خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر سقط جنین با کمبود ویتامین E
است اما در این بررسی علت آن توضیح داده شده است. در جنین انسان برخی از حیاتی ترین دوره ها برای رشد مغز و سیستم عصبی، هفته های نخست بارداری هستند و به همین دلیل زنانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده اند باید طبق نسخه، ویتامین E و ریزمغذی های دیگر دریافت کنند. به گزارش مدیکال دیلی، از جمله علائم کمبود ویتامین E ضعف عضلانی، بروز مشکل در قدرت بینایی و عدم تعادل در بدن هستند. همچنین این کمبود در درازمدت می تواند به کبد و کلیه ها آسیب وارد کند. ایسنا ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش نوشهر آنلاین، برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
. رواج زندگی نشسته و بدون فعالیت، استرس، مصرف فست فودها، چاقی و... باعث بروز مشکلات قلبی و بالا رفتن مرگ ومیر بر اثر این بیماری ها شده است. در گذشته سنین بالا بیشترین خطر ابتلا به بیماری قلبی را داشتند اما امروزه به دلیل عادات نادرست و سبک زندگی غلط سن ابتلا به بیماری های قلبی پایین آمده است. - پیشگیری از بیماریهای قلبی مهم ترین راه پیشگیری از بیماری قلبی، سبک زندگی سالم ...
طرح تحول نظام سلامت جای سوال دارد
! برای چیزی که از صفر تا صدش مشخص است، ما داروهای خونی را بیشتر از سوئیس خریداری می کردیم برای بیمارانی که انواع بیماریهای خونی داشتند و انواع سرطان ها، و در نهایت هم نشد و نگذاشتند، برای دارو نمی گذاشتند که می دانستند این پول خواهد رفت در این کمپانی و از آنجا این دارو خواهد آمد به ایران و در حقیقت برای بیماران خونی استفاده می شود که واقعا در دنیا هم یک کمپانی این دارو را تولید می کند و جاهای دیگر ...
چرا باید اسفناج خام بخوریم؟
لوتئین بیشری است. از آن جایی که فولات و فیبر زیادی در اسفناج وجود دارد، محققان فکر می کنند که مصرف این سبزی می تواند خطر ابتلا به سرطان های زیادی را کاهش بدهد. فولات در تولید سلول های جدید و ترمیم DNA به بدن کمک می کند. این نکته خصوصا در سن باروری برای زنان مهم است، چون می تواند از مبتلا شدن جنین به نقص لوله عصبی جلوگیری کند. بهداشت نیوز/ سلامتیسم ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
شفا آنلاین سلامت گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها یا کم آبی بدن و برخی مشکلات دیگر بروز کند. به گزارش شفا آنلاین ،در این مطلب شما را با دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. دچار کمبود هورمون تیروئید هستید ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
به گزارش بلاغ ، زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
استاتین خون سبب بروز عوارضی مانند درد عضلانی، افزایش آنزیم های کبدی و اختلالات کبدی می شود. به همین علت توصیه می شود که در صورت مصرف داروهای استاتین از مصرف گریپ فروت خودداری شود. همچنین گریپ فروت سبب متابولیسم غیرطبیعی داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، کنترل کننده های فشارخون، جایگزین های هورمون تیروئید و بلوکه کننده های اسید معده شده و می تواند منجر به کاهش یا افزایش میزان دارو در خون شود ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
را افزایش دهید ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین المللی برای بزرگسالان است. ویتامین D را می توانید از طریق مصرف تخم مرغ، ماهی سالمون، ماهی ساردین، شمشیر ماهی، و مواد ...
