خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تورچ، بارداری و زایمان
به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از عفونت ها در افراد عادی که ممکن است به سادگی از کنارشان بگذریم، در خانم های باردار به تشخیص به موقع و درمان نیاز دارند چراکه انتقال آنها به جنین می تواند او را در معرض ابتلا به انواع نارسایی ها و ناهنجاری ها یا حتی مرگ قرار دهد. نشانگان تورچ که این هفته با آن آشنا می شوید، معروف ترین و شناخته شده ترین نشانگانی است که می تواند برای مادر و جنین دردسر ساز شود. تورچ یک بیماری نیست. درواقع این کلمه از به هم چسباندن حروف T، O، R، C، H ایجاد شده است. هر کدام ...
مصرف روغن ماهی به مقابله با آسم کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف روغن ماهی که غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 است ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری های التهابی نظیر آسم مفید باشد. به گزارش مهر، یافته های محققان دانشگاه روچستر نیویورک نشان می دهد محصولات حاوی اسیدچرب اُمگا-3 می تواند منجر به کاهش تولید IgE شود؛ IgE آنتی بادی ای است که موجب بروز واکنش های آلرژیک و علائم آسم در افراد مبتلا به نمونه های خفیف ...
از صرع هیولا نسازید
محیطی مانند استرس و اضطراب، خستگی و بی خوابی و تغذیه نامناسبی که به افت قند خون منجر می شود همگی عواملی هستند که با وجود مصرف دارو بازهم باعث بروز حملات صرعی خواهند شد. بنابراین باز هم تأکید می کنم: هدف ما این است که بیمار هیچ نوع حمله صرعی را تجربه نکند. بنابراین توصیه می کنم ضمن دوری از عوامل محرک محیطی، مراقبت های پزشکی نیز به صورت صحیح صورت بگیرد. دکتر احمدی در خاتمه توصیه می کند: خانواده هایی ...
تصلب شرایین، خطرحمله قلبی را افزایش می دهد
...، بهتر است تحت نظر باشند و به طور مرتب با انجام سی تی اسکن از عدم ابتلا به تصلب شریان اطمینان حاصل کنند. به گفته انجمن قلب آمریکا، این پلاک ها از کلسترول، مواد چرب، ضایعات سلول ها، کلسیم و فیبرین (یک ماده انعقادی در خون) ساخته می شوند. ایجاد عارضه تصلب شریان به عوامل متعددی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی بستگی دارد و هنوز راهکار موثری برای از بین بردن پلاک ها وجود ندارد. با ...
تعادل نسبت امگا-6 به امگا-3 در رژیم غذایی مهم است
. اسیدهای چرب به طور مستقیم روی سیستم عصبی اثر گذاشته و روی دریافت غذایی و حساسیت هورمون های درگیر در کنترل قند خون و سرکوب اشتها تاثیر دارند. امگا-3 و امگا-6 از نظر متابولیکی و عملکردی متفاوت هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که امگا-3 با کاهش توسعه بافت چربی و کاهش وزن مرتبط است، درحالی که غلظت بالای امگا-6 با افزایش خطر افزایش وزن همراه است. به گفته محققان جمعیت های مختلف به طور متفاوت ...
درباره کولیت روده بیشتر بدانید
به گزارش شفا آنلاین : کولیت به بیماری ای گفته می شود که روده بزرگ دچار التهاب و زخم شده باشد. درد شکم، تغییر در نحوه اجابت مزاج، اسهال، نفخ شکم و یبوست از علایم اولیه بیماری کولیت یا روده تحریک پذیر است. در صورتی که تعداد بیشماری از افراد تصور می کنند این علایم، نشانه کولیت عصبی است. در کولیت عصبی شاهد بروز التهاب در روده بزرگ هستیم. درگیری التهابی روده، زمانی اتفاق می افتد که در داخل روده زخم هایی ایجاد می شود که می تواند وسیع و شدید و با علایمی از جمله درد شکم ...
