خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که باعث سیری و کاهش وزن می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در این خبر مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که باعث سیری و کاهش وزن شما می شوند. به گزارش انتخاب، این غذاها علاوه بر اینکه سالم هستند و مواد مغذی فراوانی را به بدنتان می رسانند می توانند در کاهش وزن نیز کمکتان کنند. 1- سیب زمینی سیب زمینی ها مقدار زیادی آب در خود دارند و همچنین میزان متعادلی فیبر و پروتئین. اگر می ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
... 2- حصار روده را حمایت کنید. حصار روده مانند یک جداکننده بین جریان خون و محیط خارجی عمل می کند. قسمت شگفت انگیزش آنجاست که این حصار قابلیت انتخاب دارد، یعنی اجازه می دهد مواد مغذی وارد شوند و سموم، آنتی ژن ها و باکتری های بد را بیرون نگه می دارد. با این حال اگر حصار معده به دلیل کمبود فلورا خوب کار نکند، بدن نمی تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند که در نتیجه باعث ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
خون رسان، رشد جنین، افزایش حافظه، جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی و بروز سرطان ریه در افراد می شود. خسروی با بیان اینکه مصرف 3 عدد ماهی در هفته مورد نیاز بدن است، تصریح کرد: مصرف زیاد این ماده غذایی باعث بروز عوارضی همچون سکته قلبی و مغزی و تنگی نفس می شود. وی با تاکید براینکه مصرف گردو باعث تسکین دردهای مانند قفسه سینه، مفاصل، سردرد و همگنین از بروز لک های پوستی جلوگیری می کند ...
نوشابه می تواند در تمیزکاری به ما کمک کند!
آغشته به نوشابه را روی لکه های زنگ در قسمت بدنه خودرو بمالید تا به راحتی از بین برود. _ برای نگه داری با طراوت و طولانی تر گل ها یک فنجان نوشابه را توی گلدان خالی کنید. قند موجود در نوشابه طراوت، شادابی و عمر بیشتری به گل ها خواهد بخشید. در گلدان های شفاف می توانید از نوشابه های بی رنگ مانند سون آپ یا اسپرایت استفاده کنید. _ برای از بین بردن بو و کثیفی توالت، مقداری نوشابه روی کف بریزید و ...
چلغوز چیست و چه خواصی دارد!؟
حافظه مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیر اشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم نافع و سیستم ایمنی بدن می شود. گفتنی است؛ می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می شود.
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
داخلات ساده و قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند. تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار ...
بخش اول
کرده ایم و از منظر خارجی آیا رقابت و تنش های سخت افزاری جنگ در آینده نزدیک به فضای مجازی و سایبری کشیده خواهد شد. برای بررسی مسائل موجود و پیش روی حوزه سایبری و تامین امنیت آن خبرگزاری خبرآلاین با آقایان امیدوار و شفیعی نیا در کافه خبر مباحثی را مطرح کرده که هریک از کارشناسان نظرات خود را پیرامون این موضوع بیان کرده اند. - شاید تا دو دهه پیش فضای سایبر اینگونه مورد استفاده تروریست ها، هکرها و ...
درباره یکی از جراحی هایی که در بین زنان رایج است بیشتر بدانید
معتقدند این نشانه ها می تواند با مقدار اندک پلاتین مورد استفاده برای تولید ایمپلنت ژل سیلیکون پستان در ارتباط باشد، زیرا سطوح سمی پلاتین در خون و ادرار زنان دارای ایمپلنت مشاهده شده است. چه می شود اگر به خارج کردن ایمپلنت نیاز باشد؟ زنانی که دارای ایمپلنت پستان هستند، به دلیل عوارض جانبی، ناامیدی از ظاهر و احساسی که دارند، یا نگرانی درباره خطرات سلامت بلند مدت، گاهی اوقات تصمیم می ...
