سایر منابع:
سایر خبرها
خواص برگ سنا چیست؟ (همه چیز درباره خواص و عوارض برگ سنا)
سال مصرف شود، همچنین مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. مصرف سنا در برخی از شرایط ممنوع می باشد. افراد مبتلا به انسداد روده، بیماری کرون، کولیت لولسراتیو، هموروئید یا زخم معده می بایستی از مصرف سنا خودداری کنند. در صورت مصرف داروهای قلبی، قبل از مصرف سنا حتما با پزشک خود مشورت کنید، چرا که امکان بروز تداخلات دارویی و وقوع اختلالات قلبی وجود دارد. ...
مسابقه پیامکی
، نان، ماکارونی ، کیک ها، بیسکوئیت و دسرها افزایش مصرف مقدار سبزی ها ومیوه های خام و فیبرها استفاده از آب سبزیجات اجتناب از غذاهای سرخ شده و آماده و هرگونه مارگارین اجتناب از مواد لبنی مثل شیر، پنیر، خامه، بستنی و ماست استفاده از محصولات سویا مثل شیر و پنیرسویا اجتناب از مصرف نوشابه ها نوشیدن هشت لیوان آب در روز استفاده از منابع غنی ویتامینC و سلنیوم ...
اوضاع کارگران آق دره یک سال بعد از شلاق خوردن و بیکاری
از استنشاق مواد آلاینده، همچون سیانور و جیوه در بین ساکنان این مناطق شیوع بیشتری داشته باشد. سال 1383 بود که خبرهایی مبنی بر نشت مقادیر قابل توجهی از مواد سمی، به ویژه سیانور از کارخانه طلای آق دره که در مجاورت معدن آق دره تکاب واقع شده، منتشر شد که نشان می داد این ماده سمی به منابع آب های جاری و رودخانه ساروق تکاب وارد شده و موجب تلف شدن هزاران قطعه از جانداران موجود در این رودخانه شده است. میزان ...
تغذیه دوران بارداری، الگوی غذایی روزانه
غیرحاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین براحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز و کلم بروکلی سرشار از ...
اشکال مختلفی از سرطان پوست
ها تغییراتی داشت یا در صورت داشتن بیش از یک رنگ، عدم تقارن، خارش، ترشح یا خونریزی حتما به پزشک مراجعه کنید. سرطان سلول سنگفرشی: در این بیماری سلولهای سنگفرشی پوست بدخیم می شوند. این نوع بدخیمی ممکن است به صورت برامدگی نرم، قرمز رنگ و پوسته داری تظاهر کند که رشد می کند و ممکن است خونریزی یا ترشح داشته باشدو یا ممکن است به صورت یک زخم بروز کند که خوب نمی شود. بیشتر اوقات در ...
6 ماده غذایی برای برطرف شدن سیاهی دور چشم
پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد عبور خون از مویرگهای زیر آن، پوست را کدر و تیره میکند. بر خلاف تصور عموم، سیاهی و کبودی دور چشمها همیشه نمیتواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیل هستند. نازک شدن پوست دور چشم در اثر افزایش سن بیشتر میشود. البته نمیتوان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنشهای آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این زمینه نادیده گرفت. ...
12 ماده غذایی ضد پیری
بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش ...
نکاتی که باید درباره کولونوسکوپی جدی گرفت
...> کولونوسکوپی در برخی از موارد باید با احتیاط انجام شود. برای مثال، در شرایطی که فرد به زخم در روده (کولیت اولسروز) مبتلا باشد، باید این کار با احتیاط انجام شود. ضمن اینکه زمان اختصاص یافته برای انجام کولونوسکوپی در این دسته از افراد، باید کوتاه باشد. گاهی انجام کولونوسکوپی با خطرات بسیار زیادی برای بیمار همراه است، به عبارت روشن تر ضرر انجام این کار، از سود آن بیشتر خواهدبود. در چنین شرایطی ممکن ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
ها می توانند نشانه های نخست مقدار ناکافی پروتئین در بدن باشند. مغز مه آلود ناتوانی در تفکر و ابهام ذهنی ممکن است با نوسان قند خون و کمبود پروتئین در ارتباط باشد. به بدن خود توجه داشته باشید و هر گونه تغییرات کوچک و بزرگ را مد نظر قرار دهید. اقداماتی که در راستای مقابله با کمبود پروتئین می توان انجام داد کاهش مصرف مواد غذایی فرآوری شده اگر در ...