توت فرنگی را جدی بگیریم
به گزارش تیترشهر : آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند. مصرف توت فرنگی چه خاصیت و فایده درمانی دارد؟ مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، از جمله توت فرنگی فوایدی بی پایان در پی دارد. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد ...
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
، استحمام، خوردن صبحانه و مرتب کردن لباستان را پیدا کنید. بالا رفتن فشار خون و خوردن صبحانه قبل از خروج از منزل همچنین می تواند باعث عدم احساس خستگی و ناراحتی در طول مسیر تا محل کار شود و همچنین فرد در طول روز تا وعده ناهار کمتر گرسنه می شود. با رعایت این کارها در کنار ورزش منظم و مصرف مواد مغذی در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف سیگار نقش بسزایی در تناسب اندام و تقویت روحیه شاد در افراد دارد. ...
14 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان توصیه می کنند!
مزایای آسپرین برای قلب، برای همه کارساز نیست. آسپرین کودک ممکن است به نظر بی خطر برسد ولی احتمال خونریزی را بالا می برد. اگر سنتان زیر 65 سال است و عوامل خطر در شما مشاهده نمی شود، مصرف روزنه آسپرین کمکی به شما نمی کند. " دکتر چو 5 . جایی که شما را خوشحال می کند، پیدا کنید " استرس روزانه مزمن فشار خون را بالا برده و باعث افسردگی و اضطراب می شود. گذراندن لحضات شاد ...
خواص عرق گل گاوزبان
. البته لازم است دقت شود مصرف بیش از 5 روز مداوم این عرق ممکن است باعث عادت شده، بنابراین پس از 5 روز استفاده از آن در صورت نیاز، 3 روز فاصله انداخته و سپس دوباره مصرف شود. به طور کلی مصرف دمنوش گل گاوزبان و عرق آن برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. مضرات عرق گل گاوزبان کسانی که فشار خون بالا دارند و افرادی که داروهای آرام بخش و ضد افسردگی مصرف می نمایند بهتر است از این عرق ننوشند. همچنین افراد دچار مشکلات زمینه ای کبد و مجاری صفراوی در مصرف آن احتیاط و به مقدار کم از آن استفاده کنند. منبع: ...
شیوع کبد چرب در شمال ایران بیشتر است
به این بیماری منجر می شود. سهراب پور درباره عوامل بروز کبد چرب گفت: فشار خون بالا، چربی بالا، قند بالا در بروز کبد چرب نقش دارند اما در برخی افراد ممکن است چند مورد از این عوامل همزمان اتفاق افتد که در این صورت مجموعه این عوامل به ایجاد سندروم متابولیک منجر می شود و این افراد بیشتر در معرض سکته های قلبی و مغزی در طول زمان قرار می گیرند. وی افزود: کسی که کبد چرب دارد احتمال اینکه فشار ...
شاید شما هم آسم داشته باشید/ خوراکی های خطرناک برای بیماران تنفسی/ عطرهای مرگ آور
سنتی مراجعه کرد. ن. بروجردی از لرستان: آمبولی ریه به چه معنا است و علائم این بیماری را شرح دهید؟ آمبولی به علت بروز لخته خون و حضور آن در داخل ریه انسان ایجاد می شود. از جمله عوامل بروز این بیماری می توان به بیماری های زمینه ای، کم تحرکی، و ضربه ها و حوادث اشاره کرد. این لخته خون در غالب موارد در اندام تحتانی بدن مانند پاها ظاهر می شود و بخشی از این لخته ها ممکن است به مرور ...
علت اپیدمی شدن کبد چرب در بین ایرانی ها
... ملک زاده در مورد تاثیر مصرف مشروبات الکی در بروز کبد چرب نیز توضیح داد: مشروبات الکی نوع خاصی از کبد چرب را به وجود می آورند و هر فردی که مشروبات الکی مصرف کند، به نوعی از کبد چرب مبتلا می شود که به آن کبد چرب الکلی گفته می شود. ** درمان وی اظهار کرد: 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب اگر وزن خود را کاهش دهند و ورزش کنند، بهبود می یابند و 20 درصد موارد نیز لازم است دارو ...
