خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست
می کنند. البته بسیاری از کرم ها هم دارای خواص ویتامین های C و E هستند و مصرف موضعی آنها می تواند سودمند باشد. کاهش چین و چروک بسیاری از مطالعات و تحقیقات نشان می دهند که ویتامین C می تواند نشانه های افزایش سن را کاهش دهد. به گفته محققان، مصرف بیشتر ویتامین C با بروز چین و چروک های کمتر مرتبط است. ...
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
افزایش دهید ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین المللی برای بزرگسالان است. ویتامین D را می توانید از طریق مصرف تخم مرغ، ماهی سالمون، ماهی ساردین، شمشیر ماهی، و مواد غذایی ...
چگونه بیماری های روانی را تشخیص دهیم؟
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بیماری های روانی به گروه های مختلف دسته بندی می شود، البته برخی از این بیماری ها از ماه های آغازین تولد خود را نشان می دهند ، دسته ای دیگر نیز به تدریج همزمان با افزایش سن، مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری و یا رخ دادن یک حادثه به وجود می آیند. پزشک برای تشخیص ابتلای فرد به بیماری های روانی از روش های مختلف از جمله معاینه ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
، متوجه خواهید شد که پوست نیمه چپ صورت دارای چین و چروک بیشتری نسبت به نیمه سمت راست است و این تنها به دلیل برخورد مستقیم تر نور آفتاب به نیمه چپ صورت هنگام رانندگی است. یادتان نرود که به کودکان خود از سن پایین فرار کردن از نور مستقیم آفتاب و مصرف کرم های ضدآفتاب را آموزش دهید، دقیقا همانند آموزش مسواک زدن بعد از غذا یا قبل از خواب. 3.لایه برداری شیمیایی انجام لایه برداری ...
با افسردگی نوجوان مان چه کار کنیم؟
آن لذت می برد، مهم ترین علامت افسردگی است. در این زمینه آنچه در نوجوانان و بزرگسالان می بینیم گاهی متفاوت است. بزرگسالان با گوشه گیری و انزوا این هیجان ها را بروز می دهند، اما بعضی از نوجوانان با پرخاشگری و تحریک پذیری. 2. تغییرات در خلق، ظاهر یا رفتار نوجوان بعضی از نوجوان ها مستقیم نمی گویند که مشکلی دارند، اما ظاهر و رفتارشان چیز دیگری نشان می دهد. نرسیدن به بهداشت شخصی یا ...
داستان رفاقتی که منجر به انقلابی در علوم انسانی شد
ابرپرفروش تبدیل شد. در قضیۀ قطع رابطۀ کانمن با تورسکی، لاجرم آن ها دوباره سراغ هم می رفتند، اما دست سرنوشت به آشتی شان شتاب داد. تنها سه روز بعد، تورسکی به او تلفن می زند و می گوید که اندکی پیش پزشکان تشخیص داده اند که او به سرطان بدخیمِ پوست مبتلاست و حداکثر شش ماهِ دیگر زنده است. آن چنان که کانمن به یاد می آورَد: او می گفت: ’ما دوست هستیم، حال تو هر جور می خواهی فکر کن.‘ ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
التهابات ناشی از آفتاب سوختگی کمک می کند. آلوئه ورا یک داروی طبیعی برای درمان آکنه و اگزما محسوب می شود. برادی کیناز موجود در آلوئه ورا با استفاده ی موضعی روی پوست، التهابات را کاهش می دهد. بر اساس شواهد موجود آلوئه ورا می تواند هایپرگلیسمی مزمن و مشکلات ناشی از چربی بالا را که در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد. این مشکلات در بیماران دیابتی رایج بوده و یکی از علل اصلی بروز مشکلات قلبی ...
مردان ویفری، زنان اسپاگتی چگونه فکر می کنند؟
بشقابی از اسپاگتی نگاه می کنند. اگر به بشقاب اسپاگتی نگاه کنید، با رشته های زیادی روبه رو خواهید شد و حتی ممکن است بدون آنکه متوجه شوید، رشته دیگری را دنبال کنید. زنان اینگونه با زندگی روبه رو می شوند. هر موضوعی به نحوی به موضوعات دیگر متصل شده است. برخلاف مردان، زندگی برای زنان بیش از یک بعد در آن واحد است. زنان به همین دلیل، نسبت به مردان در انجام چند فعالیت بهتر عمل می کنند. درست به همین ...
