خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگرانی از خرید غیر مستقیم رأی ها
نشان می دهد عمده بار انتخابات چه در زمینه گرم کردن تنور رقابت ها و چه معرفی کاندیدای شایسته، روی دوش احزابی است که هویت روشن دارند و باید در قبال مردم پاسخ گو باشند. اگر فرد یا افراد نامناسبی را به مردم معرفی کنند، محبوبیت خود را از دست می دهند و اگر موفق عمل کنند، در کشور فراگیر می شوند. احزاب، مشاوران امین و قابل اعتمادی برای مردم هستند. لذا این سازوکار در سیاست کلی اگر تبدیل به قانون شود و
روزه خود را با مایعات ولرم باز کنید
دکتر محمدهاشمی افزود:با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و گرم تابستان مقارن شده است باید روزه داران نحوه و اصول تغذیه صحیح را رعایت کنند که ضمن بهره مندی از فیوضات معنوی این ماه، سلامت خود را نیز حفظ کنند. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین وجود
همه آمارهای انرژی های تجدیدپذیر ایران
مصرف انرژی های فسیلی علت اصلی آْلودگی هوا و تغییر اقلیم است، می افزاید: استفاده از انرژی های نو و تجدید پذیر موجب کاهش آلودگی هوا و انتشار گازهای گلخانه ای و همچنین کاهش وابستگی به نفت، حفظ محیط زیست و در نهایت منجر به توسعه پایدار می شود و از سویی رویکرد اصلی توسعه پایدار در دنیا تکیه بر انرژی های نو و تجدید پذیر است. در چنین شرایطی، سهم انرژی های نو در سبد مصرف انرژی در کشورهای دنیا به 10تا 15
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
. *وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود. *مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و چرب هنگام افطار، باعث تشنگی می شود و مصرف زیاد نوشیدنی ها، به خصوص مایعات خنک، با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود و مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ را ایجاد می کند. * مصرف دیرهنگام مواد غذایی باعث به تأخیر انداختن خواب و در نهایت بی اشتهایی و بی
تکنیک های ساده برای تحریک خون سازی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , سید جواد علوی درباره کم خونی اظهار داشت: یکی از مهمترین علل کم خونی تغذیه نامناسب است و مهمترین علل کم خونی فقر آهن است که مصرف ناکافی مواد غذایی مانند سبزی ها و میوه ها خود می تواند موجب بروز کم خونی شود. به گفته وی متأسفانه تغذیه نسل امروز نه تنها مطلوب نیست بلکه مضر هم هست چرا که غذاهای سرخ کرده, ساندویچ های رنگارنگ با سُس های متنوع, سوسیس و
بازار در آستانه ماه رمضان
از تخفیفات ویژه ماه رمضان خبر داده اند. یک مقام مسوول در سازمان شیلات از عرضه محصولات شیلاتی با تخفیف 15 درصدی در فروشگاه های زنجیره ای به مناسبت ماه رمضان خبر داد و گفت: اقلامی مانند تیلاپیا و سالمون حدود 30 درصد تخفیف خورده اند. عیسی گلشاهی با بیان اینکه قیمت مصرف کننده برخی محصولات شیلاتی از جمله ماهی تیلاپیا، سالمون و برخی اقلام جنوب که درحال حاضر فصل صید آنها است، از
بدون سحری روزه نگیرید
خودداری کنند. این کارشناس تغذیه به روزه داران توصیه کرد: از صرف چای در وعده ی سحری خودداری کنند، چون خوردن چای خصوصاً چای پررنگ مدر است و باعث افزایش دفع ادرار می شود و بدن فرد را با کم آبی در طول روز مواجه می کند. حیدری در ادامه به افراد توصیه کرد: به منظور جلوگیری از تشنگی خود بعد از وعده سحر یک یا دو عدد لیموترش تازه بخورند، چون مصرف لیموترش تازه باعث پیشگیری از احساس تشنگی می
به جای قند چی بخوریم؟
خرما نیست. خرما هم قند دارد و هم کالری و مصرف بیش از اندازه اش می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود.هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب می شود و افت قند خون فرد روزه دار را هنگام افطار به سرعت جبران می کند.مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد می شود و هیچ کس
آیا قند میوه ها باعث چاقی می شود؟
فیبرها همراه است با قند مصنوعی متفاوت خواهد بود. قند میوه ها و دریافت فیبرها همان طور که اشاره شد همراهی فیبرها در کنار قند میوه ها باعث تغییر در جذب آنها می شود. در واقع، فیبرها موجب کندتر شدن جذب قندها می شود. همچنین قند بسیار آهسته تر وارد خون می شود و کبد زمان بیشتری برای متابولیسم آن دارد. به علاوه قند میوه ها بهتر در بدن جذب می شود که همین نکته افزایش وزن را کاهش می دهد
تاثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
وعده شام و افطار مصرف شود. -در وعده سحر غذای پر انرژی تر مصرف شود. -نوشیدن شربت عسل در وعده سحر مناسب است و افراد گرم مزاج آب زرشک تازه همراه با آب و عسل یا عرقیجات با مزاج خنک مانند کاسنی استفاده کنند. کاسنی از تشنه شدن پیشگیری می کند. نخوردن غذا در وعده سحری چه تاثیری بر بدن می گذارد؟ - نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است. این متخصص طب سنتی
رفع عطش روزه داران بانوشیدنی های سنتی
، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای
سرطان معده، خاموش و بی علامت!