بی میل جنسی در مردان و دلایل آن
بالایی به ایجاد بهبود روابط بین فردی خود داشته باشند. اگر کاهش میل جنسی به دلیل پایین بودن سطح تستوسترون است، باید در درمان به سن و وضعیت سلامت فرد توجه خاصی شود مثلا در مردان مبتلا به سرطان پروستات، مصرف تستوسترون باعث پیشرفت سرطان می شود اما در بیشتر مردان این روش، بی خطر است و معمولا افزایش میل جنسی را به دنبال دارد. با مشخص شدن علت می توان برنامه های درمانی را اجرا کرد. ...
عوارض کمبود ویتامین E/ سقط جنین و تضعیف سیستم ایمنی
سیستم ایمنی در مقابله با بیماری ها کمک می کند اما یکی از وظایف اصلی آن، نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان است. در این نقش، مولکول های باردار منفی موسوم به رادیکال های ازاد را که می توانند به سلول ها اسیب رسانده و منجر به بروز مشکلاتی نظیر بیماری قلبی و سرطان شوند را خنثی می کند. به گفته محققان، با محدودکردن تولید رادیکال های آزاد و همچنین از طریق سایر مکانیسم ها، ویتامین E می تواند به ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
تریپتوفان تولید می شود و مسئول احساس آرامش و خواب آلودگی در بدن است. این یک واقعیت است که در بدن ما بعد از خوردن، میزان تریپتوفان موجود در خون بالا می رود، بخصوص اگر ما مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کنیم، تریپتوفان موجود در خون بیشتر هم می شود.در چنین حالتی به لحاظ تئوریکی سروتونین بیشتری در مغز تولید می شود. با این حال افزایش میزان تریپتوفان بعد از صرف غذا آنقدر زیاد نیست که بخواهد اندازه ...
رویکرد خصومت آمیز ابن تیمیه به پیروان اهل بیت
مورد مردی می گویی که مکرر از رسول خدا درباره اش شنیدم می فرمود: هر کس من مولای اویم علی مولای اوست و می فرمود: نسبت تو به من به منزله ی هارون به موسی است؛ با این تفاوت که بعد از من پیامبری نخواهد آمد و شنیدم می فرمود فردا پرچم و علم جنگ را به کسی می دهم که خدا و رسولش را دوست دارد. (41) با این تناقض های آشکار تعریف و تمجید مبالغه آمیز نویسنده از کل افراد تحت عنوان صحابی موجه نیست. 5 ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. بنابراین توصیه می کنیم در تهیه ی سالاد یا ساندویچ در استفاده از پیاز دست و دلباز باشید و آن ها را با کاهو و گوجه فرنگی غنی سازی کنید. مصرف سیر خام دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد فلفل ...
بیعت تاریخی کارکنان نیروی هوایی در یوم الله 19 بهمن 57 مثال زدنی است
بازنشسته مشیری تصریح کرد: این افراد زمانی که از مامور حکومت نظامی در مورد مقصد هواپیما سئوال کردند وی اینگونه پاسخ آنان را داده و می گوید: قرار است همه شما را در دریاچه قم بریزیم، اما اعتقاد به راه انقلاب و رهبری پیامبر گونه امام راحل آن چنان روحیه ای به این افراد داده بود که همه می خندیدند و سر به سر هم می گذاشتند و به نگهبانان می گفتند حالا که قرار است ما را به دریاچه قم بریزید، پس لااقل دست هایمان ...
بایدها و نبایدهای گوشت بوقلمون
؛ لذا قبل از پختن گوشت بوقلمون، تمامی پوست آن را جدا کنید؛ درضمن افراد مبتلابه چربی خون بالا بهتر است از گوشت روشن تر آن استفاده کنند. گوشت بوقلمون دارای اسیدآمینه پورین است؛ بنابراین مبتلایان به نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند. بوقلمون هایی که به طور طبیعی و ارگانیک پرورش داده می شوند، هیچ نوع هورمون و آنتی بیوتیکی در بدن خود ندارند. پیشگیری و درمان کم خونی به دلیل وجود ...
رایج ترین علل دردهای قفسه سینه را بشناسید!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،درد قفسه سینه غیر قلبی یاNCCPاز جمله دردهایی که قریب به 25 درصد از مردم ایالات متحده آن را تجربه کرده اند و بنا به 8 دلیل پزشکی بروز می کند: بیماری ریفلاکس معده: بیماری ریفلاکس یا همانGERDشایع ترین علت درد قفسه سینه غیر قلبی است. بازگشت محتویات معده به مری منجر به بروز این بیماری می شود و از طریق تصویربرداری می توان آن را تشخیص داد. درمان ...