دولت در برخی موارد رفوزه شده است
. هر کدام با خاستگاه تخصصی خودمان رفتیم. حالا باید درباره آب، هوا، سیاست، فرهنگ و همه چیز دیگر تصمیم بگیریم. بعد شما می روید در مجلس آنقدر مراجعات و کار سر شما می ریزد که امکان مطالعه را از شما سلب می کند. امکان مشاوره را از شما می گیرد. به طوری که شما را تغذیه فکری... ما هم آدمهای غیرحزبی هستیم و احزاب ما هم آنقدر قوت ندارند که منشور حکومت داری بدهند که آقا من که دارم به عنوان نماینده امید می روم ...
آشنایی با مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
به گزارش شفا آنلاین : یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنان دیگر قادر به بچه دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن 45 تا 55 سالگی آغاز می شود. 1-کوهوش سیاه، کمک به گرگرفتگی یکی از مکمل هایی خوبی که بیشترین مطالعه و بررسی بر روی اثرات آن بر روی یائسگی انجام شده کوهوش سیاه یا توت ماراست. این مکمل از ریشه گیاه کوهوش ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
.... به علت کمبود این ماده در نارسایی کلیه، فرد دچار کم خونی هم می شود. کلیه، علاوه بر خون سازی، دفع سموم و کنترل آب و املاح بدن، استخوان سازی را با فعال سازی ویتامین D ساخته شده در پوست تقویت می کند. برای داشتن کلیه سالم چه توصیه هایی دارید؟ دستورات عمومی سلامتی، برای کلیه هم کاربرد دارد. ورزش منظم، مصرف مایعات به اندازه کافی، رژیم غذایی کم نمک، از جمله دستورات لازم برای داشتن ...
ناباروری قبل از ازدواج، قابل تشخیص است؟
حدود 15 تا 20 درصد زوج های جوان به نازایی مبتلا می شوند. از این میان 40 درصد مشکل متوجه مردان است و بین 40 تا 45 درصد زنان با مشکل مواجه اند. حدود 15 درصد از نازایی ها هم بدون علت است. حالا اما علم پزشکی به روش های موثری در درمان ناباروری رسیده است. از لقاح آزمایشگاهی گرفته تا فریز کردن تخمک و جنین. آنچه در پی آمده گفت و گو با دکتر آمنه لاهوتی اشکوری، متخصص زنان و زایمان و ناباروری است. ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
...> کاهش میزان نمک در نان از 3/2 درصد به یک درصد که موجب 3 گرم کاهش در مقدارنمک مصرفی مردم در روز است و نقش مهمی در کاهش شیوع فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی دارد. تشویق صنایع شیر برای تولید شیر و لبنیات کم چرب و بدون چربی و کم نمک، تولید نوشابه های سالم (پروبیوتیک) به جای نوشابه های گازدار اجرای برنامه بین بخشی امنیت غذا و تغذیه در 7 استان کم برخوردار از طریق انعقاد ...
با بیماری های دوران مجردی آشنا شوید
این پی برده اند که بعد از ازدواج عوامل استرس زا کم شده اند و این موضوع در سلامت استخوان ها بسیار موثر است. افسردگی احتمال دارد مجرد ها در بخشی از زندگی شان افسردگی را تجربه کنند. بررسی ها نشان می دهد احتمال بروز افسردگی مزمن در مردان مجرد 9 برابر بیشتر از خانم هاست. تنهایی و نداشتن ارتباط اجتماعی کافی مشکلی است که بعضی از مجردها با آن دست و پنجه نرم می کنند. نداشتن خانواده و ...
افزایش سرطان در ایران
36درصد افزایش پیدا کرده است. چرا از سرطان پیشگیری کنیم؟ آمارها نشان می دهد کشور ما در مورد سرطان وضعیت بهتری نسبت به سایر کشورها دارد، اما این موضوع، دلیلی بر بی توجهی ما نسبت به این بیماری نمی شود. ملک زاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، با اشاره به ارتباط افزایش سن و بروز سرطان، گفت: نرخ بروز سرطان در ایران با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند. او افزود: بیشترین بروز ...