مانده و مصرف آن ها موجب ایجاد سرطان معده می شود. همچنین مصرف غذاهای فست فود یا غذاهای سوخته مستعد کننده سرطان معده است. بر اساس آمار، سرطان معده در افراد گروه خونی A بیشتر دیده می شود که هنوز علت قانع کننده ای برای آن پیدا نشده است. وی تاکید کرد: تاکنون یک عامل مستقل شناخته شده برای ایجاد سرطان معده شناسایی نشده است. بنابراین فقط می توانیم به مردم توصیه کنیم تا از عوامل مستعد کننده ایجاد آن
مردم مجبور به خرید نان به قیمت بالا هستند
سئوال مطرح است که دخل و خرج یک نانوا چگونه باید با هم همخوانی داشته باشد؟ وی قیمت مناسب یک قرص نان سنگک استاندارد با وزن 430 گرم را حدود یکهزار تومان عنوان کرد و گفت: نقطه سر بسر یک نانوایی مصرف روزانه حداقل 6 کیسه آرد است که مصرف کمتر از این میزان به هیچ عنوان برای نانوایی ها صرف ندارد که متاسفانه بیشتر نانوایی های تهران با زحمت به این میزان و بیشتر اوقات کمتر از این میزان مصرف آرد
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
ایرانیان نخستین سدهای جهان را نیز ساخته اند، اما با توجه به پایش عملکرد خویش متوجه شدند که در اقلیم گرم خشک ایران، جمع آوری آب پشت دیواره های بلند، صرفاً موجب افزایش قدرت تبخیر می گردد و میزان بیشتری از آب موجود را از دست می دهند. لذا برای رونق کشاورزی و تامین مایحتاج زندگی خود به سمت استفاده از روش های مهندسی آب همچون قنات روی آوردند. این اقدامات سنجیده گذشتگان درحالی است که ما به بهانه
سه وعده غذایی افطار ، شام و سحری در ماه رمضان حفظ شود
نسبتاً کم کالری با هضم آرام و سیری کنندگی بالا و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده نمایند. مصرف غذاهای آماده بیرون (فست فودها) مثل انواع ساندویچ ها، پیتزا و الویه آماده را کنار گذاشته و اساساً تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری شود. روزه داران از خوردن زولبیا و بامیه، باقلوا و حلوای پر شکر و چرب اجتناب کنند و از نوشیدنی های کافئین دار (چای، قهوه و کولا) که ادرار را زیاد کرده
خطر سم در محصولات کشاوزی ایران؛ شاید قربانی بعدی مسمومیت غذایی شما باشید
حسین مقدم، فلوشیپ مسمومین، با ذکر موارد مهم و عوامل مسمومیت که این روزها شایع شده است، به روزان گفت: عفونت ناشی از سالمونلا بیشتر در مصرف غذاهای پخته ای که قبل از مصرف مجدد خوب گرم نشده اند یا سرد مصرف شده اند، ممکن است این نوع مسمومیت بروز نماید. از جمله مواد غذایی که این نوع مسمومیت در اثر مصرف آنها دیده شده است عبارتند از: گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی دودی و شیر خشک. احتمال آلودگی غذاهایی که
5 بیماری که آقایان باید بشناسند
آقایان این هفته که هفته ی جهانی سلامت مردان است بهتر است مطالبات خود را از نهادهای مربوطه داشته باشید و تا جایی که می توانید اطلاعاتتان را در خصوص سلامتی تان بالا ببرید...
