خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید
به گزارش فرهنگ نیوز؛ بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی است که هنوز بو داده ...
کمردرد مزاحم از کجا می آید؟
... چاقی و افزایش وزن می تواند با مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود، بر همین اساس نیز افراد چاق فعالیت های فیزیکی کمتری دارند. این کم تحرکی بتدریج می تواند موجب ضعف عضلات ستون مهره ها و شکم شود. ضعیف شدن این عضلات از مهم ترین علل شناخته شده در بروز کمردرد است. درمان کمردرد با تغذیه مناسب نوشیدن آب برای ستون فقرات و کمر مهم است. به طور مثال بیشتر حجم دیسک های بین مهره ای ...
به 7 دلیل بیشتر مرکبات بخورید
سالم نیستند. آبمیوه های مرکباتی قند بیشتر و فیبر کمتر نسبت به مصرف میوه کامل را ارائه می کنند. قند بیشتر در هر وعده به معنای کالری بیشتر است. نوشیدن آبمیوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کالری بالا می تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، هنگامی که بدن مقادیر زیاد فروکتوز (قند موجود در آبمیوه) را دریافت می کند، این قند به سرعت جذب جریان خون شده و به کبد می رسد. اگر میزان فروکتوز ...
پوکی استخوان قابل پیشگیری است ازالان شروع کنید
ایجاد می شوند پروتئین که این نوع شکستگی در افراد پشت میزنشین و جوان ها بیشتر مشاهده می شود. شکستگی های پوکی استخوان بدون درد است. این فوق تخصص ستون فقرات تأکید می کند: زنان بعد از دوران یائسگی باید هر شش ماه یا یک سال تراکم استخوان های خود را بسنجند تا براساس وضعیت استخوان راهکار درمانی دریافت کنند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان درست است که همه افراد اعم از زن و مرد با ورود به ...
نسخه طب سنتی برای پیشگیری از "کبد چرب"
به مرور زمان کبد را چرب می کند. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: نوشیدنیهای شیرین مثل نوشابه های گازدار یکی از عوامل ابتلا به کبد چرب هستند؛ مصرف بیش از حد آب خود زمینه ساز بروز کبد چرب است که اگر بدون توجه به نیاز بدن (حس تشنگی) آب زیاد مصرف شود موجب سستی معده, کبد, اعصاب، فراموشی و کند ذهنی، نزله, پف کردن زیر چشم و کبد چرب می شود. علوی خاطرنشان کرد: کسانی که از زردچوبه به عنوان چاشنی در طبخ غذای خود استفاده می کنند به پیشگیری از بیماری های کبدی کمک می کنند و کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است. ...
شکارسری در بین هم نسلان ما شبیه ترین شاعر به سلمان هراتی است
شعر سپید یا منثور یا شاخه ای که امروزه به عنوان شعر ساده مطرح می شود را دارد . ابهام شاخصه اصلی شعر نیمایی است در ادامه، علی پور اشاره داشت: ابهام موضوع بسیار مهمی است. من برای همه ی شعرها قائل به این موضوع هستم و برای نیما که اصلا جزء نظریه های بزرگ نیماست. شما می توانید قافیه را حذف کنید، دستکاری هایی را در حوزه ی موسیقی انجام دهید، اما ابهام را اصلا نمی شود حذف کرد. خیلی ...
دیابت در کمین لاغرهای کم تحرک/ حتی اگر وزن طبیعی دارید ممکن است سالم نباشید!
سالم در واقع ممکن است از نظر متابولیکی سالم نباشند. طی این مطالعه، اطلاعات بیش از هزار شخص 20ساله و بالاتر مورد بررسی قرار گرفت که همگی این افراد وزن سالمی داشتند و به دیابت تشخیص داده نشده بودند. نتایح مطالعه نشان می داد افرادی که تحرک کمتری داشتند در مقایسه با افراد فعال قند خون 5.7 و یا بالاتری را از خود نشان دادند. حدود یک چهارم افراد غیر فعال و بیش از 40 درصد افراد غیر ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران این قدر زیاد شده است؟
به آن کبد چرب الکلی گفته می شود. ** درمان وی اظهار کرد: 80 درصد افراد مبتلا به کبد چرب اگر وزن خود را کاهش دهند و ورزش کنند، بهبود می یابند و 20 درصد موارد نیز لازم است دارو مصرف کنند. ملک زاده ادامه داد: 20 درصد افرادی که کبد چرب دارند، لاغر هستند اما چاقی شکمی دارند؛ این بدترین نوع کبد چرب است که علت ژنتیکی دارد و مبتلایان به آن باید حتما دارو مصرف کنند. وی در مورد ...
