خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب و نگرانی را با این کارها خط بزنید
، بدون موفقیت در آزمون هایش، ممکن نیست. وقتی شما در آزمون خشم، با خویشتنداری و گذشت عبور می کنید، تجربه تازه ای یافته اید که شما را در تکرار این توانمندی، یاری می رساند و به تدریج از شما شخصیتی شکیبا و بردبار می سازد. وقتی شما آموخته های خود را به کار می بندید یا مورد استفاده قرار می دهید، عملا چنین آزمونی را برای خود ایجاد کرده اید. یکی از راه های دست یابی به سلامت و حفظ آن، داشتن مهارت در کوچک ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. بهبود گوارش با خواص آب گرم برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون ...
معجزه ادویه ها در لاغری سریع
طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید. 4 فلفل سیاه این ادویه محبوب خانواده ها می تواند سوخت وساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا، کمک میکند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی نیز می گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می تواند "به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند” 5 ...
رئیس سازمان انرژی اتمی: اگر اراده کنیم می توانیم 90 درصد هم غنی سازی کنیم
این کار خود، ایران را بعنوان یک دشمن بالقوه و خطرناک به طور مستقیم یا غیر مستقیم معرفی می کند. معاون رئیس جمهور با بیان اینکه برخی از کشورهای منطقه نگران هستند، خاطرنشان کرد: لذا همه تلاش خود را می کنند که ایران را مقید و محدود کنند و این بار می خواهند با استفاده از آقای ترامپ، چنین کنند. وی گفت: ترامپ می گوید که برای کسی مجانی کار نمی کنم. عنوان کرده چرا باید بخش عمده هزینه ناتو را ...
10 راهکار امنیتی برای جلوگیری از هک تلفن همراه/جنگل های عمودی در دل شهرهای چین/Digital Recorder MP3 ضبط ...
رتبه بندی بررسی کنید. همچنین بررسی نرم افزار از نظر سیاست حفظ حریم خصوصی نیز از دیگر نکاتی است که باید به آن توجه کنید. مجوزهای دسترسی نرم افزار را قبل از دانلود مطالعه کنید انجام این کار نیز گام مهم دیگری برای حفظ امنیت اطلاعات شماست. در زمان دانلود نرم افزار از فروشگاه های معتبر از میزان دسترسی آن به داده های تلفن همراهتان مطمئن شوید. به طور مثال دانلود یک برنامه ...
انواع سرطان در زنان، علائم و روش های پیشگیری
پستان مشخص شود. تغییر در اندازه پستان گاهی اوقات نیز به علت بزرگی بیش از حد تومور در یک پستان، پستان ها از حالت متقارن خارج شده و به طور واضح پستان یک طرف بزرگ تر از طرف مقابل می شود. البته اندازه دو پستان در افراد سالم نیز کاملاً مشابه نیست، اما بزرگی یک پستان نسبت به طرف دیگر که اخیراً ایجاد شده باشد، باید مورد توجه قرار گیرد. بزرگی غدد لنفاوی زیر بغل و تورم یک طرفه بازو و اندام ...
نحوه استفاده از نمک داغ شده برای رفع کمردرد
به گزارش تیترشهر : سید جواد علوی درباره درمانهای خانگی برای رفع کمردرد اظهار داشت: کمردردهای شدید ناشی از فشارهای عضلانی خود به خود برطرف می شوند با این وجود، درمان های خانگی که می توانند تسکین دهنده باشند عبارتند از حمام با آب گرم و استفاده از کیسه آب گرم است. وی افزود: روغن مالی با روغن بادام شیرین یا بابونه و گرم نگه داشتن با کیسه آب گرم و بهتر از همه، نمک داغ شده و در پارچه پیچیده ...
روایت تلخ کارگرانی که چند ماه قبل شلاق خوردند
... ما هم اعتراض کردیم. روایت پنجم: فیلم هایی که گرفتند و هرگز پخش نشد کاک رضا از سواد کم خود و همکارانش می گوید. اگر سواد داشتیم این طور نمیشد! وکیل هم گرفتیم هیچ کاری برامون نکرد. در حین صحبت، همسرش، رقیه بساط پذیرایی را گسترده می کند. سفره های کارگری اغلب ساده هستند اما هر آنچه در خانه باشد، یکی، یکی روی سفره می آید. نان و پنیر، ماست، نیمرو و روغن محلی... به همین سادگی، هر ...
