خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از انجام این 5 عمل در حین ورزش کردن بپرهیزید!
استفاده کرد. سایت های مختلف اینترنتی هم هستند که برنامه های ورزشی 6 تا 12 هفته ای ارائه می دهند. اگر فردی هستید که بعد از مدتی انگیزه خود را از دست می دهید، بهتر است برنامه داشته باشید. 2. تغذیه نادرست نمی توان با انجام ورزش و بدون توجه به تغذیه تناسب اندام به دست آورد. از غذایی که می خورید آگاهی داشته باشید. ورزشکاران باید به اندازه کافی پروتئین کربوهیدرات و چربی ...
ترفند هایی فوقالعاده برای داشتن صورت زیبا
تر شوند. البته راه کارهایی که نام بردیم برای تغییرات اساسی هستند و زمان می برند تا نتیجه ی آنها را ببینیم. اگر بخواهید می توانید صورت تان را گریم کنید و با سایه زدن صحیح لاغرتر نشانش دهید، همان کاری که برای متعادل سازی صورت بازیگران انجام می شود. البته بگویم در صورتی که چاقی صورت تان دلیلش اضافه وزن کل بدن شما باشد، شاید بهتر است تصمیمی قاطعانه بگیرید و کم کردن وزن تان (به صورت کلی و نه موضعی) را ...
با این پرده ها قاب پنجره های خانه خود را زیبا کنید
هم خواهید داشت. پارچه های چهل تکه همیشه حس نوستالژیک خوبی داشته اند، پتوهای چهل تکه ی مادربزرگ ها که روی کرسی می انداختیم و زیر آن به خواب می رفتیم همه و همه یادآور حس های خوبی است که دست کم یک بار تجربشان کرده ایم، این پارچه های چهل تکه می توانند تکه پارچه های بلا استفاده ی خودمان باشند که بهم سوارشان کرده ایم و می تواند یک پرده ی شاد و دوست داشتنی برای پنجره ی اتاق خواب باشد. ...
محمدخانی:همسر صیغه ای ام آدم اجیر کرد من را بدزدند
شده؟ بله. دخترهای این خانم نزد من آمدند و خیلی از من خواهش کردند از اشتباه مادرشان بگذرم که من هم به خاطر آنها قبول کردم و فعلاً این خانم آزاد است. شما امیدوارید این مشکل امروز حل شود؟ قاضی پرونده انسان بسیار شریفی است و قطعاً قانون همه چیز را امروز مشخص می کند. قاضی به این خانم مهلت سه روزه ای داده و گفته مدارک من از جمله؛ سند خانه، کلیه اسناد دیگر و چک ها را ...
ناصر محمد خانی بعد از اعدام شهلا به اصرار خواهرم را صیغه 50 ساله کرد!
پلیس وسط کشیده شد و همه این اتفاقات باعث شد که به آبروی ما لطمه بخورد. پرونده تان به کجا رسید؟ اصلا پرونده ای تشکیل نشد و قاضی وقتی حقیقت را فهمید، به ماجرا خاتمه و مهلت داد که ناصر هر چیزی که داخل خانه دارد پس بگیرد و تکلیف خواهرم را روشن کند. همشهری اخبار زیر را از دست ندهید: ...
چرا کاخ سفید جزئیات تماس تلفنی ترامپ و پوتین را منتشر نکرد؟
بسیاری از کارشناسان حوزه سیاست خارجی نیز بر این باورند که عدم انتشار جزئیات این تماس تلفنی از سوی کاخ سفید به دلایل خاصی صورت گرفته است. رئیس جمهور ما فردی است که به دانایی، صداقت و درایت معروف است... ؛ این جمله ای بود که در طی هشت سال گذشته مردم آمریکا همواره از گفتن آن لذت می بردند اما در طی دو هفته اخیر، همه ما با روزهای غم انگیز و به شدت ناامیدکننده ای روبرو بوده ایم. رژیم فعلی ...
