خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 بهمن هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
ارتباط مستقیمی وجود دارد بنابراین بهتر است گوشت ماکیان، ماهی و حبوبات به ویژه لوبیای سویا جانشین انواع گوشت شوند. غذاهای چرب مانند مایونز، پای، شیرینی جات، کیک و بیسکویت، روغن، چربی زیاد و رژیم های غذایی پر چرب باعث فعالیت آنزیم 5- آلفارداکتاز می شود که نهایتاً باعث التهاب پروستات می گردد. اقدامات مهم برای کاهش التهاب پروستات شیر خشت حاوی ترکیباتی است که باعث مهار ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
افزایش پیدا می کند. به نظر می رسد که میوه ها و سبزیجات تازه دارای اثرات پیشگیری کننده از سرطان معده هستند. در این بین سبزیجات سفید مانند گل کلم، تربچه، پیاز، سیر، کاسنی فرنگی و غیره بیشترین تأثیر را دارد. به نظر می رسد میزان بالای ویتامین C موجود در این مواد غذایی باعث این تأثیر به خصوص است. مصرف الکل الکل تأثیر زیادی در آسیب مخاط گوارشی بخصوص مخاط مری و معده دارد. متأسفانه بدون ...
موقع عصبانیت و استرس چه غذایی بخوریم؟!
... برای دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می کند. مواد غذایی موثر در کاهش استرس یک رژیم غذایی گیاهی و متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده ترین و به صرفه ترین روش های کنترل استرس است. ...
9 ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است. قهوه شیرین: یکی از انتخاب های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری دریافتی ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
شوند و سموم، آنتی ژن ها و باکتری های بد را بیرون نگه می دارد. با این حال اگر حصار معده به دلیل کمبود فلورا خوب کار نکند، بدن نمی تواند به اندازه کافی مواد مغذی جذب کند که در نتیجه باعث بروز مسائلی چون حساسیت و دیگر مشکلات ایمنی می شود. با خوردن غذاهای سرشار از گلوتامین ( مانند عصاره استخوان ) می توانید به افزایش جذب بدنتان و همچنین حفظ یکپارچگی حصار روده کمک کنید. پروبیوتیک ها غذای باکتری های خوب ...
بررسی بیماری های خطرناک دستگاه گوارش
در نمی آورد. با این همه، هنوز بیماری هایی هست که برای انسان امروزی نیز مضر و خطرناک باشد. اما شاید، آنچه سلامت انسان را تهدید می کند، نه محیط خطرناکش، بلکه سبک زندگی خودش است. عدم تحرک و مصرف غذاهای آماده، چرب و کارخانه ای در طی زمان، دستگاه گوارش را از کار می اندازد و سرطان به جان بیمار می افتد. طبق آمار پزشکان و محققان داخل کشور، مهم ترین عامل بروز سرطان معده در افراد، مصرف بیش از اندازه ...
نیم نگاهی به دستاوردهای انقلاب اسلامی
ساده داشتند، تبدیل به کارگران مهاجری شدند که برای کار در کارهای ساختمانی، شرکت عمرانی و ... راهی شهرها شدند. v وضعیت اقتصادی ایران قبل از انقلاب اسلامی نیم نگاهی به وضعیت اقتصادی دوران پهلوی بیانگر این واقعیت است، به رغم اینکه رژیم پهلوی به پشتوانه دلارهای نفتی و حمایت گسترده بیگانگان و نیز سیل کالاهای مصرفی و تجملاتی از خارج به داخل توانسته بود وضعیت اقتصادی بخش هایی ...
احساسات بر روی اندام چه اثری دارند؟
ارگان ها تاثیر می گذارد. بدن ما علاوه بر اینکه به واسطه حواس پنجگانه محرک های فیزیکی را دریافت می کند، تحت تاثیر احساسات و عواطف ما نیز قرار می گیرد و با وجود اینکه به نظر می رسد این احساسات هیچ تاثیر فیزیکی ندارند، اما باعث ایجاد واکنش هایی می شوند که برخی ارگان ها را تحریک و یا تضعیف می کنند. این روند سالم و طبیعی است. اما زمانی که احساسات منفی به طور مداوم بر بدن تحمیل می شوند ...
