خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که در فاصله افطار تا سحر باید استفاده کنید
ادامه داد: سبزیجات به علت فیبری که دارد باعث آب رسانی بدن می شود بخصوص استفاده از سبزی خوردن و سالاد توصیه می شود. وی بیان کرد: البته می توانیم با خوردن میوه نیز کمبود آب بدن را تامین کرد مانند هندوانه ، توت فرنگی، انگور که به علت فیبر موجود و ویتامین ها، املاح را به بدن می رسند. وی اظهار کرد: نمک ها عاملی بر تشدید تشنگی می شوند. بنابراین توصیه می شود افراد روزه دار از غذاهای
خواص شکلات و اثرات آن بر مغز
، نشاط و آرامش در بدن می شود بنابراین کسانی که شکلات استفاده می کنند معمولا آرامش بیشتری را حس می کنند و متاسفانه این قضیه باعث می شود که زیاده روی رخ دهد و باعث اضافه وزن شود شکلات ماده غذایی است که به علت چربی که در آن وجود دارد جزء مواد غذایی با کالری بالا به حساب می آید و به شدت شخص را در معرض افزایش وزن قرار می دهد. وی در ادامه با اشاره به مصرف شکلات خاطر نشان کرد: بنابراین توصیه ما در این باره این است که شکلات به شکل تلخ و با مقدار محدود مصرف شود یعنی روزی یک تا دو قطعه را شخص می تواند استفاده کند. ...
کاهو خواب آور خوب و تحریک کننده اشتها
خوبی است. -کاهو با سرکه موجب تحریک اشتها می شود، همچنین مصرف کاهو مانع صعود بخارات به مغز می شود. -کاهو ملین و ادرار آور است، باعث ازدیاد شیر می شود (البته کاهو با ادویه گرم مانند نعناع یا زیره باید مصرف شود، در غیر این صورت می تواند در شیر مادر تاثیر بگذارد و موجب دل درد نوزاد شود). - زیاده روی در مصرف آن قوه جنسی را کاهش می دهد و باعث فراموشی و ضعف دید می شود
خارش ها و التهاب پوستی علائم چیست؟
هنگام مصرف شیر گاو و تخم مرغ نسبت به این مواد غذایی حساسیت نشان می دهند که به صورت اگزمای پوستی در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود. وی توصیه کرد: برخی از افراد هنگام استفاده از مواد شیمیایی و بعضا شوینده دچار اگزمای خارجی در سطح پوست می شوند که مهمترین راه برای جلوگیری از این عارضه استفاده از دستکش در هنگام کار با مواد شوینده شیمیایی است. این متخصص پوست در پایان گفت: بیمارانی که بر
توصیه های دارویی ماه رمضان
گیرد، دارو باید یک ساعت قبل از غذا یا 2 تا 3 ساعت پس از مصرف غذا، استفاده شود (بهتر است در خانم ها به دلیل احتمال کاهش سرعت تخلیه معده، دارو 3 ساعت بعد از غذا مصرف شود. همچنین از مصرف غذاهای دیر هضم در وعده افطار پرهیز شود. رامش افزود: برای نمونه از میان استاتین ها بهتر است برخی را همچون لووستاتین همراه وعده غذایی شب استفاده کرد و برخی همچون سیموستاتین را بهتر است، به دلیل کاهش جذب دارو
نکات مهم تغذیه در دوران بارداری
که بعضی از مطالعات نشان داده اند که دریافت بیش از 4 فنجان قهوه در روز می تواند باعث سقط، وزن کم نوزاد و حتی مرده زائی شود. کافئین در چای، کولاها، شکلات و نوشیدنی های غیر الکلی و کاکائو نیز وجود دارد. به جای اینها دم کرده های بدون کافئین بیاشامید. البته بهترین روش این است که از نوشیدنیهای سالمتر مثل شیر کم چربی، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنید. 3. از قرص
قند تلخ
دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ی لرستان، انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می کند و البته تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده اما گمان می رود که زمینه ی مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی هم چون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری
خاصیت شیره خرما در مبارزه با عفونت
مهر: محققان می گویند شیره گرفته شده از خرما خواص ضدباکتریایی دارد و می تواند با بسیاری از باکتری های بیماری زا مانند استافیلوکک طلایی و اشرشیا کولی و انتروکک و پسودومونا مقابله کند. به گفته محققان ترکیبات فنولی موجود در خرما که در شیره آن هم موجود است موجب این اثر ضد میکروبی می شود. آنها نشان داده اند که وجود شیره خرما در محیط کشت میکروب های بیماری زا که نام آنها ذکر شد می تواند در عرض
ادویه ای برای پیشگیری از سرطان روده
منشأ طعم و بوی آن است را به رژیم غذایی موش ها اضافه کردند، بعد از مدتی آنها دریافتند همین یک ماده تأثیر شگرفی در کاهش ابتلا موش ها به سرطان روده داشته است. در واقع سینامالدهید از طریق سم زدایی در بدن سلول ها را در برابر غده هایی سرطانی مقاوم می کند و قابلیت بازیایی دوباره به آنها می دهد. نتایج این تحقیق یکی از مهم ترین کشفیات دانشمندان در علم پزشکی محسوب می شود، زیرا سرطان روده بزرگ یکی
