خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات بروز عوارض بارداری برای مادر و جنین در زنان بالای 35 سال
تغذیه سالم و متعادل برای همه خانم های باردار جدای از سن و سال آنها لازم و ضروری است. با این حال خانم هایی که در سن بالا باردار می شوند، بیشتر در معرض اضافه وزن مربوط به بارداری قرار می گیرند که به خودی خود نیز در بروز عوارض جانبی و از دست دادن انرژی در حین بارداری نقش دارد. به عقیده متخصصان احتمال سقط جنین در خانم های بالای 35 سال، به میزان 20 درصد و در خانم های بالای 45 سال به میزان 35 ...
نوع و مقدار چربی مصرفی در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است
شفا آنلاین: چربی ها و روغن ها از بخش های مهم و بحث برانگیز تغذیه و رژیم غذایی افراد است . اینکه چه نوع روغنی برای مصرف کردن مناسب است یا اینکه کدامیک از انواع روغن بیشتر موجب بروز بیماری، سکته و یا چربی خون می شود همه جای سئوال دارد. به گزار ش شفا آنلاین : چربی ها انواع متعددی دارند ، مثل چربی های اشباع که از آن جمله ، چربی متصل به گوشت و روغن حیوانی است که در دمای محیط به صورت جامد ...
چگونه از سکته قلبی پیشگیری کنیم؟
تغذیه باید از کودکی به افراد آموزش داده شود و در دوران مدرسه و دانشگاه نیز ادامه پیدا کند. وی خاطرنشان کرد: اززمانی که بچه از شیر مادر تغذیه می کند دوره دریافت غذایی او از انواع فست فود ها ومواد غذایی چرب و چربی های اشباع شده ، نمک اشباع شده و ...آغاز می شود و متاسفانه این نوع غذاخوردن درمیان مادران باردارچند برابرحد استاندارد است که از بدو تولد روی جنین اثرات مخربی خواهد داشت. ...
تشخیص و درمان سرطان پستان در زنان باردار
شفا آنلاین:سرطان سینه گرچه شیوع آن در دوران بارداری کمتر اتفاق می افتد، اما این مساله به آن معنا نیست که خطر ابتلا به این بیماری طی بارداری نسبت به دوران دیگر کمتر باشد. مطالعات جدید نشان می دهد که تنها وجه تمایز سرطان سینه در دوران بارداری، تشخیص دیرهنگام آن به دلیل شرایط خاص سینه در زنان باردار است. به گزارش شفا آنلاین ، نکته حائز اهمیت دیگر نیز این است که درمان سرطان در چنین دورانی ...
18 دلیل فشار خون بالا
...، سکته قلبی و سکته مغزی می شود. علل بروز فشار خون بالا 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن مثل نشستن طولانی پشت میز کار 5- ورزش نکردن 6- مصرف زیاد نمک و غذاهای شور 7- مصرف کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم در غذاها 8- کمبود ویتامین D در بدن 9- مصرف الکل ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از سکته ی قلبی می شود. این ماده ی مغذی ضدالتهاب است، روند کاهش وزن را سرعت می دهد، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری و با عفونت ها و بیماری ها مقابله می کند. توصیه می کنیم از تخمه هایی استفاده کنید که نمک آن ...
افرادی که باید مکمل آهن مصرف کنند
پول نیوز - اگر شاهد این علائم هستید مصرف مکمل آهن را آغاز کنید. در کم خونی فقر آهن که عبارت است از کاهش هموگلوبین و گلبول های قرمز خون، میزان و حجم گلبول های قرمز کاهش پیدا می کند. وقتی بدن دچار کمبود آهن برای تبدیل آن به هموگلوبین (پروتئینی که در گلبول های قرمز وجود دارد و نقش آن حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن در خون است) می شود، گلبول های قرمز نمی توانند به میزان کافی خون حاوی ...
با خوراکیهایی که نفس را خوشبو می کنند آشنا شوید
مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول آدامس های حاوی زایلیتول، یک الکل قند که باکتری ها را ...
7 نشانه ای که می توانددلیل سلامت شما باشد
یخ هستید ممکن است به علت فقر آهن باشد. چرا ؟ افرادی که دچار فقر آهن می شوند اغلب دچار پیکا ( هرزه خواری ) می شوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ ( هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند ) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. ولی اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن ( گوشت قرمز ، سبزیجات با ...
رشد شاخصه های عقل ابزاری در دوران ظهور
، تنظیم دخل و خرج و اعتدال و حسن تدبیر در مصرف را برای تأمین مایحتاج زندگی می توان از جنبه های مهم مدیریتی بانوان عصر ظهور به شمار آورد. دیدگاه دیگر این که به مردمان عصر ظهور به اندازه ای حکمت داده می شود که زن خانه دار در خانه خود، بلکه در مسائل بیرون از خانه هم تصمیم گیری و حکم می کند و در واقع در عصر ظهور، انقلابی علمی صورت می گیرد؛ به گونه ای که زنان در خانه خود، توأم با مدیریت خانه، می ...
کاهش فشار خون بدون دارو به سادگی!
