خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
نیز اضافه می کنم . شما به راحتی می توانید با اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، مصرف موادغذایی خود را کاهش داده و وزن اضافی خود را کاهش دهید. زنجبیل سیری را ترویج می دهد، این بدان معنی است که شما نیاز به کالری کمتری احساس می کنید.زنجبیل همچنین عامل طبیعی قدرتمندی است که مانع از گرسنگی و اشتهای زیاد می شود. زنجبیل به عنوان یک عنصر ضروری برای از دست دادن وزن است به دلیل آن که کم کالری و ...
5 خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند
...> نوشابه حاوی قند زیادی است و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است، زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشارخون می شود. همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. 3- سبزیجات سبز با اینکه همه بر این باورند که سبزیجات برگ سبز خواص زیادی دارند، گاهی در زمان مصرف آن اشتباه و آن را با معده خالی مصرف می کنند. مصرف سبزیجات سبز منجر به سوزش سردل و درد شکمی می ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه
فاطمه مهدی پور _ بخش تغذیه و آشپزی تبیان کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی ، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و ...
میوه هایی که برای پوستمان خوب است
میوه های قرمزرنگ است، می تواند برخی چروک های پوستی را مرمت کند. بتاکاروتن و کلروفیل موجود در این میوه ها نیز محافظ اپیدرم است و باعث تنفس بهتر پوستی می شود. این میوه ها پاک کننده های قوی هستند و باعث تصفیه خون می شوند و از این نظر اثر قابل توجهی بر پوست و بافت های زیرین آن دارند. در صورتی که دچار آفتاب سوختگی هستند، تمشک و مویز بهترین درمان هستند. استفاده از این میوه ها برای تمام انواع ...
همه چیز درباره مضرات بادام هندی و میزان کالری بادام هندی
خوشمزه بوده که میتوان گفت اغلب افراد از خوردن آن لذت میبرند. اما فواید بادام هندی تنها به مزه آن خلاصه نمیشود، این دانه ها سرشار از خواص گوناگون، مواد مغذی، انواع ویتامین ها، پروتئین و کالری بوده، بسیار انرژی زا است. هر 30 گرم بادام هندی حدود 160 کالری انرژی دارد و زیاده روی در خوردن آن باعث ایجاد چاقی و اضافه وزن خواهد شد. با این وجود نکته قابل توجه اینکه، مصرف متعادل و به اندازه این میوه، نه تنها ...
آزمون های بهداشتی حیاتی برای همه مردان
مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود ...
بوقلمون شکم پر را با این فوت و فن ها درست کنید
به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از افراد جامعه با خواص گوشت بوقلمون آشنا نیستند در حالی که مصرف گوشت بوقلمون برای مادران باردار، مبتلایان به کم خونی و افسردگی بسیار مفید است. بوقلمون علی رغم مرغ هم دارای گوشت سفید و کم چربی در ناحیه سینه و هم دارای گوشت تیره و قرمز در قسمت های ران است. در این مطلب فوت و فن پخت بوقلمون و طرز تهیه بوقلمون شکم پر را برایتان توضیح دادیم. با ما همراه باشید با روش تهیه این غذای خوشمزه ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند.آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین ...
6 ماده غذایی که سبب برطرف شدن سیاهی دور چشم می شوند
میزند و موجب حالت پفآلود زیر چشم میشود. هنگامیکه آب در این چربی جمع میشود حالت پفآلود زیر چشمها تشدید میگردد. پس مصرف میزان توصیهشده آب (8-6 لیوان در روز) میتواند احتباس آب در بدن را کاهش داده و پفکردگی دور چشمها نیز کمتر میشود. منبع: پزشک آنلاین
آزمون های بهداشتی مهم برای تمام مردان
مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود ...
بهترین صبحانه ها برای حفاظت از قلب
های قلبی انجام شد، نشان داد که نوشیدن همه روزه آب انار به مدت دستکم سه ماه متوالی روند جریان خون به سوی قلب را بهبود می بخشد. بنابراین چرا نوشیدن یک لیوان آب انار را جایگزین یک لیوان آب پرتقال صبحانه خود نکنیم. البته به این شرط که آب انار بدون شکر مصرف شود. همچنین به گفته بنیاد آمریکایی تحقیقات به روی سرطان، مصرف انار به دلیل خواص ضد استروژن (هورمون زنانه ) و ضد آندروژن ( تستوئید یا ...
