سایر منابع:
سایر خبرها
8 قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند
کنید تا ظاهری سالم و پرتر داشته باشند. همچنین از آرایشگر خود بخواهید بیش از حد موها را لایه لایه نکند. شکل موها باید طوری باشد که ضخیم نشان دهد مخصوصا در پایان موها. وقتی موها لایه لایه باشد، یعنی لایه ها از یکدیگر بلندتر یا کوتاه تر باشند ظاهر موها نازک می شود. از محصولات آرایشی استفاده کنید اگر موهایی نازک دارید، محصولات آرایشی می توانند به عنوان صلاح مخفی تان عمل کنند ...
کمبود پروتئین در رژیم غذایی موجب اضافه وزن می شود
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، به گفته محققان اگر نمی توانید وزن خود را کم کنید ممکن است به دلیل کمبود پروتئین در رژیم غذایی تان باشد. مطالعه جدید محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کلورادو نشان می دهد بین وزن ناسالم و کمبود پروتئین در رژیم غذایی افراد ارتباط وجود دارد. طبق یافته های این مطالعه، دسترسی محدود به پروتئین رژیمی موجب می شود زنان کالری بیشتری مصرف کرده و در نهایت چاق ...
نامزد زن در ریاست جمهوری، به نفع زنان است، اما رأی نمی آورد
روستا متفاوت است. ما یک کف 40 درصدی را برای حضور زنان در نظر گرفتیم ولی قطعاً نسبت به مجلس باز هم رای آوری زنان بیشتر خواهد بود. به چه جهت؟ به جهت اینکه که ما انتخابات شوراها را از دل روستاها داریم و عموماً در روستاها و شهرهای کوچک زنان شرایط بهتری را خصوصاً در حوزه شوراها دارند. این را گذشته نشان داده است آمار حضور زنان در شوراها در دوره های گذشته نشان داده است مثلا در یک روستایی 3 نفر اعضای روستا ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
مواد مغذی و سالم را بگنجانید تا به سلامت خود لطمه ای وارد نکنید. افراد موفق را الگوی خود قرار دهید چنانچه در اطراف شما افرادی هستند که در استفاده از رژیم های لاغری موفقیت هایی کسب نموده اند و توانسته اند وزن خود را تا حد مورد نظرشان کاهش دهند سعی کنید با آنها ارتباط برقرار نموده و از آنها در مورد نحوه رژیم گرفتن و عادات غذایی مربوط به این دوران و تغییراتی که قبل، حین و بعد ...
خطرات خونریزی گوارشی برای بدن
تحتانی ⇐ ⇐ ⇐ علل قرمز رنگ شدن مدفوع وجود خون وجود ژلاتین قرمز مصرف قره قروط مصرف غلات و حبوبات قرمز رنگ آب گوجه فرنگی ⇐ ⇐ ⇐ علل سیاه شده مدفوع خونی که از معده آمده وجو دآهن مصرف داروی بیسموت مصرف شیرین بیان ⊕ مدفوع قرمز یا قرمز- قهوه ای نشان دهنده جه مشکلاتی است؟ یکی از علل شایع تر خون ریزی های شدید مقعدی خون ریزی معده یا دوازدهه است ...
کشورهایی که میانگین طول عمر شهروندانشان بالاست
کردنی استفاده نمی کنند. این رژیم غذایی باعث تولید اسیدهای روغنی مفید در بدن از روغن زیتون، آجیل و ماهی می شود. همچنین غنی از الیاف در نتیجه خوردن سبزیجات، میوه و حبوبات است. باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و قند هم می شود. اسپانیایی ها معمولا سبزیجات و میوه های موسمی تازه می خورند. رژیم غذایی دریای مدیترانه تنها یک عادت غذایی نیست بلکه روش زندگی و بخشی ...
اگر برنج خور هستید، بخوانید
آفت کش های مورد استفاده جهت محصولات کشاورزی و موادی که جهت افزایش قدرت باروری به مرغ و ماکیان خورانده می شود، دارای آرسنیک هستند. علائم مسمومیت با آرسنیک * مسمومیت با آرسنیک در انسان، باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد لکه ها یا خال های کوچک، تهوع و استفراغ، کاهش تعداد گلبول های سفید و قرمز خون، نامنظمی ضربان قلب و احساس گزگز و مورمور در دست ها و پاها می شود. * مسمومیت مزمن ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
. همچنین پیشگیری به وسیله تغییر سبک زندگی و وزرش از مهمترین عوامل کاهش انواع بیماری ها و به خصوص بیماری های قلبی در بین افراد محسوب می شود. بر این اساس محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. ورزش به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند یافته ها نشان داد تنها یک ...