هشدارهای قلب را جدی بگیریم
فردی بتواند تا رسیدن اورژانس به بیمار تنفس و ماساژ قلبی دهد شانس نجات بیمار افزایش پیدا می کند. علائم و هشدارهایی که باید جدی گرفته شود از جمله دلایل بروز حمله قلبی سابقه خانوادگی ابتلا به این عارضه است. در حال حاضر حدود 25 ژن تاثیرگذار در بروز مشکلات قلبی کشف شده است. از طرف دیگر با وجود نقش فشار کار و استرس در بروز حمله قلبی، بیماری هایی مثل دیابت، فشار خون، چربی خون بالا ...
پیری زودرس با عادات بد
، فشار خون ما بالا رفته و سیستم دفاعی بدن مان تضعیف می شود. با مروز زمان، استرس در بدن نهادینه شده و مرکب حافظه را خشک می کند. در ضمن، استرس خلق و خوی را تغییر داده و باعث بروز افسردگی نیز می شود. در نتیجه، همه این موارد در مجموع، پیری زودرس را نیز به دنبال خواهند داشت. مسلما استرس را نمی توان کاملا از میان برداشت، اما با برنامه ریزی روزانه، انجام تنفس های عمیق در صبح ها بعد از بیداری و ...
فواید شگفت انگیز سماق
درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال قاعدگی وگرفتگی های آن کمک می کند. با توجه به خواص سماق, این ادویه یکی از مهمترین و موثرترین ادویه های دارویی به شمار می رود که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. به همین دلیل توصیه می شود از این ادویه در برنامه غذایی خود استفاده نمایید. ...
با داشتن این رژیم دیگر نگران پوکی استخوان نباشید!
پایین با خطر کمتر شکستگی لگن در بین زیرگروه این مطالعه که زنان یائسه بالای 63 سال بود، همراه است. تونیا اورکارد، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته ها نشان می دهد زنان دارای رژیم غذایی سرشار از چربی های مفید، گیاهان و غلات کامل از سلامت بالای استخوانی برخوردار هستند. وی در ادامه می افزاید: این مسئله بیانگر این موضوع است که در زنان با افزایش سن، رژیم غذایی سالم بر استخوان هایشان تاثیر می گذارد. ...
نگاهی آماری به خطرات تهدیدکننده پرستاران
این بیماری حساس خواهند بود. به طور مثال در طول شیوع بیماری پارآنفلوآنزا در قسمت مراقبت های پرستاری در بیمارستان، در 16 نفر از 65 کارمند (25 درصد) آن قسمت علائم بیماری تنفسی گزارش داده شد. نگرانی های پرستاران بیش از 70 درصد پرستاران پاسخ دهنده در این مطالعه در رابطه با اثرات حاد و مزمن استرس کاری و فشار کار زیاد بر خود دچار نگرانی بودند، حدود 60 درصد از آن ها راجع به آسیب ...
راز ماندگاری و پویایی انقلاب اسلامی ایران چیست؟
این ها انقلابیون مخلصی بودند که زندگی خود را وقف پیروزی انقلاب کردند لیکن وقتی محوریت تفکر انسان ها الهی نباشد و به حبل المتین دین اتصال نداشته باشد، به محض رسیدن به قدرت، به راحتی دچار وسوسه دیکتاتوری می شوند. در هر سه این انقلاب ها، برعکس انقلاب اسلامی ایران، وعده های داده شده، وعده های بشری و توسط بشر بود. طبیعی است که در کارزار مسایل و مشکلات طاقت فرسای بعد از پیروزی یک انقلاب، وقتی ...
حضرت زینب(س) به مراتبی از عصمت رسیده بود/ درس های زندگی عقیله
از خطبه خوانی حضرت، دو نفر از سران بزرگ یهود و مسیحی به دلیل اعتراض خود به دست جلادان حاضر در مجلس کشته شدند و احتمال کشته شدن یک زن اسیر، بسیار بالا بود ولی حضرت از مرگ هراسی نداشت و جان برکف گرفته و از حق خود دفاع کرده و حجاب را بزرگ ترین حق خود دانسته و بزرگ ترین جرم یزید را بیرون کشیدن زنان اهل بیت از پشت پرده می داند و با خشم بر آنان می تازد و با همین لحن شجاعانه که گویی حضرت علی در حال سخن ...
زنی در قامت قهرمان روزی که امام حسین(ع) به احترام خواهرش هنگام خواندن قرآن از جا برخاست.
