خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود خواب عامل اصلی ابتلا به این بیماری هاست!
هستیم کمک می کند. به عنوان مثال، ما نیازمند خواب هستیم زیرا به بهبود و ترمیم قلب و رگ های خونی کمک می کند. در مقابل، کمبود خواب می تواند به مشکلاتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و فشار خون بالا منجر شود. به نقل از “هلث اند ولنس”، خوابیدن فعالیتی لذت بخش و آرامش بخش محسوب می شود، که هم برای سلامت جسمی و هم سلامت روانی فوق العاده مفید است. پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی ...
5 علامت هشداردهنده ترکیدن آپاندیس
...> هنگامی که مثانه با آپاندیس ملتهب تماس پیدا می کند، مثانه نیز ملتهب می شود. درنتیجه، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز: تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل ...
چگونه در شب های بلند زمستانی خوابی آرام داشته باشیم؟
...، اختلال در حافظه و ایجاد مه مغزی هم از دیگر مشکلاتی است که کم خوابی در بدن از خود به جای می گذارد. خواب مناسب علاوه بر جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری ها باعث درخشندگی و شفافیت پوست، جلوگیری از ایجاد آکنه و التهاب در صورت ونیز تقویت رشد مو و کاهش ریزش آنها شود. اما اگر با وجود آگاهی از تمامی مزایای خواب عمیق به دلایل گوناگون دچار کم خوابی و بدخوابی هستید می توانید از ...
چند نشانه ی مرگ در جوانی را بشناسیم
برای حقوق کار می کنند تمایل بیشتری برای زندگی طولانی دارند. شما به معنای واقعی کلمه عقب می مانید: شما نمی توانید مانند همسالان خود سریع راه بروید، مگر اینکه دلیل آن چیز دیگری باشد. مثلاً مچ پای شما به تازگی رگ به رگ شده باشد. با سرعت کند در راه رفتن و ناتوانی در انجام سریع ورزش ممکن است با خطر ابتلا به ناتوانی و مرگ در ارتباط باشد. راه رفتن آهسته ممکن است نشان بدهد که قلب، ریه ...
همه چیز را در مورد بیماری فیبرومیالژیا بدانیم
، غذای مقوی و تحرک مناسب می تواند افراد را از بروز چنین بیماری ایمن کند و علایم این بیماری را در مردان به خصوص کاهش دهد. بیماری فیبرومیالژیا درمان قطعی ندارد و مصرف داروهای ترکیبی مانند ضدافسردگی خاص برای خواب و استراحت افراد، مصرف داروهای ضدتشنج و صرع ماند نالترکسون می تواند برای بیماران مفید باشد اما برای کاهش درد بهتر است از داروهای حاوی مرفین به خاطر وابستگی بدن به آنها استفاده نشود. ...
چگونه باردار شویم؟
...> درجه حرارت بدن که در ابتدای صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد، می تواند بیانگر آن باشد که شما تازه تخمک گذاری کرده اید. در اغلب خانم ها، کمی مانده به تخمک گذاری، درجه حرارت بدن، کمی افت می کند. سپس افزایش حاد درجه حرارت بدن پیش می آید، که نشان می دهد تخمک گذاری، تازه رخ داده است.نشانه های دیگری هم برای تخمک گذاری وجود دارند که آنها را ثانوی محسوب می کنند، زیرا در همه خانم ها یا ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
... 8. فشار خون را کاهش می دهد زردچوبه یک ادرارآور طبیعی است، که مایعات و سدیم اضافه ی بدن را دفع می کند. تاثیر آن در کاهش غلظت خون نیز باعث بهبود فشارخون بالا می شود. کاهش کلسترول و حفظ سلامت شریان سبب عادی شدن جریان خون می شود. کورکومین عروق خونی را گشاد ساخته و سبب بهبود جریان خون و کاهش حجم کاری قلب می شود. 9. تقویت ایمنی لیپوپلی ساکارید موجود در زردچوبه ...