این 10 خوراکی عمر شما را افزایش می دهد
، عنوان کرد: در زمان استفاده از پرتقال کلسیم موجود در این میوه باعث سوخت و ساز سلول های بدن، تقویت اعصاب و روان و آرام بخش و کاهش بیماری معده، کلیوی و ضد استفراغ می شود. خسروی بیان کرد: مصرف خرما به دلیل وجود ماده فسفر و کلسیم بر سیستم عصبی و مغزی انسان بسیار موثر است. وی با بیان اینکه تمامی سیب ها مانند هم نیستند، تاکید کرد: موادت مغزی موجود در سیب به رنگ، بو و اندازه سیب میزان ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
... - کربوهیدرات ها را انتخاب کنید. بخصوص آنهایی که شاخص قند پایین تری نسبت به بقیه دارند. کربوهیدرات هایی که قند پایینی دارند شامل نان جو، حبوبات و سبزیجات غیر نشاسته ای هستند. نان سفید، برنج سفید، شیرینی و شورها را در برنامه غذایی تان محدود کنید. - یک فنجان قهوه را از دست ندهید؛ شما می توانید مقدار خواب آلودگی بعد از غذا را با صرف مقدار مناسب و معتدلی از کافئین پایین بیاورید. یک فنجان قهوه یا کاپوچینو کفایت می کند. البته بدانید همانطور که دوز مناسبی از کافئین می تواند شما را از شر خواب آلودگی نجات بدهد، استفاده بیش از حد آن سبب کلافه گی، عصبی شدن و اختلال در خواب شبانه خواهد شد. ...
دانه هل؛ تقویت کننده قلب و اعصاب/ هل درمانگر سرفه و سرماخوردگی است
اتاق خبر 24 : محقق طب سنتی در گفتگو با ایمنا گفت: هل میوه گیاهی از تیره زنجبیل ها است و انواع مختلف آن شامل هل سیاه، هل سفید و هل سبز است که نوع سبز آن عطر تندتری دارد. زینب زمانی افزود: از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. وی ادامه داد: این گیاه برای درمان بیماری ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
، آنها را با مواد غذایی کامل مانند گوشت تازه، تخم مرغ پخته، ماست یونانی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. مصرف منابع پروتئین جایگزین اگر گیاهخوار یا وگان هستید، استفاده از منابع پروتئین گیاهی مانند غلات کامل، عدس، لوبیا، سویا، مغزهای خوراکی، دانه ها و سبزیجات را مد نظر قرار دهید. مکمل های پروتئین اگر به دریافت پروتئین بیشتر از رژیم غذایی خود نیاز ...
10 چیزی که پستان هایتان درباره شما می گویند
.... استرایکر می گوید: درد دو طرفه پستان یعنی درد در هر دو پستان اغلب اوقات هورمونی و به خاطر مصرف زیاد کافئین است. زیرا کافئین تغییرات فیبروکیستیک را تشدید می کند. عوامل موثر دیگر شامل تغییرات پیش از قاعدگی، سینه بند نامناسب، ضربه ملایم به قفسه سینه و حتی حمل کردن کیف دستی های سنگین و فشار هر روزه بر روی یک شانه می شوند. درد پستان ممکن است به خاطر فقر آهن نیز باشد که هورمون های تیروئید ...
با این خوراکی ها خستگیتان را بر طرف کنید
به گزارش شفا آنلاین :بی حالی و بی میلی دو اصطلاح رایج برای توصیف احساس خستگی و ضعف هستند. عوامل مختلفی در شیوه ی زندگی مانند مصرف زباد کافئین، فعالیت بدنی بیش ازحد، عدم فعالیت، خواب ناکافی، عادات غذایی ناسالم ویا شرایط پزشکی خاص مانند کم خونی، سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی، اختلالات تیروئیدی و دیابت از عوامل مهم ایجاد خستگی در بدن هستند. برخی از نشانه های دیگر خستگی شامل درد عضلات، فقدان انگیزه، اختلال تمرکز، سرگیجه، سردرد، از دست دادن اشتها و کمبود انرژی است که می توان به راحتی و با استف ...
10ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
وعده ها نیز میل کنید و از مشکلی به نام نفخ خلاص شوید. پروتئین های موجود در این ماده ی غذایی باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شوند. حتماً از این ماست در جهت رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید. ماهی آزاد فیله ماهی آزاد حاوی پروتئین و اسیدهای چرب ضروری است. این ماده غذایی با کاهش حالت مقاومت سلول ها به انسولین و کنترل قند خون باعث کاهش میل به مصرف قند شده و متابولیسم بدن را افزایش ...
