خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
، پیراشکی و شیرینیجات صنعتی به میزان زیادی وجود دارند. یادتان باشد که این چربی ها حتی بیشتر از چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز مضر هستند. بدون شک هیچ چیز به اندازه خوردن کره یا خامه با انواع مرباها دلچسب نیست. اما باید حواستان باشد که دچار زیاده روی نشوید. خامه نیز همانند شیر و کره جزو محصولات لبنی است و حاوی میزان زیادی چربی اشباع شده خطرناک برای رگ ها است. یادتان باشد که مصرف چربی های ...
فریب داروهای ماهواره ای درمان آلزایمر را نخورید!
داد همچنین ورزش های هوازی ارتباط بیشتری میان نرون های مغزی ایجاد می کند لذا بهتر است ورزش هایی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم که باعث بهبود گردش خون و افزایش ضربان قلب شود و علاوه آن فعالیت هایی را بیشتر انجام دهند که باعث تعرق بدنی شود البته این تمرینات بدنی زمانی به نتیجه می رسد که استمرار داشته باشد . مطالعه افراد میانسالی که سه بار در هفته برای 30 دقیقه به پیاده روی می روند بهبودهایی در ...
خطرات خونریزی گوارشی برای بدن
تحتانی ⇐ ⇐ ⇐ علل قرمز رنگ شدن مدفوع وجود خون وجود ژلاتین قرمز مصرف قره قروط مصرف غلات و حبوبات قرمز رنگ آب گوجه فرنگی ⇐ ⇐ ⇐ علل سیاه شده مدفوع خونی که از معده آمده وجو دآهن مصرف داروی بیسموت مصرف شیرین بیان ⊕ مدفوع قرمز یا قرمز- قهوه ای نشان دهنده جه مشکلاتی است؟ یکی از علل شایع تر خون ریزی های شدید مقعدی خون ریزی معده یا دوازدهه است ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
تواند داشته باشد از جمله سیروز کبدی و سرطان های گوارشی. آسیت ساخت مایع در فضای بین دیواره شکم و اندام های شکم (حفره صفاق) است. آسیت یا آب آوردگی شکم نتیجه فشار بالا در عروق خونی کبد و سطوح پایین پروتئینی به نام آلبومین است. زردی : زرد شدن پوست و چشم ها نشان دهنده ابتلا به بیماری کبدی است که در اثر ترشح بیش از حد صفرا در کبد و ورود آن به جریان خون ایجاد می شود. رنگ دانه های زرد نارنجی ...
افزایش هوش جنین در بارداری، راهی آسان
...> شما همچنین نیاز به دو برابر مصرف آهن در دوران بارداری به دلیل کمک به حمل اکسیژن به نوزاد است. متاسفانه، بسیاری از ما در حال حاضر دچار کمبود آهن،که باعث تاثیر منفی بر ضریب هوشی و رشد کودک میشود. موادغذایی سرشار از آهن مانند مرغ، غلات غنی شده، حبوبات و گوشت گاو بدون چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مکمل های پروتئینی هنگامی که باردار هستید، بدن شما نیاز به پروتئین بیشتری ...
اگر در معرض دیابت قرار دارید این مطلب را از دست ندهید!
ویتامین D را بررسی کنید نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد، افراد مبتلا به پیش دیابت که دارای سطوح پایین ویتامین D هستند، در مقایسه با افرادی که به مدت تقریبا دو سال و نیم مکمل ویتامین D مصرف کرده بودند، بیش از دو برابر احتمال بیشتری دارد به دیابت مبتلا شوند. در بسیاری از موارد، سطوح قند خون افرادی که ویتامین D دریافت کرده بودند به حالت عادی بازگشت. یک دوز جادویی از ویتامین D ...
نشانه هایی که خانم ها بایدجدی بگیرند
سلامانه : همه ما در زندگی روزمره دچار دردها و ناراحتی های به ظاهر ساده ای می شویم که گاه می تواند نشان دهنده مشکلی جدی باشد. به گزارش روزنامه سپید ،در این باره بعضی از علائم مختص خانم هاست که به هیچ وجه نباید بی اهمیت تلقی شود. متاسفانه بسیاری از خانم ها این علائم را جدی نمی گیرند و به پزشک مراجعه نمی کنند. تورم پستان و تغییر رنگ: تورم پستان ها یکی از علائمی است که حتما باید ...
