خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گلاب؛ معجزه طبیعت/ فضیلت گلاب و گل سرخ از منظر پیامبر(ص) و امامان
.... گلاب به دلیل داشتن خاصیت ضدعفونی کننده و هیدراته (آبدار) کردن برای پوست سر و مو مفید است.گلاب حتی برای رفع جوش های بدن نیز موثر است. برای این کار مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این خمیر را مدت یک ساعت یا تمام شب (موقع خواب) روی جوش های خود قرار دهید . گلاب برای بیماری های گوارشی مانند نفخ، دل به هم خوردگی و اسهال مزمن مفید است. گلاب در ...
7 غذای مناسب برای تقویت استخوان ها
.... غیر از کلسیم، منزیم، فسفر، پتاسیم و آهن را هم تأمین می کنند، تمامی موادی که باعث تقویت استخوان ها می شوند. سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم سبز، خردل سبز، آب تره و ... را تا می توانید مصرف کنید. درست است که اسفناج و برگ چغندر سوییسی از مواد معدنی مانند کلسیم برخوردار هستند؛ اما آن ها دارای اگزالات نیز هستند که ممکن است در بعضی مواقع جلوی جذب کلسیم لازم را بگیرد، مخصوصا ...
سبزیجاتی که باید خام مصرف شوند
آفتاب : پختن غذا سبب نرم شدن و سهولت در هضم می شود. پختن مواد غذایی به هر روشی نظیر بخارپز، کبابی، سرخ کردن یا قرار دادن در فر، سبب تغییر بسیاری از خواص و ترکیبات مواد می شود. به گزارش ایرنا از ساینس، غذاهایی مانند انواع میوه ها و سبزیجات و دانه های جوانه زده، معمولا به صورت خام سالم تر هستند ولی می توان آنها را به صورت پخته نیز استفاده کرد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که تاثیر ...
چگونه احتمال حاملگی مان را افزایش دهیم؟
هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت باروری دارند. حبوبات همچنین سرشار از آهن هستند و توان باروری را افزایش میدهند. قرار نیست گیاه خوار ...
آشنایی با 8 خوردنی مفید برای کبد چرب
، ضمن آنکه می تواند به تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آن ها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند، به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که ...
زنان سالمند؛ چه بخورند و چه نخورند؟
اکسیدان های بالایی دارند، مانند چای قرمز و سبز بیشتر استفاده شود. درواقع اکسیدان ها عامل تشدیدکننده روند پیری هستند و بهتر است تا جای ممکن، از ورود این مواد به بدن جلوگیری کرد. تجربیات علمی نشان داده است که اگر آنتی اکسیدان به صورت دارو استفاده شوند، زیاد اثرگذار نیست و بهتر است آنتی اکسیدان به صورت مواد غذایی و روتین مصرف شوند. به همین دلیل توصیه می شود غذای مصرفی سالمندان مخصوصاً مایعات مصرفی ...
8 ماده غذایی بی نظیر برای عضله سازی
منبع بسیار خوبی از پروتئین است. در واقع، تخم مرغ حاوی پروتئینی با کیفیت بالا برای بهبود عضلات و ساخت و ساز بدن است. همچنین دارای مواد معدنی با ارزشی مانند کلسیم، روی و آهن می باشد. زرده تخم مرغ نیز منبعی غنی از ویتامین ها، از جمله A، E، K و طیف وسیعی از ویتامین B مانندB12، ریبوفلاوین و اسید فولیک است. از تخم مرغ بیشتر بدانید. فواید تخم مرغ برای سلامتی و تقویت بدن سینه مرغ سینه مرغ ...
نورک بالی برای پریدن از شانه های خشکسالی + تصاویر
روستای نورک و روداب پایین بتوانند از آب شرب و بهداشتی بهره مند شوند. وقتی که بسیاری از صنعت ها مانند کشاورزی به علت کم آبی و خشکسالی و هزینه های بالای استفاده از امکانات نوین این بخش سبب رونق نداشتن این صنعت شده است و کارخانه های منگنز و مس بخش جبالبارز جنوبی طبق گفته عارفی نماینده مردم جیرفت و عنبرآباد در مجلس شورای اسلامی توجیه اقتصادی ندارد و با شکست مواجه شده اند، بهتر نیست با دیدی ...