با این راهکار های جالب از بروز سکته جلوگیری کنید
تواند برای قلب شما مفید باشد. افزایش گردش خون می تواند فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. اگر در روز تنها 30 دقیقه قدم بزنید قلب سالم تری خواهید داشت. مسواک بزنید مسواک زدن دندان ها دست کم دو بار در روز باعث کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. تورم دندان ها و لثه باعث ایجاد پلاک در سرخرگ ها و خطر ایجاد بیماری قلبی می گردد. چای بنوشید در حالیکه بسیاری از ما در مورد میزان مفید مصرف چای در روز مردد هستیم، دانشمندان نوشیدن سه فنجان چای در روز را برای جلوگیری از بروز حمله ی قلبی وجلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مفید می دانند. ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی
آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. درمان و پیشگیری از کم ...
آیا قهوه خورها بیشتر عمر می کنند؟
گروه اجتماعی: به گفته مدیر یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه استنفورد، کافئین مانع از ورود مواد شیمیایی به خون که باعث بروز التهاب می شود، کمک می کند. محققان دریافته اند نوشیدن قهوه و چای، از طریق کاهش مواد شیمیایی در خون که نقطه آغازی برای بیماری قلبی است، می تواند به مردم کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، دانشمندان معتقدند ممکن است به همین ...
سیر شوید و وزن کم کنید!
می شود. همچنین یک برنامه غذایی سرشار از چربی اشباع می تواند آسیب های زیادی به سلامت قلب بزند. غذاهایی انتخاب کنید که سرشار از چربی های سالم مناسب برای قلب باشد مانند آجیل ها ( که سرشار از پروتئین هم هستند ) و روغن زیتون. سرعت غذا خوردن وقتی شروع به خوردن غذا می کنید، 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا پیام سیری به مغز برسد. بنابراین خیلی سریع خوردن باعث افزایش پرخوری می شود و بدون اینکه بدانید چقدر سیر و پر هستید باز به خوردن ادامه می دهید. ...
کدام برند آرایشی رانباید بخرید؟
محصولات تقلب را شناخت؟ شاید یک خریدار نتواند از ظاهر یک محصول به محتوا یا تقلبی بودن آن پی ببردد، اما مواردی وجود دارند که احتیاط در خصوص آن ها می تواند ضریب اطمینان سلامت محصولات را بلا ببرد. استفاده از مارک های معتبر که پروانه ساخت دارند یا وارداتی که تحت نظارت مستقیم سازمان های ناظر هستند، خرید از فروشگاه های معتبر سطح شهر، محصولاتی که لیبل طرح شبنم دارند و ... همگی می تواند برای ...
می خواهم سالم بمانم
غلات سبوس دار و سیب زمینی شیرین و از پروتئین های بدون چربی مانند سینه مرغ، ماهی، حبوبات و گوشت گاو کم چرب، تأمین کنید. به استفاده از منابع چربی غیر اشباع مانند آجیل، روغن گیاهی، دانه ها و ماهی های چرب نیز اهمیت دهید.
نوشیدن چای برای چه افرادی مضر است
؟ _ افراد مبتلا به دیابت و اسهال _ کودکان زیر 2 سال _ بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خون ریزی _ افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی _ مبتلایان به زخم های گوارشی _ افراد دارای معده ضعیف _ بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه _ افراد مبتلا به فشار چشم _ مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر _ بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی ...
کدام غذاها دشمن استرس اند؟
مطلوب ترین حالت استفاده از تمام مغزها در رژیم روزانه است. غذاهای استرس زا مصرف بیش از حد غذاهایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای، شکلات و ... در ایجاد اضطراب و برهم زدن آرامش افراد مؤثر است. به علاوه برخی مواد لبنی مانند شیر گاو و بستنی در برخی افراد ایجاد اضطراب می کنند. دلیل این امر حساسیت به بعضی افزودنی های موجود در آنها مانند لاکتوز موجود در شیر است. مصرف بیش از حد ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
معدنی مصرف کنید پتاسیم، منیزیم و کلسیم می توانند به تعادل سدیم در بدن کمک کنند. غذاهای سرشار از پتاسیم مانند سبزیجات برگ سبز، اغلب غذاهای نارنجی رنگ (پرتقال، سیب زمینی شیرین، هویج و ملون)، موز، گوجه فرنگی، سبزیجات چلیپایی (مانند انواع کلم ها و مخصوصا گل کلم)، لبنیات کم چرب، مغزها و دانه ها دارای خواص متعددی هستند. این مواد غذایی در کاهش فشار خون، کنترل قند خون و کاهش بیماری های مزمن مانند ...