تقویت ناخن با چند روش ساده
درمان برای ناخن های ضعیف و شکننده است. روغن زیتون را به چند روش می توانید استفاده کنید : ناخن ها را با روغن ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه بشوئید. این کار را 2 الی 3 بار در روز تکرار کنید. 3 قاشق چای خوری روغن زیتون گرم را با 1 قاشق چای خوری آبلیمو ترکیب کنید و با گوش پاک کن به ناخن ها بمالید. بعد از خشک شدن دستکش بپوشید. این کار را هنگام خواب انجام دهید و بگذارید تا صبح روی دست ها ...
بایدها و نبایدهای گوشت بوقلمون
.... افزایش هورمون تستوسترون پروتئین موجود در گوشت بوقلمونی که به طور طبیعی (بدون استفاده از مواد شیمیایی و هورمونی) پرورش داده شده است، میزان هورمون تستوسترون را در بدن آقایان، در حد مطلوب نگه می دارد؛ ولی هورمون هایی که در پرورش بوقلمون های صنعتی استفاده می شوند، تولید هورمون استروژن (هورمون زنانه) را افزایش و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. کمبود پروتئین در برنامه غذایی ...
12 ماده غذایی برای جلوگیری از بیماری قلبی
حالیکه ماست کم چرب،تمام شیر و دوغ پتاسیم کمتری دارند.بهتر است ماست را در صبحانه،یا بجای مایونز در سالاد و ساندویچ و در دسر استفاده کرد.بیشتر محصولات ماستی حاوی پروبیوتیک هستند.پروبیوتیک باکتری طبیعی است که به گوارش کمک می کند و شکم شما را سالم نگه می دارد. آب هویج سه چهارم فنجان آب هویج 500 میلی گرم پتاسیم دارد.هویج و دیگر میوه جات و سبزیجات نارنجی رنگ،علاوه بر داشتن فواید ...
عوارض کمبود پروتئین
به عوامل بسیاری وابسته است که از آن جمله می توان به سطوح فعالیت، سن، توده عضلانی، و وضعیت فعلی سلامت اشاره کرد. با مشورت با یک متخصص می توانید میزان کافی مصرف پروتئین خود را مشخص کنید. اگر یک رژیم غذایی کم پروتئین را دنبال می کنید، ممکن است با هیچ نشانه ای مواجه نشوید، و احتمالا وظایف روزانه خود را به خوبی انجام دهید. اما مصرف ناکافی پروتئین در بلند مدت می تواند به طیف گسترده ای از آثار ...
رمز و راز سلامت زنان
شکاف جنسیتی آن باشد که زنان نسبت به مردان راحت تر می توانند برای مشکلات بهداشتی خود درخواست کمک کنند. با وجود این، خوب است بدانیم، زنان و مردان باید به یک اندازه به سلامت و غربالگری تائید سلامت، حفظ تناسب اندام و بهداشت مو و پوست اهمیت بدهند. با این حال نباید منکر شویم که زنان به عنوان محور اصلی سلامت در خانواده، نقش موثری در افزایش سلامت جامعه ایفا می کنند و اگر سلامت جسمی آنان به خطر افتد ...
نمایشگاه اقتصاد مقاومتی، تبلیغ و فرهنگ سازی برای کالای خانگی / تاکنون بیش از 200 نفر وام بسیج سازندگی ...
کسی این دستگاه را در منزل خود داشته باشد برای تهیه روغن مصرفی خود از لحاظ رعایت سلامت و بهداشت مطمئن است نه تنها برای مصرف خانگی بلکه می تواند از دوستان و آشنایان نیز سفارش بگیرد و کمک هزینه ای برای اقتصاد خانواده باشد. سجادی بیان کرد : قیمت این دستگاه در بازار برای هر شهروند یک میلیون و 100 هزار تومان است و قیمت نمایشگاهی آن 840 هزار تومان می باشد. وی عنوان کرد : استفاده از این ...
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
آب در خود دارند و همچنین میزان متعادلی فیبر و پروتئین. اگر می خواهید بیشترین بهره را از سیر کنندگی سیب زمینی ببرید توصیه می شود آن را به صورت آب پز یا کبابی و با پوست میل کنید. بیشترین فیبر سیب زمینی روی پوست آن قرار دارد. کالری سیب زمینی زمانی که در روغن سرخ می شود، بسیار افزایش می یابد. 2- تخم مرغ تخم مرغ یکی از منابع فوق العاده پروتئین با کیفیت است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 6 ...
دار و دسته ی ترامپ را بشناسید
در این چند وقت شنیده شده که ترامپ احتمالا همه بخش های اوباما کر را از بین نبرد و بخش هایی از آن را نگه دارد. این وزارتخانه همچنین باید مجوز داروهای جدید و اجرای تحقیقات بیوشیمی را صادر کند. به موازات این وظایف، تامین مواد غذایی و اجرای قوانین مراقبتی و بهداشتی به عهده این وزارتخانه است. مشاور کاخ سفید: دونالد مک کاهن به عنوان مشاور عمومی برای مبارزات انتخاباتی ترامپ فعالیت می کرد. حال او ...