شیرینی برای پسردار شدن، خوبه؟
...> ویژگی رژیم برای پسردار شدن: سدیم زیاد مصرف شود: (غذاها پر نمک باشد) پتاسیم زیاد مصرف شود: میوه های خشک و حبوبات مصرف شود. حداقل مقدار ممکن کلسیم مصرف شود. ترکیب رژیم غذایی مادر هم موثر است. مثلا رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اشباع و مقدار کم کربوهیدرات ها موجب افزایش نسبت تولد نوزاد پسر به دختر می شود. وقتی نسبت کربوهیدرات ها در تأمین ...
تعیین جنسیت در بارداری، چی بخورم؟
... فشار خون بالا نارسائی های قلبی ویژگی رژیم برای پسردار شدن: سدیم زیاد مصرف شود: (غذاها پر نمک باشد) پتاسیم زیاد مصرف شود: میوه های خشک و حبوبات مصرف شود. حداقل مقدار ممکن کلسیم مصرف شود. ترکیب رژیم غذایی مادر هم موثر است. مثلا رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اشباع و مقدار کم کربوهیدرات ها موجب افزایش نسبت تولد نوزاد پسر به دختر می شود. ...
10 راه برای بالا بردن سوخت و ساز شما
ساز بدن شما را بالا ببرند. آنها سرشار از کافئین هستند که میزان انرژی مصرفی بدن شما را افزایش می دهد. آنها گاهی اوقات حاوی اسید آمینه تورین هستند. تورین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن شما را بالا ببرد و ممکن است به چربی سوزی کمک کند. اما استفاده از این نوشیدنی ها در برخی افراد ممکن است باعث مشکلاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب و اختلالات خواب شود. آکادمی اطفال آمریکا، این نوشیدنی ها را برای کودکان و ...
نقش پروتئین آرژنین در بدنسازی
و نیازمند ترمیم می باشد نیاز بیشتری به این آمینو اسید پیدا می کند. با توجه به قابلیت ایجاد انبساط در عروق توسط آرژنین این آمینو اسید می تواند توسط افرادی که دچار اختلالات جنسی یا اختلال در نعوظ هستند نیز مورد استفاده قرار بگیرد. در موارد اختلال در نعوظ یا گردش خون ضعیف در بدن آرژنین به عنوان یک افزایش دهنده قطر رگ های خونی عمل می کند و به این طریق باعث می شود خون بیشتری به مناطق مورد نیاز جریان ...
رعایت 4 نکته غذایی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
ضدسرطان در این مواد خوراکی از طریق رنگدانه های آن قابل تشخیص است. میوه ها وسبزیجات قرمز نظیر گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند؛ فنول ها و آنتوسیانین های بنفش یافت شده در انگور و بلوبری می توانند از ما در مقابل سرطان روده و کبد محافظت کنند؛ و آنتی اکسیدان دیگری موسوم به آلیسین که در سبزیجات سفیدرنگ نظیر پیاز و سیر یافت می شود. همچنین نحوه آماده سازی و خوردن این مواد خوراکی ...
نشان عاشقی
پیاده کردن مفاهیم دفاع مقدس بر لباس توجه نکرده بود. با این حال، مفاهیم مربوط به دفاع مقدس به صورت مستقیم در طراحی لباس های این نمایشگاه به کار نرفته. بلکه در تمام آنها انتقال مفهوم به صورت غیرمستقیم مدنظر قرار گرفته است. رنگ پارچه ها یادآور خاک است همچون رنگ های کرم و خاکی و مشکی با نماد جنگ یا رنگ سفید که نشانگر صلح است. البته المان های محدودی از پارچه لباس های ارتش ایران یا رگه هایی از رنگ قرمز که ...
