خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره ماست
به گزارش شفا آنلاین :ماست از تخمیر شیر به دست می آید، پس از حرارت دادن شیر تا دمای 80 درجه سانتی گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه شدن استرپتوکوکوس و بیفیدوباکتری ها در شیر لخته ایجاد شده و پس از سرد کردن تا دمای 45 درجه سانتی گراد بین 7-4 ساعت ماست به دست می آید. ماست دارای سه نوع کم چرب، با چربی متوسط و پرچرب می باشد که یک لیوان 240 سی سی ماست حاوی 12 گرم پروتئین، 15گرم کربوهیدرات و 300-280 میلی گرم کلسیم می باشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر ف
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
گروه ترجمه نی نی بان: مزایای تحرک بیشتر طی دوره بارداری بلافاصله خود را نشان می دهد و تا پایان عمر با شما خواهد ماند. فرزند شما نیز از همین دوره جنینی، از فواید تحرک تان برخوردار خواهد شد. در این جا فهرست بلندبالایی از دلایلی که برای انجام تمرینات روزمره وجود دارد می آوریم، دلایلی که بهانه را از شما می گیرد و کمک می کند بتوانید بر برخی موانع معمولی که در این زمینه وجود دارد فایق بیایید.
خانه تکانی بی خطر با 10 فرمان طب فیزیکی
انجام دهید. 3- روش صحیح بلند کردن اجسام را بیاموزید هنگام حمل اشیای سنگین در خانه تکانی نیز ممکن است به تاندون ها آسیب وارد شود. باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه
همه چیز در مورد جراحی کاشت مو
دائمی و غیر قابل بازگشت خواهد بود. به همین خاطر باید نشانه های ریزش مو را بشناسید تا بدانید این ریزش از چه نوعی است و چه کاری می توان برای بهبود شرایط انجام داد. ریزش موی الگوی مردانه که به عنوان طاسی از آن یاد می شود به عنوان ریزش مو یا عقب رفتن خط مو در بالا و جلوی سر تعریف شده است. این شرایط معمولا ارثی است. به طور متوسط، طاسی الگوی مردانه حدود 50 درصد از مردان 50 سال را تحت تاثیر خود قرار می دهد
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
، بیماریهای ستون مهره ها و یا کوچک شدن عضلات مختلف می گردد. به همین دلیل است که امروزه در دنیا استفاده از روش صحیح در جهت بالا بردن قدرت بدنی در پیشگیری از ضعف های بدنی و بهبود بسیاری از بیماریها به عنوان یک وسیله خوب توصیه می شود . کاهش سرطان و پوکی استخوان مطالعات نشان می دهد ورزش یکی از موارد کاهش دهنده سرطان سینه در زنان است. بر اساس تحقیقات ورزش در پیشگیری از سرطان سینه به
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی
را کاملا مبرا دانسته و رفتار حق به جانب داشته باشید . با این توصیه ها نیازی نیست به ملاقات پزشک بروید بعضی توصیه های پزشکی خنده دار و ساده به نظر می رسند، اما عمل کردن به آنها مهم و سخت است. اگر بتوانید با برنامه ریزی درست به این نکته ها عمل کنیم، آن وقت دیگر لازم نیست برای درمان درد جسمی یا روانی مان سراغ پزشک برویم. این نکته ها خودش دوای درد است. به این دلیل که بعضی از آنها
چهارده دلیل تعریق زیاد
، مقدار مایعات بدن کم می شود. پس در این مواقع و به خصوص در هوای گرم، بهتر است آب و مایعات بنوشید. به یاد داشته باشید که قبل، حین و بعد از ورزش کردن به مقدار نیاز آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی بدن نشوید. این روش باعث می شود که دمای بدن تغییر محسوسی نکند و ورزش را خوب انجام دهید. 4- تحت استرس و فشار عصبی بودن استرس، عصبانیت و خجالت میتواند دلیلی برای عرق کردن باشد.