از سرطان قلب چیزی شنیده اید؟
بخشیده یا ایجاد سرطان کند. تاثیرات محیط زیستی که باعث فعال شدن ژن ها میگردد غالبا آنها را به حالت فعال نگه می دارد. مواد سرطان زا که از طریق غذا و محیط زیست می آیند، از عوامل بسیار مهمی هستند که بر روی ژن ها اثر گذاشته و فعال یا غیرفعال بودن آنها را تعیین می کنند. باید گفت حجم زیادی از سموم در بافت سینه می باشد، چرا که بسیاری از سلول های چربی در آنجا موجود است. در
بانک ها فقط به نورچشمی ها وام می دهند/با این دست فرمان تحریم ها لغو نمی شود/فعالیت 350سایت همسریابی ...
؟! روزنامه دولتی ایران می گوید بازار در بهترین شرایط است و مردم هیچ نگرانی از قیمت ها ندارند! روزنامه دولت گزارشی از بازار عمده فروشی مواد غذایی تهران منتشر کرده که در آن آمده است: روز گذشته که برای تهیه گزارش به پرفروش ترین بازار تهران رفته بودیم فروشندگان از آرام بودن بازار گفتند و اینکه مردم مانند سال های گذشته عطش خرید ندارند و همین امر موجب شده که آهنگ رشد قیمت ملایم
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
شود. نقیایی در مورد ویژگی غذاهای مصرفی گفت: بهتر است غذاهای مصرفی در وعده های سحری خصوصیت ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز جلوگیری کند، در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های تغذیه ای شیر و لبنیات میوه و سبزی برای افزایش قند خون توصیه می شود . کارشناس تغذیه افزود: مصرف شیر گرم فرنی و شیر برنج نیز سوپ کم چرب حلیم وآش نیز جهت حفظ تعادل فرد روزه
سفیر مکزیک در ایران از منطقه آزاد انزلی دیدن کرد
، اکتائو در قزاقستان و باکو در آذربایجان ،دسترسی از طریق راههای مناسب ، به بازارهای مصرف کشورهای CIS ، نزدیکی به فرودگاه بین المللی رشت از جمله مزایای منطقه آزاد انزلی است . معافیت مالیاتی 20 ساله از تاریخ بهره برداری انواع فعالیت های اقتصادی ، آزادی کامل ورود و خروج سرمایه ، آزادی مشارکت سرمایه گذار خارجی تا سقف 100 درصد و معافیت گمرکی برای ورود مواد اولیه ، قطعات و ماشین آلات مورد نیاز کارخانجات
24 خرداد؛ رخدادی گشوده به پنجره امید حسین پایا*
از طریق موشکافی و تأمل در این حادثه تا حدی می یابیم چرا آرایش صحنه که بر مدار دیگری قرار داشت، چگونه بر مداری متفاوت قرار گرفت و شگفتی آفرید. شگفت آنکه پس از وقایع سال 88 که روح سرد و افسرده ای بر فضای انتخابات سایه انداخته بود، به یکباره در انتخابات سال 92 به روحی پرشور و مسئول بدل شد. شگفتی فقط از سوی تغییر روحیه شرکت کنندگان نبود، بلکه تغییری در روند حوادث پیش آمد که هرکدام موجب بهت و تعجب گشت
برنج را با ماست نخورید
، تشنج، سکته و صرع می شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می کند. - مصرف بعضی از غذاها خود موجب افزایش رطوبت و بلغم در بدن می کند که غذاهای با طبع سرد و تر نامیده می شود. - یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می شود. - مرحوم عبدالله احمدیه عقیده دارد که از غذاهای سرد و تر می توان به ماست، خیار
مردم مجبور به خرید نان با قیمت بالا/ نانوایان: شهروندان باید هزینه نان با کیفیت را بپردازند
: شهروندان اگر نان با کیفیت می خواهند باید هزینه آن را بپردازند. هزینه تولید یک قرص نان سنگک حدود یکهزار تومان است در حالی که اکنون نرخ این نان 800 تومان است، با این وجود این سئوال مطرح است که دخل و خرج یک نانوا چگونه باید با هم همخوانی داشته باشد؟ وی قیمت مناسب یک قرص نان سنگک استاندارد با وزن 430 گرم را حدود یکهزار تومان عنوان کرد و گفت: نقطه سر بسر یک نانوایی مصرف روزانه حداقل 6 کیسه آرد است که