آذربایجان شرقی کلکسیونی از 80 رشته صنایع دستی
تاکید کرد که در صنایع دستی و هنر دست مردمان آن جامعه نمایان می شود. وی توجه به آموزش هنرمندان و نیز هنرجویان جوان را ضروری دانست و گفت: در نظر داریم صنایع دستی را در شهرها و روستاهای استان به صورت جدی و هدفمند آموزش دهیم تا علاوه بر اشتغالزایی، فرهنگ خود و هنر دست هنرمند را که زاییده ی خلاقیت و عشق آنان است، برای آیندگان حفظ کنیم. وی با تاکید بر حمایت از هنرمندان و توسعه مراکز ...
احتمال ابتلا به سرطان با مصرف سوسیس و کالباس
بیان کرد: مصرف دقیق این نیترات بسیار مهم بوده و باید اندازه ی دقیق آن در تهیه سوسیس و کالباس رعایت شود، در غیر این صورت اگر مقدار مصرف شده از حد مجاز بالاتر باشد در سالم بودن سوسیس و کالباس مشکل ایجاد می کند. این متخصص تغذیه یادآور شد: میزان استفاده از نیترات در سوسیس و کالباس بسیار با اهمیت بوده و همچنین نیترات ها زمانی که در کنار پروتئین ها قرار می گیرند ترکیب نیتروزامین ها را تشکیل می دهند که این ...
استفاده از این محصولات ساده، برای سلامتی خطرناک است
مراقب استفاده از این محصولات که رایج نیز هست، باشید همه می دانیم که برای سالم ماندن باید ورزش کرد، لباس راحتی پوشید و مواد غذایی سالم مصرف کرد. اما بسیاری از مردم فراموش می کنند که برای سالم ماندن باید نکات دیگری را نیز رعایت کنند. در این مطلب به چند وسیله ساده اشاره شده است که استفاده از آنها متاسفانه معمول بوده، ولی تهدید کننده سلامت هستند. ظروف پلاستیکی قدیمی تمام ...
روایت زهرا حسینی از یک تحول عجیب
ما از این دست برنامه ها و جشنواره ها بسیار برگزار می شود که متاسفانه هیچ خروجی ندارد و اگر خروجی هم دارد مثبت نیست. شهید طاهری آنقدر کار می کرد تا حتی شده یک نفر در این راه متحول شود و مسیر درست را در پیش گیرد. این یعنی کار فرهنگی. این تعامل خودش یک هنر است. بله؛ از انگ زدن ها نمی ترسید. برای خود من اتفاق افتاده است که با هنرمندان زیادی سلام و احوالپرسی داشتم و احترام نگه می ...
نکات تغذیه ای مفید برای افراد مبتلا به ام اس
زندگی خود را بهبود بخشد. بررسی ها نشان می دهد سلامت روده می تواند نقش مهمی در کنترل بسیاری از انواع بیماری ها داشته باشد. فلور روده (جمعیت میکروبی روده) سیستم نسبتا پیچیده ای از میکرو ارگانیسم هاست که در روده ها زندگی می کنند و در انسان عمدتا باکتری هستند. این باکتری ها مسوول تجزیه مواد خوراکی و مغذی هستند و نقش کلیدی در هضم و سلامت سیستم ایمنی بازی می کنند. فقدان فلور روده سالم ...
آشنایی با فواید ماسک های صورت/ تقویت درخشندگی پوست
از ماسک، پوست را تا چه اندازه نرم تر و صاف تر می کند. علاوه بر این، درخشندگی پوست هم با استفاده از ماسک ها افزایش می یابد. بنابراین باید برای شما روشن شده باشد که سوزشی که به خاطر استفاده از ماسک های حاوی نعناع روی پوست ایجاد می شود، اصلا موضوع نگران کننده ای نیست. فایده دیگر ماسک های صورت این است که اثربخشی همه محصولات مراقبت از پوست را افزایش می دهند. اگر می خواهید که لوسیون ، سرم و ...
راه های تقویت ناخن ها/ پروتئین مصرف کنید
داشتن ناخن های سالم . پروتئین مصرف کنید سلامت ناخن ها دقیقا مانند سلامت پوست و مو به تغذیه سالم گره خورده است. اگر ناخن های شما ضعیف هستند و دائما می شکنند، اول از همه باید میزان پروتئین مصرفی خودتان را بررسی کنید؛ چرا؟ چون ناخن ها از پروتئین تشکیل شده اند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی شما، قطعا در وضعیت ناخن های تان نمایان خواهد شد. اضافه کردن تخم مرغ ، گوشت قرمز ، ماهی ، لوبیا و ...
