سایر منابع:
سایر خبرها
کتاب بیماری ؛ یک تجربه متفاوت
؟ وظیفه طحال چیست؟ بدون حضور آن ها زندگی ما چه شکل و شرایطی خواهدداشت. اصلا چقدر به این اعضای حیاتی فکر می کنیم؟ یا زمانی که مشغول خوردن غذایی خوشمزه هستیم چقدر به سیستم عصبی و حس چشایی توجه داریم؟ شبکه ای از اعصاب که تمام درک و فهمی که از طعم و مزه غذاها داریم متکی به آن است. یا چقدر متوجه پیچیدگی آن غذا در بدنمان به انرژی تبدیل می گردد و ادامه حیات برایمان میسر می شود. معمولا تا زمانی ...
به همین راحتی سریع لاغر شوید
کاهش وزن است. هر لقمه ای را که می خورید خوب مزه مزه کنید و از طعم آن لذت ببرید. آهسته غذا خوردن این فرصت را به هورمون های سیری می دهد تا به موقع ترشح شوند و از پرخوری جلوگیری کنند. تند غذا خوردن باعث می شود که بدن، به موقع سیر شدن را حس نکند. خواب کافی تحقیقات نشان داده است که خواب خوب می تواند مصرف کالری را تا 6 درصد کاهش دهد و از طرف دیگر کم خوابی یکی از دلایل افزایش اشتها و ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید
با شیر است واین نوشیدنی باز هم یک ایتالیایی محبوب است. اسموتی اسموتی نوعی نوشیدنی است که برخلاف آبمیوه آبکی نیست و بافت میوه را حفظ کرده است و فقط کمی نرم شده است. این نوشیدنی ممکن است به صورت خالص و یا همراه با کمی شکر و یخ مصرف شود. کوکتل به ترکیب آبمیوه با آب گازدار و سودا گفته می شود که در کافه ها وجود دارد. اما در خارج از کشور برای تولید کوکتل از ترکیب آبمیوه و الکل استفاده می شود. کرپ نوعی ...
بزرگ کردن پستان، بدون دردسر
؟ روش درست کردن شیر سویا در منزل: برای این منظور به حدود 125 گرم لوبیاهای سویا احتیاج است . ابتدا لوبیاهای سویا را باید به مدت 10 تا 166 دقیقه خیس کنید و پس از آن پوست لوبیاهای سویا را بگیرید . سپس دانه های سویا را به مدت 2 دقیقه داخل فر یا ماکرو ویو حرارت دهید تا آنزیم های طعم آن از بین بروند . در مرحله ی بعد ، لوبیاهای سویا را به همراه 1 لیتر آب در مخلوط کن ریخته و سپس آن را آبکشی کنید . این مایع ...
درمان قندخون بالا در بارداری، چیکار کنم؟
...، کربوهیدرات 40-35 درصد کالری (به خصوص از نوع نشاسته ای و فیبر) و چربی 40-35 درصد کالری روزانه را تشکیل می دهد. حداقل دریافت 250 گرم کربوهیدرات در روز برای جلوگیری از بروز هیپوگلیسمی لازم است. یک توصیهٔ عمومی این است که مصرف کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود. بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیهٔ روز، بهتر تحمل می شود ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران زیاد است؟
...: معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مطالعات متعددی که در 20 سال گذشته در ایران انجام شده است، نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 35 سال به درجاتی از کبد چرب مبتلا هستند که علت اصلی آن پرخوری و کم تحرکی است. شیوع این بیماری نتیجه این است که میزان مصرف غذای روزانه افراد بیشتر شده است؛ به طوری که سرانه مصرف کالری هر ایرانی از 2 هزار کالری در روز در چند ...
سخنان صریح آخوندی درباره ایرباس، استیضاح و ...
. به نحوی که این محل ها از حیث منزلت اجتماعی ارتقا پیدا کنند. فضاهای عمومی که نشانگر هویت محله ای هستند، با کیفیت خوبی توسعه یابند و افراد ساکن از حیث قدرت خرید و مهارت های زندگی توانمند شوند. البته این اقدامات بسیار پیچیده و فراتر از بحث خانه سازی است. لیکن واقعیت این است که موضوعات پیچیده شهری دارای راه حل های پیچیده هستند و نمی توان آنها را در حد خانه سازی ساده سازی کرد. این نوع ساخت وساز خودمصرفی ...