طرز تهیه اسموتی عالی برای مبتلایان به کمبود آهن+توصیه متخصص تغذیه
سلامانه، اسموتی سرشار از ویتامین C گریپ فروت، آناناس و توت فرنگی جزو میوه هایی هستند که میزان ویتامین C در آنها فوق العاده بالاست و به عنوان آنتی اکسیدان نقشی محافظتی در مبارزه با بیماری ها دارند. اگر شما جزو افرادی هستید که بر اساس آزمایش های انجام شده و به تشخیص پزشک، دچار کمبود آهن هستید بد نیست بدانید که مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C کمک می کند که جذب این ماده معدنی در بدن
آب دریاچه ارومیه به کمتر از 5درصد رسید
مورد این چاه ها اخذ شود که در این زمینه از سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان ملل درخواست همکاری داریم. طاهری درباره نمک های دریاچه ارومیه گفت: برخی معتقدند در فرایند احیا نباید نمک های دریاچه برداشت شود درحالی که باید برداشت شود زیرا نمکی که اکنون در بستر دریاچه وجود دارد دارای غلظتی حدود نیم کیلو گرم در هر لیتر است بنابراین تمام آب های وارد شده را جذب می کند. آنطور که مشاور وزیر نیرو می گوید: حدود یک سوم جمعیت حوضه آبریز دریاچه ارومیه در بخش کشاورزی، 50درصد خدمات و 20درصد بخش صنعت فعالیت می کنند که بخش کشاورزی با 15درصد درآمد حدود 82درصد آب حوضه را استفاده می کند. ...
فراگیری مهارت های زندگی راهکار اصلی برای کاهش گرایش به مواد مخدر است
تصریح کرد: مصرف مواد مخدر می تواند توانایی بدن را برای مطالعه افزایش دهد اما با توجه به انجام مطالعه برای یادآوری در پاسخگویی به سوالات امتحان یا کاربرد در زندگی چون یادگیری در فاصله زمانی محدود انجام شده است فرد توانایی بازیابی مطالب را ندارد. استاد روانشناسی و آموزش خانواده دانشگاه یاسوج با بیان این نکته که 95 در صد بهره هوشی انسان تا سن 9 سالگی شکل می گیرد و این باورها تنها تلقین روانشناسی
در گفتگو با فوق تخصص بیماریهای خون وسرطان عنوان شد: کدام مشاغل خطر ابتلا به سرطان را افرایش می دهند؟
مصرف سیگار در سرطان ریه )و یا اینکه عامل محیطی نقشی نداشته باشد و این ژن معیوب یکباره در سنین بالاتر خود را نشان دهد. رضوی در ادامه به عوامل محیطی که این روزها در ایجاد سرطان نقش دارند اشاره کرد و گفت: این عوامل به دو دسته تقسیم می شوند: عوامل شیمیایی موجب سرطان و عوامل فیزیکی . برخی از عوامل شیمیایی منحصرا وارد ژن می شوند و رفتار ژن را تغییر می دهند وبرخی از عوامل شیمیایی هم تأثیری بر روی
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
. از سوی دیگر، یوگا تمرکز را بالا می برد و درنتیجه فرد به حس سیری و گرسنگی خود توجه بیشتری پیدا خواهدکرد. تایلندی ها غذایشان را پر از ادویه می کنند غذاهای تایلندی، از پرادویه ترین غذاهای دنیاست. گرچه مصرف زیاد فلفل در غذا به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند اما مهم تر از آن، این است که افراد غذاهای تند را کمتر و آرام تر می خورند. افرادی که خیلی تند غذا می خورند، مثل
غذایی که کار ضدآفتاب را می کند
با نزدیک شدن فصل تابستان و افزایش تابش مستقیم نور خورشید، مصرف برخی از مواد غذایی موجب می شود که پوست بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید، تا حد زیادی محافظت شود. صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی فت: در روزهای گرم سال که نور خورشید با شدت بیشتری می تابد، بروز مشکلات پوستی به شدت افزایش می یابد و یکی از بهترین اقدامات، استفاده از کرم های ضد آفتاب است. وی تاکید کرد