روز نمک مصرف می کنند. توصیه شده است که بیماران قلبی و افرادی که فشار خون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است مصرف کنند. وی در پاسخ به اینکه روغن ها و چربی ها چگونه باعث افزایش فشار خون می شوند گفت: از آنجا که فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی در بیشتر موارد با هم ایجاد می شوند و همچنین کاهش مصرف چربی در کاهش وزن موثر است پس ...
آشنایی با انواع پیتزاهای ایتالیایی
استفاده می شود. بعضی از نان نازک و بعضی از نان ضخیم و به اشکال متنوع پیتزا تهیه می کنند. برای تهیه پیتزای خوب، اجزا و مواد تشکیل دهنده پیتزا (مواد پیتزا یا بار پیتزا) نباید از پنج ماده مختلف بیشتر باشد که سس و پنیر پیتزا دو جزء اصلی آن و دو یا سه ماده دیگر را که مایل بودید به آن اضافه کنید. افراط در اضافه کردن مواد (سبزیجات، گوشت، میوه، انواع سوسیس)، پیتزای خوبی را ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز، پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. مصرف فیبر فراوان زنان 19 تا 50 سال باید برای حفظ سلامت خود، روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند. میزان فیبر مورد نیاز مردان در این گروه سنی، روزانه 38 گرم است. بعد از 50 سالگی، مردان روزانه به 30 گرم و زنان ...
فواید و میزان مجاز مصرف روزانه آواکادو
مزایای ضد التهابی داشته و برای کمک به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی موثر است. همچنین برخی تحقیقات نشان داده اند که چربی سالم تاثیر مثبت بر سطح انسولین و قند خون داشته و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد. به علاوه آووکادو حاوی سدیم طبیعی بوده و فاقد کلسترول است. " چگونگی و میزان مصرف آووکادو پوره آن را روی نان تست کشیده یا روی ساندویچ بکشید یا برشهایی از آن را ...
آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
دیگری را نیز برای این کار مد نظر قرار دهید. وزن خود را مدیریت کنید اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش کیلوهای اضافه تاثیر مستقیم بر کاهش فشار خون خواهد داشت. با کاهش تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) از وزن خود شاهد تغییرات چشمگیر در فشار خون خواهید بود. به طور همزمان، شما باید همواره به اندازه دور کمر خود توجه داشته باشید، زیرا چربی بیش از اندازه در این ناحیه ممکن است ...
سلامتی با مصرف روزانه 15 بادام
ایران اکونومیست - به طور کلی 2 نوع بادام تلخ و شیرین وجود دارد. بادام شیرین مصرف خوراکی و بادام تلخ استعمال خارجی دارد. محور بحث ما در این مقاله بادام شیرین است. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام ...
سلامت قلب
از دست دادند که این آمار معادل 30 درصد تمام مرگ و میر آن سال بود.فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند.روز جهانی قلب برای اولین بار در سال 1999 میلادی توسط سازمان بهداشت ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
عنوان یک درد ضربان دار یاد می کنند که به طور موقت توسط مصرف دارو برطرف می شود. به یاد داشته باشید که استفاده نادرست از برخی داروها از جمله استامینوفن و یا ترکیبات مخدر دیگر سبب ابتلا به بیماری کبدی می شود. این داروها در کنار استفاده طولانی مدت از الکل، اثرات مخرب روی کبد دارند. تغییرات رنگ ادرار : به دلیل افزایش سطح بیلی روبین در خون اتفاق می افتد. مشکلات کبدی مانند هپاتیت ویروسی یا غیر ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
مدت پشت رایانه تشدید کننده بیماری های قلبی و عروقی است به گفته این جراح قلب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران رژیم غذایی نامناسب، استفاده بیش از اندازه از فست فودها، کم تحرکی، افزایش وزن، نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، شیوع بالای دیابت که بیش از ده درصد مردم کشور را به خود درگیر کرده، فشار خون بالا که درمانش از سوی مردم جدی گرفته نمی شود، استرس زندگی شهری، افزایش مشکلات روحی و روانی و ...
کم خونی در بارداری
انتقال بدهد. کمبود آهن، شایع ترین علت ابتلا به کم خونی در دوران بارداری است. کم خونی ناشی از کمبود اسیدفولیک اسیدفولیک، یکی از انواع ویتامین های ب (B9) است که به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی مانند سبزی های دارای برگ سبز یافت می شود. بدن انسان برای تولید سلول های جدید، از جمله سلول های قرمز خون به اسیدفولیک (فولات) نیاز دارد. خانم ها در دوران بارداری به فولات بیشتری نیاز دارند ...
گلخانه هوشمند؛ خروج از بن بست کشاورزی
کشاورزی مدرن است که دکتر ساسان علی نیائی فرد، فارغ التحصیل رشته باغبانی از هلند و عضو هیأت علمی پردیس ابوریحان دانشگاه تهران، استفاده از آن را برای بهبود و رونق کشاورزی کشور ضروری می داند. **مدیریت مصرف آب با گلخانه های هوشمند در بحث مدیریت مصرف آب و صرفه جویی در آن، گاهی این طور وانمود می شود که مصارف شهری مهم ترین علت هدررفت آب است. در صورتی که کمتر از 20 درصد مشکل به این ...