کتان (نام علمی : Linum usitatissimum)
می دهد که برای جلوگیری از مشکلات قلبی-عروقی مؤثر است. 9- در یک پژوهش، زنان سالم داوطلب به مدت چهار هفته روزانه 50 گرم دانه خردشده کتان استفاده کردند که پس از این مدت به طور قابل ملاحظه ای اسیدآلفالینولویک سرم اریتروسیت آن ها زیاد شد ولی کلسترول سرم کاهش یافت. همین آزمایش با روغن کتان و آرد آن انجام و تأیید شد. 10- پژوهش دیگری در زنان انجام شد که نشان داد مصرف دانه کتان می ...
صالحی: هر چه بیشتر مذاکره کنیم قوی تر می شویم/ انتقاد به ترامپ را شخصی نکنیم
از ایران استفاده می کند تا وحدت در کمپ خودشان به وجود بیاید. برای این کار خود، ایران را بعنوان یک دشمن بالقوه و خطرناک به طور مستقیم یا غیر مستقیم معرفی می کند. معاون رئیس جمهوری با بیان اینکه برخی از کشورهای منطقه نگران هستند، خاطرنشان کرد: لذا همه تلاش خود را می کنند که ایران را مقید و محدود کنند و این بار می خواهند با استفاده از آقای ترامپ، چنین کنند. وی گفت: ترامپ می گوید ...
باور تاریخی به چشم بد/ روایتی از رواج رمالی و طلسمات در فرهنگ و باورهای عامه
توانستند روش های نوین را بپذیرند؛ تا آنجا که می پنداشتند کاغذ داروهای جدید را نیز باید همراه آن ها بخورند. ویلم فلور در کتاب سلامت مردم در دوره قاجار در این باره از منابع تاریخی چنین روایت می کند طلسم هایی که برای پیشگیری از بیماری به کارمی رفت می توانست به عنوان دارو نیز استفاده شوند. دعا ... افکندن سرب به درون طشتک آب، همگی درمان هایی برای محو تب بودند و مردم به شدت به آنها اعتقاد داشتند. زمانی ...
از شیر گرفتن بچه، چی بدم بخوره؟
سوپ او بیندازید تا به مرور دمای غذا پایین بیاید.شیشه های غذای آماده ی کودک را حداکثر تا دو روز پس از باز کردن آن ها می توانید استفاده کنید؛ حتی اگر آن را در یخچال نگه داشته باشید. در مراحل اولیه ی مصرف غذا نوزاد تنها بخش اندکی از غذا را مصرف می کند. با این حال باز هم مراقب باشید که تنها در مدت دو روز از غذای آماده استفاده کنید و برای این که زمان باز شدن شیشه را فراموش نکنید، روی شیشه تاریخ باز ...
هزار راه نرفته برای رونق بازار سنگ لرستان
بالایی برخوردار است و باید پیگیری شود. متاسفانه موضوع استخراج و روش های آن در استان تا اندازه ای قدیمی هستند و باطله های زیادی دارند. وی با بیان اینکه در کشورهای با فناوری استخراج بالا، باطله سنگ وجود ندارد، افزود: بهره برداری لازم از معادن استان نیاز به مطالعات بیشتری دارد و باید روی آن گسترده تر کار کرد. برداشت زیرزمینی از معادن برای حفظ محیط زیست یکی از موضوعاتی که امروزه در بخش ...
10 کاربرد شگفت انگیز لیموترش در خانه !
راحتی از بین خواهد رفت. از بین بردن روغن یکی از بهترین کاربردهای لیمو است. 3. بوی بد ظروف نگهدارنده ی پلاستیکی را از بین ببرید ظروف نگهدارنده ی پلاستیکی که دوباره قابل استفاده هستند اغلب بو می گیرند و به نظر می رسد که این بو ابدا از بین نمی رود. خیلی راحت ظرف را با 50 درصد آب و 50 درصد آب لیمو پر کنید و از شر این بوی بد خلاص شوید. 4. با استفاده از لیمو یخچال تان ...
طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می گوید؟
.... هنگام استحمام به جای صابون از شامپوهای بدن مرطوب کننده استفاده کنند. بعد از استحمام هم نقاطی که احساس خشکی بیشتری می کند مثل صورت و دست ها را با کرم های مرطوب کننده یا همان روغن بادام شیرین چرب کنند. از روغن زیتون، روغن کنجد و روغن بنفشه هم می توان استفاده کرد. البته روغن زیتون باید حتما تازه باشد چون روغن زیتون کهنه خود خشکی پوست ایجاد می کند. افراد دارای طبع صفراوی افراد ...