صرع بیماری شایع در قلمرو بیماری های عصبی / کودکان مبتلا به صرع تا 75 درصد بهبود می یابند
. وی همچنین با اشاره به اینکه انتخاب دارو براساس نوع صرع، سن و جنس انجام می گیرد، بیان کرد: وظیفه پزشک انتخاب بهترین دارو و روش درمانی با کمترین عارضه برای مریض است. قائم مقام انجمن صرع ایران با اشاره به اینکه انتخاب نوع دارو، ارائه درمان مناسب و همکاری بیمار نقش اساسی در کنترل و درمان بیماری صرع دارد و به همین دلیل پزشکان باید نهایت دقت را در این زمینه ها به عمل آورند. وی در خصوص ...
برای درمان جانبازان شیمیایی، اول پول می خواهند/دولت از حقوق قربانیان سلاح های شیمیایی در دادگاه لاهه ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کوله بار ؛ در تاریخ 20 /1/64 یعنی در سن 22 سالگی در جزیره مجنون شیمیایی شد. او سال 67 ازدواج کرده و در حال حاضر دارای 2 فرزند پسر است. محمد مهدی برزین جانباز 70 درصد شیمیایی است و درد اصلی اش این روزها جدا از دردهای جسمانی مشکل تهیه دارو و کارهای مربوط به درمانش است. جانبازان شیمیایی که از مظلوم ترین قشر جانبازان به شمار می ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
به همین اثربخشی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را در افراد مستعد کاهش می دهد. 4. آب پرتقال برای کاهش سطح کلسترول بد خون نوشیدن منظم و روزانه آب پرتقال می تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را در افراد مبتلا به بیماری کلسترول بالای خون کاهش دهد. با این حال، مکانیسم پنهان در این اثربخشی بر وضعیت کلسترول خون هنوز روشن نشده است. محققان معتقدند که انجام تحقیقات تکمیلی و آزمایش ...
کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟
ترشدن گردش خون و درنتیجه بهبود عملکرد مغز می شود. توانایی انجام تمرینات سنگین را بالا می برد و سطح عملکرد را بهبود می بخشد. می توانید چغندر را به صورت آب پز میل کنید یا به سالادهایتان مقداری چغندر اضافه کنید و ترکیبی بی نظیر و خوش طعم ایجاد کنید. 4. بلوبری (زغال اخته آبی) بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و حاوی ویتامین C ،K و فیبر فراوان است. سطح بالای گالیک اسید در این میوه، از ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چه مواد غذایی مصرف نکنند
داروها را افزایش دهید. قهوه به گفته دکتر لی، تحقیقات نشان داده است که قهوه فرآیند جذب هورمون تیروئید را متوقف می کند. وی می گوید: سطح هورمون تیروئید افرادی که داروهای کم کاری تیروئیدشان را با قهوه صبحانه می خوردند، قابل کنترل نبود و ما دلیل آن را نمی دانستیم. اما حالا دریافته ایم که باید به این افراد توصیه کنیم که داروهای درمان تیروئید خود را فقط با آب مصرف کنند. برای خوردن یک فنجان قهوه بعد از مصرف داروهای تان، باید حداقل 30 دقیقه صبر کنید. ...
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از هجوم غول گرسنگی پیشگیری کنیم صحبت نماییم. بدن چگونه تشخیص می دهد که سیر است؟ سیری احساس پری است که میل به غذا خوردن را مدتی پس از یک وعده غذایی مهار می کند. احساس سیری نقش بسیار مهمی در کنترل مقدار غذایی که می خوریم ا ...
عوارض بیشترین داروهایی که تجویز می شوند
اسید بیشترین میزان تجویز را برای درمان بیماری های رفلاکس و زخم معده دارد و 8 درصد از بیشترین داروهای تجویزی را تشکیل می دهد. عوارض: آنژین صدری، افزایش و کاهش ضربان قلب، تپش قلب، فشار خون بالا، بزرگ شدن سینه مردان، التهاب لوزالمعده، روده بزرگ تحریک پذیر، آتروفی مخاط زبان، نارسایی کبد، قند خون بالا، ضعف عضلانی، بیماری های پوستی، وزوز گوش، التهاب چشم، تکرر ادرار، درد بیضه، کم خونی و اختلالات ...
