خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
، موز، آووکادو و جعفری ناهار: فریتاتا( نوعی غذای سنتی ایتالیایی که شبیه املت می باشد) همراه با ماهی دودی سالمون و مارچوبه شام: جوجه سرخ شده به همراه زغال اخته و سبزیجات زمستانی پنجشنبه صبحانه: تخم مرغ آبپز به همراه سس گوجه فرنگی تند ناهار: مینی برگر بوقلمون، موز سبز( این میوه نشاسته بیشتر و قند کمتری نسبت به موز شیرین دارد)، شام ...
سودای سوخته عامل ایجاد سرطان است
به علت داشتن بنزوات سدیم، افزودنی ها و مواد نگهدارنده نامناسب دانست و خاطرنشان کرد: بنزوات سدیم ماده ای است که به هسته ژنتیکی سلول های بدن حمله می کند و زمینه را برای ایجاد سرطان فراهم خواهد کرد. عزتی رنجبر با اشاره به آمار بالای سرطان دستگاه گوارش در ایران و همینطور همدان اظهار کرد: یکی از علت های مهم این سرطان مصرف نان لواش بدون سبوس است که باید فکری جدی برای این موضوع شود. ...
خطرات بسته بندی شکم در پلاستیک!
توصیف شده است. مواد مضری از این ماده متصاعد می شوند که با آثار منفی بر کبد، طحال، کلیه ها، استخوان و وزن بدن در ارتباط بوده اند. برخی سلفون ها دارای مواد معدنی هستند و ممکن است حاوی آلومینیوم باشند، که با ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. افزون بر این، ممکن است مصرف کننده نسبت به برخی مواد تشکیل دهنده در این محصولات حساسیت داشته باشد. ملاحظات دیگر درباره سلفون محصولات ...
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید
منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی خوابی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، جالب است بدانید که این ماده معدنی تقریباً برای تمام سلول های بدنمان لازم است. اگر احساس می کنید بی خواب، مضطرب و خسته اید و ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
های طبیعی دارند و بی ضرر هستند استفاده شودهمچنین اگر مصرف دمنوش های گیاهی را جایگزین چای و قهوه کنیم بسیار کار مناسبی برای جلوگیری از آلزایمر انجام داده ایم . این متخصص در پایان خاطرنشان کرد : سیب ، پرتقال ، انار، زغال اخته ، توت فرنگی ، شاه توت و آووکادو در راس بهترین میوه های سرشار از آنتی اکسیدان قرار دارد که لازم به ذکر است مطالعات نشان داده اند که رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که باعث پیری زودرس می شوند و سلول های بدن را از بین می برند و غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان های زیادی هستند این روند را بسیار کند می کنند. ...
علت کهیر زدن کودک، موادغذایی آلرژی زا
عوامل متعددی می توانند موجب بروز کهیر گردند که برخی از این عوامل، حساسیت نسبت به غذا، دارو، گزش حشرات، تماس یا استنشاق مواد مختلف، عفونت ها و بالاخره عوامل روانی می باشند. کهیر به علت آزاد شدن ماده ای شیمیایی به نام هیستامین که در سلول های سراسر بدن یافت می شود، ایجاد می گردد. به طور کلی دلایل مختلفی موجب به وجود آمدن کهیر است که در زیر به توضیح برخی از شایع ترین آن ها می پردازیم: ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
به محیط واکنش نشان می دهد را تغییر دهد. پیش از این تأثیرات مثبت باکتری های مفید موجود در فراورده هایی مانند ماست بر ارتقای سطح ایمنی بدن نشان داده شده بود. این محققان می گویند سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روحی. پژوهشگران امیدوارند در آینده بررسی رشد باکتری ...
ساختمان کبد چگونه تخریب می شود
... کبد طبیعی حاوی حدود 5 گرم چربی در 100گرم وزن خود است. اگر مقدار چربی به بیش از این مقدار افزایش یابد گفته می شود که فرد به کبد چرب مبتلا شده. بیماری کبد چرب رایج ترین بیماری کبدی است. چاقی، کم تحرکی، بالا بودن چربی خون و مصرف زیاد چربی ها و فست فودها در ابتلا به کبدچرب مؤثر است. دیابت، کاهش ناگهانی وزن، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و مصرف بی رویه هورمون ها هم باعث چرب شدن کبد می شود. ...