تاثیر مشکلات خانوادگی بر کودک، چقد بد!
صمیمانه ای هستند، معمولا کودکان سالم، با شخصیتی مثبت و فعال بار می آیند که بازتاب عشق و علاقه خانوادگی را به صورت کار و کمک به دیگران نشان می دهند. عدم مراقبت دقیق والدین و بی توجهی آنان به امر تعلیم وتربیت فرزندانشان، اساس کج روی ها را در کودکی پایه گذاری می کند که این امر در نوجوانی با شدت و حدت ظاهر می شود. مهم ترین عوامل موثر در بزهکاری فرزندان، روش تربیتی نارس یا اختلال در شبکه ...
این خوراکی از اسلحه هم مرگبارتر است!
اتخاذ کنند. از نظر سازمان بهداشت جهانی، بیماری های مزمن همچون دیابت، یک جنگ جهانی گسترده است و حالا تنها با اعمال عوارض بر قیمت شکر است که می توان جلوی مصرف بی رویه آن را گرفت. از نظر سازمان بهداشت جهانی، سیاست های مالی برای بهبود رژیم غذایی و درمان بیماری های واگیردار بسیار مؤثر است و می تواند برای بهبود تغذیه و اجرای آن در صدر سیاست های دولت ها قرار گیرد. وقتی شکر به قند ...
کدام مراکز خرید اوقات فراغت ما را می بلعند؟
به حداقل رسانده است. قدم زدن در طبقات پُر زرق و برق مگامال، خیرگی در انبوه کالاهای متنوع و جذاب و خود را همچون شاهزاده سرزمین وفور در حال مرور گنجینه کالاها یافتن، یک تجربه مکانی نوین است که افراد جزء حیاتی آن هستند. در واقع افراد همچون خون حیات در رگ و پی پیکره فروشگاه های بزرگ حضور می یابند و این مکان های شهری نوین اند که از حضور آنها و توانایی خرید آنها تغذیه می کنند. افراد برای حضور در ...
زندگی در کنار ترافیک، زوال عقل می آورد؟!+ جزئیات تحقیق
، منجر به پیامدهای جدی در بهداشت عمومی می شود. دکتر ری کوپس رئیس بهداشت شغلی و محیط زیست PHO می گوید: مطالعه نخست ما درکانادا نشان داد که آلاینده های منتشر شده از ترافیک های سنگین روزانه، با مشکل زوال عقل در ارتباط است. تحقیقات سابق نشان دادند که آلاینده های هوا می توانند با ورود به جریان خون منجر به بیماری های عروقی و سایر مشکلات نظیر دیابت شود. تحقیق حاضر نشان داد که آلاینده های هوا از ...
سرطان روده بزرگ را با این تست به موقع تشخیص دهید
... علائم سرطان روده بزرگ چیست؟ اگر علائم زیر را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در مدفوع درد یا احساس ناراحتی و گرفتگی عضلات در شکم که از بین نمی رود کاهش وزن بدون دلیل چه کسانی باید تست های شناسایی سرطان روده را انجام دهند؟ دانشمندان توصیه می کنند که افراد در سنین بین 50 تا 75 سال تست شناسایی سرطان روده بزرگ را ...
قشر روشنفکر و تحصیل کرده آسیب های روانی را جدی نمی گیرند/ آتش نشان ها همیشه در معرض آسیب روانی هستند
شناسی و آسیب های روانی را باور داشته باشند. این مسئول ادامه داد: چرا که اگر باور داشتند، قطعا ما شاهد تغییر رفتار می بودیم. تاسف بزرگتر را مدیران سازمان ها و نهادها مدیریت رقم می زنند، این دسته از افراد هنوز امکانات و تجهیزات سازمان را مورد اهمیت قرار می دهند، در حالی که بزرگترین سرمایه هر سازمانی نیروی انسانی آن سازمان است. غلامی با اشاره به نیروی انسانی مورد نظر، گفت: در اینجا ...
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
غذایی شامل خوردن موز هنگام صبح و نوشیدن یک لیوان آب که از دمای اتاق برخودار است، می شود. در طول روز می توانید هر آن چه مد نظر دارید را مصرف کنید. واتانابه چگونه به این رژیم غذایی رسید؟ پس از چندین تلاش ناموفق برای کاهش وزن، واتانابه تصمیم گرفت تا مجموعه ای از تلاش های پیشین خود برای کاهش وزن را گردآوری کند. این کار با همکاری همسر واتانابه که یک داروساز بود، انجام شد. با کمک ...