با این راه ها از شر دندان درد خلاص شوید
باستانی و کهن و به معنای علم زندگی است که کانون آن در هند بوده است. در آیورودا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود. بهترین زمان برای قرقره کردن روغن که یکی از گزینه های آن روغن نارگیل است، مصرف آن به صورت ناشتا است. چای کیسه ای برای دندان درد چای سیاه به دلیل ساختاری که دارد می تواند موقتا تورم لثه ها را کاهش و درد را نیز تسکین دهد. برگ میوه ...
نظریه های توطئه پشت نقاب علم
... این پزشک بریتانیایی در اثبات اندیشه اش تنها نبود، بلکه به کمک یک تیم آزمایش هایی را روی افراد انجام داد و براساس اطلاعات به دست آمده از 12 کودک در سال 1998 مقاله ای را منتشر کرد و ادعا کرد واکسن های سرخک و آبله باعث بروز اوتیسم یا بیماری های عفونی در بیمار می شود. چند سال بعد از این ادعا، بقیه اعضای تیم ویکفیلد از این بازی عجیب و غریب کنار کشیدند و او تنها ماند، اما باز هم کوتاه ...
این غذاها میل جنسی را می کشند
هرگز استفاده نکنید چون ضررهایش بیش از یکی دو مورد است. قند قند می تواند روی میان تنه تاثیر بگذارد و در نهایت باعث شود میل جنسی نیز آسیب ببیند. قندها برای پردازش به انسولین نیاز دارند. این افزایش پایدار میزان انسولین با کاهش سطح تستوسترون در ارتباط است. کربوهیدرات های سنگین مانند پاستا نیز پس از خوردن تبدیل به قند می شوند که می تواند باعث افزایش سطح گلوکز خون شوند و پانکراس را مجبور به تولید مقدار بیشتری انسولین کنند. بنابراین سعی کنید میزان مصرف قند و کربوهیدرات خود را کنترل کنید تا علاوه بر سلامت کلی بدن به میل جنسی تان نیز کمک کرده باشید. ...
چرا ایرانی ها به کبدچرب مبتلا می شوند!
اضافه وزن داشته باشند. در کنار آن حدود 78 درصد ایرانی ها تحرک بدنی کافی ندارند و این دو عامل باعث شیوع کبد چرب شده است. ملک زاده گفت: این مساله سبب شده که از هر 375 هزار مرگ سالانه در کشور، 100 هزار مرگ زودرس باشد یعنی این تعداد افراد 10 سال زودتر از میزانی که می توانند زنده باشند، می میرند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: مهمترین علت این مرگ ها سکته های ...
جایگاه نمک در طب سنتی
...> به صورت موضعی مالیدن نمک به دندان ها و لثه ها باعث حفظ و بقاء دندان و کاهش پوسیدگی دندان و لثه می شود. البته بدیهی است که افرادی که مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم یا آفت شوند نباید در مصرف نمک زیاده روی کنند، چون ریشه برخی آفت ها و زخم ها حرارت است و نمک هم حرارت دارد. این افراد بهتر است که از سرکه یا قره قورت رقیق شده استفاده کنند که هم خنک است و هم از بین برنده ...
برگزاری همایش هزارمین عمل جراحی چاقی در شیراز
چاق با مشکلات زیادی در جامعه روبه رو هستند که علاوه بر بیماری های جسمی مانند دیابت، فشارخون و... از نظر اجتماعی نیز در جامعه مشکلات ویژه ای دارند. مسعود امینی با اشاره به اینکه از هزارنفری که در این بیمارستان تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتند، 82 نفر دارای قند خون شدید بودند، اظهار داشت: 72 نفر از این افراد به بهبودی کامل رسیده اند، به طوری که فردی داشتیم 170 واحد انسولین در روز مصرف می ...
با بیماری گربه آشنا شوید و راه درمان آن را یاد بگیرید
.... داروهای مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. راه های پیشگیری از بیماری گربه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری گربه سبزی و میوه ها را قبل از مصرف بدقت شست وشو دهید برای جلوگیری از توکسوپلاسموز گربه یا بیماری گربه رعایت موارد زیر ضروری است: هنگام باغبانی از دستکش استفاده کنید و پس از اتمام کار، دست خود را با صابون و آب ولرم بشویید ...
این افراد در یک قدمی سکته قلبی اند !
به گزارش تیتر شهر : سکته قلبی دکتر احمدی تفتی متخصص و جراح قلب گفت: آمارها نشان دهنده ی این هستند که سن بروز سکته قلبی نسبت به گذشته رو به کاهش است و امروزه سن بروز آن در سنین 30 تا 40 سالگی مشاهده می شود، این در حالی است که در گذشته این مشکل بیش تر در سنین 60 سال به بالا رخ می داد. علل وقوع سکته ی قلبی وی ادامه داد: علت های شناخته شده به 2 گروه فرعی و ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید سلامتی بیشماری دارد و سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون فلاونوید است از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، با رادیکال های ...