ریواس، بمب کلسیم
برخوردار است. ریواس برای تقویت معده و کبد و بیماران تب دار و بی اشتها مفید بوده ، یرقان ، حصبه ، وسواس ، صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و کرم کُش است و حالات سستی بدن را دفع می نماید. بهترین ترین شیوه مصرف ریواس، گرفتن آب ریواس است. آب ریواس هم بصورت جدا و هم بصورت مخلوط با آب هویج ، کرفس ، خیار و سیب استفاده می نمایند. ریواس ملین و اشتها آور است و برای افزایش اشتها و یبوست مفید می ...
به 7 دلیل بیشتر مرکبات بخورید
سالم نیستند. آبمیوه های مرکباتی قند بیشتر و فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز ...
رهایی از یبوست با رژیم میوه ای
به گزارش تیتر شهر :خواص تغذیه ای و درمانی آلو : * آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند. * آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو بمکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به ...
پوکی استخوان قابل پیشگیری است ازالان شروع کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، در زنان که بیشترین مبتلایان به پوکی استخوان هستند، کاهش هورمون استروژن در اثر یائسگی و در نتیجه کاهش جذب کلسیم توسط استخوان ها یکی از دلایل ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز Osteoporosis) در زنان است. یائسگی فرآیندی طبیعی بوده که قابل پیشگیری نیست، اما پوکی استخوان قابل پیشگیری است. تاثیر هورمون ها براستخوان ...
آزمایش گروهی سدان های بزرگ و غول خودرو +عکس
انتخاب پیش فرض بسیاری از علاقه مندان یه این نوع خودروها، آلمانی است. مثل همه ی کلاس های دیگر خودرو، در کلاس خودروهای کاربردی هم استثناهایی وجود دارد و امروزه خودروهایی با سایزهای مختلف بدنه ، سطوح مختلفی از کاربردی بودن و لوکس بودن ارائه می کنند. ابتدا بیایید رقبای غایب در این آزمایش را بشناسیم. از اصلی ترین رقبایی که می توانستند برای این آزمایش مقابل ولوو S90 جدید با حداکثر قدرت 232 اسب بخار ...
کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
سلامانه : ماهی سالمون یکی از مقوی ترین غذاهای دریایی است که به عملکرد بهتر مغز بسیار کمک می کند. این ماهی منبع قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا 3 است که حافظه را بهبود می بخشد و ذهن و مغزتان را تند و تیز می کند و حافظه را جوان و در دسترس نگه می دارد. 1. گردو به گزارش تبیان، گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف مقدار اندکی از آن در روز، به افزایش سلامت شما کمک می کند ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چه مواد غذایی مصرف نکنند
تیروئید می شود. هم چنین چربی ها در تولید هورمون تیروئید نیز اختلال ایجاد می کنند. برخی از متخصصین علوم پزشکی توصیه می کنند که افراد بیمار مصرف غذاهای سرخ کردنی را کنار گذاشته و خوردن مواد غذایی حاوی چربی مانند کره، سس مایونز، مارگارین و گوشت چرب را محدود کنند مواد غذایی شیرین به عقیده فرچمن، کم کاری تیروئید می تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد و این بدین معنی است که افراد مبتلا ...
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از هجوم غول گرسنگی پیشگیری کنیم صحبت نماییم. بدن چگونه تشخیص می دهد که سیر است؟ سیری احساس پری است که میل به غذا خوردن را مدتی پس از یک وعده غذایی مهار می کند. احساس سیری نقش بسیار مهمی در کنترل مقدار غذایی که می خوریم ا ...
نکاتی کاربردی درباره تعویض روغن موتور
مختلف موتور، بخشی از گرمای آن را جذب کرده است در کارتر گرمای خود را به هوا می دهد و خنک می شود. البته این میزان خنک کنندگی برای خنک کردن موتور خودرو بدون استفاده از سیستم خنک کن آبی کافی نیست، اما در خنک شدن موتور تاثیر بسزایی دارد. همچنین بررسی ها نشان داده که روغن، خوردگی را کاهش می دهد. روغن با پوشش دادن ذرات آب و اسید موجود در موتور، خوردگی را نیز کاهش می دهد. این ذرات بعلاوه ذرات ...