ثریا قاسمی: جایزه و سیمرغ هیچ اهمیتی برایم ندارد
یا برای مثال در مونتاژ و سایر مراحل اتفاقی برایش بیفتد آن چیزی است که دست من نیست، من کارم را درست، تمام و کمال و همانقدر که بلد هستم و تا این لحظه یاد گرفتم انجام می دهم. هر چه هم بیشتر یاد بگیرم سعی می کنم بهتر کار کنم. بقیه مسائل برایم حاشیه هایی است که بیشتر هم در دنیای مجازی و این فضاهایی که برای نسل من ناشناس است، اتفاق می افتد. شما برای بازی در فیلم ویلایی ها موفق به دریافت جایزه ...
مردی که این نشانه ها را دارد، خیانت نمی کند
تحت هیچ شرایطی شما را از دست نخواهد داد . اگر دوست دارید که همسرتان با شما احساس راحتی کند، نسبت به گذشته اش جبهه نگیرید و اجازه دهید که او آزادانه در مورد آن حرف بزند. اگر مرد شما وفادار باشد، به اشتباهات گذشته اش پی برده و از انجام آنها پشیمان است. بنابراین با حرف زدن در مورد گذشته خود در واقع می خواهد که از اشتباهاتش درس بگیرد. پس به او این آزادی عمل را دهید تا نه چیزی از گذشته او ...
راه و رسم زندگی با همسر کم حرف
سعی کنید تفاوت های دنیای مردانه و زنانه را درک کنید و این موضوع را بپذیرید. او کمتر از شما به حرف زدن و برقراری ارتباط کلامی علاقه مند است. بنابراین نمی توانید توقع داشته باشید کاملا پابه پای شما حرف بزند و صحبت کند و همه ی چیز ها را موبه مو و با جزییات تعریف کند. همان قدر که حرف زدن در مورد سیاست و فوتبال برای شما خسته کننده است، این حرف ها هم برای همسرتان خسته کننده خواهد بود. ...
گفتگویی متفاوت با اشکان دژاگه؛ قبل از هر بازی دعا می کنم
.... من همیشه سعی کردم در خدمت تیم باشم. رابطه من و طرفداران همیشه خوب بوده و خیلی خوشحالم که آنها مرا دوباره پذیرفته اند و این نشان می دهد که آنها از من راضی بوده اند. طرفداران دوست دارند شما همیشه مبارزه کنید و من همواره این کار را کرده ام. * آیا دلیل دیگری برای انتقال دوباره شما به وولفسبورگ بود؟ - من اول به طرفداران فکر کردم. من طولانی ترین زمان بازی خود را در وولفسبورگ ...
توضیح محمدخانی درباره آدم ربایی درآزادگان
خبر ورزشی نوشت – اواخر هفته گذشته خبر عجیبی منتشر شد. ناصر محمدخانی بازیکن سابق تیم ملی و باشگاه پرسپولیس از سوی چند نفر ربوده شد. درباره این ماجرا خبرهای تکمیلی هم منتشر شد اما او امروز در مصاحبه ای خودش در این باره توضیح داده. واقعاً نزدیکان همسر سابق تان، لاله سحرخیزان علیه شما سوءقصد کردند؟ باورکردنی نیست. نه به هیچ عنوان از سوی نزدیکان همسر سابقم سوءقصدی علیه من صورت نگرفت. تمام ...
الگوهایی برای نسل امروز
کنم و حتی این زندگی مختصر و خاطرات اندکی که داشتم را بیان کنم. بچه های ما، نسل جوان ما اگر بخواهند ماندگار باشند باید کاری برای جامعه و در اصل برای خودشان انجام دهند. در این راه می توانند از این الگوها استفاده کنند. برای انتخاب های خوب، برای گرفتن تصمیم های درست در زندگی فردی و اجتماعی خود می توانند از این الگوهای واقعی کمک بگیرند. امیدوار بودم که بشود یک اثر ماندگار منتشر ...
خطاهای داوری و نقدهای مغرضانه "هفت"/ "هفت" به کارگردانی بهروز افخمی برنده زرشک طلایی از "بدترین جشنواره" ...