آن چه یک مسافر حج در دوره قاجار باید رعایت می کرد
تعجب نمودند که او چگونه دل از مال و عیال برداشته، روانة مکه شده؟! بعد دیدند خرجین خالی در پشت مال افتاده، یک سفره نان در جوف او می باشد. پرسیدند که تو ارادة این سفر داشتی چگونه است که تدارکات خود را ندیده ای و حال آن که چندی از قافله و رفیق عقب مانده بودی؟ در جواب آن ها گفت: این سنه را اراده نداشتم که مشرّف شوم، لهذا چون مانند شما رفقایی روانه بودند، خود را رسانیدم و تدارکات سفر مهیّا نگردید. در ...
استرس پوست زنان را می خورد / آکنه هیچ ارتباطی با مشکلات کبدی ندارد
آماس پوست گفته می شود که می تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته ریزی و دیگر نشانه ها شود. به گفته وی، اگزما می تواند به صورت حاد، مزمن و تحت حاد باشد که بسته به نوع آن می تواند ضایعه قرمزی ، پوسته ، ترشح داشته باشد و اغلب موارد خارش از علائم آزار دهنده بیماری است. ممکن است ضایعات اگزمایی در هر قسمتی از پوست ایجاد شود و حتی در مواردی ممکن است کل پوست بدن درگیر شود. یکی از شایعترین ...
کم خونی : انواع و علائم آن
و احساس فرسودگی،رخوت و بی حالی،ریزش مو،بی قراری و ناراحتی،تنگی نفس و یا مشکل در تنفس،تمرکز ضعیف،تپش قلب،حساسیت به هوای سرد،حساسیت به هوای سرد،درد قفسه سینه،وزوز گوش ها،سردرد،تاثیر بر حس چشایی،خشکی زبان،مشکل در بلعیدن غذا،سندرم پای بی قرار، ناخن های خشک و پوسته پوسته و یا قاشقی سایرعلائم سودمند عبارتند از:میل به خوردن مواد غیرخوراکی:مانندخوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، ومو که می شود نشانه کمبود ...
6 نکته درباره آرتریت روماتوئید
پاها قرار دارند. این بیماری به ندرت یک مفصل منفرد را هدف قرار می دهد و این به معنای آن است افرادی که آرتریت روماتوئید را در یک قسمت از بدن خود تجربه می کنند، آن را در بخش کاملا متفاوتی از بدن نیز احساس می کنند. تمامی افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید حالتی زمین گیر پیدا نمی کنند و آنهایی که به آرتریت روماتوئید خفیف مبتلا هستند، ممکن است گاهی اوقات شعله ور شدن درد را احساس کنند که با ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
تغییر کرد، ممکن است احساس سرخوشی و پرانرژی بودن به شما دست دهد. تغییرات خلقی ممکن است تنها چند بار در سال و یا اغلب و به صورت چند بار در روز اتفاق بیفتد. در برخی موارد نیز، اختلال دوقطبی به طور همزمان با نشانه های افسردگی و مانیا همراه است. علائم و شدت آن به طور قابل ملاحظه ای از فردی به فرد دیگر متفاوت است و در بسیاری از موارد، فرد ممکن است برای مدت طولانی هیچ علامتی از خود نشان ندهد. ...
این پنج فناوری در پنج سال آینده زندگی مان را متحول می کنند
خوبی به سرانجام خواهد رسید. با این وجود بیماری هایی نظیر سرطان و پارکینسون را به سختی می توان تشخیص داد. به دلیل این که در بدن انسان به شکل پنهان قرار می گیرند و تا قبل از ظهور علائم، تشخیص آن ها به سختی امکان پذیر است. ما این قابلیت را به دست خواهیم آورد تا از طریق ذرات زیستی در مقیاس نانو که در مایعاتی همچون بزاق، اشک چشم، خون، ادرار و عرق شناور خواهند بود اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت بدن انسان به ...