نگرانی های آقای وزیر
. ولی سؤال واقعی این است که مگر پایتخت، تاریخ مصرف دارد که هرچند سال یک بار تغییر کند؟ پایتخت که سخره سیاست مداران نیست. پایتخت یک نظام حکمرانی را در خود جای داده است؛ پایتخت نماد یک کشور و تمام ملت ایران است. داستان انتقال پایتخت از بحث های صد درصد انحرافی برای فرار از واقعیت است. بحث من این است که اندیشمندان ایران چه زمانی به این نتیجه می رسند که به جای فرار از واقعیت و ادامه وضع موجود، به یک نقطه ...
یک نسخه ساده طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
سید جواد علوی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا درباره دلایل ایجاد کبد چرب اظهار کرد: افراد از مصرف غذاهای خیلی چرب در فصل سرما بپرهیزند زیرا مصرف غذاهای چرب یا شیرین هیچ تأثیری در گرم شدن بیشتر بدن ندارند. وی افزود: علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می تواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماریهای کبدی را افزایش دهد. این کارشناس طب سنتی ...
خوردنی های ممنوع در بارداری، چرا خطرناکه؟
بارداری اهمیت ویژه ای دارد. مصرف غذاهایی با ارزش غذایی کم مانند فست فود، چیپس، شیرینی و شکر در دوران بارداری، اگرچه به طور حتم منجر به بروز مشکل نمی شود، اما مصرف آنها بدون دریافت مواد مورد نیاز بدن باعث اضافه وزن شما خواهد شد. با این حال، مصرف برخی از مواد غذایی در دوران بارداری می تواند خطرهایی را برای شما یا جنین به دنبال داشته باشد، برخی از این مواد غذایی که باید از مصرف آنها در دوران بارداری ...
به این دلایل، انار بخورید
فولات را در طول روز برطرف می کند. مصرف یک عدد انار 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را نیز برطرف می نماید. یک فنجان دانه انار حاوی 24 گرم قند و 144 کالری است. انار خاصیت ضد التهابی دارد: التهاب مزمن علت بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، سرطانف دیابت نوع 2، آلزایمر و حتی چاقی است. انار در این میان خاصیت ضد التهابی دارد و آنهم به مدد وجود آنتی اکسیدان ها در این میوه. مصرف انار ...
بهترین و معروف ترین غذاهای تایلند (1)
لذت بیشتری ببرند. 7 ) Pad Krapow Moo Saap با یک بشقاب فوق العاده خوشمزه و محبوب رو به رو هستیم که یک وعده ی کامل برای شام یا نهار است، مواد اصلی این بشقاب خوشمزه برنج و گوشت های چرب گوناگون است، اما طعم دهنده ی اصلی این بشقاب خوش طعم چیست؟ راز محبوبیت این پد در برگ های ریحان و فلفل های درشت خرد شده می باشد. این غذا در پلو پزهای داغ با سس سویا و کمی شکر پخته می شود ...
کاهش وزن با درنظر گرفتن برخی موارد مهم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی اشتباهات رایج تغذیه ای می تواند در افزایش وزن شما تاثیرگذار باشد برای پیشگیری از اضافه وزنتان پیشنهادات جالبی برایتان داریم می توانید از برخی توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه کمک بگیریداگر هدفتان کاهش وزن است بهتر است در برخی موارد بیشتر دقت کنید از جمله مصرف میان وعده ، اندازه گیری چربی غذا و سنجش اندازه بشقاب غذایی از موارد ...
از کولیت روده چه می دانید؟
.... مراجعه سریع به پزشک، انجام کولونوسکوپی و نمونه برداری، مصرف دارو و پیگیری توصیه اکید به مبتلایان است. کولیت براساس میزان شدت و محل التهاب در روده، به چند نوع مختلف تقسیم بنید می شود: پروکتیک اولسراتیو: التهابی که به رکتوم محدود می شود. گاهی تنها نشانه آن خونریزی متناوب رکتوم است. سایر بیماران با التهاب بیشتر درد رکتوم را نیز تجربه می کنند. پروکتوسیگوییدیت ...