12 ماده غذایی سرشار از پتاسیم برای جلوگیری از بیماری قلبی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پتاسیم از جمله مهم ترین و مفید ترین عناصر برای بدن است. سدیم و پتاسیم دو عنصر مکمل یکدیگر هستند که سبب تنظیم فعالیت قلب می شوند. نبود و یا کمبود یکی از این عناصر سبب اختلال در عملکرد دستگاه گردش خون می شود. سدیم به میزان کافی در دسترس بدن قرار دارد اما لازم است تا مقدار مناسب پتاسیم را نیز در اختیار بدن قرار دهیم. با دکتر سلام همراه ...
بخورید و شاد شوید
مواد معدنی هستند و از همه مهم تر، انرژی شما را زیاد می کنند و با پرفشاری خون، بدنتان را برای تحرک آماده می کنند. اما وقتی صحبت از نشاط آفرینی باشد، بادام حرف اول را می زند. مغز بادام سرشار از ویتامین B2، ویتامین E، منیزیم و روی است. ویتامین های B و منیزیم تأثیر چشمگیری در تولید سروتونین دارند و به همین دلیل می توانند خلق و خوی شما را بهتر کرده و استرس تان را تسکین دهند. آرامش با آبزیان ...
آنچه که باید در مورد حساسیت فصلی بدانید
می توان به صورت روزانه به مدت یک هفته استفاده کرد اما برای مشکلات جدی تر کارکردی ندارند. آن ها می توانند عامل کاهش فشار خون باشند، بنابراین خودسرانه مصرف نکنید. نوع اسپری آن نیز مشکل "کاهش تاثیرگذاری تدریجی" دارد. بنابراین، اسپری های ضد گرفتگی بینی برای مصرف سه روز بیشتر تجویز نمی شوند. 7. شستشوی بینی با آب نمک می توانید بینی شوهای آب نمک را از داروخانه تهیه کنید. مزیت شستن ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
به گزارش بلاغ ، سمیه مقصودعلی: برخی مشکلاتی که روی پوست صورت نمایان می شود، ناشی از عادت های اشتباه غذایی است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید رژیم غذایی متناسب و متعادلی را رعایت کنید. از نظر علمی به اثبات رسیده است که برخی موادغذایی می توانند زمینه ساز مشکلات پوستی از جمله آکنه شوند، اگرچه علت بروز این بیماری ها صرفا تغذیه نیست. این مطلب، شما را با 5 ماده غذایی آشنا می کند که زیاده روی در مصرف ...
جراحی زیبایی بینی، صورت، پیکرتراشی و پروتز – دکتر آرش نجف بیگی
. سن مناسب برای جراحی بینی بهترین سن برای جراحی زیبایی بینی در آقایان 17 سال است و برای خانم ها 16 سال می باشد. در این دوره رشد استخوانی افراد تکمیل شده و تغییرات محسوس گذشته را نخواهند داشت و جراح در این صورت می تواند تصمیم جدی تری برای تغییرات لازم بگیرد. بینی های استخوانی استخوان های محکم و غضروف های سفتی دارند ، در مقابل بینی های گوشتی استخوان کم و غضروف ای ...
عوارض داروی ویتاگنوس، باردار میشم؟
...، اسهال و خارش بدن (کهیر) در 2-1 درصد از مصرف کنندگان و خون روی بیش از حد طبیعی عادت ماهانه در روزهای اول تا سوم قاعدگی در حدود 5 درصد مصرف کنندگان است که در موارد شدید این حالات، منجر به قطع دارو می شود. موارد استفاده ویتاگنوس برای درمان بی نظمی قاعدگی، قطع قاعدگی، ناباروری کیست های تخمدان، مشکلات قبل از قاعدگی آکنه (جوش صورت)،چاقی هورمونی و مخصوصاً از بین بردن عوارض ناشی از یائسگی است ...