قندخون بالا در بارداری، باید چه کار کرد؟
بهتر است آن را جدی گرفته و به هر ترتیبی از بروز آن جلوگیری کرد؛ ولی اصلاً نگران نباشید. استرس و نگرانی مخصوصاً در دوران بارداری بر روی سلامتی خودتان و جنینتان تأثیرگذار است. دیابت حاملگی تا حد زیادی با رژیم غذایی، ورزش متعادل و کنترل وزن درمان می گردد و به ندرت نیاز به انسولین پیدا می شود.رژیم معمول در دیابت بارداری حاوی 35-30 کیلوکالری به ازای KG وزن بدن است. پروتئین به میزان 25-20 درصد کل کالری ...
8 عادت هوشمندانه زندگی را از افراد سالم بیاموزید!
پرخوری در طول روز است. به علاوه مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف می کنند، بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون را تجربه خواهند کرد. علاوه بر این بر طبق مطالعات، صبحانه باعث افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکر خلاق می شود. برنامه ریزی وعده های غذایی: افراد سالم از قبل می دانند که در طی ساعت ها و روزها و هفته های آینده چه چیزی قرار است بخورند ...
این مواد غذایی برای بیماران صرعی سم است
سلامانه : مواد غذایی اسیدی تاثیر منفی بر روی بیماران صرعی می گذارد و باعث تشنج های غیر قابل کنترل در آنان می شود. بهرامی قائم مقام مدیرعامل انجمن صرع ایران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیرامون بیماری صرع اظهار داشت: بیماری صرع غیرواگیر و قابل درمان است و حدود 800 هزار نفر از مردم کشورمان متاسفانه دچار این عارضه هستند. وی بیان کرد: مصرف برخی از غذاها که از مقدار زیادی ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
...> این نوشیدنی را باید به مدت 2 هفته و بدون وقفه بنوشید سپس دوماه بعد این روند را تکرار کنید. در کنار نوشیدن این نوشیدنی برای سرعت بخشیدن به لاغری در رژیم غذایی خود حداقل سه بار در هفته آناناس را بگنجانید. توجه داشته باشید این نوشیدنی ملین بوده و افراد مبتلا به اسهال نباید این نوشیدنی را مصرف کنند، همچنین افرادی که داروهای ادرار آور مصرف می کنند این نوشیدنی اثر داروها را تشدید کرده که به همین دلیل به آن ها توصیه نمی شود. ...
فواید خوردن پاستا چیست؟
چربی اشباع شده و قند افزودنی مصرف می کردند. این تنها گزارش در مورد خواص مصرف پاستا نیست. سال گذشته محققان با بررسی 23 هزار ایتالیایی دریافتند مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی مرتبط است. همچنین تحلیل و بررسی حدود 50 مطالعه هم نشان می دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات به اندازه رژیم غذایی کم چرب و با کربوهیدرات بالا در کاهش وزن موثر است./سلامت نیوز working(); ...
به این دلایل، انار بخورید
است و مطالعات نشان داده اند که افراد دارای فشار خون بالا که به مدت دو هفته روزانه 150 میلی لیتر آب انار مصرف کرده اند، شاهد کاهش قابل توجه فشار خون بوده اند. مصرف انار منجر به کاهش کلسترول می شود: نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده اند نشان داده که 18 درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است. مصرف انار عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب ...
دیابتی های نوع دو روزانه 10 هزار قدم بردارند!
سلامانه : انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده که انجام ورزش در کنار پرهیزهای غذایی، مصرف منظم داروها و مدیریت استرس، یکی از بهترین گام ها برای مدیریت دیابت محسوب می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth مطالعات نیز نشان داده که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی می کنند و 7 درصد از وزن بدن خو را از دست می دهند، شانس بسیار بالایی برای کاهش ...
از کولیت روده چه می دانید؟
: التهاب رکتوم و کولون سیگمویید (بخش کوتاهی از کولون و کنار رکتوم) کولیت سمت چپ: التهابی که در رکتوم آغاز شده و تا کولون چپ ادامه می یابد. علایم آن شامل کولیت با اسهال خونی، انقباضات شکمی، کاهش وزن و درد سمت چپ شکم است. پانکولیت: التهابی که همه کولون (کولون راست، چپ، عضله متقاطع و رکتوم) را تحت تاثیر قرار می دهد. نشانه های آن عبارتند از: اسهال خونی، انقباضات و در شکمی، کاهش وزن ...
