خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین و وحشتناک ترین کارهایی که مدل ها برای لاغری انجام می دهند / از خوردن پنبه تا مصرف مواد مخدر
نخواهند کرد. به 21 درصد از آن ها گفته شد که اگر وزن خود را کاهش ندهند، در نمایش ها شرکت داده نشده و از آنها حمایت نخواهد شد. این یک فضای پر استرس را برای مدل ها ایجاد می کند و آنها حاضرند هرکاری انجام دهند تا لاغر بمانند و شغل خود را از دست ندهند. از خوردن پنبه و دستمال کاغذی گرفته تا مصرف کوکائین و دیگر مواد مخدر. کیرا دیختیار، یکی از مدل های روسی در سال 2012، در مصاحبه ای با فاکس نیوز گفت ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
که نشان داده اند به پیشگیری از سرطان و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند. شکلات تلخ دانه های کاکائو تمام خواصی که شکلات تلخ می تواند ارائه دهد را در خود دارند، از جمله ویتامین A، B و E در کنار کلسیم، آهن و پتاسیم. شکلات تلخ حاوی تئوبرومین نیز می باشد، آنتی اکسیدان قدرتمندی که نشان داده می تواند التهاب و فشار خون را کاهش دهد. اما با 150 کالری و 9 گرم چربی تنها به یک وعده 28 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی بهمن
ها با لحاظ کردن اختلاف 8 درجه بین شب و روز استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود در اواسط هفته آتی تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین میوه و تره بار اصلاح و ترمیم تشتک های پای درختان به منظور حفظ و ذخیره رطوبت با توجه به پیش بینی بارش برف و باران پاکسازی راه آب باغات در مناطق شیب دار و جلگه ای کنترل دما و رطوبت و انجام تهویه در انبارهای سیب ...
با این ویتامین هاموهایتان سیاه می ماند
شفا آنلاین:براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین : طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب ...
شایع ترین بیماری در جهان چیست؟
...> نشستن طولانی مدت پشت رایانه تشدید کننده بیماری های قلبی و عروقی است به گفته این جراح قلب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران رژیم غذایی نامناسب، استفاده بیش از اندازه از فست فودها، کم تحرکی، افزایش وزن، نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، شیوع بالای دیابت که بیش از ده درصد مردم کشور را به خود درگیر کرده ، فشار خون بالا که درمانش از سوی مردم جدی گرفته نمی شود، استرس زندگی شهری، افزایش ...
برای داشتن کبدی سالم این مواد غذایی را مصرف کنید
. زردچوبه و کبد زردچوبه باعث تحریک صفرا می شود و به درمان بیماری کبدی کمک می کند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند غذاهای سرخ شده، شیرینی ها، غذاهای گوشتی، فرآورده های لبنی، کیک ها، روغن ها، بیسکویت ها و شکلات ها که دارای مقدار زیادی چربی حیوانی هستند باعث وارد شدن فشار زیادی به کبد می شوند. الکل به مقدار زیاد باعث تجمع چربی در کبد می شود و با عث اختلال عملکرد کبدی می ...
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
کنید سدیم می تواند تاثیر چشمگیری بر فشار خون داشته باشد. حتی کاهش اندک در مصرف سدیم می تواند کاهش فشار خون تا 2-8 mmHg را به همراه داشته باشد. در حالت ایده آل، شما نباید بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنید. افرادی که حساسیت بیشتری به نمک دارند باید این میزان را کمتر از 1,500 میلی گرم در روز حفظ کنند. در همین راستا، محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده و پرهیز از افزودن نمک به غذا ...
با 15 بادام سالم بمانید!
، پروتئین و فیبر است، که ترکیبی ایده آل برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می شود. افزون بر این، مصرف بادام ماده معدنی منیزیم را در اختیار بدن قرار می دهد، که برای بیش از 300 عملکرد بدن مانند کنترل قند خون ضروری است. آنتی اکسیدان ها با توجه به محتوای بالای آنتی اکسیدان ها که برای مبارزه با رادیکال های آزاد و همچنین استرس اکسیداتیو ضروری هستند، مصرف بادام می تواند از مشکلات قلبی و سرطان پیشگیری کند. برای فشار خون بالا مصرف بادام به پیشگیری از سکته مغزی، حمله قلبی، و آسیب کلیوی کمک خواهد کرد زیرا این ماده غذایی منبع خوبی برای منیزیم است. ...