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
هایی که اشتهای شما را کنترل میکند و سوخت و ساز بدن شما را افزایش میدهد، وزن خود را کم کنید. مطالعه ای که در سال 2004 در دانشگاه شیکاگو انجام گرفت ، اولین بار خواب را به عنوان عمده ترین تنظیم کننده هورمون کنترل اشتها (لپتین) نشان داده است. هورمونی که به شما می گوید دیگر بیشتر غذا نخورید! در همان سال پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در یافتند که افرادی که در شب فقط 5 ساعت می
مردان با این خوراکی ها به جنگ سرطان پروستات بروند
ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیه لگن و کمر هنگام ادرار به وجود آورد. بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری، رعایت رژیم های غذایی کم کالری، کم چرب، مصرف میوه ها و سبزیجات و ورزش است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گردش و سرعت هضم را بهتر کند،باید گفت معاینه ی سالانه ی پروستات نمی تواند به اندازه ی یک رژیم غذایی سالم و ورزش، خطر سرطان پروستات را کاهش دهد.ما در ادامه به
سرطان سینه با متاستاز در ایران بیشتر از اروپا
تاثیری ندارد، اما مطالعات اخیر نشان داد که انجام عمل جراحی نه تنها بر کاهش عود موضعی بیماری تاثیرگذار است، بلکه می تواند منجر به افزایش بقای بیماران شود، البته قدم اول درمان این بیماران، شیمی درمانی و سپس جراحی است. دبیر علمی سمینار تازه های سرطان سینه متاستاتیک گفت: این افراد باید به پزشکان آنکولوژی برای انجام شیمی درمانی به منظور کنترل متاستاز مراجعه و سپس با عمل جراحی، سرطان سینه را
اقتصاد درد و تجارت درمان
خانه ای هست. شیوع عجیب این اعتقاد در میان مردم که هر مشکلی مقداری مشاوره (شما بخوانید حرف زدن و روضه خواندن و درد دل کردن) لازم دارد، بار و تقاضایی غیر واقعی ایجاد می کند برای زوج درمانی. نتیجه ی همه این نگرش ها این می شود که از شب تا صبح ده ها نفر به سکس تراپیست ها و روان کاوان و زوج درمانگران شهر اضافه می شود!! همه هم کانال و سایت و دفتر و دستک دارند و جالب تر این که صلاحیت تربیت
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز ، تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که ایجاد تعادل در pH بدن از طریق یک رژیم غذایی قلیایی بسیار سالم است. از این طریق می توان خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشار
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
که با این روش معاینه قابل بررسی اند، آغاز می شوند. با وجودی که آزمایش مقداری ناراحت کننده است ولی فرد احساس درد نمی کند و فقط مدت کوتاهی طول می کشد. اما روش آزمایشگاهی آن، از طریق بافت برداری انجام می شود. تومورهای سرطانی آنتی ژن های مشخصی را تولید می کنند که ممکن است از طریق آزمایش خون کشف شوند. آنتی ژنی که تنها در غده پروستات تولید می شود،”آنتی ژن اختصاصی پروستات” (Prostate Specific
هر آنچه که باید درباره عمل جراحی لاپاراسکوپی بدانید
شکم به خوبی روش لاپاراسکوپی روشن نمی شود و چون اعضای بدن روی هم قرار گرفته اند، ممکن است خیلی از بافت ها بخوبی دیده نشود، اما این مشکلات در لاپاراسکوپی وجود ندارد. – عوارض عمل لاپاراسکوپی تهوع خفیف به علت استفاده از داروها یا روش جراحی درد شانه و گردن به علت وجود گاز داخل شکم درد محل عبور وسایل از جدار شکم احساس گرفتگی گلو و خشونت صدا در مواردی که از لوله تنفسی
سالمندی بدون پوکی استخوان
. اگزالات، اسید دیگری است که بیشتر در سبزی های خام وجود دارد. افرادی که در خطر کمبود کلسیم قرار دارند، بهتر است هنگام خوردن غذای حاوی منابع خوب کلسیم، از مواد حاوی اگزالات کمتر استفاده کنند تا مانع جذب کلسیم نشود. دکتر وفا، ورزش نکردن و ساکن بودن را در از دست دادن کلسیم بسیار مهم عنوان می کند و می گوید: کسانی که شیوه زندگی ساکن دارند و فعالیت نمی کنند، احتمال آسیب استخوانی و
روستاییان و تقلایی برای رسیدن به اندک بهبودی/ تعریف رفاه در شهر و روستا متفاوت نیست/ غذا، سرمایه و کار ...