دارو آبنبات نیست
و به ویژه در کودکان و افراد مسن کشنده باشد. حنیفه با اشاره به اینکه می توان با رعایت نکات ساده در منزل از مسمومیت های دارویی در کودکان پیشگیری کرد، افزود: چنانچه در خانه کودک زیر 5 سال دارید، حتما داروها را در کمدهای بالا، دور از دسترس و مجهز به قفل قرار دهید. وی ادامه داد: مراقب باشید تا در هنگام بیماری کودک، دُز تکراری و یا داروی بیشتر از حد تجویز شده به کودک ندهید به عنوان ...
از صرع هیولا نسازید
بیماری صرع، بیماری طلسم شدگان و نفرین شده ها محسوب می شد به همین دلیل مبتلایان به جای درمان بیماری سعی می کردند بیماری خود را مخفی کنند تا از سوی اطرافیان طرد نشوند، اما پیشرفت علم پزشکی ثابت کرد که مبتلایان به این بیماری نه تنها نفرین شده نیستند بلکه می توانند همانند دیگر افراد طبیعی به زندگی خود ادامه دهند. داستایوفسکی نویسنده معروف روس، سقراط فیلسوف نامدار، ناپلئون بناپارت، آلفرد نوبل و ونسان ون گوک ...
با سیب شکمتان را تخت کنید!
تدبیر24 سیب سرشار از فیبرها است که شما را مدت زمان طولانی سیر نگه می دارند و به دفع راحت کمک می کنند. سیب در رنگ ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن مراقبت از سلامتی است. اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به ...
به همین راحتی لاغر شوید!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ، تناسب اندام یکی از خواسته های مهم در همه ی افراد است و هرکسی متناسب با موقعیت و شرایط خود برای رسیدن به این خواسته تلاش می کند. ممکن است داشتن رژیم غذایی در یک فرد بهتر از ورزش او را به تناسب اندام نزدیک کند و یا برعکس، فقط ورزش کردن باعث کاهش وزن و تناسب اندام در فردی دیگر شود. بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بدون گرفتن رژیم غذایی هم، امکان کم کردن وزن ...
برای دیابتی ها این ده میوه مفید است
C و مواد معدنی مانند تیامین است که به کنترل قند خون کمک می کنند. علاوه بر این پرتقال جزء میوه هایی با شاخص گلیسمی پایین است و سبب می شود که گلوکز به کندی وارد جریان خون شود. همچنین به کنترل و کاهش وزن که یکی از عوامل خطرساز برای افراد دیابتی است کمک می کند. شاخص گلیسمی پرتقال بین 31 تا 51 است. بطور روزانه یک پرتقال کوچک برای افراد دیابتی توصیه می شود. البته نوشیدن آب پرتقال چنین اثری را ایجاد نمی ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
متعددی هستند. این مواد غذایی در کاهش فشار خون، کنترل قند خون و کاهش بیماری های مزمن مانند دیابت مؤثرند. 13. به تبلیغات پوچ و دروغین توجهی نکنید داروهای لاغری زیادی در بازار وجود دارند. بعضی از این داروها ادعای کم کردن 5 کیلو در 10 روز را دارند. ممکن است ناامیدی شما را وسوسه کند تا به جای لاغری از طریق رژیم غذایی سالم به سراغ این داروها بروید، اما باید بدانید این داروها معمولا عوارض بدی به دنبال دارند و کاهش وزن شان در بیشتر مواقع باز می گردد. با رژیم غذایی مناسب، تمرینات ورزشی و سایر توصیه های موجود در این مقاله می توانید کاهش وزن سالم و بی خطری داشته باشید. ...
گفت و گوی تکان دهنده با کولبرانی که فوق لیسانس دارند
.... برای50 تا80 هزار تومان باید همه چیز را به جان بخری؛ عبور از میدان مین، حمله حیوانات وحشی، ریزش بهمن و ... . برای همین هر وقت که از خانه بیرون می رویم، نمی دانیم به سلامت به خانه خواهیم رسید یا نه. این تنها بخشی از مشکلات این کار است. خیلی وقت ها من هم وزن خودم بار حمل کرده ام. مردم اینجا زود پیر می شوند. همه کولبر ها از ناحیه ستون فقرات دچار مشکل شده اند و خیلی از آنها بعد از مدتی از کار ...