با این روش ها دیگر ناخن هایتان نمی شکند!!
.... مواد غذایی مانند بلوبری که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند، در شرایطی که سبزیجات برگ دار آهن مورد نیاز برای قدرت ناخن ها را فراهم می کنند. بادام سرشار از منیزیم است و گزینه ای فوق العاده برای صاف کردن خطوط عمودی ناخن ها است. کلسیم موجود در لبنیات یک ماده معدنی مهم برای کمک به رشد ناخن ها است. برای حفظ سلامت ناخن ها استفاده از ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
. سرطان تیرویید می تواند هر کسی با هر سنی را مبتلا سازد. اما در زنان و افراد بالاتر از سی سال، احتمال بروز این بیماری بیشتر است. تیروییدیت: این عارضه به التهاب تیرویید گفته می شود، که ممکن است با عملکرد غیرطبیعی تیرویید (به خصوص پرکاری تیرویید) در ارتباط باشد. التهاب می تواند باعث مرگ سلول های تیرویید شود. در نتیجه تیرویید قادر به تولید هورمون های کافی برای حفظ متابولیسم طبیعی بدن ...
هشدار! آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
تبریز با تاکید بر این موضوع، افزود: در اثر تبخیر دوباره آب و بالارفتن غلظت مواد سمی، ترکیبات خطرناکی در آب جوش انباشته می شود که مهمترین آنها نیترات است. نیترات یک ماده شیمیایی و سمی است. به گفته وی زمانی که نیترات در غلظت زیاد و به دفعات، در معرض حرارت بالا قرار گیرد، ترکیبات آن کاملا تغییر یافته و به نیتروزامین تبدیل می شود که می تواند سرطان زا باشد. افزون بر این، نیترات می تواند در ...
فواید رابطه جنسی
.... در حقیقت در بدن این افراد پادتنی که بدن را در برابر میکروب ها، ویروس ها و دیگر مهاجمان حفظ می کند، در سطح بسیار بالایی وجود دارد. البته برای سلامت سیستم ایمنی بدن در کنار رابطه جنسی، باید مواردی چون مصرف غذای مناسب، ورزش، خواب کافی، زدن واکسن های لازم و استفاده از کاندوم را نیز مورد توجه قرار داد. * افزایش میل جنسی اگر می خواهید زندگی جنسی تان دوام ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی وعروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از ...
9 دلیل مهم برای نوشیدن آب پرتقال!
کلیه را کاهش می دهند. معمولا غلظت بیش از حد املاح و مواد شیمیایی به شکل گیری سنگ کلیه منجر می شود، اما آب پرتقال با این وضعیت مقابله می کند. آب پرتقال حاوی ماده ای به نام سیترات است که اسیدیته ادرار را کاهش می دهد و توانایی فوق العاده ای برای جلوگیری از این اختلال دارد. 7. آب پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد استفاده روزانه از آب پرتقال می تواند ...
شیوع کبد چرب در شمال ایران
. **عوارض داروهای کبد چرب وی درباره عوارض داروهای درمان کبد چرب گفت: 90 درصد این داروها عارضه دارند یعنی برای کبد چرب دارو می دهیم اما بعضی از مطالعات نشان داده است که این داروها سرطان پروستات را زیاد کرده است. بنابراین اصلاً صحیح نیست سریع دارو بدهیم. البته پشت تجویز این داروها مسائل دیگری هم هست که ما می دانیم. سهراب پور گفت: پزشکان با سواد این نکات می دانند و ما به پزشکان و ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ: به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت سلول های سفید خون را افزایش دهد. بهتر است این غذا به شیوه سالمی پخته شود. از این رو مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی شود. قارچ بخارپز یا کبابی شده در فر انتخاب مناسب تری است ...
