سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!
تا مواد سمی آن مانند گاز از آن بیرون بیاید و آبی که در آن لوبیا پخته می شود کاملا خشک شود. در آمریکا هم کشت و تولید این نوع لوبیا با محدودیت همراه است و علاوه بر آن لوبیا قرمز هم حاوی مواد سمی است که برای از بین بردن مسمومیت آن قبل از پخت 15 دقیقه لوبیا را خیس کنید و آبش را دور بریزید. جوز هندی جوز هندی یک ادویه پر خاصیت و مقوی است. جوز هندی برای یک خواب راحت با شیر توصیه می ...
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
تراکم مواد معدنی استخوان به سطح مواد معدنی موجود در استخوان ها ارجاع می شود، که نشان دهنده قدرت و تراکم آنها است. تراکم مواد معدنی استخوان که به کمتر از سطوح عادی کاهش یابد، اما به اندازه ای کم نباشد که در قالب پوکی استخوان طبقه بندی شود، به نام استئوپنی شناخته می شود. به نقل از "هلث"، استئوپنی به طور کلی موجب درد یا نشانه های دیگر نمی شود. اما درک چگونگی پیشگیری از آن مهم است زیرا می ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
سالیسیلیک ها هستند. آلوئه ورا 20 تا از 22 اسید آمینه ی مورد نیاز انسان و هر 8 اسید آمینه ی ضروری برای بدن را در خود دارد. آلوئه ورا بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را در خود جای داده است. این مواد برای رشد و عملکرد مناسب دستگاه های بدن ضروری هستند. این ویتامین ها و مواد معدنی عبارتند از: ویتامین هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند مانند ویتامین های C، A و E. علاوه بر این ...
مکان هایی جذاب و دیدنی با معماری اسلامی
اجرا گذارند. این سرزمین کهن سنت معماری گرانبهایی داشته که حفظ و تداوم آن می تواند الهام بخش و آموزنده باشد. در وادی حضرموت در شرق این کشور که منطقه ای بسیار گرم و خشک و پوشیده از بیابان خشک و بی آب و علف بوده قصبه ای به نام شیبام قرارگرفته که به خاطر معماری ویژه اش در سازمان یونسکو به ثبت رسیده است. در برخی از محافل به این شهر کوچک، منهتن صحرا لقب داده اند که اشاره به منطقه ای پر از آسمانخراش های ...
مصرف غلات کامل چه فوایدی دارد؟
احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تر ایجاد کند و از پرخوری جلوگیری کند. این یکی از دلایلی است که رژیم های غذایی سرشار از فیبر برای کاهش وزن توصیه می شوند. غلات کامل و محصولات تهیه شده از آنها احساس سیری بیشتری نسبت به غلات پالایش شده در انسان ایجاد می کنند و مطالعات بسیاری نشان داده اند که ممکن است خطر ابتلا به چاقی را کاهش دهند. در بررسی 15 مطالعه که تقریبا شامل 120 هزار نفر ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
اجرای پایلوت غربالگری و ارائه خدمات افراد مبتلا به مصرف الکل، مواد مخدر و اختلالات روانی در 4 شهرستان در قالب برنامه سازمان بهداشت جهانی تحت عنوان (ایراپن) ایجاد الگوی جامع ارائه خدمات سطح پایه و تخصصی سلامت روان از طریق راه اندازی 3 مرکز در سه شهرستان منتخب جهت اجرای آزمایشی(اسکو، بردسیر و قوچان ) سلامت روان و درمان اعتیاد درحوزه درمان افزایش بیش از ...
آشنایی با خواص چای بابونه و عرق بابونه + طریقه مصرف
گیاه بابونه ، یکی از گیاهان دارویی منتخب سازمان جهانی بهداشت محسوب می گردد. بابونه گیاهی است همه جایی و تقریباً در تمام نقاط جهان به صورت خودرو می روید. این گیاه از تیره کاسنی ها بوده و از زمان های خیلی قدیم مورد استعمال قرار میگرفته است؛ بابونه از نظر طب سنتی ایران داری طبع گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ محسوب میگردد. از این گیاه، در زمینه های مختلف مانند طب سنتی، صنایع آرایشی بهداشتی ...