خواص پونه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه پونه)
...، سرفه و عفونت سینه استفاده شده، به دلیل وجود منتول در آن به عنوان داروی خلط آور و احتقان آور محسوب میشود. گیاه دارویی پونه، تعریق بدن را افزایش داده و به همین دلیل برای کاهش تب بسیار مفید است. یکی از مهمترین خواص پونه، تاثیربی حس کنندگی اعصاب می باشد، از اینرو برای درد ماهیچه و بیماری هایی مانند رماتیسم و آرتروز بسیار مفید است. استفاده از دمنوش پونه باعث تسکین و آرامش میشود. گیاه پونه، مقدار ...
باتری که با اسید معده کار می کند
. همچنین یک حسگر کوچک به اندازه قرص، ضربان قلب و تنفس بیمار را از داخل بدن کنترل می کرد. دستگاه هایی مانند این حسگرها نیازمند منبع انرژی هستند اما باتری های معمولی طی زمان فرسوده می شوند و علاوه بر آن حاوی مواد شیمیایی مضر برای بدن هستند. از آنجا که تمام باتری ها برای فعال شدن نیازمند اسید هستند، بنابراین دانشمندان به فکر استفاده از اسید معده افتادند. یک آزمایش ساده به وسیله فرو ...
درمان هماتوم در بارداری
سایز آن بزرگ باشد، احتمال سقط جنین زیاد می شود. هماتوم کوچک در رحم تاثیری بر جنین در بارداری ندارد. علاوه بر سقط جنین مشکلاتی که در اثر وجود هماتوم بزرگ ایجاد می شود شامل زایمان زودرس یا رشد نکردن جنین است. علائم و نشانه های هماتوم جفتی یکی از علائم خونریزی جفتی در زنان باردار خونریزی است. شدت و مقدار خونریزی در هر فردی متفاوت است؛ برخی لکه مشاهده می کنند، برخی خونریزی شدید ...
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه ...
پرهیز از نوشیدن آب سرد از عوامل حفظ سلامت کبد است
طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصاً در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از آمیزش جنسی، استحمام و ورزش شدید و پرهیز از تحمل تشنگی به مدت طولانی از عوامل حفظ سلامت کبد است. وحید ادامه داد: پرهیز از نوشیدن آب بین خواب, پرهیز از انجام فعالیت بدنی شدید بلافاصله بعد از خوردن غذا و نیز در حالت خالی بودن معده, پرهیز از مصرف گوشت ها و غذاهای غلیظ مانند گوشت ...
دلایل افزایش هورمون مردانه در زنان
می گردد. طب سوزنی:این طب باعث تولید زیاد استروژن و کاهش میزان تستوسترون می گردد. استفاده از هورمون درمانی : هورمون درمانی در زنان، برای تعادل هورمون های استروژن، تستوسترون و پروژسترون مفید می باشد. اما در برخی موارد، این روش درمانی باعث مشکلات دیگری می شود. مصرف ویتامین ها هر روز که همراه با مکمل "روی” باشد. مصرف گیاهان فیتواستروژن مانند: کوهاش سیاه. ...
همه چیز درباره باتری قلب
قلبی که در تمام اوقات خیلی کند می زند می تواند باعث خستگی و سرگیجه شخص شود زیرا با کند شدن ضربان قلب، خون کافی به ارگان های مختلف بدن نمی رسد. 3. چرا قلب به باتری نیاز پیدا می کند؟ اینکه چرا ریتم طبیعی قلب به هم می خورد، جوابی ساده ندارد. بسیاری از شرایط و مواد ریتم قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و پرکاری ...
علائم،توصیه ها و درمان میگرن
، گوشت زیاد، نان، حبوبات، غذاهای چرب و سرخ شده بپرهیزید. مغز بادام، شیره بادام، آب تره، شاهی، جعفری، رازیانه، سیر، گیلاس، آناناس تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذا را به مقدار کم و با کیفیت بالا مصرف کنید. بین وعده های غذا اگر ضرورت دارد غذای مختصر مغذی برای کمک به تثبیت قندخون استفاده نمایید و هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. نوشیدن قهوه را برای معالجه امتحان کنید. هنگام بروز هر علامت برای شروع ...