خون اهدایی افراد به چه مصارفی در دنیا می رسد؟
سلامانه : وقتی یک فرد سالم خون خود را اهدا می کند این ماده ارزشمند در اشکال مختلف به کمک درمان و نجات بیماران در بسیاری از حوزه های پزشکی می رسد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ براساس جدیدترین آمارهای جهانی یک واحد خون اهدا شده از سوی یک فرد سالم در راههای زیر به مصرف می رسد: تروما و حوادث جاده ای: حدود 2 درصد. در جراحی سرازین و نیازهای اورژانسی حین زایمان: حدود 4 درصد ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
سلامانه : بعضی از غذاها برای اینکه هضم شوند باید مدت بیشتری در معده بمانند؛ ویژگی که بیشتر به کار افراد پرمشغله می آید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برخی از مواد غذایی به واسطه ساختار تشکیل دهنده شان خاصیت زود هضمی دارند و برخی دیگر حالت دیر هضم دارند و مدت زمان بیشتری در دستگاه گوارش بدن باقی می مانند. مصرف این خوراکی ها می تواند برای زمان هایی که فرصت کافی برای خوردن غذا ...
میان وعده مقوی برای بچه ها، به به!
اکسیدان قوی است که ضد سرطان و برای سلامت قلب خوبست کره بادام زمینی کودکان و نوجوانان عاشق کره بادام زمینی هستند، منبع خوبی از پروتئین، ویتامین، منیزیم و فیبر در رژیم غذایی هستند. مالیدن کره بادام زمینی در نان گندم یک میان وعده مفید و مغذی است گوجه فرنگی گوجه فرنگی لیکوپن-ماده آنتی اکسیدانی است که در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت میکند. شما باید گوجه ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
. شیر و لبنیات، بهترین منابع دریافت کلسیم است؛ اما اگر همین ماده غذایی پرچرب باشد، چربی اش مانع جذب کلسیم می شود. به همین دلیل مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می شود. دکتر وفا، اسید سیتریک موجود در غلات را مانع دیگر می داند و می گوید: این اسید بیشتر در غلاتی که موقع تهیه تخمیر نشده باشند، وجود دارد. نان هایی مانند سنگک که فرآیند تخمیر را با مخمر طی می کنند، سیترات پایینی دارند. ...
قهوه، نوشیدنی محبوب جهانی
با مراجعه به یکی از کافه های متعدد آن از نوشیدن یک قهوه ترک بی نظیر لذت ببرید. مطمئنا لذت نوشیدن قهوه ترک در ترکیه تجربه ای کاملا متفاوت و بی نظیر خواهد بود . قهوه ترک از جمله خواص چای سبز می توان به این اثر معجزه آسای آن اشاره کرد که ابتلا به سرطان مری را تا 60 درصد کاهش می دهد. بعلاوه چای سبز از ابتلا به چاقی نیز جلوگیری کرده و مانع رشد و افزایش سلول های چربی جدید در بدن می ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
اشاره کرد که هر کدام به نوبه خود ضامن سلامت انسان هستند. مهمترین خواص انبه به شرح زیر است: مبارزه با سرطان آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین، isoquercitrin، آستراگالین، فیستین، اسید گالیک موجود در انبه، بدن را در برابر سرطان هایی چون روده بزرگ، پستان، سرطان خون و پروستات ایمن می سازد. کنترل سطح کلسترول خون در وضعیت مساعد انبه دارای سطح بالایی از ...
خطر تبلیغات ماهواره ای درمان کبد چرب
می شود حدود 90 درصدشان عارضه دارند یعنی ما برای کبد چرب دارو می دهیم اما بعضی از مطالعات نشان داده است که این داروها سرطان پروستات را زیاد کرده است. بنابراین اصلاً صحیح نیست تا سریع دارو بدهیم. پشت این داروها مسائل دیگری هم هست که ما می دانیم. پزشکان با سواد این نکات می دانند و ما داریم به پزشکان و دانشجویان هم آموزش می دهیم. این تلقی نادرست است که هر کس کبد چرب دارد، باید به آنها دارو ...
