خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش هورمون تستوسترون در زنان 8 نشانه مشخص دارد!
.... این مساله همچنین ممکن است باعث بروز علائم دیگر یائسگی مانند زودرنجی، تحریک پذیری و حالت گرگرفتگی شود. اضطراب: تستوسترون نقش مهم را در خلق و خوی و تنظیم عصبی دارد و نوسانات آن منجر به تغییرات در شیمی مغز و آغاز نشانه های افسردگی و اضطراب می شود. در عین حال باید توجه داشت که مصرف بیش از حد مکمل های تستوسترون نه تنها علائم اضطراب را کنترل نمی کند بلکه منجر به وخامت علائم آن نیز می شود ...
ابتکار: تخریب محیط زیست به تشدید مخاطره های طبیعی منجر می شود
که شاخص های محیط زیستی کشورها از جمله معیارهای سنجش حکمرانی مطلوب محسوب می شوند، خاطرنشان کرد: طی سال های اخیر، مداخلات وسیع و گسترده در اکوسیستم های طبیعی در سطح منطقه به ویژه در حوزه آب و چرخه هیدرولیک تالاب، رودخانه و سفره های آب زیرزمینی منجر به افزایش کمی و کیفی پدیده گرد و غبار در سطح منطقه شده است که متاسفانه ایران را نیز تحت تاثیر شدید قرار داده است. وی ضمن اشاره به سدسازی های ترکیه ...
تاثیر جنسیت جنین بر سیستم ایمنی بدن مادر
جنین دختر در مقایسه با زنانی که جنین آنها پسر است، پاسخ التهابی بهتری را در زمان به خطر افتادن سیستم ایمنی از خود نشان می دهند. التهاب بخش مهمی از پاسخ ایمنی در بهبود زخم و واکنش به ویروس ها، باکتری ها و بیماری های مزمن است. با این حال، التهاب بیش از حد برای بدن مشکل ساز بوده و می تواند به علائم مربوط به بیماری، از جمله درد و خستگی منجر شود. این تحقیقات به زنان و پزشکان آنها ...
10 رژیم محبوب 2016
باعث آرامش شما شود. رژیم غذایی جدا(Dissociated) کل فرضیه این رژیم غذایی بر مبنای باوری است که اگر شما فقط یک نوع غذارا در هر روز استفاده کنید، به وزنتان افزوده نمی شود. پیروان این فرضیه 3 انتخاب دارند: اماده سازی هر وعده غذایی از گروه های غذایی مختلف (گزینه ای که پیشنهاد شده تا شما به آن هدف ایده آل وزنی تان دست پیدا کنید یا هدفی دوماهه)، یا اختصاص مصرف غذاهایی از ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
.آب زیاد بنوشید که می تواند باعث بیرون راندن مواد سمی و حفظ پوست نرم و آبدار شده باشد.استفاده از ضدافتاب با حداقل SPF 30برای جلوگیری از پوست در معرض نورخورشید است. قبل از اقدام به شیو، 1-محل را کاملاً با آب و محلول شوینده بشویید، از تیغ های یک بار مصرف استفاده کنید و بعد از شیو هم از محلول شوینده استفاده کنید 2- بجای تراشیدن و یا شیو کردن از پمادهای موبر استفاده کنید. تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
... یکی از بدترین عاداتی که در دوران بیست و چند سالگی رایج است، به اندازه کافی نخوابیدن است. می گویند هشت ساعت استراحت کردن برای سلامتی ایده آل است. ثابت شده است که کمبود خواب در کل روز روی شما تأثیر منفی می گذارد و اتفاقات نامطلوبی در بدنتان رخ می دهد. محرومیت از خواب بر سیستم ایمنی بدن نیز اثرگذار است و حتی سطح هورمون، خلق و خو را نیز عوض می کند و توانایی شما در تمرکز کردن را پائین می آورد ...
شاخص های سهام آسیایی مثبت شدند
فشار قرار گرفت. ارزش سهام توشیبا بیش از هشت درصد ریزش کرد و به اُفت 0.7 درصدی شاخص نیک کی توکیو منجر شد. شاخص ام اس سی آی بورسهای آسیا اقیانوسیه بجز ژاپن 0.2 درصد رشد کرد که پنجمین رشد روزانه متوالی بود. عامل مثبت تاثیرگذار بر این شاخص، آماری بود که نشان داد قیمت های مصرف کننده و تولیدکننده در چین افزایش یافته است که خطر تورم منفی در سطح جهانی را کمتر می کند. معاملات سهام در ...