فال روزانه 1395/11/15
واقعی خود را به احتمال زیاد اواخر این سال جدید از زندگیتان پیدا خواهید کرد و به محض دیدن این شخص چیزی در درونتان به شما خواهد گفت این همان شخصی است که منتظرش بوده ای! ذهن شما در حال حاضر خیلی قوی و آماده است و به راحتی می توانید هر چیزی که می خواهید را یاد بگیرید. قدرت درونی شما معمولا در سطح بالایی قرار دارد و امروز در ترکیب با قدرت ذهنی و تمرکز بالای شما می تواند به شما کمک کند در مطالعات ...
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
. بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده استفراغ کنید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زائد است.
یک هفته رژیم چاقی تضمینی قسمت دوم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ادامه رژیم چاقی تضمینی را در این بخش ارائه میدهیم امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد و به کارتان بیاید بهتر است طبق اصول از این برنامه غذایی پیروی کنید تا بتوانید جواب مطلوبی بگیرید و اضافه وزن مناسبی داشته باشید . ادامه مطلب لینک زیر: یک هفته رژیم چاقی تضمینی قسمت اول ⊕ سه شنبه صبحانه ⇐ یک لیوان شیر و ...
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
به صورت پخته حدود 400 گرم است. یعنی یک یا دو بار در هفته. 2 – تخم مرغ مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه تخم مرغ یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که منبع کولین هم هست. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
حمام باز کنید به طوری که حمام بخار کند و سپس از کودک خود بخواهید در حالی که دوش آب باز است در فضای بخار کرده حمام و خارج از وان بنشیند و بخار آب گرم را تنفس کند. فراموش نکنید هیچ داروئی نمی تواند باعث شود که ویروس سریعتر از بدن کودک شما خارج شود، اما شما می توانید با اطمینان یافتن از این که او به مقدار لازم استراحت کرده و مایعات کافی دریافت می دارد، به فرزندتان کمک کنید تا احساس بهتری ...
بلند قد شدن بچه، دلیل اختلالات رشدی
این روزها شایعه شده که قد ایرانیان رو به کاهش گذاشته. این گفته، هر پدر و مادری را به صرافت می اندازد که مراقب مسائل رشدی فرزند خود باشد و هرگونه عامل ناخواسته و تاثیرگذار که جلوی رشد کودکش را می گیرد از بین ببرد. در عین حال همیشه پدر و مادرها می خواهند فرزندانشان قد بلندتری داشته باشند چرا که فکر می کنند قد بلند نشانه سلامت است ودر ورزش و همین طور زمینه های مختلف زندگی به موفقیت بیشتر منجر خواهد ...
علائم سرطان پروستات، عوامل خطرساز
اکسیدان های التهابی می تواند نقش داشته باشد، می گوید: عواملی که به صورت بالقوه می توانند باعث بروز التهاب در پروستات شوند، شامل مواد سرطان زا در رژیم غذایی بویژه در گوشت پخته شده، استروژن ها و عوامل عفونت زا می شود. اگرچه هنوز هیچ عامل عفونت زایی به طور مشخص شناسایی نشده است. وازکتومی در بروز سرطان پروستات نقش ندارد دکتر جباری در مورد نقش فعالیت جنسی در بروز سرطان پروستات به دو نکته ...
خوراکی های کودکان، زینک چقدر لازم؟
% نیاز روزانه از روی): 2.5 میلی گرم - 28 گرم بادام بو داده شده: 1 میلی گرم - 1⁄2 فنجان ماست کم چرب میوه ای (یا ساده): 0.8 میلی گرم - 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون نمک افزوده: 0.8 میلی گرم - 1 بسته بلغور جو دوسر: 0.8 میلی گرم - 1⁄4 فنجان پنیر ریکوتای خامه ای: 0.8 میلی گرم - 1⁄4 فنجان کنسرو لوبیای پخته شده: 0.8 میلی گرم ...
