خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
وزن سریع هم می تواند باعث صدمه به کبد شود. شاید این موضوع مربوط به تغییرات ناگهانی باشد که در اسیدهای چرب بعد از کاهش وزن به وجود می آید. این تغییرات می تواند باعث مشکلات پیچیده ای در سلامت شما شود که از جمله آنها می توان به سیروز کبدی، افزایش فشار خون، درد شکم و خستگی عمومی اشاره کرد که اثرات آن در سلامت شما طولانی مدت خواهد بود. خطر دیابت در راه است برخی مطالعات نشان داده
جهان شاهنامه، جهان راستی و پاکی است/گفتگو با فرهاد عزتی زاده، پژوهنده شاهنامه کردی (بخش نخست)
از سرزمینهای بیگانه بر می گزینند. اما در هیچ داستانی شوی گزینی دختران ایرانی از بیگانگان رخ ننموده است . پهلوانان گاهی زنان خود را ترک نموده و تنها نشانی از خود برجای گذاشته اند تا در هنگام به دنیا آمدن نوزاد، بر بازو یا گیسوی وی بندند. خیمه های شاه و پهلوانان دارای نشان ویژه هستند . پیران ویسه در هنگام معرفی شاه و پهلوانان ایرانی به یکی از دشمنان چنین می گوید : خەیمه زەرستون تمام دانه بەن
بختک چیست و چرا اتفاق می افتد؟
دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: "فلج خواب می تواند برای بسیاری از افراد تجربه ای ترسناک باشد، و درک روشنی از اینکه علت اصلی آن چیست، می تواند کمک شایانی به کسانی که از آن رنج می برند بکند." محققان می گویند فلج خواب زمانی روی می دهد که فرد در مرحله ای از خواب که به آن حرکت تند چشم (REM) می گویند، از خواب بیدار شود. افراد در این مرحله معمولاً در حال خواب دیدن هستند، اما عضلات شان تقریباً فلج شده
چه غذاهایی برای کاهش عصبانیت خوب است؟
ویتامین C برخوردار است، آنتی اکسیدانی که برای مقابله با استرس شناخته شده است. همچنین سبزی های برگ دار علاوه بر داشتن این ویتامین دارای منیزیم هستند؛ ماده غذایی که مسئول آرام کردن عضلات و کاهش تشویش است. شیره نارگیل نیز گزینه مناسبی برای کاهش میزان استرس و تنظیم قند خون است. درواقع تحقیقات نشان داده است کسانی که از این شیره مصرف می کنند گلوکز پایین تری دارند که نشان دهنده تمایل کمتر آن ها به درگیر شدن با اطرافیان است. از دیگر غذاهایی که به کاهش استرس و کنترل عصبانیت کمک می کنند می توان به بادام، سیب زمینی شیرین، شکلات تلخ و بلوبری اشاره کرد. ...
همه چیز درباره آلزایمر
می کنند، احتمال ابتلاء به آلزایمر را نیز افزایش می دهند. این عوامل می تواند شامل موارد زیر باشد: - ورزش نکردن - استعمال دخانیات - پرفشاری خون - کلسترول خون بالا - دیابت کنترل نشده - رژیم غذایی با میوه و سبزی ناکافی - عدم فعالیت اجتماعی این عوامل خطر با دمانس عروقی (نوعی دمانس که باعث آسیب عروق مغزی می شود) نیز مرتبط اند. تلاش برای ارتقاء
رئیس انجمن قلب ایران:44 درصد مرگ و میرهای کشور ناشی از بیماریهای قلبی وعروقی است
آترواسکلروز این دانشگاه برگزار می شود، تا فردا سوم بهمن ماه در محل سالن همایش های صدرا ادامه خواهد داشت. تعداد 12 مقاله برگزیده به صورت سخنرانی و 23 مقاله به صورت پوستر در روزهای برگزاری کنفرانس ارائه می شود و هشت ایده برگزیده در حوزه کاربرد مهندسی پزشکی در بیماری های قلب و عروق نیز با حضور استادان دانشگاه، محققان و صاحبان سرمایه معرفی و تشریح خواهد شد. علمی (3)**1055**1584
12 علت مهم برای لاغر نشدن شما
افزایش می دهد که باعث شکسته شدن عضلات و کاهش سرتوئین می شود بنابراین شما طلب غذای شیرین بیشتر می کنید چرا که کورتیزول اسید معده را کاهش می دهد و شما به طور موثر هضم نمی کنید بنابراین گرسنه تر می شوید. 7 - شما چربی کافی نمی خورید بدن شما نیاز به چربی دارد تا چربی بسوزاند اما نکته این است که نوع مناسب از چربی را برای خودن انتخاب کنید. چربی سالم مانند آنهایی که در ماهی ، آووکادو