درمان خانگی به روش های محتلف دنیا
برای مقابله با چربی هر شهروند این کشور به طور میانگین سالی 116 عدد نارگیل مصرف می کند. این منطقه استوایی دارای کمترین آمار ابتلا به چاقی مفرط در جهان است؛ زیرا روغن نارگیل غنی از اسیدهای چرب است که با سرعت در بدن جذب می شود؛ این امر باعث تسریع میزان سوخت و ساز در بدن می شود و احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل در روز می
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
درون دانه های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند. در نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کند. بهتر است آنها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد. کاسنی دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد. شربت سکنجبین
نوشیدنی های مخصوص گروه های خونی مختلف
باید روزی سه بار میوه بخورند و سعی کنند در مصرف میوه های قلیایی مثل انواع توت و آلو بیشتر توجه کنند. نوشیدنی گروه خونی B این متخصص تغذیه اظهار کرد: دارندگان گروه خونی B، از چای گیاهی، چای سبز، آب معمولی و آب میوه استفاده کنند. و همچنین می توانند از نوشیدنیهای گرمی مثل قهوه و چای معمولی استفاده کنند. نوشیدنی گروه خونی O صفوی اظهارداشت:دارندگان گروه خونی O می توانند از آب میوه هایی که دارای شیرینی کمتری هستند استفاده کنند و از هر گونه نوشیدنی و یا شربت های با طعم سیب اجتناب کنند. ...
تاثیر دمنوش های گیاهی بر تناسب اندام
/> وی ادامه داد: اینکه بسیاری از این دمنوش های گیاهی با کاهش اشتها باعث کاهش وزن می شوند حقیقی غیر قابل انکار است اما برای نتیجه گیری از این دمنوش های گیاهی لاغری باید مقادیر بسیاری زیادی در طول روز در این دمنوش ها مصرف کرد. وی افزود: یک قرص چای سبز معادل 12 لیوان دمنوش چای سبز است پس یک فرد برای استفاده از تاثیر دمنوش گیاهی باید مقادیر زیادی از این نوع گیاهان مصرف کند، که برای همه
نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان
، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل
روش ثبت نام در سایت همسریابی!
اول که همان درج اطلاعات فردی است، می شوید. در این قسمت باید همه اطلاعات معمول مانند شماره شناسنامه، کد ملی و... را وارد کنید. ارسال تصاویر شناسنامه و کارت ملی هم الزامی است. اطلاعات تماس همه راه های ارتباطی اعم از تلفن، آدرس، ایمیل، و تصویر قبض تلفن منزلتان را باید در این قسمت وارد کنید. اطلاعات تحصیلی در اینجا علاوه بر شرح کامل رشته و مقطع تحصیلی تان
کم کاری تیروئید را بدون دارو درمان کنید
/> او ادامه می دهد که با یک سبک زندگی مناسب می توانید استرس را کنترل و مواد غذایی مناسب را جذب بدن خود کنید. با توجه به موارد مطرح شده در بالا اگر رژیم درمانی تجویزشده باعث بهبود کم کاری تیروئید شما نمی شود، می توانید توصیه و نکته های مربوط به سبک زندگی را در زندگی خود به کار ببندید که برگرفته از نظرات کارشناسان خبره و همچنین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید است. مراقب سبزی ها باشید
مهم ترین دلایل خارش دستگاه تناسلی زنان
دیابت یا اختلال در متابولیسم قند ،عدم رعایت بهداشت ، مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها و هر علتی که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن شود از علل بروز عفونت های قارچی می باشد. عفونت های رحمی همچنین درخانم های چاق و حامله هم دیده می شود . به طور کلی افراد مبتلا برای درمان باید به پزشک مراجعه کنند تا در صورتی که متأهل باشند برایشان پماد استعمالی و کپسول های خوراکی نیز تجویز شود. استفاده
سندرم خشکی چشم، علل و درمان
/> روش های درمان با توجه به علل بروز خشکی چشم، روش های درمانی متفاوتی پیشنهاد می شود. داروهای ضد التهابی، اشک مصنوعی، استفاده از قطره کورتیکواستروئید (البته برای مدت زمان محدود) و درصورت شدت بیماری، جراحی توصیه می شود. استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز از خشکی چشم جلوگیری می کند. مراقبت هایی که باید در خانه صورت گیرد علاوه بر استفاده از داروهای مختلف
بدترین خوراکی های عامل نفخ معده را بشناسید!