تقویت قوای مردانه، هفت استراتژی ساده
...> 1- مصرف غذاهای سالم و مناسب حاوی چربی های مفید و پروتئین کافی مثل سویا، مغزهای خوراکی (گردو، پسته، بادام و ...) 2- مصرف گیاهان سودمند و ویتامین ها مثل ویتامین E که گردش خون اندام تناسلی و میل جنسی را بهبود می بخشد. 3- اجتناب از مصرف داروهایی که بر روی سلامت جنسی تاثیر منفی می گذارند. 4- تحریک حواس پنج گانه 5- ورزش مرتب 6- خواب کافی و ...
برای صبحانه هرگز این خوراکی ها را نخورید!
سلامتی مضر است، تولیدکنندگان یک نسخه کم چرب از محصولات خود را تولید کردند. متأسفانه این نسخه های کم چرب ناسالم هستند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی مواد افزودنی مصنوعی هستند. محصولات کم چرب عطروطعم ندارند، از این رو تولیدکنندگان به این محصولات طعم دهنده های مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می برد. شکر بیشتر برابر است با ...
این غذاها میل جنسی را می کشند
....چربی های اشباع از جمله عوامل بسته شدن شریان ها، جریان خون ضعیف و افزایش وزن هستند که همه اینها روی هم باعث اختلال در نعوظ می شود. اختلال در نعوظ تاثیر مستقیمی روی میل جنسی دارد. اگر بد غذا بخورید بیشتر در خطر چاقی و مشکلاتی نظیر دیابت و فشار خون بالا قرار می گیرید که روی میل جنسی تان تاثیر می گذارد. عاقلانه این است که امروز درست غذا بخوریم تا در آینده زندگی جنسی سالمی داشته باشیم. دیگر غذاهای ...
غذاهایی برای پسردار شدن، معرفی کنید
می کند. ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم غذایی دریافت می کند، بسیار مهم است و می تواند در رسیدن به هدف مورد نظر اختلال ایجاد نماید؛ مخصوصاً قرص ها و داروهایی که غنی از سدیم هستند. درمانگاه هایی که در جهان مسئول ارائه این نوع رژیم های غذایی هستند تاکید می کنند که مصرف تمام قرص های ضد بارداری در دوران اجرای رژیم غذایی متوقف شود. بنابراین برای پیشگیری از بارداری از سایر روش ها استفاده شود. همسر شما نیاز نیست از رژیم خاصی پیروی کنند در مورد ارائه رژیم غذایی بر اساس قوانین سایت امکان ارائه رژِیم امکان پذیر نیست. ...
از دانستنی های مردانه!
سبک زندگی به طور معمول برطرف می شود. اگر مشکل همچنان پابرجا بود و با نشانه های دیگری نیز همراهی می شد باید به پزشک مراجعه کنید تا دلیل دقیق آن مشخص شود. در صورت مواجهه با مایع منی قرمز رنگ که نشان دهنده وجود خون است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشاهده نشانه های دیگر مانند اختلال در عملکرد جنسی، تب، درد یا خون در ادرار نیز به پزشک مراجعه کنید. ...
این غذا ها گرسنه ترتان می کند!
...> آردی که برای پخت نان سفید استفاده میشود حاصل گندمی است که از پوست خارجی آن جدا شده است. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم میشود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون میشود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند، و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف میکنند در مقایسه ...
چگونه می توان دیابت را کنترل و درمان کرد؟
افزایش دهند.دریافت فیبر را از طریق مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها حبوبات و نان های سبوس دار افزایش دهند. فیبر ها به ویژه فیبر های محلول موجود در میوه هایی مانند سیب انگور الو مرکبات غلاتی نظیر جو و جو دو سر و انواع حبوبات سبب پایین اوردن کلسترول خون میشوند و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک میکنند. همچنین با مصرف روزانه پنج واحد سبزی و میوه بخش زیادی از فیبر مورد نیاز تامین میشود.فیبر های نامحلول موجود ...