روش های مصرف ادویه ای که در 20 روز چربی های شکم و پهلو را می سوزاند
غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است. طرز تهیه نوشیدنی زیره برای لاغری 2 قاشق غذاخوری دانه زیره نصف یک عدد لیمو یا 20 قطره آبلیمو این مقدار زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید. دانه های زیره را از عصاره آن خارج کنید و ...
افزایش سکته قلبی در روزهای سرد صحت دارد؟
به گزارش بلاغ ، فریدون نوحی در آستانه برگزاری چهارمین همایش آتروترومبوزیس (پیشگیری از تصلب شرائین،سکته های قلبی و مغزی) با بیان اینکه سکته های قلبی در مردان شایع تر از زنان است، گفت: افزایش چربی خون، فشار خون، کاهش تحرک، چاقی، ژنتیک، استعمال سیگار، مصرف مشروبات الکلی،استرس،قرارداشتن درمعرض آلودگی هوا و غیره از شایع ترین عوامل ابتلا به سکته قلبی است .حال آنکه این فاکتورها در مردان بیش از زنان دیده ...
خواص قارچ؛ 10 خاصیتی که این خوراکی خوشمزه را دوست داشتنی تر می کند
قارچ مقدار زیادی انسولین و آنزیم های طبیعی دارد که به شکستن قند و نشاسته ی موجود در غذا کمک می کنند. قارچ ترکیبات پیچیده ی دیگری هم دارد که عملکرد کبد، لوزالمعده و غده های درون ریز دیگر را هم بهتر می کنند و به علاوه باعث تقویت تشکیل انسولین و تنظیم سطح آن در بدن می شوند. افراد مبتلا به دیابت معمولا با مشکلات عفونی مواجه هستند مخصوصا در ناحیه ی اندام های حرکتی. این عفونت ها برای مدت طولانی فرد را آزار ...
خواص شگفت آور آب پرتقال
مطلوبی برساند. آب پرتقال حاوی نوعی رنگدانه گیاهی محلول در آب به نام هسپریدین است که مسئولیت این تاثیرگذاری را برعهده دارد. هسپریدین، فعالیت عروق خونی کوچک را بهبود می بخشد و به طور کلی فشارخون را به شرایط مناسبی می رساند. هسپریدین با توجه به همین اثربخشی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را در افراد مستعد کاهش می دهد. کاهش سطح کلسترول بد خون نوشیدن منظم و روزانه آب پرتقال ...
پیشگیری از سرطان سینه با این روشها
سینه ها را مجدداً انجام دهید. 4- نوک سینه ها را فشار دهید و دقت کنید که خون یا ترشح از آن بیرون می آید یا خیر. گودی ها و یا فرورفتگی های غیر طبیعی مانند پوست پرتقال نیز ممکن است در سینه ها پدید آید.در صورت لمس برجستگی و یا هر علامت غیر طبیعی دیگر در سینه ها به پزشک مراجعه کنید. مطمئن باشید که بسیاری از برجستگی ها و ترشحات سینه سرطانی نیست ولی به هر حال بهتر است زمان را از دست ...
افزایش سن امید به زندگی در ایران
نفر و در مرحله بعد 7 هزار نفر افراد 35 سال به بالا را بررسی و نمونه گیری می کند و با تشخیص عوامل بیماری، تلاش می شود با کاهش عوامل خطر، ناتوانی افراد کمتر و امید به زندگی بالاتر برود. او گفت: خون افراد تحت پوشش در بانک های خون نگهداری می شود و بر پارامترهای مختلف آن کار تحقیقاتی انجام می شود. شهرستان سبزوار از توابع خراسان رضوی هم اکنون 130 پزشک متخصص، 20 پزشک فوق تخصص و 130 پزشک عمومی دارد. ...