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
گروه اندازه گیری شد. نتیجه بررسی ها نشان داد که 4 هفته فکر کردن درباره ورزش باعث شده است که قدرت عضلانی این افراد دو برابر افرادی شود که درباره ورزش فکر نکرده اند . مدیر این تحققیات می گوید: آنچه مطالعات ما نشان می دهد این است که ورزش ذهنی روشی مناسب برای جلوگیری از ضعیف شدن عضلات است . افرادی که به ورزش فکر کردند نه آن ها بازوهای قدرتمندتری پیدا کردند بلکه قدرت مغزی آن ها نیز افزایش یافت. ورزش ذهنی
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
افراد در این گونه مواقع دچار ناراحتی هایی چون افزایش فشار خون و تپش قلب می شوند. در این گونه مواقع خوردن یک فنجان گل گاوزبان دم کرده همراه با نبات و چند قطره آبلیمو به آرامش شما کمک زیادی می کند. تصمیم گیری های بزرگ اگر می خواهید تصمیم بزرگی در زندگی تان بگیرید، حال چه در رابطه با شغل، روابط یا امور مالی تان باشد، مهم است که وضوح ذهنی و تمرکز خود را افزایش دهید تا بتوانید درست و
آب چغندر سبب کاهش فشار خون می شود
غذا کمک می کند و استفاده از آب چغندر قبل از ورزش بسیار توصیه شده است. آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود.
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
تازه و خام زیتون معده را اذیت می کند و ممکن است باعث استفراغ شود. - روغن زیتون در دمای بالا و هنگام سرخ شدن، مواد سرطان زا تولید می کند. بنابراین از آن فقط به صورت خام یا برای تفت دادن کوتاه استفاده کنید. برگ زیتون را دور نریزید! - برگ زیتون حاوی آنتی اکسیدان، مواد قندی، کلروفیل، موم و. . . است، بنابراین به کاهش فشار خون و زخم های عفونی کمک می کند.
معضلی به نام آلودگی هوا ؛ کوتاهی مسئولین یا حصار محکم مسببان!
و ریوی را به خطر می اندازد و در افراد سالم باعث سردرد، سرگیجه، خستگی زیاد و تحریک اعصاب می شود. استنشاق این گاز در محیط های در بسته و سقف دار باعث خفگی و مرگ می شود. منو اکسید کربن 200 برابر سریعتر از اکسیژن با هموگلو بین خون ترکیب شده و تولید کربوکسی هموگلوبین می کند. این گاز نه تنها با اتصال به هموگلوبین مانع چسبیدن اکسیژن به آن می شود، بلکه از آزاد شدن اکسیژن از اکسی هموگلو بین
نقش نوعی ژن در ابتلا به ضعف قلب
سالگی هستند . لازم به ذکر است که پروتئین خاصی که از سوی پزشکان با نام myosin binding protein-C (cMyBP-C) خوانده می شود ، کنترل انقباضات عضلات قلبی را برعهده دارد و برای کسانی که این ژن جهش یافته را در خود دارند ، عملکرد طبیعی قلب بحرانی خواهد بود و در واقع نتایج جهش در تغییر دنباله این پروتئین بوده که باعث اختلال در عملکرد کنترل عضلات قلب می شود . بر این اساس محققان معتقد هستند
خطر مرگ با نشستن طولانی
به گزارش فارس، تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم می تواند جلوی بیماری های جدی یا مرگ زودرس که از نشستن بیش از حد روزانه ناشی می شود را بگیرد. بر اساس 47 مطالعه محققان کانادایی دریافتند که نشستن طولانی مدت روزانه منجر به ابتلای بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس می شود. محققان در مورد ضرر زیاد نشستن می گویند که پس از نشستن طولانی مدت، زمانی که ما می ایستیم همه عضلات
تاثیر خواب مناسب بر عضلات
بیشترگرسنه می کند. همچنین سطوح کورتیزول افزایش یافته، بر میزان قند خون، عضلات و استخوان ها، دوره درمان بدن و سوخت و ساز تأثیر می گذارد. خواب به عضلات شما کمک می کند یکی از نقش های کلیدی استراحت ذخیره سازی بافت ها در سطوح سلولی و درمان آسیب ها است. هورمون رشد در طی خواب بیشترین ترشح را دارد که برای ترمیم بافت ها، عضلات و رشد عضلات استفاده می شود. یک مطالعه توسط محققین نیوزلند، بیانگر
پوکی خبر نمی کند!