هر آنچه باید درباره مخاط بینی و ارتباط آن با سلامتی بدانید
گندم دارای ترکیباتی است که به افزایش تولید موکوس کمک می کند. بنابر این برای رهایی از مخاط و جلوگیری از گرفتگی راه تنفسی استفاده از گندم را محدود کنید. نوشیدنی ها عامل کم آبی در بدن نوشیدنی هایی مانند قهوه، نوشابه، چای در صورت مصرف زیاد باعث کم آبی بدن می شود. بر اساس یافته های دانشگاه تگزاس، کم آبی در ضخیم شدن موکوس مؤثر است و توصیه می شود از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود که به کاهش حجم موکوس هم کمک می کند، چنانچه شما می توانید این رژیم غذایی را رعایت کنید، به کاهش حجم موکوس کمک بسیاری خواهد کرد. ...
میز قمار شیطان
قرار داشته است، به دلیل تحریم های ظالمانه با مشکلاتی پیرامون به فروش منابع زیرزمینی خود روبرو می شود. اعزام و حضور هزاران تروریست افراطی از مرزهای ترکیه امری نیست که سرویس های جاسوسی غرب از آن بی اطلاع باشند اما نه تنها با چنین رویکردی مخالفت نمی شود بلکه به روش های گوناگون مسیر تقویت و حمایت داعش و النصره و گروه های مانند آن نیز باز و هموار است. غرب در حال رصد ایران برای جلوگیری از دور ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 23 خرداد
مشکلاتی پیرامون به فروش منابع زیرزمینی خود روبرو می شود. اعزام و حضور هزاران تروریست افراطی از مرزهای ترکیه امری نیست که سرویس های جاسوسی غرب از آن بی اطلاع باشند اما نه تنها با چنین رویکردی مخالفت نمی شود بلکه به روش های گوناگون مسیر تقویت و حمایت داعش و النصره و گروه های مانند آن نیز باز و هموار است. غرب در حال رصد ایران برای جلوگیری از دور زدن تحریم هاست اما همین استانداردهای دوگانه از ...
مشکلاتی که شما مطرح کردید/ پرداخت نشدن وام مسکن به مجردها و دفع غیراصولی فاضلاب
وغیراصولی فاضلاب شهری پارس اباد مغان دردودهه اخیر که باعث تجمع ؛وراکدماندن آن درحاشیه رودارس شده ؛علاوه براینکه چهره زشتی درمنطقه مرزی ایجادکرده بهداشت عمومی ساکنین این شهرمخصوصا حاشیه نشینان کم بضاعت رابا مشکل جدی مواجه کرده وسلامتی آنهارابه مخاطره انداخته است خواهان پیگیری مجدانه هستیم. سلام نزدیک به یک هفته میشه که آب شهرک کوثر در فاز دوم اندیشه شهریار قطع و یا در کل روز دو ساعت وصل میشود ...
دمنوش هایی که ضد سرطان اند !
سینسیس (چای سبز، چای سیاه، چای سفید و چای اولونگ)، ناشی از کافئین موجود در آن ها است. اگر بدن شما به کافئین حساسیت داشته باشد، چنین علائمی خواهید داشت: سردرد، عصبانیت، مشکلات خواب، استفراغ، کج خلقی، ضربان قلب نامنظم، لرز، سرگیجه یا پیچیدن صدای زنگ در گوش. چای های گیاهی نیز عوارض خود را دارند. بهترین راه برای اطمینان از بی خطر بودن آن ها این است که قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. هم برای جلوگیری از سرطان و هم برای درمان آن می توانید یکی از این چای ها را امتحان کنید. آن ها نه تنها با سرطان مقابله می کنند بلکه به سلامت کلی شما نیز کمک خواهند کرد. ...
انبه میوه ای برای پیشگیری از سرطان
به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا، اعظم زمانی روز شنبه در کارگاه تغذیه سالم در بندرعباس اظهار داشت: میوه انبه ، چه رسیده و چه نارس منبع خوبی از ویتامین ث است و در هر صد گرم آن مقدار 16 میلی گرم از این ویتامین موجود است که اگر به طور مرتب مصرف شود از بروز سرطان پیشگیری می کند . وی افزود: همچنین انبه یکی از منابع غنی ویتامین آ است که ویتامین های آ و ث هر دو آنتی اکسیدان می باشند و به ...
سرطان سینه می گیرید اگر...
.... مصرف برخی مواد غذایی، می تواند علایم آزاردهنده ناشی از یائسگی را تشدید کند و باعث شود که این روز ها را سخت تر بگذرانید. پس برای آرامش خودتان این مواد را از رژیم روزانه خود حفظ کنید: 1- قهوه نوشیدنی های محرکی مثل قهوه می توانند حرارت بدن تان را بالا ببرند و بعد از مصرف، یائسه شدن تان را به شما یادآوری کنند. چای داغ هم می تواند اثری مشابه داشته باشد و با تسریع گردش خون بدن ...