خداحافظی با روش های تهاجمی کنترل قند خون
روش های تهاجمی بوده و در سپتامبر سال 2016 توسط FDA تایید شده، بر روی 50 هزار نفر آزمایش و مشخص شده که این روش جدید دارای مزیت های بهداشتی قابل توجهی است. حسگر موجود در این فناوری قادر است هر 15 دقیقه یک بار مقدار قند خون بیمار را بدون دخالت وی و بدون نیاز به سوراخ کردن انگشتان برای گرفتن خون اندازه گیری کند. این سیستم در حال حاضر در انگلستان مورد استفاده بوده و در حدود 20 هزار نفر از آن استفاده می کنند. ایسنا ...
این خوراکی ها برای چاق شدن معجزه می کنند
محصولی مناسب برای افزایش وزن است. مصرف این مواد غذایی آسان است و علاوه بر آن طعم بسیار خوبی هم دارند.بر خلاف باور بسیاری از افراد، میوه ها در طی فرایند خشک کردن تمام مواد مغذی خود را از دست نمی دهند. میوه خشک محتوی مقدار زیادی فیبر است و بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه با وجود خشک کردن، محفوظ و دست نخورده باقی می ماند. تخم مرغ کامل تخم مرغ یکی از سالم ترین غذاهای ...
پزشک را به موبایل خود بیاورید
نظارت بر سلامت و یا سخت افزارهای ارائه شده توسط یک دکتر مطابقت دهند. Senselyهمچنین راه حل های مراقبت های بهداشتی سفارشی را برای بیماری های مختلف ارائه می کند. برای مثال، اگر شما دیابت داشته باشید،Sensely کمک خواهد کرد تا سطح مطلوب گلوکز خون خود را حفظ کرده و خطر ابتلا به عوارض مربوط به دیابت را کاهش می دهد. این اپلیکیشن همچنین به صورت روزانه بر وضعیت قند خون، وزن ...
10 خاصیت موز که باید بدانید
سرطان کلیه تا 40 درصد جلوگیری می کند. قلب سالم به کسانی که فشار خون بالا دارند و در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند پیشنهاد می شود برنامه های غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنند. با روزانه مصرف 1٫3 گرم پتاسیم از مشکلات قلبی جلوگیری کنید. برای این مقدار پتاسیم باید روزانه 2 الی 3 عدد موز بخورید. البته این مقدار به وزن شما نیز بستگی دارد. رگ های تمیز ...
کمک به درمان چربی خون با چهار گیاه
مشکلاتی نظیر چربی خون، کلسترول و یا بیماری های نظیر آن خارج از جنبه ژنتیکی و وراثتی و جزء آن دسته از بیماری ها محسوب می شود که بیشتر در سنین بالای 40 سال در افراد مشاهده می شود، اما در سال های اخیر به علت تغذیه نامناسب، وجود آلاینده های بسیار مضر در هوا، افزایش میزان استرس و اضطراب و کاهش فعالیت های مناسب ورزشی، این بیماری ها در افراد جوان نیز بیشتر شده است. اصولا در طب شیمیایی برای درمان این ...
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
این رو مصرف مداوم و روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. با مصرف سبزیجات خطر دیابت را کاهش دهید برعکس میوه ها سبزیجات، خصوصا" سبزیجات تازه قند بسیار کمی را دارا می باشند. قند در نوعهای متفاوت آن در بدن به گلوکز تبدیل می شود و این پدیده موجب تغییرات در سطح قند خون می گردد و بنابراین دانستن مقدار هیدروکربن و در نتیجه قند برای بیماران دیابتی ضروری است ...
کودکان مبتلا به صرع تا 75 درصد بهبود می یابند
تا 40 نفر از بیماران مسابقه می دهد. استقرار اتوبوس ها برای پاسخگویی به سوالات شهروندان در زمینه صرع، پخش تیزرهای آموزشی در مترو از دیگر برنامه های این روز است. دکتر محمد رضا اشرفی روز دوشنبه به مناسبت روز جهانی صرع به خبرنگار علمی ایرنا افزود: حدود 30 درصد بیماران مبتلا به صرع نیز به دلایل مختلف از جمله بی خوابی و استرس همچنان نیاز به مصرف دارو دارند. وی اظهار کرد: هرچند ...