راه خروج صنوف از منطقه پرخطر پایتخت
پایتخت نیز از بروز فاجعه ای مشابه پلاسکو نجات می یابد. این معامله از 6 مسیر قابل انجام است و به حرکت منابع محبوس در مال ها منجر می شود. نسخه بهینه نوسازی ساختمان های تجاری فرسوده در مناطق مرکزی پایتخت ، از وجود یک فرصت اقتصادی برای انجام معامله برد – برد در بازار مال ها به نفع انتقال بهره برداران واحدهای تجاری پرخطر تهران به مجتمع های چندمنظوره تازه ساز حکایت می کند. دنیای اقتصاد با ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
نکردن مرتبط است و در سنین بالا به سرعت باعث افت عملکرد شناختی در افراد می شود و همچنین خطر زوال عقل و آلزایمر را بالا می برد. فست فود این روزها فست فودها جای غذاهای خانگی را پر کرده و به دلیل در دسترس بودن، افراد تمایل زیادی به مصرف آنها نشان می دهند. همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و... حاوی مقادیر بالایی چربی های ترانس، اشباع و سدیم یا نمک و مواد قندی اضافه شده است که همگی جزو مواد مضر ...
کدام یک از ظروف غذاخوری برای سلامتی بهتر هستند
تهیه شده از فوم که معمولا یک بار مصرف هستند چطور؟ ظرف های فوم نیز برای نگهداری مواد غذایی داغ مناسب نیستند و بهترین ظروف یکبار مصرف به این منظور ظروف سلولزی هستند. ظروف آلومینیومی بی ضرر هستند؟ استفاده طولانی مدت از ظروف آلومینیومی مثل کتری های آلومینیومی می تواند به اختلال در جذب روی و سلنیوم منجر شده و خطر عوارضی مثل زخم معده، یبوست، کولیت، کم خونی و حتی آلزایمر را افزایش دهد. توصیه می ...
15 بهمن غذا؛ مرهمی برای سوزش معده
مخاطی ضخیمی در برابر این اسید محافظت می شود. اما از آنجایی که در دهان و گلو چنین پوششی وجود ندارد رفلاکس باعث ایجاد درد شدیدی خواهد شد. با رسیدن به دهان باعث ایجاد طعم اسیدی نامطلوبی نیز خواهد شد. درمان های رایج سوزش معده معمولا افراد از داروهای آنتی اسید بدون نسخه برای درمان علائم سوزش استفاده می کنند. این داروها غالبا حاوی سدیم، آلومینیوم، کلسیم و منیزیم ...
15 بهمن سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
.... هر چه تراکم استخوانی بیشتر باشد احتمال شکستگی استخوان کمتر می شود. کلسیم موجود در فرآورده های لبنی به آسانی جذب می شود و خطر بروز پوکی استخوان را در سالمندی کاهش می دهد. شیر و نرمی استخوان در کودکان (ریکتز) دریافت ناکافی کلسیم در دوران کودکی باعث ایجاد ریکتز می گردد. پرانتزی شدن پای کودک از علائم این بیماری است. از آنجا که ویتامین D برای ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
اثر منفی کاهش وزن روی متابولیسم تان پیشگیری کنید، هرگز کمتر از کالری مورد نیازتان مصرف نکنید تا آهنگ سوخت و ساز پایه تان حفظ شود. همچنین کمی افزودن به پروتئین دریافتی و انجام تمرینات استقامتی در کنار سایر تمرین ها برای تداوم آهنگ سوخت و ساز پایه مفید است. 2. می تواند موجب احساس خستگی و کمبود مواد مغذی شود اگر کاهش کالری مصرفی ادامه پیدا کند، می تواند باعث احساس ضعف و خستگی شده ...
خام خواری این مواد غذایی ممنوع
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : همه ما می دانیم که مصرف گوشت خام انسان را در معرض خطر سالمونلا و دیگر بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می دهد. اما وقتی موضوع سبزیجات و محصولات کشاورزی دیگر مطرح می شود، مصرف خام آنها بی ضرر به نظر می رسد. ولی همواره این گونه نیست؛برخی مواد غذایی در حالت خام حاوی سموم طبیعی یا قندهایی با گوارش سخت هستند که می توانند ناراحتی دستگاه گوارش یا ...