اگر شاهد این علائم هستید مصرف مکمل آهن را آغاز کنید
...> ضعف و خستگی: اگر بیشتر از حد معمول می خوابید و حتی پس از استراحت نیز مدام احساس خستگی می کنید، ممکن است سطح آهن بدنتان پایین باشد. سردرد و سرگیجه: وقتی در جریان اکسیژن رسانی به مغز اختلال ایجاد می شود، ممکن است احساس سرگیجه بویژه در حالت ایستاده و حتی از حال رفتن فرد را به دنبال داشته باشد. تنگی نفس: اگر بالا رفتن از پله ها باعث می شود تنفس شما نامنظم شود، احتمالا به آهن ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کند!
غذاها را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها احساس گرسنگی میکنید حتی اگر معده تان پر باشد. نان سفید آردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم میشود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون میشود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را ...
نوشیدن چای در بارداری، مشکلی نداره؟
کوتاه مدت و درازمدت اشعة خورشید در امان نگه دارد.چای سبز در دوران بارداری بی خطر است خب پس نگران نباشید: بعد از سه ماههٔ اول بارداری، روزی یک فنجان چای سبز ایرادی ندارد. پنج مزایای چای سبز، برای یک زن باردار فشار خون شما ممکن است از فشار خون در دوران بارداری رنج ببرید. این چای یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، به نام پلی فنول است که در جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی همیشگی
شفا آنلاین اجتماعی آیا به طور دائم احساس خستگی می کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد. اما اگر در شب هم 8 ساعت را کامل می خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جستجو کنید. به گزارش شفا آنلاین ، ممکن است گرفتار ...
شما بیمار هستید اگر یکی از این 7 علایم را در بدنتان دارید!
شفا آنلاین سلامت وقتی تغییر غیرمعمولی در بدنتان می افتد به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود. به گزارش شفا آنلاین ،با عرض پوزش، ولی نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما وجود ...
خواب رفتگی و بی حسی بدن به چه علت است؟!
اندام ها است. این احساس می تواند به سرعت گسترش یافته و سرانجام بی حسی تمام بدنتان را در بر بگیرد. این ضعف می تواند موجب سختی راه رفتن، دشواری بلع مواد غذایی و کنترل مثانه و یا روده شود. این بیماری همچنین می تواند باعث تسریع ضربان قلب، تغییر فشار خون و اشکال در تنفس گردد. پزشکان دقیقا نمی دانند که چه چیزی سبب بروز این بیماری می شود که در آن سیستم ایمنی بدن، اعصاب را مورد حمله قرار می دهد ...
سرطان پستان، یوگا چقدر موثر است؟
از ایشان خواسته شده بود درمنزل نیز تمرین یوگا انجام ندهند. در سه نقطه از دوره ی بررسی، یک در شروع، یکی در پایان 12هفته کلاس یوگا و سپس 3ماه پس ازآن، دو نوع نتیجه به دست آمد. درهر 3 نقطه، هر دو گروه پرسشنامه یی را تکمیل کردند که به پژوهشگران امکان سنجش خستگی، میزان انرژی، نشانه های افسردگی، کیفیت خواب، جیره ی غذایی و نرمش را می داد. همچنین از این افراد برای اندازه گیری سه ...
علامتهای ترکیدن آپاندیس
... تب و لرز: تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب شدید به پزشک مراجعه کنید. گیج هستید: حالت گیجی می تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
نتوانید آن را مدیریت کنید و حتی ممکن است به افسردگی بینجامد. سبک زندگی پر استرس منجر به تغییراتی در سطح هورمون ها می شود که آن نیز فشار خون و قند خون را بالا می برد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و تأثیر بدی بر خلق و خوی شما می گذارد. برای ترک این عادت چه کنیم: باید فعالیت هایی را آغاز کنید که میزان استرس را در کارهای روزانه شما کم می کنند. چیزهای متفاوتی وجود دارند که می ...
پیشنهادهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت
رسیدن گلوکز به مقدار مشخص، به شما کمک کند. هر قدر به هدف نزدیکتر شوید حالتان بهتر می شود. استرس خود را مدیریت کنید وقتی به دیابت مبتلا می شوید استرس ممکن است موجب افزایش سطح قند خون شود. برای رهایی از استرس های روانی یا فیزیکی باید تکنیک های غلبه و مقابله را یاد بگیرید. تکنیک های آرام سازی (ریلکسیشن) مانند تمرینات تنفس، یوگا و مدیتیشن به ویژه اگر دیابت نوع 2 دارید، می توانند ...
نشانه های پنهان بروز مشکل در قلب
جریان اکسیژن به قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ندارید پاهای بدون مو می تواند به معنای کمبود اکسیژن در پاها باشد، زیرا جریان خون در نتیجه تنگ شدن شریان ها کاهش یافته است. بدون حضور خون سرشار از مواد مغذی ...
عدم تعادل در بدن با برخی بیماری ها
ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها، داروهای فشار خون و ... منجر به کاهش دید، خواب آلودگی، سرگیجه، ایجاد آسیب به گوش داخلی و در نهایت عدم تعادل می شوند. بیماری های چشم: برخی از بیماری ها مانند دیابت می توانند آسیب جدی به بینایی زده و باعث بروز اختلالاتی در تعادل بدن شوند. اما باید بدانید که خود بیماری های چشمی نیز باعث بروز سرگیجه و عدم تعادل می شوند. به عقیده متخصصان چشم، بررسی سالانه سلامت ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
. آنها ممکن است در صورت عدم دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی روزانه خود شاهد از دست دادن هرچه بیشتر عضله باشند. تورم هنگامی که بدن با کمبود پروتئین مواجه است، امکان تورم در برخی بخش های بدن وجود دارد. پروتئین نقشی کلیدی در پیشگیری از تجمع مایعات در بافت ها، به ویژه در پاها و مچ پاها ایفا می کند. فشار خون پایین و ضربان قلب پایین هنگامی که با کمبود پروتئین ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
بیشتری دارند. یک رژیم غذایی بسیار اسیدی می تواند در تعادل pH خون شما اختلال ایجاد کند و با گذر زمان، ابتلا به بیماری های مختلف را موجب شود، که سرطان نیز از آن جمله است. تقویت عملکرد سیستم ایمنی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی دارای مواد غذایی آنتی اکسیدانی مانند میوه های تازه، سبزیجات، و سبزیجات برگدار روشی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در حقیقت، نگه ...
آشنایی با 8 ادویه مفید برای زمستان
زردچوبه بزنید. مصرف روزانه یک قاشق چای خوری از آن بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید. سیر: آنتی بیوتیک سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی داشته و خون ...
از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!
به گزارش تیتر شهر : خطرات شناخته شده ایمپلنت پستان زنانی که قصد انجام جراحی زیبایی جایگذاری ایمپلنت پستان، برداشت آن یا تعویض ایمپلنت های قدیمی با جدید را دارند باید درباره خطرات کوتاه مدت و بلند مدت این کار آگاه باشند. عوارض موضعی به مشکلاتی که در ناحیه پستان رخ می دهند، ارجاع می شوند که آشکارا با ایمپلنت ها یا عمل جراحی در ارتباط هستند. عوارض شایع شامل عفونت و دیگر خطرات جراحی، درد مزمن پستان، بی حسی پستان یا نوک آن، انقباض کپسولی، شکستگی و نشت، نکروز (مرگ پوست)، نیاز به جراحی اضافی، و مشکلات زیبایی از قبیل نارضایتی درباره ظاهر جدید اندام می شوند. مطا ...
نشانه های پنهان بروز مشکل در قلب
، پیوند خورده است. هنگامی که بیماران مبتلا به آپنه خواب به خواب می روند، سطوح اکسیژن آنها افت می کند و بدن دچار هراس می شود و به رگ های خونی می گوید جریان اکسیژن به قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ندارید پاهای بدون ...