نارسایی قلبی شایع ترین علت بستری بیماران بالای 65 سال
است تا سال 2030 نیمی از جمعیت جهان به این بیماری مبتلا شوند. وی تصریح کرد: شایع ترین علل که باعث نارسایی های قلبی می شوند فشار خون بالا و بیماری عروق کرونری هستند. و اگر از بروز فشار خون و بیماری های عروق کرونری پیشگیری به عمل آید از بروز نارسایی قلب جلوگیری خواهد شد. نادری گفت: بنابر این برای پیشگیری از بروز این بیماری توصیه می شود سبک زندگی افراد اصلاح شود، فعالیت های بدنی ...
کلوئه کارداشیان با حذف لبنیات وزن کم کرد, درست یا غلط؟
می دهند که محصولات لبنی در واقع برای کاهش وزن مفیدند. متخصصان مصرف دو تا سه وعده لبنیات در روز را توصیه می کنند . می دانید که ماست یونانی سرشار از پروتئین، یک میان وعده ی سیرکننده است، حتی پنیر، به مقدار مناسب می تواند بخشی از رژیم کاهش وزن باشد. به عنوان مثال، کمی پنیر فتا روی سالادتان بریزید. پنیر آن را کمی چرب و لذیذتر کرده و باعث احساس رضایت بیشتر می شود، به این ترتیب نمی خواهید ...
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
نام رژیم موزی صبحگاهی شناخته می شود. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند. راه حل وی مصرف یک موز تازه و یک لیوان آب هنگام صبح و نخوردن هیچ چیز دیگری تا زمان ناهار بود. چرا ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
.... روی فنجان یک درپوش بگذارید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. چای را صاف کنید و در شرایطی که هنوز گرم است، آن را بنوشید. شما می توانید دو یا سه بار در روز این چای را بنوشید. توجه: در دوران بارداری و یا اگر به صرع، فشار خون بالا یا اختلالات خونریزی مبتلا هستید از مصرف رزماری پرهیز کنید. ارگانو عطر و طعم ارگانو فوق العاده ...
نارسایی کبدی را جدی بگیرید؟
افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. کبد غذاها و نوشیدنی ها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می کند. مواد مضر را فیلتر و از بدن دفع می کند؛ همچنین از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند.
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
نمی دهند. خستگی آدرنالی می تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها استرس طولانی مدت در انسان است که غدد آدرنالی را فعالی می کند و سبب کارکرد بیش از اندازه آنها می شود. در پی این تغییر ، تعادل شیمیایی بدن دچار اختلال شده و به هم می خورد. در عین حال دلیل مهم دیگری هم وجود دارد که به میزان PH موجود در خون افراد باز می گردد. چطور میزان پی اچ خون سبب بروز خستگی آدرنالی می ...
آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که بارها برای تهیه چای، یا رقیق کردن شیر خشک نوزاد، آب سردشده کتری را مجدداً جوشانده و مصرف کرده اید؛ یک کارشناس تغذیه با هشدار درباره لزوم پرهیز از چنین کاری گفت: در آب چندبار جوشیده غلظت نیترات بیشتر می شود و سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر عین الله ولی زاده از مرکز تحقیقات ...
نادانسته های سرطان سینه
...، استخوانها، کبد و غدد فوق کلیه. درگیری مغز، طحال و هیپوفیز کمتر دیده می شود اما هیچ عضوی مستثنی نیست. متاستاز ممکن است سالها پس از مهار ضایعه اولیه آشکار گردد (گاه 15 سال بعد). سرطان پستان سینه چپ را بیش از سینه راست مبتلا می سازد. علت اصلی ابتلا به سرطان پستان مشخص نیست و در 10 درصد از زنان مبتلا به سرطان پستان هیچ نوع عامل خطر زائی شناخته نشده است، با این حال فاکتورهایی ...
تصمیم برای بارداری دوم، خیلی دودلم
متخصص می گوید: ایده آل ترین زمان برای بارداری دوباره، یک سال پس از زایمان است. بدن ذخایر آهن خود را بازسازی می کند، و مقدار خون به حالت طبیعی باز می گردد، یعنی اصولی که برای بارداری مجدد ضروری است. بدن شما به ذخیره سازی مجدد مواد مغذی بسیار کوچک نیاز دارد و به یاد داشته باشید، تا زمانی که شیردهی پستانی می کنید، مقدار زیادی از مواد مغذی از طریق شیر به فرزندتان منتقل می شود. در حقیقت بسیاری ...