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
...> معمولاً ماست هایی با چربی بالای 5 / 2 درصد، پرچرب محسوب می شوند. این چربی از نوع اشباع و حاوی مقداری کلسترول است و به اندازه چربی گوشت قرمز، پیه و دنبه برای بدن زیان دارد. چربی این محصولات در بدن اثر مستقیم بر رگ های قلب داشته و در طولانی مدت با ایجاد فشار خون بالا و رسوب چربی در دیواره رگ ها موجب تنگ شدن رگ های اصلی قلب و تصلب شرایین می شود. ترشی و شیرینی ماست نشان دهنده ی ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
کند بخصوص بادام ، فندوق، گردو، پسته و... به گفته وی پروتئین های گیاهی به ترتیب اولویت ماهی ، مرغ و حداقل مصرف گوشت قرمز (هفته ای 2بار) مصرف شود لذا استفاده از این مواد باعث حفظ سلامت سلولهای مغزی، سیستم قلب و عروق، مفاصل و بطورکل حفظ سلامت کلی می شود.کمبود اسیدهای چرب ضروری در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حافظه می شود. صالحی در خصوص نقش لبنیات متذکر شد: در ...
اولین نشست خبری صالحی امیری با رسانه ها
اسلامی رسیده و دلیل آن هم آشنایی اصحاب فرهنگ با خطوط زرد و قرمز نظام است. او با تأکید بر اینکه قطعا موضوعاتی همچون نظام جمهوری اسلامی، مقام معظم رهبری، وحدت و ایران جزو خطوط قرمز ما هستند، اضافه کرد: تاکنون امسال بیش از 67 هزار مجوز صادر کرده ایم که بیش از 45 هزار مورد آن چاپ اول است و از این تعداد حدود 56 مورد اعمال نظارت شده اند که آن هم به دلیل طرح مباحثی در زمینه ایجاد تفرقه میان ...
چه غذایی برای چه طبعی مناسب است؟
دانه های گرم وتر: انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز میوه ها و دانه های گرم و خشک: انبه ، بادام کاغذی ، بادمجان (خیلی گرم و خشک) ، تخم شربتی ، بولاغ اوتی ، پرتقال ، پسته ، پونه (خیلی گرم و خشک) ، پیاز (خیلی گرم و خشک) ، پیه ( دمبه ...
کم خونی : انواع و علائم آن
به گزارش تیترشهر کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز و یا هموگلوبین کافی در خون برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان وجود ندارد. کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد باعث می شود تا ...
برنامه وزارت ارشاد برای توسعه موسیقی
آشنایی اصحاب فرهنگ با خطوط زرد و قرمز نظام است. او با تأکید بر اینکه قطعا موضوعاتی همچون نظام جمهوری اسلامی، مقام معظم رهبری، وحدت و ایران جزو خطوط قرمز ما هستند، اضافه کرد: تاکنون امسال بیش از 67 هزار مجوز صادر کرده ایم که بیش از 455 هزار مورد آن چاپ اول است و از این تعداد حدود 56 مورد اعمال نظارت شده اند که آن هم به دلیل طرح مباحثی در زمینه ایجاد تفرقه میان اقوام یا فُرُق اسلامی و نیز ...
درمان تهوع شدید بارداری، چگونه؟
مصرف شود. ویتامینB6 ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. سماق: استفاده از سماق به صورت ...
نوشیدن چای در بارداری، مشکلی نداره؟
...، ارل گری، و چای نارنجی که دارای طعم ظریف تر از چای سیاه است. چای گیاهی چای گیاهی به طور طبیعی کافئین ازاد دارد، نگرانی با مصرف چای گیاهی در دوران بارداری به علت عدم وجود اطلاعات موجود در اکثر گیاهان و اثرات آنها بر جنین در حال رشد است.مطالعات پزشکی نشان داده است که برگ تمشک قرمز را می توان با خیال راحت در دوران بارداری مصرف کرد . اجتناب از نوشیدن این چای ها در ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی ...
اگر شاهد این علائم هستید مصرف مکمل آهن را آغاز کنید
به گزارش ایسکانیوز به نقل ازجام جم آنلاین، وقتی بدن دچار کمبود آهن برای تبدیل آن به هموگلوبین (پروتئینی که در گلبول های قرمز وجود دارد و نقش آن حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن در خون است) می شود، گلبول های قرمز نمی توانند به میزان کافی خون حاوی اکسیژن را به بافت های بدن برسانند. این شرایط، عوارض جانبی زیادی برای بدن به دنبال دارد. گیاهخواران از جمله گروه های مستعد ابتلا به کم خونی هستند، زیرا ...
