داشتن مشغله بیشتر دارند، اما کمبود ویتامین نیز در این زمینه دخیل است. به گزارش روزنامه جام جم، مطالعات متعدد، ارتباط میان کمبود ویتامین های خاص و اختلالات اضطراب و ...
آزادی در نظام جمهوری اسلامی ایران
ارزش یا احیاناً ضد ارزش خواهد بود. بنابر این، می توان گفت از آنجا که آزادی در غرب، ارزش بنیادی، بالذات و اولیه به شمار می رود و همه چیز باید بر محور آن سنجیده شود، حد آزادی را چیزی جز خودش نمی تواند و نباید مشخص کند. در واقع؛ حد آزادی را چیزی جز خودش نمی تواند و نباید مشخص کند. در واقع؛ حد آزادی همانا خود آزادی است؛ یعنی هر کس تا آنجا آزاد است که به آزادی دیگران لطمه وارد نکند. ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
افراد به آن حساسیت دارند، هستند. دارا بودن حساسیت به گلوتن یا ابتلا به بیماری سلیاک می تواند موجب طیف گسترده ای از نشانه ها از جمله خستگی، سوء هاضمه و درد مفصل شود. غلات کامل فاقد گلوتن مانند گندم سیاه، برنج، و جو دوسر برای بیشتر افراد مبتلا به این شرایط مناسب هستند. با این وجود، برخی افراد در تحمل انواع مختلف غلات مشکل دارند و پریشانی گوارشی و نشانه های دیگر را در نتیجه مصرف این مواد غذایی ...
رد پای پرندگان آلوده به آنفلوآنزا در اصفهان/ نیم میلیون مرغ آلوده معدوم شدند
و ضدعفونی کردن مرغداری ها به گزارش تسنیم، مهمترین اقدام کنترلی در هنگام شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان شامل معدوم کردن سریع علیه پرندگان بیمار یا تماس یافته، دفع مناسب لاشه پرندگان و قرنطینه و ضدعفونی کردن مرغداری ها است. ویروس آنفلوآنزا در عرض نیم ساعت در دمای 60 درجه سانتی گراد و نیز در تماس با مواد ضد عفونی کننده نظیر فرمالین وید از بین می رود. جالب است که ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
به گزارش تیترشهر : زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم ...
بایدها و نبایدهای درمان سینوزیت
خود را با استفاده از یک محلول نمکی استریل بشویید. در بازار ظرف های به اسم قوری یا ظرف نتی وجود دارند که مخصوص شستشوی بینی هستند. برای تهیه محلول شستشوی نمکی از آب استریل یا مقطر یا آب جوشانده سرد شده به اضافه نمک (5/2 گرم یا نصف قاشق چای خوری برای هر یک چهارم لیتر) استفاده کنید. نباید: مواد التهاب آور را از طریق تنفس وارد بدن خود نکنید: هدف شما باید این باشد که سینوس های خود را تسکین ...
همه چیز در باره خواص بخور بابونه + طرز تهیه بخور بابونه
...> پاکسازی پوست و رفع جوش و آکنه: بخور بابونه یکی از ماسک های مورد علاقه بانوان است. بخور گل بابونه برای بهبود آکنه و جوش های صورت مفید است. بخور گل بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها سبب تحریک گردش خون صورت شده، پوست را جوان و شاداب می کند، همچنین منافذ پوست را باز کرده و روند دفع سموم و آلودگی هایی مانند فلزات سنگین موجود در هوای شهرهای بزرگ را که طی روز در منافذ پوستی نفوذ ...
کوکی و کاپ کیک با کره بادام زمینی
. فسفر موجود در بادام زمینی مانع از ضعف و خستگی می شود. بادام زمینی موجب گشادشدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. اگر در هفته 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی میل کنید، 25 درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید. بسیاری از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولا آلرژی به بادام زمینی در کودکی ظاهر می شود. اولین ...
هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها
سلامانه : انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است. به گزارش آوای سلامت ،هشت ماده مغذی جلوگیری کننده از انواع سرطان ها معرفی شده اند: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و ...