5 نکته ساده برای استفاده از ماسک صورت
هم انتقال بدهید. بسیاری از افراد معمولا پوست گردن را فراموش می کنند، درحالی که باید مانع چروکیدگی پوست گردن شد. گام 4: برای عملکرد مطلوب ماسک باید بین 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. برای کسب همه فواید ماسک هم تمام دستورالعمل های مورد نیاز ماسک باید جدی گرفته شوند. گام 5: هنگام برداشتن ماسک صورت باید با دقت عمل کنید و اصلا به پوست فشار نیاورید. استفاده از آب و یک پارچه یا حوله نرم ...
آرامش خود را پیدا کنید
استفاده کنید فضای مجازی، خوب و بدی های خودش را دارد که به آنها کاری نداریم. فقط یک توصیه ساده: برای فضای مجازی به اندازه ارزش آن وقت بگذارید؛ به همان اندازه که احساس می کنید می تواند کیفیت زندگی شما را ارتقاء بدهد. بیش از این مقدار، باید از آن فاصله بگیرید. مطالعه را شروع کنید اگر تا به حال یک خط کتاب هم نخوانده اید، هیچ وقت برای شروع دیر نیست. برای این کار به نزدیک ...
یک براونی عالی خانگی بپزید+عکس
و بزنید تا کف کند سپس به خمیر کیک اضافه کنید و مخلوط نمایید ، پس از مخلوط شدن تخم مرغ خامه و اسانس وانیل را اضافه کنید و مجدد هم بزنید تا خمیر کیک نرم و یکدست شود. گردوهای خرد شده را به خمیر کیک اضافه کنید ؛ داخل قالب کاغذ روغنی بیندازید سپس خمیر کیک را داخل قالب بریزید و خوب پهن کنید و قالب را داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کرده اید و گرم شده است به مدت 20 – 30 دقیقه ...
35 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید
درباره ی کلسترول آشنا می شویم: 1. کلسترول نوعی چربی(لیپید) است که – مقدار مناسب آن – برای زندگی تمام حیوانات ضروری است. این ماده سه عملکرد ضروری ایفا می کند: 1) به تشکیل پوشش بیرونی سلول ها کمک می کند، 2) اسیدهای صفراوی را تولید می کند که کار آنها هضم غذا در روده است، و 3) به بدن اجازه می دهد ویتامین د و هورمون هایی مثل تستسترون در مردان و استروژن در زنان را تولید کند. 2. چون ...
با سیب شکمتان را تخت کنید!
... سیب قرمز 1 عدد آب جوی دوسر 1 لیوان معادل 200 گرم بادام 10 عدد پودر دارچین 1 قاشق چایخوری روش تهیه و مصرف ابتدا سیب را با دقت شستشو داده و به چهار قسمت تقسیم کنید. بادام را خرد کنید. سپس تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و کاملاً مخلوط کنید. نوشیدنی را در لیوان ریخته و پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. اسموتی سیب، آناناس ...
به راحتی آزمایشتان را بخوانید
به گزارش تابش کوثر،آزمایش خون یا CBC که مخفف جمله انگلیسی شمارش کامل خون است، یکی از ابتدایی ترین و در عین حال اصلی ترین آزمایشاتی است که می تواند زمینه تشخیص بسیاری از بیماری ها و از آن مهم تر، بیانگر شرایط کلی و حیاتی بدن باشد. برای آشنایی بیشتر با اجزای این آزمایش و فهمیدن اینکه معنی آن چند حرف انگلیسی با اعدادی که روبه رویشان نوشته می شود چیست، می توانید مطالب زیر را بخوانید... RBC RBC مخفف کلمه سلول قرمز خون است. این سلول های قر ...
خواص خوردن زیتون و روغن آن در دوران بارداری
راهنمای سفر من : خوردن زیتون در بارداری و مصرف روغن زیتون در بارداری، باعث رشد بیشتر فرزندان از لحاظ قد، وزن، رفتار و واکنش های رفتاری میگردد. زیتون درخت یا درختچه ای همیشه سبز و بدون خزان است. میوه درخت زیتون گوشتی و هسته دار بوده، پوست آن براق و صاف، بسیار تلخ مزه است و رنگ آن ابتدا سبز بوده که در نهایت به بنفش تغییر رنگ می دهد. زیتون بر دو نوع است، داخلی و خارجی. انواع مختلف زیتون ...