...! تمام تلاش تان راکردید ما از هم دور شویم. ولی من، ایرج زاد و مهدویان را بوسیدم. رامبد عاشقتم. شما سعی کردید بین ما انشقاق ایجاد کنید. تلاش کردید که ما با یکدیگر قهر کنیم ولی ما همه مان همدیگر را دوست داریم؛ یکدیگر را در آغوش می کشیم و به پیشکسوت هایمان احترام می گذاریم. ما همدیگر را دوست داریم اما شما سعی کردید میان ما فاصله بیندازید! . محمدزاده هم در میان تشویق شدید حضار روی صحنه ...
درمان رابطه جنسی دردناک در زنان
سطح واژن احساس سائیدگی می کنید علت احتمالی: رابطه جنسی بیش از حد. می دانید که زیاده روی در رابطه جنسی منجر به سائیدگی دیواره واژن خواهد شد؟ این همه سایش خارجی و داخلی را در واژن در نظر بگیرید که باعث ایجاد نشانه هایی از جراحت در آن می شود. که می تواند نشانه زیاده روی در یک چیز خوب باشد. به گفته دکتر دویک " داشتن رابطه جنسی شدید و زیاد در یک دوره کوتاه مدت می تواند احساس خشکی و سائیدگی در شما ایجاد کند. " راه حل: سائیدگی ها را با خشک نگه داشتن اطراف و پوشیدن لباس های گشاد، آزاد بگذارید. در عرض یک روز یا کمی بیشتر همه چیز به روال عادی برخواهد گشت. ...
ملیکا شریفی نیا از کاهش وزن 20 کیلوگرمی اش می گوید
فعالیت دارم، اما بازیگری هم برای من دوست داشتنی است چراکه با آن بزرگ شدم. شما استعداد نقاشی را از والدینتان گرفتید. درست است ؟ بله، اما خودم هم نقاشی را عاشقانه دوست داشتم، پدرم، دایی و خاله ام نقاشی می کردند و به همین دلیل علاقه مند شدم. حدود 20 سال است که این کار را انجام می دهم و این هنر را با استادان بزرگی دنبال کردم. همیشه دوست داشتم اگر شهرتی کسب کنم، به دلیل نقاشی ام باشد ...
چطور می توان زندگی پر جنب و جوش تر و شادتری تجربه کرد؟
کردن اتاق می تواند علاوه بر فعالیت، بر روحیه شما تأثیر مثبت داشته باشد. نان بپزید: ولی از ماشین نان پزی استفاده نکنید، همه کار را خودتان انجام دهید، نانی که خودتان برای خودتان می پزید از دیگر نان ها خوشمزه تر خواهد بود. با دوچرخه به سر کار بروید: اگر هم فاصله تا محل کارتان زیاد است، می توانید تا سوپر مارکت و یا منزل دوستتان را رکاب بزنید. حرکات کششی را فراموش نکنید: حرکات کششی از درد مفاصل و عضلات کم می کند. همچنین می تواند از استرس شما نیز بکاهد. هر از چندگاهی بدن خود را با این حرکات نرمش دهید. ...
ناگفته های برادران امیدوار؛ مسافران دور دنیا
کسی را که به قبیله شان وارد می شد، می کشتند و جمجمه هایشان را به عنوان یادگاری نگه می داشتند. با وجود همه محدودیت ها و چالش ها، عیسی و عبدالله توانستند آرام آرام به این قبیله های بدوی نزدیک شوند، مدتی با آن ها زندگی کنند و حتی از زندگی شان فیلم و عکس بگیرند. X عاملی که باعث شد ما بتوانیم با قبیله های بدوی کنار بیاییم، تجربه بود. ما همه کارهایمان را با آرامش و به مرور انجام ...
بررسی Mate 9؛ غول بزرگ دوست داشتنی
برندهایی است که از موفقیت دیگر کمپانی ها درس می گیرد و در همین راستا خانواده Mate را معرفی کرد. خانواده میت هم با اندازه بزرگش از همان اول موفقیت خوبی به دست آورد و توانست خودش را در دل کاربران جای دهد. امروز نسل جدیدی از این خانواده را با نام Mate 9 بررسی می کنیم که نسبت به نسل قبل ازهرجهت بهبودهای بسیار خوبی پیدا کرده است. طراحی اگر چند وقت اخیر گوشی های هوآوی را از نزدیک ...