دلیل تعجب آور از دست دادن حافظه
است که در افراد مبتلا به آپنه خواب، انتقال اکسیژن به مغز چند صدبار در طول شب متوقف می شود. مغز تحت فشار قرار می گیرد و فرد از خواب بیدار می شود. سکته مغزی خاموش تغییرات واضح در توانایی فکر کردن و حرکت به طور معمول می تواند ناشی از سکته مغزی باشد که در آن عروق خونی مغز مسدود می شوند. مشکلات حافظه خفیف نیز از نشانه های دیگر سکته مغزی خاموش هستند که عروق خونی کوچکتر را تحت تاثیر ...
ارتباط کمبود ویتامین D و علائم افسردگی
خاص و نقص های شناختی در افراد جوان مبتلا به اختلال روانی بررسی کرده اند. در مطالعه اول 358 بیمار دارای علائم بررسی شدند. در مطالعه دوم 225 بیمار و 159 فرد سالم مورد مطالعه قرار گرفتند. بعد از کنترل عوامل مخدوش گر مانند جنس و میزان تحصیلات، مشاهده شد سطوح پایین ویتامین D به طور معنی داری با افزاش علائم منفی و افسردگی مرتبط بود. فصول سال نیز در آنالیزها مورد توجه قرار گرفت. محققان همچنین توانستند یک ارتباط بین کمبود ویتامین D و اختلالات شناختی در سرعت پردازش و روان بودن کلام نشان دهند.سپید منبع: Your Doctor ...
نقد همه علیه همه/ پیامدهای روانی- اجتماعی پلاسکو در نشستی با سخنرانی هادی خانیکی
بتوان خطر کرد و گفت تصویر فروریختن ساختمان پلاسکو به نشانه یا دالی مرکزی در گفتمان روزمره ایرانیان بدل شد. با این تفاوت اساسی که این دال یا نشانه مرکزی در همین مدت زمان کوتاهی که از آن گذشته، تفسیرها و معناهای متفاوتی یافته است و وجوه و سویه های معنایی متکثری یافته است. شاید هم بتوان گفت هنوز زود است که این وجوه معنایی متفاوت ذیل یک تفسیر واحد قرار بگیرند.به دیگر سخنتصویر فروریختن ساختمان پلاسکو ...
فوایدمعجزه آسای ورزش برای بدن
این شرایط مورد استفاده قرار بگیرد. بهترین درمان پوست است ورزش کردن به افزایش جریان خون در بدن کمک می کند و دریافت اکسیژن و مواد مغذی بیشتر توسط پوست به درخشش و بهبود شرایط ظاهری آن منتج می شود. شما را جوان نگه می دارد نه تنها انعطاف پذیری و تعادل به حرکت سریع تر و احساس جوانی کمک می کنند، بلکه مطالعات نشان می دهند که ورزش کردن می تواند تا پنج سال به عمر ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
شفا آنلاین سلامت این چربی ها منبع مهم انرژی در بدن شما هستند، اما در سطوح بالا آنها می توانند به قلب تان صدمه وارد کنند. بهه گزارش شفا آنلاین ،شاید شما مقداری تری گلیسرید اضافی داشته باشید. این چربی ها منبع مهم انرژی در بدن شما هستند، اما در سطوح بالا آنها می توانند به قلب تان صدمه وارد کنند. مثلا مشکلات کلسترول، تری گلیسرید می تواند به انسداد سرخرگها و احتمالا به حمله قلبی یا سکته ...
نوشیدن شکلات داغ قبل از خواب از ابتلا به دیابت پیشگیری میکند
آن قوی تر است دارای مواد شیمیایی است که جریان خون را با گشاد کردن رگهای خونی افزایش می دهد. تحقیقات مختلف تاکنون این نوع شکلات را به مزایای سلامتی بسیاری نسبت داده اند. در این تحقیق به موشها معادل 10 قاشق غذاخوری پودر کاکائو یا چهار تا پنج فنجان کاکائو داغ طی یک دوره 10 هفته ای داده شد. جاشوا لامبرت از دانشگاه پنسیلوانیا که عضوی از این گروه تحقیقاتی بود، اظهار داشت ...
دلایل ریزش مو در زنان و دختران
...: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند. مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد . اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی در ترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزشهای مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را برای افزایش توده عضلانی و رفع خستگی حین ورزش به رژیم غذایی تان اضافه کنید. کوینولا: یکی از معدود محصولات گیاهی ...