افزایش هوش جنین در بارداری، راهی آسان
اسید فولیک ضروری است. اسید فولیک مواد مغذی مهم در تشکیل سلول های مغز است. مجله انجمن پزشکی آمریکا به تازگی منتشرکرده که یک مطالعه نشان داد زنانی که اسید فولیک 4 هفته قبل از بارداری و8 هفته پس از بارداری مصرف کرده اند 40 درصد کمتر احتمال تولد کودکان مبتلا به اوتیسم دارند. منابع بسیار خوبی از اسید فولیک عبارتند از: سبزیجات برگ سبز ماننداسفناج و غلات صبحانه غنی شده مانند عدسمصرف ویتامین های دوران ...
احساس هنرمندان به فضای مجازی/ علاقه یا نفرت؟
به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، در این روزها که اکثریت مردم جهان دچار تب شدید فضای مجازی شده اند و بیشتر لحظات زندگی خود را در شبکه های اجتماعی می گذارنند، عده ای هم هستند که علاقه چندانی به این فضا و شبکه ها ندارند و ترجیح می دهند به دلایل گوناگون و شخصی از آن دور باشند و مطالعه، آشپزی، دورهمی با دوستان و آشنایان، رفتن به طبیعت یا هر فعالیت دیگری را جایگزین حضور در این فضاها کنند ...
شیرکاکائو برای کودکان، محروم شان کنیم؟
، ولی وقتی در طی مدت طولانی هر روز در مدرسه این شکر و انرژی اضافه دریافت شود، این رژیم حاوی شکر بسیار است.” مطالعه اخیر صورت گرفته توسط دانشگاه ایموری نشان داد نوجوانانی که 20 درصد کالری مورد نیازشان با اضافه شدن شکر همراه باشد، بعدها احتمال ابتلا به دیابت و یا بیماری قلبی را در زندگی آینده خود تجربه می کنند. نویسندگان این مطالعه می گویند، بیشتر شکر دریافتی نوجوانان از نوشیدنی های شیرین شده است. ...
اگر در معرض دیابت قرار دارید این مطلب را از دست ندهید!
انسولین که یک عامل خطر دیگر در ابتلا به دیابت محسوب می شود، منجر شود. فعال باشید ورزش منظم عاملی کلیدی در کمک به دفع دیابت است، زیرا به کاهش وزن کمک می کند و همچنین به نظر می رسد سطوح انسولین را کاهش می دهد. البته نیازی به انجام تمرینات ورزشی سخت و طولانی نیست و پیاده روی سریع (معادل 18.5 کیلومتر در هفته) نیز می تواند به بهبود قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند. ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود. واکنش های التهابی نیز شانس مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که درنتیجه باعث ابتلا به بیماری دیابت نوع2 و آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) می شود. خوشبختانه، تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف آب ...
چه کنیم به آلزایمر مبتلا نشویم؟ / فریب داروهای ماهواره ای را نخورید!
. مطالعه افراد میانسالی که سه بار در هفته برای 30 دقیقه به پیاده روی می روند بهبودهایی در فعالیت مغزی و توانایی حفظ توجه آنها نشان می دهد. به گفته صالحی افزایش ذخایر مغزی اگر از کودکی صورت گیرد بیشتر موثر است چرا که باعث می شود ارتباط بین سیناپس های مغز بیشتر برقرار شود بنابراین به چالش کشیدن مغز و فعال نگه داشتن آن یکی از برنامه هایی است که در رابطه با جلوگیری از بیماری آلزیمر حرف اول ...
ورزش باعث کاهش وزن نمی شود
به گزارش تیتر شهر :سیر این تحقیقات می گوید داشتن فعالیت فیزیکی نمی تواند از افزایش وزن شما جلوگیری کند. داشتن فعالیت فیزیکی به سلامتی کمک می کند و احتمال بیماری قلبی، دیابت و سرطان را کاهش می دهد و بر روحیه نیز تاثیرگذار است. افرادی
9 راهکار طبیعی برای افزایش سطح سروتونین در مغز
کامل و برنج کامل استفاده کنید. مصرف کربوهیدرات های پیچیده به خصوص مصرف غلات کامل باعث افزایش میزان سروتونین خون می شود. مصرف منظم امگا3: به عقیده متخصصان تغذیه، امگا 3 ها می توانند روی عملکرد سروتونین مغز تاثیر بگذارند. در برخی افراد میزان کم سروتونین با کمبود امگا 3 در ارتباط است. توجه داشته باشید که علاوه بر ماهی های چرب مواد غذایی دیگری مانند روغن گردو، دانه کتان و روغن دانه کتان ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
و حتی ممکن است به افسردگی بینجامد. سبک زندگی پر استرس منجر به تغییراتی در سطح هورمون ها می شود که آن نیز فشار خون و قند خون را بالا می برد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و تأثیر بدی بر خلق و خوی شما می گذارد. برای ترک این عادت چه کنیم: باید فعالیت هایی را آغاز کنید که میزان استرس را در کارهای روزانه شما کم می کنند. چیزهای متفاوتی وجود دارند که می توانید انجام دهید تا از ...