ویتامین های مورد نیاز زنان، متفاوت از مردان
در حالی که بسیاری از توصیه های غذایی برای زنان و مردان یکسان است، اما برخی از ویتامین ها برای زنان بیشتر کاربرد دارند. در واقع زنان به ویتامین های خاصی بیشتر از مردان نیاز دارند. به طور کلی ویتامین برای سلامت بدن مفید است و باید میزان توصیه شده از آن را با رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل به بدن رساند. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، ویتامین برای عملکرد طبیعی سلول، رشد و توسعه ...
ویتامین های مخصوص بانوان
مهمترین انواع مفید چربی ها که به طور باور نکردنی در ماهی های چرب به چشم می خورد. اسید های چرب امگا 3 است. مصرف امگا 3 برای رشد مغز نوزادان حیاتی است. مطالعات هم چنین نشان داده است، خانم هایی که در طول بارداری مصرف کافی امگا 3 داشته اند نوزادانی با رشد مغزی و سیستم عصبی سالمی خواهند داشت و خطر به دنیا آمدن نوزاد زودرس را کاهش می دهند. همچنین باعث سلامت قلب در بزرگسالان می شود و خطر سکته را ...
از بین بردن چین و چروک صورت با طب سوزنی
که افزایش سن را به فرد اعلام می کند. در واقع ظاهر شدن چین و چروک در پوست، بخشی از روند طبیعی بالا رفتن سن است. در این فرایند پوست آب خود را از دست می دهد و خشک می شود. ضمن اینکه خاصیت ارتجاعی پوست نیز تا حد زیادی از دست می رود. دو ماده در طراوت و جوانی پوست نقش عمده دارند. الاستین و کلاژن. الاستین موجب انعطاف پذیری پوست می شود و کلاژن عامل رشد سلول های جوان پوست است. با کاهش میزان ...
غذاهایی که در هر شرایط روحی به داد شما می رسد
غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین د زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد می توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. برای دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را ...
بسته حمایتی برای کاهش سرطان در استان یزد
زیاد در دسترس عموم قرار گیرد. به گفته وی، این مداخلات شامل شناسایی و تشخیص زودهنگام بیماری های غیر واگیردار با استفاده از فناوری های ارزان با روش های دارویی و غیر دارویی است. شریفی ادامه می دهد: در این بسته حمایتی که ان،سی،دی نامیده شده است، برنامه های پیشگیری از سکته قلبی و مغزی از طریق مراقبت های ادغام یافته دیابت، فشار خون بالا و پیشگیری از سرطان های روده بزرگ و دهانه رحم و همچنین ...
اندازه گیری دقیق داروی ضد پارکینسون با فناوری نانو
...> وی ادامه داد: به منظور جلوگیری از کلوخه شدن و تجمع نانوذرات نقره از نانولوله های کربنی عامل دار شده به عنوان بستر احیای الکتروشیمیایی و سنتز نانوذرات بر سطح الکترود کربن شیشه ای استفاده شده است؛ نانوحسگر تهیه شده از پایداری و گزینش پذیری قابل قبولی نسبت به داروی انتاکاپون برخوردار است. این محقق خاطر نشان کرد: ابتدا نانولوله های کربنی با ماده ی متفورمین عامل دار شده و بر روی الکترود ...
کدام رژیم برای افزایش وزن بهتر است؟
بدن برای سالم نگه داشتن استخوان ها به آن نیاز دارد، سوخت رسانی می کند. به این دلیل لاغری مفرط را جدی بگیرید خانم هایی که قبل از بارداری BMI پایینی دارند 72درصد بیشتر در خطر سقط جنین در سه ماهه ابتدایی هستند. دلیل این اتفاق کمبود استروژن است، این هورمون که توسط سلول های چربی تولید می شود به باروری و بارداری سالم کمک می کند. تحقیقات نشان داده خانم هایی که قبل از بارداری کمبود وزن ...