از تفکر انحطاطی انجمن حجتیه تا انتظار فعال در نظام اسلامی
گفتند اصلاً نباید این کار را ادامه داد. هرچقدر جلوتر آمدیم زاویه بیشتر شد و این روندی بود که این جریان فکری را مدیریت می کرد. همایون: من یک جمله اضافه کنم. در مورد خاص انجمن حجتیه، به عنوان یک سازمان و یا آن تفکر شاید بشود با این فرمایش شما جور دیگری هم مسئله را دید. مسئله، فقط عمل نکردن نبود، یعنی اختلاف اساسی انقلاب اسلامی با حضرت امام با این نوع نگاه، مسئله بی عملی نبود. مسئله اصلی ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
.... از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. 1. افزایش سایز اگر پستان هایتان درشت تر شده اند، احتمالاً دلیلش افزایش وزن (زیرا سینه ها عمدتاً از سلول های چربی و بافت غده دار تشکیل شده اند)، بارداری (مجاری شیر برای شیردهی بیشتر می شوند)، قرص های ضدبارداری، و/یا تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی (سینه ها به تغییر سطح استروژن و ...
با این خوراکی ها خستگی معنا نداره!
مواد معدنی می توان شرایط را برای عملکرد صحیح و مبارزه با علائم خستگی فراهم کرد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: موز موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که بدن با استفاده از آن نیاز خود را به قند و انرژی تامین می کند. همچنین موز سرشار از مواد مغذی مهم مانند ویتامین های گروه B، ویتامین C، اسیدهای چرب امگا3و6، فیبر و کربوهیدارت ها است که به کمک آن ها می توان با خستگی ...
چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنید؟
بگذارید 30 دقیقه بماند. 4- آن را با شامپو بشویید. هر چند وقت استفاده کنیم: می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید. چرا این ماسک تاثیرگذار است: آلوئه ورا مقدار زیادی آمینو اسید و پروتئین در خود دارد. این گیاه همچنین ضد میکروب است و کمک می کند پوست کف سرتان سالم باقی بماند. 6- آبلیمو و ماست مواردی که نیاز ...
درمان دیابت بارداری، کلیک کنید
تحمل گلوکز (افزایش قند خون) را فراهم می کنند. در مقابل، بدن شما برای جلوگیری از افزایش قند خون مجبور خواهد بود انسولین بیشتری ترشح نماید تا قند به درون سلول ها منتقل شود و برای تولید انرژی در اختیار سلول های بدن قرار گیرد. سلول های موجود در لوزالمعده مادران، اغلب توانایی تولید انسولین بیشتر (در حدود 3 برابر حد طبیعی) را برای غلبه بر اثر هورمون های بارداری افزایش دهنده قند خون دارند. اگر چنانچه ...
توحید و شرک
ربوبیّت و الوهیّت آن موجود مورد پرستش است. چنان چه این اعتقاد در قلب عبادت کننده پیشی نگیرد عبادتی به وجود نخواهد آمد؛ حتّی اگر کار او سجده، رکوع و مانند این ها باشد. بر این اساس سجده ی بر حضرت آدم در آغاز آفرینش به هیچ وجه عبادت نبوده است. لذا مصادیقی را که طرفداران اندیشه ی تکفیری برای عبادت غیر خدا آورده اند؛ مانند: زیارت اهل قبور، توسّل به امامان و افراد صالح و شایسته و مانند این ها، که در ...
چرا فشار خون بالا می رود؟
مرزی دارد و بیشتر یا کمترشدن آن می تواند باعث آسیب های جسمی شود؛ از نارسایی قلب گرفته تا کما و مرگ. وقتی گفته می شود فردی فشار خون بالا دارد یعنی خون از طریق قلب و عروق با نیرویی بیش از حد لازم پمپاژ می شود و این روند به تدریج منجر به بزرگ شدن عضله قلب و بروز بیماری های جدی خواهد شد. در افراد سالم، فشار خون طبیعی باید 80/ 120 تا 90/140 (که اصطلاحا گفته می شود 12روی 8 یا 14روی 9) میلی متر جیوه ...