شکل گیری شخصیت و زندگی حضرت زینب(س) حضرت زینب(س) در سال ششم هجری در خانه ی بزرگمرد تاریخ، حضرت علی(ع) و برترین و شریفترین زنان جهان فاطمه زهرا(س) دیده به جهان گشود. وی شخصیتی است ویژه که در خاندان شریف نبوی رشد یافت و جامع صفات نیک و پسندیده و افتخار تاریخ گردید. بعد از ولادتش رسول خدا(ص) از فاطمه(س) درخواست نمود فرزندش را نزد وی بیاورد. پیامبر(ص) نوزاد را به سینه چسبانید و با صدای ...
تاثیر مدیتیشن و موسیقی برکاهش خطر ابتلا به آلزایمر
.... بیماری آلزایمر به علت تغییراتی که در مغز بروز می کند، اتفاق می افتد. این تغییرات عبارتند از پایین آمدن سطح انتقال دهنده های عصبی یا پیام رسان های شیمیایی که به مغز کمک می کنند تا درست کار کند. اینکه چه چیزی باعث این کاهش می شود هنوز به صورت روشن مشخص نیست. خطر ابتلا به آلزایمر با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما این به آن معنا نیست که تمام افراد به آلزایمر مبتلا می ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
دو بخش کلیدی در مغز کاهش یافت. به همین علت نه گفتن به سیگار برای آنها سخت تر می شد. زنان سیگاری 25 درصد بیشتر از مردهای سیگاری در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری مزمن انسداد ریه اند. به- گفته این محققان شاید به همین علت ترک سیگار برای زنان سخت تر است. ترزا فرانکلین، استادیار ارشد علوم اعصاب در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید، وقتی می فهمیم شناخت زمانِ ترک سیگار، چه تاثیری بر موفقیت در ...
برای رفتن به تمرین استقلال چند کورس ماشین سوار می شوم/ هدفم رفتن به بوندسلیگاست
مادرت؟ - نه من با خانواده ام زندگی می کنم و هنوز مستقل نشده ام. * چند سال سن داری؟ - من متولد 20 فروردین سال 1376 هستم. چند وقت دیگر 20 سالم کامل می شود و وارد 21 سالگی می شوم. * با تیم جوانان سهمیه جام جهانی گرفتید؟ - بله با مربیگری امیرحسین پیروانی، تلاش کادر فنی و بازیکنان موفق شدیم در سخت ترین شرایط مجوز راهیابی به جام جهانی را بدست بیاوریم. اردیبهشت سال بعد ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
قسمت های دیگر بدن سرخ می شود. گاهی اوقات هم پوست صورت دچار لک می شود یا در موارد شدیدتر جوش می زند. سرخ شدن و جوش زدن فقط می تواند اثر بدی روی ظاهر فرد بگذارد اما خطر سلامتی جدی به دنبال ندارد. با مصرف غذاهای داغ و یا تند، نوشیدنی های الکلی و یا بودن در هوای گرم، این سرخ شدن ها بیشتر هم می شود. گرفتگی و یا آبریزش بینی گرفتگی و یا آبریزش بینی ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
. رواج زندگی نشسته و بدون فعالیت، استرس، مصرف فست فودها، چاقی و... باعث بروز مشکلات قلبی و بالا رفتن مرگ ومیر بر اثر این بیماری ها شده است. در گذشته سنین بالا بیشترین خطر ابتلا به بیماری قلبی را داشتند اما امروزه به دلیل عادات نادرست و سبک زندگی غلط سن ابتلا به بیماری های قلبی پایین آمده است. - پیشگیری از بیماریهای قلبی مهم ترین راه پیشگیری از بیماری قلبی، سبک زندگی سالم ...
عجیب ترین سنت های تغییر شکل عمدی بدن + عکس
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : دراز کردن گردن (Neck Stretching) در زنان قبیله کایان (Kayan) عمل دراز کردن گردن در سن 5 سالگی برای دختران قبیله کایان آغاز می شود. این فرآیند در ابتدا با 5 حلقه به وزن تقریبی دو کیلوگرم شروع شده و در طول عمر فرد به بالای 25 حلقه می رسد. هدف از این کار بلند کردن گردن است که ظاهراً حلقه ها این کار را می کنند اما در واقع وزن این حلقه ها به ...
شپش مو در بزرگسالان و نکاتی در مورد درمان آن
انسان تغذیه می کنند و روی ساقه موها تخم می گذارند . نیلفروش زاده اظهار داشت: ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود. هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است به شپش مبتلا شود. وی افزود: طول مو، جنس، سن و رنگ مو تاثیری در انتقال شپش نداشته، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد. متخصص پوست، ...
