سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل ریزش مو در زنان
درمان های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجویز می شود؛ اما احتمال برگشت پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش موهاست. سوءتغذیه سوءتغذیه چه به صورت عدم دسترسی به مواد غذایی و چه به صورت رژیم غذایی جهت کاهش وزن، یکی دیگر از علت های ریزش مو است. کمبود مواد پروتئینی، اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به تولید آنها نیست و باید از طریق غذا به بدن برسد و کمبود ویتامین ها و ...
18 بهمن سازمان بیمه؛ متهم ردیف اول مصرف خودسرانه دارو در کشور
...> اغلب تداوم مصرف بی رویه داروها از سوی افراد به علت رعایت نکردن این مسایل موجب پدید آمدن عوارض زیادی می شود. مثلا ممکن است دارویی باید فقط 10 روز مورد استفاده قرار بگیرد ولی بیمار به تصور اینکه بهبود پیدا نکرده است مصرف این دارو را 20تا 30 روز به طور خودسرانه ادامه دهد. این مصرف خودسرانه می تواند آسیب های جدی به قسمت های مختلف بدن وارد کند. در این بین داروهای تهیه شده از ...
همه چیز درباره باتری قلب
، کار خود را از سر بگیرند، از فرزندان و نوه های خود مراقبت کنند و حتی به تفریحات و ورزش خود ادامه دهند. 2. وظیفه باتری قلب چیست؟ قلب طبیعی در هر دقیقه بین 60 تا 100 بار می زند. این ضربان ها منظم هستند و فواصل بین آنها تقریبا برابر است. با توجه به نیاز بدن به اکسیژن، ضربان قلب می تواند کند یا تند شود. در واقع بدن به قلب می گوید که به چه میزان اکسیژن نیاز دارد. وظیفه قلب تحویل ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
اکسیدان است، به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد در بدن شما کمک می کند. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند خاطر نشان می کند که تجمع رادیکال های آزاد در بدن شما می تواند باعث شود سریع تر پیر شوید و شما را در معرض خظر بالاتری برای ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و ورم مفاصل قرار می دهد. بنابراین سعی کنید حداقل یک ماده غذایی غنی از ویتامین C در روز بخورید. سایر آنتی اکسیدان ها عبارتند از بتاکاروتن و ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
...، اندازه دور کمر وی نیز از بین خواهد رفت به ویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند. خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید. به همین دلیل است که وقتی غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری می کنید و به این ...
خطرات عفونت ریه برای سلامتی
ها است که بی توجهی به آن می تواند باعث مرگ انسان شود. براساس آمارهای جهانی عفونت های ریوی یکی از شایع ترین بیماری ها در دنیا است و همه ساله باعث مرگ میلیون ها نفر در سراسر دنیا می شود، عفونت های ریوی انواع فراوان دارند و از جمله علل ابتلای افراد به آن می توان استعمال دخانیات، ورود عوامل عفونی به بدن و نیز عوامل ژنتیکی را نام برد. ریه یکی از مهمترین اعضای بدن است که مسئول ورود ...
آلودگی هوا و دی اکسید کربن از عوامل مهم ابتلا به سرطان
سرطان وزارت بهداشت، یکی دیگر از شاخص های زندگی ناسالم را عدم استفاده از میوه و سبزیجات در خانواده های ایرانی به مقدار لازم می داند و می گوید: میزان مصرف میوه و سبزیجات باید در طول روز 5 وعده یا 400 گرم باشد که متاسفانه فقط 10 درصد از خانواده ها این میزان مصرف را دارند. وی ادامه داد: مطابق بررسی های انجام شده 35 درصد از ایرانی ها حداقل فعالیت بدنی مناسب را نداشته و مابقی افراد نیز فعالیت ...
عضله سازی بدون دوپینگ!
توانید از ورزش های هوازی دیگری مانند: شنا، بوکس، دوچرخه سواری و ... در طول روز استفاده کنید. شما می توانید در طول روز از کربوهیدرات ها استفاده کنید و هر چه به اخر روز مسابقات نزدیک می شوید از مقدار آن بکاهید و پروتئین را افزایش دهید. سعی کنید در کنار همه وعده های غذایی تان حتماً سبزیجات باشد. چون فیبر موجود در سبزیجات باعث سیر ماندن شما در طول روز می شود. حتماً روزی 4 واحد میوه مصرف کنید اما این 4 واحد ...