بنیاد در آینه مطبوعات
با خار و خاشاک و الفاظ رکیک و آب دهان، خاطره پیچ و تاب خوردن در تونل یک صد نفری سربازان عراقی کمپ الرمادی و باتوم هایی که به سر و صورت او و هم رزمانش می خورد و شکنجه هایی که هر روز سرگرمی و تفنن سربازان عراقی بود و حاصلش بیهوشی چند رزمنده ایرانی بود. به فاصله یک فنجان چای تلخ و بازگشایی خاطرات تلخ اسارت میهمان محمد رمضانی بودیم تا از دوران سربازی اش بشنویم؛ یک سربازی طولانی و شش ساله! مو به ...
با قوی ترین لاغر کننده های دنیا خود را لاغر کنید
... سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تأثیر کمی دارد. در مطالعه ای این مورد به اثبات رسید که مصرف 15 تا 30 میلی لیتر سرکه در روز منجر به کاهش وزن 1.2-1.7 کیلوگرم در طی یک دوره 12 هفته ای شده است. چای سبز چای ...
عکس: این وسایل کمک های اولیه را همیشه در خودرو و سفر همراه داشته باشید
1- موچین؛ موچین یک وسیله ضروری در بسته کمک های اولیه است به خصوص اگر به کوهنوردی، پیاده روی طولانی مدت و یا سایر فعالیت های مشابه در فضای باز علاقه دارید. استفاده از موچین امن ترین راه برای بیرون کشیدن تراشه یا خار از بدن است. حتماً قبل و بعد از استفاده از موچین، آن را استریل کنید. 2- پماد هیدروکورتیزون؛ برای گزیدگی هایی که ایجاد خراش می کنند، می توانید از پماد هیدروکورتیزون 1% استفاده ...
نوشیدنی های هندوانه ای برای فصل گرما
آبی بدن است. 4. نوشیدنی هندوانه خنک برای تهیه این نوشیدنی، یک فنجان آب جوشیده را با یک قاشق غذاخوری شکر به هم میزنیم و مخلوط میکنیم تا شکر حل شود سپس آب دو عدد لیمو را به آن اضافه میکنیم و هندوانه را به روش 2 آب میگیریم و با این مخلوط به هم میزنیم تا به خورد یکدیگر بروند. سپس روی آن را میپوشانیم و به مدت 8 ساعت در یخچال قرار میدهیم. این نوشیدنی بسیار پر انرژی و طراوت بخش است. منبع : دلگرم ...
"زنبوردرمانی" شیوه ای طبیعی برای درمان بیماری ها است / درمان بیماری ام اس با شیوه "نیش زنبور"
زنبوردرمانی از زنبور و فرآورده ها و تولیدات آن مانند عسل، ژله رویال، گرده گل و موم برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند. متخصصان زنبوردرمانی موفقیت این شیوه را در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های سیستم عصبی، ام.اس، زونا، روماتیسم، آرتریت و افسردگی به اثبات رسانده اند. این شیوه بی شک یکی از راه های درمان طبیعی است که بیمار را از مصرف داروهای شیمیایی و شیوه های درمانی طب رایج بی ...
خوراکی هایی که سلامت پانکراس را تضمین می کنند
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که سیر، انگور قرمز، اسفناج، گیلاس، زغال اخته، سیب زمینی و کلم بروکلی میوه و سبزیجاتی هستند که سبب سلامت بافت پانکراس (لوزالمعده) می شوند. پانکراس غده ای است در بخش فوقانی شکم که هم برون ریز و هم درون ریز است؛ یعنی ترشحات آن هم مستقیما وارد جریان خون می شوند و هم برای هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات، وارد روده می شوند. ...
درمان آفتاب سوختگی
: تتراسیکلین ها و دیورتیک های تیازیدی را می توان نام برد. مصرف بعضی مواد آرایشی و بهداشتی مثل صابون های معطر عطر ها و کرم ها می تواند باعث حساس شدن پوست به نور آفتاب شود و آفتاب سوختگی رخ دهد. از جمله این ترکیبات برگومات را می توان نام برد. درمان بیمار باید به یک محل خنک و دور از آفتاب انتقال یابد. کمپرس های خنک کننده استفاده شود. برای مثال: دوش یا حمام آب سرد بگیرید یا پارچه ...
پیشگیری از عفونت گوش در بچه ها با تغذیه
...، بلوبری، بادمجان، انگور، آلو. بهتر است پاستاها، نان، آرد سفید و برنج سفید را که حاوی مواد مغذی کمی است کاهش دهید. توصیه می کنیم مواد غذایی رنگی را به برنامه ی غذایی کودکانتان اضافه کنید مواد غذایی سبز مارچوبه، آووکادو، فلفل دلمه ای سبز، بروکلی، کلم، کرفس، خیار، لوبیا سبز، کاهو، زیتون، اسفناج. مواد غذایی سفید پیاز، سیر، حبوبات. غلات کامل ...