مطهری: هاشمی وارد انتقاد از حکومت شد/ خطر احمدی نژاد را اول هاشمی متوجه شد
دیدیم که ایشان خیلی میدان نمی داد که باب انتقاد باز شود. شاید این را نشانه کم تحملی ایشان تلقی می کردند ولی به نظر من علت اصلی آن این بود که نمی خواست کشور از سازندگی باز بماند. او احساس می کرد که بعد از جنگ ما باید یک شرایط جدی برای سازندگی ایجاد کنیم. اما اینکه همه سیاست های اقتصادی آن دوران درست بود یا نبود را کارشناس اقتصادی باید جواب دهد، ولی در مورد سیاست تعدیل ...
آزمون های بهداشتی حیاتی برای همه مردان
. آزمون پروستات: سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در میان مردان است. بیشتر انواع این سرطان رشد کندی دارند اما انواعی با رشد سریع نیز دیده شده است. آزمایش می تواند منجر به تشخیص زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم. با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند. آزمایشاتی که برای یک مرد سالم انجام می شود ممکن شامل معاینه انگشتی مقعد و احتمالا یک ...
طنزدرمانی با لیسانسه ها!
دلیل مشخصی به تحصیلات خود ادامه می دهند و مدارج علمی خود را بدون اینکه زمینه بروز مناسبی داشته باشد، بالاتر می برند. به نظرم این تحصیل بی دلیل اصلا قابل توصیه نیست و حتی به افزایش میزان نارضایتی آنها منجر می شود. دکتر کیاسالار: موافق نیستم. رضایت باطنی یک امر درونی و سابجکتیو است که اصلا راهش از راه مدرک تحصیلی و ثروت و شهرت و سایر مطلوب های اجتماعی که آبجکتیوند، جداست. این دو مسیر با هم ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
درمان سرطان ریه و همچنین برای بازماندگان سرطان ریه اجرا شود. وانگ در بیانیه ای عنوان کرد: برای افراد سیگاری، مصرف کنندگان محصولات تنباکو و افرادی که در معرض ریسک بالای قرار گرفتن در معرض دود تنباکو قرار دارند، نتایج ما شواهد تجربی را نشان می دهد که خوردن مواد خوراکی سرشار از BCX دارای تاثیر سودمندی بر ریسک ابتلا به سرطان ریه است. نیکوتین به سلول های ریه پیوند می خورد، در نتیجه ...
امان از سرفه های بی امان
به گزارش شفا آنلاین :سرفه یک مکانیزم مفید دفاعی بدن است. اما وقتی دائمی شد، علامت بیماری ریوی است. سرفه بیماری نیست بلکه نشانه ای از بروز یک مشکل و واکنش طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های دستگاه تنفسی ایجاد شود. همراه با سرفه، مقدار زیادی ترشحات از ریه خارج می شود تا راه هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. به طور کلی دو نوع سرفه داریم. سرفه حاد که کمتر از سه هفته طول می کشد و در سرماخوردگی، سینوزیت و سیاه سرفه دیده می شود و سرفه مزمن که بیشتر از سه هفته طول می کشند و نشانه از ترشحات پشت حل ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی
موهایتان هرچه بیشتر کمک کنید توصیه می کنم این غذاها را بیشتر در برنامه خود به کار ببرید:غذاهای سرشار از پروبیوتیک برای بهبود روده که ارتباط مستقیم با سلامت و تعادل pH پوست کف سر دارد ماست، کفیر و غذاهایی که سرشار از پروبیوتیک هستند مصرف کنید.آجیل ها کنجد و آجیل ها منابعی غنی از مواد معدنی مناسب رشد مو از جمله منیزیم هستند. بادام و کاشو به ترتیب منابع خوبی از ویتامین E و آهن هستند. هر دو ...
این افراد بیشتر عفونت ادراری می گیرند
به گزارش شفا آنلاین :، عفونت ادراری در افراد و شرایط زیر بیشتر دیده می شود. ◉ افراد مبتلا به دیابت: به چند دلیل بیماران دیابتی می توانند دچار این عفونت شوند: – افراد مبتلا به دیابت دارای سیستم ایمنی ضعیفی می باشند. – افزایش قند خون در دیابتی ها، موجب افزایش قند ادرار می شود و در این محیط، باکتری به راحتی رشد می کند. – تخریب اعصاب در دیابت می ...