دلیل لکه بینی بین دو قاعدگی
این مورد هستند، در برخی زنان خود آنها باعث لکه بینی می شوند. در این صورت، پزشک مقدار مصرف آن را تغییر می دهد. عفونت را درمان کنید. اگر عفونت مهبل یا مثانه علت لکه بینی باشد، پزشک با تجویز آنتی بیوتیک مناسب آن را درمان می کند. مراقب گردن رحم باشید. گاهی گردن رحم (ورودی باریک رحم) سلول های غیرطبیعی می سازد. این حالت به لکه بینی منجر می شود و درمان آن آسان است. پزشک با استفاده از پرتو لیزر ...
ناشناخته های حمله قلبی
بسیاری از عوامل خطرآفرین برای حمله قلبی شناخته شده هستند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، دیابت، فشار خون بالا، چاقی، و ورزش نکردن اشاره کرد. این عوامل در نقاط مختلف جهان شایع هستند و از این رو، می توانند خطر حمله قلبی را برای هر فردی افزایش دهند. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "وری ول"، اما عوامل خطرآفرین دیگری نیز وجود دارند که ممکن است افراد خاصی را تهدید کنند یا تحت ...
هر 9 دقیقه یک سیگاری جان می سپارد
هزار نفر از مردم ایران با بیماری های ناشی از مصرف دخانیات می میرند. محمدرضا مسجدی افزوده است: علاوه بر این 65 هزار نفر که به طور مستقیم از دخانیات استفاده می کنند و جان می بازند، 6 هزار و 500 نفر به دلیل آن که درمعرض و مجاورت افراد سیگاری و قلیانی قرار دارند جان خود را از دست می دهند که 20 درصد این افراد کودکان زیر هشت سال هستند. این یعنی روزانه بیش از 178 نفر و هر ساعت 7 نفر به ...
بودجه 96 و راه حلی برای آلودگی هوا / سرمقاله شهروند
مصرف بیهوده بنزین و برق و گازوییل و گاز از جیب خودمان می رود و نه از جیب دولت و بدتر اینکه هزینه های زیادی را برای درمان بیماری های ناشی از این مصرف بی رویه نیز می پردازیم. مسأله ما این است که مثل آدم چاقی هستیم که نمی توانیم جلوی خودمان را در خوردن مواد چرب و شیرین بگیریم؛ در حالی که تمام آزمایش ها نشان دهنده چربی و قند بالای خون در بدن ماست و باید پول خود را صرف درمان آنها کنیم، به جایش بر خوردن ...
تاثیر فوق العاده تخم شربتی در کاهش اشتها
بهبود طعم و مزه به آن می توانند گلاب یا زعفران به آن اضافه کنند. گفتنی است؛ افزودن شکر و قند باعث اثربخشی کم دانه تخم شربتی می شود و بهتر است از گلاب و هل به عنوان طعم دهنده استفاده شود. در طب باستانی بیشتر کشورها از جمله ایران بسیاری از بیماری ها از طریق تخم شربتی درمان و مصرف شربت تخم شربتی به شیوه ایرانیان در دنیا رایج و بسیار پرطرفدار است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
توصیه های ورزشی برای زنان ورزشکار
کار می تواند بالا تنه را قدرتمند کند. 7 به یک باره غذا را کم نکنید در صورتی که پیش از حد میزان کالری دریافتی را کم کنید ممکن است میزان کورتیزون بدن کاهش یابد و بدن بالعکس واکنش نشان دهد. با این کار احتمال ابتلا به بیماری هایی هم چون بیماری قلبی، فشار خون، دیابت و سرطان نیز افزایش می یابد. 8 ورزش تکراری انجام ندهید یکی از دلایلی که تغییری احساس نمی کنید ...
طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می گوید؟
فروکش کند. صفراوی مزاج ها بوی عرق تندوتیزی دارند و مستعد خشکی دهان و سایر مخاط ها هستند. مصرف سکنجبین ها به این افراد کمک زیادی می کند. سکنجبین شربتی است که از سرکه و عسل یا سرکه و شکر درست می شود. خوردن غذاهایی مثل کاهو، خیار، ماست و دوغ به برطرف شدن خشکی بدن و دهان این افراد کمک می کند. نگه داشتن تخم خرفه در دهان به خشکی دهان این افراد کمک می کند. می توانند تخم خرفه را در دوغ بریزند و میل کنند ...