دریافت می کنیم، این نسبت به هم می خورد و باعث می شود جذب کلسیم به خوبی انجام نشود و شخص مستعد ابتلا به پوکی استخوان بشود. از مواد غذایی حاوی فسفر می توان به غلات و حبوبات، گوشت (به ویژه ماهی)، شیروتخم مرغ اشاره کرد. مصرف زیاد نوشیدنی های گازدار باعث جذب کمتر کلسیم می شود. چون تعادل فسفر و کلسیم را به هم می زند. در واقع ما فسفر مورد نیاز بدن را باید با خوردن گوشت و لبنیات تأمین کنیم ولی با خوردن نوشابه
بیماری های قلبی و عروقی قابل پیشگیری می باشند
کوچک شایع تر است و بیماری هایی نظیر؛ بیماری کلیوی مزمن،بیماری پلی کیستیک کلیه ، مشکلات قلبی، ناهنجاری غده آدرنال، تنگ شدن شریان های کلیوی، پرکاری تیروئید زمینه ساز خواهند بود. این پزشک فوق تخصص با بیان اینکه فشار خون بالا در کودکان معمولا علامت خاصی ندارد، اظهار کرد: این مشکل معمولا زمانی تشخیص داده می شود که کودک به دلیل ابتلا به بیماری مثل سرماخوردگی به پزشک مراجعه کند و پزشک هنگام بررسی
همه عمر در دود
طولانی مدت می تواند باعث سرطان شود. اگرچه هنوز هم عدد اکتان بنزین مصرفی در کشور بیشتر از 92 نیست و در بسیاری از کشورهای اروپایی و امریکا این رقم 95 تا 97 است، اما همین رشد 7 پله یی در ارتقا عدد اکتان بنزین موجب شده تا در عمل وضعیت هوای تهران در سال جاری در مقایسه با سه سال گذشته بهبود نسبی یاید. محققان استرالیایی دانشگاه موناش نیز طی پژوهشی نشان دادند که افزایش ایست قلبی و توقف ناگهانی پمپاژ
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور آهن و کلسیم است. بررسی ها نشان می دهد مصرف جوانه شبدر برای آرامش اعصاب بسیار مفید است و مصرف آن به ویژه به زنان میانسال که در آستانه یائسگی قرار دارند، توصیه می شود. جوانه
گزیده سرمقاله روزنامه های سه شنبه
سوریه می رسد نشان می دهد که سیطره اطلاعاتی و عملیاتی حزب ا... بر این مناطق و نیز سرمای سوزان و بارش سنگین برف باعث شده تروریست ها در شرایط سختی گرفتار شوند به نوعی که هرنوع تحرک آنان نیز با بمب باران هواپیماها و بالگردهای سوری مواجه می شود . منابع خبری از غوطه شرقی نیز خبر می دهند که بحران حضور تروریست ها در این منطقه در حال حل شدن است و به این ترتیب در آینده نزدیک هم غوطه های شرقی و غربی