اولین علائم بارداری، تاثیر مراقبت
خود وجنین شما لازم است. تغذیه در سه ماهه اول شامل خوردن وعده غذایی کوچکتر به جای رویکرد "سه وعده غذا در روز” به نگه داشتن قند خون پایدار و کمک به حفظ انرژی میکند.محدود کردن کامل از خوردن غذاهایی که کالری یا قند بالایی دارندوخوردن مواد فیبردار، اسید فولیک، و آهن با خوردن غلات سبوس دارو منابع غنی از پروتئین مانند مرغ وغذاهای سرشار از کلسیم غنی شده و آهن، مانند برگ سبز میوه های تازه سرشار از ویتامین A ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
دیاستولیک تحقیقات علمی بسیاری نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه آب پرتقال می تواند وضعیت فشارخون دیاستولیک را به سطح مطلوبی برساند. آب پرتقال حاوی نوعی رنگدانه گیاهی محلول در آب به نام هسپریدین است که مسئولیت این تاثیرگذاری را برعهده دارد. هسپریدین، فعالیت عروق خونی کوچک را بهبود می بخشد و به طور کلی فشارخون را به شرایط مناسبی می رساند. هسپریدین با توجه به همین اثربخشی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
تاثیر تشعشعات آنتن های ایستگاه های پایه BTS روی سلامت افراد
ایمنی هسته ای و حفاظت از پرتو استرالیا (ARPANSA، 2002) تشعشعات RF ناشی از برج های موبایل سهم بسیار اندکی در کل پرتوهای رادیویی ایجاد شده از منابع ارتباطی دارند... به طور کلی کمتر از 3 درصد. به علاوه میزان قرارگیری افراد در معرض کل منابع ایجاد کننده فرکانس های رادیویی مجاور به برج های موبایل کمتر از یک درصد بیشینه مجاز است. گروه مشاور پرتوهای غیر یونیزان انگلستان (2003) سطح تشعشعات برج های موبایل ...
سیاست های دولتی برای کاهش مصرف نمک مقرون به صرفه است
مغزی است. کاهش سدیم مصرفی به طور چشمگیری سطح فشار خون را در بزرگسالان پایین آورده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. سدیم تنها در نمک وجود ندارد و می توان آن را در انواع غذاها از جمله نان، شیر، تخم مرغ، گوشت و خوراکی های فرآوری شده مشاهده کرد. در این مطالعه محققان به بررسی تاثیرات و هزینه های اجرای برنامه های کاهش مصرف سدیم که تحت حمایت دولت ها در 183 ...
ورزش برای کنترل وزن کافی نیست
سلامانه : متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده آل، کافی نیست. به گزارش ایسنا، "لارا دوگاس" استادیار علوم بهداشت عمومی در دانشگاه لویولا شیکاگو گفت: در بررسی عوامل بروز چاقی آنچه که واقعا لازم است بررسی شود، نوع مواد خوراکی مصرفی افراد است. به طور مثال بررسی های پیشین خطر چاقی را با مصرف خوراکی های پرکالری و نوشیدنی های حاوی ...
آیا محل زندگی در کبد چرب نقشی دارد؟
ایران بیشتر است نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که بیماری کبد چرب در شمال ایران از جمله در مازندران، گلستان و خراسان شمالی شایع تر است و البته براساس آمار، این مناطق مشکل چاقی بیشتری دارند که این موضوع با سبک زندگی افراد این مناطق، سفره های مردم و عادات و روش های زندگی ارتباط مستقیم دارد. اگرچه اختلاف در میزان شیوع جزئی است اما هر چه از شمال کشور به مناطق جنوبی می رویم این عارضه کمتر می شود و ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
...، کیک، شیرینی، شکلات، پفک و چیپس کمتر استفاده کنید. همچنین بهتر است به جای گوشت قرمز از ماهی، سویا (دانه، پروتئین و پنیر سویا) و حبوبات استفاده کنید. مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای رستورانی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. در برنامه غذایی روزانه از انواع مغزها و دانه ها به مقدار متعادل و به شکل بی نمک استفاده کنید و هر روز دو تا سه عدد مغز گردو بخورید. مصرف قند، شکر و ...
جمعیت خوب، جمعیت بد/ مروری بر استانداردهای دوگانه جمعیتی در جهان
، الگوی کاهش جمعیت برای توسعه اقتصاد پیشنهاد می شود و دائماً خطر کاهش منابع غذایی و کشاورزی بزرگنمایی و معلول افزایش جمعیت معرفی می شود. در نمونه ای دیگر از طرفی تئوری های امنیت بر پایه جمعیت در کرسی های علمی و آکادمیک غرب طرح و تدریس می شود و از طرفی حجم متراکم جمعیت در برخی کشورها عامل ناامنی و بی نظمی اجتماعی معرفی و نمایانده می شود. هم اینک جهان در عصر نوینی از سیاست های چندگانه جمعیتی ...