چرا استفاده از چنگال در اروپا، لکه ننگ بود؟
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. چرا استفاده از چنگال در اروپای قدیم لکه ننگ بود؟ مصرف مکمل های ویتامین دوران بارداری؛ چطور و چه زمانی؟ تلاش خلبان برای فرود هواپیما با وجود باد شدید تصاویر کشتی فوق لوکس میلیاردر روس خبر خوش برای هواداران استقلال کهنسال ترین موجود زنده دنیا در ایران ...
با خوردن میوه ها اندامی متناسب داشته باشید
بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه، کبد چرب و غلظت خون هستند، مصرف این میوه به آن ها توصیه می شود، زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن ها می شود. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای کاهش وزن و درمان انواع بیماری ها استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
تعداد ضربان های قلب ، پس از ورزش ، سریع تر به میزان عادی بر گردد . همچنین ورزش باعث افزایش کارآیی رگ های کرونری ( رگ های غذا دهنده ی ماهیچه ی قلب ) می شود . این رگ ها به خود ماهیچه ی قلب خون می رسانند . از سوی دیگر ورزش کردن باعث افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن،بالا رفتن مقاومت بدن در مقابله با بیماریهای مختلف، جلوگیری از خستگی های زود رس جسمانی، برخورداری از طراوت و شادابی پوست، داشتن ...
تغذیه در دوران بارداری، پشتوانه سلامت جفت
دوران بارداری توصیه می شود متفاوت است. این میزان به قد و وزن شما ارتباط دارد. با این حال به طور کلی یک زن باردار روزانه باید 3 وعده نصف فنجانی از 4 نوع میوه متنوع استفاده کند. یا به جای آن 3 وعده و هر وعده نصف فنجان از ترکیب 6 میوه و سبزی بخورد. خوردن انار در دوران بارداری به عنوان بخشی از مصرف میوه روزانه توصیه می شود. خواص درمانی بالقوه انار برای زنان باردار نوشیدن آب انار ...
نکات مهم استفاده روزانه از لیموترش برای کاهش وزن
آب لیمو آنتی اکسیدان ها و ویتامین C فراوانی را به بدن تزریق می کند که علاوه بر مبارزه با سرطان, انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. همچنین به جای استفاده از آب میوه های حاوی شکر و بطری های حاوی چای با لیموترش مانده، آب لیموی تازه به همراه آب گرم بهترین گزینه برای کاهش کالری است. اما شما با نوشیدن آب و لیموترش لاغر نمی شوید! و تا کنون هیچ دلیل و مدرک علمی برای نشان دادن خاصیت سم زدایی و بهبود گوارشی ...
چرا کاهش چربی شکم خیلی سخت است؟
آزادسازی بسیج می کنید که به این فرایند "لیپولیز" می گویند. چربی آزاد شده به جریان خون می رود که سلول ها به ویژه سلول عضلات می توانند این سلول های چربی را از جریان خون بدزدند و به عنوان منبع سوخت مصرف کنند. اتفاق دوم این است که چربی وارد شده به سلول های عضلانی برای مصرف شدن باید اکسیده شوند. اگر سلول ها از چربی آزاد شده به عنوان سوخت استفاده نکنند، این چربی ها دوباره از طریق جریان خون به بافت ...
مزایای خوردن میان وعده سالم در مدرسه
به گزارش بهداشت نیوز، میان وعده های سالم باید بخشی از برنامه روزانه کودکان مدرسه ای باشند، چون انرژی مورد نیاز بدن آنان را تامین می سازند و از پُرخوری کودکان در وعده های اصلی غذایی جلوگیری می کنند. کودکان دارای معده کوچک تری نسبت به بزرگ سالان هستند. بنابراین، آنان قادر نیستند که در یک وعده غذایی از مواد غذایی زیادی استفاده کنند و معمولا بین وعده های غذایی اصلی باز هم گرسنه می شوند. اگر فرزند شما ...