شعار سال: آیا شرایط برای سلامت بدنی، مادی، اجتماعی، روانی و مذهبی در حال بهبود است یا رو به وخامت دارد؟ این موضوع در حوزه روستایی چگونه است؟ این پرسش ها، پرسش مهم دیگری را پیش می کشد؛ چگونه فقرا را توانمند کنیم تا به زندگی خوبی که آرزوی آن را دارند بیشتر نزدیک شوند؟ با دکتر زاهدی اصل که دکترای خود را از دانشگاه استانبول گرفته است، درباره فقر و رابطه آن با روستاها به گفت وگو نشستیم. او ریشه ها و آسیب های فقر را به ویژه در روستاها بررسی کرد. این گفت وگو از نظرتان می گ
کمبود پروتئین و عوارض آن
پروتئین و بیماری کبد اغلب با یکدیگر پیوند خورده اند. بدون پروتئین، کبد تلاش بیشتری برای حذف چربی و سم زدایی انجام می دهد. آنمی اگر بدن به میزان کافی پروتئین دریافت نکند، شما مستعد کمبود ویتامین B-12 و فولات هستید که می تواند به آنمی یا کم خونی - شرایطی که بدن به میزان کافی گلبول قرمز تولید نمی کند - منجر شود. این شرایط می تواند فشار خون پایین و خستگی را نیز به همراه داشته باشد
ازنارسایی قلبی چه میدانید؟
به گزارش تیتر شهر :تقریبا همه افراد به تدریج که سنشان بالا می رود مقداری از ظرفیت پمپاژ قلبشان را از دست می دهند. برای بهبود و شانس زندگی طولانی تر، بیماران باید مراقب خودشان باشند و به طور منظم به پزشکشان مراجعه کنند و درمان خود را پیگیری کنند. علت نارسایی قلبی چیست؟ همانطور که گفته شد مقداری از قدرت قلب در پمپاژ خون به طور طبیعی در نتیجه افزایش سن از بین می رود. علاوه بر افزایش
رابطه زمان و تم در روایت - سرزمین غمزده ی پرتقال -
اگر به سمت او (پدر) بشتابم، برای اینکه چیزی بگویم؛ همانا او جمله ی لعنت بر پدر و تو را در چهره ام همچون بمبی منفجر خواهد کرد). کلمه ی کنت اتخیل که همان صحبت کردن روایو با خودش است، نشان می دهد که راوی با بیان آنچه که در ذهنش می گذرد، از روش تک گویی و به تبع آن زمان درونی، استفاده کرده است و در این زمان درونی با بیان و توصیف حالت خشم پدر خانواده به خاطر بی پناهی و بینوایی و بی کسی اش در صیدا
تأثیر روابط اجتماعی صمیمانه بر بهداشت روان
، با هم متفاوت می باشد. از این رو، در قدم نخست، باید اقسام روابط و نحوه برقراری آنها را شناخت . بوگاردوس، در ضمن مطالعه مناسبات میان اشخاص، بیان می دارد: تجربه نشان می دهد در استعداد افراد برای پیوستن به یکدیگر، سلسله مراتبی وجود دارد که از خویشاوندان و بستگان شروع می شود و پس از گذشتن از دوستان و آشنایان و همسایگان و همکاران و همشهریان، به بیگانگان می رسد. 26 از دیدگاه اسلام
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
کسانی که از گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدن رنج می برند، روشی مناسب و کارآمد است. همچنین اگر در ناحیه مفاصل تان احساس درد یا آزردگی می کنید و این مسئله را هم با پزشک تان در میان گذاشته اید، می توانید با خیال راحت از روش تایلندی استفاده کنید که وضعیت مفاصل تان بهبود پیدا کند. ماساژ شیاتسو از ژاپن یکی از ماساژهای معروف ژاپنی، ماساژ شیاتسو به معنی فشار انگشتان است. اگر روش انتخابب
هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟
جسمی می شود. درمان درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی شامل تحت نظر گرفتن دقیق فرد و انجام اقدامات پرستاری برای محافظت راه تنفسی اوست. اگر در سی تی اسکن دیده شد که یک لخته خون در شریان وجود دارد، باید فورا با استفاده از داروهای ترومبولیتیک اقدام به حل کردن آن نمود. این درمان ممکن است باعث بهبود عواقب سکته مغزی شود، اما در هر موردی نباید آن را به کار برد، زیرا باعث افزایش خطر بروز
ابراهیم هادی شهیدی که هیچ گاه لباس نو نپوشید