گوشت بوقلمون گوشت معجزه گر بهتر از ماهی!
غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. حال هر یک از اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن را به طور جداگانه برایتان توضیح می دهیم. - کاهش کلسترول بد خون: قسمت روشن تر گوشت بوقلمون که بدون پوست باشد، دارای چربی، چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو است. - جلوگیری از سرطان: اسید آمینه تریپتوفان برای فعالیت ...
مواد غذایی موثر برای تقویت حافظه را بشناسید!
باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین میزان پروتئین ...
خداحافظ آلزایمر!
ترتیب اولویت ماهی ، مرغ و حداقل مصرف گوشت قرمز (هفته ای 2بار) مصرف شود لذا استفاده از این مواد باعث حفظ سلامت سلولهای مغزی، سیستم قلب و عروق، مفاصل و بطورکل حفظ سلامت کلی می شود.کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حافظه می شود. صالحی در خصوص نقش لبنیات متذکر شد: در رابطه با لبنیات دقت داشته باشید حتما از نوع کم چرب آن استفاده شود چرا که لبنیات پر چرب ضررش ...
مواد غذایی که باعث مسدود شدن رگ های قلب می شود
نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرائین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. ال کارنیتین موجود در ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، عوارض جانبی داروها
، سرفه ناراحتی معده درد عضلانی، درد پشت، درد در دستها و پاها هشدارها اگر دچار هریک از موارد زیر هستید حتما پیش از مصرف دارو با پزشکتان در جریان بگذارید: بیماری های قلبی و مشکلات ریتم قلب ، بیماری عروق کرونر حملات قلبی، سکته، و یا نارسایی احتقانی قلب درد سینه، فشار خون بالا و یا پایین بیماری کبد و یا کلیه اختلالات خونی زخم معده ...
عوارض بارداری در سن بالا، بخوانید و آگاه باشید
یک برنامه غذایی سالم و متعادل (به همراه مصرف مکمل های غذایی تجویز شده توسط پزشک) که تاکید بیشتری در مصرف مواد غذایی طبیعی و پروتئین باکیفیت دارد، نقش مهمی در پیشگیری از اضافه و زن دارد و باعث می شود مادر و جنین تغذیه خوبی داشته باشند و در سلامت بمانند. خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی بیشتر است خانم هایی که بعد از 35 سالگی باردار می شوند لازم است تحت نظر پزشک متخصص ...
غذاهای موثر در باروری، نسخه سلامتی
...، غذاهای سرشار از کربوهیدرات با گلیکمیک مانند غلات کامل - مولتی ویتامین ها - لبنیات پرچرب به جای لبنیات کم چرب بطور کلی خوردن سبزیهای بیشتر، خوردن چربی های اشباع نشده به جای چربی های ترنس و اشباع شده حداقل نیمی از غلات کاملتان را می سازد، و دریافت کردن غذاهای سرشار از کلسیم شامل لبنیات به شما کمک خواهد کرد تا نیازهای مواد مغذی تان را براورده سازید و یک وزن سالم ...
زنان و دختران بخوانند: خوردنی هایی برای حفظ سلامت رحم
... آجییل و دانه ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و غنی از کلسترول خوب محسوب می شوند که در از بین بردن فیبروم اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می کنند. مصرف این دسته از مواد غذایی به دختران و زنان توصیه می شود. سبزیجات مصرف مقادیر زیادی سبزیجات را در رژیم غذایی روزانه خود شروع کنید و آن را ...