درمان آلرژی غذایی در کودکان
دکتر سیمین پرتوی، فوق تخصص گوارش کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد درباره آلرژی های غذایی در کودکان توضیحاتی را ارائه داده است که در ادامه می خوانید. هر غذایی می تواند آلرژن باشد، ولی شایع ترین آنها شیر، تخم مرغ، بادام زمینی، آجیل، ماهی، سویا و گندم است که 90درصد آلرژی ها را تشکیل می دهند. تماس با آلرژن ها از طریق شیر مادر و شروع غذای جامد ایجاد می شود. آلرژی به شیر گاو تا 12 ماهگی ...
کودکانی که در مصرف فست فودها زیاده روی می کنند در معرض کمبود کلسیم و ویتامین د هستند / نگذاریم عادت های ...
مدرسه ، انواع ساندویچ ها را از بوفه می خرند و می خورند. وی اضافه کرد: مصرف این گونه غذاها نه تنها سلامت خانواده را به خطر می اندازد، بلکه از لحاظ اقتصادی نیز به صرفه نیست . کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه اکثر غذاهای حاضری سرخ می شوند و معمولا هم برای سرخ کردن آنها از روغن های نباتی جامد استفاده می شود عنوان کرد: درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در این روغن ها بسیار ...
18 بهمن پرونده پزشکی آیت الله رفسنجانی به روایت وزیر بهداشت
در راس فاکتور های آن عدم مصرف هر گونه دخانیات، پرهیز از غذاهای چرب، چاقی، کم تحرکی و یا حتی عدم مصرف فست فودها باشد اعمال کنند. توصیه جمیع پزشکان برای مبتلایان به دیابت این است که از آنجایی که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و یا حتی شوک ها و سکته های قلبی در افراد مبتلا به دیابت چندین برابر افزایش می یابد، لذا مبتلایان به دیابت می بایست همانگونه که نیاز به کنترل مداوم و روزانه قند خون ...
با خوردن این سالاد اثر آلودگی هوا را از بدن خود بیرون کنید
و پس از سرو می توانید از طعم بی نظیر یک سالاد خوش طعم که دارای سولفورافن به میزان زیاد است و کبد، کلیه ها و ریه را ضدعفونی می کند لذت ببرید. این سالاد بسیار کم کالری است و باعث چاقی نمی شود، مصرف آن در روزهایی که هوا آلوده است همچنین برای افراد سالمند که مشکوک به ابتلا به سرطان هستند توصیه می شود. منبع: yjc. ...
این مواد غذایی رگ هایتان را مسدود می کنند
تخم مرغ تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سوال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. اگر عادت دارید هر روز صبح دو سه عدد تخم مرغ نیمرو کنید بهتر است کمی مراقب باشید. یادتان باشد ...
پاپ کورن های حاضری خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند
تهدیدکننده سلامت انسان ها به شمار می آید، زیرا باعث افزایش ترشح انسولین در بدن می شود. از طرفی سلول های سرطانی از خوراکی ها و مواد شیرین تغذیه می کنند و مصرف این نوع مواد بستر رشد و گسترش تومورها را فراهم می کند. خوراکی های کنسرو شده هم عامل بسیار خطرناکی برای سلامت بدن محسوب می شود زیرا حاوی مقادیر بالایی از مواد نگهدارنده است و نیز در بدنه فلزی آن انواع مواد سمی وجود دارد که از عوامل ...
ارزش تغذیه ای میوه، بیشتر از آبمیوه است
عوامل مهمی مانند نوع میوه و شیوه فرآوری آن ارتباط دارد. برای مثال، یک لیوان 236 میلی لیتری از آب سیب غیرشیرین تقریبا 115 کالری و 0.5 گرم فیبر دارد. این درحالی است که یک فنجان سیب خُردشده، 57 کالری و 2.6 گرم فیبر برای بدن فراهم می کند. یکی از مهم ترین تفاوت های تغذیه ای بین میوه کامل و آب میوه، میزان فیبر موجود در آن ها است. مصرف فیبر به اندازه کافی می تواند به کنترل قند خون کمک کند، نقش ...