6 روش برای کاهش درد کمر!
های کششی و انعطاف پذیری، استفاده از دوچرخه ثابت و شنا است. ▪ کاهش وزن کاهش وزن از روش های دیگر تخفیف کمردرد است. زیرا وزن زیاد کمر درد را تشدید می کند. علاوه بر این باید ماهیچه ها را تقویت کرده و به وضعیت و حالت بدنی هنگام نشستن، ایستادن و یا خوابیدن توجه بیشتری کرد. زیرا اگر سر در امتداد بدن قرار نگیرد، مانند آن است که وزنه ای به وزن 8/6 کیلوگرم بدن را به سمت جلو می ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
تریپتوفان زیادی دارند غیر از ماکیان، شامل شیر، پنیر و بعضی از ماهی ها می شود. میوه را با معده ی خالی مصرف کنید میوه، قابلیت منحصربه فردی در حفظ انرژی تان در طول روز دارد چون حاوی فیبر و قندهای پیچیده است که نسبت به قندهای ساده (مانند قند موجود در نوشابه و هله هوله)، آهسته تر تجزیه و هضم می شوند. همچنین بدن راحت تر می تواند میوه ها را هضم کند و همین باعث می شود به احساس کسالتی که ...
شگردی جالب برای رفتن به خواب شیرین زمستانی
مطالعه که در مجله Current Biology به چاپ رسید، کارشناسان دریافتند داوطلبان در طبیعت به نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند. بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری به نسبت فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می توان به این مسئله نسبت داد؛ مانند کاهش نور ...
استمنای زنان، موجب کمردرد می شود؟
عضلات می توان از ماساژ ملایم با روغن های گرم استفاده کرد. می توان از فیزیوتراپی و یا طب سوزنی برای کاهش درد استفاده کرد. البته تشخیص با معاینه و در صورت لزوم عکس رادیوگرافی و یا ام آر آی است. اگر استمنا شدید باشد و فرد در حالت بدی بطور مداوم قرار بگیرد می تواند به کمر نیز اشکال وارد کند.خودارضایی از لحاظ شرعی و بهداشتی نفی شده است. عوارض بسیار دارد علاوه بر مشکلات جسمی مانند آسیب دستگاه تناسلی، ضعف ...
جایگزین های طبیعی برای قرص استامینوفن
العالم - گوناگون سرماخوردگی، بیماری به ظاهر ساده ای که می تواند شما را چند روز از کار و زندگی بیندازد و اگر بدن ضعیفی داشته باشید، بارها در طول فصول سرد سال کلافه تان کند. اگر همان ابتدای سرماخوردگی چند راه ساده خانگی را امتحان کنید و البته حواستان به رعایت چند نکته هم باشد، می توانید از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری کنید و سریع تر به روال عادی زندگی برگردید. ...
اگر سرعت اینترنت تان کند شده اینجا کلیک کنید/هشدار هکر ناشناس به کاربران چاپگرهای بدون رمز/برنامه محاسبه ...
در معده فرد باز می شد و دارو را آرام آرام و طی چند هفته در بدن منتشر می کرد. همچنین یک حسگر کوچک به اندازه قرص، ضربان قلب و تنفس بیمار را از داخل بدن کنترل می کرد. دستگاه هایی مانند این حسگرها نیازمند منبع انرژی هستند اما باتری های معمولی طی زمان فرسوده می شوند و علاوه بر آن حاوی مواد شیمیایی مضر برای بدن هستند. از آنجا که تمام باتری ها برای فعال شدن نیازمند اسید هستند ...
عفونت خون (سپسیس) چیست؟ + علائم و راه های درمان عفونت خون
عفونت خونی یا سپسیس ( Sepsis ) نوعی بیماری است که به علت مواد سمی تولید شده توسط عوامل عفونی مثل باکتری، ویروس یا قارچ ها و یا به دلیل سیستم دفاعی ضعیف بوجود می آید. در واقع افراد با سیستم دفاعی ضعیف بیشتر به این بیماری دچار می شوند. ضعف سیستم ایمنی بدن می تواند در اثر بیماری هایی نظیر دیابت، ایدز، مصرف برخی داروها مانند استروئیدها یا داروهای شیمی درمانی و استفاده از داروهای قوی در بیماران سرطانی ...