چرا دیابت بارداری می گیریم؟
. اگرسابقه خانوادگی دیابت داشته باشید، ممکن است احتمال در معرض خطر دیابت بارداری هم درشما بیشتر شود. اگر در حاملگی قبلی مبتلا به دیابت بوده اید، تحقیقات نشان می دهد شما به احتمال زیاد درحاملگی فعلی مجدد به آن مبتلا میشوید. اگر سطح قند خون شما قبل از بارداری افزایش داشته ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری باشید. علائم و نشانه های دیابت بارداری چیست؟ بسیاری از زنان با ...
جزئیات پیشرفت هفت طرح فولادی/در اکتشاف کم کار کردیم
...، بازار مصرف بزرگ و رو به رشد منطقه ای و واردات 34 میلیون تنی فولاد کشورهای این منطقه است. برای اطلاع تولید ناخالص داخلی منطقه منا 2700 میلیارد دلار (3.7 درصد دنیا) و تولید روزانه نفت منطقه منا 27.8 میلیون بشکه (34.7 درصد دنیا) است. همچنین رئیس هیات عامل ایمیدرو با تشریح وضعیت ایران به لحاظ رقابت پذیری در صنعت فولاد گفت:حدود 87 درصد تولید فولاد ایران بروش احیا مستقیم از گاز طبیعی ...
سکته مغزی را رد کنید!
خطر بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی به افزایش خطر سکته مغزی نیز منجر می شود. دکتر اشرافی در این باره در پاسخ به این سوال که چه کسانی در معرض آسیب های شدید تر ناشی از سکته مغزی هستند، توضیح می دهد: کسانی که فشار خون بالا دارند در معرض سکته مغزی هستند. کما این که احتمال بروز سکته مغزی با بالا رفتن فشار خون از مقدار 80/120، افزایش می یابد. توجه داشته باشید فشار خون طبیعی را با عدد 80 ...
چه اتفاقی می افتد اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد ؟
دریافت چربی زیاد باعث افزایش بیماری قلبی و دیگر بیماری های مزمن می شود هم چنین وزن را نیز می تواند بالا ببرد. راه حل کاهش دادن خطر چنین شرایطی را محدود کردن مصرف چربی می دانستند. در نتیجه تمرکز روی کربوهیدرات و پروتئین بالا می رفت و چربی نادیده گرفته می شد. تحقیقات جدید نشان داده نوع چربی، نه فقط کیفیتش می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد. دریافت ناکافی چربی می تواند برای ...
7 راهکار برای سرحال بودن در طول روز
خاطر منیزیم بالای آن ها). از نظر علمی ثابت شد ه که مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خطر ابتلا به افسرد گی را کاهش می د هد . خورد ن شکلات تیره هم شاد ی آور است. همچنین یک فنجان چای سبز گرم می تواند برای کسب آرامش و از بین رفتن خستگی و استرس شما بسیار موثر باشد . نوشید ن چای سبز را همانند روشی پالایند ه، د ر برنامه زند گی خود بگنجانید . خواب خوب شبانگاهی امشب کمی زود تر به رختخواب ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
.... وزن متعادل عامل مهمی در پیشگیری از آرتروز است. تخمین زده می شود، افرادی که 10 کیلوگرم اضافه وزن دارند حدود 50 درصد بیشتر از افراد با وزن ایده آل دچار آرتروز زانو می شوند. در بیمارانی که دچار افزایش وزن هستند با کاهش وزن می توان تا حد زیادی درد بیمار و سرعت پیشرفت روند آرتروز را کاهش داد. • آرتروز زانو و بیشتر نقاط بدن در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود. گرچه هنوز به درستی علت ...
باید نباید های کاهش وزن/ کدام روش های لاغری احمقانه اند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درست است که کاهش بسیار زیاد کالری دریافتی به کاهش وزن منجر می شود، اما بهای آن از دست دادن توده عضلانی و افت سطح متابولیسم بدن است. همچنین محدودیت شدید کالری باعث افزایش درصد چربی بدن شده که خطر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. انرژی دریافتی خود را به کمتر از 1200 کالری در روز نرسانید، وگرنه بدن با مشکل دریافت مواد مغذی مورد ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای باغداران، دارمداران و کشاورزان
کیک تغذیه ای برای زنبور عسل به دلیل بارش باران شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی استان گلستان: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی تا پایان هفته تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به کاهش دمای هوا و بارش ...