سندروم پیش از قاعدگی، علائم و درمان
از قاعدگی را بهبود ببخشد. منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز تیره، دانه های گیاهی و بادام زمینی می باشد. نوشیدن آب: خونریزی های زمان قاعدگی می تواند منجر به از دست رفتن مایعات بدن شود به همین جهت نیاز است که برای جبران به مقدار کافی مایعات مصرف شود. مصرف مایعات فقط محدود به نوشیدن آب نیست و مصرف آب میوه ها و سبزیجات یا آب گوشت و سوپ نیز می تواند آب موردنیاز ...
روزنامه های یکشنبه
لایحه تشکیل می شود که ممکن است کمتر از یک ماه دیگر نهایی و برای تصویب به جلسه هیات دولت ارسال شود. اما بهارستان نشینان همچنان از بررسی 135 ماده از این لایحه توسط دولت خبر می دهند.آنها در بیان علل تصویب طرح یک فوریتی اصلاح قوانین انتخابات شوراهای شهر تاکید دارند که قانون انتخابات شوراها نیاز به اصلاح داشته است و به این روش هزینه های دولت در زمان برگزاری انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستای پیش رو کاهش ...
خوردنی های تاثیرگذار بر خواب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی می توانند باعث ایجاد اختلالات خواب شوند و لذت بردن از خواب آرام و راحت را از شما سلب کنند پیشنهاد می کنیم با روش های تغذیه ای تاثیرگذار در این زمینه آشنا شوید و از مصرف برخی موادغذایی قبل از خوابیدن پیشگیری کنید و به توصیه های متخصصین تغذیه در این باره گوش دهید . درادامه با موادغذایی که بر خوابتان تاثیر دارند ...
از تمرد دادستان تا ناکارآمدی نظارت در شورا
کنیا در دنیا رتبه نخست را از حیث پاکیزگی هوا داشته است. این وضع از یک سو ناشی از پایین بودن میزان مصرف سوخت های فسیلی این کشورهاست چرا که در سطح اقتصادی در سطوح پایین تری قرار دارند. از سوی دیگر بارش فراوان و وجود مناطق جنگلی در این مناطق به پاکیزگی هوای آنها کمک می کند؛ ولی بدترین وضعیت مربوط به کشورهایی است که به عنوان کشورهای تولیدکننده نفت شناخته می شوند. لیبی، عربستان و سایر کشورهای نفتی حاشیه ...
عوارض اضافه وزن در سنین کودکی
کودکان نقش بازی می کند کودکانی که والدین یا دیگر اعضای خانواده آنها اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر احتمال چاقی دارند. اما عامل اصلی چاقی در دوران کودکی ترکیبی از خوردن بیش از حد و ورزش بیش از حد پایین است. یک رژیم غذایی فقیر حاوی سطوح بالایی از چربی یا شکر و دارای مواد مغذی کمی است و می تواند سبب اضافه وزن سریع در کودکان شود. فست فود، آب نبات و نوشابه عامل مهم هستند. وزارت سلامت و خدمات انسانی ...
مقابله با سرایت انواع هپاتیت به بدن
، هپاتیت B و هپاتیت C هستند. علائم هپاتیت نوع A غالبا شبیه به علائم التهاب معده ای و روده ای یا گاستروآنتریت ویروسی هستند. در اکثر موارد مشکل افراد مبتلابه هپاتیت نوع A در مدت یک ماه برطرف می شود. هپاتیت نوع B و C هم می توانند باعث بیماری ناگهانی و حاد شوند. باوجوداین، هپاتیت نوع B و C می توانند منجر به سرطان کبد یا یک التهاب مزمن شوند که می تواند آسیب شدید کبدی به نام سیروز را به بارآورند. ...