چه ورزشی با اهداف شما سازگار است؟
برای افرادی که بدن شان آسیب دیده است و نمی خواهند فشار بیشتری به آن وارد کنند. شما هم اگر قسمتی از بدن تان آسیب دیده، بهتر است که شنا را انتخاب کنید. از آنجا که در این ورزش 90 درصد وزن بدن از طریق آب کم می شود، فشاری را متحمل نمی شوید اما اندام تان تناسب لازم را به دست خواهد آورد. به علاوه، شنا به برقراری تعادل ماهیچه هایتان نیز کمک خواهد کرد. ژیمناستیک هدف: عضله سازی ...
جواد عزتی نیمه شب فهمید که با سعید امامی نبوده است!
را دوست داشته باشد و این لزوما با طنازی یا شیرین کردن کاراکتر صورت نمی گیرد. گاهی اوقات شاید شیرین کردن کافی باشد، بعضی جاها هم روند داستان به کاراکتر کمک می کند. در هر کدام سعی کردم شخصیت را برای مخاطب آشناتر و دوست داشتی تر کنم. طبعاً داستان ماجرای نیمروز طلب نمی کرد که من شوخ طبع باشم. آیا شما هم مثل تماشاگر از دیدن نقش تان هیجان زده شدید؟ ببینید هر کسی که در کار هنر است ...
پدر همسر ناطق نوری:موافق کاندیداتوریش نبودم
آقا حسین) کجاست؟ می گویند در خانه بیمار است، بعد امام می پرسند حالش چطور است؟ می گویند ما خبر نداریم، امام ناراحت می شود می گویند شما چه طلبه هایی هستید که خبر از آقای آقاحسین محلاتی، همشهری خودتان ندارید؟! امام وقتی می فهمند پدر من بیمار است، می روند سراغ دکتر مدرسی که آن زمان رئیس بیمارستانهای قم بود، رئیس بهداری قم بود با علما هم خیلی رفیق بود و دکتر حاذقی هم بود و همه هم او را قبول داشتند، امام ...
پاسخ به تمامی سوالات شما در مورد لمینیت دندان
شودنالمینیت بتواند روی دندان به خوبی باند شوند؟ در دندان های دست نخورده و سالم که صرفاً به خاطر مسائل زیبایی لمینیت؟ شوند دندان دچار صدمه می شوند. طول عمر لمینیت چقدر است؟ به طور متوسط طول عمر لمینیت سرامیکی مناسب که خوب ساخته شده باشد حدود 16 سال و لمینیت کامپوزیتی حدود 10 سال است و پس ازاین زمان ممکن است نیاز به ترمیم یا تعویض لمینیت وجود داشته باشد. بعد از گذشت چند سال تغییر رنگ ...
مصاف سنتی سرخابی ها در شهر آورد 84
.... پرسپولیس با 6 امتیاز اختلاف با تیم دوم جدول یعنی تراکتورسازی در صدر قرار گرفته و همه این تیم را از حالا قهرمان لیگ می دانند؛ در واقع، قرمزهای پایتخت به جز باختن یک شهر آورد و شکسته شدن نوارشکست ناپذیری شان در این بازی، استرس چیز دیگری را ندارند و همین مساله شاید برگ برنده آنها باشد. تمام شواهد و قرائن حکایت از این دارد که امروز قرار است یک بازی جذاب و تماشایی انجام شود مگر آن که اتفاق ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (401)
فیلم "خوب، بد، جلف" در آخرین روز جشنواره. امیرحسین آرمان بازیگر محبوب تلویزیونی در آخرین روز یک جشنواره سینمایی. یک عده هم هستند که مدام منتظرند ببینند رامبد جوان چه عملی انجام میدهد تا فعل "اسکی رفتن" را روی آن صرف کنند. جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی تهران که پس از فاجعه پلاسکو حسابی معروف و محبوب شده است، در روز آخر جشنواره در برج میلاد حاضر شد. هنوز هیچکسی ...