جنین در هفته بیستم بارداری، علائم پرخطر
در هفته ی 20 بارداری، شما وارد نیمه ی دوم بارداری خود شده اید. طی این هفته بالای رحم شما می تواند هم سطح نافتان باشد. انتظار می رود طی چند هفته ی آینده که بیشترین مقدار رشد اتفاق می افتد، به سرعت در حال افزایش سایز باشید. این احتمال نیز وجود دارد که برآمدگی شکم شما یک تا 2 سانتی متر در هفته افزایش یابد. در این مطلب با تغییرات بدن و زندگی خود، عوارض شایع بارداری، مراقبت های پزشکی، خودمراقبتی ها و ...
پیشنهادهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت
. بزرگسالان 51 ساله و بالاتر از آن و افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه دارند باید درباره مصرف مقدار سدیم مجاز روزانه با پزشک صحبت کنند. به طور کلی افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز مصرف کنند. ممکن است پزشک مقدار کمتر از این را به برخی افراد توصیه نماید. دیابت و خطر بیماری قلبی بیماری قلبی یکی از عوارض جدی دیابت است. با بررسی ABC، حواستان به این ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
تواند موجب التهاب واژن یا پوست اطراف آن شود. " راه حل: به گفته دکتر دویک: با ترک استفاده از این محصولات ، اندام شما به سرعت بهبود یافته و ظرف یکی دو روز التهابش فروکش می کند. ( استفاده از کرم یا لوسیون ممکن است باعث بدتر شدن التهاب شود ) سپس محصولات حاوی افزودنی های شیمیایی که برای بهداشت واژن استفاده می کنید را با اقلام طبیعی جایگزین کنید. 3. خارش یا سوزش و وجود ترشحات ...
تولید 14.5 میلیون تن آهن اسفنجی در سال 2016
10 کشور بعدی تولید کننده فولاد دنیا بوده که نشان از اهمیت نقش چین در این حوزه دارد و با هر تکانی در تولید و مصرف این کشور، بازار فولاد جهانی دچار تحول می شود. وی گفت: متوسط رشد تولید فولاد چین در سال 2016 نیز 1.2 درصد است که نزدیک به 2 برابر رشد تولید فولاد دنیا بوده و در واقع همچنان شاهد افزایش سهم این کشور در فولاد دنیا هستیم. کرباسیان افزود: چینی ها همچنان سیاست انبساط مالی ...
از دیده بان های کور تا راه های کشیدن ترمز قاچاق لوازم آرایشی
حمله کردند که رژیم آل خلیفه با حساسیت از آن محافظت می کرد و چشم های جاسوسی الکترونیکی نیز در داخل و بیرون زندان به نحو گسترده ای فعال بودند. شرق آمار نگران کننده عنوان سرمقاله امروز روزنامه شرق است که در بخشی از آن می خوانید: بنابر گزارش آماری شرکت بی پی، مصرف گاز ایران در سال 2015 میلادی با حدود 191 میلیارد مترمکعب، 5,5 درصد از کل مصرف جهانی گاز بوده است. درصورتی که جمعیت ...
بررسی تاثیر مواد رادیواکتیو بر سلامت انسان
تشعشع و تغییرات در سلول های ژن واختلالات ارثی ناشی از آن تحقیق و بررسی بسیار به عمل آمده و به این نتیجه رسیده است که با ادامه آزمایشات اتمی موجودیت نسل بشر به خطر خواهد افتاد. کودکان آینده ناقص الخلقه و دیوانه به دنیا خواهند آمد دانشمندان علمی اغلب کشورهای خطاب به دولت ها و جهان درخواست منع آزمایش های اتمی را کردند زیرا این آزمایش ها میزان رادیواکتیویته را در جو بالابرده سلامتی نسل بشر را در سراسر ...
مشکلات معیشتی کارگران در سه سال اخیر بیشتر شد/ اختلاف دولتی ها در واردات کالاهای اساسی/ ترمز کاهش تورم ...
نظر گرفته شده برای اوراق، بازارپذیر محسوب می شد. از طرفی، همزمانی اولین عرضه اوراق رهنی در بورس با کاهش مجدد نرخ سود بانکی به سطح 15 درصد، باعث شد این اوراق در روز انتشار (13 تیر امسال)، در کسری از ثانیه از سوی سرمایه گذاران بورسی، خریداری شود و منابع حاصل از فروش آن، برای تجهیز قدرت وام دهی در اختیار بانک عامل قرار بگیرد. اما در حال حاضر، از یکسو با مشخص شدن سراب نرخ 15 درصدی سود سپرده های بانکی ...