نگرانی از محصولات تراریخته مبنای علمی ندارد
همین طور است یعنی حدود 90 درصد روغن مصرفی کشور ما وارداتی است که از آرژانتین و برزیل وارد می شود و بطور 100 درصد تراریخته است. ما می گوییم اگر قرار است مصرف کننده محصولات غذایی تراریخته باشیم و راه حل دیگری هم برای تأمین کالری مورد نیازمان وجود ندارد چرا نباید این فناوری را که در کشور ما ظرفیت و توان بومی اش هم وجود دارد، تولید کنیم؟ سؤال دیگر در برابر مناقشاتی است که طی یک سال اخیر در جامعه شاهدش ...
هوشنگ مرادی کرمانی: نوشته هایم نه خوب می کند، نه می کشد!
برعهده دارد. عضو بنیاد سینمایی فارابی است و به جز اینها در فرهنگستان زبان و ادب پارسی هم مشغول به کار است. اهل کوه و ورزش است و خیلی دوست دارد در پارک مصاحبه کند، جایی که دار و درختی داشته باشد، جوی آبی گذر کند و... آنچه پیش رو دارید، نتیجه گفت وگوی دو ساعته ما است. اگر فقط درصد کوچکی از لحظات شیرین و دلپذیر این گفت وگو به شما که خواننده آن هستید، منتقل شود، می توانید تصور کنید چه لحظات ...
استفاده از این محصولات ساده، برای سلامتی خطرناک است
مراقب استفاده از این محصولات که رایج نیز هست، باشید همه می دانیم که برای سالم ماندن باید ورزش کرد، لباس راحتی پوشید و مواد غذایی سالم مصرف کرد. اما بسیاری از مردم فراموش می کنند که برای سالم ماندن باید نکات دیگری را نیز رعایت کنند. در این مطلب به چند وسیله ساده اشاره شده است که استفاده از آنها متاسفانه معمول بوده، ولی تهدید کننده سلامت هستند . ظروف پلاستیکی قدیمی ...
کدام ادویه ها و باعث کاهش می شوند
ادویه دارکردن مواد غذایی ، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد ، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید .یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است .نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می برد . با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم می کنید و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می کنید . ...
آشنایی با خواص برگ سنا برای لاغری + طریقه مصرف برگ سنا
مفاصل و درد کمر، درمان سیاتیک و نقرس، تصفیه کننده خون، قاعده آور و درمان بیماری صرع است. از دیگر موارد کاربرد این گیاه، استفاده از آن برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است. در ادامه این مطلب به خواص برگ سنا برای لاغری و طریقه مصرف آن پرداخته ایم. خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن یکی از راه هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند، استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل
بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه شما به سرعت نتیجه آن در معده خود حس می کنید. در اکثر افراد یک ساعت پس از نوشیدن این معجون دستگاه گوارش به خصوص روده ها به کار می افتند. منبع:healthtipsportal
برهم خوری یکی از عوامل اصلی چاقی است
... وی افزود: یبوست، عدم تعریق کافی و اشکال دیگری از تجمع مواد ناسالم در بدن نیز در برخی افراد از علل اصلی چاقی است لذا معمولاً پزشک متخصص طب ایرانی برای این افراد، دستورات و روشهایی برای ایجاد لینت مزاج، افزایش تعریق یا روشهای پاکسازی مانند حقنه و قی را در قدم اول توصیه می کند. این کارشناس طب سنتی یادآور شد: عدم تحرک کافی نیز عامل تجمع فضولات و افزایش وزن است البته برای افراد با وزن بالا و انباشتگی مواد قبل از انجام دستورات پاکسازی توصیه به انجام ورزش مناسب نیست. ...
واردات 189میلیون قطعه “تخم چشم زده” ماهی مغایر اقتصاد مقاومتی است/عقیم سازی؛ ترفند خارجی ها برای داغ نگه ...
آلا به عنوان منبعی سرشار از پروتئین، در دستگاه گوارش به آسانی هضم و جذب می شود،علاوه براین عنصر روی در رشد کودکان و در تنظیم بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر به سزایی دارد و مصرف آن در دوران رشد سبب جلوگیری از کوتاهی قد می شود. علاوه بر فواید مصرف ماهی بر بدن انسان ،آبزی پروری به عنوان اقتصادی ترین زیربخش های حوزه کشاورزی در کشور به شمار می آید. ایران نخستین تولیدکننده ماهی قزل آلا در ...