برانکو: موافق آن شام مشترک با استقلالی ها نبودم/ از الان رفاقت حالی ام نمی شود
ذهن خنک بازی کنند. برانکو در پاسخ به این پرسش که آیا قبول دارد تیمش مقابل تیم هایی که بسته بازی می کنند مشکل دارد و آیا احتمال نمی دهد استقلال بسته بازی کند، اظهار کرد: بازی مقابل تیمی که بسته بازی می کند همیشه مشکل است نه فقط برای پرسپولیس بلکه برای همه تیم ها. آنجا است که تیم باید واکنش نشان دهد و این کار ساده ای نیست ولی ما برایش راه حل داشته ایم و گاها سخت بوده است. داربی قبلی شاید ...
با امکانات کمتر کارهای بیشتری انجام دهید
دارا هستند، بهتر می توانند ایده های بد را شناسایی و حذف کنند. درحالی که موسسان ممکن است نظر نامحدودی برای ارائه ایده های ریسک آمیز داشته باشند. یافته های مطالعه ما نشان می دهد که شرکت های خانوادگی، با وجود ریسک گریزی خود در مورد سرمایه گذاری می توانند نقاط قوت بسیاری به منظور افزایش نوآوری خود بسازند: یک مالک متعهد و آگاه باشید. همان طور که کمرلندر و گنتر (Kammerlander and ...
منصوریان: ال کلاسیکو هم حساسیت دربی ایران را ندارد
افتخار را داریم که کنار آنها چای خورده ایم. این مربی در خصوص اظهارات برانکو که گفته استقلال 20 دقیقه اول حمله خواهد کرد، گفت: به نظر برانکو احترام می گذارم، اما وارد هیچ چالشی با او نمی شوم. 10،15 دربی بازی کرده ام و 20 دربی هم از نزدیک دیده ام. برای بازی فردا شاید دفاعی و شاید تهاجمی باشیم و شاید هم در وسط زمین بمانیم. همه چیز طبق آن چیزی که برای ما خوب خواهد بود، پیش می رود. امیدوارم پرسپولیس از دقیقه یک حمله کند. دوست دارم فردا تیم تهاجمی برانکو را ببینم. انتهای پیام کلمات کلیدی: دربی - علیرضا منصوریان ...
راه هایی برای رمزگشایی زبان عشق همسرتان
مردان و کارهایی مانند شستن ماشین، زبان عشق در برخی خانم ها بوده و اگر همسر شما اخلاقی از این دست دارد، باید بدانید که او کمتر از حرف های عاشقانه استفاده می کند اما از صمیم قلب شما را دوست داشته و به جای کلمات این روش را برای اظهار علاقه در زندگی به کار می گیرد. شما نیز باید با درک این زبان عشق همسرتان از او قدردانی کرده و عشق را در زندگی مشترکتان جاری کنید. هدیه راهی عاشقانه برای ...
منوی غذایی یونانی چطور به سلامت تغذیه کمک می کند؟
سلامانه : غذاهای یونانی به طور کامل برای همه اقوام شناخته شده نیستند و این در حالی است که پیروری از این رژیم غذایی می تواند به شما هم کمک کنند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید. به گزارش آوای سلامت ،در آشپزی یونانی به نکات مهمی اشاره شده است از قبیل این که: شروع همیشگی غذا با خوردن سالاد: یونانی ها به طور سنتی مصرف سالاد را دوست داشته اند ...
لباس دامادی پوشید اما عروسش شهادت بود
پرچمی منقش به نام خانم حضرت زهرا(س) آورده بود و به خواهرش هم گفته بود وقتی من شهید شدم این پرچم را روی سینه ام بگذار. حسین همراه آن پرچم عکس یکی از دوستان شهیدش سیدقاسم حسینی را با خود آورده بود. به حسین گفتم چرا عکس دوستت را آوردی شما که نمی توانی خوب از این عکس نگهداری کنی؟ دست خانواده اش می ماند خیلی بهتر بود. حسین گفت این عکس را یکی از بچه ها می خواست که دست من جاماند. بعد از شهادت حسین ...