اطلاعاتی از گرفتگی رگ های قلب
علائم جدیدی مشاهده کردید یا شدت علائم بیشتر شد به پزشک اطلاع دهید. اگر با فردی هستید که احساس درد در قفسه سینه همراه با سرگیجه، تنگی نفس، حالت تهوع، عرق کردن و ضربان قلب تند و نامنظم دارد با اورژانس تماس بگیرید. اگر برای درد قفسه سینه نیتروگلیسیرین مصرف کردید و پس از پانزده دقیقه درد کاهش نیافت با پزشک تماس بگیرید یا به بیمارستان بروید. پزشک به شما می گوید آسپرین بجوید تا از لخته شدن خون جلوگیری کنید. منبع : سلامت بانوان اوما ...
خواص معجزه آسای ویتامین ها بر سلامتی و زیبایی
رتینول (جگر، تخم مرغ، شیر) یا به صورت بتاکاروتن (موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج، سیب زمینی شیرین) دریافت کنید. بخارپز کردن یا تفت دادن با اندکی روغن روش های مناسبی برای جذب ویتامین این مواد غذایی است. ویتامین B ویتامین ب برای پوست، موها و ناخن ها مورد نیاز است. ویتامین B6 در ساخت کلاژن نقش دارد. ویتامین B7 نیز از سلول های پوست و موها محافظت می کند. ...
سه ماهه اول بارداری چی بخوریم؟
کلم بروکلی غنی از آهن است. آهن ماده ای است که در سه ماهه اول برای تشکیل سلول های قرمز خون در کودک شما بسیار ضروری است. حبوبات حبوبات منبع بسیار خوبی از پروتئین هستند، که برای رشد عضلانی نوزاد و ایجاد انرژی، مورد نیاز است. ماست ماست سرشار از کلسیم و ویتامین D است، و خوردن آن به اندازه ی کافی، مانع از آن می شود که نوزاد برای ساخت استخوان های ...
اسیدفولیک در بارداری، همه باید بخورند؟
جذب می شود. گاهی فولیک اسید موجود در موادغذایی در اثر پخت از بین می رود. موادغذایی غنی از فولیک اسید: عدس آب مرکبات لوبیا، نخود و آجیل خشک شده سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکسل و بروکلی آواکادو آیا مصرف مکمل فولیک اسید لازم است؟ بله، تمام خانم های در سن باروری بهتر است مولتی ویتامین های فولیک اسید مصرف کنند. علائم کمبود فولیک اسید علائم کمبود فولیک اسید شامل اسهال، کم خونی، از دست دادن اشتها، از دست دادن وزن، سردرد، سفت شدن زبان، تپش قلب و ضعف می باشد. ...
ویتامین ث در بارداری، دوز مناسب سن
، بهبود زخم، رشد استخوان و بازسازی پوست سالم ضروری است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان، کمک می کند تا بدن در مبارزه با عفونت ها بتواند اقداماتی را انجام دهد که سلول های خود را از آسیب دور نگه دارد. ویتامین C همچنین کمک می کند تا بدن شما در جذب آهن، به ویژه از منابع گیاهی موفق تر باشد. چه مقدار ویتامین C در رژیم غذایی دوران بارداری مورد نیاز است؟ زنان باردار بالای 18 سال و ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
شروع می شود. اما بعد از آن رنگ ادرار ممکن است تغییر پیدا کند. هنگامی که سنگ، در حال حرکت به سمت مثانه می باشد با ایجاد خراش های خفیف در دیواره حالب موجب ورود خون در ادرار می شود و بیمار آن را به شکل ادرار به رنگ شبیه چای توصیف می کند. این تغییر رنگ به خاطر خون موجود در ادرار است. البته گاهی بیمار مبتلا به سنگ بزرگ داخل کلیه بوده ولی درد خاصی ندارد زیرا همان طور که گفتم درد ناشی از سنگ کلیه به علت ...
خوردن بادام هندی در بارداری، ضرر نداره؟
استخوان ها، حفظ سلامتی مغز و اعصاب، پیشگیری از تولید سنگ صفرا، سرشار از آنتی اکسیدان ها، کمک به عملکرد هضم غذا، سرشار از ویتامین ها، حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها و بهبود فرآیند خواب. در ادامه این مطلب فواید، و خواص مصرف بادام هندی در بارداری گردآوری شده است. فواید خوردن بادام هندی در بارداری بادام هندی مغز گیاهی خوشمزه و پرطرفدار بوده، مصرف آن به عنوان تنقلات و میان وعده در بین مردم ...