روش درمان آرتروز گردن چیست!
حتی نخاع شوکی شوند و بیمار را علامت دار کنند. این علائم می توانند از درد بین دو کتف، گزگز انگشت یا انگشتان دست، سردرد، کاهش قدرت عضلانی، دردهای شدید گردن با انتشار به شانه و دست و... تا حتی فلج کامل بخشی از بدن متفاوت باشند. در برخی موارد قدرت راه رفتن و در بسیاری از موارد، توانایی استفاده از دست ها کاهش می یابد. بعضی بیماران مبتلا به آرتروز گردن با اختلالات اسفنکتری (ادرار و مدفوع) مراجعه می کنند ...
نمک آن قدر ها هم که می گویند مضر نیست!
مدت 10 تا 15 دقیقه داخل آن قرار بگیرید، 2 تا 3 بار در طول هفته این کار را انجام دهید. تنظیم قندخون محققان بر این باورند که ارتقاء سطح منیزیم بدن به وسیله بهبود گردش خون و کاهش فشار آن باعث حفاظت از قلب می شود، همچنین منیزیم میزان توانایی بدن را در استفاده از انسولین بالا برده و میزان کلسیم بدن را تنظیم کند. باید گفت که این ماده به راحتی از طریق غذا قابل جذب نمی باشد و راه دریافت آن ...
6 غذای فوق العاده برای مقابله با کم خونی
دیگر سبزی های برگ دار نیز سرشار از آهن و ویتامین ب6 و فولیک اسید است که به افزایش میزان انرژی بدن و از بین بردن خستگی و کسالتی که معمولاً با آنمی همراه است کمک می کند. مصرف نصف فنجان اسفناج حدود 35 درصد از نیاز روزانه آهن بدن را تأمین می کند و می توان به آسانی آن را به سوپ یا سالاد یا حتی عصاره ها افزود. انار: این میوه پر از مواد معدنی است سرشار از مقادیر بالایی کلسیم، منیزیم و نیز آهن ...
رابطه پوستی زیبا با طب سنتی
مرده در سطح پوست و عدم تعادل در بازسازی سلولی و... می توانند باعث کدر شدن و لک های پوستی می گردد. در زمان کدر شدن پوست می بایست یک رژیم سرشار از ویتامین و اسید های میوه مورد استفاده قرار گیرد. میوه ها و ویتامین های آنها نقش بسزایی در باز گرداندن شفافیت به پوست دارند. یکی دیگر از روش های اصلاحی جهت شفافیت و کمرنگ و از بین بردن لک های پوستی، استفاده از لایه بردارها می باشد. یک لایه بردار ...
دردتان را بادکش کنید
موضع را گرم و منبسط کرده و با افزایش خونرسانی به ناحیه درگیر به تخلیه مواد زائد از عضلات کمک می کنند. سرما می تواند با انقباض مواد در عضلات، درد را تشدید کند. این پژوهشگر می افزاید: از بادکش برای برطرف کردن چربی موضعی بدن، رفع تورم، خروج باد، رفع قولنج های دردناک از عضو درگیر، برگرداندن حس دست و پا، ایجاد آرامش و رفع خستگی و کسالت نیز استفاده می شود. عوارض بادکش نوع ...
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
، درمان بیماری های قلبی موثر است. علاوه بر این، چای زعفران برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند آسم، سرفه، خشکی پوست، حمله عصبی، گاز معده، سوزش سردل و بی خوابی مفید است. اما جدای از این ها زعفران یک ماده مفید برای تصفیه و پاکسازی پوست است. این ماده دارای مواد ضد باکتریایی است که برای درمان آکنه بسیار مفید است. زعفران همچنین روشن کننده پوست است و برای از بین بردن آلودگی ها و ناخالصی های روی ...
بهترین راه مصرف پیاز برای کاهش وزن
سبزیجات کشت شده در جهان است که می توانید آن را خام یا پخته بخورید.همچنین می توانید بعنوان ترشی از آن استفاده کنید. برای آماده سازی غذاهای مختلف.پیازعطر و طعم غذا را بهتر میکند. به عنوان یک سبزی، دارای اثرات دارویی است . همچنین ضد التهاب، ضد سرطان و ضد اکسید کننده است و برای سلامتی فوق العاده عالی است پیاز برای کاهش وزن: در حال حاضر، بخش عمده ای از جهان از چاقی رنج می برند. علل ...