در آب سرد خیس شود. در صورتی که نان سفید باعث نفخ می شود می تواندی آن را در تستر بگذارید تا کمی برشته شود و هضم آن راحت تر گردد. خوراکی های ضد نفخ معده نفخ غالبا بسیار ناراحت کننده و با درد همراه است. برای کاهش این ناراحتی، بهتر است از خوراکی هایی استفاده شود که برای تعادل درونی بدن مفید باشد و در واقع بتواند نفخ را کاهش دهند. دمنوش رازیانه در کنار مصرف مواد غذایی فیبردار
خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان
مایعاتی با دمای محیط یا گرم نظیر شیر یا چای به اضافه مواد شیرین حاوی فیبر نظیر خرماست. استفاده از شیرینی هایی نظیر زولبیا و بامیه یا مصرف آب و نوشیدنی در حجم زیاد باعث افت قند خون و نیز بروز مشکلات گوارشی نظیر سوء جذب و دل پیچه می شود. این مساله نیز به نوبه خود به ضعف و بی حالی بعد از افطار منجر می شود. این متخصص تغذیه می افزاید: استفاده از کربوهیدرات و پروتئین نظیر نان و پنیر، سوپ و آش
بررسی اچ تی سی دیزایر 816؛ میان رده ای بلندقامت!
HTC Desire 816 - میان رده ای بلندقامت! طراحی و کیفیت ساخت صفحه نمایش سخت افزار و کارایی نرم افزار و رابط کاربری دوربین امتیاز کلی 8 سری دیزایر شرکت اچ تی سی مربوط به میان رده هایی است که در ابعاد مختلف از طرف این شرکت عرضه می شوند. وقتی به این دستگاه ها می رسید نباید خیلی زیاد روی مشخصات سخت افزاری تمرکز کنید؛ چراکه اچ تی سی تلاش کرده این دستگاه ها را همراه با بهترین امکانات نرم افزاری و با عملکردی بی نقص ارائه دهد. مطمئناً نباید این سری را با پرچم داران مقایسه کنید؛ اما با یک مقایسه بین دیزایر 816 و سایر فبلت های میان رده متوجه خواهید شد که می توانید بهترین امکانات و عملکرد را در اختیار داشته باشید. توجه کنید که سخت افزار برای مقایسه ی این رقبا اصلاً ملاک نیست و همان طور که می بینید ما از لفظ عملکرد برای دیزایر 816 استفاده کرده ایم. پس در این بررسی بیش ترین تلاش برای بررسی عملکرد کلی دستگاه در بخش های گوناگون ا ...