خواص دارویی عناب برای درمان گرمی و التهاب بدن
به گزارش شمال نیوز: دکتر سید مهدی میرغضنفری گفت: عناب گرچه خواص دارویی شگفت انگیزی دارد اما خاصیت غذایی ندارد و به دلیل سختی در هضم نباید زیاد از آن استفاده شود. وی با اشاره به مفید بودن عناب برای گلو، ریه و سینه گفت: چون عناب طبیعت رو به خنکی دارد برای رفع سوزش و گرفتگی گلو هنگام استفاده زیاد از حنجره مناسب است و افرادی که سخنران، قاری یا مداح هستند بهتر است گهگاهی از آن استفاده کنند. به گفته ...
با خاصیت ها و مضرات بادام هندی آشنا شوید
بو داده بیشتر بوده، برخی از ریز مغذی های بادام هندی خام در اثر حرارت ممکن است از بین برود. ترکیب شیمیایی میوه بادام هندی شامل گلوکز، اسید تانیک، مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منیزیم، آهن، پروتئین و چربی است. در ادامه این مطلب با فواید و خواص بینظیر بادام هندی آشنا شوید. خواص بادام هندی (طبیعت و خواص درمانی) بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامین ها بوده از ارزش غذایی بالایی ...
لاغری و نازایی، حقیقت دارد؟
اضافه کنید. - می توانید به سوپ تان خامه- ماست و یا انواع جوانه ها را بیفزایید. جوانه ها جزو کاملترین مواد غذایی هستند که با مصرف آنها، ویتامین ها و پروتئین ها و املاح معدنی مفیدی را به بدن می رسانند. می توانید آنها را همراه با سالاد میل کنید. - حتماً ورزش و پیاده روی را انجام دهید زیرا سبب افزایش اشتهای شما می شود و نیاز بدنتان را به غذا افزایش می دهد. فکر نکنید که اگر ورزش کنید لاغرتر می شوید خیر ورزش سبب شادابی و نشاط می شود و شما اندام مناسبی خواهید داشت. موفق باشید. ...
از دانستنی های مردانه!
از گوگرد باشد، رنگ مایع منی ممکن است زرد شود. از جمله این مواد غذایی می توان به سیر، پیاز، و پیازچه اشاره کرد. مصرف برخی داروها نیز ممکن است موجب زرد رنگ شدن مایع منی شوند که از آن جمله می توان به مولتی ویتامین ها و داروهای مورد استفاده در درمان سل اشاره کرد. انزال پس از مدتی طولانی اگر مدتی از نظر جنسی غیر فعال بوده اید، در نخستین انزال پس از این مدت احتمال دارد با رنگ زرد ...
منع مصرف و تداخل دارویی پیراستام چیست؟
شود دارای اثرات تحریک مغز و محافظ قشر مغز در برابر کمبود اکسیژن است. فارماکوکینتیک به طور گسترده و کامل جذب می شود، حداکثر غلظت دارو در خون طی 45 دقیقه و در مایع مغذی نخایی طی 2-8 ساعت حاصل می شود. پیراستام بدون تغییر طی مدت 30 ساعت از راه کلیه دفع می شود (نیمه عمر 54 ساعت)/. میزان مصرف بالغین: 800mg قرص یا 1gr از فرم مایع خوراکی سه بار در روز ...
علائم،پیشگیری و رژیم غذایی MS
: لرزش ، عدم تعادل در راه رفتن ، سرگیجه ، ضعف و کرختی اندامها ، اختلال در انجام حرکات موزون. 3- سفتی عضلات 4- اختلالات حسی : گزگز و مور مور ، احساس سوزش، بی حسی و درد. 5- اختلالات تکلم : صحبت کردن آهسته و شمرده ، تغییر حالت تکلم ، کشیدن کلمات و اختلال بلع. 6- خستگی. 7- مشکلات مثانه و اختلال در اجابت مزاج. – اختلالات مثانه شامل : تکرر ادرار ، فوریت در ادرار کردن ...