تاثیر ورزش در باردار شدن، می دانید؟
؟ آیا ممکن است تغذیه عامل مهم و تأثیر گذاری بر افزایش یا کاهش قدرت باروری یا میزان میل جنسی باشد؟ برای دانستن جواب این سوال ها گزارش زیر را بخوانید.از قدیم باورهای عامیانه ای برای بالا بردن قدرت جنسی و تقویت باروری در مردان و زنان، وجود داشته که بسیاری از آن ها بی پایه و اساس است. خوردن و نخوردن برخی مواد غذایی شاید بتواند در زیاد و کم شدن قدرت باروری آدم ها موثر باشد اما این مواد غذایی لزوما همان ...
پیشگیری از نازایی، معرفی رژیم غذایی مناسب
رنگ مانند گوجه فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است." یکی دیگر از مواد موثر در قدرت باروری، اسید آمینه ای است به نام ال آرژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید آمینه را در تقویت باروری و قوای جنسی، انکارناپذیر می داند: " ما برای افرادی که دچار ضعف میل زناشویی هستند، مصرف ال آرژنین را 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
کرده و در برابر شکستگی آسیب پذیرتر می سازد. عوامل مختلفی می توانند به استئوپنی منجر شوند که از آن جمله می توان به اختلالات خوردن، مشکلات سوخت و ساز، شیمی درمانی، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، تاریخچه خانوادگی، ساختار بدنی نحیف، کمبود فعالیت جسمانی، سیگار کشیدن، و مصرف منظم نوشابه های گازدار و نوشیدنی های الکلی اشاره کرد. بانوان در معرض خطر بیشتری نسبت به ابتلا به استئوپنی و ...
مصرف ویتامین C به این دلایل اهمیت دارد
به گزارش شفا انلاین :اسید اسکوربیک که به ویتامین C نیز معروف است، یک ماده مغذی است که نقش مهمی در حفظ سلامت مطلوب ایفا می کند. ویتامین C اغلب در مکمل های مولتی ویتامین وجود دارد و در میوه ها و سبزیجات بسیاری مانند توت فرنگی، پرتقال و آب پرتقال، گریپ فروت و آب گریپ فروت، میوه کیوی، طالبی، فلفل قرمز و سبز، بروکلی، کلم، کلم بروکسل و آب گوجه فرنگی فراوان است. دریافت مقدار کافی ویتامین C در هر روز، برای عملکرد درست بدن شما ضروری است. خواص آنتی اکسیدانی از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال ه ...
انگور شما را از بیماری آلزایمر دور می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،این تحقیقات با کمک 10 داوطلب مرد و زن انجام شد که همگی در مرحله اولیه ابتلا به آلزایمر قرار داشتند. در این تحقیقات نیمی از داوطلبان به مدت شش ماه، هر روز مقداری پودر انگور کامل که معادل دو فنجان انگور تازه است در رژیم غذایی خود مصرف کردند. به گزارش مدیکال ساینس،نیمی دیگر از داوطلبان در همین مدت ماده ای مصرف کردند که در ظاهر و طعم شبیه پودر انگور بود؛ اما در ...
کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلبشان باشند
این موضوع بستگی دارد به اینکه علت آن چه باشد و چطور پیشرفت کند. گاهی کبد چرب به نارسایی کبدی و سرطان کبد هم منجر می شود ولی اگر قند و وزن افراد کنترل شود، خطرناک نخواهد بود و نباید در این خصوص ترس ایجاد شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: اصطلاح کبد چرب در کشورهای غربی با کشور ما تفاوت هایی دارد؛ در غرب علت کبد چرب غالبا مصرف مشروبات الکلی است ولی در ایران اصطلاح کبد چرب ...
12 ماده غذایی برای جلوگیری از بیماری قلبی
های سالمی در ماهی تازه وجود دارد.موز همه وقتی صحبت از خوراکی های پرپتاسیم می شود،به موز فکر می کنند و البته درست است.چون یک موز متوسط بیش از 400 میلی گرم از این ماده معدنی مفید برای قلب را دارد.موز همچنین از بین برنده گرسنگی است و نشاسته مقاوم و کربوهیدرات سالمی دارد که معده شما را پر می کند و متابولیسم تان را تقویت می کند.شیر شیر منبعی شگفت انگیز از پتاسیم است و هر فنجان شیر بدون ...
سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه
ترکیبی به نام لسیتین نیز هست تأثیر زیادی در پیشگیری از مقاومت چربی داشته و به سوختن و دفع آن ها کمک می کند. انار: سلامت قلب انار حاوی ترکیبی به نام پونیکالاژین است که از ترکیبات فنولیک بسیار قوی محسوب می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد. بهتر است بدانید که میزان آنتی اکسیدان انار بیش از چای سبز است. این میوه خواص ضدالتهابی و حتی ضدباکتریایی دارد. این میوه برای معده و روده ها ...
معجزه ادویه جات در کاهش وزن
به گزارش تیترشهر : بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی، و افزایش طعم و مزه غذا ، فقط چند مورد از معجزات ادویه ها ست ، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می شود . اینجا می توانید ببینید که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید. چگونه ادویه جات به کاهش وزن کمک می کنند ادویه دارکردن مواد غذایی ، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد ، که باعث کاهش مقدار چربی و ...
خواص بادام تلخ چیست؟ (همه چیز درباره مضرات و خواص بادام تلخ)
بادام یکی از انواع آجیل هایی است که در ایران به وفور یافت می شود و خواص فوق العاده آن باعث شده که در لیست مواد مغذی و مفید قرار گیرد. میوه درخت بادام ابتدا دارای پوست سبز و نازک و پوشیده از کرک است که به آن چغاله بادام گفته می شود و پس از مدتی سفت و سخت شده و همان مغز بادام مورد مصرف است. مغز بادام بر دو نوع است: شیرین و تلخ. مغز بادام شیرین، طعم ملایم و خوشمزه ای دارد و به سهولت از بادام تلخ ...
هل در بدن شما چه کارهایی انجام می دهد؟
مجاری درون کبد و طحال هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است. مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است؛ در قدیم اگر جایی از بدن دمل (توده های حاوی مواد زائد) ایجاد می شد، از هل ضمادی درست می کردند و روی آن قرار می دادند تا اصطلاحاً برسد و سر باز ...
باورهای غلط در مورد استفاده از ظروف مسی
برای نوشیدنی های داغ مناسب نیست. ظرف های فوم نیز برای نگهداری مواد غذایی داغ مناسب نیستند و بهترین ظروف یکبار مصرف به این منظور ظروف سلولزی هستند. این متخصص طب سنتی گفت: استفاده طولانی مدت از ظروف آلومینیومی مثل کتری های آلومینیومی می تواند منجر به اختلال در جذب روی و سلنیوم شده و خطر عوارضی مثل زخم معده، یبوست، کولیت، کم خونی و حتی آلزایمر را افزایش دهد. توصیه می شود اگر در ظروف ...
خواص معجزه آسای پوست هندوانه
بدنتان را از بروز سکته ها ایمن کنید. محققان ثابت کرده اند که استفاده از مکمل هایی همچون پوست هندوانه برای افراد بزرگسال مبتلا به فشارخون به عنوان یک درمان خانگی و گیاهی موثر واقع شده است. تقویت معده با پوست هندوانه: مصرف پوست هندوانه همراه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان ضعف معده توصیه می شود. پوست هندوانه درمان و پیشگیری طبیعی از پروستات: هندوانه منبع غنی از لیکوپن است که در برابر سرطان پروستات همچون سدی از بدن محافظت می کند. تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در پوست هندوانه را نمی توان نادیده گرفت. ...
فواید بی نظیر بلوبری
فصل میوه دادن ،آن را بصورت تازه مصرف کرد.قره قات میوه ای با خواص متعدد است و افراد مبتلابه سندروم روده تحریک پذیر، کولیت روده، ورم معده، سوء هاضمه، نفخ و یبوست نیز می توانند از آن به عنوان یک مکمل درمانی استفاده کنند. مادرانی که نوزادان آنها دچار سوختگی پوست اطراف کشاله ران در اثر پوشک شده اند می توانند از آب قره قات به عنوان یک داروی ضد التهابی استفاده کنند.این ترکیبات همچنین شبکیه را ...
یک مشت سلامتی
غذایی طبیعی مانند آجیل و خشکبار ، میوه ها، سبزی ها و غلات در حفظ سلامتی بسیار موثرند.میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند. به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند.بیماری هایی که در اثر مصرف غذاهای مصنوعی به وجود می آیند، می توانند با مصرف میوه ها بهبود یابند.میوه های خشک و آجیل، هر چند از نظر اندازه کوچک ...