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما/ رفع عطش با نوشیدنی های سنتی
های خود نگه دارند و به تدریج آن را به بدن برسانند. در نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کند. بهتر است آنها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد. **کاسنی کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی هایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس
کدام گروه خونی در معرض دیابت هستند؟
آرایشی) در بدن تان بیشتر می شود، خطر ابتلا به دیابت هم در شما بالاتر می رود. ناگفته نماند که تنها خط و چشم و ریمل شما نیست که می تواند غلظت این مواد را در بدن تان بالا ببرد بلکه با رنگ کردن موی تان و حتی استفاده از مرطوب کننده های شیمیایی هم هر روز به این بیماری نزدیک تر می شوید. اگرکالباس خور هستید... اگر وقت کافی برای غذا درست کردن ندارید یا اینکه به خاطر میل بیش از
خوراکی هایی علیه شکم بزرگ
کاهش وزن افراد کمک شود. 8-کلم بروکلی این خوراکی در کاهش وزن و سوزان چربی به خوبی عمل کرده و مصرف آن احساس سیری به شما می دهد. گفتنی است، در هر پوند از این ماده چندین تن مواد مغذی موجود است که احساس خوبی را به افراد انتقال می دهد. 9- دارچین قدرت دارچین را دست کم نگیرید و تنها در پخت غذاها از آن استفاده نکنید.تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه یک قاشق چای خوری از این ماده به راحتی به کاهش وزن افراد کمک می کند، همچنین این ماده قادر است قندخون را تنظیم کند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
نکات کاربردی ومهم تغذیه ای در ماه رمضان
توان به شربت و مربا اشاره کرد این مواد غذایی قند خون فرد را به سرعت بالا می برند و سبب ترشح انسولین بدن فرد دم صبح می شود این مسئله گرسنگی را برای وی در طول روز به همراه دارد.مصرف فراوان آب در فاصله میان افطار تا سحر می تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند همچنین مصرف زیاد سبزیجات مانند کاهو می تواند در این مسئله تاثیر بگذارد. نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما 1. برای
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟
اثرات آن در افزایش جریان خون، باعث شادابی پوست می گردد. البته استفاده ی مداوم از این روش می تواند این اثرات مطلوب را ایجاد کند. در رفع لکه های پوست موثر است. با خارج و خنثی کردن سموم، خون را تصفیه می کند و در نتیجه از ناراحتی پوستی در امان هستید. گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز برای پوست سر و مو مفید است. این ماده حتی در رفع جوش های بدن نیز تاثیر دارد. برای این کار
شما برای ختم کتاب خدا در ماه رمضان برنامه ای دارید؟/ فوت و فن های یک افطاری سبک و راحت
آب از دست رفته بدن را تأمین کند. سالاد هایتان را در حجم کم درست کنید؛ یعنی همان مقداری که در سر سفره افطار خورده می شود. در یک ظرف کوچک! مواد تان را با هم مخلوط کنید؛ کاهوهایی که خیلی ریز و نازک برش زده اید تا جویدن شان راحت تر و لذت بخش تر شوند، جوانه گندم، هویج رنده شده، زیتون حلقه شده، ذرت و نخودفرنگی، به همراه چند قاشق ماست و سس مایونز. ادویه هایی مانند فلفل و آویشن و پودر سیر را هم به سالاد
گارانتی تضمین کیفیت ساختمان توسط انبوه سازان
. رویکرد بند ق، اجرای پروژه های بهینه سازی مصرف انرژی بصورت بیع متقابل است و بعبارتی حسن این روش، نتیجه محور بودن آن است. در این روش سرمایه گذار یا مجری طرح موفقیت عملکرد پروژه در کاهش مصرف انرژی را تضمین می کند و اصل و سود سرمایه گذاری از محل کاهش واقعی مصرف انرژی، برای مدت معین و تا سقف مشخصی توسط دولت تضمین و پرداخت می شود. تنها پروژه تعریف شده در حوزه ساختمان، طرح دو میلیارد دلاری
میوه تا کیلویی 25هزارتومان دربازاراما دست باغدار خالی تراز هرسال/ گوجه و پیازرا دلالها 150تومان میخرند ...
نیز تا 25هزار تومان در هرکیلوگرم به فروش می رسد. برای افزایش قیمت میوه بهانه های مختلفی مانند افزایش نرخ سوخت، زیر چوبی، واسطه، زیاده طلبی خرده فروشان، کمبود، حمل و نقل و ... شمرده می شود اما شاید دلیل افزایش غیرمتعارف میوه در هفته های اخیر ورود میوه های خارجی به بازار مصرف است. میوه های گران قیمت قاچاق که سلامت آنها مورد تأیید نیست، بازار قابل توجهی میان مصرف کنند گان برای
آشنایی با خواص چای زنجبیلی: همیار جدید لاغری
که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید. این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید. اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت 5 هفته به