ازدواج استرس را کاهش می دهد
به گزارش ایران خبر ،دانشمندان نشان داده اند افراد متاهل سالم تر از افراد مجرد، مطلقه یا بیوه هستند. در این راستا مطالعه محققان دانشگاه 'کارنگی ملون'، اولین مدرک بیولوژیکی را برای توضیح تاثیر ازدواج بر سلامتی ارائه می دهد. محققان در این مطالعه که در نشریه Psychoneuroendocrinology منتشر شد، متوجه شدند سطح هورمون استرس به نام 'کورتیزول' در افراد متاهل در قیاس با افرادی که هرگز ازدواج ...
شیرینی برای پسردار شدن، خوبه؟
انرژی نسبت به چربی خیلی بالا رود، نوزادان بیشتر دختر می شوند.در مورد تاثیر وزن باید بگویم که وزن به خودی خود خیلی تاثیرگزار نیست اما نتایج حاصل از مطالعات نشان داده اند دریافت انرژی بالاتر در رژیم غذایی احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد. و در مقابل یافته های حاصل از مطالعه ای همچنین نشان داده که محرومیت غذایی یک هفته پیش از بارداری باعث افزایش احتمال تولد نوزاد دختر می شود که ممکن است به علت ...
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری
خون در مدت یک تا دو هفته ، برای دو بار یا بیشتر، از دامنه ی مورد نظر فراتر رود (بی آن که ثبت های غذایی تغییر ویژه ای را نشان دهد) یا اگر، به علت بی توجهی بیمار به تغذیه درمانی، میزان قند خون همواره بالا باشد. افزایش یافتن یا نیافتن وزن و آزمایش کتون، در تعیین این که، آیا زنان باردار برای پرهیز از انسولین درمانی، کم تر می خورند یا نه، سودمند است. کربوهیدرات ها را باید در سه وعده ی غذایی ...
تعیین جنسیت در بارداری، چی بخورم؟
نسبت کربوهیدرات ها در تأمین انرژی نسبت به چربی خیلی بالا رود، نوزادان بیشتر دختر می شوند. در مورد تاثیر وزن باید بگویم که وزن به خودی خود خیلی تاثیرگزار نیست اما نتایج حاصل از مطالعات نشان داده اند دریافت انرژی بالاتر در رژیم غذایی احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد. و در مقابل یافته های حاصل از مطالعه ای همچنین نشان داده که محرومیت غذایی یک هفته پیش از بارداری باعث افزایش احتمال ...
ویتامین برای باردار شدن، مفید است؟
سوال سلام من 33 سالم هست و متاهل میباشم . به پزشک زنان مراجعه کردم و کیست داشتم و پس از معالجه تصمیم به بارداری دکتر اسید فولیک 5 میلی گرم در روز توصیه کردند معمولا 3 ماه قبل از بارداری این مقدار مصرف می شه اگر چند ماه بیشتر دوران معالجه زمان ببره و بارداری صورت بگیره ؛ استفاده این مقدار مصرف اسید فولیک مشکلی ندارد ؟ ضمناً دوسال پیش و کلاً چندباری که پیش اومده آزمایش خون دادم کم خونی ...
فواید شگفت انگیز پاستا روی بدن ما
تیم تحقیق کیفیت رژیم غذایی و مصرف مواد مغذی را در افراد پاستاخور و افرادی که پاستا نمی خوردند مقایسه کردند. بررسی ها نشان داد افرادی که پاستا می خوردند دارای مصرف بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فولات، آهن، منیزیم و فییر رژیمی بودند. همچنین این افراد کمتر چربی اشباع شده و قند افزودنی مصرف می کردند. این تنها گزارش در مورد خواص مصرف پاستا نیست. سال گذشته محققان با بررسی 23 هزار ...