تاثیرات مفید تخم هندوانه
شفا انلاین:تخم هندوانه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. تخم هندوانه به کاهش فشار خون کمک می کند. از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برخی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه های ضروری شناخته میشوند که بدن نمیتواند آنها را تولید نماید و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. به گزارش شفا آنلاین : از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین می ...
خطرات مصرف نوتلا کدامند؟ آیا این خطرات واقعیت دارند؟
در معرض اسید چرب گلیسیدیل استر (GE)، شانس بروز تومور را در موش ها افزایش می دهد و 3-MCPD که سمی اثبات شده است، باعث ایجاد خطراتی برای دستگاه تولید مثل در آقایان می شود. اما در مورد 2-MCPD، هیچ اطلاعات قابل اعتمادی وجود ندارد که تأثیر آن را بر سلامتی ارزیابی کرده باشد. با این حساب، نمی توان شکلات نوتلا را جزو محصولات سرطا ن زا طبقه بندی کرد اما باید حواس مان باشد که چربی و شیرینی این محصول، می تواند شانس ابتلا به چاقی و اضافه وزن، مخصوصا در کودکان را افزایش بدهد. منبع: سلامتیسم ارسال شده در 15 بهمن 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
فواید شگفت انگیز سماق
توصیه می شود. سلامت دستگاه گوارش با سماق سماق دارای خواص ادرار آور است. از این رو این ادویه در تولید ادرار و دفع مواد سمی از بدن کمک می کند. همچنین سماق برای درمانالتهاب مثانه و دفع دردناک ادرار و ناراحتی های روده استفاده می شود. در طب سنتی این ادویه به منظور تسکین درد معده نیز کاربرد دارد. محافظت در برابر سرطان ها با سماق تحقیقات بسیاری در مورد خواص ضد تومور سماق ...
بانوان برای حفظ سلامت خود از مصرف هویج غافل نشوند!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هویج از جمله ریشه های خوراکی بسیار مفید همراه با طعمی مطبوع است. این ریشه خوراکی به علت وجود مقادیر زیاد ویتامین A فواید بسیار مفیدی را برای بدن دارد. اما مصرف هویج به صورت ویژه به بانوان توصیه می شود! مصرف هویج می تواند سبب جلوگیری از بروز برخی بیماری های زنانه شود. با دکتر سلام همراه باشید. یکی از سبزی هایی است که محبوبیت زیادی ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
مورد آقایان چهار درصد از این افراد مصرف کننده الکل بودند. ** کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلب و عروق باشند صابری فیروزی تاکید کرد: کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلب و عروق باشند چرا که این عوامل بیشتر باعث مرگ این افراد می شود و کسی که کبد چرب دارد باید فشار خون، چربی، قند خون نیز مورد آزمایش و بررسی قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: یک سوم از مراجعان و بیماران کبد چرب ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
ماهی تنها برای 3 هفته چندین عامل استرس را کاهش می دهد، از جمله کورتیول و آدرنالین. 5- سرطان روغن ماهی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را تا حدود زیادی کاهش دهد از جمله سرطان روده، پروستات و سرطان سینه. روغن ماهی می تواند باعث شود داروهای مرسوم ضد سرطان تاثیر گذارتر شوند و همچنین به خودی خود تاثیر دارویی بگذارد. ترکیب روغن ماهی با کیفیت و رژیم غذایی دارای چربی های سالم و گلیسمی پایین، راهی می سازد تا سالم و لاغرتر شوید. ...
10 روش درمان خانگی معده درد
استفاده می کنند. درمان خانگی معده درد روش های درمان خانگی درمان های خانگی بیماری های گوارشی 1- مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. 2- گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه ای که محتوی سیاه دانه یا جو, روی معده ...