شود اما هربار قبل از بهبودی کامل دوباره بی هوا می رود. خانم هادی می گوید این علاقه از قبل انقلاب زیرسازی شده بود و در زمان جنگ بروز می کرد: یکبار مجروح شده بود و پایش خیلی درد می کرد و همیشه یک عصای چوبی همراهش بود. پایش طوری بود که نمی توانست کفش بپوشد، خواست باهمان وضعیت برود ما گفتیم نرو وقتی خیلی اصرار کردیم گفت من حرفی ندارم اما اگر سرپل صراط حضرت زهرا جلوی شما را بگیرد و بگوید چرا نگذاشتی
کمبود پروتئین و عوارض آن
واسطه افزایش سن است. آنها ممکن است در صورت عدم دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی روزانه خود شاهد از دست دادن هرچه بیشتر عضله باشند. تورم هنگامی که بدن با کمبود پروتئین مواجه است، امکان تورم در برخی بخش های بدن وجود دارد. پروتئین نقشی کلیدی در پیشگیری از تجمع مایعات در بافت ها، به ویژه در پاها و مچ پاها ایفا می کند. فشار خون پایین و ضربان قلب پایین هنگامی
هر سوالی درباره زایمان طبیعی دارید
معمولاً این داروها برای مادر و جنین ضرری ندارد، اما مثل تمامی داروهای دیگر ممکن است عوارضی داشته باشد. داروهای مورد استفاده برای تسکین درد دو دسته هستند؛ داروهای مسکن و داروهای بیهوشی که در زیر عنوان شده است: داروهای مسکن این داروها بدون از بین بردن کامل حس و حرکت ماهیچه ها، درد را تسکین می دهد. هنگام زایمان، می توان این داروها را به روش تزریق عضلانی یا وریدی یا به صورت ناحیه
علل ناباروری در مردان، چرا زیاد شده؟
خاصی ندارد و پزشک با انجام آزمایش آنالیز اسپرم می تواند به آن پی ببرد. در این آزمایش وضعیت اسپرم در مایع منی مرد بررسی می شود. پزشک ممکن است برای درمان این نوع مشکل، داروهای باروری برای مرد تجویز کند. این داروها در ساخته شدن اسپرم های دارای کیفیت موثر است. همچنین درصورتی که به اندازه ی کافی اسپرم سالم وجود داشته باشد، پزشک ممکن است روش IUI، روش IVF و میکرواینجکشن را توصیه کند. در این روش، تخمک زن
اگر میخواهید کچل نشوید، بخوانید!
/> استفاده از مکمل های غذایی در بازار مکمل های فراوانی وجود دارند که می توانند در کاهش ریزش مو موثر باشند. با پزشک تان در مورد برندهای این نوع مکمل ها صحبت کنید و از او بخواهید که به شما بگوید کدام نوع برای شخص شما کارآیی بیشتری می تواند داشته باشد. سیگار و کچلی ارتباط روشنی بین سیگار کشیدن و افزایش طاسی در میان مردان وجود دارد. بنابراین اگر به دنبال یک دلیل خوب
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
کامل کم می شود. نکته ی مهم *کاهش نعوظ آلت تناسلی در آقایان می تواند یکی از اولین علائم هشدار دهنده بیماریهای قلبی عروق باشد. اما خوشبختانه در صورت کنترل کلسترول و بازسازی عروق آسیب دیده، امکان بهبودی وجود دارد. البته در صورتی که همراه با کنترل سطح کلسترول LDL، اقدامات زیر نیز انجام شود: – انجام ورزش و فعالیت بدنی – رژیم غذایی سالم – کنترل و طبیعی
راه حل های مناسب و مؤثر برای درد پینه پا
برد. انواع مختلفی از جراحی وجود دارد البته آن ها بستگی به خفیف، متوسط یا شدید بودن پینه پا دارد. 85 تا 90 درصد از بیماران از عمل جراحی راضی بوده اند. برای درمان پینه پا بهتر است در ابتدا از روش های دیگر استفاده کنید و در نهایت عمل جراحی انجام شود. منبع: دکتر سلام
به ذهن خطرناک ترین مرد آمریکا خوش آمدید!
چگونه می اندیشد. مردی فربه با سری پر از مو در 62 سالگی، نگاهی روشن و هوشیار که آن قدر لب هایش را به هم فشار می دهد که دیگر قابل دیدن نیستند: با مبارزان خیابانی بی شباهت نیست. حالا که در کاخ سفید کار می کند، کت وشلوار می پوشد. درگذشته دوست داشت نارضایتی اش از واشنگتنِ پاستوریزه را با پوشیدن شلوارهای گشاد و پرسه زدن در خیابان های پایتخت با ظاهری ژولیده و ریش نتراشیده نشان دهد. در نوامبر
